Почему новорожденным нельзя спать на спине. Можно ли младенцам спать на животе и как организовать полноценный отдых

С рождением малыша весь привычный уклад жизни меняется, все перестраивается и подгоняется под нужды нового члена семьи. У молодых родителей возникает множество вопросов относительно здоровья, развития и безопасности ребенка. Мамы и папы узнают огромное количество новой информации, учатся жить по новым правилам, соблюдать элементарные правила безопасности. И одним из насущных вопросов является допустимость сна новорожденного в положении на животе.

Почему дети любят спать на животе

Сложно понять о пристрастиях маленького человечка, если он пока не разговаривает. Но заботливые мамы замечают, что некоторые детки спят особенно долго и крепко, если их положили на животик. В чем причина таких пристрастий и чем полезно данное положение во время сна, попробуем разобраться.

Самой главной причиной подобного сна малыша является привычка. То есть, ребенок утыкается в постель, подгибает ножки и ручки, принимая позу эмбриона – так кроха спал у мамы в животике, в таком положении ему комфортно и спокойно, он чувствует себя в безопасности. Очень важно, когда лицо ребенка уткнуто в постель, с приятными и знакомыми запахами, тактильные ощущения дают чувство защищенности.

Когда малыш лежит на животе, он не двигает ножками и ручками, которые в первое время после рождения совсем не слушаются. То есть, снижается риск внезапного страха и пробуждения. Когда малыш меньше двигается и не пугает себя, он спит гораздо крепче, просыпается отдохнувшим и в хорошем настроении, не капризничает без причины.

Лежать на животе очень полезно для развития шейного и поясничного отдела позвоночника. Давно замечено, что дети, которые часто спят на животе, раньше начинают держать головку, лучше ползают и т.д.

Частое выкладывание на живот способствует развитию неврологических навыков малыша. Кроме того, постоянное расположение ножек в раскрытом состоянии – это прекрасная профилактика дисплазии тазобедренных суставов. Если малыш спит только на спине, причем на жесткой поверхности, это чревато деформацией костей черепа.

Когда малыш спит на животе, обеспечивается мягкий массаж его суставов, костей, мышц и сухожилий. Непосредственный контакт животика с постелью обеспечивает мягкий и теплый массаж, который защищает кроху от газиков и коликов. Кроме того, в положении на животе с согнутыми коленками облегчается отхождение газов, что так необходимо для малышей первых месяцев жизни.

Еще одно преимущества сна на животе – это снижение риска заглатывания рвотных масс. Маленькие дети часто срыгивают, и если в это время малыш будет лежать на спине, он не сможет избавиться от творожистой массы, она может попасть в дыхательные пути, это очень опасно. Поэтому очень важно после еды некоторое время держать малыша столбиком, чтобы у ребенка вышла отрыжка, это значительно снижает риск срыгивания.

В летнее время, когда ребенок часто лежит на спине в коляске или автолюльке, у него на задней стороне шеи и на спинке может появиться потница. Когда малыш лежит на животе, кожа сзади хорошо проветривается, воздушные ванны способствуют быстрому заживлению сыпи.

Именно поэтому врачи, а именно, педиатры, неврологи и ортопеды рекомендуют чаще выкладывать малышей первых месяцев жизни на животик. Но никто из них не говорит, что ребенок должен именно спать в этом положении, поскольку это может быть опасно.

Почему опасно спать на животе

Родители могут сталкиваться с таким понятием, как синдром внезапной детской смерти (СВДС). Это медицинский термин, который характеризует смерть здорового ребенка первого года жизни по неустановленным причинам. Множество исследований ученых разных стран определило группу факторов, которые могут стать риском для СВДС. Один из главных факторов – это сон на животе. Причина смерти в этом случае – банальная нехватка воздуха. То есть, ребенок лежит на животике, нос может быть уткнут в подушку, одеяло или пеленку, носовые проходы очень узкие и легко закрываются тканью. Самое опасное в том, что малыш слишком мал, он не может повернуть голову в сторону, чтобы избавиться от удушья. Поэтому спать на животе без присмотра взрослого – очень и очень опасно. Даже проводились исследования, согласно которым педиатры начали рекомендовать не укладывать детей спать на живот, после этого смертность от СВДС снизилась в 2-3 раза.

На этот вопрос нет однозначного ответа, так как с одной стороны, спать на животе очень полезно, а с другой, не совсем безопасно. Начнем с того, что именно спать на животе малышам первых месяцев жизни, которые еще не могут поворачивать и удерживать голову, все-таки не стоит. Вы можете выкладывать ребенка на животик в состоянии бодрствования, вы можете оставлять его спать на животе, если кроха повернул голову в сторону и вы ОБЯЗАТЕЛЬНО находитесь рядом и следите за его положением. В этом случае сон на животе вполне допустим. А вот ночью, когда родители спят, лучше положите кроху на бочок. Если вы укладываете малыша на спину, обязательно поверните головку в сторону, чтобы малыш не захлебнулся, если внезапно срыгнет.

При каких условиях можно спать на животе

Если ваш малыш беспокойно спит на спине, постоянно дергается, пугается, вздрагивает и плачет, допустимо укладывать его спать на живот, но для этого нужно строго соблюдать следующие условия.

В комнате должно быть достаточно прохладно, 18-23 градуса, не более. Горячий воздух приводит к пересыханию слизистой в горле и носу, дыхательные пути сужаются. Летом старайтесь спать с открытыми окнами, но избегайте сквозняков. Зимой обязательно проветривайте помещение перед сном. Кроме того, зимой, когда радиаторы отопления работают особенно интенсивно, нужно устанавливать увлажнитель воздуха, он необходим для детей первых лет жизни.

Ребенку недопустимо спать на животе, если у него есть различные нарушения центральной нервной системы или родовые травмы.
Вы должны постоянно находиться рядом, и если малыш повернет голову так, что лицо будет уткнуто в постель, нужно повернуть его голову в сторону.

Нельзя укладывать малыша спать на живот, если он болен, простужен и его носовые проходы забиты слизью. Кстати, даже у здорового ребенка носик может забиваться, если воздух в помещении сухой и горячий, в носу образуются корочки. Перед сном их следует размачивать физраствором и осторожно убирать ватной палочкой, чтобы ничего не препятствовало спокойному сну ребенка.

В постели не должно быть посторонних предметов, особенно возле лица ребенка – одеяла, пеленки, игрушки, а особенно подушки. Вообще, подушка для новорожденного ребенка не нужна и даже опасна, так как может быть причиной неправильного формирования позвоночного столба и шейного отдела позвоночника. Ни в коем случае не укладывайте малыша спать на подушку, она понадобится только после года, и то, если малыш сам этого захочет.

Матрас должен быть ровным, желательно ортопедическим, уткнуться и задохнуться на таком матрасе очень сложно. Риск СВДС увеличивается, если матрас мягкий, кривой и рыхлый, освободить носик малышу на таком матрасе гораздо сложнее.

Вы можете оставлять малыша спокойно спать на животе, если ему уже больше четырех месяцев. В этом возрасте дети спокойно переворачиваются и уже тем более могут приподнять голову и повернуть ее для более удобного положения. Как правило, после 4-5 месяцев дети уже сами решают, в какой позе им комфортно спать.

Если кроха совсем мал, не может спать на животе, но вы не в состоянии постоянно находиться рядом, просто пеленайте ребенка. В своеобразном коконе малыш будет чувствовать себя в безопасности, как в утробе матери, сон станет более спокойным.

Как говорят педиатры, полезнее и безопаснее всего малышу спать на боку. Так снижается риск СВДС, заглатывания рвотных масс, на боку малышу спокойно и комфортно. Обязательно перекладывайте ребенка на правый и левый бок, чтобы избежать кривошеи и деформации тазобедренных суставов. Чтобы ребенок не перекатывался на спинку или животик, можно с обеих сторон подкладывать валики из пеленок или полотенец. Помните, что безопасность и комфорт ребенка только в ваших руках!

Видео: правильное положение новорожденного во время сна

Только появившиеся на свет малыши не умеют переворачиваться самостоятельно, поэтому мамам необходимо знать, можно ли новорожденному спать на животе. Ведь именно им нужно уложить кроху так, чтобы сон был не только сладким, но и безопасным. Какие риски несет сон на животике новорожденным и есть ли они вообще, разберемся в статье.

Спокойный, здоровый сон очень важен для развития младенца. Именно в это время мозг ребенка обрабатывает и запоминает полученную информацию за день. Но адаптация к новой среде нелегка и объем полученных знаний слишком велик для новорожденного крохи. Поэтому в период отдыха неокрепший организм еще и восстанавливает силы.

Новорожденные много спят и мамы изо всех сил стараются обеспечить им сладкие сновидения: купают кроху в успокоительных травах, напевают колыбельные, пеленают. Что делать, ? Разобраться в причинах данной проблемы поможет информация в статье по ссылке.

Не последнюю роль в организации отдыха имеет выбор позы для сна новорожденного:

1 На спине – наиболее полезная и безопасная позиция . Согласно последним исследованием именно так нужно укладывать младенца для отдыха. Это положение снижает риск синдрома внезапной детской смерти и правильно формирует позвоночник малыша.

Чтобы избежать формирования плоского затылка или ассиметричного черепа, необходимо менять положение головы младенца, поворачивая ее в разные стороны, при каждом убаюкивании. Укладывание головы новорожденного набок также предотвращает риск захлебнуться при срыгивании.

Кроме этого, на ручки ребенка следует одевать царапки , поскольку при неосознанных движениях руками он может себя оцарапать. Хорошим способом избежать царапин будет и пеленание. Пеленание также предотвращает возможность случайно разбудить себя ручками или ножками.

2 На боку – самая безопасная позиция для постоянно срыгивающих малышей и в период колик . Подтянутые к животику ножки, активизируют работу ЖКТ и помогают освободиться от газиков. Рекомендуется укладывать малыша поочередно на правый и левый бок, предотвращая тем самым кривошею.

Но такая позиция увеличивает нагрузку на тазобедренные суставы, поэтому противопоказана при дисплазии. Так же, как и на спине, в этой позе кроха может себя оцарапать, поэтому мамам необходимо не забывать о специальных рукавичках. Чтобы малыш не перевернулся случайно, под спину ему необходимо подкладывать полотенце (одеяло), свернутое валиком, или подушки-позиционеры.

3 На животе – самая волнующая позиция для родителей . Педиатры регулярно слышат от матерей вопрос, можно ли ребенку спать на животике? Такой отдых нравится грудничкам, благотворно влияет на здоровье и развитие крохи, но имеет риски.

Плюсы и минусы сна на животе

Рассмотрим подробнее, можно ли грудничку спать на животе и как влияет такой отдых на развитие крохи.

Плюсы

1. В такой позе новорожденный чувствует себя безопаснее.
2. Укрепляются мышцы на спине, шее, плечах.
3. Увеличивается приток крови к головному мозгу.
4. Ноги грудничка разведены по сторонам, а это – профилактика дисплазии тазобедренных суставов.
5. Работа ЖКТ крохи активизируется, кишечник избавляется от газов, меньше беспокоят колики. Жидкий стул у грудничков – норма или патология? Здесь мы обсуждаем .

Минусы

1. Движение ручек, ножек и головы ограничено.
2. Риск задохнуться, уткнувшись носиком в одеяло или подушку.
3. Риск синдрома внезапной детской смерти.

Синдром внезапной детской смерти

СВДС является пока еще загадкой для медицины. Ученые еще не нашли ответ, почему абсолютно здоровый малыш внезапно умирает.

Тем не менее, можно уменьшить риск возникновения синдрома. По статистике 70% детей, умирающих от СВДС, спали лицом вниз. Родителям стоит задуматься.

СВДС – это внезапная смерть малыша до года, связанная с остановкой дыхания . По какой причине останавливается дыхание у грудничка, однозначного ответа нет. Среди основных, провоцирующих смерть, факторов считаются:

• недоношенность;
• курение и ;
• молодость мамы (до 18 лет);
• многоплодная беременность;
• мягкое ложе для крохи;
• перегрев и переохлаждение;
• позиция на животе во время отдыха.

По данным Минздрава РФ дети, спящие на животике, больше рискуют умереть от СВДС. Однако прямых доказательств этому нет. Наука не может объяснить связь сна в этой позе с СВДС.

Но чтобы предостеречь младенца, не стоит класть в кровать мягкий матрас, одеяло, подушку. В кроватке должен быть только жесткий матрас и больше ничего . Кроме этого, необходимо обеспечить влажный и прохладный воздух в комнате, следить за чистотой носика. Такая подготовка обеспечит свободное дыхание крохе. Исключив все провоцирующие факторы и обеспечив грудничку возможность беспрепятственно дышать, можно снизить риски СВДС.

Также ученые выяснили, что у крошек, умерших от СВДС, был снижен уровень гормона серотонина (гормон счастья). Поэтому профилактикой СВДС является также грудное вскармливание, поскольку оно активизирует выработку гормонов, в том числе серотонина. И, конечно же, малыша нужно любить, обнимать и беречь. На мамину ласку малыш также реагирует повышением гормона счастья в организме.

Какая поза наиболее безопасна

Учитывая то, что в каждой позе есть свои достоинства и недостатки, ответа на вопрос, какое положение самое лучшее, нет. Самым оптимальным вариантом является укладывание грудничка в разных позах.

Дети до 1 месяца

Выкладывать грудничка на животик очень полезно и в период бодрствования. Развиваются брюшные мышцы, шея, спина, лучше выходят газы. Также это отличная профилактика грыжи. Рекомендую выкладывать детей в такое положение перед каждым кормлением и 1 раз на дневной сон.

Самой лучшей позицией для новорожденных по рекомендациям Минздрава РФ является положение на спине . Объясняется это тем, что оно наиболее безопасно относительно СВДС.

Многие педиатры рекомендуют класть новорожденного полубоком (что-то среднее между «на боку» и «на спине»), положив за спину валик. В такой позиции кроха не захлебнется рвотными массами, как это возможно при положении на спине.

В такой позиции не нагружаются тазобедренные суставы, как в положении на боку. И, наконец, в такой позиции грудничок не задохнется от того, что уткнулся носом в кровать, как в положении на животике.

Новорожденный не может повернуть голову, если он спит на животе . И тем самым не может обеспечить доступ воздуха к носовым проходам, если его дыхание перекрылось.

Мышцы спины и шеи новорожденного еще слабые, да и он попросту не понимает, что нужно делать в такой ситуации.

Можно ли младенцу спать на животике, если:

• нет причин, провоцирующих СВДС;
• младенец срыгнул до сна;
• в кровати нет предметов, затрудняющих дыхание;
• носик чистый;
• матрасик жесткий;
• мама наблюдает за процессом отдыха своей крохи.

Педиатры утвердительно отвечают на этот вопрос, но предостеречь родителей про возможную опасность этой позы обязаны.

Дети после 1 месяца

Деткам после месяца рекомендуется чередовать позы, чтобы найти наиболее подходящую. Пусть он спит так, как ему удобно. По статистике дети, спящие на животике, просыпаются реже. Но можно ли месячному ребенку спать на животе? Укладывать месячного малыша можно ночью на спину, а днем пусть грудничок спит на животике.

К месяцу детки уже умеют вертеть головой с одной стороны на другую, поэтому смогут помочь себе, если что-то будет мешать свободному дыханию. Но все же желательно не оставлять без внимания малыша, спящего в таком положении .

При правильном подходе к уходу за крохой младенец спит на животе хотя бы 1 раз в день. Так можно легче пройти период коликов и укрепить мышцы спины и шеи. Укладывать в позу на животике можно, убрав ненужные предметы из кроватки и придерживаясь общих рекомендаций для организации крепкого и здорового сна.

5 общих рекомендаций по организации полезного сна на животе

Нормальный климат в комнате важен не только для здорового отдыха малыша. Он является также профилактикой простудных заболеваний.

Запомните! Температура воздуха – 18-21 °C. Влажность – 40-60%. Влажная уборка – ежедневно. И никаких пылесборников.

1. Соблюдайте правила кормления: не перекармливайте, правильно прикладывайте к груди, выкладывайте на животик перед каждым кормлением. После каждого кормления следует дать грудничку выпустить воздух из желудка, поносив его на руках вертикально («столбиком»). Это позволит избежать срыгивания во время периода отдыха.
2. Регулярно очищайте носовые проходы младенца, чтобы он мог свободно дышать . Придерживайтесь правил из этой публикации.
3. С этой же целью уберите из кровати лишние предметы, препятствующие свободному поступлению воздуха: одеяла, подушки, игрушки, другие ненужные вещи. В кровати не должно быть ничего, кроме жесткого матрасика.
4. Меняйте положение головы при каждом периоде отдыха с одной стороны на другую, поворачивая ее, то влево, то вправо.
5. Придерживайтесь правильной температуры, влажности воздуха в комнате младенца.

Появление ребенка в семье – удивительный и трепетный этап в жизни родителей. Каждой маме хочется создать для малыша полноценные комфортные условия, окружить теплом и заботой. Вопросы детского сна не теряют актуальности. Наряду с распространёнными вопросами сколько спят груднички, как обучить ребенка самостоятельному сну, не менее важен аспект положения во сне. Поза на спинке или на боку наиболее привычны и не вызывают сомнений относительно безопасности. Однако, можно ли новорожденному ребенку спать на животе, когда это полезно и когда вредно?

В первые дни новорожденный будет спать так, как родители его положат, ведь малыши не способны контролировать движения. Тем не менее выбранная позиция для сна не менее важна, чем другие условия: жесткость матраса, показатели температуры и влажности и др. Если малютка постоянно расположен на спине, это приведет к деформации черепа.

Укладывая ребенка набок, возрастает риск развития дисплазии суставов. Поза на животе у родителей вызывает страх того, что существует вероятность асфиксии (может задохнуться).

До того как карапузу исполнится 1 месяц, лучше не класть новорожденного на живот и не оставлять долго без присмотра в кроватке. В возрасте 30 дней малыш способен недолго удерживать головку, т. к. позвонки и мышцы несколько окрепли. В этом возрасте, если ребенку будет ощущать дискомфорт, он вращает головой в сторону.

Чтобы в первые месяцы обеспечить безопасность ребенка во время сна, используйте специальный фиксатор. Такое устройство совмещает функции вибрации и укачивания, а также не позволит малышу поменять положение, пока мама не видит.

В четырехмесячном возрасте дети могут самостоятельно поворачиваться с бока на бок и перекатываться со спины на живот. Это дает возможность принять положение для сна, в котором наиболее удобно и уютно. В 5–6 месяцев малыши уже освоили различные виды вращений и поворотов, поэтому вероятность дефицита кислорода во время сна сводиться к нулю. После 9 месяцев ребенок уже самостоятельно выбирает наиболее удобное положение.

Даже полугодовалому крохе нельзя ночью в кроватку класть игрушки, подушки, полотенца: то, во что можно уткнуться носиком во время сна. Подушка не нужна детям до 1 года, т. к. она может повлечь искривление шейного отдела позвоночника.

Плюсы сна на животе

Стоит или нет спать на животе новорожденному, будет легче решить, если ознакомится с преимуществами такой позиции для сна. Положение попой вверх характеризуется многочисленными плюсами. Важными положительными свойствами являются:

• самомассаж животика, улучшение перистальтики и выведения газов;
• улучшение качества сна, кроха меньше вздрагивает ночью;
• расположившись на животе, можно избежать деформации костей;
• лежа на животе, поджав ноги под себя, ускоряется кровообращение, кровь обогащается кислородом;
• исключается риск удушья из-за захлебывания рвотными массами после кормления;
• опорно-двигательный аппарат малыша быстрее окрепнет, кроха быстрее начинает самостоятельно держать голову;
• грудничок меньше страдает от потнички.

Часто мамы при коликах у новорожденных, чтобы снять болезненные ощущения специально укладывают малыша на живот во время сна. Доктор Комаровский отмечает, что сон на животе, как средство борьбы с таким явлением, неэффективен.

Минусы положения. Факты и предрассудки.

В среде медицинских специалистов и молодых мам существует мнение, что сон на животе для младенцев опасен. Это утверждение часто необоснованно и не имеет под собой проверенных доказательств:

• Синдром внезапной смерти младенца – именно его боятся все родители. В 90-х годах прошлого века участились случаи, когда здоровый ребенок неожиданно умирал во сне. Многочисленные исследования не принесли выраженного результата. Почему так происходит с медицинской точки зрения явление до конца не изучено. Однако статистика свидетельствует о том, что СВСМ чаще наблюдался у малышей, которые спали на животе. Стоит отметить, эта связь позы сна и связанных с ней страшных последствий для ребенка косвенны.
• Опасность срыгиваний. Нередко родители боятся класть кроху на живот во сне, т. к. переживают, что младенец срыгнет, что бывает после еды, и захлебнуться рвотой. На самом деле этот страх необоснован. Риск подавиться гораздо выше, если карапуз спит на спине.
• Еще одним мифом, заставляющим родителей бояться сна на животе, является сдавливание грудной клетки. Мнение, что в таком положении ребенку трудно дышать, ошибочно. Если грудничок спит на животе нормально, спокойно сопит и не вздрагивает, бояться нечего. Если же сон беспокойный или существуют другие причины для беспокойства, проконсультируйтесь с врачом.

По статистике СВСМ чаще наблюдается у мальчиков, чем у девочек. Группа риска – детки с патологиями и недоношенные младенцы.

Как правильно. Принципы безопасного сна на животике

Родителям бояться будет нечего, если соблюдать ряд простых, но важных правил и рекомендаций по организации детского сна:

• Следите за малышом во сне и периодически помогайте поменять положение, ведь шея ребенка затекает. Не бойтесь разбудить малютку. Кроме того, периодическое переворачивание позволит избежать деформации черепа.
• Откажитесь от одежды с завязками, шнурками и ленточками. Такие элементы способны пережимать кожу малютки, привести к обвитию вокруг шеи. Наблюдайте за тем, чтобы ребенок не сместил постель или одежду. Наиболее безопасно обустройте место для отдыха.
• До года откажитесь от использования подушек, перин, объёмных одеял. Приобретите жесткий матрас, который не будет изгибаться под младенцем, даже если грудничок «активен» во время сна.
• Педиатр Комаровский настаивает на создании благоприятных условий для сна. В комнате должно быть влажно и прохладно, поэтому вечером в течение небольшого отрезка времени проветривайте помещение, проведите влажную уборку. При необходимости воспользуйтесь увлажнителем воздуха.
• Тщательно проводите гигиенические процедуры, удаляйте корочки и слизь. Если младенец заболел, контролируйте сон особенно внимательно.

Если вы сомневаетесь относительно позы для сна малыша, лучше выберите нейтральный вариант. Кладите кроху в кроватку на бочок, положив под спинку валик, тогда дыхание малыша будет ровным и спокойным. Когда новорожденный подрастет, он сам будет принимать ту позу, которую любит и в которой ему комфортно.

Противопоказания

Даже если родители замечают, что малышу комфортно на животе с согнутыми ножками, не всегда можно использовать данную позу. Она противопоказана детям со следующими нарушениями в работе организма:

• патологии сердечно-сосудистой системы, в таком положении у крохи может произойти остановка сердца;
• заболевания органов ЖКТ и мочевыводящей системы;
• нарушения кровообращения, во время сна на животе скорость микроциркуляции крови снижается, зажимается артерия при наклоне головы в одну из сторон;
• искривление позвоночника (шейного отдела);
• патологии ЦНС.

Из вышесказанно следует, что положение полезно для деток и может быть вредно лишь при несоблюдении мер предосторожности или выкладывании малыша с патологическими нарушениями. Ориентируйтесь на индивидуальные особенности крохи и собственное мнение, заботьтесь о младенце и дарите ему любовь, тогда его сон будет крепким, здоровым и принесет только положительные эмоции.

Вы приносите новорожденного из роддома, а он такой маленький, хрупкий, беззащитный... Становится страшно к нему прикоснуться, взять на руки. Особенно это пугает молодых родителей. И, конечно, первый вопрос, который их начинает волновать - как должен спать новорожденный. Какой должна быть кроватка малыша, как укладывать спать, в каком положении и т. д. Все это очень важно знать, чтобы создать для крохи благоприятные условия для сна и минимизировать риски для жизни.

Условия для сна новорожденного

Чтобы у грудного ребенка был крепкий и более глубокий сон, ему необходимы следующие условия:

• чистый воздух в комнате;
• температура не выше 25°С (идеально - 20°С);
• правильная влажность - около 60-70%;
• отсутствие яркого света, громких звуков.

Естественно, комната новорожденного должна быть вымыта, пыль вытерта. Если это дневной сон, то шторы задернуты. Самого малыша не нужно кутать в одеяло, если температура в детской выше 22°С. Перегрев чреват неприятными последствиями для здоровья.

Позы для сна

Очень важно, в каком положении спит грудничок, ведь пока что большую часть своего времени он проводит во сне. Давайте рассмотрим удобные положения, в которые лучше уложить кроху.

На боку

Поза на боку - самая безопасная

Самой безопасной позой младенца во время сна является положение на боку. Так советуют укладывать грудничков педиатры, а также врачи в роддомах (хотя бы первое время). Дело в анатомических особенностях строения желудка и пищевода младенцев, а именно, в отсутствии выраженного кардиального сфинктера. Поэтому после кормления малыш может обильно срыгивать. В этот момент лучше уложить его на бок во избежание риска захлебнуться.

Полубоком

Это еще более безопасная поза, чем сон на боку. Сон полубоком полезен детям, которые часто срыгивают или которые страдают коликами. Эта поза способствует лучшему отхождению газиков.

Чтобы ребенок не переворачивался и не принимал другие позы, его необходимо правильно класть. Под спинку нужно подложить пеленку или одеяло, свернутые валиком. Также необходимо следить за тем, чтобы кроха не поцарапал себя, этого можно избежать, надев ему царапки.

Совет: ребенка необходимо периодически переворачивать на другой бок, иначе может возникнуть кривошея.

На спине

Когда малыш спит на спине, его голова должна быть повернута на бок

Сон новорожденного на спине одновременно полезен и опасен. Полезен, потому что физиологичен, естественен для него. Опасен из-за того, что младенец. В положении на спине он может захлебнуться отрыгиваемыми массами.

Советы:

1. При укладывании новорожденного на спинку голову следует поворачивать в сторону и фиксировать валиком из пеленки, чтобы он не мог самостоятельно поворачиваться.
2. Положение головы нужно периодически менять, чтобы избежать кривошеи.
3. Чтобы малыш в таком положении не царапал и не будил себя ручками, его лучше запеленать. Если малышу не нравится лежать запеленутым, он нервничает, то рекомендуется уложить его, например, на животик.

Поза на спине не рекомендуется, если младенцу поставлен диагноз «дисплазия тазобедренных суставов», если у него наблюдаются признаки гипертонуса мышц (он будет постоянно дергать ручками, мешая себе спать), а также при коликах (при обильном газообразовании новорожденный не сможет крепко уснуть).

На животике

Самая лучшая поза - на животике: предотвращает колики, является профилактикой синдрома детской смертности

Поза на животе является профилактикой, во-первых, коликов (в этом положении хорошо работает пищеварительная система, лучше отходят газы), а во-вторых, синдрома детской смертности, одной из причин которого является опять же опасность захлебнуться при срыгивании. Поза на животике предотвратит неприятные последствия срыгивания.

Кроме того, в этом положении укрепляются мышцы, кости спины и шеи, а со временем ребенку будет легче научиться держать головку.

Если малышу нравится спать на животе, то необходимо соблюдать определенную технику безопасности:

• приобрести жесткий матрас, лучше ортопедический;
• спать без подушки;
• в кроватку не стелить клеенчатых простыней;
• игрушки лучше повесить над кроватью, а не ставить их у изголовья грудничка.

Но и при соблюдении этих мер предосторожностей за крохой лучше присматривать во время сна на животе.

В позе эмбриона

Если ребенок уже больше месяца спит с ножками, подтянутыми к животику, и ручками, прижатыми к груди, это может свидетельствовать о гипернапряжении мышц (гипертонусе). Но если через 3-4 недели малыш выпрямляется и спит в обычных позах, то повода для беспокойства нет.

Важно! В какой позе ни спал бы малыш, время от времени его нужно обязательно переворачивать на другой бок или менять ему положение во избежание отлеживания тканей, деформации неустоявшегося костного скелета, передавливания вен и мышц.

Укладывание спать

Укладывая малыша, его нужно поглаживать или легонько похлопывать для успокоения

Исследования младенческого поведения показывают, что ребенок уже в грудном возрасте запоминает последовательность происходящих действий, и если что-то пропущено, он начнет капризничать, долго не сможет заснуть. Правильно укладывать грудничка так, чтобы этот процесс проходил быстро и безболезненно, для чего перед сном желательно повторять одни и те же действия, в одно и то же время, в одной и той же последовательности.

1. Для успокоения ребенка и улучшения сна его купают в воде с травами, делают легкий массаж поглаживаниями, затем кормят.
2. Не стоит укладывать новорожденного сразу после кормления. Хорошо поднять его на несколько минут в вертикальное положение, чтобы он мог отрыгнуть лишний воздух.
3. Укладывая в постель, мама может спеть малышу колыбельную песенку негромким голосом, тихонько поглаживая и похлопывая его на ночь.

Спальные принадлежности новорожденного

Месячный ребенок спит 18-19 часов в сутки, более старшие дети (3 месяца - год) спят меньше, но все равно не менее 15-16 часов. То есть почти все время. Поэтому задача родителей - решить, где спать крохе и обустроить его спальное место.

Одни родители заранее покупают кроватку, другие укладывают спать малыша с собой. С одной стороны, это удобно и родителям и детям, так как не нужно вставать ночью для кормления, да и малышу спокойнее у маминой груди. С другой стороны, это опасно, так как уснувшие родители могут придавить крошку. Педиатры предостерегают: не стоит приучать ребенка к родительской кровати!

Кроватка

Требования: безопасность, гигиеничность, умеренная жесткость. Специалисты по педиатрии и ортопеды рекомендуют жесткий плотный ортопедический матрас, слегка прогибающийся под тяжестью младенца. Это прежде всего профилактика искривления позвоночника.

Из-за активного развития костной и мышечной системы ребенка его запрещается до года выкладывать на мягкую поверхность, тем более на пуховые матрасы.

Жесткий или умеренно жесткий матрас является частью профилактики синдрома детской смертности. Даже уткнувшись в него носиком, малыш не задохнется, так как ровная поверхность без заломов не сможет перекрыть малышу кислород.

Так как дети любят грызть свою кроватку (особенно, когда лезут зубки), то лучше, если она не будет хорошо отшлифована и покрыта лаком.

Подушка-позиционер удержит малыша в лучшем для него положении

Очень удобна при уходе за младенцем. Разные модификации таких подушек, матрасов, одеял, наволочек, кроваток-коконов для новорожденных помогают удержать крошку в той позе, в которой его уложили спать, фиксируя головку в нужном положении. С подушкой-позиционером грудной младенец должен спать крепко.

Гречишные подушки

Рекомендуются новорожденным врачами неонатологами. Такие ортопедические подушки с наполнителем из гречишной лузги легко повторяют очертания головы и шеи крохи в любом положении, способствуют правильному формированию позвоночника и шейного изгиба. Кроме того, подушка обладает массирующим эффектом, улучшает кровообеспечение головы и шеи, хорошо успокаивает малыша.

Пеленки-коконы

Пеленка-кокон обеспечит спокойный сон грудничку

Бывают на молнии или на липучках, удобны в использовании, позволяют быстро зафиксировать ручки и ножки малыша, оставляя ему свободу движений. Такое мягкое пеленание предотвращает беспокойство во сне, так как малыш не может своими ручками будить и царапать себя. Такие создают младенцу впечатление нахождения в утробе.

Одежда для сна

В чем спать малышу, зависит от некоторых факторов: от температуры в квартире, от времени года (летом малыша можно вовсе не одевать, оставляя только памперс), его самочувствия, возраста и т. д. Самой удобной одеждой является комбез с царапками. Он не стесняет движений, защищает нежную кожу крохи от собственных острых ноготочков. В нем тепло, его удобно снимать-надевать, что особенно хорошо тем родителям, которые используют памперсы. Комбез идеально подходит детям обоих полов.

Эти рекомендации обязательно следует учесть, особенно если родители хотят, чтобы чадо спокойно спало всю ночь. А если ребенок спит спокойно, то спят и мама с папой, что дает им возможность чувствовать себя полными сил и желания общаться со своим малышом.

Грудным детишкам положение для сна обычно выбирает мама, так как они не владеют своим телом, и не умеют переворачиваться. В какую же позу уложить спать ребенка, чтобы ему было безопасно и комфортно?

Для любой семьи появление в ней новорожденного это очень волнующий и ответственный момент, а когда ребенок является первенцем для молодых родителей, то вдвойне. У каждой новоиспеченной мамы рано или поздно возникает множество вопросов о здоровье, развитии и воспитании своего любимого чада. Как и насколько часто кормить? С какой регулярностью менять подгузник? Какими играми лучше занять малыша, когда он бодрствует? Сколько часов он должен спать в сутки? И, наконец, какая поза для сна является самой комфортной? Можно ли новорожденному спать на боку, животе или спине? Нужно ли следить за малышом, когда он спит?

Сон для новорожденного, является основным времяпрепровождением в первые месяцы жизни. Поэтому очень важно подобрать именно такую позу, отдых в которой будет максимально комфортным для младенца. Находясь в объятиях Морфея, малыши усиленно растут, набирают вес и восстанавливают, потраченные для познания окружающего мира, силы. Существует несколько простых правил, соблюдая которые можно добиться спокойного и глубокого сна вашего малютки.

• Температура воздуха в комнате не должна превышать 22 градусов.
• Оптимальная влажность находится в пределах 50-70%
• Помещение должно быть хорошо проветренным
• Яркий свет и посторонние звуки не должен тревожить младенческий сон
• Матрас в кроватке должен быть твердым
• Не нужно укладывать малыша спать на голодный желудок

Сон в «положении на боку»

Сразу после появления на свет, начиная с родильного дома, врачи и медсестры стараются класть новорожденных на бочок, когда они спят или бодрствуют. Делается это для максимальной безопасности ребенка, чтобы избежать попадания, отторгнутого желудком молока или смеси, в дыхательные пути. Родителям детишек, которые уже освоили перевороты на животик, надо быть внимательны, когда укладывают малыша на бочок, а лучше всего размещать его «полубоком», подложив под спинку свернутую валиком пеленку, полотенце или специальную подушку. Сон в таком положении идеален для детей, склонных к частым срыгиваниям. Уложив малыша спать в «позу на бочок», маме или папе не стоит беспокоиться, что он может захлебнуться или поперхнуться. Ручки могут быть, как прижаты к телу, так и располагаться напротив личика, в этом случае необходимо следить, чтобы малыш не оцарапал сам себя, а лучше надеть на него «царапки».

Если вы предпочитаете укладывать своего ребенка в «положение на бочок», после каждого бодрствования меняйте сторону, на которой он спит, во избежание деформации черепа. Для малышей с дисплазией тазобедренных суставов такая поза нежелательна, так как чрезмерно нагружает тазовые кости.

Сон в «положении на животике»

Выкладывать новорожденного на животик необходимо несколько раз в день, начиная с самого рождения. Во-первых, когда он находится в таком положении, то тренирует мышцы шеи и спины, пытаясь приподнимать и поворачивать голову, а также учится ее удерживать. Во-вторых, лежание на животе перед приемом пищи, способствует отхождению газов, скопившихся в кишечнике, а значит, уменьшает количество срыгивания и облегчает симптоматику коликов. Ну и, в-третьих, «поза на животе» исключает возможность захлебнуться, если срыгивание все же произошло.

Необходимое условия для сна на животе, это присутствие рядом кого-либо из взрослых. Врачи предполагают, но факт не подтвержден, что во время отдыха грудничка на животе, повышается риск синдрома внезапной детской смертности. Поэтому мама или папа должны внимательно наблюдать, как спит их чадо, и следить, чтобы малыш не уткнулся носиком в поверхность, на которой лежит, и не перекрыл себе доступ кислорода.

К тому же сторону, куда повернута голова младенца, надо периодически менять, дабы избежать риска развития кривошеи.

Если соблюдать все правила, то сон в положение «лежа на животе», крепче и спокойнее остальных, ведь в такой позе новорожденный чувствует себя защищенным, словно опять находится в утробе матери.

В возрасте полугода, когда ребенок в состоянии управлять своим телом и координировать движения, сон в «положении на животике» становится абсолютно безопасным для него и доставляет только положительные эмоции.

Можно ли грудничку спать на спине?

Конечно, никто не может запретить родителям, укладывать малютку во время сна на спину. Но такая поза не должна стать постоянной, оптимальным будет периодическая смена положения. К примеру, днем можно укладывать ребенка попеременно на разные бока или животик, а ночью дать ему возможность поспать на спине. Если малютка постоянно будет спать в одном и том же положении, на спине, увеличивается риск развития кривошеи, а его затылок деформируется и станет плоским.

При укладывании малыша личиком вверх, голову необходимо поворачивать в какую-либо сторону и периодически ее менять, это исключит опасность подавиться при срыгивании.

В положении лежа на спине, малыши активнее двигают руками и ногами и зачастую будят себя хаотичными движениями. Особенно это проявляется при повышенном тонусе мышц.

Если у ребенка насморк или затрудненно дыхание, спать на спине не рекомендуется, иначе дышать вашему крохе станет еще тяжелее из-за отека носоглотки.

При дисплазии тазобедренных суставов сон в этом положении нежелателен, предпочтение следует отдавать позе «лежа на животе».

При повышенном газообразовании сон на спине препятствует их отхождению, из-за чего малыш мучается и постоянно просыпается. С этой неприятностью помогут справиться грелка или массаж животика, круговыми движениями по часовой стрелке.

Разумеется, у каждого малыша свои предпочтения, то, что нравится одному, совершенно не подходит для другого, но любую позу можно сделать комфортной, соблюдая несколько несложных правил.

• Малыш должен спать на ровной, твердой поверхности, без подушки, это способствует формированию ровного позвоночника и правильной осанки с раннего возраста.
• Когда кроха спит, убирайте все посторонние предметы из его кроватки.
• Не стоит туго пеленать малютку, от этого ухудшается кровообращение, лучше оставить его руки свободными. Если вы боитесь, что ваш малыш раскроется и замерзнет, используйте специальный мешок для сна, в нем ребенку будет гораздо свободней и при этом он не разбудит себя, когда начнет двигать руками.
• После еды не кладите кроху сразу, а поносите его столбиком, дайте возможность выйти воздуху, который он проглотил вместе с пищей.

Новорожденный человечек сам выберет себе наиболее комфортную позу для сна, родители не должны препятствовать ему в этом, а только немного помочь и окружить его теплом, любовью и заботой. Тогда сон вашего малютки, а соответственно и ваш, будет спокойным и крепким, а ребенок проснется утром полным бодрости, сил и готовым к новым подвигам и свершениям.

Вам может быть интересно: