Методы расширения кровеносных сосудов. Как расширить сосуды в домашних условиях быстро

Люди, страдающие от атеросклероза, часто сталкиваются с такой проблемой, как мозга. Причиной патологии становится снижение их эластичности и появление на стенках бляшек, которые постепенно растут. Это приводит к тому, что кровоток в сосудах ухудшается, в результате в ткани и органы поступает меньше кислорода и других необходимых веществ.

Важность диагностики

Если было установлено, что у вас препараты должен подбирать лишь специалист. Недооценивать вред, который может быть нанесен организму из-за ухудшения проходимости артерий из-за образования на их стенках бляшек, нельзя. Ведь все это ведет к снижению в них появляются трещины. А в местах повреждения нередко образовываются тромбы. Некоторые сгустки могут полностью перекрыть артерию и стать причиной того, что ткани в ее русле просто омертвеют.

Состояние здоровья лучше проверить, если вы замечаете периодические головокружения, снижение работоспособности, недомогания, проблемы со сном.

Принципы лечения

Комплексная терапия включает в себя назначение ряда медикаментов. Принимать необходимо не только препараты, расширяющие сосуды головного мозга, но и средства, улучшающие кровообращение, разжижающие кровь и снижающие вероятность образования тромбов. Важная роль в процессе лечении отводится ноотропам, которые предназначены для восстановления нервных клеток и улучшению микроциркуляции в тканях.

При терапии важно усилить проведение нервных импульсов, укрепить стенки сосудов, ускорить поглощение глюкозы, удалить свободные радикалы, которые могут разрушать стенки клеток. Также необходимо улучшить мозговое кровообращение. Этого добиваются с помощью средств, снимающих спазм и расширяющих капилляры.

Тактика лечения

Если вы заметили, что организм начинает давать сбои, не пускайте дело на самотек, проконсультируйтесь с врачом и сдайте рекомендованные анализы. Оценив их результаты, специалист подберет вам препараты для сосудов головного мозга. Это могут быть лекарства, снимающие спазм, улучшающие кровообращение, расширяющие сосуды или такие средства, которые способствуют улучшению процесса поглощения кислорода мягкими тканями. Выбор того или иного медикамента зависит от природы патологии и степени её серьезности.

Попытки подобрать себе препараты для сосудов головного мозга самостоятельно, без рекомендаций врача, могут стать лишь причиной ухудшения состояния. Ведь специалист должен оценить анализы крови, результаты УЗИ, КТ и МРТ.

Спазмолитические средства

В ряде случаев, чтобы улучшить состояние пациента, необходимо предотвратить сокращение гладкой мускулатуры. Для этих целей используются спазмолитики. Они предназначены для того, чтобы быстро расширить сосуды.

В максимально короткие сроки этого можно достичь, если использовать нитроглицерин. Но стоит знать, что это вещество оказывает довольно кратковременный эффект, зато быстро снимает спазм Препараты, среди которых наиболее известными являются «Но-шпа», «Папаверин», «Эуфиллин», «Дибазол», «Кофеин», работают не так быстро, зато эффект от них сохраняется довольно долго. Они помогают снять спазм сосудов головного мозга. Препараты снижают тонус всех гладких мышц. Благодаря этому их действию расширяются артерии, в них улучшается кровоток. Также все спазмолитические средства оказывают гипотензивное действие, то есть они снижают давление.

Средства для улучшения кровообращения

Одной из главных задач является нормализация поступления всех необходимых веществ в мозг. Комплексное лечение патологий, возникших из-за неполадок с сосудами, должно быть направлено не только на улучшение кровообращения. Также важно восстановить деятельность мозга. Для этих целей могут использоваться такие медикаменты, как «Пирацетам», «Пикамелон», «Ноотропил», «Мемотропил», «Луцетам», «Церебролизин» и прочие. Все они относятся к ноотропным средствам, с помощью которых может быть проведена головного мозга. Препараты способствуют улучшению микроцикруляции в проблемных зонах, прохождению необходимых обменных процессов. Также их действие направлено на ингибирование агрегации тромбоцитов, в результате последние не так активно склеиваются между собой.

Средства оказывают защитное действие на головной мозг при его повреждениях, вызванных электрошоком, интоксикацией, гипоксией. Помимо этого они способствуют улучшению общей его деятельности. Отдельно стоит отметить, что эта группа препаратов не оказывает никакого психостимулирующего или седативного действия.

Сосудорасширяющие средства

При возникновении проблем важно вовремя посетить врача. Комплексное обследование позволит выявить начавшееся сужение сосудов головного мозга. Препараты, назначаемые в этих случаях специалистами, позволяют не только нормализовать состояние артерий, повысить их эластичность и увеличить просвет в них, но и снизить риск развития тромбоза.

Часто кардиологи рекомендуют такие средства, как «Ловастатин», «Мевакор», «Медостатин», «Холетар», «Ровакор». Все они относятся к группе статинов. Эти медикаменты предназначены для снижения внутриклеточного содержания холестерина. Помимо этого они восстанавливают функции эндотелия, положительно влияют на состояние атеромы и сосудистой стенки.

Помимо этого могут применяться препараты, расширяющие сосуды головного мозга, которые относят к фибратам. Это такие лекарства, как «Зокор», «Симвор», «Симгал», «Вазилип». Основным действующим веществом в них является симвастатин. Это гиполипидемические средства, которые предназначены для снижения уровня общего холестерина, триглицеридов, липопротеидов низкой плотности.

Антикоагулянты

При лечении сосудов, которые питают основные органы, в том числе и мозг, важная роль отводится антиагрегантым средствам. К этой группе относятся такие медикаменты, как «Кардиомагнил», «Аспирин Кардио», «Тромбо Асс», «Варфарин», «Детромб», «Клопидогрел», «Курантил», «Синкумар», «Эффиент», «Экстана».

Все указанные препараты для сосудов головного мозга предназначены для снижения агрегации тромбоцитов. Основным действующим веществом в них выступает ацетилсалициловая кислота, ксимелагатран, празугрел, клопидогрел, дипиридамол, варфарин и прочие антикоагулянтные средства.

Подбирать наиболее подходящий в каждом конкретном случае медикамент должен лишь специалист. В зависимости от состояния здоровья пациента, особенностей течения его болезни, врач не только выбирает нужное действующее вещество, но и назначает оптимальную дозировку.

Стимулирующие средства

При возникновении проблем с артериями, которые питают мозг, важно, чтобы была назначена комплексная терапия. Необходимо проводить не только головного мозга. Препараты также должны стимулировать обмен веществ в тканях, улучшать регенерацию и трофические процессы.

Для этих целей предназначены такие препараты, как «Актовегин», «Пиритинол», «Глиатилин», «Танакан», «Вазобрал» и прочие аналогичные медикаменты.

Средство «Актовегин» способствует повышению уровню АТФ, аминокислот, нормализации метаболизма в клетках. Также оно повышает утилизацию глюкозы в клетках и уровень потребления кислорода.

Препарат «Вазобрал» предназначен для снижения агрегации эритроцитов и тромбоцитов. Он уменьшает проницаемость стенок сосудов, увеличивает число функционирующих капилляров, улучшает процессы метаболизма и кровообращения, протекающих в головном мозге. В его составе содержится кофеин, который усиливает возбуждение в коре мозга, благодаря чему повышается работоспособность, снижается усталость.

Экстракт гинкго двулопастного

Некоторые препараты для сосудов головного мозга способны улучшить кровообращение, повысить устойчивость к гипоксии, уменьшить проницаемость стенок сосудов. Для этих целей могут использоваться листья гинкго двулопастного.

Это могут быть как фильтр-пакеты, которые необходимо заваривать, как чай, и пить трижды в день, так и таблетки. Наиболее известными являются такие медикаментозные средства: «Гинкго Билоба», «Гинос», «Гингиум», «Витрум Мемори», «Танакан».

Основное действующее вещество в них - это экстракт листьев гинкго. Это ангиопротекторное растительное средство. Препараты на его основе влияют на прохождение обменных процессов в клетках, нормализуют реологические свойства крови и вазомоторные реакции сосудов. При их применении улучшаются процессы снабжения мозга кислородом и питательными веществами, в том числе и глюкозой. Эти препараты способствуют улучшению тонуса артерий и вен, препятствуют агрегации эритроцитов и тромбоцитов.

Симптоматика

На начальных стадиях болезни бывает достаточно сложно понять, что страдают сосуды головного мозга. Лечение (препараты, как уже упоминалось, должен подбирать только специалист) часто назначается несвоевременно. В большинстве случаев это обусловлено поздним обращением пациентов в больницу. Начинать беспокоиться необходимо еще при появлении первых симптомов - при утомляемости, снижении работоспособности, ухудшении памяти. Насторожить должны любые головокружения, нарушения координации, проблемы со слухом, появление шума в ушах.

Важно знать, что мозг чрезвычайно чувствителен к любым проблемам с поступлением к нему питательных веществ. Если кровоток остановится, то гибель нервных клеток начинается уже через 5 минут. Но даже небольших сбоев оказывается достаточно для того, чтобы ухудшилась память, моторные реакции. В ряде случаев это может привести к инвалидности или стать причиной смерти. Поэтому так важно обращать внимание на первые «звоночки» организма и вовремя обращаться к врачу. Также не стоит отказываться от назначенного лечения и бояться того, что некоторые таблетки вам придется пить до конца жизни. Это накладывает определенные ограничения (придется менять привычный образ жизни, корректировать питание и т. п.), но зато снижает риск ишемической болезни сердца, инсультов и прочих цереброваскулярных заболеваний.

Кровеносная система – это крайне сложный механизм, который стремится к поддержанию стабильных условий в организме. Сосуды способны сжиматься и расширяться, в зависимости от внешних и внутренних факторов. К примеру, при охлаждении тела периферические сосуды сужаются, чтобы тратить меньше тепла на согревание конечностей и, тем самым, сберечь его для внутренних органов. Также сужает сосуды никотин, который поступает в кровь после выкуренной сигареты. Любой стресс вызывает спазм сосудов, чтобы адаптировать организм к опасности.

Чем опасно сужение сосудов

Но перечисленные выше факторы приводят к временному сужению сосудов, и уже через короткое время они приходят в норму. Но существует ряд состояний, которые могут стать причиной долговременного сужения сосудов. Это может привести к ряду тяжелых последствий.

При нормальном давлении, которое создает сердечная мышца, при суженных сосудах ткани получают слишком мало кислорода и питательных веществ. Чтобы компенсировать это, сердце вынуждено работать интенсивнее. Из-за этого повышается артериальное давление, а стенки сосудов испытывают повышенные нагрузки.

Постоянный спазм сосудов – предпосылка для развития огромного количества заболеваний: тяжелых головных болей, повышенного артериального давления, сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта.

Особо опасно в этом отношении поражение сосудов головного мозга, поскольку постоянно суженные сосуды снижают качество его питания и ухудшают работу, приводя к нарушениям памяти, внимания, сниженной работоспособности и так далее.

Механизмы сужения сосудов

Любой сосуд – это полый орган, который состоит из нескольких слоев. Внешний слой обеспечивает его механическое сужение и расширение. С его помощью организм регулирует температуру тела, расширяя сосуды при перегреве и сужая при охлаждении. Но если этот механизм выйдет из строя, может развиться хронический долговременный спазм сосудов.

Одна из причин нарушения механизма сужения и расширения сосудов – возраст. Чем старше человек, тем менее эластичны его сосуды.

Но есть и другой механизм сужения сосудов – нарастание на его внутренней поверхности бляшек. На ней откладываются холестериновые и атеросклеротические бляшки, из-за чего сужается просвет сосуда.

В некоторых случаях может сужение сосудов может быть вызвано несколькими причинами, к примеру, нарастанием холестериновых бляшек и потеря эластичности стенок сосудов.

В подобных случаях необходимо соблюдать комплекс мер, которые помогут замедлить процесс нарастания бляшек, а также потерю эластичности.

Медикаментозное расширение сосудов

Сегодня существует множество медикаментозных препаратов, которые могут расширить сосуды. Некоторые из них применяются экстренно, если необходимо снять спазм, другие же подходят для постоянного применения, но зато дают долгосрочный эффект. Чаще всего используют следующие:

1. Нитроглицерин. Этот простой и доступный препарат должен быть в аптечке каждого «сердечника», а людям, склонным к приступам стенокардии его необходимо иметь при себе постоянно. Его необходимо применять при приступах стенокардии – боли в сердце на фоне физических или психических нагрузок. Одно драже нитроглицерина быстро снимает спазм и боль. Но этот препарат неэффективен при многих заболеваниях и состояниях, таких как инфаркт и инсульт.
2. Спазмалгон. Ещё один препарат краткосрочного действия. Его нельзя принимать на постоянной основе, но если необходимо снять приступ головной боли, которая вызвана сужением сосудов, то Спазмалгон – оптимальное средство.
3. Папаверин. Эффективное средство против спазма сосудов, но принимать его нужно только под руководством врача.
4. Блокаторы кальциевых каналов. Это одно из наиболее распространенных средств борьбы с гипертонией. Препараты этой группы блокируют рецепторы, которые отвечают за сужение сосудов, благодаря чему средство стало эффективным для терапии артериальной гипертонии.
5. Гинко Билоба. Препараты на основе этого растения применяют для борьбы с возрастными изменениями сосудов, а также улучшением мозгового кровообращения.

Это только часть препаратов для устранения спазмов сосудов.

Для борьбы с сужением сосудов из-за отложения холестерина и атеросклеротических бляшек используют другие препараты. Существует множество коммерческих форм и наименований, подбирать которые должен врач в соответствии с результатами диагностики.

Питание для расширения сосудов

Чистка сосудов лавровым листом

Правильное питание - один из главных факторов для тех, кто хочет знать, как расширить сосуды в домашних условиях. Без четкого соблюдения ряда правил достичь успеха не получится. Необходимо соблюдать такие рекомендации:

1. В первую очередь нужно снизить количество животных жиров в рационе. Придется отказаться от сливочного масла, свинины и баранины, колбас, жирных сыров и так далее. Кисломолочные продукты должны быть с минимальным количеством жиров. От мяса совсем отказываться не следует, но предпочтение следует отдать курице, индюшатине, нежирной телятине.
2. В ежедневный рацион должна войти рыба. Рыбий жир не только не вызывает образования «плохого» холестерина, формирующего бляшки, но и снижают его количество в крови и «чистят» кровеносную систему. Рыбу можно варить, запекать, тушить, мариновать. Нежелательно жарить её, употреблять в форме консервов и пресервов.
3. Свежие фрукты, овощи, листовые салаты и зелень должна быть в ежедневном рационе, вне зависимости от времени года. Считается, что в день нужно съедать не менее 5 порций, каждая примерно по 200 грамм.
4. Алкоголь из рациона лучше всего исключить. Он действительно расширяет сосуды, но эффект от него кратковременный, после чего они могут сузиться ещё сильнее.

Допускается использование в качестве сосудорасширяющего средства коньяка, но только в исключительны случаях, к примеру, при сильном стрессе или переохлаждении, и не более 40-50 миллиграмм.

Соблюдение этих простых советов поможет снизить скорость зарастания сосудов. Но помимо этого полезным будет использовать многочисленные народные рецепты для расширения сосудов в домашних условиях.

Народные средства для расширения сосудов

Народная медицина, основанная на целебных свойствах растений, насчитывает десятки способов, как расширить сосуды в домашних условиях:

1. Чесночное масло. Это средство является одним из наиболее эффективных и универсальных. Головку чеснока нужно размять в кашицу или мелко порезать и поместить в стеклянную банку, залив стаканом нерафинированного растительного масла. Настаивать средство в холодильнике не менее суток. Затем нужно трижды в день перед едой выпивать одну чайную ложку масла, смешанную с таким же количеством лимонного сока. Длительность курса должна составлять не менее трех месяцев.
2. Боярышник. Это средство укрепляет сосуды и снимает их спазм. 20 грамм плодов боярышника нужно залить кипятком, 200 граммами, и проваривать 5 минут. Затем средство процеживают и хранят в холодильнике, принимая до еды по одной столовой ложке. Из цветков боярышника можно приготовить схожий состав, но их на стакан воды берется 1 столовая ложка. Длительность курса составляет 3 месяца.
3. Валериана. Это растение известно своими успокаивающими свойствами, но также оно снимает спазм и расслабляет мышцы сосудов. Для этого нужно на водной бане в течение 30 минут кипятить 10 грамм сухих корней валериана в 200 граммах кипятка. Затем ещё 2 часа отвар нужно настаивать, хорошо укутав. После – процедить и хранить в холодильнике. Принимать средство рекомендуют по столовой ложке 3-4 раза в день.
4. Полезно также пить травяные сборы, используя для этого пустырник, тысячелистник, сушеницу, омелу, иван-чай.
5. Лещина. Сухую кору и листья лещины измельчают. 20 грамм сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа, хорошо укутав. Готовый настой следует принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.
6. Для очищения сосудов от шлаков и бляшек используют другие растения – березовые почки, цветки аптечной ромашки, тысячелистник, зверобой, бессмертник. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях, по 100 грамм, затем столовую ложку смеси заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение получаса. Принимать настой нужно ежедневно по два раза: утром, натощак, и вечером. Курс продолжается, пока не закончится приготовленная смесь. Такой курс можно проводить раз в 2-3 года.

Это наиболее распространенные и хорошо себя зарекомендовавшие методы домашнего расширения сосудов. Их можно применять одновременно с терапевтическими медикаментозными методами, но перед этим следует проконсультироваться с лечащим врачом. Он сможет определить, не навредит ли это средство в конкретном случае и не будет ли оно конфликтовать с назначенной им терапией.

Для расширения сосудов в домашних условиях, помимо правильного питания, медикаментозной и народной терапии следует придерживаться ряда дополнительных рекомендаций, которые касаются в первую очередь образа жизни:

1. Здоровый сон. Для здоровья сосудов и хорошего самочувствия важно высыпаться. На сон необходимо отводить не менее 8-9 часов, в зависимости от потребности. При бессоннице можно воспользоваться седативными препаратами на натуральной основе.
2. Массаж. Прекрасно стимулирует работу сосудистой системы общий укрепляющий массаж. При поражении сосудов головного мозга полезен массаж шейно-воротниковой зоны.
3. Контрастный душ. Контрастный душ, при котором чередуются обливания холодной и горячей водой – лучшая зарядка для сосудов. Он вынуждает их расширяться и сужаться, улучшает их тонус и эластичность. Но проводить его людям пожилого возраста без подготовки не следует. В таких случаях можно воспользоваться облеченным вариантом: поставить рядом два тазика с горячей и холодной водой и опускать в них попеременно на несколько секунд.
4. Сауна, баня, хамам. Подобные процедуры связаны с прогреванием всего тела, что заставляет сосуды расширяться, снимает их спазм. Усиливает действие массаж, будь то мыльный массаж в хамаме или использование веников в бане. Традиционное обсыпание снегом после бани – отличная профилактика заболеваний сосудов.
5. Прогулки. Очень важно каждый день совершать хотя бы получасовую прогулку на свежем воздухе, лучше всего – в парке. Это обеспечивает приток свежего кислорода ко всем тканям, тонизирует сосуды.

Время накладывает свой отпечаток на здоровье каждого человека, а значит, и на качество жизни. К сожалению, эти изменения приводят к разным болезням сердечно-сосудистой системы. Крупные и мелкие сосуды изнашиваются, снижается их проходимость, они засоряются. Все это приводит к таким серьезным и практически неизлечимым заболеваниям как атеросклероз и артериальная гипертензия, то есть гипертония (повышенное кровяное давление).

Почему сосуды сужаются

Причин сужения сосудов существует много – от врожденных патологий и предрасположенности, до образа жизни и нагрузок современного ритма:

• чрезмерные умственные и физические нагрузки;
• синдром постоянной усталости из-за перегрузок на работе;
• стрессовые ситуации и постоянное нервное напряжение;
• гиподинамия – малая подвижность, «сидячая» работа;
• кислородное голодания из-за недостаточного пребывания на свежем воздухе;
• вредные привычки;
• неправильное питание – фастфуд, обилие острого, соленого, жареного, недостаток овощей и фруктов в рационе.

Все эти причины, особенно неправильное питание, неизбежно приводят к образованию «плохого» холестерина в крови, что провоцирует образование бляшек, которые закупоривают сосуды и способствуют образованию тромбов. Сосуды теряют свою эластичность, становятся хрупкими и ломкими.

Болезнь сосудов головного мозга

Вследствие сужения периферических сосудов уменьшается снабжение головного мозга кислородом.

Какие симптомы:

• частые приступы головной боли;
• головокружение, шум в ушах, обморочное состояние;
• спутанность сознания;
• ухудшение памяти;
• повышенная утомляемость и снижение работоспособности;
• ухудшение зрения и слуха.

Такие симптомы не заметить очень трудно, так как они существенно влияют на качество жизни.

Помимо лекарственных препаратов первым делом следует изменить рацион питания. Ведь именно продукты, могут помочь нам справиться с закупоркой сосудов, оказать влияние на восстановление их эластичности и проходимости.

Продукты питания можно и нужно употреблять для чистки сосудов, и не только периферических, но и сосудов головного мозга.

Какие же продукты полезны при заболеваниях сосудов? Продукты питания, которые укрепляют, расширяют и применяются для чистки сосудов, самые разнообразные.

Полезные очищающие продукты

Неправильное питание и обилие консервантов в пище приводят к тому, что на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, которые провоцируют образование тромбов. Поэтому нужно употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку. Именно клетчатка выводит из организма вредные вещества, способствуя чистке сосудов.

Цельное зерно

Хлеб из цельного зерна богат пищевыми волокнами, которые выводят из организма токсины, связывают «плохой» холестерин. Также полезны для чистки сосудов неочищенный рис, овсянка и гречневая крупа.

Бобовые

Фасоль, горох, бобы, чечевица – продукты, богатые белком, клетчаткой, железом и фолиевой кислотой. Но в них нет жирных кислот. Эти продукты идеально подходят для профилактики атеросклероза. Они действуют как сосудорасширяющие и полезны для предотвращения инсультов. Клетчатка бобовых способствует чистке периферических сосудов

Спаржа

Идеальный продукт для чистки сосудов головного мозга. Это естественный очиститель артерий. Даже застарелые воспаления сосудов и мелкие закупорки ей ни по чем. Регулярное применение приготовленной на пару спаржи в качестве гарнира – и вы можете быть спокойны за свои сосуды. Спаржа лучше усваивается, если ее перед подачей взбрызнуть натуральным оливковым маслом, желательно холодного отжима.

Капуста

Белокочанная, цветная, брокколи – все они полезны, так как в своем составе содержат витамины С и К. Они предотвращают образование солей в холестериновых бляшках, тем самым устраняя риск возникновения тромбов.

Куркума

Эта специя весьма благотворно влияет на сосуды головного мозга. Она способствует разжижению крови, увеличивает эластичность сосудов, действует как сильное противовоспалительное и жирозжигающее средство. Ее можно использовать как приправу ко всем без исключения блюдам, добавлять в молоко и другие напитки. Для чистки сосудов – самое подходящее и вкусное средство.

Хурма

Кладовая полифенолов, которые предотвращают налипание холестерина на стенках сосудов; клетчатки и антиоксидантов, которые способствуют чистке сосудов.

Шпинат

Листья шпината содержат в большом количестве фолиевую кислоту, которая принимает участие в формировании красных кровяных телец – эритроцитов. Они транспортируют в ткани и органы кислород, способствуя нормализации кровяного и внутричерепного давления.

Полезные укрепляющие продукты

Для того чтобы быть крепкими, сосудам необходим «строительный материал» - минеральные вещества и витамины. Они помогают сосудам справиться с повреждениями и воспалениями.

Авокадо

Этот плод содержит минералы и цинк, которые способствуют восстановлению в частности сосудистых стенок. При регулярном употреблении в пищу авокадо можно снизить уровень «вредного» холестерина, который имеет свойство откладываться на стенках сосудов. При этом повышается уровень «полезного» холестерина, который является строительным материалом для собственного производства коллагена и эластина.

Грейпфрукт

Этот фрукт уникален тем, что его составляющие полезны для всех процессов в организме человека. Он просто предназначен для чистки сосудов. Его пектины укрепляют кровеносные сосуды. Минеральные вещества и витамины, содержащиеся в этом фрукте, восстанавливают эластичность стенок сосудов.

Клюква

Калий и аскорбиновая кислота снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. При регулярном потреблении этот риск снижается на 40%. Но усли у вас есть язвенные или эрозивные заболевания ЖКТ, есть клюкву нужно очень осторожно. И ни в коем случае не употреблять в пищу во время обострения.

Кисломолочные продукты

Очень полезны кисломолочные продукты с низкой степенью жирности – кефир и обезжиренный творог. Аминокислоты очень легко усваиваются, кальций укрепляет стенки сосудов. Регулярное потребление в пищу низкокалорийных кисломолочных продуктов предотвращает возникновение инфарктов и инсультов.

Жирные сорта рыбы

Лосось, тунец, скумбрия и другие жирные сорта рыбы имеют в своем составе омега-3 жирные кислоты, которые уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, употребление в пищу такой рыбы 2 раза в неделю гарантирует уменьшение воспалительных процессов в сосудах и улучшает холестериновый обмен.

Орехи, семечки, масло

Миндальные и грецкие орехи, тыквенные и кунжутные семечки, оливковое, льняное и кунжутное масло содержат полезные жирные кислоты, которые помогают при чистке сосудов головного мозга.

Полезные сосудорасширяющие продукты

Частые головные боли становятся следствием постоянного давления кровотока на сосуды головного мозга. Из-за потери эластичности, засоренности и холестериновых бляшек току крови не хватает просвета сосудов.

Кроме лекарственных препаратов, которые действуют как сосудорасширяющие, нужно употреблять в пищу продукты, которые также помогут расширить сосуды как головного мозга, так и периферические.

Гранат

Фито-вещества, входящие в состав граната, защищают слизистые артерий от воспалений и повреждений. Гранатовый сок способствует выработке в крови окиси азота, которая расширяет сосуды и улучшает ток крови.

Водоросли

Водоросли, особенно морские, должны хотя бы периодически присутствовать в рационе. Они благотворно влияют на печень, помогая справляться с нагрузками, вырабатывать «правильный» холестерин. Употребления в пищу салатов из водорослей способствует нормализации кровяного давления и снимает хронические воспалительные процессы в артериях.

Зеленый чай

Это известный антиоксидант. Он способствует нормализации кровяного давления снижению уровня холестерина в крови. Употребляется для чистки сосудов.

Клетчатка, или пищевые волокна - основное вещество, которое необходимо для чистки, укреплению и расширению сосудов. По мнению специалистов, суточная норма клетчатки – 25-30 гр.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Есть много полезных продуктов, которые к тому же очень вкусны. Они помогают человеку бороться с проблемами, связанными с сосудистыми болезнями. Для расширения, чистки, укрепления сосудов головного мозга, больших и малых периферических сосудов продукты питания – прекрасная альтернатива лекарствам. Нужно только правильно составить свой рацион и жить долго и счастливо. А главное – здорово!

• закупорка тромбом или атеросклеротической бляшкой;

При любом из этих состояний врач может назначить препараты для расширения сосудов как основное средство или в комплексном лечении .

Чтобы устранить закупорку или сосудистый спазм, необходимо знать причину его развития. Ведущие факторы: повышенный холестерин крови, усиленное тромбообразование, нарушение регуляции сосудистого тонуса. Без обследования сосудорасширяющие средства (вазодилататоры) не назначаются.

По механизму действия все вазодилататоры делятся на такие группы:

• Нейротропные. Они блокируют импульсы от симпатического отдела нервной системы. Представлены альфа-адреноблокаторами («Эбрантил»), блокаторами бета-адренорецепторов («Анаприлин»), комбинированными («Карведилол»), ганглиоблокаторами («Бензогексоний»), средствами, действующими на сосудодвигательный центр («Метилдопа»).
• Миотропные . Расслабляют гладкие мышцы сосудов. Это нитраты («Нитроглицерин»), пуриновые («Эуфиллин»), а также «Но-шпа», «Дибазол», никотиновая кислота и «Ксантинола никотинат», «Магния сульфат», «Курантил».
• Антагонисты кальция . Препятствуют передвижению кальциевых ионов в мышцы сосудов, расслабляя их стенки. К ним относятся «Изоптин» и «Коринфар».

Сосудорасширяющими свойствами обладают и большинство гипотензивных средств, некоторые комбинированные обезболивающие препараты.

Из народных средств применяют отвары и настои из растений. При этом чаще всего у одного и того же фитопрепарата имеется несколько свойств, которые помогают расширить сосуды. Например, трава пустырника обладает гипотензивным и успокаивающим действием, а мята – расслабляющим и снимающим спазмы гладкой мускулатуры. По преобладающему эффекту растения делят на группы:

• седативные: шишки хмеля, валериана, пустырник, ягоды и цветки боярышника;
• спазмолитические: мята, мелисса, календула, омела, душица, фенхель;
• улучшающие эластичность сосудов: рута, гинкго билоба, клевер, иван-чай, софора.

для восстановления нормального тонуса сосудов требуется изменить образ жизни. В начальной стадии для расширения сосудов бывает достаточно только этого. Наиболее важными являются:

• ежедневная физическая активность не менее 30 минут;
• рефлексотерапия при помощи игольчатых ковриков Ляпко или Кузнецова;

Особенности лечения при сужении периферических сосудов ног. Для снятия спазма артерий конечностей применяются преимущественно препараты на основе дротаверина («Но-шпа») и никотиновой кислоты, а также средства, которые оказывают одновременно и антиагрегантное действие: «Трентал», «Курантил» (останавливают соединение тромбоцитов).

Наиболее эффективные медикаменты – это аналоги простагландина Е. «Алпростан» и «Вазапростан» вводятся внутриартериально и, помимо сосудорасширяющего эффекта, обладают такими свойствами:

• разжижают кровь;

• электрофорез;
• диадинамические токи;
• сеансы в барокамере (ГБО);
• магнитотерапия.

Для лечения сосудов сердца важными условиями являются : низкожировая диета, отказ от курения, минимизация стрессов и ежедневная дозированная физическая активность. Для медикаментозной терапии используют антиагреганты («Аспирин»), бета-блокаторы («Вазокардин»), препараты, снижающие содержание холестерина («Зокор»).

Добавление нитратов помогает существенно снизить нагрузку на сердце за счет их сосудорасширяющего действия. Они преимущественно расслабляют вены и способствуют накоплению в них крови. Это облегчает работу миокарда, уменьшает его потребность в дополнительном поступлении кислорода, а также помогает перераспределить кровоток в зоны его уменьшения.

При спазме коронарных сосудов на фоне стресса рекомендуется курсовое применение лекарственных растений. Показаны травы с успокаивающим действием, способные положительно влиять на коронарное кровообращение: цветки лаванды, душицы, липы, плоды боярышника, листья мяты.

Для расширения сосудов головного мозга применяют препараты, улучшающие кровоток без развития синдрома обкрадывания. К ним относятся:

• антиагреганты с сосудорасширяющим эффектом: «Курантил», «Пентоксифиллин»;

Лекарственные растения, улучшающие мозговое кровообращение : барвинок, гинкго билоба, омела белая, шлемник байкальский, пассифлора, пион, сосновые шишки.

Чаще всего головные боли при шейном остеохондрозе вызваны мышечным напряжением. Для его уменьшения применяют «Мидокалм» и «Сирдалуд». Иногда эффективным сосудорасширяющим и обезболивающим действием обладают антидепрессанты («Стимулотон») и противосудорожные средства («Габалепт»).

В комплекс лечения включают физиотерапевтические методы : гальванический воротник, электрофорез, магнитотерапию, синусоидально-модулированные токи, дарсонваль, массаж. Высокой эффективностью обладает лечебная физкультура .

Для устранения спазма сосудов сетчатой оболочки глаз применяют антагонисты кальция («Норваск», «Фенигидин»), так как они увеличивают общий приток крови. Также показан «Никошпан» для улучшения микроциркуляции, средства на растительной основе – «Винпоцетин», «Билобил».

При спастических состояниях из-за зрительного перенапряжения помогает сбор растений, который включает плоды черники, шиповника и черноплодной рябины в равных частях. Из сбора две чайные ложки сухих ягод заливают на ночь в термос 300 мл кипятка. Наутро процеживают и добавляют по чайной ложке сока алоэ и меда. Напиток принимают по 100 мл за час до еды три раза в день не менее месяца.

Чтобы снизить проницаемость капилляров и венозных сосудов , применяется группа препаратов – ангиопротекторы. К ним относятся капсулы и таблетки на основе:

• рутозида (« Венорутон»);

Высокоэффективными средствами являются и комбинированные медикаменты: «Гинкор Форте», «Детралекс», «Нормовен».

Читайте подробнее в нашей статье о том, как расширить сосуды.

Читайте в этой статье

Показания к расширению сосудов

Сужение просвета артерий приводит к недостаточному поступлению крови в ткани, которые они питают. Возникает синдром ишемии, сопровождающийся тяжелым снижением функции органов и острыми сосудистыми нарушениями. Критическая степень ишемии означает омертвение тканей (некроз), такие состояния опасны для жизни.

Основные причины сужения сосудов:

• врожденная анатомическая особенность;
• или ;
• воспаление с отеком внутренней оболочки;
• сдавление извне опухолью, рубцовой тканью;
• спазм на фоне неврологических нарушений, курения, гормонального сбоя.

При любом из этих состояний врач может назначить препараты для расширения сосудов как основное средство или в комплексном лечении.

Для того, чтобы устранить закупорку или сосудистый спазм, необходимо знать причину его развития. Основное воздействие при лечении должно быть направлено на ведущие факторы: повышенный , усиленное тромбообразование, нарушение регуляции сосудистого тонуса .

Без обследования сосудорасширяющие средства (вазодилататоры) не назначаются. Также имеются и особенности терапии при сужении кровеносного русла в разных анатомических областях.

Медикаменты

По механизму действия все вазодилататоры делятся на следующие группы:

• нейротропные: блокируют импульсы от симпатического отдела нервной системы. Представлены альфа-адреноблокаторами («Эбрантил»), блокаторами бета-адренорецепторов («Анаприлин»), комбинированными («Карведилол»), ганглиоблокаторами («Бензогексоний»), а также средствами, действующими на сосудодвигательный центр («Метилдопа»);
• миотропные: расслабляют гладкие мышцы сосудов. Это нитраты («Нитроглицерин»), пуриновые («Эуфиллин»), а также «Но-шпа», «Дибазол», никотиновая кислота и «Ксантинола никотинат», «Магния сульфат», «Курантил»;
• препятствует передвижению кальциевых ионов в мышцы сосудов, расслабляя их стенки. К ним относятся «Изоптин» и «Коринфар».

Сосудорасширяющими свойствами обладают и большинство , некоторые комбинированные обезболивающие препараты.

Народные средства

Спазмолитическая активность имеется и у лекарственных растений. При этом чаще всего у одного и того же фитопрепарата имеется несколько свойств, которые помогают расширить сосуды. Например, трава пустырника обладает гипотензивным и успокаивающим действием, а мята – расслабляющим и снимающим спазмы гладкой мускулатуры. По преобладающему эффекту растения делят на группы:

• седативные: шишки хмеля, валериана, пустырник, ягоды и цветки боярышника;
• спазмолитические: мята, мелисса, календула, омела, душица, фенхель;
• улучшающие эластичность сосудов: рута, барвинок, гинкго билоба, клевер, иван-чай, софора.

В домашних условиях без лекарств

Для восстановления нормального тонуса сосудов требуется изменить образ жизни. Лекарственные препараты эффективны только в том случае, если они принимаются на фоне немедикаментозных методов. В начальной стадии для расширения сосудов бывает достаточно только таких мероприятий. Наиболее важными являются:

• отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
• ежедневная физическая активность не менее 30 минут. Для улучшения состояния сосудов особенно полезны: плавание, ходьба, легкий бег, йога, пилатес, лечебная и дыхательная гимнастика;
• тренировка сосудистого тонуса при помощи контрастного душа;
• продолжительность ночного сна не менее 8-ми часов;
• диета с исключением жирной и сладкой пищи, включение в рацион продуктов, богатых магнием: отруби, орехи, семечки, какао, пророщенная пшеница;
• рефлексотерапия, в домашних условиях ее проводят при помощи игольчатых ковриков Ляпко или Кузнецова;
• массаж по расслабляющей методике.

Смотрите на видео о причинах сужения сосудов:

Особенности лечения при сужении сосудов разной локализации

Многие вазодилататоры имеют преимущественную активность для разных групп заболеваний. Это связно с тем, что структура адренорецепторов и иннервация органов отличаются.

Периферических сосудов ног

Для снятия спазма артерий конечностей применяются преимущественно препараты на основе дротаверина («Но-шпа») и никотиновой кислоты , а также средства, которые оказывают одновременно и антиагрегантное действие: «Трентал», «Курантил» (останавливают соединение тромбоцитов).

Наиболее эффективные медикаменты – это аналоги простагландина Е. «Алпростан» и «Вазапростан» вводятся внутриартериально и, помимо сосудорасширяющего эффекта, обладают такими свойствами:

• улучшают микроциркуляцию и периферический кровоток;
• разжижают кровь;
• защищают стенки артерий от разрушения;
• препятствуют утолщению внутренней оболочки сосудов и отложению на ней холестерина.

К немедикаментозным методам относятся:

• электрофорез;
• диадинамические токи;
• аппликации озокерита и лечебной грязи;
• ванны с сероводородом, радоном, хвойным экстрактом;
• сеансы в барокамере (ГБО);
• магнитотерапия.

Сердца

Важным условием для лечения является низкожировая диета, отказ от курения, минимизация стрессов и ежедневная дозированная физическая активность. Для медикаментозной терапии используют антиагреганты («Аспирин»), бета-блокаторы («Вазокардин»), препараты, снижающие содержание холестерина («Зокор»).

Добавление к терапии нитратов помогает существенно снизить нагрузку на сердце за счет их сосудорасширяющего действия. Они преимущественно расслабляют вены и способствуют накоплению в них крови. Это облегчает работу миокарда, уменьшает его потребность в дополнительном поступлении кислорода, а также помогает перераспределить кровоток в зоны его уменьшения.

При спазме коронарных сосудов на фоне стресса рекомендуется курсовое применение лекарственных растений. Показаны травы с успокаивающим действием, способные положительно влиять на коронарное кровообращение: цветки лаванды, душицы, липы, плоды боярышника, листья мяты.

Головного мозга

Для расширения мозговых артерий применяют препараты, улучшающие кровоток без развития синдрома обкрадывания. К ним относятся:

• антагонисты кальция: «Нимотоп», «Циннаризин»;
• адреноблокаторы: «Сермион», «Проноран»;
• антиагреганты с : «Курантил», «Пентоксифиллин»;
• ангиопротекторы: «Кавинтон», «Танакан».

Лекарственные растения, улучшающие мозговое кровообращение, – это барвинок, гинкго билоба, омела белая, шлемник байкальский, пассифлора, пион, сосновые шишки.

Шейных сосудов

Чаще всего головные боли при шейном остеохондрозе вызваны мышечным напряжением. Для его уменьшения применяют «Мидокалм» и «Сирдалуд». В некоторых случаях эффективным сосудорасширяющим и обезболивающим действием обладают антидепрессанты («Стимулотон») и противосудорожные средства («Габалепт»).

В комплекс лечения включают физиотерапевтические методы: гальванический воротник, электрофорез, магнитотерапию, синусоидально-модулированные токи, дарсонваль, массаж. Высокой эффективностью обладает лечебная физкультура.

Глаз

Для устранения спазма сосудов сетчатой оболочки глаз применяют антагонисты кальция («Норваск», «Фенигидин»), так как они увеличивают общий приток крови. Также показан «Никошпан» для улучшения микроциркуляции, средства на растительной основе «Винпоцетин», «Билобил».

При спастических состояниях из-за зрительного перенапряжения помогает сбор растений. Он включает плоды черники, шиповника и черноплодной рябины в равных частях. Две чайные ложки сухих ягод заливают на ночь в термос 300 мл кипятка. Наутро процеживают и добавляют по чайной ложке сока алоэ и меда. Напиток принимают по 100 мл за час до еды 3 раза в день не менее месяца.

Как расширить и укрепить сосуды?

Для того, чтобы снизить проницаемость капилляров и венозных сосудов, применяется группа препаратов, которые, называют . К ним относятся капсулы и таблетки на основе:

• рутозида («Венорутон»);
• троксерутина («Флеботон», «Венорутинол», «Троксевазин»);
• диосмина («Вазокет», «Флебодия»);
• конского каштана («Аэсцин», «Эскузан»).

Высокоэффективными средствами являются и комбинированные медикаменты: «Гинкор Форте», «Детралекс», «Нормовен». Все :

• предотвращают разрушение сосудистой стенки;
• оказывают противоотёчное и противовоспалительное действие;
• улучшают процессы микроциркуляции и тканевой перфузии (питания кровью);
• обладают .

Для расширения сосудов применяют медикаменты, лекарственные растения, физиотерапевтические методы. Для повышения эффекта терапии важно внести коррективы в образ жизни. При спазме сосудов нижних конечностей наиболее эффективными считаются средства на основе простагландина, а ишемия миокарда лечится с применением нитратов.

Вазодилататоры при спастических состояниях мозговых артерий представлены блокаторами кальция, антиагрегантами и ангиопротекторами. Укрепить сосудистую стенку помогают венотоники.

Читайте также

Благотворно влияет ромашка на сосуды. С ней можно организовать чистку, а также просто принимать как полезное средство для вен, сосудов и сердца.

– неизменные спутники пациентов, относящихся к средней возрастной категории. Не так давно недуг диагностировали преимущественно у представителей пожилого возраста, но показатели существенно изменились.

Некоторые специалисты утверждают, что проявление таких проблем со здоровьем можно предотвратить. Специальная диета, включающая сосудорасширяющие продукты поможет предотвратить ухудшение состояния человека.

Коррекция рациона необходима не только пациентам, столкнувшимся с недугом, но и абсолютно здоровым людям. Связано это с тем, что правильное питание поможет предотвратить развитие проблем со здоровьем.

Именно поэтому следует выяснить, какие продукты расширяют кровеносные сосуды, а какие компоненты следует навсегда удалить из рациона пациента имеющего предрасположенность к развитию атеросклероза и гипертензии.

Основные симптомы проблем со здоровьем

Стоит подчеркнуть тот факт, что сосудистые патологии заметно помолодели именно в эпоху фаст-фуда. Именно в последние годы участились случаи выявления гипертонической болезни у подростков и лиц молодого возраста. Подобная ситуация крайне опасна, потому следует уделять должное внимание соблюдению правил здорового питания.

Внимание! Сосудистые проблемы проявляются и под воздействием других факторов. Именно поэтому, пациентам желающим сохранить здоровье следует отказаться от пагубных зависимостей в виде табакокурения и злоупотребления алкогольными напитками.

Проблемы со здоровьем артерий и вен чаще всего проявляют себя в тот момент, когда патология находится на запущенной стадии, но первые «звоночки» можно распознать на этапе зарождения недуга:

• периодические головные боли, имеющие приступообразный характер;
• повышенная утомляемость организма;
• головокружения, которые могут оканчиваться обмороком;
• проявление шума в ушах;
• колебания артериального давления;
• снижение качеств памяти.

При проявлении перечисленных симптомов следует незамедлительно обратиться к специалисту. Подобная клиническая картина сообщает о повышенном риске проявления сосудистого криза для пациента. Только врач разъяснит пациенту правила лечения и ознакомить его с методикой правильного питания. Дочитайте до конца эту статью, чтобы узнать все про сосудорасширяющие продукты.

Видео в этой статье ознакомит пациентов с причинами проявления, симптомами и методами профилактики патологий.

Важно! Не следует недооценивать опасность гипертонии – недуг часто становится причиной развития инсульта и . Хронические гипертоники в пожилом возрасте чаще других пациентов сталкиваются с .

Методы профилактики подобных недугов – просты, основная задача пациента своевременно изучить и использовать правила ЗОЖ.

Механизм развития патологий

Причин провоцирующих проявление проблем с сосудами кровеносной системы – достаточное количество. Конечно, нельзя исключать вероятность наличия врожденных предрасполагающих факторов, но чаще всего сам человек виноват в собственной болезни.

Среди факторов, приводящих к сужению сосудов, выделяют следующие:

• неумеренные физические нагрузки;
• сильное и постоянное умственное перенапряжение;
• пребывание в серьезных стрессовых ситуациях;
• нехватка кислорода – проявляется как результат отсутствия прогулок на свежем воздухе;
• сидячий образ жизни – происходит застой в кровеносной системе;
• никотиновая зависимость;
• отсутствие отдыха при неразмеренном ритме жизни;
• неправильное питание.

Чаще всего именно неправильное питание приводит к развитию проблем со здоровьем. Связано это с тем, что в результате поедания человеком «вредных» продуктов на стенках сосудов скапливается холестерин. Они утрачивают былую эластичность и проходимость. На подобном фоне проявляется риск развития тромбоза.

Внимание! Пациентам, относящимся к группе риска, следует регулярно проходить обследование у флеболога. Данные анализов и исследований позволят специалисту получить точную картину о состоянии сосудов пациента и при необходимости предпринять меры.

Для восстановления показателей здоровья приема медикаментов недостаточно. Для полноценного лечения патологий сосудов необходим комплексный подход, подразумевающий коррекцию рациона и нормализацию образа жизни.

Для того чтобы правильно составить меню нужно изучить сосудорасширяющие продукты питания и рассмотреть список продуктов, от которых придется отказаться. Важно подчеркнуть, что такая коррекция рациона пойдет на пользу не только пациенту с риском гипертонии или атеросклероза, но и здоровому человеку. Метод позволит предотвратить развитие сосудистых патологий.

Какие продукты могут помочь?

Правильно составленное меню обеспечит:

• нормализацию процессов кровоснабжения;
• нормализацию показателей артериального давления;
• восстановление баланса холестерина в организме (соотношение ЛПНП к ЛПВП);
• поможет устранить сопутствующие симптомы гипертонической болезни;
• обеспечит восстановление нормального самочувствия.

Правильно подобрать продукты расширяющие артерии и разжижающие кровь поможет диетолог, но если обратиться к специалисту нет возможности, а действовать необходимо безотлагательно следует рассмотреть компоненты таблицы и на их основе составить меню.

Рассмотрев продукты, которые расширяют сосуды можно сделать вывод о том, что в пищу следует вводить растительные компоненты. Извлечь пользу из продуктов животного происхождения – не удастся.

Факт! Цена продуктов здорового питания – не высока, многие пациенты, почему то думают, что такая пища является дорогой.

Тем не менее, полный отказ от животных продуктов – крайне не обоснован. Человеческому организму необходимы животные белки и жиры для обеспечения процессов жизнедеятельности.

Следовательно, принимать такую пищу можно, но с некоторыми ограничениями: не злоупотреблять и выбирать щадящие методы термической обработки.

Что нужно исключить из рациона

К перечню продуктов, на которые распространяет запрет, относят следующие компоненты:

• продукты, имеющие в составе жиры животного типа;
• наваристый бульон;
• жирное мясо;
• печень, почки, легкие и другие субпродукты;
• промышленная выпечка;
• копчености, соленья и маринады;
• жареные блюда;
• жирные сыры;
• сладости и жирные десерты;
• яйца;
• соевый соус;
• спиртные напитки.

Отказ от подобных продуктов станет незаметным, когда войдет в привычку. Подобные ограничения пойдут на пользу любому пациенту.

Рассмотренные выше продукты помогут победить заболевание, но следует помнить о том, что патологии сосудистой системы всегда требуют комплексного воздействия. Инструкция по их лечению подразумевает комплекс мер: нормализация режима дня, балансировку рациона, отказ от вредных привычек и потребление медикаментозных средств. Наиболее подробно с методикой воздействия пациента ознакомит лечащий врач.