Полезные травяные чаи для женщин. А не выпить ли нам чайку из полыни? Полезные травы для здоровья женщин: ромашка и мята

Неповторимая косметика с лечебным эффектом, витаминные и минеральные комплексы, БАДЫ, иммуномодуляторы и адаптогены – все это является продукцией российской компании Сибирское Здоровье. Под данной маркой выпускается продукция, направленная на укрепление человеческого здоровья. В ассортименте компании насчитывается примерно 300 наименований, для производства которых используется вытяжка из натуральных лекарственных растений. В процессе изготовления используются собственные научные разработки, произведенные в собственном научном центре.

Линейка фиточаев «Целебные травы Ольхона», обладающих уникальным ароматом, основана на лекарственных травах и растениях Байкала. Их рецептура В переводе чай «Сагаан Хараасгай» означает «Белая ласточка». Согласно легенде бурятских народов, любая женщина, увидевшая белую ласточку, сохранит молодость на протяжении всей своей жизни.

Составляющие компоненты

Женский чай для здоровья от сибирской компании имеет многочисленный состав, в котором каждый компонент выполняет определенную функцию:

• Зверобой.
• Душица.
• Пустырник трава.
• Мята.
• Клевер.
• Люцерна аптечная.
• Мелисса.
• Фитоэстрогены.

Состав травяного чая Сагаан Хараасгай богат компонентами, в которых содержатся фитоэстрогены. Благодаря этому происходит компенсация низкого уровня эстрогенов, увядающих в женском организме после наступления 35 лет.

Гормон эстроген отвечает за красоту, молодость и женственность.

Регулярное употребление чая Женское здоровье позволяет замедлить процесс старения кожных покровов, притормозить проявление возрастных изменений в половой системе и организме в целом.

Клевер, люцерна и шалфей стабилизируют состояние гормонального фона, замедляя старение, налаживают обмен веществ, улучшают работу половой системы, состояние волос и кожи, предупреждают появление остеопороза и облегчают самочувствие в период климакса.

И шалфея, содержащих биофлавоноиды (эсцин и рутин), позволит укрепить кровеносные сосуды, предотвратить появление тромбов и снизить риск возникновения варикозной болезни. Употребление этих трав дает антибактериальный и иммуномодулирующий эффект, защищая от воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Душица с мелиссой оказывают положительное действие на тонус матки, помогают стабилизировать менструальный цикл, снижают болезненные ощущения в период ПМС.

Состав женского фиточая Белая ласточка содержит в себе растения, оказывающие успокаивающее воздействие на нервную систему. Впоследствии происходит нормализация давления, правильная работа сердечно-сосудистой системы, устранение гормональных бурь и климактерических проявлений.

Благодаря уникальному сочетанию лечебных трав, напиток отличается неповторимым воздействием на организм женщины.

Показания и противопоказания к применению

Каждый травяной сбор предназначен для устранения определенных проблем со здоровьем. Чай Сагаан Хараасгай рекомендован в ряде случаев:

• Наличие болевых ощущений во время и перед менструацией;
• Проявление климакса (отсутствие сна, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, приливы);
• Варикозная болезнь в начальной стадии;
• Воспаление органов женской половой системы.

Употребление напитка не допускается при наличии индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов, а также в период беременности и кормления грудью.

Входящая в состав душица оказывает тонизирующее воздействие на матку, поэтому прием запрещен во время вынашивания малыша.

Чтобы исключить возможность аллергической реакции, перед первым применением следует заварить небольшую дозу (примерно в пять раз меньше, чем указано в инструкции). Для женщин, страдающих аллергией, такую дозировку следует соблюдать несколько дней приема. При отсутствии негативной реакции чай Сибирское здоровье в последующие несколько приемов можно осуществлять согласно указанной дозировке.

Способ заваривания

Для приготовления целебного фиточая необходимо взять один фильтр пакетик и залить стаканом кипятка (200 мл). Настой накрыть крышкой и оставить настаиваться на 15 минут. Готовый напиток процедить и употреблять по 0,5 стакана утром и вечером во время или после приема пищи. Длительность лечебного курса составляет 30 дней. Перерыв между курсами составляет 6 месяцев. Травяной сбор необходимо хранить в прохладном месте без доступа света.

Внимание! Продукция для женщин «Сибирское здоровье» не является лекарственными препара тами.

Травяной состав предназначен для предотвращения побочных эффектов и усиления действий традиционных лекарственных средств. Чай Белая ласточка отлично помогает в профилактических целях при женских недугах (особенно в совокупности с правильным образом жизни). Неоспоримым достоинством чая «Сагаан Хараасгай» являются вкусовые и ароматические показатели.

Женское здоровье - очень тонкая материя, которая требует к себе бережного и внимательного отношения. Сама природа уже давно позаботилась о женском здоровье, в ее арсенале множество растительных лекарей. О том, какие травяные чаи лучше пить, чтобы сохранить здоровье, молодость и хорошее самочувствие, читайте в этой статье.

Женский чай из листьев мяты

Мятный чай широко известен во всем мире - он успокаивает, снимет усталость, тревожность и улучшает сон. Хорош и для сердечно-сосудистой системы - улучшает мозговую деятельность, успокаивает головную боль и понижает кровяное давление. Для пищеварительной системы - «снимает» вздутие и воспаление, улучшает пищеварение, борется с патогенной микрофлорой. Мятный чай можно приготовить из сухих или свежих листьев. Нужно заварить 1 ч. л. измельченных листьев мяты одним стаканом кипятка. Хорошо сочетается мята с медом и долькой лимона.

Женский Чай из манжетки обыкновенной

Манжетка обыкновенная - это самое обычное растение, которое может оказать неоценимую пользу женскому организму, не зря же манжетку называют «женской травой». В первую очередь, она широко применяется при гинекологических заболеваниях (матки, яичников и придатков). Снимает постклиматический и предменструальный синдром, выступает источником фитоэстрагенов, нормализует менструальный цикл и гормональный фон, обладает кровоостанавливающем свойством (показано при обильных менструациях). Также чай из манжетки прописывается при сахарном диабете, в период простудных заболеваний. Приготовить чай из манжетки просто - 2 ст. л. листьев манжетки (продается в аптеке) на стакан кипятка, настоять 10 мин., процедить и пить теплым, не больше 3-х чашек в день.

Женский Чай из красной щетки (родиолы холодной)

Растение Радиола холодная, больше известная в народе как Красная щетка, давно зарекомендовала себя в медицине. Она выводит свободные радикалы и токсины, освобождая наш организм и кровеносную систему от вредных веществ. Кроме этого, действуя на клеточном уровне, борется с раковыми опухолями, поэтому применяется как профилактическое или вспомогательное средство при лечении онкологии. Благодаря наличию фитоэстрогенов, настои и чаи из красной щетки рекомендованы при лечении нарушений гормонального фона, менструального цикла и других заболеваний мочеполовой системы, вызванные недостатком собственных половых гормонов, включая постклиматический синдром. Именно поэтому его также относят к «женским» растениям. Приготовить чай просто - залейте стаканом кипятка 1 ст. л. растения, дайте настояться, затем процедите и пейте 3 раза в день.

Жеснкий Чай от депрессии

Повысить настроение, справиться с негативными мыслями, успокоиться и повысить стрессоустойчивость поможет вот такой чай. Нужно смешать по 1 ст. л. сухой ромашки аптечной, зверобоя и боярышника. Залить стаканом кипятка 1 ч. л. сбора и дать настояться в течение часа, процедить и пить трижды в сутки.

Чай для красоты из малиновых листьев

Малиновые листья давно применяются для приготовления разных чаев и сборов. Малиновый чай повышает настроение, очищает организм от шлаков и токсинов, возвращая молодость и красоту. Нужно собрать листья малины, высушить и измельчить. Залить холодной водой (1 стакан) 1 ст. л. сухих листьев малины и довести до кипения на медленном огне, переместить в термос и дать настояться в течение часа, потом процедить и пить как обычный чай. Листья малины можно добавлять и к любым другим чаям или сборам по 1 ч. л.

Чай для молодых девушек

Сбор этого чая уникален тем, что помогает при юношеском синдроме, когда часто меняется настроение, теряется аппетит, наблюдается повышенная агрессивность или апатия, снижается умственная деятельность. Для сбора понадобится по 1 ст. л. корня одуванчика, травы пустырника и мелиссы. Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. сбора и настаивайте в течении 2-3 часов в термосе. Пить лучше за час-два до сна, а при больших умственных нагрузках или нервной возбудимости еще стакан днем.

28/03/2016 11:06

Травяные чаи сейчас в моде. Но давайте разберемся с терминологией. Травяной чай – на самом-то деле не чай, а настой растения: свежего или засушенного, одного или нескольких, только листьев либо только цветов, а может быть - всего понемногу. Настой растений почти всегда вкусный и ароматный. На традиционные чаи (из чайных листьев) травяные не похожи ничем. Этим и хороши.

Особенно ценятся фиточаи из сбора разных трав. Поскольку в этом случае в напитке присутствует целый чайный букет, и разные растения, входящие в сбор, привносят каждый свое уникальное свойство. Такие чаи воздействуют на организм многопланово, и, если организму не достает каких-то полезных веществ, из этих чаев он сможет вычленить необходимые и пополнить ими свой баланс. В этом и состоит польза травяных чаев.

Фанаты традиционных чаев называют травяные напитки суррогатами чая. Это неправильное толкование, так как у травяных настоев своя роль и свои преимущества. Это разные продукты, и нет смысла выяснять, кто круче. Травяные чаи можно принимать ежедневно наряду с обычным чаем или кофе. Они могут либо разнообразить наше повседневное меню, либо выступать профилактическим средством, либо лечить. В связи с этим можно рассортировать их на три категории: пищевые, оздоровительные и лечебные.

Пищевые, в свою очередь, могут быть либо бодрящими, либо успокаивающими, либо витаминными.

У профилактических есть определенная направленность: противовоспалительные, антимикробные, противосклеротические и т.д. В составе таких сборов обязательно присутствует растение (или его часть), которое имеет свойство воздействовать на тот или иной орган человека.

Лечебные потому так и называются, что лечат. И тоже – определенную болезнь или систему организма: останавливают кровь, борются с микробами, «разгоняют» желчь.

Если пищевые чаи можно употреблять, что называется, по собственной инициативе, то профилактические и лечебные должны прописываться доктором и готовиться по рецептам.

Обычно травяной чай пьют утром, на голодный желудок; перед сном; а днем - после еды. Чай лучше усвоится, если пить его теплым. Все чаи с лечебным эффектом следует пить, как лекарство, сосредоточившись на мыслях о пользе напитка.

Травяные настои, как правило, имеют привлекательный вкус и аромат. Но некоторые лечебные чаи могут быть горькими. Не стоит пытаться изменить их вкус с помощью подсластителей. Мед может усилить лечебное свойство напитка, но не преодолеть горечь. А сахар буде вообще бесполезным.

В последние годы стали популярными травяные чаи для женщин. Сразу возникает вопрос: что это за деление чаев по гендерному принципу? Оказывается, в женские сборы трав, из которых готовят эти настои и отвары, входят растения, благотворно влияющие именно на женские проблемы.

Их задача – ослабить боль во время менструации, активизировать продуцирование женских гормонов, отдалить наступление климакса и т.д.

Можно ли угощать такими чаями мужчин? Лучше не стоит, хотя от нескольких чашек вреда не будет.

Одним из напитков, полезных для женского организма, является чай из крапивы. Эта трава, как известно, улучшает кровообращение, а, следовательно, усиливает метаболизм, имеет выраженный мочегонный эффект, укрепляет иммунитет. Всеми этим качествами обладает и чай из крапивы.

Приготовьте крапивный чай из свежего сырья. Возьмите верхушки четырех взрослых растений, промойте и залейте кипятком – 0,5 л. Через 10 минут можете пить вместе с подругой, так как будет как раз две порции. Если в запасе только высушенные растения, надо готовить не настой, а отвар, то есть залить крапиву кипятком и нагревать еще 5-7 минут.

Фиточай из манжетки обыкновенной облегчит течение менструации, а в климактерическом периоде – уменьшит интенсивность приливов. Потребуется большая ложка травы на стакан кипяченой воды. Можете выпить в день хоть несколько стаканов, но принимать такое лечение можно не более месяца.

При женском бесплодии и гинекологических воспалениях незаменим травяной чай с боровой маткой. В состав сбора входят собственно боровая матка, душица, ромашка, лабазник и шиповник. Очень действенный сбор.

Липовый чай полезен всем, но для женщин он ценен присутствием фитогормонов. При наступлении климакса облегчает боли, избавляет от воспалений в интимной сфере.

Чай из мелиссы, как и традиционный зеленый чай, можно назвать травяными чаями для похудения. Мелиссовый чай показан гипертоникам, является сильным антиоксидантом, помогает женщинам сохранить молодость.

Чай, заваренный из листьев и ягод черной смородины, полезен для печени и почек.

Ромашковый чай больше всего ценится за противовоспалительный эффект.

Розовый чай пьют при бронхитах, фарингитах, а также неврозах.

Противостоять депрессии поможет чай с лимонником. Его же предпочитают гипертоники: снижает давление.

Чай из бергамота особенно любим женщинами, так как омолаживает кожу, осветляет пигментные пятна, а еще расслабляет и успокаивает.

Все лечебные травяные чаи нужно применять только по рекомендации лечащего врача за 20-30 мин до еды.

Невозможно выстроить рейтинг травяных чаев по силе их воздействия на женщин, потому что каждый фиточай имеет свои свойства и применяется в строго определенных случаях. Важно помнить, что лечебные травяные чаи нельзя пить постоянно.

Ученые периодически проверяют свойства трав и их настоев, изучают их биологическую активность. Доказано, например, антимикробное и антитромболическое свойство чая из ромашки. А вот его успокаивающее действие, о котором так много говорилось, не подтверждено. Зато сердечникам он полезен.

Доказано, что мятный чай успокаивает и снижает давление, правда, незначительно. Он также ослабляет действие вирусов, является антиаллергеном.

Чай каркаде из листьев суданской розы хорошо снижает артериальное давление у гипертоников. Но может повредить желудку.

Не стоит увлекаться пакетиками с цветочными и фруктовыми чаями, продающимися в магазинах. Как правило, на их этикетках написано: с натуральными ароматизаторами. Для чего их добавляют? Видимо, травы или фрукты, пошедшие на сырье, уже потеряли не только аромат, но и полезные свойства. И уж тем более вредны чаи, имеющие в составе пищевые красители и консерванты. Да и вообще долго доходившие до потребителя так называемые фиточаи уже практически не имеют витаминов и полезных веществ. А упаковка из бумаги не может быть безвредной по определению.

Понятно, что готовить травяные чаи, если есть намерение получить от них пользу, надо самостоятельно из проверенного, а лучше – собранного самими сырья.

Видов травяных чаев для женщин огромное количество. Чтобы приготовить их грамотно, надо обладать знаниями о свойствах растений. правильном сборе, компоновке смесей и приготовлении, и тогда чай принесет не только удовольствие, но и пользу.

Специалисты считают, что не обязательно строго придерживаться рецептов смешивания растений для приготовления чая. Может как-то измениться вкус и даже воздействие, но вреда организму не будет.

Существует несколько способов приготовления чая:

• Сухую или свежую смесь частей растений залить кипятком и настоять несколько минут. Обычно берут 200 мл воды и столовую ложку сухого сырья. Время варьируется от состава смеси: цветы настаиваются от двух минут, семена и листья – от пяти, корешки и кора – не менее десяти.
• «Водяная баня» более нежно обходится с растительным сбором, настой не перегревается, но полезные вещества выходят из растений активно. Вода в нижней кастрюле должна кипеть не менее 15 минут, а сам настой после термического воздействия должен еще, как минимум, полчаса постоять закрытым до употребления.
• Отвар на «водяной бане» готовится при кипении воды в течение 30 минут, потом его охлаждают и процеживают.

Как хороший кулинар подбирает составляющие компоненты для салата, учитывая их вкус и аромат, так и любая женщина должна уметь подобрать идеальное сочетание растительных компонентов для «своего» травяного чая.

Есть некоторые секреты.

• не добавлять в чай сразу несколько ароматных трав. Это душица, жасмин, мята, лаванда, некоторые другие. Объединяясь, они могут создать непредсказуемый запах чая. В смеси всегда должен преобладать один аромат. Но если все-таки растения с яркими запахами должны оказаться в одном стакане (скажем, определенный лечебный сбор), это должны быть запахи разного типа. Например: пряная трава, ягодные листочки и специи.

Очень гармоничны шиповник с черной смородиной; шалфей с мелиссой, душистым перцем и гвоздикой; вишневые и земляничные листья с ванилью; листья малины с цедрой цитрусовых и корицей. Все они идеально подойдут именно женщинам.

Пробуйте создавать свои комбинации и получайте удовольствие от полезных подарков природы.

Травяной чай когда-то был основным чайным напитком. Только с тех пор, когда в Россию был завезен черный и другие сорта чая, он уступил свое место. Сейчас, когда вновь появилась мода на здоровый образ жизни, травяной чай вновь становится очень популярным. Польза травяного чая неоспорима и подтверждается сегодня многими научными исследованиями. Действительно, что может быть лучшим в холодные зимние дни выпить чашку полезного травяного чая? Так в чем польза травяного чая и есть ли вред?

Травяной чай – это чай полученный путем заваривания травы, цветков, корней растений. Заварить такой чай можно с любой травой. Нам нужно успокоится после трудного рабочего дня, облегчить первые признаки простуды, снять тошноту или вздутие живота – мы прибегаем к травяным чаям.

Зимой такой чая согреет, поднимет наш иммунитет. Летом – отличный охлаждающий и полезный напиток. Ведь все травы обладают целебными свойствами. И помимо простого утоления жажды, травяной чай может решить еще ряд проблем со здоровьем.

Польза травяного чая

Травяной чай обладает многими полезными свойствами. Его можно пить в горячем или холодном виде. Во все времена и во всем мире такой чай ценится как напиток, дающий ключ к здоровью и долголетию и является самым древним напитком. Как я же польза может быть при употреблении травяного чая?

Основная польза такого чая, заключается в том, что при заваривании любой части растения, мы получаем целебный напиток со всеми полезными свойствами, присущими данному растению в легко усваиваемой форме. Кроме того, травяной чай это:

отличный источник витаминов и минералов;

флавоноидов;

антиоксидантов;

дубильный веществ;

эфирные соединения.

Травяные чаи просты, недороги и эффективны. Это один из способов выпить вкусный напиток без кофеина и немедикаментозного профилактики и лечения некоторых заболеваний.

Флавоноиды и антиоксиданты, которые содержатся в чайном напитке, помогают выводить из организма токсины и соединения тяжелых металлов, оказывают благотворное действие на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему, капилляры и соединительные ткани, способствуют более быстрому заживлению. Флавоноиды, как полагают ученые, могут оказывать противоопухолевый эффект, замедляют процесс старения.

Дубильные вещества также помогают организму бороться со многими болезнями, обладают вяжущими свойствами, снимают воспаления.

В зависимости от завариваемой травы или нескольких видов трав, травяной чай может обладать следующими свойствами:

Противовоспалительными;

Противобактериальными;

Иммуноукрепляющими и иммуностимулирующими;

Тонизирующими;

Расслабляющими и успокаивающими;

Как правило, травяной чай пьют без сахара. Но при желании можно добавить подсластитель. Лучше, если это будет натуральный мед или стевия.

Вред травяного чая

Трудно представить, что травяной чай может принести какой-либо вред. Тем не менее, определенные требования нужно соблюдать.

Прежде всего это относится к травам из которых будете готовить чай. Их сбор должен осуществляться в экологически чистом районе, чтобы они не содержали вредные вещества промышленных предприятий или трасс и дорог.

Не покупайте никогда на рынке травы пока точно не будете знать где они были собраны. Лучше купить в аптеке или магазине.

Некоторые травы предназначены только для лечения. Пить их в виде чая не рекомендуется. Это такие травы, как окопник, эфедра, кора ивы, чистотел, дубровник, лобелия и подобные, которые содержат ядовитые и токсические вещества. Их принимают строго в определенной дозе и строго регламентированное время.

На некоторые травы может быть индивидуальная непереносимость, которая может проявляться в виде сыпи, раздражения кожных покровов и слизистой, кашлем, чиханием и прочее.

Основное назначение травяного чая – это профилактика. Поэтому не стоит заваривать слишком крепкий чай.

Обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом или специалистом, особенно, если вы в это время проходите курс лечения и принимаете лекарства, беременны или кормите ребенка грудью.

Как правильно заваривать травяной чай

Травяной чай – это по сути отвар или настой, приготовленный из травы, листьев, коры, семян или цветков. Он не содержит кофеина и пьют его, как правило, ради профилактики и собственного удовольствия из-за полезных свойств травы или сбора трав.

Как отмечают многие ученые, травяной чай намного лучше витаминов в таблетках. Поэтому, чтобы сохранить все целебные свойства, травяной чай нужно правильно заваривать.

Одно из главных требований – заваривание чая в закрытой посуде. Для этого можно использовать заварочный чайник, в кружке или стакан с крышкой. При заваривании травы она выделяет эфирные масла.

При заваривании некоторых трав, их после заваривания горячей водой нужно выдержать на водяной бане. Допускается заваривание в термосе.

Некоторые травы лучше залить сначала теплой кипяченой водой и затем довести до кипения на огне и проварить несколько минут. Как правило таким способом заваривается кора или плоды.

Как выбрать травяной чай

Когда речь заходит о выборе травяного чая, прежде всего нужно знать с какой целью вы будете пить его. Сейчас можно купить готовые травяные сборы, предназначенные для определенных целей. Это витаминные, для укрепления иммунитета, детские, специально для женщин или мужчин и составленные специалистами в четкой пропорции.

Травяной чай не должен содержать ничего кроме самой травы, никаких искусственных ароматизаторов и красителей.

При заготовке трав самостоятельно, сушить их нужно в тени или под навесом, разложив в один слой или связав в небольшие пучки. Допускается сушка трав в духовке, температура при этом должна быть не вые 35 градусов. Можно сушить в электросушке для фруктов и овощей.

Хранятся травы в плотно закрытых бумажных пакетах, картонных коробках или мешочках из хлопчатобумажной ткани. Срок хранения зависит от конкретной травы. Обычно это один, два года.

Самые полезные травяные чаи на каждый день

На протяжении и многих веков из поколения к поколению людьми передавалась информация о целительных силах трав. С таким большинством выбором травяных чаев сегодня возможно трудно понять какой чай лучше выбрать. Вот только некоторые виды полезного травяного чая, которые можно пить каждый день. На самом деле их гораздо больше.

Ромашковый чай

Ромашковый чай самый известный чай. Он обладает успокаивающими свойствами, поможет снизить уровень сахара в крови, улучшает пищеварение. Пьют чай и при простуде, кашле, бронхите, применяют для полоскания горла и полости рта. Как показали исследования, ромашковый чай может снизить уровень смертности почти на 29 процентов.

Чай цветков бузины

Цветки бузины традиционно применяют при лечении простудных заболеваний. Такой чай эффективное противотёчное средство, помогает очистить носовые проходы от слизи.

Обладает он и потогонными свойствами, очищает лимфатические узлы, укрепляет иммунитет. Чай цветков бузины пьют при аллергии, астме, при лечении грибковых инфекций, инфекции мочевыводящих путей, при зубной боли.

Чай из мелиссы

Мелисса представитель рода мятных. Эти травы обладают успокаивающими, противовоспалительными свойствами, уменьшают боль. Растение богато антиоксидантами и содержит мощное соединение эвгенол.

Чай из мелиссы можно пить при проблемах с пищеварением, со сном, при стрессе и тревоге.

Чай с фенхелем

Это самый известный чай, который пьют при вздутии живота и повышенном газообразовании. Обладает он противовоспалительными и мочегонными свойствами, снимает спазмы, удаляет неприятный запах изо рта.

Мятный чай

Традиционный чай при тошноте и рвоте. Чай стимулирует выработку желчи, улучшает пищеварение, успокаивает и способствует крепкому сну.

Чай с лимонником

Лимонник оказывает положительное действие на процессы пищеварения, успокаивает нервы и понижает давление. Поможет он и при бессоннице, угревой сыпи, простуде.

Чай с лавандой

Лаванда известна своими расслабляющими свойствами. Лавандовый чай пьют чаще всего именно, чтобы снять стресс и успокоить нервы. Поможет он и при проблемах с желудком, снимет боли, связанные с артритом или другими заболеваниями костей, головную боль.

Чай с эхинацеей

Эхинацея обладает отличными тонизирующими свойствами. Пьют такой чай и для поднятия иммунитета, при простуде, для облегчения болей в суставах и мышцах.

Чай с крапивой

Крапива богата минеральными веществами. Она хороший источник железа, кальция, кремния. Чай из крапивы – хорошее противовоспалительное средство, улучшает состояние кожи, борется с аллергией, улучшает состав крови.

Чай с тимьяном

Чай с тимьяном можно пить во время простуды. Тимьян содержит эфирные масла, которые защищают организм от вирусов и инфекций. Помогает он и при кашле как отхаркивающее средство. Поможет он при болях в желудке, горле, при менструальной боли.

Чай с цветками красного клевера

Этот чай особенно хорош известен своей способностью уменьшать симптомы и недомогания во время менопаузы. Если вас мучают частые приливы, нарушен сон – заварите чашку чая с красным клевером.

Чай с розмарином

Аромат розмарина, как утверждают ученые, помогает улучшить познавательную работу, поможет предотвратить старение мозга.

Чай с имбирем

Чай с имбирем является хорошим средством на ранних стадиях инфекций. Пьют его при ревматических болях, он расширяет кровеносные сосуды и стимулирует кровообращение, способствует похудению.

Чай с гибискусом

Красный чай с гибискусом очень универсальный чай. Его можно пить в горячем или холодном виде. Он отлично утоляет жажду, улучшает аппетит, борется с простудой. Хорош этот чай и как слабительное и мочегонное средство.

Это особый вид зеленого чай очень богат антиоксидантами. Он п 17 раз содержит больше антиоксидантов, чем черника и в 7 раз – чем темный шоколад.

Чай улун способствует похудению. Благодаря большому количеству антиоксидантов, он может уменьшить уровень плохого холестерина, хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает состояние кожи.

Чай пуэр – это единственный чай, который может созреть и улучшиться с возрастом. Как показали исследования, он может уменьшить отложения жира, снизить уровень холестерина, предупредить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Чай ройбуш

Чай ройбуш может помочь при головных болях, бессоннице, экземе, высоком кровяном давлении, аллергии.

Употребление этого чая может улучшить состояние кожи, очистить ее от прыщей, способствует укреплению и росту волос.

Этот чай также можно отнести к травяным чаям. Он богат антиоксидантами, содержит витамины и ценные минералы, которые оказывают благотворное влияние на сердце, печень, клетки ДНК.

Это далеко не полный спи сок самых лучших травяных чаев. Летом соберите листья земляники, смородины, малины, запаситесь плодами шиповника и другими ягодами. все это прекрасно подойдет для заваривания вкусного и полезного травяного чая.

21 век – это эпоха интернета. Когда нас что-то волнует, мы в первую очередь обращаемся за советом к всемирной паутине. Все чаще для ответа на какой-либо интересующий нас вопрос мы пользуемся простыми сервисами: «Окей Гугл!», «Окей Сири!»

Интернет, безусловно, полезная вещь. Но в том многообразии и количестве информации, которые теперь открыты перед нами, сложно выбрать то, что тебе конкретно и нужно.

Поэтому в этой статье хотелось бы разобраться с острым вопросом: «Какие травяные чаи интересуют женщин? Какова их польза, имеются ли противопоказания, которые могут причинить вред?»

Мятный чай

Польза

Еще бабушка в детстве заваривала нам эту лечебную травку на ночь, чтобы успокоить нервы и настроить организм на сон грядущий. Но какие еще лекарственные свойства несет женщинам мята:

• за счет расширения сосудов, особенно для этих целей подходит масло в сочетании с такими товарищами, как иланг-иланг и лимон. Достаточно 1 капли смеси в аромамедальоне или нескольких капель в воздухоувлажнитель для комфортного состояния и ясности ума.
• Кружка ароматного мятного чайка снимает стресс и расслабит, а также
• Поможет при болезнях ЖКТ, запорах, метеоризме и кишечных коликах. Нужно лишь употреблять в пищу 2-3 стакана отвара в день.
• Прекрасно справляется с заложенностью носа и болезненными ощущениями в горле в период простуд.

Рецепт приготовления прост:

берем 2 ст. л. сушеной мяты, заливаем стаканом кипятка и настаиваем не менее 10 минут. Долго настаивать не рекомендуется, так как напиток приобретет горькие нотки.

Ментоловый аромат освежит ваши мысли и позволит дышать полной грудью!

Вред

Но существует и обратная сторона медали - противопоказания :

• и гипотоники должны воздержаться от применения этого растения;
• применять следует с осторожностью, мята имеет свойство вырабатывать соляную кислоту;
• беременные и кормящие грудью женщины должны обязательно проконсультироваться со своим врачом, прежде чем назначать себе мяту.

Ромашковый чай

Кроме наивного детского гадания «любит - не любит» этот цветок может принести женщине большую пользу. Это настоящий кладезь лекарственных свойств:

• Противовоспалительный эффект
• Кожные высыпания, загноения и другие непривлекательные и экзем за счет регенерирующего воздействия.
• Простудные и вирусные недомогания частенько лечат именно ромашковыми отварами.
• Седативный эффект поможет заснуть после утомительного рабочего дня.
• Благотворно влияет на полость рта.
• Отличные результаты зафиксированы врачами-маммологами при поддерживающей терапии и других заболеваний молочных желез.

И это далеко не весь перечень болезней, которые отступают, когда в вашей домашней аптечке появляется ромашка. Но все хорошо, когда в меру. Длительный прием ромашки может принести вред:

• препятствует усвоению железа и влечет за собой ;
• , хрипота, конъюнктивит могут быть побочными эффектами передозировки;
• месячные могут стать более болезненными и обильными.

Поэтому пить это растение следует правильно:

1 ст.л. на бокал горячей воды, накрываем крышкой на полчаса, цедим и принимаем внутрь по половине стакана дважды (максимум трижды) в сутки. Курс не более 3 недель. Затем требуется перерыв.

Совет: вкус у ромашки не особо приятный, поэтому ложка меда или ломтик лимона сделают чаек более привлекательным.

Хотите узнать больше о полезных свойствах ромашкового чая? Посмотрите видео с Еленой Малышевой, она расскажет где лучше покупать ромашку, как ее правильно хранить и готовить:

Чабрец

Польза

В народе эту травку часто величают тимьяном ползучим. Это чудодейственное растение получило множество положительных отзывов от косметологов и их благодарных клиентов-женщин. Ведь еще с давних времен в Древней Греции чабрец считали ниспосланным с Олимпа, пытались обрести с его помощью вечную молодость и жизнь. Помимо этого:

• , трахеита, пневмонии, коклюша и обыкновенных ОРЗ и ОРВИ отвар тимьяна используют в качестве отхаркивающего и расширяющего бронхи средства.
• Антисептический эффект помогает в профилактике многих вирусных и бактериальных недугов.
• Неврологи и психотерапевты часто прописывают своим пациентам чабрец, чтобы успокоить нервы, вылечить апатию, депрессивные состояния и неврозы.
• Чашка горячего чая с чабрецом с утра поможет женщине оставаться бодрой и активной на протяжении всего дня.

Для успокаивающего напитка используют слабый отвар тимьяна:

1 ч.л. на кружку жидкости. Ставим на медленный огонь на 5-7 минут, остужаем до комфортной температуры и пьем. Если требуется лечение, или поднять с утра настроение и иммунитет, то нужно взять столовую ложку травки.

Вред

Противопоказаний к применению мало, но все же есть:

• тимол в составе растения негативно влияет на работу почек и печени, поэтому больным с недомоганиями этих органов следует исключить это растение из своего рациона;
• также несовместимы с ним;
• категорически запрещено употребление при , кардиосклерозе и мерцательной аритмии;
• беременным женщинам необходимо разрешение лечащего врача-гинеколога.

Совет: лучше всего смешивать тимьян с черным чаем, тогда максимально полно можно раскрыть душисто-пряный оттенок вкуса.

Каркаде

Польза

Красный чай с гибискусом любят многие представительницы прекрасного пола. Он обладает кисловатым привкусом, но зато содержит множество полезных свойств:

• Мочегонное действие , печени и . Кроме того, будет полезна для похудения.
• Антибактериальный, противоинфекционный, жаропонижающий и обезболивающий эффект
• Мягкий слабительный эффект , а также окажет положительное воздействие на органы ЖКТ.
• Повышает стрессоустойчивость.
• Борется с радикалами, которые являются возбудителями раковых заболеваний.
• Женщины, ваши волосы, ногти, кожа скажут вам спасибо, если вы включите в свое ежедневное меню каркаде.

Как правильно заваривать:

взять заварник, положить туда 2 ст. л. заварки и залить 0,5 л горячей воды температурой 90 градусов. По прошествии пятнадцати минут добавляем в жидкость еще 0,5 л воды. Пить не более 3 кружек в день и не дольше 2 недель подряд.

Вред

Нельзя пить каркаде:

• гипертоникам (повышает возбудимость и артериальное давление);
• при употреблении противозачаточных таблеток, т.к. гибискус влияет на уровень эстрогена;
• при хронических заболеваниях почек, желчного и моче- и желчекаменной болезнях;

Совет: эликсир из соцветий гибискуса – отличный природный афродизиак.

Из видео ниже вы узнаете как правильно выбрать каркаде, о полезных свойствах этого чая, способ его приготовления:

Липовый

Цветки липы при заваривании обладают чарующим ароматом со сладковатым оттенком. Липовый чай полезен всем, независимо от пола и возраста, но на представительниц прекрасного пола он влияет по-особенному. Порой женщина, которая предпочитает такой напиток обыкновенному черному чаю, даже не догадывается о причинах улучшения своего самочувствия:

• Ингредиенты отвара липового цвета расслабляют сосуды при менструации и снимают болевой синдром.
• В период менопаузы успокаивает и расслабляет.
• Если добавить в отвар немного шалфея, то это будет отличной профилактикой заболеваний мочеполовой системы.
• ускорит метаболизм и поможет забыть «на веки вечные» о счете калорий. Для этого нужно пить его по 4-5 раз в сутки в объеме стакана.
• Мочегонное воздействие снимет отеки беременных.

Как приготовить целебный настой:

2 ст.л. сухих соцветий липы высыпаем в заварочный чайник, заливаем 500 мл горячей, но не кипящей воды (отлично подойдет термопот) и оставляем на 5-7 минут. Пить следует как минимум по 1 кружке в день. Курс лечения 15-20 дней, затем нужно сделать перерыв.

Перерывы важно делать потому, что злоупотребление любыми лекарственными препаратами, в том числе и фитопрепаратами, опасно. Однако несомненным плюсом является то, что у липы имеется лишь одно ограничение : аллергическая реакция на продукт или индивидуальная непереносимость. То есть липовый чай редко кому может навредить.

Имбирный

В настоящее время японская кухня занимает одно из призовых мест на пьедестале почета самых популярных блюд. А молодое поколение вообще считает, что имбирь – это лишь закуска к роллам и суши. Но это далеко не так. С древности корень имбиря использовали для лечения множества заболеваний. Особенно часто прописывали его мужчинам для сохранения их репродуктивной функции, но и женщин это растение знает чем удивить. Чем полезен женщинам имбирный чаёк:

• , как часы: выделяется желудочный сок, стимулируется перистальтика кишечника, снижается газообразование. Плюс он помогает в борьбе с такой деликатной проблемой, как глисты.
• Напиток из имбиря, меда и лимона, заваренный в термосе спасет вас от ОРЗ, ОРВИ, и
• Сердечнососудистая система будет в полном порядке: давление нормализуется, «плохой» холестерин уйдет, мозговая деятельность повысится,
• Беременные женщины оценят полезные качества, судороги, отеки, слабость и раздражительность. А кормящие мамы будут приятно удивлены
• Помогает девушкам оставаться красивыми: улучшает состояние кожи, способствует похудению.

Готовить имбирный чаек очень просто:

корень имбиря мелко рубим (трем, перекручиваем через мясорубку, надавливаем плашмя ножом с широким лезвием), достаточно 2-3 небольших корневищ. Затем кладем их в термос, добавляем несколько ломтиков лимона, и 2-3 ложки меда, заливаем литром кипятка. Настаиваем такую смесь 2-3 часа и употребляем перед каждым приемом пищи. Курс 10 дней.

Совет: если добавлять имбирь в обыкновенный черный чай, то вкус будет не таким резким.

Вред

Но не все так радужно, как хотелось бы. Имеется ряд противопоказаний:

• имбирь – это в первую очередь специя, пусть и полезная. Поэтому не стоит использовать его при лечении эрозии и язвы или онкологии органов ЖКТ;
• существует риск активизации патологического процесса при заболеваниях печени;
• он разжижает кровь, поэтому при кровотечениях он не рекомендован;
• аллергические реакции.

Жасминовый

Польза и вред

Жасмин – это экзотический цветок, который на Руси научились использовать в народной медицине. Примечательно то, что целители используют абсолютно все части этого растения: листочки снимут жар и регенерируют пораженные участки кожных покровов, цветы усиливают приток молока в молочные железы, корень утоляет боль и избавляет от бессонницы.

Чаще всего в России используют жасминовый чай. Это так называемый коктейль лепестков китайской камелии и жасмина, проще говоря зеленый с жасмином. Обыкновенный зеленый чаек приобретает нежнейший сладкий привкус.

В Японии ученые доказали, что жасминовый аромат тонизирует гораздо сильнее чем кофейный. Кроме того:

• Это отличный антидепрессант.
• Нормализует выработку инсулина.
• Снимает спазмы и боль.
• Профилактика сердечнососудистых заболеваний.
• При ОРЗ и ОРВИ окажет антисептическое, противовоспалительное, отхаркивающее и потогонное действие.
• Стабилизирует женский гормональный фон.
• Помогает выносить здорового малыша.
• Увеличивает репродуктивный возраст.

Чтобы жасминовый чай был полезным и вкусным, нужно уметь грамотно его заваривать:

1. Настаивать не больше 0,5 минут;
2. Не используйте воду из-под крана, фильтруйте или покупайте бутилированную;
3. Не стоит использовать кипяток! Оптимальная температура 85-90 ºС.
4. При повторном заваривании время настойки увеличивается до 2 минут.

К сожалению, существуют и небольшие противопоказания к применению:

• аллергия в основном на чистый отвар, на чайный напиток реакции крайне редко встречаются;
• индивидуальная непереносимость.

Душица

• Польза душицы (или материнки) в том, что она является действенным средством для устранения женских проблем. Кроме того, она отлично помогает при ВСД, климаксе, а также в качестве поддерживающего средства при онкологии.
• Благодаря своему седативному действию душица

Способствует засыпанию 250 г теплого чая с добавлением мелиссы и материнки (по 20 г каждой травки на 250 мл жидкости). Длительность заваривания – 20 минут.

• В зимний период полезно заваривать в фарфоровом чайнике по 20 г липового цвета, мяты и душицы. Залить кружкой кипящей воды и подождать полчаса. Принимать утром и вечером.
• и колита женщинам следует трижды в день пить крепкий наваристый отвар материнки (100 г на 400 мл).

Существует небольшой ряд ограничений:

• беременность;
• месячные;
• вредна душица при повышенной желудочной секреции;
• мужчинам не следует злоупотреблять этой травкой.

Мелисса

Это растение частенько называют лимонной мятой, ведь мелисса имеет похожий свежий аромат и вкус. Листочки мелиссы можно добавлять в черный, зеленый и даже белый чай. Примечательно то, что каждый из перечисленных напитков раскрывается совершенно по-особенному.

У этой чудодейственной травки множество полезных свойств и качеств:

• Антисептические, антимикробные, отхаркивающие, потогонные и противовоспалительные помогут
• Желчегонные, мочегонные, антиоксидантные выводят шлаки и токсины из организма;
• Седативные и спазмолитические успокоят тело и душу;
• Гипотензивные, вяжущие, гипогликемические, способствующие обновлению крови, мозговой активности и улучшению памяти;
• Прекрасной половине человечества будет приятно узнать, что это чудо природы борется с проявлениями ПМС, тяготами беременности и послеродового периода.

Но не все так радужно и солнечно, важно знать, что не стоит потреблять отвары и настойки этого растения, если у вас:

• непереносимость компонентов;
• эпилепсия;
• низкое рабочее давление;
• впереди важное событие (замедляет реакцию);

Шалфей

Почему полезен

Символ долголетия и действенный способ жить долго и счастливо. Здоровье – это немаловажная составляющая счастливой жизни. И никому не захочется жить 100 и больше лет, постоянно испытывая боли и другие неприятные симптомы болезни.

Это дитя флоры может стать вам верным другом в борьбе с геморроем, бессонницей, простудой, заболеваниями носоглотки, проблемами с памятью и т.д. Но особенное место в жизни каждой женщины играет травяной напиток из шалфея по следующим показателям:

• Фитогормоны в составе шалфея обладают омолаживающим эффектом;
• Во время климакса снижает потоотделение и приливы;
• укрепляет стенки матки.
• Гинекологические недомогания также уходят, если принимать шалфей регулярно.

Как правильно пить фиточай?

Готовим его на водяной бане 10 минут. Берем 1 ложку сырья и 200 мл воды, после снятия с огня выжидаем еще пару часов до полной кондиции. В течение трех месяцев принимаем готовое лекарство по следующей схеме: начиная с 5 дня цикла принимайте по 50 мл перед каждым приемом пищи (4 раза), пьем в течение 10 дней.

Кому навредит

При правильном подходе вы сможете реализовать себя как мать, а также наладить свое женское здоровье.
С особой осторожностью следует принимать настой и отвар растения:

• если вы уже беременны;
• у вас нефрит, миома матки, заболевания щитовидной железы, киста или поликистоз;
• повышенное давление;
• аллергические реакции на шалфей;
• нервные расстройства.

Кроме того, шалфей содержит смолы и дубильные вещества, поэтому для очистки организма от них нужно регулярно делать трехмесячные перерывы в курсе лечения.

Хильба

Это растение имеет несколько имен: хильба, хельба, пажитник сенной. Но от того, как вы его назовете, его полезные свойства «желтого египетского чая» для женщин не изменятся:

• Тонизирует, придает сил, укрепляет организм и повышает настроение;
• Заживляет раны и притупляет боль;
• Улучшает память;
• Укрепит иммунитет;
• Снизит жар, давление и ;
• Нормализует перистальтику органов ЖКТ;
• Прекрасное косметическое средство для красоты кожи.

Египетский секрет заключается в том, что семена хильбы не заваривают, а варят:

Семена для на начала обжаривают несколько минут (не допускайте красноватого оттенка), измельчают в порошок. 1 ч.л. порошка добавляют в кружку воды и кипятят 8-10 минут, затем сразу наливаем и выпиваем. Применение более 300 мл в день нежелательно.

Если вы не собираетесь в ближайшие 9 месяцев становиться мамой и у вас нет сахарного диабета, то смело принимайте этот желтый настой.

Красная щетка

Другое название этой полезной женской травки – родиола четырехчленная.

• Славится она тем, что мобилизует силы организма на борьбу с внешними раздражителями. Энергетика пациента повышается, тем самым человек сам справляется с авитаминозом, усталостью на грани хронического состояния и сезонными депрессиями.
• Кроме того, родиола обладает ярко выраженными кровоостанавливающими и тонизирующими характеристиками.
• Красная щетка – это фитогормон, который благотворно влияет на эндокринную систему организма. Онкобольные оценят способность родиолы выводить свободные радикалы и подавлять рост раковых клеток.
• В народной медицине часто применяют «щетку» для лечения бесплодия.
• Да и вообще женское здоровье можно сохранить на долгие годы, если не забывать про препараты с красной щеткой: , мастопатия, фибромиома матки, и поликистоз, цистит и др.

При правильном использовании не возникает никаких побочных явлений.

Как правильно заварить и принимать, чтоб не навредить себе? Полезные советы:

1. Главный враг прогресса – кипяток! Завариваем водой с температурой 70-80 градусов.
2. Для настоек используйте спирт, а не магазинную водку.
3. Сырье должно быть качественным. Если не умеете самостоятельно заготавливать, то лучше приобретите в аптеке.
4. Хранение отвара больше 72 часов запрещено даже в холодильнике, а вот настойку храните сколько угодно.
5. Пьем трижды в сутки: первый раз до 9 утра, второй в обед, третий не позже 7 вечера. Пить обязательно хотя бы за 30-40 минут до приема пищи, лучше всего за час.
6. Не смешивайте гормональные препараты и отвары других фитогормонов с родиолой четырехчленной, это опасно!
7. Лечиться следует курсами, с обязательными перерывами.
8. Длительность лечения зависит от ваших индивидуальных особенностей. Но, как правило, не менее 3 месяцев.

Совет: лучше всего покупать в аптеке фиточай с красной щеткой. Он содержит множество других полезных трав, таких как девясил, мать-и-мачеха, пустырник, шиповник и т.д. Он пьется исключительно в горячем виде по вышеуказанной схеме.

Боровая матка

В совокупности с красной щеткой женщинам часто прописывают принимать боровую матку. Эти целебные травы частенько даже чередуют, чтобы достичь максимального результата. Наибольшее распространение в народной медицине боровая матка (или ортилия однобокая) получила в гинекологии, особенно это касается заболеваний, которые напрямую или косвенно ведут к бесплодию, в том числе связанному с нарушенным гормональным фоном.

Все дело в том, что в ее состав входят природные гормоны фитоэстроген и фитопрогестерон. Боровая матка повышает уровень прогестерона, тем самым:

• Нормализует вырабатывание других гормонов;
• Закрепляет зародыш в матке;
• Снижает токсикоз;
• Сводит угрозу преждевременных родов на ранних сроках к нулю.

Ортилия снижает уровень эстрогена, тем самым смягчает проявления климакса:

• приливы,
• потливость,
• бессонницу,
• взвинченность.

Пользу ортилии невозможно переоценить, ведь ее действие распространяется практически на все женские процессы:

• повышает функциональность матки, маточных труб и яичников,
• снижает боли при месячных,
• повышает либидо,
• улучшает работу кровеносной системы,
• предотвращает развитие и образование опухолей и т.д.

Пить ее нужно довольно длительный период от 3 месяцев, но не дольше полугода, обязательно делать передышки. Суточная дозировка – 3 ст.л. (по 1 трижды в сутки). Напиток готовим из расчета 1 ст.л. сырья на бокал кипящей воды. Настаиваем ¼ часа. Если нет существенных оснований для продолжения приема, при возникновении беременности прием следует прекратить.

Чтобы самостоятельно не готовить сырье, можно приобрести специально подобранный фиточай в аптечном киоске. Готовить его легче простого: завариваем пакетик кипяточком и выжидаем 1/3 часа до готовности. Стакан разбиваем на три порции и принимаем в течение дня.

Зверобой

Польза

Наши далекие предки ценили целебные характеристики зверобоя крайне высоко. Считалось, что сок зверобоя может поднять на ноги даже самого тяжелого больного. Но время идет, все изменилось. В настоящее время мы скептически относимся к методам народной медицины. Но и сейчас знающие люди лечатся этой травкой от множества недугов:

• Печени и желчного пузыря;
• Дыхательных путей;
• Мочевыводящих каналов;
• Ротовой полости;
• Кожных;
• Нервной системы;
• Туберкулезе и т.д.

Чтобы приготовить лекарственный напиток из зверобоя, необходимо его добавить к индийскому собрату, аналогично мяте, шиповнику или липовому цвету. Можно также сделать и исключительно травяной напиток. Для этого 40 г сушеного сырья залить полулитром кипящей воды, настоять и употреблять с ложечкой меда.

Вред

Но зверобой не панацея от всех болезней на свете и подходит далеко не каждой женщине:

• нежелательно превышать длительность курса более чем на 1 месяц;
• во время приема следует исключить солнечные ванны, т.к. повышается светочувствительность кожных покровов;
• беременным и кормящим только с осторожностью;
• гипертоникам (повышает АД);
• не стоит одновременно принимать с оральными контрацептивами, антибиотиками и седативными препаратами.

Каждая трава уникальна. Но в комплексе они всегда гораздо эффективнее. Поэтому рекомендуется принимать травяные сборы и специально отобранные чаи, к примеру, знаменитый монастырский чай спасет вас от многих недомоганий и избавит от необходимости собирать травы и заготавливать их самостоятельно.

А еще лучше пересесть с привычных черных и зеленых китайских чаев не просто на травяные чаи, а на