Натуропатия как она есть. Натуропатия – что это, суть альтернативной медицины, направления, методы лечения

Натуропатия — в переводе природная медицина — подход, альтернативный традиционной медицине, в основе которого лежит постулат о заложенных в человека с рождения возможностях самоизлечения и оздоровления .

Основное отличие натуропатии от официальной медицины заключается в точке зрения на проблему. Обычно врач лечит болезнь , а не больного, т.е. смотрит на свою задачу максимально узко, не рассматривая организм как целостную систему , которая имеет огромный внутренний потенциал для поддержания здоровья. Позиция натуропатии заключается в том, что природа сама способна разрешить имеющиеся проблемы со здоровьем, главное — создать для пациента соответствующие условия , гармонирующие с естественными процессами:

• правильное питание (натуральные продукты),
• соблюдение режима работы и отдыха ,
• физические и дыхательные упражнения ,
• водные процедуры и т.п.

Натуропат, в отличие от врача, делает упор на обучении пациента принципам здорового образа жизни, а не на лечении конкретной болезни, вызванной вредными привычками и жизненными условиями.

Натуропатия во многом близка к восточным медицинским практикам , но отличается от них западным подходом, а именно стремлением подвести под применяемые практики научную основу .

В силу своей косности официальная медицина не признает натуропатии , хотя её методы, в большинстве случаев, вполне согласуются с обычными врачебными рекомендациями по здоровому образу жизни: гулять на свежем воздухе, правильно питаться и т.п.

Важным постулатом натуропатии является восприятие человека как системы , в которой соединены душа и тело, а все процессы неразрывно связаны друг с другом.

Натуропаты в ходе своей работы опираются на ряд принципов :

• Больной и врач являются партнёрами , осуществляющими лечение. Как говорил Авиценна, — нас трое — ты, я и болезнь. На чью сторону ты встанешь — тот и победит.
• Учёт душевного состояния пациента , а не только физических проявлений организма.
• Минимизация инвазивных вмешательств .

Среди методов, используемых натуральной медициной (синоним натуропатии) встречаются техники из множества областей : от психологии до бесконтактного энергетического воздействия. Благодаря широкому арсеналу средств натуропаты успешно проводят профилактику, диагностику, лечение и реабилитацию .

Натуропатия включает в себя множество направлений оздоровления и лечения, основанного на использовании природных средств. Среди самых популярных :

• ароматерапия,
• гирудотерапия (лечение пиявками),
• музыкотерапия,
• гомеопатия,
• фитотерапия.

Среди менее известных широкой публике:

• анималотерапия (лечение через общение с животными),
• гелиотерапия (лечение солнечным светом),
• дендротерапия (лечение через общение с деревьями),
• ландшафтотерапия (лечение пребыванием на местности),
• магнитотерапия (лечение магнитным полем) и многие другие.

Как видно, методы натуропатии очень разнообразны, а значит, каждый человек может подобрать для себя то, что наиболее эффективно в его конкретном случае, и к чему он имеет предрасположенность.

Наибольшее распространение натуропатия получила в США, Германии и в Англии . В каждой из этих стран имеются исторически слоившиеся приоритеты по направлениям натуральной медицины. Например, в США развиваются акупунктура, цигун, гомеопатия, лечебное голодание, гипноз и др. В Германии более продвинуты очищение кишечника, лечебное голодание, психоанализ. В Англии больше практикуют хиропрактику, хилерство, фитотерапию и пр. В России находят признание гомеопатия, скипидарные ванны, иглоукалывание, гирудотерапия и др.

Как видно, натуропатия является неким концептуальным подходом европейской и американской традиций, включающим методики, собранные со всего земного шара . Это некий проводник, который с научной точки зрения трактует полезность множества естественных методов лечения, о которых известно уже многие столетия. Одним из главных основателей натуральной медицины является немец Себастьян Кнайпп. Благодаря ему, в Германии действуют около 120 лечебных натуропатических центров, занимающихся оздоровлением при помощи водных процедур (ванны, компрессы и т.п.). Термин натуропатия был введён американцами Лустом и Фостером, которые основали натуропатические школы в начале XX века.

Родственной натуропатии является натургигиена , получившая распространение в США в начале XI века. Её сторонники противопоставляют свою методику лекарственной медицине, активно пропагандируют вегетарианство и сыроединение . Отличием натургигиены от натуропатии является направленность на оздоровление и профилактику заболеваний, а не на лечение. Из натуригиены возникло течение натуризма , заключающееся в стремлении к естественному образу жизни , максимальному использованию природных факторов — воды, воздуха, солнца, вегетарианской пищи и т.д. Необходимо также отметить интегральную медицину , которая сочетает в себе как официальные методы лечения, так и проверенные натуропатические методики.

Наступление на человека техногенной цивилизации делает всё более актуальным выбор между естественным природным подходом, представленным натуральной медициной, и вмешательством в естественные процессы, которые пропагандирует официальная медицина и поддерживает коммерческая фармакология. К сожалению, пока натуропатия не имеет достаточной поддержки на государственном и общественном уровне, хотя многочисленные примеры доказывают, что только жизнь в согласии с природой может быть по настоящему полной, здоровой и счастливой.

Ей с трудом удавалось, находясь на обычном лечении, контроли­ровать свой вес и воздерживаться от слад­кого. Её состояние продолжало ухудшать­ся, пока лечащий врач не обратился за помощью к доктору-натуропату. Вскоре состояние женщины стало улучшаться. Она прекратила принимать лекарства, изменила диету и сбросила вес. Более того, уровень сахара в крови стал постепенно нормализоваться.

Какое же чудесное средство предложил больной женщине доктор-натуропат? Никакого. Он просто прописал ей ряд на­туральных, нетоксичных методов лечения для успешного поддержания её состоя­ния.

Что такое натуропатия и кто такие врачи натуропаты?

Натуропатия - это природная медицина, в которой используются нетрадиционные методы лечения.

Врачи-натуропаты - это док­тора с общим медицинским образова­нием, специально обученные природной медицине. Они лечат широкий спектр за­болеваний, и их целью является восста­новление здоровья с помощью различных методов лечения, включающих специаль­ное питание, лечение травами, гомеопа­тию, гидротерапию, упражнения, физичес­кую медицину и акупунктуру.

В начале века в Америке появились тысячи врачей-натуропатов и около двадцати четырёх медицинских колледжей по на­туропатии. Однако когда на первый план выступила фармакологическая и техни­ческая медицина и всех поглотила идея, что большинство заболеваний можно вы­лечить с помощью лекарственных препа­ратов, врачи-натуропаты и колледжи по натуропатии стали крайне редки. Сегод­ня натуропатия возвращается.

Основные преимущества натуропатии

Хотя многие врачи относятся к натуро­патии как к недоказанному методу лече­ния, некоторые из них более терпимы, ведь натуропатия может дополнять обычную медицину. Понятное дело, что человек не захочет идти к натуропату, например, при переломе кости или сердечном при­ступе, потому что это ситуации, которые требуют не­медленной помощи для спасения жизни.

Но натуропатия предлагает реальную аль­тернативу для людей, которые страдают от малых нарушений, хронических болей, заболеваний дыхательного и пищевари­тельного тракта. Особенно она хороша для людей, которым был поставлен диаг­ноз и оказано лечение с помощью мето­дов обычной медицины, не принёсшее должного эффекта.

Врачи-натуропаты лечат людей с простудой, лёгкими инфек­циями, аллергией, заболеваниями мы­шечного аппарата и суставов , гинекологи­ческими нарушениями, усталостью и дру­гими плохо очерченными симптомами. Обычно эти больные прошли медицин­ское обследование и хотят чего-то боль­шего, чем эти противные таблетки.

С философской точки зрения принципи­альные основы натуропатии стоят далеко от направлений обычной медицины. Вместо того чтобы подавлять симпто­мы, натуропатия больше беспокоится о подлежащих причинах этого состояния и применяет лечение, которое исполь­зует естественные механизмы человечес­кого организма, вместо того чтобы бо­роться с ними. Натуропатия основана на вере, что, если дать организму правильное ору­дие, он может исцелиться самостоя­тельно.

Другим отличием, считают врачи-нату­ропаты, является то, что они проводят с больным в два раза больше времени, чем обычные доктора. Обучение больных самостоятельности в заботе о своём здо­ровье и предотвращении заболевания яв­ляется принципом натуро­патии. В случае с женщиной, больной диабетом, например, врачи помогли ей поддерживать диету и исключать рафинированные са­хара из питания. Они назначили ей лече­ние травами, чай из черники, помогли стабилизировать сахар в крови и прекратить приём лекарств. Также предло­жена ей была психологическая помощь в борьбе с её заболеванием.

Чтобы получить лицензию, практикую­щий врач должен иметь степень натуро­пата одного из известных колледжей по натуропатии.

Натуропатия и научные исследования

Лечение может производить впечатление. Однако, критически настроенный человек скажет, что врачам-натуропатам ещё далеко до врачей обычной прак­тики.

Одна большая проблема: не каждый, кто называет себя натуропатом, получил со­ответствующее образование.

Другой проблемой является то, что нату­ропаты часто используют методики ле­чения, которые научно не доказаны. Вер­но, что питание, упражнения, траволечение и регуляция стресса, являющиеся основными методами врачей-натуро­патов, научно подтверждены как эффек­тивное лечение при некоторых состояни­ях. Но многим другим видам природной терапии недостаёт хорошо контроли­руемых с научной точки зрения кли­нических испытаний, которых требуют врачи.

Сейчас научные отделения колледжей по натуропатии разрабатывают пути прове­дения контролируемых исследований многих видов природной терапии. В одном исследовании планируется сравнить при­менение антидепрессантов с такими ней­тральными методами, как теплолечение и пиротерапия. Синдром хронической усталости, возможно, вызывается вирусом. Если это так, то врачи надеются продемонстрировать, что теплолечение инактивирует вирус и стимулирует иммунную систему.

Глава 1. Натуропатия

Можно сказать, что натуропатия – это просто разумное поведение в отношении здоровья. Основной принцип натуропатии состоит в том, что в человеке от рождения заложены огромные возможности самоизлечивания, все системы нашего организма всегда будут стараться победить болезнь и восстановить равновесие. Натуропатия поддерживает эти усилия организма, используя такие естественные факторы, как диета, физические упражнения и отдых, свежий воздух и водные процедуры (гидротерапия).

Главная идея натуропатии состоит в том, чтобы человек сам, насколько это возможно, отвечал за состояние своего здоровья и чтобы болезни в большей степени предупреждались, чем излечивались.

В наше время все шире распространяется точка зрения, что плохое состояние здоровья является следствием неблагоприятных изменений в окружающей среде, например ее загрязнения, так что индивидуальных способов защиты здоровья оказывается недостаточно, могут потребоваться и более широкие меры, за которые необходимо проводить серьезную агитацию. И все же каждый может сделать очень многое, чтобы сохранить свое здоровье.

Хотя главной составной частью лечебной диеты являются свежие, необработанные продукты, нередко бывает, что для поднятия жизненных сил до такого уровня, когда самоизлечение станет возможным, эта диета нуждается в различных дополнениях. Физические упражнения являются наиболее важной формой самопомощи, но очевидно, что их вид и интенсивность подбираются индивидуально.

В упражнениях равно существенно как положение тела, так и правильное дыхание, поскольку нагрузка при неправильном дыхании приводит к перенапряжению. Очень важно при этом обеспечить организму также и равноценный отдых, или расслабление (при современной напряженной жизни), так что натуропаты, безусловно, дают советы, связанные и с отдыхом как частью лечения.

Различные виды водных процедур, или гидротерапия, – тоже очень полезный раздел натуропатии. Идея использования горячей и холодной воды восходит, по крайней мере, к Древней Греции. Чтобы наше тело было красивым, сильным и здоровым, необходимо регулярно заниматься физкультурой – теперь это общепризнанный факт. Интерес к водолечению вновь усилился в Европе в XIX в. благодаря баварскому монаху Себастьяну Кнайппу, очень влиятельной фигуре. И в наши дни в Германии, Австрии и Швейцарии существует множество центров Кнайппа, чрезвычайно популярных среди пациентов. На курортах Германии можно найти, кроме того, около 120 лечебных учреждений, где применяют различные водные процедуры.

Одной из простейших процедур является компресс. Его делают так: намоченное в воде маленькое полотенце отжимают и кладут на больное место. Если делают попеременно горячие и холодные компрессы (обычно горячий кладут на 3–5 мин, а холодный не более чем на 1 мин), то местное кровообращение чрезвычайно усиливается. При избыточном весе лучше ограничиться использованием прохладного компресса, поскольку это меньше влияет на сердце. Подобного же эффекта можно добиться, принимая контрастный душ либо обливаясь холодной водой после теплой ванны. Специфической формой лечения в гидротерапевтических клиниках являются сидячие, или поясные, ванны, которые воздействуют на область живота и таза. Сначала пациент принимает горячую ванну, затем на короткое время переходит в холодную – по указанной выше схеме.

В соответствии с подходами к здоровью и лечению натуропатия делится на многие виды терапии: одни действуют преимущественно через тело (например, массаж, остеопатия, хиропрактика и физиотерапия); другие имеют дело с энергетическим равновесием (например, акупунктура, рефлексотерапия и шиа-цу); третьи оказывают воздействие на здоровье на психическом и эмоциональном уровне (например, гипнотерапия, психотерапия и групповые занятия). Каждый вид лечения имеет свои сильные и слабые стороны, и каждый помогает восстановить баланс в организме со своей специфической точки зрения. Не все эти виды терапии легко использовать при самолечении, но не забывайте: если вам не удается самостоятельно разобраться в проблемах вашего здоровья, вы всегда можете обратиться к терапевтам-профессионалам.

Естественное лечение – это не одно лишь голодание или исключительно диета, одни лишь упражнения и релаксация или же только положительное мышление. Каждый из этих методов эффективен и существенен, но полный результат естественного лечения не придет до тех пор, пока все методы не будут использованы одновременно. Эти простые методы вызывают восхищение своей эффективностью, когда используются вместе.

В естественном лечении наблюдаются два противоположных направления – реформистское и другое, признающее теорию кризов. Реформисты – это те люди, которые считают, что массы не готовы к восприятию полной истины натурального образа жизни и что частичных методов, проповедуемых ими, вполне достаточно. Эти люди могут верить только лишь в одну диету, в одно лишь голодание или в какой угодно другой вид натуропатии и пользуются им односторонне. Они могут достигнуть некоторого улучшения даже при одностороннем подходе к делу, но никогда не достигнут истинно положительных результатов, которые приходят в том единственном случае, когда используется ряд методов в сочетании друг с другом. Очень часто последователи одностороннего реформистского течения находятся под влиянием медицинской философии и ищут специальные средства от заболеваний.

Направление, признающее теорию кризов, представляет собой чистую натуропатию. Последователи этого направления сознательно и научно комбинируют для достижения наилучших результатов те методы натуропатии, которые последователями реформистского направления также используются, но без сознательного сочетания и односторонне.

Сторонники теории кризов знают, что силы, скрытые в естественной диете, голодании, воде, воздухе, солнце, земле, физических упражнениях, расслаблении и положительном умственном взгляде на жизнь, должны использоваться в сочетании друг с другом для того, чтобы поднять общий уровень здоровья организма. Когда это достигается, природа устраивает исцеляющий криз. Само слово «криз» обычно пугает, но в данном случае это не есть нечто, чего следует бояться, это всего лишь признак жизненной активности, который нужно приветствовать. Криз может вылиться в форму интенсивного потения, диареи, рвоты, воспаления, головных болей или болей в разных частях тела, или кожных высыпаний. Естественный криз всегда сопровождается повышением температуры. Когда наступает криз, больной должен проводить полное голодание на чистой воде до тех пор, пока явления криза не пройдут. Когда криз спадет, больной взамен его получит естественное крепкое здоровье.

Криз представляет собой реконструктивный период, в течение которого ткани, очищенные голоданием, вновь строят и усиливают свои клетки. Может пройти не один криз, прежде чем больной может сказать, что он излечен.

Некоторые методы лечения, используемые в натуропатии

Приготовление настоя

Настой готовят заливая кипятком травы, чтобы экстрагировать полезные компоненты. Наиболее подходят для этого листья и цветки, из которых легко экстрагируются содержащиеся в них вещества.

1. Положите траву в заварочный чайник с плотно прилегающей крышкой. Залейте ее кипятком. Дайте траве настояться в течение 10 мин.

2. Процедите через сито или марлю в чашку. Остатки храните в кувшине, желательно в холодильнике.

Стандартные соотношения : 25 г сухой или 50 г свежей травы на 750 мл воды; кипячением довести объем до 500 мл.

Стандартные дозы приема : по 1 чайной чашке (примерно 150 мл) 3 раза в день.

Приготовление отвара

Приготовление отвара включает кипячение травы в воде на слабом огне. Больше всего подходят для отвара корни и жесткие части растений, которые при обычном настаивании лишь в малой степени выделяют содержащиеся в них вещества. Если комбинируют два растения, от одного из которых берут корни, а от другого цветки, то кипящий отвар первого растения процеживают и заливают им цветки второго для получения настоя.

1. Положите траву в небольшую кастрюльку и залейте холодной водой. Доведите до кипения, а затем кипятите на слабом огне до тех пор, пока жидкость в кастрюльке не выкипит на одну треть.

2. Процедите через сито в кувшин и поставьте в холодильник. Отвар сохраняется до 3 дней.

Стандартные соотношения". 25 г сухой или 50 г свежей травы на 750 мл воды; кипячением довести количество воды до 500 мл.

Стандартные дозы приема: по 1 чайной чашке (150 мл) 3 раза в день.

Настои и отвары следует хранить в течение 3 дней в холодильнике в плотно укупоренных сосудах.

Приготовление горячего масляного настоя

Травы можно настаивать на масле, чтобы сделать из них экстракт для использования при массаже или для изготовления кремов и мазей. Масляные настои могут храниться несколько месяцев, но они будут гораздо сильнее, если их готовить небольшими порциями и использовать немедленно.

Горячие масляные настои можно делать из таких трав, как окопник лекарственный, а из цветков например, ноготков (календулы) и зверобоя продырявленного, лучше готовить холодные масляные настои. Для них можно использовать любое легкое масло, например подсолнечное, сафлоровое или миндальное.

1. Положите траву в мисочку, залейте маслом и поместите над кастрюлькой с кипящей водой. Нагревайте смесь около 2 часов.

3. Для получения сильного экстракта выжмите из мешочка как можно больше масла (обязательно наденьте перчатки, ведь масло горячее).

4. Разлейте масло по чистым темным бутылочкам. Запечатайте их и храните в прохладном месте. Использовать масло необходимо в течение 3 месяцев.

Стандартные соотношения

Приготовление холодного масляного настоя

В некоторых растениях содержатся ценные лекарственные масла в высшей степени летучие, т. е. такие, которые при высокой температуре быстро испаряются. В холодных масляных настоях такие вещества сохраняются гораздо дольше.

1. Плотно уложите траву в большую банку и залейте маслом. Запечатайте и поставьте на солнечное место на две недели.

2. Медленно процедите через марлевый мешочек в чистый кувшин, дав маслу возможность полностью стечь.

3. Выжмите из мешочка как можно больше масла. Для получения еще более крепкого масляного настоя повторите процедуры 1, 2 и 3-ю с тем же маслом и дополнительной порцией травы.

4. Разлейте масляный настой по чистым темным бутылочкам. Запечатайте и храните. Желательно пользоваться маленькими бутылочками, так как сразу после распечатывания масло начинает портиться.

Стандартные соотношения : 250 г сухой или 500 г свежей травы на 500 мл чистого растительного масла.

Приготовление настоек

Во многих травах содержатся активные ингредиенты, которые либо с трудом экстрагируются в воду, либо разлагаются под действием высоких температур. Если же вместо настоя готовить настойку, то все эти проблемы отпадают, причем одновременно решается и проблема хранения экстракта. Настойка – это экстракт травы, растворенный в смеси воды со спиртом, обычно для этого используют 25 %-ный спирт. Такая настойка относится к наиболее концентрированным травяным экстрактам, а благодаря спирту лекарство может храниться до двух и более лет. Настойки, производимые промышленным образом, делают на этиловом спирте, но для домашних настоек можно использовать и такие алкогольные напитки, как коньяк или водка. Никогда не пользуйтесь промышленным спиртом, изопропиловым спиртом или денатуратом – все они ядовиты. Поскольку настойки – это очень концентрированные экстракты, пользуйтесь ими в строгом соответствии с рекомендациями и лишь в течение короткого времени. Никогда не превышайте указанных доз.

1. Уложите траву в большую банку и залейте смесью воды со спиртом.

Запечатайте банку и храните ее в прохладном месте в течение 2 недель. Время от времени встряхивайте банку.

2. Процедите смесь через марлевый мешочек в чистый кувшин.

3. Выжмите настойку из марлевого мешочка. Лучше всего воспользоваться винным прессом, если это возможно. Отжатую смесь слейте в чистый кувшин.

4. Процеженную жидкость разлейте по темным бутылочкам. Запечатайте их и храните в сухом прохладном месте, наклеив на них ярлычки с названием настойки.

Стандартные соотношения : 200 г сухой или 400 г свежей травы на 1 л 25 %-ного спирта (при использовании 40 %-ной водки или коньяка надо добавить 375 мл воды к 600 мл алкогольного напитка, тогда крепость полученной смеси будет равна 25 %).

Стандартные дозы приема : до 5 мл (1 ч. л.) три раза в день. Настойку при приеме можно развести в небольшом количестве воды. Настойки из пряных трав вроде имбиря принимают в количестве до 10 капель 3 раза в день. Их желательно принимать с водой.

Предостережение. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно применения настойки, обратитесь за советом к профессионалу или воспользуйтесь другими средствами, описанными в этой книге. Не давайте настойки детям, если только это не прописано доктором, и не забывайте, что все лекарства надо держать в недоступном для маленьких детей месте.

Теплые и холодные компрессы

Компресс – это способ наложения экстрактов трав непосредственно на кожу для уменьшения воспаления или повышения эффекта лечения. Обычно для компрессов готовят настой или отвар из трав, но можно ставить компрессы, используя просто горячую или холодную воду.

1. Кусочек чистой материи намочите в горячем настое или в горячей воде.

2. Наложите на больное место и держите неподвижно, не сдвигая. Если компресс кладется на продолжительное время, закрепите его на месте полотенцем или бинтом. Холодный компресс накладывается точно так же.

Ноготки, или календула, – очень хорошее средство для облегчения боли от укусов насекомых.

Припарки

Припарка действует примерно так же, как и компресс, но для припарки вместо жидкого экстракта трав используется непосредственно сама трава. Обычно припарки применяются горячими. Полезно предварительно нанести на кожу немного масла, чтобы трава не прилипала.

1. Порежьте свежую траву, если она слишком крупная. Возьмите столько травы, чтобы можно было покрыть ею больное место, и положите в небольшую кастрюльку. Добавьте немного воды и прокипятите траву на слабом огне в течение 2 мин.

2. Отожмите лишнюю влагу и положите траву на больное место. Заверните бинтом, чтобы припарка оставалась на нужном месте.

3. Держите припарку в течение 3–4 ч, заменяя ее, если это необходимо, каждый час на свежую, горячую.

Приготовление мази

Мазь, или притирание, содержит в себе масла или жиры, но не содержит воды. Она образует на коже защитный слой. Для этой цели можно, конечно, использовать вазелин или парафин, но мы предлагаем вам прекрасное натуральное средство: смесь растительного масла (миндального или подсолнечного) с пчелиным воском.

1. Поместите стеклянную мисочку с пчелиным воском и маслом поверх кастрюльки с водой. Доведите воду до кипения, а потом кипятите на слабом огне до тех пор, пока воск не расплавится в масле. После этого снимите мисочку с плиты.

2. Непрерывно перемешивайте смесь воска с маслом, пока она остывает и густеет. На этом этапе можно добавить в нее эфирные масла, если это рекомендовано, и смешать все вместе в равномерную массу.

3. Перелейте или переложите мазь ложкой в маленькие чистые баночки и запечатайте. В хороших условиях это притирание может храниться в течение нескольких месяцев, но лучше по мере необходимости готовить его в небольших количествах.

Стандартные соотношения: 25 г пчелиного воска на 100 мл растительного масла. Если рекомендуются эфирные масла, то на это количество мази добавьте 20–30 капель. При особо чувствительной коже лучше ограничиться 10 каплями.

Приготовление крема

Приготовление крема из органических веществ очень похоже на приготовление мази – в этом случае тоже используют пчелиный воск.

1. Стеклянную мисочку с пчелиным воском и маслом поместите поверх кастрюльки с водой. Доведите воду до кипения и кипятите на слабом огне, пока воск не растает.

Налейте воду в другую стеклянную мисочку и тоже поместите ее поверх кастрюльки с кипящей на слабом огне водой. Затем уберите с плиты обе стеклянные мисочки.

2. Добавляйте воду капля за каплей в смесь расплавленного воска и масла и непрерывно перемешивайте, пока крем не загустеет и не остынет.

4. Перелейте или переложите крем в маленькие чистые баночки, запечатайте и храните.

Стандартные соотношения: 25 г пчелиного воска и 25 мл воды на 100 мл растительного масла. В такое количество крема можно добавить самое большее 20–30 капель эфирных масел, если они входят в рецепт.

Смешивание эфирных масел для массажа

Когда эфирные масла используют при ароматерапевтическом массаже, то для усиления лечебного эффекта комбинируют разные масла. В качестве основных лучше всего начинать с легких растительных масел типа миндального, масла из виноградных косточек или подсолнечного. В домашних условиях обычно применяют однопроцентное разведение масел (т. е. к 100 мл основного масла добавляют не более 20 капель эфирного масла). Как только вы смешали масла, поставьте смесь в темное прохладное место. Лучше использовать ее сразу, поскольку такая смесь очень нестойка.

1. Прежде чем приступить к смешиванию масел, вымойте, высушите руки и удостоверьтесь, что вся посуда, которую вы собираетесь использовать, чистая и сухая. Эфирные масла держите наготове, но крышки с бутылочек раньше времени не снимайте. Аккуратно отмерьте приблизительно 10 мл (2 ч. л.) выбранного вами растительного масла.

2. Осторожно вылейте растительное масло в мисочку для смешивания.

3. Добавьте эфирное масло, отсчитывая по одной капле. Осторожно перемешайте чистой сухой трубочкой для коктейля или зубочисткой для получения однородной смеси.

Предостережение. В тех количествах, которые рекомендованы в этой книге, эфирные масла совершенно безопасны. Если же у кого-то особо чувствительная кожа или склонность к аллергии, то сначала попробуйте сделать массаж всего лишь с одной каплей эфирного масла на 20 мл (4 ч. л.) основного масла и посмотрите, появятся ли какие-нибудь признаки реакции (это бывает очень редко). При установленной или предполагаемой беременности следует выбирать те масла и дозы, которые рекомендуются в разделе, посвященном деторождению. Если вы в чем-либо не уверены, обратитесь за советом к врачу.

Натуропатия для детей

Пожалуй, важнее всего обеспечить ребенку здоровую диету в первые семь лет его жизни, когда наиболее активно растет тело и развивается организм. Предлагайте детям разнообразные овощные блюда, а зимой овощи можно добавлять в супы и вторые блюда. При острых заболеваниях, сопровождающихся жаром, скажем при ветряной оспе или гриппе, диета должна быть щадящей, но полноценной, ребенок должен есть небольшими порциями, но достаточно часто (желательно предварительно посоветоваться с врачом), но пить надо давать как можно больше, особенно свежих фруктовых соков. Хотя дети любят сладости, шоколад, позаботьтесь о том, чтобы в их диете было много свежих фруктов. Это стимулирует образование большего количества белых клеток крови, усиливая тем самым сопротивляемость ребенка инфекциям.

Полезно давать детям дополнительно поливитамины и таблетки с минеральными веществами, особенно зимой. Если ребенок склонен к простудам, очень важно давать ему витамин С сверх того, что содержится в диете: 100 мг 1–3 раза в день в зависимости от возраста и потребности.

Когда девочки достигают пубертатного возраста и у них начинается менструация, для укрепления организма им полезно принимать таблетки с минеральными веществами, содержащие небольшое количество железа.

Применение водных процедур, ванночек для ног и так далее, которые упоминаются в этой книге, для детей обычно бывает исключительно эффективно.

Пользуясь данными выше сведениями о лечении детей с помощью природных терапевтических методов, а также советами, предложенными в других разделах этой книги, вы с успехом сможете лечить и большую часть других недугов. Если же у вас возникнут какие-либо сомнения, обращайтесь за помощью к специалисту.

Более подробно остановимся на таком методе натуропатии, как голодание.

автора Сатьянанда Сарасвати

Глава о неприличных словах Глава 3 Вы можете заинтересоваться, почему глава о неприличных словах расположена в самом начале этой замечательной в остальном книги. Наверное, в этой главе есть нечто больше, чем просто неприличные слова. Эта глава, так же как и другие в этой автора

Из книги автора

Валентин Иванович Дубин, Ирина Ивановна Чудаева Вернем утраченное здоровье. Натуропатия. Рецепты, методики и советы народной

Из книги автора

Глава вторая Натуропатия – верный путь сохранения здоровья Сегодня официальной, аллопатической медицине уже мало доверяют. Но несведущий человек не знает, кому же верить, на кого положиться? Какому целителю, какому лечебному препарату, какому народному методу отдать

Из книги автора

Натуропатия – наш главный лекарь Натуропатом стать не так-то просто, так как этот шаг требует выстроить четкую систему оздоровительного воздействия на свой организм. Книг и публикаций в СМИ по этой тематике немало. А чтобы разобраться в них, требуется много времени и

Из книги автора

Натуропатия Вода и тепло - лечебные раздражителиВода используется, в основном, как дозированный температурный раздражитель, который может воздействовать как местно, так и рефлекторно, вызывая ответную реакцию нервной системы и необходимую перестройку организма. Это

Из книги автора

Из книги автора

Глава 1 Жизнь с призраками требует уединения. Энн Микаэлс. Мимолетные картинки Вот уже много дней я безуспешно прочесывал мексиканские горы Сьерра-Мадре в поисках этого Кабальо Бланко. Пока наконец не достиг конечной точки пути, где надеялся найти его, но не в дебрях

Из книги автора

Глава 2 Все началось с простого вопроса, на который никто не мог мне ответить.Я имею в виду загадку из нескольких слов, которая вывела меня на фотографию - очень крепкий мужчина в очень короткой юбке. Но с этого момента дело приняло еще более странный оборот. Вскоре я уже

Из книги автора

Глава 3 Нужно было еще изловчиться и вычислить, где именно махнуть через границу.Руководство журнала Runner’s World поручило мне отправиться в каньоны Барранкас на поиски тараумара. Но прежде чем начать охотиться за привидениями, мне надо было найти охотника. Как мне сказали,

by Записки Дикой Хозяйки

Многие считают натуропатию чем-то вроде смеси вредного самолечения и шарлатанства. Но это те, кто не имеет представления ни о сути натуропатии, ни о ее методах, ни о результатах.

На самом деле натуропатия сегодня – это одно из направлений медицины, которое объединяет народную медицину и классические методы лечения.

Кроме того, натуропатия превратилась в образ жизни тех людей, которые следят за своим здоровьем и придерживаются натуральных методов оздоровления. Натуропаты ведут здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, пребывание на свежем воздухе, лечение народными методами и пр.. Последователи натуропатии питаются натуральными продуктами пчеловодства, соками, овощами и фруктами. В качестве лечения используются продукты пчеловодства, гирудотерапия, урина, соколечение и лечебные травы.

Методы натуропатии

Натуропаты считают, что от рождения человеческий организм наделен огромными возможностями для самоизлечения. И, если поставить это свойство человека в основу, то при помощи таких естественных факторов, как здоровое питание, соки, диеты, физические занятия и водные процедуры, свежий воздух, правильный режим труда и отдыха, можно долгие годы сохранять отличное здоровье, высокий жизненный тонус и долголетие.

Что касается питания, то натуропатия, кроме потребления исключительно натуральных продуктов, приветствует соблюдение постов, считая, что такой режим питания способствует поддержанию здоровья и защитных сил организма.

С точки зрения натуропатии человек является частью природы, а когда он нарушает законы природы, и возникают различные болезни. Врачи-натуропаты убеждены, что для излечения от заболеваний силы нужно искать в самом человеке, поэтому они стараются активизировать защитные силы организма, чтобы с их помощью победить болезни.

По мнению натуропатов именно неправильный образ жизни является причиной болезней, и только естественное лечение с минимумом медикаментов способно помочь организму.

Натуропатия поддерживает естественные методы, помогающие организму избавляться от камней и шлаков, ядов и токсинов, повышает устойчивость человека к внешним проявлением окружающей среды, повысить защиту от микробов и вирусов и многих других факторов.

А, когда организм включает все восстановительные процессы, тогда все его силы направляются на борьбу с уже начавшимся заболеванием.

Натуропатия: с чего начинается лечение?

Натуропаты убеждены, что нужно начинать, как можно раньше заниматься своим здоровье. По их мнению, хорошее здоровье само по себе не появится – за него нужно бороться, а еще важно безоговорочно верить в излечение. Считается, что, заложив в мозг и тело позитивную установку, заставив психику перестроиться, все, что вы желаете, может и должно произойти.

Для этого предлагается взять на вооружение методики самовнушения, при помощи которых следует подавлять болезненные и негативные представления, заменяя их на позитивные.

Натуропатическое лечение начинается с воздействия на эмоциональное состояние больного. Не секрет, что отрицательные эмоции сил организму не прибавляют. Поэтому так важно мобилизовать положительное воздействие и переломить эмоциональное состояние в сторону позитива.

Положительные эмоции активизируют гипофиз, улучшают функцию надпочечников, а также щитовидной и других желез внутренней секреции. Эти процессы повышают уровень гормонов в крови, а также тонус всего организма, что позволяет гораздо успешнее бороться с болезнями.

Очищение организма

Следующим важнейшим шагом натуропатия считает очищение организма. В зашлакованном организме сужаются сосуды, и клетки не получают достаточно крови и питательных веществ. Поэтому очень важно сразу очистить не только кишечник, но и легкие, почки и печень, суставы, кровь и лимфу.

Для этого полезны разгрузочные дни, диеты и лекарственные растения. По мнению натуропатов одной из самых эффективных методик очистки организма являются церковные посты.

Если вы освоите очищение при помощи трав, диет, разгрузочных дней и начнете соблюдать просты, можно переходить к лечебному голоданию, которое считается самым сильным и эффективным способом очищения организма.

Питание и водные процедуры

Питание в натуропатии имеет огромное значение. Натуропаты включают в свой рацион питания только естественные продукты, которые, по их мнению, единственно способны содержать «живые» вещества, необходимые организму – это микроэлементы, энзимы, витамины и пр..

Большое внимание натуропаты уделяют воде, причем, имеется в виду не только потребление определенного количества жидкости, но и самые различные водные процедуры: баня и ванны, лечебные души и промывание кишечника и пр.

Число последователей натуропатии растет с каждым годом. Даже, если вы не принимаете этот способ оздоровления и образ жизни, то, согласитесь, сколько полезного можно почерпнуть для себя – и разумное питание, и физическая активность, и позитивное мышление и вера в то, что человек – сам хозяин свое жизни!

По материалам печатных СМИ и других изданий

Натуропатия — это старейшая медицина, известная людям. На протяжении веков у метода были известные сторонники, начиная с древнегреческого врача Гиппократа, чьим главным правилом было «не навреди». Убеждение в том, что целебные силы скрыты внутри самого организма, что лечит природа, а врач ей только помогает, лежало в основе принципов врачевания Авиценны, Парацельса и других знаменитых врачей прошлого. Врачи-натуропаты считают, что причина многих болезней кроется в неправильном образе жизни и мыслей, и если гармонизировать жизнедеятельность организма, используя естественные методы оздоровления, то это позволит надолго сохранить крепкое здоровье.

Например, к натуропатическим методам лечения относятся голодание при некоторых болезнях, гидротерапия, солнечные и воздушные ванны, физические упражнения и т. д. Разработан целый спектр альтернативных методов лечения так называемой дополнительной терапии: профилактическое применение биологически активных пищевых добавок, биорезонансная терапия, суджок-терапия, ароматерапия, использование цветочных настоев доктора Баха для исцеления эмоциональных состояний, цветомедитация и масса других методик. Цель всех этих методов — достижение гармонии физического и душевного состояния человека без применения сильнодействующих фармакологических лекарств.

В настоящее время разрабатываются методы диагностики, связанные с системным подходом к организму как к единому целому: иридодиагностика (по радужной оболочке глаза), диагностика по пульсу, диагностика по Фоллю, диагностика по капиллярам слизистой оболочки губ, по биологически активным точкам, по ауре.

Натуропатия как системный метод лечения была разработана к началу XIX в. немецким врачом В. Прейснишем. С 90-х гг. прошлого столетия, американец Б. Луст успешно практиковал эту методику под руководством австрийского священника по имени Себастьян Кнайп. Луст сам излечился от туберкулеза благодаря терапии Кнайпа с использованием горячей и холодной воды и стал активно пропагандировать метод. Он основал учебное заведение в США и назвал свою методику натуропатией. Что касается целительной силы природы, Луст сформулировал вопрос следующим образом: «Можно ли этой силой воспользоваться и направить ее более рационально внешними и внутренними средствами? Иначе говоря, что лучше: бороться с болезнью при помощи раздражающих лекарств, вакцин, сывороток или пользоваться мягкими и благоприятными силами природной терапии, которыми вооружена натуропатия?. Практическое применение индивидуально подобранных природных лекарств является верным признаком того, что искусство исцеления основано на абсолютно безвредных и благоприятных процедурах». В своих работах Луст формулирует основополагающие принципы натуропатии следующим образом: «Естественная система лечения болезни основывается на возврате к природе путем регулирования диеты, дыхания, физических упражнений, водных процедур и использования различных способов выведения из организма ядовитых веществ, поднимая тем самым на должный уровень здоровье пациента».

Программа Луста включает в себя три главных компонента:
— ликвидация вредных привычек (переедание, алкогольные напитки, лекарства, чай, кофе, мясо, неправильный распорядок дня, сексуальные и общественные отклонения от нормы и пр.);
— корректирующие привычки (правильное дыхание, физические упражнения, здоровое настроение и другие умеренные привычки);
— новые принципы организации жизни (разумный пост, диета, гидротерапия, солнечные, воздушные и грязевые ванны, остеопатия, хиропрактика и другие способы физического воздействия на организм, баня с парилкой и пр.).

В 40-х гг. XX в. американский врач Г. Бенедикт в своей книге «Руководство по естественному оздоровлению для всех» описал пять направлений натуропатии — голодание, использование систем питания в лечебных целях, гидротерапию, физические упражнения, психологическую помощь — и прочие методики, включая массаж и остеопатию. Натуропаты сосредоточивают свое внимание на организме человека в целом и стараются поощрять здоровый образ жизни. Многие из психосоматических болезней, такие как мигрень, астма, расстройства кишечника поддаются лечению методами натуропатии. А такие хронические и прогрессирующие заболевания, как, например, артриты и гипертонию, можно вылечить с помощью гидротерапии и специальной системы питания, широко применяемых врачами-натуропатами. Самое ценное в естественных методах оздоровления — психологический аспект. Человек помогает себе сам. По словам известного натуропата Н. Казинса, «воля к жизни — не теоретическая абстракция, а физиологический фактор терапевтического значения. Врач должен понять, что его важнейшая задача — всячески активизировать ресурсы организма и волю пациента к жизни, чтобы победить болезнь». Казинс был болен неизлечимой с точки зрения традиционной медицины болезнью (коллагенозом) и, обреченный на неподвижность, решил бороться: начал принимать курс повышенных доз витамина C, сел на натуральную диету и, что самое главное, использовал все возможности психотерапии, в частности настроенность на положительные эмоции, стремление активно противостоять своей болезни, поддержание радостного настроения. Сам Казинс так говорит о своей болезни: «Я не принял приговор врачей, признавших мою болезнь прогрессирующей и неизлечимой, и поэтому не оказался в капкане страха, депрессии и паники, которые нередко сопутствуют заболеваниям, предположительно признанным неизлечимыми… Самое главное, чему можно научиться или научить в медицине, — это способ, с помощью которого человеческий дух и тело в критической ситуации призывают на помощь все, даже глубинные резервы своего организма… Больной — равноправный, а может быть, даже главный участник союза «врач — пациент» в борьбе за выздоровление!».

Естественные методы оздоровления предоставляют целый ряд способов, позволяющих больному активизировать внутренние ресурсы, пробудить свою жизненную энергию, обычно подавленную во время хронических заболеваний, укрепить силу воли и желание выздороветь. Но для этого надо действовать самому. По мнению натуропатов, на долю врача приходится лишь 10 % лечения: рекомендации и советы, что и как надо делать, эмоциональный контакт с пациентом, участие и сочувствие. Остальные 90 % действий, работы, борьбы, больной должен проделать сам, чтобы выздороветь.

Практика натуропатического лечения, безусловно, не рассчитана на людей, которые предпочитают пассивно подчиняться обстоятельствам и считают себя обреченными на страдания, не прилагая никаких усилий для того, чтобы справиться с недугом. Нужно стать человеком, который пытается сам бороться за свое выздоровление, за здоровье своих детей, стремится активно вернуться к деятельной жизни. Именно такие люди готовы на активную ежедневную работу: обливания, дыхательную гимнастику, ограничения в питании, самомассаж и пр.
Нефармакологические методы основаны на таком принципе: болезнь следует выводить изнутри наружу, а здоровье восстанавливать, опираясь на способность организма к регенерации тканей и восстановлению функций (до определенного предела). Применяя ряд процедур, больному организму создают такие условия, при которых он сам начинает бороться за свое выздоровление (при условии, что болезнь не запущена до необратимой стадии).

Широко известны конкретные примеры, когда натуропатия буквально вернула больного с того света. Например, в книге «Лечение рака» М. Герзон описывает в основном нефармакологические методы, позволившие ему вылечить 50 безнадежных онкологических больных. Доктор Р. Равич так описывает свой опыт: «Как-то раз я познакомилась с одной исключительной пациенткой — больной СПИДом, которой, как оказалось, врачи десять лет назад предрекли скорую смерть. Эта красивая, полная энергии и жизнелюбия замечательная женщина не только все это время боролась сама за себя, но и, разъезжая по всему миру, обучала людей, в первую очередь подростков, методам профилактики этой болезни. Она была американкой, и мне довелось переводить ее доклад на специальном семинаре о натуропатических методах помощи таким больным».

Натуропаты классифицируют болезни по степени реактивности организма, разделяя их на острые (сопровождающиеся активной реакцией) и хронические (когда у организма уже мало сил для борьбы за свое собственное выздоровление). Считается также, что всякое заболевание имеет 4 стадии: острую, подострую, хроническую и деструктивную (сопровождающуюся необратимыми изменениями).
Но ни одна серьезная болезнь не начинается неожиданно. Ей предшествуют неоднократные попытки организма открыть «предохранительные клапаны» и избавиться от токсичных отходов и шлаков, поскольку обычные органы выделения — кожа, легкие, почки — не успевают полностью вывести продукты обмена веществ. Роль таких клапанов, с точки зрения естественных методов, и играют процессы, происходящие при острых заболеваниях, таких как ОРЗ, катар, лихорадка, грипп, ангина, острый бронхит, детские инфекционные болезни и пр. Попытки «вылечить» простуду — это попытки прервать лечение — естественный физический процесс, «генеральную уборку» организма, которому нельзя мешать никакими лекарственными средствами, чтобы очищение шло как можно активнее.
Доктор Р. Равич следующим образом описывает основные принципы натуропатического подхода к острым заболеваниям: «Важно помнить, что острота заболевания тесно связана с реактивностью организма. Более здоровый организм (к сожалению, уже мало осталось таких людей, которые никогда не болеют) реагирует на болезнь бурно: температура повышается резко и все прочие неприятные симптомы ярко выражены. В ослабленном организме все эти процессы протекают вяло и медленно. Недаром у хронических больных редко повышается температура, а дети, у которых реакция иммунной системы сильнее, болеют активно, бурно…»

Всякое острое заболевание — своего рода защитная реакция организма, показывающая, что он вступил в борьбу с болезнью. Сигналом того, что вызов принят и ответная битва организма началась, как раз и служит повышение температуры и увеличение в крови количества лейкоцитов (оно характеризует степень воспалительного процесса). Поэтому врачи-натуропаты говорят, что «лейкоциты — это солдаты, стоящие на страже здоровья у входа в организм». Во время острого заболевания в организме происходит очищение от внутреннего мусора. И поэтому главная задачи врача — «смиренно и мудро» помогать этому самоочищению, облегчая и усиливая работу органов выделения, чтобы помочь им справиться с нелегкой работой по выведению шлаков максимально безопасным путем.

Доктор Залманов подчеркивал: «Можно прийти к уменьшению общей заболеваемости, если начать применять наиболее простое и достаточно забытое современной медициной правило: уважать мудрость тела, уважать его естественную защиту, уважать необычные силы самовосстановления и самоизлечения, обращаясь к первичным жизненным факторам — дыханию, усвоению и выведению веществ. Эти факторы физиологически и логически сводятся к одной формуле: все физиологические и патологические (болезнетворные) процессы зависят от взаимных отношений между кровью и тканями».

Помощь усилению работы органов выделения во время острого состояния — вот задача, которая может быть выполнена в домашних условиях еще до прихода врача и постановки диагноза. Суть ее — в системном, холистическом (целостном) подходе, направленном не на заболевший орган, а на весь организм в целом. Только это и облегчит его состояние в трудную минуту.
Простуда, с точки зрения натуропатов, это первый сигнал неблагополучия в организме. Если с максимальной серьезностью отнестись к этой, казалось бы, банальной болезни, то может статься, что удастся избежать и более тяжелых заболеваний.
Самое главное натуропатическое правило при лечении острых заболеваний — рассматривать организм как единое целое и помогать всем его жизненно важным органам одновременно. Необходимо научить пациента (и тех, кто за ним ухаживает), как правильно действовать, активизируя работу всех органов выделения, чтобы «вывести болезнь наружу», а не загонять ее внутрь, превращая в хроническую.

Например, при сильном насморке не рекомендуется давать капель, высушивающих слизистую. Нужно усилить выделение накопившейся слизи с помощью потогонных процедур. Так же и при кашле — не стоит заглушать его таблетками, чтобы не загонять слизь глубже в легкие, наоборот, следует давать отхаркивающие травы. При поносе нужны прежде всего не закрепляющие лекарства, а процедуры очистки кишечника, прием дезинфицирующих трав и т. д.
При любом остром заболевании сторонники естественных методов рекомендуют ряд процедур общего характера, воздействующих на весь организм в целом, и только при соблюдении этих правил к ним добавляется ряд специфических мер. Например, при отите недостаточно одних местных компрессов, а обязательны все общие процедуры, если мы не хотим, чтобы заболевание стало хроническим.
Крайне важен по своему значению при лечении отдых (релаксация, восстановление). «Усталость так же опасна, как язва», — говорят врачи, сторонники естественных методов оздоровления. Усталость, потребность лечь, отдохнуть, выспаться — это сигнал мудрого организма о том, что он в настоящий момент достиг предела своих возможностей и ему необходимо отдохнуть. Обычно мы подавляем этот сигнал и работаем сверх сил (а ведь у каждого из нас существует свой предел, и у людей более слабых, а тем более с хроническими болезнями, он, естественно, ниже, чем у здоровых и крепких). Однако переходить этот предел, подавляя в себе усталость, крайне нежелательно. Когда-нибудь наш организм, который мы, как усталую лошадь, подгоняем хлыстом чая, кофе, алкоголя, курения, сверхнапряжения, не выдерживает, и результатом могут быть инфаркт, инсульт и прочие неприятности.

Попробуйте дать своему организму отдых при остром состоянии — теплая постель, тишина, покой, умиротворяющая музыка, хорошие книги, сон — и все это воздается сторицей, так как организм во время «генеральной уборки» (т. е. острого состояния) очистится от шлаковых накоплений в виде слизи. В огне температуры сгорят все ненужные отбросы, внутреннее равновесие восстановится, и организм снова будет готов к активной здоровой жизни.

Кстати, это время — очень важный момент, когда вы можете отключиться от суеты повседневности и подумать о чем-нибудь серьезном и для вас жизненно важном.
Знаменитый математик А. Марков говорил: «Вот я заболел гриппом — и доказал теорему. Потом мне было некогда целый год, но, когда я снова заболел (ангиной), я придумал алгоритм».
Т. Манн начал писать свой гениальный роман «Иосиф и его братья», когда лежал в больнице. Так что, отдыхая во время простуды, вы тоже можете придумать что-нибудь замечательное!
Не следует забывать древнюю пословицу: «Благо тому, кто еще может простужаться». Раз наш организм реагирует на вирусы простудой, значит, в нем есть внутренние резервы и он готов бороться за свое оздоровление. Наша задача — помочь себе и своим близким воспользоваться этими внутренними резервами, чтобы усилить собственные защитные силы и укрепить иммунную систему, а для этого неспецифические методы оздоровления предлагают свой разумный путь.
Натуропаты акцентируют внимание на возможности самостоятельного выздоровления и самовнушения. Для достижения успеха необходимо, чтобы больной активно участвовал в процессе лечения. Процесс оздоровления можно начинать с абсолютного голодания или соковой диеты в течение 24—48 часов, чтобы вывести вредные вещества из организма. Более длительное голодание можно проводить только под наблюдением врача, поскольку нередко на начальных этапах обостряются симптомы заболевания. Обострения обычно бывают кратковременными, и натуропаты считают это нормальным явлением. Для очищения организма иногда применяются клизмы. Обычно рекомендуется изменение системы питания, применение системы упражнений на расслабление и дыхание, некоторые виды гидротерапии.

Чаще всего врачи, представители официальной медицины, признают основные положения натуропатии и рекомендуют использовать ее методы в сочетании с лекарственной терапией. Однако они не рекомендуют полностью отказываться от применения лекарственных препаратов, если заболевание поддается медикаментозному лечению.