Проблемы с сосудами сердца. Проблемы с сосудами головного мозга: симптомы, диагностика, лечение

Поражение любого внутреннего органа сопровождается рядом клинических симптомов. Так, на неполадки в работе сердца указывают тянущие боли за грудиной и одышка, на больные почки – дискомфорт в пояснице и нарушение мочеиспускания.

А как проявляют себя симптомы проблем с сосудами? О наиболее вероятных признаках заболеваний системы кровообращения поговорим в нашем обзоре и видео в этой статье.

Как работает сердечно-сосудистая система

Система кровообращения – уникальный элемент человеческого организма. Она состоит из сердца – своеобразного мышечного насоса, перекачивающего кровь, и сосудов – полых трубок, по которым эта биологическая жидкость активно циркулирует.

В зависимости от строения и выполняемых функций все сосуды можно разделить на:

  • артерии, несущие кровь от сердца к периферии;
  • вены, собирающие кровь от органов и тканей обратно к сердцу;
  • капилляры, непосредственно участвующие в газообмене.

Среди основных функций сердечно-сосудистой системы можно выделить:

  1. Транспорт кислорода, нутриентов и биологически активных веществ ко всем клеткам организма.
  2. Удаление из периферических тканей углекислого газа и «отработанных» метаболитов с их последующим выведением из организма.
  3. Осуществление гуморальной регуляции работы внутренних органов.

Благодаря слаженной работе органов кровообращения, поддержанию стабильного сосудистого тонуса и достаточному обеспечению тканей кислородом и питательными веществами поддерживается гомеостаз.

Как проявляют себя сосудистые нарушения

Признаки нарушения работы системы кровообращения могут быть самыми разнообразными. Симптоматика заболевания зависят, прежде всего, от преимущественной локализации поражения. Кроме того, важно выяснить причину возникших проблем.

Обратите внимание! Изолированное поражение определенной локализации встречается редко. Как правило, проблемы с артериями и венами наблюдаются во всем организме.

Любое поражение очень опасно, ведь оно приводит к недостаточности кровоснабжения внутренних органов.

Среди основных причин проблем с артериями выделяют:

  1. Атеросклероз системное заболевание, связанное с отложением на внутренней стенке сосудов молекул холестерина и формированием жировых бляшек. По мере прогрессирования заболевания их просвет все более закрывается, и у пациента наблюдаются признаки ишемии внутренних органов.
  2. Артериальная гипертензия – заболевание, сопровождающееся срывом нервной и гуморальной регуляции сосудистого тонуса. Как и атеросклероз, характеризуется сужением (спазмом) артерий и различными нарушениями бесперебойного кровоснабжения тканей.
  3. Остеохондроз – патология, проявляющаяся дегенерацией и разрастанием межпозвонковых хрящей, вызывающая сдавливание артерий и ухудшение кровотока (чаще в шейном и головном отделе).

Венозные нарушения развиваются при , флебитах и тромбофлебитах.

Помимо этих заболеваний, на состояние артерий и вен негативно влияют:

  • частые стрессы;
  • гипоксия, вызванная необходимостью долгое время находиться в душном помещении, проживанием в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой;
  • курение, злоупотребление алкоголем.

Голова и шея

Проблемы с кровоснабжением головы и шеи развиваются, как правило, постепенно. Основные клинические проявления этих патологий представлены в таблице ниже.

Степень патологических изменений Признаки
I (начальная)

II (средней тяжести)

III (тяжелая)

Обратите внимание! Острое нарушение поступления крови в ЦНС вызывает необратимую гибель нейронов. При этом имеющиеся признаки патологий сосудов головного мозга сопровождаются развитием параличей, парезов, нарушением речи и другими тяжёлыми осложнениями.

Нарушение кровообращения могут иметь свои характерные особенности, связанные с локализацией артериального стеноза. Проблемы с артериями шеи (например, общей сонной) имеют более выраженную симптоматику.

Коронарные артерии

Нарушение кровообращения в коронарных артериях сопровождается симптомами стенокардии.

Она проявляется:

  • Повышенной утомляемостью, усталостью;
  • Снижением к толерантности к физическим нагрузкам;
  • Ноющими, давящими, сжимающими болями за грудиной, появляющимися во время физических нагрузок или психоэмоциональном напряжении;
  • Одышкой.

Важным острым осложнением проблем с коронарными артериями является инфаркт миокарда – некроз (необратимая гибель) участка сердечной мышцы, приводящая к развитию вплоть до летального исхода.

Конечности

Нередко в медицинской практике случаи нарушения периферического кровообращения.

Проблемы с периферическими артериями рук и ног проявляются:

  • онемением кончиков пальцев;
  • похолоданием конечностей;
  • парестезиями: ощущением покалывания, ползанья «мурашек»;
  • болями в конечностях;
  • резкой бледностью и сухостью кожных покровов;
  • трофическими нарушениями – выпадением волос, истончением, ломкостью ногтей, шелушением кожи.

Проблемы с артериями ног дополнительно сопровождаются перемежающейся хромотой – комплексным симптомом, включающим в себя резкую боль в ногах и невозможность продолжать движение при ходьбе на определенное расстояние.

Значительное нарушение кровообращения может вызывать тяжёлые необратимые осложнения – трофическую язву или гангрену дистальных отделов конечностей.

Принципы диагностики

Важно отметить, что план диагностики для каждого пациента с сосудистой патологией будет индивидуальным. Врач определяет необходимые методы обследования, исходя из жалоб больного, анамнеза и клинических проявлений заболевания.

Стандартная инструкция подразумевает назначение:

  • Лабораторных тестов:
    1. клинических анализов крови и мочи;
    2. биохимического исследования крови;
    3. липидограммы;
    4. анализа на свёртываемость крови;
    5. определения маркеров повреждения кардиомиоцитов (тропонина, АСТ и др.).
  • Инструментальных тестов:
    1. электрокардиографии;
    2. обзорной рентгенографии внутренних органов;
    3. ангиографии;
    4. допплерографии;
    5. современных методов визуальной диагностики – КТ, МРТ.

Как наладить кровообращение?

Решение сосудистых проблем должно проходить под строгим врачебным контролем. Оно строится на немедикаментозном, медикаментозном и оперативном (по показаниям) лечении (см. ).

Коррекция питания и образа жизни

Первое, на что должен обратить внимание пациент с сосудистыми проблемами – его образ жизни.

  • исключить из своей жизни вредные привычки – злоупотребление алкоголем и курение;
  • регулярно заниматься доступным видом физической активности;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • больше отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки;
  • по возможности исключить нервное напряжение и стрессы.

Обратите внимание! Лучше, если упражнения от проблем с кровеносными сосудами вам подберёт специалист – терапевт, кардиолог или невропатолог.

Лечебное питание призвано снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, уменьшить поступление в организм вредных для артерий и вен веществ, и увеличить – полезные витамины и минералы.

Основные принципы диеты:

  • ежедневное употребление достаточного количества овощей и фруктов, злаковых;
  • ограничение потребления животных жиров;
  • снижение доли легкоусвояемых углеводов в рационе;
  • дополнение меню продуктами, насыщенными полезными веществами:
    1. рыбой и морепродуктами;
    2. ламинарией (морской капустой);
    3. грибами;
    4. цветной капустой;
    5. имбирным корнем;
    6. авокадо;
    7. свежими ягодами – клубникой, малиной, смородиной, вишней;
    8. фруктами – ананасами, бананами, цитрусовыми.

Медикаментозная терапия

Подбор препаратов для лекарственной терапии осуществляется врачом индивидуально в зависимости от диагноза. Так, при атеросклерозе назначаются гиполипидемические средства, нормализующие жировой обмен, при артериальной гипертензии – препараты для контроля давления, при варикозной болезни – венотоники.

Возможности хирургических методов лечения

По показаниям (например, значительной закупорке просвета артерии ) проводится хирургическая коррекция состояния. Большое распространение получили малоинвазивные операции стентирования и шунтирования, позволяющие восстановить доступ кислорода и нутриентов к внутренним органам.

Любые нарушения кровообращения не проходят для организма бесследно. Чем раньше человек с сосудистыми проблемами обратится к врачу, тем выше его шансы на выздоровление: цена промедления может быть слишком высока.

Часто для нормализации сосудистого тонуса и восстановления нарушенного кровообращения достаточно изменить образ жизни и правильно питаться. Реже может потребоваться длительный прием таблеток или оперативное лечение.

В любом случае, правильно подобранный курс терапии восстановит приток кислорода и питательных веществ к жизненно важным органам и избавит от неприятных симптомов.

Чтобы полноценно выполнять свои функции, человеческий мозг нуждается в бесперебойном снабжении кровью, доставляющей в его отделы кислород и питательные вещества. Кровь движется по сосудам: артериям и венам.
Если их стенки истончаются и покрываются «холестериновыми бляшками», то циркуляция крови, а соответственно и питание головного мозга ухудшается. Именно с этого фактора начинаются проблемы с сосудами головы и симптоматика , характерная им.
Основные признаки патологии
Начальная стадия сосудистых заболеваний всегда протекает бессимптомно, отсюда многие пациенты обращаются к доктору с уже осложненной и запущенной патологией. Проблемы с сосудами головы и шеи представляют собой их закупорку и сужение, в медицинской практике заболевание получило название стеноза.

Патология имеет три стадии развития, для каждой из которых характерны определенные симптомы:
  • 1 стадия: быстрая утомляемость, периодические легкие головокружения, повышенная сонливость, затрудненная концентрация внимания.
  • 2 стадия: ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться на чем-либо, головные боли, неуверенная шатающаяся походка.
  • 3 стадия: слабоумие, неспособность контролировать собственные поступки и рефлексы, включая дефекацию и мочеиспускание.
На запущенной стадии проблемы с сосудами головы устранить полностью уже не представляется возможным. После длительного голодания, клетки мозга погибают, этот процесс носит необратимый характер.
Методика лечения
При стенозе сосудов мозга пациент нуждается в длительном, а иногда и пожизненном комплексном лечении. Врачом могут быть назначены статины либо фибраты (средства, снижающие уровень холестерина и разрушающие его бляшки), витамины, сосудорасширяющие препараты, спазмолитики и диетотерапия.
Имея представление о том, к чему могут привести проблемы с сосудами головы , их симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Многие патологии головного мозга поддаются лечению только на самых ранних стадиях.

Без сердечно-сосудистой системы невозможно представить нормальное функционирование организма. Конечно, важно следить за всеми его частями, но за сосудами – особенно. Как же понять, что с ними возникли проблемы и их состояние нуждается во внимании медиков?

Много и разные

Организм человека «населяют» капилляры, вены, артериолы и артерии. Если не следить за их здоровьем, то запущенное состояние сосудов может стать миной замедленного действия и в последствии обернуться, например, атеросклерозом, гипотонией и . Отсюда и возникает необходимость выявить признаки проблем с сосудами.

Чистим артерии

Про атеросклеротические бляшки, сужающие русло сосудов, слышали многие. Для артерий они являются главными врагами. По сути, эти бляшки сделаны на 90% из холестерина. Он, как известно, не только попадает в организм с едой, но и синтезируется в печени.

Как понять, что в артериях нарушен кровоток и какой-то орган недополучает кислород и микроэлементы?

Если страдает сердце, то при физической нагрузке человек будет испытывать одышку и боли в груди. Если мозг – головокружение, проблемы с быстротой мышления и памятью. Если ноги – начнется хромота из-за болей.

Что делать, если проблемы уже обнаружились?

На поздней стадии поможет только хирургическое вмешательство (оно сейчас очень щадящее). На ранней стадии ситуацию можно исправить поменяв рацион. Необходимо, как можно больше есть растительные жиры вместо животных, морепродукты, свежие овощи, черную смородину, чеснок. Чтобы контролировать ситуацию нужно сделать анализ крови. И помните бляшки – это очень опасно. Со временем они становятся вязкими могут оторваться от стенки сосуда и блокировать ход крови по артерии, и тогда неминуемы – инсульт, гангрена или инфаркт.

Чиним вены

Слабым звеном в венозной системе являются вены ног, которые вынуждены поставлять кровь наверх. Мешать это делать могут различные обстоятельства, самые распространенные из которых – статические нагрузки на ноги, малоподвижный образ жизни, лишний вес, беременность.

Как понять, что с венами ног проблемы?

Это сделать довольно просто. После статических нагрузок на конечности появляется неприятная тянущая боль, (чаще ночью), быстро наступает усталость в ногах и они опухают. Их состояние становится лучше после того, как человек немного полежит.

Что делать, если проблемы еще не обнаружены, но могут появиться?

Варикоз передается по наследству, поэтому нужно выяснить не болеет ли кто-то в семье данным недугом. Профилактикой варикоза являются физзарядка, для ног имеются специальные упражнения. Поможет венам и компрессионный трикотаж – носки, гольфы, чулки, колготки и т.п. Но они имеют различные степени компрессии и назначаются по предписанию врача после соответствующего обследования. Шутить с венами ног не стоит, можно доиграться до тромбофлебита – появление тромбов на внутренней поверхности сосудов. Эти тромбы могу отрываться и закупоривать вену. Что бывает при закупорке – читайте выше.

Следим за капиллярами

Причин, вызывающих проблемы с капиллярами много. Как правило капилляры страдают либо от нехватки витаминов (чаще всего С и R) либо от других заболеваний (слабый иммунитет, гипертония, сахарный диабет и др.).

Как понять, что капилляры плохо работают?

В этом случае начинают часто мерзнуть руки и ноги. Неприятно умываться холодной водой. На кожных покровах могут образовываться ранки, возникать пигментация и шелушение.

Что делать если с капиллярами есть проблема?

Главное – пить витамины. В остальных случаях нужно лечить недуг, являющийся причиной плохого состояния капиллярной системы. Уделяйте внимание вашим сосудам и не болейте!

Кровеносные сосуды человека делятся на артерии, артериолы, капилляры и вены. Артерии несут кровь от сердца к тканям. Они разветвляются на более мелкие сосуды и превращаются в артериолы, которые делятся на систему тончайших сосудов - капилляров. От капилляров начинаются мелкие вены, они постепенно сливаются между собой и укрупняются. К сердцу кровь поступает по самым крупным венам.

Чтобы сердечно-сосудистая система работала бесперебойно, сосуды должны быть гладкими и эластичными, с неповрежденной внутренней стенкой и четко функционирующими клапанами. Проблемы с сосудами могут привести к серьезным заболеваниям: атеросклерозу, гипертонии, гипотонии, варикозу, тромбофлебиту. По каким же признакам можно понять, что пора менять образ жизни и идти к врачу?

Проблемы с артериями

Основную опасность для артериальных сосудов представляют так называемые бляшки, образующиеся под тонкой внутренней оболочкой артерий. Большую часть «начинки» этих бляшек составляет холестерин, который поступает в организм с пищей.

Растущая атеросклеротическая бляшка сужает просвет сосуда - и от этого нарушается кровоток. Со временем органы, снабжаемые этой артерией, получают все меньше кислорода и питательных веществ.

Как распознать?Ощутимые проявления атеросклероза зависят от того, какой именно орган «голодает». Если это сердце, то человек ощущает боли и одышку при физической нагрузке. Если ноги - то после недолгой ходьбы возникают боли по типу перемежающейся хромоты. Если головной мозг - на первый план выйдут головокружение, ухудшение памяти и мышления, реже головная боль. К сожалению, человек начинает ощущать неполадки со здоровьем уже на поздних стадиях атеросклероза, когда просвет артерии закрыт бляшкой больше, чем на три четверти. На этой стадии помочь может лишь хирургическое или эндоскопическое вмешательство. Поэтому проще заняться профилактикой атеросклероза. Это особенно актуально для людей, ближайшие родственники которых имели проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Что делать?

Старайся употреблять в пищу как можно больше свежих овощей, морепродуктов, чеснока и черной смородины, использовать больше растительных жиров, чем животных - такая диета содержит мало холестерина и поддерживает оптимальное соотношение различных липидов (жиров) в крови.

После тридцати лет нужно периодически сдавать анализ крови на липидный спектр - это поможет выявить нарушения, предрасполагающие к атеросклерозу.

Если нарушения есть, не откладывай визит к врачу - возможно, настало время принимать лекарства, снижающие выработку холестерина в организме. Если атеросклероз не лечить, со временем бляшка теряет прочность и разрушается, закупоривая артерию. Это приводит (в зависимости от места расположения) к серьезным осложнениям: инфаркту миокарда, инсульту, гангрене.

Все дело в венах

Самая уязвимая часть венозного русла - это вены ног. Им приходится толкать кровь снизу вверх, сопротивляясь силе тяжести. Для того чтобы не получилось застоя крови, внутри этих вен есть клапаны - складки внутренней оболочки, пропускающие кровь только в нужном направлении. Кровотоку способствуют и два естественных «насоса»: мускулатура ног (которая выполняет эту задачу только при ходьбе) и диафрагма.

Избыточный вес, длительное пребывание в сидячем и стоячем положении, гиподинамия, беременность - все это приводит к тому, что отток крови от вен ног ухудшается, развивается варикозное расширение вен.

Давление в венах возрастает, и они начинают растягиваться, что дополнительно усугубляет недостаточность клапанов и приводит к еще большему застою крови и образованию тромбов.

Как распознать?

Заподозрить начало заболевания вен позволят следующие признаки.

  • После длительного стояния или сидения появляется чувство усталости, ломота и тянущая боль в голенях. К концу дня появляются отеки стоп, которые могут распространяться и на голени.
  • После сна и отдыха лежа состояние значительно улучшается.
  • На поздних стадиях варикоза под кожей видны расширенные извитые вены.

Что делать?

Первым делом обрати внимание на профилактику, особенно, если в семье кто-то страдает от варикоза. Распространенность этого заболевания высока: с ним сталкиваются каждая третья женщина старше 40 лет.

Профилактические действия сводятся к пешим прогулкам или упражнениям для ног, к отдыху в положении лежа и к снижению веса, если он выше нормы.

Если признаки варикоза налицо, пора обращаться к врачу. Он может порекомендовать ношение лечебного трикотажа, облегчающего отток крови, или же прописать медикаментозное лечение. Для поддержания тонуса вен используют растительные и синтетические препараты-венотоники. К ним, например, относятся препараты с вытяжкой каштана.

Если симптомы болезни развились быстро и сопровождаются сильной болью в голенях (особенно это касается молодых людей), нужно немедленно обратиться за медицинской помощью - возможно, это проявления тромбофлебита. Эта болезнь опасна тем, что на воспаленной внутренней оболочке венозного сосуда начинают расти тромбы, достигающие иногда внушительных размеров. Оторвавшийся тромб с током крови заносится в сосуды, закупоривая их.

Нарушения микроциркуляции крови

Причин, приводящих к нарушению кровотока по капиллярам, несколько. Тонус сосудов может нарушиться из-за вегетососудистой дистонии. Ломкость капиллярной сетки повыситься при недостатке витаминов С и R. Поражаются микрососуды и при сахарном диабете, гипертонии, болезнях иммунной системы.

Как распознать?

Признаком нарушения капиллярного кровотока обычно становится чувство зябкости в пальцах ног и рук, быстрое побледнение пальцев, ушей и носа при выходе на мороз или при умывании холодной водой. В участках сниженной микроциркуляции часто наблюдаются проблемы кожи: шелушение, пигментация, образование ранок.

Что делать?

Для расширения капилляров и улучшения текучести крови применяют препараты растения гинкго билоба. Для уменьшения ломкости сосудов назначают витамины С (аскорбиновая кислота) и R (рутин).

Фото в тексте: Shutterstock.com

Патологические изменения приводят к ухудшению передвижения крови. Очень важно их вовремя распознать. Для этого надо знать, какие существуют проблемы с сосудами: симптомы и ранние признаки патологии.

Зачастую люди не задумываются о том, что их привычки и поступки влияют на состояние здоровья. Если ничего не беспокоит, то можно не придерживаться правильного образа жизни. Существует множество стрессоров, которые день за днем на протяжении долгих лет влияют на деятельность сосудистой системы. Некоторые из них приводят к ухудшению ее работы.

Факторы, отрицательно влияющие на состояние сосудистой системы:

  • неправильное питание;
  • чрезмерное употребление алкоголя и табака;
  • стрессы и нервные перегрузки.

Стрессоры нарушают нормальную работу как сосудов, так и всей сердечно-сосудистой системы.

Особенности функционирования сердечно-сосудистой системы

Кровеносная система у человека - уникальный орган. Ее центром выступает сердце. Это "насос", перекачивающий кровь. С ним соединяется достаточно разветвленная система из артерий и вен разной величины, капиллярная сеть.

По артериям прямо от сердца по всему организму кровь разносит необходимые вещества и кислород. Разветвляясь на менее крупные сосуды, артерии становятся артериолами. Они разделяются на тончайшие капилляры. От капилляров начинают свой путь мелкие вены. Сливаясь, они увеличиваются. Непосредственно к сердцу кровь идет по наиболее крупным венам.

У молодых людей артерии и вены имеют гладкую поверхность. Они упругие. С течением времени сосуды изменяются. Уже после 40 лет они теряют упругость и крепость. Их структура и состав полностью меняются.

Поверхность внутри артерий и вен слабеет и разрыхляется. На ней возникают микротрещины. Они способствуют вытеканию крови и появлению тромбов, накоплению жировых бляшек внутри сосудов. Сердечно-сосудистая система будет работать безотказно только в том случае, если сосуды будут упругими, стенки - целостными, клапаны - работоспособными.

Проблемы с сосудами чреваты:

  • гипертонией;
  • атеросклерозом;
  • варикозом;
  • мигренями;
  • сосудистыми кризами;
  • cосудистой дистонией;
  • флебитами и тромбофлебитами;
  • инфарктами.

Признаки появления проблем

Признаки патологии сосудов встречаются у 60% людей, страдающих сердечно-сосудистыми недугами. Заболевания сосудов по частоте развития вышли на 4 место в мире среди всех болезней. Они становятся одной из первостепенных причин появления серьезных осложнений и смертных случаев. Как избежать страшных недугов и , нужно знать всем, особенно тем, кто перешагнул 40-летний рубеж.

О негативных изменениях в их деятельности свидетельствуют следующие явления:

  • ухудшение самочувствия при перемене погоды;
  • негативная реакция на повышенные температуры окружающей среды;
  • ощущение пульсирующей головной боли;
  • частые беспричинные головокружения;
  • потемнение в глазах при резкой перемене положения головы или тела;
  • появление учащенного или замедленного сердцебиения;
  • ломота в суставах;
  • появление онемения и холода в пальцах рук и ног;
  • частая перемена показателей артериального давления;
  • появление укачивания во время поездки в транспорте;
  • наличие кратковременной потери сознания.

Данные проявления говорят об ослаблении сосудов и нарушении кровообращения, которое было вызвано отложением холестериновых бляшек. Они способствуют потере эластичности и делают хрупкими сосуды. При наличии подобных симптомов требуется срочная консультация доктора.

Патологии артерий

Атеросклеротические бляшки представляют главную опасность для артерий. Они состоят преимущественно из холестерина, поступающего в организм с едой.

Растущая бляшка способствует сужению просвета в сосуде. Это нарушает кровоток. Поэтому с течением времени органы, которые питает данная артерия, получат меньше кислорода и полезных веществ.

Если страдает сердце, то появляются боли и одышка во время нагрузок. Если болят ноги, то после ходьбы возникают боли, как при хромоте. Если мозг получает мало питания, то начинает кружиться голова, ухудшается память, появляются боли.

Неполадки в организме начинают ощущаться лишь тогда, когда просвет закупорен более, чем на 75%.

Атеросклероз лучше предупредить. Надо прибегнуть к профилактическим мероприятиям:

  1. Употреблять в пищу продукты, содержащие минимальное количество холестерина (овощи, морепродукты, растительные жиры). Очень полезны чеснок и черная смородина.
  2. После 30 лет надо регулярно делать липидный анализ крови. Он покажет нарушения, благоприятствующие развитию атеросклероза.
  3. Если имеются нарушения, то обязательно нужно посетить врача и выполнять его назначения. Иначе могут возникнуть серьезные осложнения.

Заболевания вен

Лишние килограммы, гиподинамия, беременность способствуют ухудшению оттока крови из вен на ногах.

Это провоцирует развитие варикоза.

О начале недуга вен свидетельствуют такие симптомы:

  1. После долгого пребывания в сидячем или стоячем положении ощущаются усталость и ломота в нижних конечностях. Во второй половине дня развиваются отеки.
  2. Состояние нормализуется лишь после отдыха.
  3. На поздних этапах недуга под кожей видны синие узловатые извитые вены.

Профилактические мероприятия заключаются в:

  • периодическом отдыхе в лежачем положении;
  • посильных физических тренировках мышц ног;
  • понижении веса.

Зябкость пальцев конечностей, бледность носа и ушей во время умывания холодной водой или пребывания на морозе являются симптомами сбоев капиллярного кровотока. В районе пониженной микроциркуляции зачастую происходит шелушение, образование ранок и нарушение пигментации кожи.

Чтобы расширить капилляры и улучшить текучесть крови, назначают средства на основе гинкго билоба. Для снижения хрупкости сосудов употребляют витамин С и рутин.