Что нужно делать при низкой температуре. Когда нужно вызвать скорую помощь

Температура тела - является показателем теплового состояния организма, который отображает соотношение выработка тепла различных органов, тканей и теплообменом между ними и внешней средой.

Средняя температура тела большинства людей колеблется в пределах 36,5 — 37,2°С. Этот показатель является . Но если Ваша температура тела немного больше или меньше от общепринятой нормы, и при этом Вы себя прекрасно чувствуете, это есть нормальная температура именно Вашего тела. Исключением является, если отклонение в ту или иную сторону составляет 1-1,5°С.

При отклонении температуры на 1-1,5°С от Вашей нормальной температуры, обязательно обратитесь к врачу.

Пониженная температура тела – снижение показателей температуры от нормы на 0,5-1,5°С, но не менее 35°С.

Низкая температура тела – падение температуры тела ниже 35°С. Низкую температуру тела также называют – гипотермия .

Температура тела и ее колебания зависит от:

• времени суток;
• состояния здоровья;
• возраста;
• воздействие на организм окружающей среды;
• беременности;
• особенностей организма;
• других невыясненных факторов.

Пониженная или низкая температура тела, как и , является симптомом, как ответ организма на некоторые отклонения от его нормального состояния, работоспособности, условий пребывания.

Пониженная и низкая температура тела несет в себе не меньше опасности, чем высокая, ведь если не предотвратить падение температуры до критических 32-27°С, человек умирает, хотя в истории встречались факты, когда человек выживал и при температуре 16°С.

Самая низкая температура тела в мире, была зафиксирована у 2-летней девочки из Канады, 23.02.1994 г, которая провела на морозе 6 часов.

В любом случае, даже при небольших колебаниях температуры, будьте внимательны к своему самочувствию, и при каких-либо отклонениях, обратитесь к врачу. Особенно важно следить за температурой ребенка, т.к. детский организм находится в стадии развития, и в отличии от взрослого, он более чувствителен к различным нарушениям в работе органов.

Гипотермия организма (понижение температуры тела) в большинстве случаев сопровождается следующими симптомами:

— общее недомогание организма;
— упадок сил, вялость, ;
— дрожь;
— холодная и бледная кожа;
— ;
— повышенная сонливость;
— заторможенность;
— возможна повышенная раздражительность;
— понижение пульса;
— .

При слишком низкой температуре (ниже 34°С) тела могут наблюдаться:

— сильная дрожь;
— невнятная речь;
— трудности в движении телом, вплоть до обездвиживания;
— кожа становится пепельно-серой, может начинать синеть;
— слабый пульс;
— галлюцинации (может казаться, что сильно жарко).
— потеря сознания.

Температура тела, ниже 32°С, может привести к летальному исходу.

Причины пониженной и низкой температуры тела

Причин пониженной температуры достаточно много, чтобы врачи выработали целую специфику диагностики организма, о чем речь пойдет в следующем пункте. Причина же низкой температуры тела, или , кроется в основном в переохлаждении организма, поэтому всегда нужно помнить о правилах поведения в морозные дни на улице.

Рассмотрим самые распространенные причины снижения температуры тела…

Основные факторы, которые могут спровоцировать пониженную и низкую температуру тела:

Пониженная температура у детей, особенно возрастом до 3х лет, часто является одним из симптомов , что связано с не до конца сформированной системой терморегуляции организма, за которую, отвечает гипоталамус. При этом согревать тело лучше не растираниями, а горячим питьем и теплой одеждой, но к врачу все равно лучше обратиться.

Кроме того, как уже и упоминалось в начале статьи, температура тела человека может меняться из-за смены времени суток, утром пониженная, и со временем, по мере активности человека, повышаться.

Диагностика (обследование) при низкой температуре тела

Обследование при пониженной температуре тела может включать в себя следующие методы диагностики:

— общий осмотр пациента;
— ;
— ;
— ;
— анализ мочи;
— ;
— ;
— пульсоксиметрия;
— почасовой диурез;
— мониторинг.

Теперь, когда мы с вами, дорогие читатели, вооружились необходимыми знаниями о пониженной и низкой температуре тела, рассмотрим вопрос, а что делать при такой температуре? Как отрегулировать терморегуляцию? Как согреть тело?

Низкая температура тела из-за переохлаждения. Что делать?

При температуре ниже 34°С вызывайте скорую, а в это время, постарайтесь выполнить следующие действия:

1. Уложите пациента в кровать, желательно в горизонтальное положение, или же в огражденное от холода место.

2. Укройте пациента, особенно уделите внимание конечностям, при этом голову и область грудной клетки оставьте открытыми, что связано с разными показателями температуры в этих частях тела.

3. Если у человека мокрая одежда, например после провала в воду, при первой возможности смените ее.

4. Если у пациента наблюдаются признаки конечностей, не разогревайте их теплой водой, а наложите на обмороженные руки и ноги термоизолирующие повязки.

5. Приложите к грудной клетке грелку, электроодеяло.

6. Дайте пострадавшему горячее питье – чай, морс. Категорические в этом состоянии нельзя принимать алкоголь или кофе.

7. Для согревания иногда используют лаваж (промывание) теплыми растворами (37-40°C) брюшной или плевральной полости.

8. Также можно использовать теплые ванны, с температурой воды 37°С.

9. Если пациент в обмороке, и у него не прощупывается пульс, начинайте делать и .

При тяжелой гипотермии, пациент требует активного согревания (но постепенного), т.к. организм в этом случае не может самостоятельно отрегулировать свою температуру. Если этого не сделать, или сделать, неправильно, больной может погибнуть.

Пониженная температура тела из-за недоедания, диеты. Что делать?

Из-за того, что снижение температуры тела из-за диеты связано с недостатком в организме жиров, углеводов, и минералов — необходимо пополнить их запасы.

Из витаминов, особое внимание необходимо уделить , т.к. он благотворно воздействует на иммунную систему, которая слабеет при голодовке или неправильном питании. Ослабленный иммунитет может стать причиной многих заболеваний. Детям дополнительно рекомендуется принимать .

Мы все знаем о том, как сбить температуру. А вот о том как ее поднять знают немногие. Низкая температура тела встречается гораздо реже, но не менее опасна для организма. Снижение температуры тела до32 °Cповлечет за собой смерть.

О чем говорит низкая температура тела

Обычная температура тела человека 36,6°C. Но она может отличатся у разных людей, эти колебания не больше нескольких десятых °C. Если температура тела ниже обычного, то это свидетельствует о нарушениях в нашем организме. Пониженной считается температура ниже 36,0°C.

• болезни щитовидной железы;
• пониженный гемоглобин;
• слабый иммунитет;
• сильное переохлаждение;
• внутренние кровотечения;
• отравления.

Чаще всего низкая температура наблюдается вместе с упадком сил. Она может быть последствием перенесенной болезни, и тогда для ее нормализации необходимо полное выздоровление.

Причины низкой температуры

• диета: нехватка жиров и углеводов ослабляет наш организм. Температура начинается снижаться, когда запасы организма на исходе, и их уже не хватает для нормальной жизнедеятельности. Для нормальной температуры тела необходимо питаться полноценно;
• лекарственные препараты: внимательно прочтите инструкции таблеток, которые вы принимали в последнее время. Антидепрессанты и снотворные часто стают причиной пониженной температуры, они ослабляю нервные рецепторы, и они слабо реагируют на холод;
• гормонный дисбаланс: чтобы это проверить придется обратиться к эндокринологу;
• появление опухоли в области гипоталамуса.

Температура тела колеблется на протяжении суток

Утром температура тела может составлять 35,5°C, а на протяжении дня подниматься до 37,0°C. Такие колебания нормальны, поэтому не стоит впадать в панику, если утром у вас низкая температура. Обращаться к врачу следует, если низкая температура держится на протяжении всего дня несколько дней подряд. Кроме того, смены питания помогает в 80% случаев.

Самое главное – возобновить свои силы. Для этого достаточно каждый день высыпаться и правильно питаться. Для временного поднятия отлично помогает горячий чай с сахаром.

Пройдите курс лечения витамином Е. Это улучшит питание клеток и укрепит сосуды.

Сходите на массаж. Массажные процедуры расслабляют тело и даже могут снять стресс. А еще массаж прекрасное средство для улучшения кровообращения.

На ночь принимайте по 20 капель настойки валерьянки или пустырника. Если причина снижения температуры в стрессе и эмоциональных нагрузках, то капли помогут вам с этим справиться.

По утрам полезен контрастный душ. Он будит организм и способствует терморегуляции.

Здоровый человек имеет температуру тела равную 36,6 С. И это не удивительно, такая температура наиболее приемлема для человека, только так все его органы могут работать наиболее слаженно, выполняя свои основные функции. Однако нередко возникают ситуации, когда температура может резко снижаться вследствие переохлаждения или какого-либо заболевания. Тогда необходимо срочно решить, как поднять температуру тела, чтобы восстановить нормальное функционирование организма.

Температура играет важную роль в организме человека. От нее зависит, правильно ли будут работать органы, а также насколько организм устойчив к болезнетворным бактериям и вирусам. Если человек заболел, то в большинстве случаев, температура тела будет повышенной. Но бывает и обратная ситуация, когда температура снижается. При этом человек зачастую чувствует себя намного хуже.

Почему же так важно повысить температуру тела до нормального уровня? Дело в том, что повышение температуры означает, что организм борется с инфекцией или вирусом, в то время как низкая температура свидетельствует о том, что защитные функции организма ослаблены, и он абсолютно не способен побороть болезнь самостоятельно без помощи лекарств.

Причины, по которым температура тела снижается, могут быть разными. Например, это возможно в случае, если человек переохладился, вследствие длительного пребывания на холодном воздухе или в холодной воде. Но такое понижение температуры вполне оправдано воздействием внешних факторов. Намного опаснее внутренние причины, вызывающие снижение температуры тела, такие как:

В любом случае, чем бы это явление ни было вызвано, доктора единодушны в одном, с низкой температурой однозначно нужно бороться.

Что стоит и чего не стоит делать в случае сильного переохлаждения

Итак, рассмотрим, как поднять температуру тела, если человек переохладился вследствие длительного пребывания в холодной воде или на морозном воздухе. В этом случае, необходимо предпринять следующие меры:

Конечно, все вышеперечисленные меры очень эффективны в случае переохлаждения человека. Если же причина пониженной температуры кроется в каком-то заболевании, то нужно безотлагательно обращаться за помощью к врачу, для того чтобы вовремя была произведена соответствующая диагностика, поставлен верный диагноз и назначено лечение.

Как искусственно повысить температуру тела

Бывают ситуации, когда нужно искусственно поднять себе температуру тела. Вспомним детство, когда всем нам не раз хотелось прогулять урок, и для этого всегда придумывалась правдоподобная причина, например простуда.

Итак, увеличить температуру тела можно следующими способами:

В любом случае нужно помнить, что те методы, которые с успехом работают для одних людей, могут совершенно не подойти для других.

Как согреться и повысить температуру тела

В том случае, если вы промерзли, нужно надеть теплую одежду, дополнительно утеплив ноги и лечь в постель, укрывшись теплым толстым одеялом. Ступни согревают грелкой или бутылкой с горячей водой.

Перед тем как ложиться, лучше сделать ванночку для ног из горячей воды с аромамаслом. По мере остывания воды, необходимо подливать горячую. Длительность процедуры не должна превышать тридцать минут. После ванны нужно хорошо вытереть стопы и надеть хлопковые носки и поверх них еще шерстяные.

Рекомендуется также принять согревающие напитки, такие как чай с малиновым или смородиновым вареньем, медом и лимоном. Можно приготовить ромашково-зверобоевый отвар, взяв одну ложку сухой травяной смеси и залив ее стаканом кипятка. Можно также сделать имбирный напиток, взяв маленький кусочек корня имбиря и натерев его на мелкой терке. Полученную кашицу заливают кипятком и в остывший настой добавляют ложечку меда.

При переохлаждении не стоит принимать специальные лекарства, которые увеличивают температуру тела. Так как они могут вызвать совершенно непредсказуемые последствия. Лучше попытаться согреться при помощи физических нагрузок. Можно немного понаклоняться, поприседать или попрыгать. Но данный метод подходит только в том случае, если человек хорошо себя чувствует.

Народная медицина советует также такой метод, как натирание подмышечных впадин черным перцем и солью. Повысить температуру можно также, съев острое блюдо.

При плохом самочувствии лучшим выходом будет выпить что-то согревающее и лечь спать. Сон – это одно из наилучших лекарств, которое способствует налаживанию функций всех органов и систем организма.

Положительные эмоции также способствуют эффективному разогреву тела человека.

Продукты, повышающие температуру

Если человек чувствует зябкость из-за пониженной температуры и это доставляет определенный дискомфорт, то можно повысить ее при помощи определенных продуктов, таких как:

• Шоколад в виде плитки или жидкий. Он содержит жиры и за счет своей калорийности согревает организм.
• Теплый или горячий суп на основе куриного бульона.
• Картофель – энергетический продукт, особенно полезен в холодное время года.
• Арахис – также обладает энергией, богат жирами, он ускоряет кровообращение и обмен веществ.
• Кайенский перец – специя, которая содержит горячий компонент, согревающий организм.
• Коричневый рис – продукт, на переваривание которого организм тратит много усилий и тем самым, происходит повышение температуры тела.

Опасно низкая температура

Следует заметить, что до того как поднять температуру тела при помощи одного из вышеописанных методов, стоит понять, чем вызвано ее понижение. Если низкая температура тела остается такой в течение нескольких дней, то это уже повод обратиться к врачу. Причины падения температуры могут быть различными, в том числе и малокровие, пониженное давление, либо понижение иммунитета. Врач поможет выявить причину и устранить ее.

Напоследок, стоит заметить, что температура может снижаться до определенных пределов, которые могут противоречить условиям жизнедеятельности организма. Так, например, если в результате переохлаждения температура снизилась до 33 градусов, то человек обычно впадает в ступор и перестает на что-либо реагировать. При температуре тела ниже 30 С большинство людей теряет сознание, а при ниже 26 С – человек умирает.

Когда температура тела опускается ниже допустимой границы, пройти неощутимо для человека это не может. К такому состоянию добавляются различные неприятные симптомы. Прежде чем бить тревогу и искать способы для нормализации температуры, необходимо определить первопричину, провоцирующую данное состояние.

Постоянно пониженная температура тела у человека – норма или патология

К таким особенностям относят:

1. возраст; у пожилых людей нередко отмечается стабильно низкая температура за счет происходящих старческих изменений в организме;
2. специфические особенности физиологии; зачастую люди, у которых артериальное , но при этом не отмечается никаких неприятных симптомов и не возникает последствий, отмечают у себя и постоянно низкую температуру, которая способна опускаться до 34,5-35 градусов;
3. строение тела; люди, которые отличаются хрупким телосложением и бледностью кожных покровов, очень часто страдают постоянно невысокой температурой тела ниже 36 градусов; это сочетается со слабостью нервной системы и медленными обменными процессами, протекающими в организме;
4. характерно присутствие низкой температуры тела для женщин, находящихся в «интересном положении», а также в период менопаузы (после 50 лет); подобное также не считается патологией и близко к норме, не требует срочного вмешательства врачей, если женщина ощущает себя нормально и способна поднять температуру тела до максимально комфортной отметки самостоятельно.

О патологии в рамках низкой температуры тела у человека принято говорить, когда в ходе обследования обнаруживаются негативные внутренние факторы, провоцирующие такое состояние. Если с рождения не было склонности к заниженным показателям на термометре, а гипотермия преследует длительный срок, это должно стать поводом для посещения врачебного кабинета.

• угнетенное дыхание;
• снижение работоспособности всех внутренних органов, систем;
• замедление процессов, протекающих в организме;
• сильные головокружения и обмороки (при низкой температуре тела 35 градусов).

В ситуации, когда температура тела человека в любом возрасте опускается за пределы отметки в 26 градусов, возможно развитие комы, которая способна привести к смертельному исходу, если не оказать вовремя врачебную помощь.

Почему возникает гипотермия: причины низкой температуры тела у человека

Температура тела – главный показатель, который способен сообщить о сбоях внутри организма. Низкая температура, встречающаяся не так часто, как высокая, зачастую указывает не только на внутренние заболевания, но и на проблемы с нервной системой, а также на сбой в механизме терморегуляции организма.

Для того чтобы эффективно повысить низкую температуру тела в домашних условиях, важно определить основную причину, провоцирующую состояние. В некоторых случаях, когда первоосновой для гипотермии выступает внутренний дисбаланс, потребуется пройти медицинское обследование.

1. переохлаждение;
2. длительный и нервное перенапряжение;
3. истощение внутренних сил организма;
4. хронический недосып, ненормированный график жизни;
5. голодание, провоцирующее упадок сил, а также экстремальные варианты диет;
6. состояние шока;
7. большое количество выпитого алкоголя.

• в ситуации резкого падения сахара в крови;
• ВИЧ-инфекции;
• , ; привычно на их фоне человека сопровождает , но в ряде случаев ответом на болезнь может стать гипотермия;
• онкологические заболевания;
• различных оснований и низкий гемоглобин;
• депрессия, апатия;
• вегето-сосудистая дистония;
• патологии в работе головного мозга;
• болезни щитовидной железы;
• дисбаланс гормонального фона;
• патологии надпочечников;
• , булимия;
• бронхит в острой или хронической формах;
• различные варианты внутренних хронических заболеваний в момент их обострения;
• воспалительные, инфекционные болезни различного генеза.

1. ослабленный иммунитет, в частности и после тяжелого заболевания;
2. отравления ядами, токсинами, химикатами, лекарственными средствами, алкоголем;
3. низкая температура тела у взрослого или ребенка может отмечаться после «ударной» дозы жаропонижающих препаратов в период заболевания;
4. характерной гипотермия бывает после операций;
5. бесконтрольный прием различных медицинских препаратов, в том числе угнетающих работу центральной нервной системы (седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты на основе барбитуратов);
6. недостаток витаминов (особенно витамина C) и важных микроэлементов в организме;
7. и повреждения кожных покровов, стимулирующие расширение кровеносных сосудов в организме.

Симптомы при низкой температуре тела

Основные симптомы при низкой температуре тела

1. Предобморочное состояние и обмороки.
2. Ощущение холода, озноб.
3. Бледность кожных покровов, при этом сопровождаться подобное может холодным потом.
4. или отдельных частей тела, мурашки.
5. Трудность в фокусировке взгляда.
6. Ощущение общей слабости, усталости, недомогания.
7. Возможно чувство тошноты.
8. Сонливость.
9. Спутанность мыслей, невозможность сосредоточиться на чем-либо.
10. Замедленность всех психических процессов, а также речи.
11. Может ощущаться беспокойство, тревога, страх.
12. Легкое дрожание конечностей, пальцев.

Низкая температура тела у ребенка (видео)

В рамках причин, которые способны спровоцировать гипотермию у детей, в основном выступают те же основания, что у взрослого человека.

Стоит отметить, что низкая температура тела характерна не только для детей недоношенных, но и для новорожденных в первые несколько суток жизни. Малыш, перенесший серьезный стресс в момент рождения, неспособен моментально адаптироваться к окружающей среде, потому происходит так называемый «холодовый шок», из-за которого показатели на термометре могут быть очень низкими.

В ситуации, когда продолжительное время отмечается существенно пониженная температура тела у грудного ребенка, это может указывать на:

1. недостаточное питание и нехватку витаминов в организме;
2. несовершенство механизма терморегуляции (проходит со временем);
3. патологии развития головного мозга, в частности гипофиза, а также на травмы головы, полученные, но не зафиксированные при рождении.

Симптоматика в ситуации пониженной температуры у ребенка также обычно соответствует признакам, которые характерны для взрослых людей. Но к ним можно добавить еще несколько оснований.

Дополнительные симптомы гипотермии у ребенка:

• капризность, близость к слезам и общая вялость;
• плохой аппетит;
• нежелание принимать участие в подвижных играх;
• апатичное состояние и плохое настроение.

Как повысить температуру тела

Самыми эффективными и безопасными средствами, которые позволяют нормализовать состояние при низкой температуре тела в 35 (и ниже) градусов, выступают отвары и настойки из женьшеня, зверобоя, эхинацеи. Благоприятно влияет на изменение температуры тела и повышение общего тонуса организма крепкий зеленый чай с ложкой меда, а также горячий черный чай с малиной. Крепкий кофе также помогает привести температуру тела в норму, можно добавить в него щепотку корицы.

В ситуации, когда гипотермия возникает ввиду переохлаждения, следует:

1. переодеться в более теплую и сухую одежду;
2. положить в ноги грелку;
3. нагреть воздух в помещении;
4. можно принять контрастный душ, но следует осторожно следить за перепадами температуры воды, чтоб не вызвать резкий скачок артериального давления;
5. организовать человеку теплое питье и еду.

В моменты переохлаждения или низкой температуре тела при простуде, особенно у маленьких детей, нельзя делать растирания, в частности со спиртом или уксусом. Подобное может нанести больший вред самочувствию.

Хорошо помогают в домашних условиях повысить низкую температуру тела у человека непродолжительные ванночки для ног. Вода не должна быть чересчур горячей, а также в нее можно добавить ложку горчичного порошка или несколько капель масла эвкалипта для лучшего согревания.

При продолжительном стрессовом влиянии, которое провоцирует упадок сил и низкую температуру, можно применять лечебные чаи с мятой, мелиссой или же воспользоваться настойками валерьянки, боярышника, пустырника. Но использовать данные методы следует с осторожностью, чтоб не вызвать еще больший упадок сил, сонливость, падение давления.

1. «Пантокрин»;
2. «Нормоксан».

Быстрое повышение температуры: экстремальные способы

Стоит понимать, что прибегая к таким методам, можно столкнуться с неблагоприятными последствиями, например, в виде отравления организма.

1. Аптечный йод способен повысить температуру тела. Употреблять его нельзя в чистом виде, потому несколько капель средства можно разбавить в стакане с водой или смочить йодным раствором кусочек сахара.
2. Еще один вариант: съесть немного карандашного грифеля (от простого карандаша), запив чистой водой. Разжевывать или делать из грифеля порошок не требуется.
3. Помогает быстро поднять температуру тела до отметки в 38 градусов и выше натирание тела, особенно подмышечных впадин, перцем, горчицей, чесночным порошком.
4. Использование методов, повышающих температуру, например, компрессы с водкой или уксусом, в ситуации невозможности теплоотдачи организма (например, закутавшись в несколько шерстяных одеял, надев смоченные в растворе уксуса или водки теплые носки), позволит добиться необходимого результата.

Если у человека низкая температура тела, что делать ? А какая температура считается низкой? Для человека нормальной считается температура от 35,6° до 37°. А самая оптимальная – 36,6°. Повышение или понижение температуры за пределы этих границ говорит о какой-то проблеме в организме. При низкой и тела необходимо принимать меры. Сегодня поговорим о пониженной температуре.

Если низкая температура тела что делать ?

Очень важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Если вы уверены, что температура тела снизилась из-за стресса, перенесенного заболевания, переутомления и т.д. можно испробовать некоторые методы повышения температуры. В любом случае начать нужно с устранения стрессовых ситуаций и хорошего отдыха.

1. Лечение травами. Нормализуют функцию регулирования температуры некоторые успокоительные растения: пустырник, валериана, хмель, боярышник, корень имбиря. Настойки женьшеня, аралии, элеутерококка. Настойки принимают утром и в обед. Потребуется курс 1-1,5 месяца.
2. Помогут аптечные успокаивающие препараты: тенотен, нормоксан, персен, пантокрин, цынапан и другие. Принимать по аннотации-вкладышу.
3. Если низкая температура тела у ребенка, нужно принимать витамин Е и апилак, предварительно проконсультировавшись с врачом.
4. Можно добавить контрастные водные процедуры, теплые ванны, массаж, физиотерапию, бальнеотерапию. Все это нужно делать в меру, следить за состоянием организма.
5. Не забывайте про лечебную гимнастику, закаливание, правильный режим дня и здоровый образ жизни.
6. Часто помогает горячий зеленый чай. После приема сразу лечь под одеяло.
7. Помогают горячие ванны для ног и теплые носки.
8. При недостатке витаминов тоже могут быть проблемы с температурой и . Увеличьте количество витаминов в вашем рационе.
9. Перекрутите в равных количествах курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи. Смешайте все, залейте массу медом, можно добавить лимон. Каждое утро съедайте чайную ложку смеси.

Основные причины низкой температуры тела .

Перед любым лечением необходимо выяснить, почему низкая температура тела . Причиной может быть обострение некоторых хронических заболеваний . Иногда температуру вызывает гипотиреоз , то есть снижение функции щитовидной железы . Могут повлиять большие дозы лекарства , например, при химиотерапии . Причина также может быть в поражении надпочечников .

Также низкая температура тела встречается при переутомлении организма, после вирусных простудных заболеваний, при беременности , при возможности скрытого внутреннего кровотечения . Почти всегда снижается температура при физическом охлаждении . Также причиной может быть нехватка витамина С .

Причиной пониженной температуры тела может быть и низкий уровень гемоглобина в крови, анорексия , ослабленный иммунитет , истощение и многие другие.

Несколько народных способов поднять температуру тела.

– Сделать несколько упражнений на выносливость до достижения утомляемости.
– Горячая баня.
– Натереть подмышки солью.
– 4-5 капель йода на кусочек сахара.
– Положить в подмышки разрезанную луковицу на 10 минут.
– Ванна для ног с горчицей.

Все эти способы описаны не для того, чтобы школьники, не желающие идти на контрольную, сказывались больными. Лучше быть всегда здоровыми. А при малейшем недомогании нужно обращаться к специалистам.