Кедровая бочка (фитобочка) процедура, устройство, эффект. Кедровая бочка: польза и вред фитолечения

Кедровая бочка (фитобочка) – это уникальный и очень действенный метод народной медицины, основанный на принципе паровой бани. Технически бочка представляет собой открытую кабину, которая производится из сибирского кедра, дерева-фармацевта. Его древесина выделяет фитонциды – биологически активные элементы, которые обладают выраженным бактерицидным воздействием, благотворно влияют на состояние нашего организма и очищают воздух, озонируя его.

Почему фитобочка, а не обычная сауна?

Постоянное посещение обычной сауны вызывает перегрузку сердечнососудистой и дыхательной системы, нарушение обменных процессов и работы системы терморегуляции. Это приводит к постоянному чувству утомления, учащённому сердцебиению, появлению тяжести в районе сердца. В фитобочке голова пациента остаётся снаружи и не подвергается воздействию высокой температуры, поэтому процедура переносится более легко – её можно повторять через день без какого-либо ущерба для здоровья. Также воздействие кедровой бочки усиливается за счёт целебных природных веществ, фитонцидов, о которых уже было сказано выше.

Показания к применению кедровой бочки

Фитосауна всегда даёт отличный косметический и общеоздоровительный эффект, но в некоторых случаях процедура просто рекомендована по медицинским показаниям. К таким состояниям, нарушениям и заболеваниям относятся:

Болезни дыхательной системы

Различного рода аллергии, воспаления дыхательных путей, бронхиты и хронические синуситы – это очень распространённые на сегодняшний день болезни. В борьбе с ними хорошие результаты даёт кедровая бочка. В первую очередь, прогревание в фитосауне существенно увеличивает вентиляцию лёгких и минутный объём дыхания, это хорошо сказывается на функциональном состоянии дыхательной системы. Уменьшается кашель, снимается одышка, гораздо легче отделяется характерная для ряда болезней мокрота – состояние пациента заметно улучшается уже после первых процедур. Более того: кедровая бочка способствует профилактике осложнений, характерных для бронхита и астмы. У больных с такими патологиями происходит постоянная перегрузка правых отделов сердца и, в перспективе, развивается правожелудочковая недостаточность. Процедуры в фитобочке повышают интенсивность кровоснабжения лёгких, в результате чего сосуды расслабляются и нагрузки на правый желудочек уменьшаются.

Переутомление мускулатуры

После высоких физических или интеллектуальных нагрузок может наступить синдром хронической усталости – состояние, при котором Вы очень быстро устаёте, становитесь постоянно раздражены, страдаете от нарушений сна. Кедровая бочка помогает сосудам, расположенным на периферии кровеносной системы, работать лучше, что приводит к значительному снижению полнокровия головного мозга и снижению излишней активности его коры. Одновременно с этим активизируется нейроэндокринная система, происходит выброс большого числа эндорфинов – Вы расслабляетесь и начинаете чувствовать себя гораздо лучше.
Этот же механизм работает при дистрессе – продолжительном эмоциональном напряжении, которое может перейти в невроз или психоз. Более того: многократное повторение процедуры способствует развитию регуляторных способностей, Вы учитесь контролировать своё состояние.
Всё перечисленное делает фитобочку очень полезной при реабилитации после слабовыраженных параличей, миопатий и миотоний, полиомиелита. Помогает кедровая бочка и при нарушениях сна, детском энурезе, рефлекторном гипертонусе мышц.

Обусловленные переутомлением астенические состояния, дистресс, болезни нервной системы

Пар из целебных трав и составов обеспечивает повышенный приток обогащённой кислородом крови к тканям мускулатуры, что активизирует восстановительные процессы. При этом повышается температура тела; это способствует максимально оперативному выводу молочной кислоты и снятию болей.

Уменьшение сердечнососудистой системы, гипертония

Уменьшение функциональных резервов сердечнососудистой системы может быть обусловлено множеством причин – например, к ним относятся естественное старение, сидячий образ жизни, простуды и т. д. Процедуры в фитосауне резко ускоряют кровоток, способствуют расширению мельчайших капилляров и более активному кровоснабжению периферии, запускают резервные возможности системы кровоснабжения.
В результате функционирующих капилляров становится больше, их пропускная способность возрастает. Становится более интенсивным венозный отток, движение крови в артериях ускоряется, улучшается питание всех тканей и органов, стабилизируется давление.
Таким образом, фитосауна однозначно показана при миокардитах, вегетососудистой дистонии и прочих органических патологиях сердца, которые не связаны с воспалениями и сердечной недостаточностью. Также сауна применяется для профилактики рецидива инфаркта миокарда (спустя полгода после самого инфаркта) и для лечения ишемии без приступов стенокардии.

Проблемы с кожей, почками, мочевыводящей системой

В фитосауне резко увеличивается потоотделение, выводится большое количество эндотоксинов и экзотоксинов, скопившихся в организме медикаментозных веществ. Старый эпидермис отшелушивается, процессы формирования нового эпидермиса активизируются, а патогенные микроорганизмы гибнут. Кроме того, распаренная кожа лучше реагирует на косметические средства и целебные мази – их воздействие заметно усиливается.
Всё перечисленное делает фитобочку эффективным методом борьбы с угревой сыпью, чрезмерной сухостью или жирностью кожи, воспалительными процессами и хроническими дерматозами, псориазом. Кроме того, интенсивный выход токсинов и шлаков способствует снижению нагрузки на почки и мочевыводящей системы.
Что касается почек, кедровая бочка помогает справиться с циститами и пиелоциститами (в хронической форме), воспалительными процессами, затрагивающими яички и предстательную железу.

Фитобочка помогает справиться с функциональными расстройствами печени, ЖКТ и желчных путей, регулирует нейровегетативную реактивность. Прогревание влияет на моторику и кровоснабжение органов желудочно-кишечного тракта, продуцирование ими секрета. В сочетании с правильно подобранным питьевым режимом, фитосауна помогает избавиться от болей и тяжести в желудке, нормализовать работу пищеварительной системы.
Кедровую бочку рекомендуют для восстановления после язвенной болезни и операций на желудке и кишечнике, привычных запорах, холецистите, функциональных диспепсиях.

Болезни пищеварительной системы

Фитосауна используется как для лечения ОРЗ, так и для их профилактики – общей закалки организма. Эфирные масла и фитонциды способствуют снятию спазмов с дыхательных путей, увеличивают объём бронхов, снимают отёчность с тканей слизистых оболочек. Целебный пар уничтожает микроорганизмы и вирусы, исчезает угроза здоровью, облегчается течение различного рода хронических патологий.

Гинекологические патологии

Распаривание в фитосауне усиливает кровоток в коже, активизирует компенсаторные и перераспределительные механизмы контроля над кровообращением. Таким образом, из тканей выводятся компоненты воспаления, их состояние нормализуется.
Фитосауну применяют для улучшения состояния при гормональных дисфункциях и хронических воспалительных процессах во внутренних половых органах, инфертильности и стерильности, функциональных расстройствах яичников и матки. Также кедровая бочка применяется для ускорения реабилитации после аборта и для облегчения состояния при климактерическом синдроме.

Лишний вес

Эффект мини-сауны, который даёт кедровая бочка, разогревает тело и распаривает его. При этом ускоряется кровоток, интенсифицируются процессы обмена веществ, замедляется накопление жиров. Иными словами, организм начинает активнее расходовать накопленные жировые запасы, а новые накапливает менее охотно.

Болезни опорно-двигательной системы

Фитосауна помогает в профилактике заболеваний костной ткани, улучшает её кровоснабжение и обеспечивает быстрое формирование костной мозоли при трещинах и переломах. Повышается эластичность связок и суставная подвижность, стимулируется лимфо- и кровоотток, уменьшаются отёки суставов.

Подготовка к беременности

При планировании беременности одной из важнейших задач является укрепление здоровья матери. Стрессы, хронические заболевания, сниженная функция сердечнососудистой системы, ослабленный иммунитет – всё это может представлять собой серьёзный риск для развития плода. Для того, чтобы эффективно избавиться от перечисленных проблем, рекомендуется применять комплексный подход, в частности, процедуры в фитосаунах.
Посещение кедровой бочки в период подготовки к беременности – это отличный способ закалить и очистить организм, подготовить его к повышенным нагрузкам. Женщины, прошедшие курс процедур в фитобочке, во время беременности лучше переносят жаркую погоду и перепады атмосферного давления, кроме того, они более уравновешены психически.

Тренировка силы и выносливости мышц

Период восстановления не менее важен, чем сама тренировка – постоянные физические нагрузки часто приводят к перенапряжению мышечной системы и развитию различного рода нарушений. Таким образом, спортсменам очень важно использовать эффективные методы снятия утомления. Одним из таких методов является посещение фитосауны.
Контролируемое воздействие высоких температур развивает сердечнососудистую систему, нормализует тонус сосудов, снимает нервное напряжение и утомление, благотворно сказывается на функциональном состоянии нервно-мышечной системы, улучшает микроциркуляцию крови. Таким образом, повышается эффективность тренировок, повышается физическая и умственная работоспособность в целом.

Противопоказания

Посещение кедровой фитобочки даёт мощный оздоровительный эффект, но, как и любая процедура с выраженным медицинским действием, она имеет свои противопоказания, игнорирование которых может привести к очень неприятным последствиям. К такого рода противопоказаниям относятся:

Пороки сердца, тяжёлая гипертония, выраженный атеросклероз

Любая сауна – и кедровая бочка не является исключением – оказывает наиболее выраженное воздействие на сердечнососудистую систему. Основным моментом в этом плане является улучшение кровоснабжения за счёт расширения капилляров и запуска ранее не функционировавших сосудов.
Вместе с тем, интенсивное потение обеспечивает ускоренное освобождение от жидкостей и сгущает кровь, активируя одновременно и свёртывающий, и противосвёртывающий механизмы. Всё перечисленное можно назвать своеобразной гимнастикой для кровеносной системы и сердца, но в некоторых случаях такие «упражнения» могут представлять собой опасность.
Артериальное давление выше 200 мм ртутного столба, явный атеросклероз сосудов, тяжёлая ишемия – всё это становится препятствием для проведения процедур. Также не стоит париться в кедровой бочке сразу после хирургических вмешательств или в случае, если у Вас есть склонность к тромбозам и спонтанным кровотечениям. Те же рекомендации актуальны в случае, если Вы недавно перенесли инсульт или инфаркт.

Некоторые заболевания лёгких

Прогревание грудной клетки способствует увеличению подвижности рёберно-позвоночных суставов и очищению дыхательных путей, амплитуда движений грудной клетки увеличивается. Такое воздействие интенсифицирует кровообращение в лёгких и обеспечивает большее насыщение крови кислородом, что даёт мощный позитивный эффект.
К сожалению, такой механизм воздействия сопряжён с высокой нагрузкой на организм и дыхательную систему. Такая нагрузка противопоказана людям с хроническими патологиями бронхов и лёгких, тяжёлой бронхиальной астмой и активным туберкулёзом – она может спровоцировать приступ или ухудшение состояния.

Артрит

Прогревание суставов способствует повышению их подвижности и усилению обмена межсуставной жидкости. При артрите – воспалительном процессе, поражающем суставы – этот же механизм приводит к резкому увеличению отёка и интенсивности болевых ощущений, поэтому во время обострений париться не рекомендуется.

Мочекаменная болезнь и тяжёлые патологии почек

Процедуры в кедровой бочке уменьшают нагрузку на почки, снижая образование мочи. При мочекаменной болезни это может спровоцировать обострение, чреватое сильными болями и общим ухудшением самочувствия.

Серьёзные поражения печени

Тепловое воздействие сауны освобождает желчный пузырь от застойной жидкости, улучшает продуцирование желчи и способствует освобождению кишечника от токсинов. Всё перечисленное становится негативным фактором при циррозе, тяжёлых воспалительных процессах, локализующихся в печени, истощении и обострении язвенной болезни.

Кожные заболевания

Острые инфекции

Как правило, кедровая фитосауна очень положительно сказывается на состоянии кожи, но есть и исключения. К таковым относятся гнойная сыпь, грибковые и вирусные патологии, склеродермия, чесотка. В подобных случаях усиление регенерационных процессов и ускорение обновления кожи способствует более широкому распространению патологического процесса и усугублению его течения.

Вторая половина беременности

Начиная со второго триместра, женщинам не рекомендуется посещать фитобочку без особого согласования с врачом. Высокие температуры могут негативно сказаться на ослабленном беременностью организме и на здоровье плода.

Прочие противопоказания

Фитобочку нельзя использовать людям, страдающим от тяжёлой формы сахарного диабета, глаукомы, психозов, эпилепсии, серьёзных нарушений в работе щитовидной железы. Однозначный запрет на процедуры накладывают онкологические патологии – любая интенсификация процессов регенерации и обновления при наличии злокачественных опухолей недопустима.

Список показаний и противопоказаний

Показания:

Явления переутомления
Астенические состояния после тяжелых умственных или физических нагрузок
Дистресс
Хронические патологии дыхательной системы, имеющие негнойный характер: синуситы, риниты, бронхиты
Пневмокониозы и пневмофиброзы
Обструктивный бронхит в хронической форме
Аллергические заболевания, связанные с дыханием
Бронхиальная астма в стабильной, неосложнённой форме
Восстановление после острых заболеваний дыхательных путей (бронхитов)
Снижение функциональных резервов сердечно-сосудистой системы
Вегетососудистая дистония
Миокардиты и прочие сердечнососудистые патологии, при которых не наблюдается признаков воспаления
Реабилитация после инфаркта или ишемической болезни (не ранее, чем через полгода)
Вертеброгенные корешковые болевые синдромы
Реабилитация после воспалений ЦНС (через год после острого этапа)
Детский энурез
Миотонии и миопатии
Неврозы
Нарушения сна
Нейроциркуляторная дистония
Рефлекторный гипертонус мышц
Проблемная кожа (жирная, сухая, угревая сыпь)
Хронические дерматозы
Снижение иммунитета (частые простудные заболевания)
Алиментарное ожирение
Зашлакованность организма
Повышенный тонус мышц
Нарушения осанки
Внесуставной ревматизм
Реабилитация после травм и операций на элементах опорно-двигательного аппарата (не ранее, чем через 3-4 месяца)
Деформирующий артроз
Ревматоидный артрит в стадии ремиссии и другие заболевания опорно-двигательного аппарата
Неспецифические циститы в хронической форме
Хроническое воспаление яичек и предстательной железы
Мочекаменная болезнь
Язвенная болезнь 12-перстной кишки и желудка (в стадии ремиссии)
Привычные запоры
Доброкачественные заболевания пищеварительной системы
Нарушения функции яичников и матки
Гормональные дисфункции
Климактерический синдром
Начальные стадии гипертонической болезни
Нейропатии различной этиологии
Бесплодие
Сосудистые патологии (ангиопатии при сахарном диабете, атеросклероз, эндартериит, варикозная болезнь)
Болезни органов пищеварения

Противопоказания:

Острая фаза всех воспалительных процессов
Выраженная гипертония с поражением почек
Эпилепсия
Тяжёлая бронхиальная астма
Хронические патологии бронхов
Острые нарушения мозгового кровообращения
Вторая половина беременности
Тромбофлебит глубоких вен
Болезнь Паркинсона
Хронический гепатит - цирроз печени
Тяжёлые воспаления печени
Обострение язвенной болезни
Грибковые заболевания кожи
Артрит в фазе обострения
Мочекаменная болезнь
Индивидуальная непереносимость
Аллергия на травы
Мастопатии
Резко выраженный атеросклероз
Гипертоническая болезнь в стадии декомпенсации
Тяжелые заболевания сердца (в том числе, недавно перенесённые инфаркт или инсульт)
Новообразования
Туберкулез в активной фазе
Склонность к тромбозам
Недавно перенесённая операция
Склонность к кровотечениям
Заболевания системы крови и кроветворных органов
Инфекционные заболевания кожи и некоторые заболевания кожи другой этиологии (мокнущая экзема, пенфитус и др.)
Острые инфекционные заболевания
Психозы
Онкологические заболевания
Нарушения в работе щитовидной железы
Венерические заболевания
Глаукома прогрессирующая
Беременность

Вывод

Большинство противопоказаний к процедурам в кедровой бочке связаны с тяжёлыми заболеваниями и состояниями, не предполагающими повышенной физической нагрузки или воздействия высоких температур, аллергическими реакциями или инфекционно-воспалительными процессами. Если у Вас нет такого рода проблем, фитобочка поможет улучшить самочувствие, укрепить здоровье и иммунитет, восстановиться после физического или психического напряжения.
Более того: кедровая бочка применяется для профилактики и лечения огромного количества заболеваний, которые встречаются гораздо чаще, чем все возможные осложнения. Фитосауна даёт выраженный оздоровительный эффект, помогает в реабилитации после различных травм и операций.

И, наконец, процедуры в кедровой бочке просто очень приятны – это отличный способ расслабиться после работы!

Сауна является примером того, что полезное также может быть и приятным. Но далеко не у всех есть возможность регулярно посещать парилку или устраивать дома подобные банные процедуры. Фитобочка обладает свойствами, схожими с классической баней, но оказывает более эффективное воздействие на организм.

Что такое фитобочка

Фитобочка (или фито-сауна) – это закрытая горизонтальная или вертикальная купель, в которую подается пар, смешанный с травяными экстрактами и натуральными маслами. Во время пребывания в такой бочке, тело находится внутри емкости, а голова снаружи. Это помогает предупредить резкое повышение давления из-за нагрева головы и снизить вероятность негативных последствий перегревания.

Главным преимуществом фитобочки перед сауной является портативность: купель прекрасно помещается в квартире, частном доме. Иногда, её устанавливают даже во дворе. Для поддержания определенной температуры в емкости установлен терморегулятор и протянут безопасный нагревающий кабель. Когда бочка заполняется паром, при помощи этого кабеля происходит контроль нужной температуры.

Основой для домашней парилки является парогенератор для фитобочки – без него спа-процедура была бы невозможной. Это – самая важная часть бочки. Устройство образовывает «сухой» пар, который так ценится своими лечебными свойствами. Парогенераторы бывают пластиковыми и металлическими. Естественно, предпочтение нужно отдавать конструкции с металлическим корпусом.

Бочки для паровых процедур классифицируются по материалу , из которого выполнены, формам и размерам. Преимущественно, фитобочка производится из натурального кедра, хотя можно использовать любую плотную древесину.

Сауна из сосновых пород обладает высокими противовоспалительными свойствами. Смолы, которые выделяются при работе парогенератора, способствуют повышению иммунитета и уничтожению различных вредящих микроорганизмов;
Фитосауна из лиственницы отличается долговечностсью и устойчивостью к агрессивной среде. Эта порода дерева известна свойствами прочнеть при прохождении большого количества времени;
Дубовые сауны широко использовались в военное время для лечения различных обморожений и вирусных заболеваний. Сейчас такая фитобаня поможет справиться с кожными болезнями, грибками и другими недугами эпидермиса;
Кедровая бочка – самая известная и популярная домашняя фитосауна. Кедр, как и сосна, обладает широкими бактерицидными свойствами, отлично удерживает температуру пара и очищает поры. Даже если просто поставить такую парилку в дом – по всему помещению будет распространяться характерный смолистый запах.

Также бочки классифицируются по формам и размерам. Наиболее востребованными являются горизонтальные или сидячие сооружения. Они оборудованы удобными лавками и подлокотниками, что максимизирует комфорт во время процедуры. Сидячие парилки могут быть овальными, круглыми, квадратными. Единственное требование – хорошо загерметизированное отверстие для шеи.

Для восстановления и лечения организма могут использоваться самые разные сборы. Они дополнят эффект от древесных испарений и придадут процедуре ауру расслабленности.

Видео: девушка принимает кедровую фитобочку

Показания и противопоказания фитобочки

Фитобаня имеет широкий перечень показаний. Благотворное воздействие пара на организм в сочетании с лекарственными свойствами травяных сборов сделали эту простое изобретение практически идеальной заменой аптечным лекарствам.

Когда врачи назначают сеансы фитосауны:

Фитобочка отлично зарекомендовала себя, как средство для похудения. Сеанс длится не более 20 минут, и за это время из организма не только выводится лишняя влага, но и некоторое количество переработанных жиров. За четверть часа можно похудеть на полкилограмма. Для закрепления эффекта после процедуры назначается массаж;
Баня оказывает успокаивающее действие на людей, подверженных стрессам, неврозам, расстройствам сна и другим заболеваниям нервной системы. Теплый сухой воздух и аромат трав помогает устранить синдром хронической усталости и вернуть нормальный сон;
Фитонцидные свойства натурального кедра и сосны активно используются для восстановления иммунитета. Кроме того, фитосауна назначается при лечении вирусных респираторных заболеваний, профилактики авитоминоза;
В салонах красоты фитобаню используют, как средство против целлюлита. Апельсиновая корочка – это скопление жиров и лимфатической жидкости. Высокая температура и массаж с маслами позволяют убрать этот излишек из под кожи за несколько сеансов;
При добавлении определенных трав, такая купель поможет избавиться от самых разных кожных заболеваний. В старорусских селах баня назначалась для лечения коросты, лишаев и прочих болезней.

Но нужно понимать, что высокая температура все равно наносит организму определенный вред. У фитобочки, как и у классической финской сауны, есть жесткие противопоказания.

Когда фитобочку нельзя использовать:

При заболеваниях сосудов и сердечной мышцы. От перепада температуры хрупкие стенки сосудов разрушаются, что может повлечь серьезные проблемы. Нельзя перегреваться также при тромбозе (в том числе, варикозном расширении вен), аритмии, тахикардии и т. д.
Категорически пользоваться баней во время «интересного положения» и лактации. Для беременных высокие температуры особенно опасны – они могут стать причиной высокого тонуса матки, в результате чего происходит до 30% внеплановых родов;
Высокая температура во время простудных заболеваний. Посещение бани при ОРВИ допускается только в том случае, если температура тела находится в пределах 36,8 градусов;
Не рекомендуется проводить сеанс после операбельного вмешательства.
К применению фитобочки не допускаются лица младше 14 лет и старше 65.

Польза и вред

Про пользу фитосауны ходят настоящие легенды. Отзывы утверждают, что даже фитобочка, сделанная своими руками из кедра, оказывает целебное действие на весь организм. Основная польза, которую приносит домашняя сауна – укорение метаболизма и улучшение обменных процессов. Под воздействием высокой температуры, многие внутренние органы начинают работать значительно быстрее обычного. В частности, из тела активно выводятся токсины, очищаются поры, нормализуется кровообращение.

Несомненную польза общее прогревание в спокойной обстановке приносит нервной системе. Каждый второй салон красоты предлагает после рабочего дня расслабиться в сауне. Тепловое воздействие помогает обрести чувство спокойствия, улучшить концентрацию и качество сна.

Но, медицинская фитосауна может также нанести вред. В первую очередь, ею важно правильно пользоваться. Пребывание, дольше 30 минут в парилке или превышение допустимой температуры чреваты тепловым ударом.

Как проводится сеанс

Профессиональная фитобочка работает очень просто: парогенератор подключается к сети, после чего внутрь емкости заходит человек. Дверца и крышка плотно закрывается, при необходимости щели также заслоняются полотенцем. На панели управления выбирается нужная температура и длительность сеанса.

Инструкция, как пользоваться фитобочкой:

В качественном парогенераторе есть специальная емкость, в которую добавляются травяные сборы и масла. Конечно, их можно просто нанести на стенки бочки или тело, но лучше всего, если фитонциды будут именно в паре. Поэтому перед тем, как купить фитосауну, внимательно изучите её характеристики;
Сиденье и днище застилаются полотенцем, иначе дерево нагреется и сидеть будет очень неудобно;
Разогрев осуществляется на полной мощности генератора. Но, если используется пластиковый парген, то нужно изучить его описание – длительный перегрев может негативно сказаться на корпусе устройства;
Спустя 10 минут мощность парогенератора снижается ровно в половину;
Чтобы сделать процедуру максимально приятной, Вы можете настроить температурный режим непосредственно в бочке. Для этого там есть специальный терморегулятор;
После можно располагаться на сиденье. Как только принята удобная поза, необходимо закрыть крышку фитосауны и загерметизировать щель;
Сколько находиться в бочке – каждый решает по своим ощущениям. Средняя длительность сеанса 20 минут. Результаты будут заметны сразу после процедуры.

После выхода из парилки стоит сходить на массаж или посетить фитокабинет – это усилит действие бани.

Фитобочка — это чудесный способ оздоровления с помощью лечебного влияния на человеческий организм свойств разных трав.

Из множественного числа разнообразных нынешних способов оздоровления организма, фитобочка (кедровая бачка, фитосауна) считается одной из самых экологических его форм . Доминирующим фактором силы влияния тут выступает эффект от совместного и одновременного использования лечебных свойств дерева, из которого сделана бочка, горячего пара и природных оздоравливающе важных свойств используемых для сеанса эфирных масел и трав.

Читайте также:

Полезные свойства, показания

Оздоровительные свойства фитобочки помогают в лечении и профилактике огромного количества заболеваний, устраняют усталость и способствуют приливу жизненной энергии. Бочка стимулирует поддержание мышц в тонусе, минимизирует возникновение в них «зажатий» и болей, а также способствует нормализации обмена веществ, оздоровлению главных жизненно-важных систем человеческого организма.

Сеансы также отлично помогают у «войне» с лишним весом и целлюлитом – всего четверть часа там станут достойной заменой пятикилометровой пробежке. Глубокий прогрев тела человека во время процедуры инициирует разрушение жировых залежей и выводит их вместе с потом из организма.

Кроме того, горячие пары лечебных трав и разных масел в фитобочке способствуют расширению кровеносных сосудов и увеличению интенсивности процессов потоотделения. Так, вместе с потом из тела выходят токсины и шлаки, а взамен их организм получает полезные вещества трав и эфирных масел из паров фитобочки.

Особенности процесса

Фитобочка представляет собой эффективную компоновку классической русской парной и древним подходом в лечении. Во время сеансов в кедровой бочке человек чувствует расслабляющее действие пара, сможет снять с себя все заботы, которые накопились в течение дня, и в это же время подвергает свое телу целебному эффекту кедра и более 55 эфирных масел и трав, которые подбираются индивидуально, в зависимости от необходимого результата.

Даже после одного раза человек почувствует значительное облегчение, усталость исчезнет, а мысли наполнятся только положительными мыслями. Эффект от сеанса будет продолжаться в течение суток, а если сделать посещение фитосауны регулярными — спокойствие и баланс в организме не будет покидать тело в течение долгого периода.

Фитобочка предназначена для оздоровления и профилактических процедур. Это означает, что даже если человек впервые захотел испытать на себе свойства такой благородной манипуляции, ему будет подобрана специальная программа, во время которой определяется оптимальный состав трав и ароматических масел и необходимое время пребывания в бочке.

Продолжительность каждого сеанса зависит от желаемого конечного результата. В среднем, для профилактики и лечения советуют курсы по 10-15 минут. За это время, целебная бочка разогревается до 60 градусов, что позволяет повысить температуру тела человека на 1-2 градуса. Это стимулирует терморегуляцию, потоотделение, вывод шлаков и увеличивает крепкость сосудов организма.

После сеанса человек, завернувшись в уютный плед или простыню, должен обязательно выпить витаминный травяной чай. Также, в кожу желаемых зон необходимо втереть травяные масла, а после можно треть часика отдохнуть.

Читайте также:

Показания

Наиболее важные преимущества фитобочки заключаются в следующем:

Бархатная кожа будет ощутимой уже после первого раза;
Мгновенно ликвидируются стрессовые состояния;
Быстрая релаксация всего тела после переутомления;
Очистка организма от шлаков;
Укрепление сосудов и улучшения кровеносной системы;
Борьба с целлюлитом;
Борьба с заболеваниями;
Профилактическое действие, укрепление иммунитета.

Фитобочка почти не имеет благодаря своей уникальной структуре и природному влиянию на организм человека экологическими маслами.

Таким образом, кедровая бочка хорошо влияет на:

нервную систему;
систему сердца и сосудов;
дыхательные пути;
кожу;
мышцы;
суставы;
имунитет;
другие органы и системы организма человека;
нормализацию веса.

Плюсы оздоровительной сауны

Фитонциды, проникающие в организм через открытые поры, создают мощное антибактериальное действие и положительно влияют на органы дыхания, а также нервную систему, сердце и сосуды. Также, сеансы в фитобочке это наиболее лучшее средство повышения иммунитета . Таким образом, удается избежать вирусных заболеваний и простуды.

Это отличный способ держать кровеносные сосуды в тонусе, а также укрепить их стенки. Помогает при варикозе, стимулирует работу сердца, мышечных тканей и тому подобное. Оздоровительное действие пара снимает боль в мышцах и суставах, устраняет проявления радикулита.

Фито-сауна считается мощным антиоксидантом, ее испарения омолаживают тело, продлевают молодость кожи и делают внешний вид более здоровым. Процедуры в фитобочке способствуют снижению уровня холестерина в крови, способствуют восстановлению нормального кровотока во всем теле.

Выводя шлаки и вредные элементы из организма сеанс кедровой бочки способствует уменьшению нагрузок на почки.

Важным фактором обеспечения здоровья организма человека есть душевный покой. Посещение сеансов фитобочки помогают наладить работу системы нервов. В частности, процедура способствует устранению бессонницы, а также минимизирует и устраняет результаты пережитого стресса, помогает в борьбе с хронической усталостью.

Во многих санаториях, фитнес залах и спа салонах предлагается услуга распаривания в кедровой фитосауне. Ее популярность объясняется огромным спектром лечебного действия на организм, несомненной пользой для здоровья и внешнего вида. Но существуют и ограничения для ее применения.

Перед посещением мини сауны необходимо выяснить, как действует фитобочка, противопоказания для женщин, для каких целей можно использовать процедуру.

Что представляет собой фитобочка

Конструкция выступает отличной альтернативой бани или сауны. Компактные размеры бочки позволяют разместить ее дома: в ванной или на балконе. Многие ставят ее на дачном участке, чтобы не тратить время, силы и средства на строительство парной.

Чаще всего для изготовления бочки применяется древесина кедра, которая сама по себе полезна. Фитонциды кедрового дерева обладают противоспалительными, очищающими и профилактическими свойствами.

Самая распространенная форма – овальная, но встречают и квадратные или круглые конструкции. Человек парится в кабине, присаживаясь на специальную скамью. При этом голова посетителя не подвергается температурному воздействию. Кабина закрывается на дверцы – одну или две.

Снаружи кабины есть парогенератор для образования горячего пара. Он может быть дополнен емкостью для трав и масел. С помощью термодатчика регулируется температура.

Бочки могут изготавливать из цельного куска дерева или его частей. Экономичным вариантом является изделие из досок. Изготовить кедровую бочку можно и самостоятельно, если иметь столярные навыки.

Принцип действия

Работа кедровой бочки очень проста. Парогенератор, который подключается к обычной розетке, подогревает воду, прогоняя пар через травяные сборы или масла.

Сначала кабину прогревают на максимальной мощности прибора в течение 5-10 минут, после чего температуру снижают до 40-42 градусов.

В бочку заходит человек и присаживается на сиденье, отрегулированное по его росту. Двери кабины закрывают, а щель над головой прикрывают полотенцем, чтобы не выпустить пар. Сеанс длится не более 20 минут.

Первые посещения не должны затягиваться дольше 5-7 минут. Постепенно время пребывания в кедровой бочке увеличивают.

Польза фитосеансов

Спектр полезных эффектов, оказываемых бочкой — парной, очень широкий. Кожа распаривается, а поры очищаются, активируется обмен веществ, улучшается кротовок за счет расширения сосудов.

Эфирные масла кедра укрепляет иммунитет. Паровые процедуры значительно улучшают состояние кожи – делают ее подтянутой и упругой, исчезают проявления целлюлита и растяжки.

Кроме того, бочка очень полезна для похудения. В сочетании со спортивными нагрузками и правильным режимом питания она избавит от лишнего веса.

К показаниям применения фитопарилки относятся многие заболевания, связанные с мышцами, суставами, кожей, сердечно-сосудистой системой и кровообращением.

Паровая фитосауна пригодится для профилактики простудных заболеваний, в период восстановления после ряда болезней мочеполовой системы. Она поможет расслабиться и снять усталость, избавит от стресса и бессонницы, восстановит работу нервной, пищеварительной и выделительной систем.

Фитопроцедуры помогут в период реабилитации после спортивных травм, снимут напряжение мышц после физнагрузок, помогут повысить либидо и вылечить импотенцию.

Нельзя утверждать, что кедровая мини сауна приносит лишь пользу. У этого средства есть и ряд противопоказаний, в том числе и для женщин, которые нужно тщательно изучить перед распариванием.

К общим противопоказаниям можно отнести:

острые воспалительные процессы;
обострившиеся кожные заболевания;
венерические болезни;
эпилепсия и гипертония выше второй стадии;
туберкулез и цирроз печени;
высокая температура;
перенесенные в ближайшие полгода инфаркт или инсульт;
злокачественные образования.

Женщинам необходимо отказаться от полезных процедур в период месячных, так как сауна противопоказана во время кровотечений. Распаривание активизирует менструацию, что может вызвать головокружение или ухудшение самочувствия.

Есть риск, что в приоткрытую шейку матки попадет инфекция. В этот период есть угроза проникновения бактерий.

Беременным во втором и третьем триместре нельзя подвергать свое тело воздействию высоких температур. Период лактации не считают причиной категорического запрета распаривания. Но кормящей матери важно помнить, что тепловые процедуры обезвоживают организм.

Поэтому нужно восполнить потерю жидкости и внимательно прислушиваться к своему состоянию во время сеанса.

Еще одним противопоказанием для посещения мини сауны для женщин является тромбофлебит вен. При варикозе рекомендуется проконсультироваться со специалистом. А вот проявления климакса и гормональные расстройства можно облегчить с помощью парофитосауны.

Сколько нужно сеансов, и какой продолжительности

Процедуру можно проводить даже через день, но всегда нужно прислушиваться к своим ощущениям. Не стоит увлекаться паровыми сеансами, если организм плохо переносит высокую температуру. Достаточно 2-3 сеансов в неделю для получения результатов.

Использовать фитобочку в косметических целях можно длительное время, в зависимости от желания посетителя. А вот в лечебных целях количество сеансов и длительность курса определяет врач, который учтет вид заболевания, возраст пациента и его переносимость высоких температур.