Очистка толстого кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях. Как очистить толстый кишечник от каловых камней

Причиной очень многих человеческих болезней является банальное несоблюдение правильного питания и зашлакованности толстой кишки.

Как нужно очищать толстую кишку в домашних условиях?

Расстройство пищеварительных органов или заболевания кишечника неизбежно приводят к застоям отходов жизнедеятельности в организме человека, а это в свою очередь ведет к интоксикации. Когда кишечник работает не так, как этого требует физиология, его необходимо либо периодически чистить, либо помочь ему с наладкой естественной функции.

Как быстро очистить толстую кишку с помощью клизмы?

Самый действенный вариант очищать толстую кишку – это, пожалуй, очистительная клизма. Однако слишком частое ее применение нежелательно, поскольку в процессе очищения вымывается не только нежелательное содержимое кишечника, но и вся его полезная микрофлора. В результате чего происходит еще больший сбой в функционировании кишечника.

При помощи кружки Эсмарха введите в кишечник приблизительно 2 литра теплой воды. Лягте на левый бок, и полежите столько, сколько сможете. Старайтесь очищаться как можно поближе к туалету, иначе имеется опасность банально не добежать.

Методы очищения толстой кишки

Если вы сами не смогли решить такую деликатную проблему, обратитесь к терапевту. Чтобы очищать толстую кишку, врач поможет назначением мягкого слабительного средство, а также подберет курс восстановления микрофлоры либо проведет гидроколонотерапию (промывание кишечника водой или лекарственным раствором).

Если клизма – это ваш ночной кошмар. Можно обойтись приемом сильнодействующего слабительного средства. Чтобы очистить толстую кишку, неплохо подходит магнезия. Растворите 1 пакет этого средства в 1 стакане воды и примите утром натощак. Нужный эффект не заставит долго себя ждать, поэтому в такой день воздержитесь от долгих прогулок за пределами дома. Если действие магнезии длится уже более одних суток, примите активированный уголь (4 таблетки) или другое средство против диареи.

Отлично помогают очищать толстую кишку орехи и фрукты. Каждый день кушайте яблоки, груши, орехи в неограниченных количествах. Балластные вещества, которые содержатся в этих продуктах в больших количествах, ведут к раздражению стенок кишечника, тем самым стимулируя его. Постепенно нормальное очищение кишечника нормализуется.

Приобретите в аптечном киоске льняные семена. Измельчите их в при помощи блендера либо кофемолки. Заварите 1 чайную ложку в литре кипяченой воды. Принимайте 4-5 раз в сутки по 100 мл такого настоя. Со временем работа ЖКТ прилет в норму и наладится стул. Это средство в равной степени оказывает благоприятно воздействует на все органы пищеварения.

Почему важно регулярно очищать толстую кишку?

Всевозможные продукты, которые употребляет человек, способны полностью перевариваться только тогда, когда процесс их переваривания осуществляется в разные периоды времени и с помощью различных пищеварительных соков.

Очень много энергии организмом затрачивается на тщетные попытки переварить вкуснейший обед, который вы благополучно составили из несовместимых продуктов. Остатки пищи, которым так и не суждено было перевариться, оседают в толстой кишке человека, затем прикрепляются там к стенкам толстой кишки, аккумулируются в ее складках, а потом лежат там долгими десятками лет, образуя, таким образом, каловые камни.

И каждый человек со всей присущей ему ответственность носит их в себе практически в течение всей жизни, даже не подозревая об их существовании, при чем вес этих не усвоенных отходов может составлять от нескольких килограмм и более. Вот почему нужно регулярно очищать толстую кишку.

Учитывая питание современного человека, не удивительно, что с каждым днём становится все больше людей, имеющих проблемы с толстым кишечником.

Поэтому очень важно регулярно чистить толстый кишечник, удаляя из него накопившиеся шлаки. Как сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью», эксперты рассказали о том, как справиться с этой задачей при помощи натуральных средств.

Функции толстого кишечника

В конце толстого кишечника человека располагается ободочная кишка. Именно через неё проходят пищевые отходы перед тем, как выводиться из организма. Функции этой части кишечника довольно просты. Основная проблема заключается в нашем питании и образе жизни, который мы ведём.

Что имеется в виду? Дело в том, что мы увеличиваем нагрузку на ободочную кишку, заставляя её больше работать. В результате этого она ослабевает и перестаёт должным образом выполнять свою работу. Из-за этого у нас возникают различные заболевания и расстройства.

Шлаки и токсины начинают накапливаться на стенках толстого кишечника, что приводит к возникновению различных проблем. Например, нас могут беспокоить запоры, затруднённое пищеварение, боли в суставах или головные боли.

В хронических случаях загрязнение кишечника может стать причиной серьёзных заболеваний почек и печени.

Яблоки для очищения кишечника

Очищение и дезинтоксикация кишечника - довольно неприятные процессы, потому что тебе придётся ходить в туалет по большому несколько раз в день.

Но игра стоит свеч, потому что с чистым и здоровым кишечником ты почувствуешь себя гораздо лучше и сможешь защитить свой организм от многих заболеваний.

Во время очищения кишечника тебе понадобиться пить как можно больше воды. Это предохранит тебя от обезвоживания и позволит легче ходить в туалет.

При желании можешь начать утро со стакана воды, выпитого натощак. Добавь в него немного лимонного сока. Это позволит ускорить метаболизм.

Яблоки больше других фруктов подходят для очищения кишечника.

Яблоки (с кожурой или без) и натуральные яблочные соки эффективно очищают кишечник от токсинов.

После выпитого стакана воды с лимонным соком приготовь свежевыжатый яблочный сок. Выпей его сразу же после приготовления.

После этого вновь прими один стакан воды. Чередуй воду и яблочный сок так, чтобы в течение дня выпить 4 стакана воды и такое же количество сока.

Можешь начать эту процедуру в выходной день. Самое главное при этом - не прерывать диету, которая должна длиться 72 часа.

Для этого тебе потребуется выполнить следующие шаги:

Ешь свежие яблоки в любых количествах, не добавляя при этом никаких других ингредиентов.

Утром и перед сном принимай по одной столовой ложке оливкового масла.

В течение дня выпивай как минимум 3 литра воды (за 30 минут до и после того, как съешь яблоко).

Не употребляй никакую другую пищу в течение этих 3 дней.

Когда закончишь очищающий курс, начни постепенно включать в свой рацион лёгкую пишу и продукты с высоким содержанием клетчатки (супы, свежие овощи, фрукты и т. д.). Не забывай о том, чтобы ежедневно выпивать большое количество воды.

Поскольку эта процедура достаточно тяжёлая, не стоит повторять её больше 3-4 раз в год. Очищать кишечник каждые 3-4 месяца будет вполне достаточно.

Очищение кишечника солью

Что касается очищения кишечника, то существует и другая альтернатива. Необходимо помнить о том, что процедура, о которой пойдёт речь, не рекомендуется людям, страдающим гипертонией или имеющим проблемы с почками.

Для её выполнения тебе понадобится находиться дома и не выполнять никакой физической активности.

Процедура заключается в следующем:

Как проснёшься, вскипяти 1 стакан воды (200 мл.) и добавь одну столовую ложку морской соли (10 г.). Подожди, пока вода не остынет, чтобы не обжечься. Пей её небольшими глотками.

Ты можешь почувствовать головную боль или тошноту. Не волнуйся, это нормально.

После этого нужно лечь в кровать и выполнить лёгкий массаж кишечника.

Подожди около часа, находясь в постели или на диване. Можешь почитать или посмотреть фильм.

Вскоре ты почувствуешь желание сходить в туалет. Эту процедуру нужно повторить несколько раз в день.

В течение дня ешь лёгкую пищу: овощные супы, натуральные соки, травяные чаи. Не стоит есть мяса, жареного, мучного и сладкого.

Выпей второй стакан с солью в полдень, а третий - вечером. Оставайся дома весь день, ведь тебе потребуется часто ходить в туалет.

Вам понадобится

• - бензин;
• - керосин;
• - уайт-спирит;
• - ацетон;
• - растворитель 646;
• - жидкость для снятия лака;
• - средство для мытья посуды;
• - нашатырный спирт;
• - глицерин;
• - «Антипятин»;
• - медицинский спирт;
• - ватный диск;
• - губка;
• - синтетическое моющее средство.

Инструкция

Для выведения застарелых жирных пятен используйте агрессивные растворяющие средства, которые без особого труда справятся с самыми сложными загрязнениями на стойких тканях. Смочите ватный диск или губку растворителем 646, керосином, бензином, уайт-спиритом, ацетоном или жидкостью для снятия лака. Через 30 минут, когда жир растворится, проведите повторную обработку. Постирайте изделие в тазике с синтетическим моющим средством, после чего проведите обычную машинную стирку, используя программу, предназначенную для данного вида тканей.

Если изделие, на котором остались старые жирные пятна, изготовлено из деликатных тканей: натурального шелка, велюра, бархата, гипюра, ацетата, обработку агрессивными растворителями проводить нельзя. Поэтому приготовьте смесь из равных частей нашатырного спирта, глицерина и воды. Обильно смочите пятно, оставьте на 3 часа, постирайте ткань. Если с первого раза вам не удалось избавиться от застарелого жирного пятна полностью, повторите обработку.

Средство для мытья посуды помогает справиться не только со загрязнениями от жира, но и удалить старые жировые пятна. Способ применения относительно прост, обильно смажьте жирное пятно, оставьте на 24-30 часов, постирайте ткань. Такой способ поможет вам справиться с загрязнениями для любого вида тканей.

Вместо указанных средств вы можете воспользоваться пятновыводителем под торговым названием «Антипятин». Выпускается он в форме мыла, без труда удаляет сложные пятна, в том числе старые жирные. Перед применением смочите ткань и кусок «Антипятина». Обильно обработайте загрязненные места, оставьте на 30 минут, постирайте.

Испачканные изделия, не подлежащие стирке, обработайте с помощью медицинского спирта. Сначала тщательно протрите пятно обильно смоченным ватным диском, через 1 час повторите обработку. Очищайте жир до тех пор, пока пятно не исчезнет.

Удаление старых жирных пятен с любой ткани вы можете доверить специалистам из химчистки, где вам дадут гарантию, что пятно исчезнет, а изделие не испортится.

Источники:

• как вывести застарелые жирные пятна
• Как удалить жирные пятна с одежды

Не спешите рвать на тряпки или выбрасывать любимую вещь, на которой появилось жирное пятно. Ведь его можно вывести с помощью подручных средств, которые наверняка имеются у вас дома. И чем раньше вы приступе к избавлению от жирного пятна, тем у вас больше шансов снова надеть любимую вещь.

Вам понадобится

• - бумажные салфетки;
• - белая ткань;
• - дощечка;
• - очищенный бензин;
• - ватные тампоны;
• - порошок;
• - нашатырный спирт;
• - скипидар;
• - мел;
• - промокательная бумага.

Инструкция

Перед тем как приступить к выведению жирного пятна, следует хорошенько очистить изделие от пыли, сначала сухой, а затем влажной щеткой. Подложите под ткань бумажные салфетки или дощечку, предварительно обтянутую белым полотном. Начните обрабатывать пятно с изнаночной стороны. Любое средство для удаления жирных пятен следует сначала попробовать на менее заметном участке материи. Будьте особенно осторожны с синтетическими и цветными тканями.

Бензин по праву считается отличным средство для удаления жирных пятен. Смочите ватный тампон в бензине (который предназначен для зажигалок) и потрите вокруг пятна, так вы сможете предотвратить образования разводов. Далее начните воздействовать на пятно от центра к краям. Если тампон сильно загрязнен, смените его. После данной процедуры выстирайте изделие в теплой воде с добавлением порошка. При необходимости можете повторить процедуру снова.

Старое жирное пятно можно вывести с помощью смеси скипидара и нашатырного спирта, смешанных в равных пропорциях. Протрите жирное пятно ватным тампоном, смоченным в приготовленном составе. Оставьте изделие на несколько часов и затем тщательно выстирайте в теплой мыльной воде. Нашатырный спирт является довольно экономичным и простым средством, благодаря которому можно справиться не только с жирными пятнами, но и застарелыми следами от кофе, крови и ржавчины.

Свежие жирные пятна можно удалить, если сразу же засыпать участок ткани порошком мела. Оставьте мел на четыре часа, чтобы он смог вобрать в себя все загрязнения. Затем удалите его, встряхнув изделие. В случае необходимости повторите процедуру вновь. Еще можно вывести свежие жирные пятна, прогладив ткань нагретым утюгом через пять слоев промокательной бумаги, приложенной с лицевой и внутренней стороны изделия.

Аккуратно сделанный маникюр и яркий лак на ногтях украсит любые ухоженные женские руки. Однако работать с этим коварным материалом нужно осторожно. Не дотрагивайтесь до одежды, пока ваши ногти полностью не высохнут. Иначе можно испортить хорошую вещь. Если же вы все-таки испачкали ее красящим веществом, то попробуйте сразу же вывести пятно от лака .

Вам понадобится

• Жидкость для снятия лака (ацетон)
• Полотенце
• Стиральная машина
• Синтетическое моющее средство
• Специальный спрей для предварительной чистки пятен
• Отбеливатель

Инструкция

Проведите с запятнанной одеждой тест на стойкость окраски, чтобы не испортить изделие при чистке. Очищать пятно лака придется активными средствами, прежде всего, жидкостью для снятия лака или чистым ацетоном. Проверьте, как тканый материал на это средство - нанесите его с изнанки на незаметный шов. Если вещь выполнена из ацетатных или (например, из ацетатного шелка), то очищать ее ацетоном ни в коем случае нельзя! Нестойкую и деликатную ткань отдайте в профессиональную химчистку с хорошей репутацией.

Протирайте пятно на стойкой ткани жидкостью для снятия лака (либо чистым ацетоном), обмакивая в ней ватный тампон. При этом под одежду нужно подложить сложенное вдвое-втрое старое полотенце. Ели лак с вещи не очистился, попробуйте застирать грязные разводы мыльной водой.

Сделайте целый ряд последовательных шагов, если вам не помог полностью очистить лак .
Сначала еще раз промокните загрязнение ватой, смоченной в ацетоне.
Потом обработайте запятнанную одежду специальным спреем для предварительного очищения пятен с . Купите его в магазине бытовой химии и действуйте согласно инструкции. Стараясь не повредить ткань, осторожно соскребите остаточные загрязнения тупой стороной ножа.
Стирайте одежду в очень горячей воде с помощью синтетического моющего средства. Для белых полотен используйте отбеливатель.
Если пятно не отстиралось до конца, еще раз обработайте его спреем и вторично выстирайте. Обычно эти процедуры помогают убрать пятно лака для , если оно не слишком застарело.

Полезный совет

Опасно одновременно смешивать различные подручные химические вещества при чистке одежды от лака. От реакций, в которые они могут вступить, возможны токсичные испарения.

Источники:

• Как вывести пятно

Пятна от жира могут появиться на любимой одежде, на скатерти, на полотенце и т.д. После обычной стирки обнаруживается, что пятна так и остались на своем месте, несмотря на то, что использовался дорогой порошок известных производителей. Перестирывать вещь совершенно бесполезно. Сначала необходимо обработать пятно , чтобы быть точно уверенным, что следующая стирка не будет напрасной. Для удаления жирных пятен с ткани можно воспользоваться несколькими средствами.

Вам понадобится

• - медицинский спирт;
• - стиральный порошок;
• - моющее средство для посуды;
• - зубной порошок;
• - утюг;
• - соль;
• - тальк;
• - глицерин;
• - нашатырный спирт;
• - картофельная мука;
• - бензин;
• - щетка;
• - хлопчатобумажные салфетки;
• - промокательная бумага;
• - ватные диски.

Инструкция

Не затягивайте с удалением пятна. Чем свежее жирное пятно, тем легче от него избавиться. Для удаления пятна налейте в тазик стакан воды, добавьте 3 чайных ложки медицинского спирта и одну чайную ложку стирального порошка. Хорошо размешайте раствор, намочите ткань, протрите пятно с двух сторон, с лицевой и изнаночной. Затем с двух сторон ткани положите промокательную бумагу и прогладьте утюгом. Такой способ наиболее подходит в том случае, если изделие нельзя стирать.

Второй способ. Насыпьте на жирное пятно зубной порошок или растолченный мел. Меняйте насыпанное средство по мере того как мел или порошок будут влажными из-за впитавшегося жира.

Третий способ. Налейте на жирное пятно немного любого моющего средства для посуды. Равномерно распределите его по пятну. Оставьте изделие на ночь. Утром постирайте обычным способом. Метод очень хорошо действует и с изделий, которые можно стирать, замечательно удаляются все жирные пятна.

Также эффективно помогает бензин. Смочите ватный диск бензином, протрите пятно на ткани с обеих сторон. Постирайте изделие обычным способом. Иногда запах бензина остается на ткани после стирки и изделие приходится стирать еще один раз.

Для изделий, которые нельзя стирать, можете использовать тальк или картофельную муку. Подложите под пятно ткань или промокательную бумагу, насыпьте муку или тальк толстым слоем. Оставьте изделие на 5-6 часов, все счистите с помощью щетки. Если пятно осталось, повторите процедуру.

Застарелые жировые пятна протрите смесью из 1 столовой ложки нашатырного спирта, 1 столовой ложки глицерина и 1 столовой ложки воды. Оставьте на 2-3 часа. Промойте пятно водой.

Очень хорошо помогает справиться с жирными пятнами обыкновенная поваренная соль. Насыпьте соль густо на пятно, оставьте на 1-2 часа, счистите все щеткой и при необходимости повторите.

Только что посаженное пятно, попробуйте удалить с помощью утюга. С двух сторон ткани положите промокательную бумагу или слой хлопчатобумажных салфеток, прогладьте пятно. Жир впитается в салфетки или в бумагу.

Если изделие с пятном нельзя стирать, а после использования вышеуказанных средств остались следы, намочите салфетку медицинским спиртом и протрите ткань с обеих сторон.

Одно неловкое движенье - и любимая рубашка или юбка испорчены большим маслянистым пятном. Эта ситуация знакома многим. Спасти испачканные жиром наряды можно, вспомнив надежные бабушкины способы.

Подступаться к жирному пятну на одежде надо сначала с самыми простыми средствами, и только потом пускать в бой мощные пятновыводители. В качестве меры предосторожности используют небольшую обтянутую несколькими слоями ткани дощечку, которую кладут с изнанки изделия (при необходимости подпоров подкладку).

Только что поставленные пятна жира помогают вывести бумажные полотенца, 2-3 слоя которой кладут с обеих сторон ткани и проглаживают теплым утюгом. Процедуру повторяют, меняя полотенца. Остаточные следы после этого осторожно протирают бензином или пятновыводителем, двигаясь от краев к середине, чтобы не получился некрасивый ореол. Если масляное пятно образовалось на бархате, его не проглаживают, а осторожно протирают теплым мякишем белого хлеба.

Застарелые пятна жира сразу чистят смоченной в бензине ваткой, а потом мыльным раствором. Если испачкана светлая ткань, то картофельный крахмал разводят водой до состояния кашицы и накладывают смесь на пятно на несколько часов. После этого остатки жира выводят бензином и протирают черствым мякишем хлеба.

Для тканей, которые запрещает стирать в воде, годится сухая чистка. Изделие укладывают на белую тряпочку, а на пятно насыпают подогретый картофельный крахмал. Через полчаса его стряхивают и насыпают новую порцию. Повторяют процедуру до полного исчезновения загрязнения, а затем одежду чистят щеткой.

Совет 6: Как вывести пятно с ткани натуральными средствами

Избавиться от сильных пятен и загрязнений при помощи стирального порошка и мыла не всегда успешно получается. А современные пятновыводители могут изменить цвет ткани, укоротить срок службы изделия, а в худшем случае, вызвать аллергию у ее владельца. В этом случае можно обратиться к народным средствам, при помощи которых можно избавиться от самых сложных пятен.

Аккуратнее всего необходимо удалять пятна с шерстяных и шелковых тканей. Жирные пятна можно удалить при помощи смеси из глицерина, нашатыря и воды, смешанных в равных пропорциях. Промокните ватный диск полученной жидкостью, приложите к пятну и оставьте минут на десять. Затем постирайте вещи.

Удалить пятно от чая или кофе с шелковых вещей можно при помощи глицерина. Подогрейте глицерин, вылейте на пятно и оставьте до полного высыхания. Затем просто очистите ткань от сухих остатков. Следы от пота на шерстяных или шелковых тканях хорошо удаляются солевым раствором или медицинским спиртом.

Жирные пятна с хлопка можно попробовать вывести при помощи бензина. Смочите небольшой кусочек ткани бензином и положите под изделие. А сверху протрите пятно ватным диском, смоченным в бензине. Присыпьте это место тальком, а затем постирайте.

Сложные для удаления пятна от чая или кофе можно попробовать удалить простым способом. Для этого натяните вещь на кастрюле и полейте пятно кипятком. Или попробуйте раствор буры, которым необходимо пятно протереть, а затем промыть водой. Пятна от пота с хлопковой одежды тоже неплохо удаляются солевым раствором. В случае, если речь идет о застарелом загрязнении, воспользуйтесь уксусной эссенцией.

Синтетические ткани, несмотря на их искусственное происхождение, тоже бывает довольно сложно отстирать от загрязнений обычным порошком. Для удаления с синтетики жирных пятен, нагрейте картофельную муку и посыпьте на пятно. Через 10-15 минут стряхните. При необходимости повторите процедуру. А вот пятна от чая и кофе отлично удаляются ватным диском, смоченным в медицинском спирте.

Не нужно полагать, что нарушения в рационе, ведение неправильного образа жизни, негативно воздействующие на тонкую кишку, не несут вреда толстому кишечнику. Самое сильное негативное влияние оказывает прием алкоголя и антибактериальных медпрепаратов (антибиотиков). При попадании их в рассматриваемую зону организма существенно нарушается моторика и функции органа, провоцирующие образование запоров, колик. Поэтому важно знать, как очистить тонкий кишечник в домашних условиях, а также как чистить толстый кишечник. Если не проводить очистку толстого и тонкого кишечника, то возникновение серьезных воспалений, спаек, затрудняющих нормальный вывод каловых масс из организма, не заставят себя ждать.

Прежде чем приступить к очистительным мероприятиям, следует разобраться в следующих вопросах:

1. Есть ли необходимость в очистке.
2. Наблюдаются ли симптомы, свидетельствующие о зашлакованности кишечника .
3. Какая степень зашлакованности.
4. Насколько глубокой должна быть очистка.

Поскольку многие средства, используемые в очистительных мероприятиях, могут вызывать побочные эффекты, самостоятельно устанавливать схему нельзя. Перед очищением следует обязательно посоветоваться с лечащим врачом и строго следовать его предписаниям.

Что такое зашлакованность и чем она опасна

Очищение толстого кишечника в домашних условиях – избавление органа от интоксикации, которая развилась вследствие регулярного поступления вредных веществ. Интоксикация бывает хронической, подострой или острой. В последних двух случаях человек ощущает резкое ухудшение, поскольку отравление происходит стремительно. Шлаки с токсинами накапливаются в кишечнике, далее через его стенки вместе с кровью поступают в иные органы, провоцируя появление неприятной симптоматики . Скорость зашлакованности зависит от иммунитета, активности барьеров внутри организма и правильной работе выделительных систем.

Хронический тип зашлакованности может развиваться при неправильном или неполном лечении острых форм и в том случае, когда организм уже не в состоянии сам выводить шлаки наружу. Опасность этой формы заключается в увеличении риска развития:

• раздражительности;
• хронической усталости;
• сонливости;
• глубокой депрессии;
• нервозности.

Наблюдается развитие таких заболеваний, как:

• вздутие;
• патологии в ЖКТ;
• метеоризм;
• запоры;
• диареи.

Масса тела может существенно увеличиваться, на кожном покрове могут проявляться сыпь, угри, фурункулы и так далее. Зашлакованность приводит к снижению иммунитета, а значит, возникновение вирусных заболеваний учащается в разы.

Женщины могут наблюдать:

• потускнение кожного покрова;
• выпадение и ухудшение состояния волосяного покрова головы ;
• потерю эластичности кожи.

Это далеко не полный, но основной список последствий зашлакованности для человеческого организма.

По каким признакам можно выявить зашлакованность

Считается, что при достижении 30 лет организм засорен сильно и нуждается в очистке . Здоровый образ жизни ведут далеко не все люди, кроме того, большинство еще и неправильно питается. Все это приводит к накоплению шлаков и токсинов. Очистить толстый кишечник быстро и эффективно можно и нужно при наличии таких симптомов:

Истории наших читателей

Владимир
61 год

• частые запоры;
• нарушение стула;
• неприятный запах в ротовой полости;
• болевые ощущения в животе;
• тяжесть в ЖКТ;
• повышенное газообразование;
• трещины в анальном отверстии;
• геморрой;
• нарушения сна.

Поскольку основным местом локализации токсинов считается именно кишечник, то его очистка является ключевым звеном в комплексе очистительных мероприятий организма в целом.

Влияние очистки кишечника на организм и самочувствие человека

Очистка кишечника благотворно сказывается на:

• самочувствии. Токсические вещества перестают проникать в кровь и распространяться по всему организму . Улучшается доступ кислорода и питательных компонентов. Головные боли уходят, работоспособность человека повышается. Суставы становятся более гибкими, перестают болеть;
• внешней красоте. Систематическое очищение улучшает здоровье и внешний вид кожи, ногтей и волос. Высыпания наблюдаются редко или вовсе перестают проявляться. Человек выглядит здоровым, омоложенным, полным сил;
• настроении. Люди, которые проводят очистку кишечника регулярно, утверждают, что на протяжении всего дня чувствуют себя легко . У них наблюдается эмоциональный подъем, повышается самооценка, увеличивается уверенность в собственных силах.

Противопоказания к очистке

Прежде чем очистить толстый кишечник дома, следует поговорить с лечащим врачом. Вместе с ним оценить возможности и рациональность очистительных мероприятий. Очищение может нанести вред людям, страдающим такими болезнями, как:

Как видно, перечень противопоказаний немаленький, поэтому консультация медиков здесь обязательна. Также стоит посетить врача и получить у него разрешение или запрет:

1. Женщинам в период вынашивания ребенка, кормящим мамам.
2. Людям, имеющим проблемы с вегетососудистой системой .
3. Гипертоникам, гипотоникам.
4. При болезнях почек, сердца.

Почему тонкий кишечник меньше нуждается в очистке, чем толстый

Те, кто считают, что чистка тонкого кишечника необязательная процедура и приступают к очищению печени должны понимать, что такими действиями только вредят своему организму.

Вредные шлаки с токсинами следует выводить наружу в той же последовательности, в которой они поступают внутрь: сначала в ЖКТ, потом в печень, в кровь, а потом уже ко всем органам. Если их не вывести из кишечника, то они никуда не денутся, следовательно, будут и далее отравлять весь организм.

Очистка кишечника в большей степени заключается в освобождении от шлаков толстой кишки . Почему так? Пища по тонкой кишке передвигается очень быстро, не задерживаясь, поэтому и накопление токсинов в ней практически не происходит. Скорость передвижения содержимого по толстой кишке значительно ниже. К тому же на ней имеются складки, крутые повороты, есть участки, на которых содержимое должно передвигаться вертикально, причем не только вниз, но и вверх. Передвигаясь по верхним участкам ЖКТ, пища как бы смывает все отложения и «грязь», неся с собой в толстую кишку. В ней вода всасывается органом, а все остальное остается внутри, оседая на стенках.

Как чистится тонкий кишечник

Хорошо справляются с задачей лекарственные препараты, основу которых составляет касторовое масло . Почистить тонкий кишечник от шлаков можно и другими эфирными маслами, например, миндальным, фенхелевым, оливковым. Они способствуют размягчению каловой массы, облегчают их вывод наружу по тонкой кишке.

Поскольку эфирные масла считаются абсолютно безопасными для здоровья, то использовать их разрешается даже детям. Правда, перед манипуляцией обязательно посоветоваться с медиками.

Как правильно чистить толстый кишечник

Перед очисткой нужно уметь правильно подготовить организм. Все манипуляции направлены на вывод из человека вредоносных шлаков и токсичных продуктов распада , поэтому нужно создать условия, чтобы этот процесс происходил безболезненно и мягко:

1. За несколько недель до основных манипуляций следует пересмотреть свой рацион в целом, а также режим приема пищи – уменьшить порции, увеличить количество приема. Заняться физическими упражнениями.
2. Исключить из меню консервы, копчености, блюда с тугоплавкими жирами, сладости, продукты, в основу которых входят пищевые добавки, газированные и алкогольные напитки.
3. Увеличить количество воды – пить не менее 2 литров в сутки .

Чистка кишечника аптечными препаратами

Хорошо чистят толстую кишку аптечные (адсорбирующие и слабительные) препараты:

Нужно иметь в виду, что длительное применение слабительных препаратов способствует «вымыванию» полезной микрофлоры, а также нарушает всасывание органом полезных веществ.

Очищение клизмой

Очищение толстой кишки клизмой – самый распространенный метод. Постоянно пользоваться им не рекомендуется, поскольку она удаляет все из толстой кишки, включая полезные вещества . Ее следует применять в тех случаях, когда очищение требуется, как говорится, «здесь и сейчас». То есть как экстренная мера, например, перед операцией, но не в комплексной терапии.

Очистка водой

Считается простым и щадящим способом . Водой можно растворить и вывести из организма многолетние накопления в кишечнике. Есть несколько методик очищения:

1. Прием по утрам (натощак) теплой воды внутрь.
2. Прием подсоленной воды. Особенность этого метода заключается в том, что соленная вода не всасывается в кровь, наоборот, вытягивает из него жидкость. Использовать разрешается морскую соль или обычную кухонную.
3. Лиминно-солевая расшлаковка. Пьют такой раствор тоже по утрам, примерно за 3 часа до момента выхода на улицу.

Очищение травами

Очиститься от шлаков можно и целебными травами, обладающими слабительным эффектом:

• зверобоем;
• ромашкой;
• чистотелом;
• календулой;
• тысячелистником.

Дозировку и способ применения можно узнать на упаковке или спросить у лечащего врача .

Продукты, способствующие очистке организма от зашлакованности

Продукты, обогащенные клетчаткой со слабительным эффектом, они также способствуют выведению шлаков из кишечника:

1. Фруктовый микс («метла» для кишечника). В состав этой смеси входят: инжир, курага, изюм (без косточек) – по 250 грамм каждого ингредиента. Трава сенны (лист) заливается на 3 часа кипятком, после чего отжимается и смешивается с фруктами. Все содержимое перемалывается мясорубкой. Принимается перорально раз в сутки по столовой ложке (предпочтительнее во второй половине суток). Терапевтический курс – 7 суток.
2. Отруби. Их нужно есть трижды в день не менее 3 столовых ложек перед основным приемом пищи, обильно запивая водой. Внутри кишечника отруби набухают, прочищая тем самым проходы и стенки кишки от отложений. Курс проводится не чаще 1 раза в год.
3. Овес. Используется отвар из этого злака: на 2 литра воды потребуется 200 грамм зерна. Проварить примерно 40 минут. Принимать по 0,5 стакана до 5 раз в сутки. Терапевтический курс – 1 неделя.
4. Каши. Как ни парадоксально, но именно каши из гречки, риса, овсянки и пшена помогают эффективно вывести шлаковые камни из кишечника . Благоприятно воздействуют на перистальтику. Употреблять каши следует без добавления в них соли, можно лишь немного заправить растительным маслом.

На самом деле народных методов освобождения от зашлакованности очень много, перечислить все просто невозможно. Здесь представлены самые простые и доступные рецепты. Все рекомендации нельзя считать руководством к действию, материал подан с ознакомительной целью. Как правильно без вреда для организма очистить кишечник в домашних условиях, подскажет врач, и только он.

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.

Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры. На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

• плохие мазки;
• белый налет на языке и плохой запах изо рта;
• нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
• общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
• проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.

Несколько слов о вреде токсинов

Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.

В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.

Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.

В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.

Общие правила непосредственной чистки кишечника дома

1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
5. Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
6. Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

Каждое более-менее серьезное очищение организма следует начинать с толстого кишечника. Не лишним окажется использование клизмы или процедуры мониторной очистки кишечника.

Правильного функционирования кишечника можно добиться с помощью настоя овса. Для приготовления такого средства надо залить молотый овес водой и настоять в течение трех-четырех часов.

Хорошим средством чистки оказывается смесь моркови и шпината: в течение суток нужно употребить смесь из 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината.

Лучшим способом решения проблем с запорами становится употребления пищи, содержащей протеин, а также простокваши и кефира.
Видео: очищение кишечника

Продукты, средства и препараты для очистки кишечника

Что едят во время чистки кишечника?

• Брокколи
• Свекольник
• Шпинат
• Яблоки (зеленые и красные)
• Ягоды (черника, крыжовник, брусника, клубника и малина)
• Авокадо
• Семена льна
• Семена сельдерея
• Грейпфрут
• Бобовые
• Кресс
• Алоэ Вера
• Лимон
• Фруктовый сок
• Зеленые листовые овощи
• Чеснок
• Зеленый чай

Что НЕЛЬЗЯ есть во время очищения кишечника?

• Масло
• Творог
• Мясо (свинина, говядина, сосиски, колбасы, мясные деликатесы, телятина, рыба, мясные консервы)
• Алкоголь
• Сигареты
• Торты
• Выпечка
• Печенье
• Сахар
• Мороженое
• Сметана
• Майонез
• Стейк соус
• Заправки для салатов
• Шоколад
• Кетчуп
• Безалкогольные или энергетические напитки
• Орехи

#1 Чистка кишечника яблоками

Для улучшения состояния организма можно провести разгрузочный день на свежих фруктах. Их потребуется не менее 2 килограмм. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

#2 Очищение кашей

Каша предоставляет возможность вывести из организма все лишнее (остаток пищи, каловые камни). Вдобавок, это употребление такого блюда способствует укреплению стенок всего желудочно-кишечного тракта и даже залечивает их повреждения. Хорошую кашу можно приготовить по следующему рецепту. Нужно взять поровну рис и овес, общее количество которых должно составлять 1 стакан. Промыв все это, надо сварить кашу, при необходимости ее можно посолить. Масло добавлять не стоит.

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. “геркулеса”, залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

#3 Чистка отварами

Взять по столовой ложке мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

#4 Очищение отрубями

Проведение этого очистительного курса является достаточно длительным. Продолжительность его составит один месяц. Нужно каждый день до приема пищи принимать по две столовые ложки отрубей три раза. Отруби запивать простой чистой водой. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и уменьшить вес.

#5 Гидроколонотерапия солёным раствором

Надо подготовить соляной раствор правильной консистенции. На литр воды следует класть 1 столовую ложку соли. За полтора часа нужно выпить 10-12 стаканов такого раствора. Жидкость окажет мощное слабительное воздействие. Все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Рекомендуется пить соленый раствор до тех пор, пока он не станет выходить таким же чистым, как был изначально. Есть определенный нюанс: вода должна быть немного солонее крови. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Подобную чистку лучше проводить по утрам натощак. После завершения процедуры разрешен легкий завтрак. Подойдет каша, овощи или фрукты.

#6 Чистка овощами

Организовать разгрузочный день на овощах. Необходимо съесть 2 килограмма овощей. Любые другие продукты исключаются полностью. Запивать можно минеральной негазированной водой.

Лучше в этот день питаться такими овощами, как морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Разрешается добавление зелени и зеленых яблок. Этот вариант отлично подойдет и для очистки желудка, который тесно связан с кишечником.

Отличным вариантом окажется овощной салат из перечисленных ингредиентов. Можно его посолить и заправить растительным маслом.

#7 Очищение клизмой

При плохих анализах оказывается необходимым использование клизм. Лучше делать их рано утром. Температура жидкости должна составлять 30-35 градусов.
Клизму мож делать с помощью кружки Эсмарха. Она находится в свободной продаже, при необходимости такое приспособление можно купить в аптеке. В организм следует залить не менее 2 литров воды.

Сегодня существуют разные рецепты клизм, которыми можно воспользоваться. Но будет вполне достаточно и проведения обычной процедуры с использованием простой подогретой воды.

Некоторые люди решаются сразу на целую серию процедур. К примеру, за одну неделю проводят три-четыре клизмы водой. Однако некоторые специалисты не рекомендуют такую интенсивность, так как это приводит к вымыванию из организма полезных бактерий.

#8 Чистка фрешами

Очищение должно проводиться не чаще 1 раза в месяц. Можно готовить фреши из персиков, яблок или цитрусовых. На протяжении всего дня следует выпить не менее двух литров сока (разумеется, в несколько приемов). Есть ничего нельзя. Помимо фреша разрешается питье воды (минеральной без газа и обычной чистой).

Этот способ отлично также помогает в том числе провести . Не забывайте о том, что кишечник функционально сильно связан с вашей печенью. Поэтому очищать их желательно совместно.

#9 Очищение сухофруктами

Надо взять по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с алоэ (100 гр.) и медом (100 гр.). Получится очень полезная и вкусная масса. Нужно съедать по несколько ложек этой смеси дважды в день. Длительность курса – всего 10 дней. На протяжении этого периода необходимо пить обильное количество воды. Массу можно хранить в холодильнике.

#10 Чистка соками и кефиром

В первый день чистки следует сделать клизму натощак. Затем до вечера пить только кефир. Можно съесть небольшой ломоть бородинского хлеба. Утром второго дня также поставить клизму. После этого надо пить разные свежевыжатые соки. Третий день посвящается раздельному вегетарианскому питанию (только овощи, фрукты, соки, зелень). Такой методикой лечения можно пользоваться раз в месяц.

#11 Очищение с помощью семян льна

Столовую ложку семян льна надо кипятить в литре воды на протяжении 20 минут. Затем отвар охладить, добавить пару столовых ложек горчичного масла (1 ч.л. горчичного порошка тщательно смешать с 200 гр. оливкового масла). Ввести средство в кишечник вечером с помощью кружки Эсмарха.

На второй день объем очистительной клизмы нужно увеличить на пол литра. Третий день – 2 л. воды, две столовые ложки льняного семени, столько же горчичного масла. На четвертый день следует сделать перерыв. Затем надо повторить трехдневную чистку и снова организовать перерыв в 1 день.

#12 Чистка пихтовой водой

Лечебный раствор: залить 500 гр. крутого кипятка 2 горсти пихтовых иголок, дать настояться в течение получаса под крышкой. После этого настой надо процедить и набрать в клизму. Он должен быть теплым, а не горячим. В организме средство надо держать на протяжении 3 минут.

Курс лечения длится неделю. Сначала следует использовать пол литра настоя, во второй день – 1 литр, третий – перерыв. На четвертый день – полтора литра настоя, затем – двухдневный перерыв. Седьмой день – 2 литра (максимальная доза). Повторная чистка пихтовой водой проводится повторно через месяц, затем нужно добавлять по месяцу, постепенно увеличивая перерыв между очищением до полугода.

#13 Использование сорбентов

Сорбенты относятся к медицинским препаратам, поэтому разумнее принимать их с разрешения доктора, увеличив потребление жидкости еще не пол литра в день. Курс лечения с их использованием не должен превышать 2 недель.

Обычно используют следующие сорбенты: полисорб, селикогель, активированный уголь, энтеросгель и другие.

7-дневная план-диета естественного очищения кишечника для полной детоксикации

По многочисленным просьбам наших читателей журнал LadyWow совместно с врачом-диетологом составили недельную план-диету очищения кишечника для полной его детоксикации. План представлен в виде таблицы ниже.

Пояснение к таблице:

• Пейте как можно больше чистой питьевой воды в течении дня;
• Столбец “Перекус” в таблице означает, что если вы проголодались в промежутках между основными приемами пищи, то можете воспользоваться перекусом.
• Очень важно! ТОЛЬКО в первый день в 7 утра нужно смешать 2 столовые ложки нерафинированной морской соли (не используйте поваренную соль) с 250 мл теплой водой. Выпить данный раствор. После того, как вы выпиваете соленую воду, Вы можете примерно через 1 час почувствовать головную боль, тошноту и даже рвоту – ведь соленая вода выводит все токсины. Поскольку этот процесс происходит быстро, вы начнете посещать туалет чаще.

Таблица: 7-дневный план-диета естественного очищения кишечника для полной его детоксикации

Профилактика зашлаковывания для беременных

О правильном и, что главное, бережном очищении организма надо задуматься и в период, когда начинают планировать беременность и при её протекании. Существует масса разных методик, вплоть до наиболее радикальных, нуждающихся в медицинском контроле. В данной статье будет приведена информация о мягких и деликатных способах, чтобы очистить кишечник в домашних условиях.

Для профилактики зашлаковывания беременным не стоит есть:

• жирную пищу;
• какао и любые его производные (шоколадное масло, конфеты, шоколад);
• чрезмерно соленое, кислое, острое;
• грибы;
• свежие дрожжевые изделия;
• горох;
• кондитерские изделия с большим количеством масляного крема.

Беременным женщинам полезно употреблять в пищу следующие продукты:

1. овощи (особенно огурцы и картофель);
2. фрукты: яблоки, груши и пр.;
3. ягоды: черешню, виноград, вишню и пр.;
4. молочные продукты;
5. нежирное мясо, свежую рыбу;
6. курагу, изюм, чернослив;
7. компот из сухофруктов.

Подведем итог:

При правильном питании с очищенным кишечником, как беременная, так и обычная женщина ощутит легкость, отметит улучшение состояния кожи, сна, почувствует прилив сил и бодрости.

Любой из перечисленных способов очистки кишечника дома имеет свои плюсы. Разумнее отдавать свое предпочтение такой методике, использование которой принесет наименьший дискомфорт. Если кишечник чистить регулярно, то нормализуются все процессы, хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид гарантирован.