Что значит если во сне скрипишь зубами. Почему во сне скрипят зубами люди

Ночное скрежетание зубов - это проблема, на которую иногда жалуются мужчины и женщины, а еще иногда зубами во сне скрипят дети. В среднем такое встречается у одного человека из двадцати, а медики называют это явление бруксизмом. Ноxью это происходит непроизвольно. Например, женщина может услышать, как ее спящий муж скрипит зубами, сам того не осознавая.

Услышав ночной скрежет из комнаты ребенка или от своего мужа/жены, лучше поскорее выясните, почему это происходит и как от этого избавиться. В противном случае, бруксизм приведет к неприятным для организма последствиям.

Почему человек скрипит зубами во сне

Врачи, отвечающие на вопрос, почему спящий человек скрипит зубами, чаще всего связывают это с психотравмирующими факторами. Они провоцируют негативные эмоции, которые человек не выражает открыто. Они закрепляются в подсознании и проявляют себя зубным скрежетом.

Например, если ребенок скрипит зубами, присмотритесь к нему получше, и вероятно увидите нарушения в эмоциональном состоянии. Более подробно причинs и лечении бруксизма у детей мы еще рассмотрим, но сначала поговорим о взрослых мужчинах и женщинах.

У взрослых бывает неправильный прикус еще с детства или в результате непрофессиональной установки имплантов. Также причины бруксизма связывают с недостаточно плотной и точной подгонкой зубных пломб. После засыпания человека, челюстные мышцы расслабляются, и пломбы контактируют с зубами.

Возникать скрежетание во сне может и в результате наследственности: проблема передается от родителей ребенку на генном уровне. Если хоть у одного из них есть бруксизм, вполне вероятно, у детей он тоже рано или поздно проявится.

Чем опасен зубной скрип?

Если человек скрипит зубами ночью, это вредит его здоровью. Возникшее одной ночью скрежетание зубов к проблемам не приведет, но если это будет повторяться регулярно, бездействовать нельзя. Последствия затянувшегося бруксизма крайне неприятны:

стирается зубная эмаль;
возникает так называемый височно-челюстной синдром;
портятся зубы (вплоть до их потери);
возникают головные боли;
возможна даже эпилепсия.

У детей отсутствие лечения бруксизма приводит к еще более неприятным последствиям, но об этом ниже.

Можно ли избавиться от бруксизма

Теперь понятно, почему во сне взрослые женщины или мужчины сильно скрипят зубами, но что же делать в таком случае? Если учесть механическое повреждение зубной эмали, логично сначала позаботиться о ее защите. Для начала сходите на прием к стоматологу, чтобы специалист оценил масштаб проблемы и оказал первичную помощь.

Зубной врач может посоветовать силиконовую капу, шину или трейнер, сделанные на заказ. Все они помогают избежать негативных последствий от скрипа зубами, но не выравнивают зубы и не устраняют другие первопричины.

После стоматолога сходите к невропатологу, сферой деятельности которого является нервная система. Из-за ее нарушений человек иногда во время ночного сна скрипит зубами. Особенно визит к такому специалисту полезен эмоциональным и вспыльчивым людям, которым полезно укрепить нервы. Терапия против нарушения сна обычно начинается с приема легкого успокоительного на основе растительных компонентов: мяты, валерианы или пустырника. Можно также заваривать их, как обычный чай, или покупать спиртовые настои в аптеке.

Если случай запущен, и вы уже давно скрипите зубами во время сна, поможет более сильный медикаментозный препарат. Иногда врачи направляют пациентов к психотерапевтам и даже прописывают инъекции ботокса, парализующие мускулатуру челюсти.

Когда зубной скрип у взрослых людей объясняется зубочелюстными патологиями или аномальным прикусом, потребуется помощь ортодонта, имплантолога или ортопеда. Некоторым помогают брекеты, устанавливаемые на сравнительно непродолжительное время.

Если вы недавно заметили явление, как ваш парень или муж скрипит зубами во время сна, можно попробовать делать компрессы (согревающие или охлаждающие), массаж и особe. гимнастикe. Все они расслабляют и снимают мышечное напряжение в области челюсти и шейного отдела. Дополнительно рекомендуется отказаться от кофе, энергетиков и прочих напитков, возбуждающих нервную систему.

Причины и осложнения бруксизма у детей

Со взрослыми понятно, а теперь узнаем, почему ребенок скрипит зубами ночью? В этом случае причины более разнообразны и чаще всего связаны с ростом и становлением психики малыша:

самые маленькие сдавливают челюсти и поскрипывают только прорезавшимися зубами, стараясь почесать десны;
аденоиды тоже могут стать причиной подобных проблем;
психика детей и даже подростков менее крепка, чем у взрослых, поэтому даже незначительный стресс может приводить к ночному скрипу зубами;
подростки, постоянно грызущие карандаши, ручки и собственные ногти, частенько страдают и бруксизмом;
наследственность.

Иногда родители и некоторые врачи связывают зубной скрип по ночам у детей с инфекционными заболеваниями (например, гайморитом) или болезнями желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях эти состояния имеют некоторую связь, но чаще всего это все не более, чем обычные совпадения.

Как правило, у детей скрежет зубами является временной проблемой, которая постепенно сама исчезнет, и вы о ней уже не вспомните. Единственное только, если зубами скрипит подросток, лучше сходить на прием к врачу (терапевту или неврологу).

Если запустить проблемы, вызывающие у детей бруксизм, это может в будущем привести к таким неприятностям, как:

формирование неправильного прикуса;
истирание эмали и дентина, ослабляющее зубы;
расшатывание зубов и даже отламывание кусочков;
развитие кариеса;
воспаление тканей периодонта;
боли в голове и спазмы жевательных мышц.

И напомним, что глисты, по мнению ученых, не являются причиной скрипа зубов как у детей, так и подростков или взрослых людей.

Диагностика и лечение ночного скрежета зубов у ребенка

Почему маленькие дети сильно скрипят зубами во сне, можно точно определить, проконсультировавшись с врачом. Он может провести полисомнографическое исследование и поставить точный диагноз. Методика позволяет фиксировать непроизвольные сокращения челюстной мускулатуры и исключить эпилепсию (одна из самых страшных причин напряжения лицевых мышц).

В большинстве случаев определить, почему дети скрипят зубами, способен стоматолог. Врач осматривает ротовую полость, а иногда применяет бруксчекер - особую каппу, которая подбирается с учетом особенностей строения челюсти. Приспособление вставляют в рот ребенку на ночь, а затем стоматолог его изучает, и определяет по повреждениям места наибольшей нагрузки на зубы.

Если ребенок или подросток постоянно скрипит ночью зубами, после определения состояния здоровья и первопричины проблемы, может быть назначено соответствующее лечение. Терапевтические методы весьма разнообразны:

Психотерапия с расслабляющими тренингами снижением стрессов.
Стоматология. Пародонтологи и ортодонты исправляют начинающие формироваться дефекты прикуса и устанавливают при необходимости брекет-системы. В детском возрасте нетрудно предотвратить развитие бруксизма.
Прием медикаментов. Это в основном препараты магния, кальция и витаминов группы В.
Физиотерапия с лицевой гимнастикой.

К подобным методам лечения детей от скрипа зубами врачи прибегают в редких случаях, наиболее запущенных. Чаще всего проблема сама сходит на нет и требуется лишь временная защита эмали от разрушения:

защитные накладки в виде капп;
можно дать ребенку перед сном погрызть морковку или яблоко;
прикладывание теплого компресса к челюсти;
обучение ребенка самоконтролю в дневное время (маленькие дети обычно скрипят зубами и ночью, и днем).

Таким образом, если вы обнаружили симптом зубного скрежета у ребенка, который сохраняется долгое время, лучше проконсультируйтесь с врачом. Начните с участкового педиатра, который задаст несколько уточняющих вопросов и определит серьезность ситуации, а затем направит к стоматологу или другому специалисту.

Скрежетание зубами во сне не только неприятно окружающим, но может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Такая патология может проявиться как у взрослого человека, так и у ребенка. Возможных причин скрежета зубов во сне много, соответственно, есть и несколько способов ее решения.

Что такое бруксизм?

Бруксизмом называют скрежет зубами. Проявляется эта патология преимущественно во время сна. Приступ бруксизма может продолжаться всего несколько секунд или в разы дольше.

Патология может протекать бессимптомно. Иногда человек узнает о ней только от других людей, услышавших скрежет зубов.

Бруксизм может сопровождаться различными симптомами:

утренняя головная боль или мигрень;
бессонница;
дневная сонливость;
звон в ушах;
депрессия;
нарушение питания;
повышенная чувствительность глаз, их раздражение;
плохой сон.

Частым спутником ночного бруксизма является боль. Она может поражать:

височно-нижнечелюстные суставы;
челюсть;
придаточные пазухи носа;
плечи;
спину.

Чтобы подтвердить бруксизм, выполняют специальное полисомнографическое исследование. Оно заключается в регистрации различных показателей во время сна. Для этого используют специальные аппараты, подключенные к человеку и передающие данные на компьютер.

Почему скрипит во сне зубами взрослый человек, ребенок?

Возможных причин ночного бруксизма у взрослых очень много. Отдельно следует выделить психоневрологические факторы:

хронический стресс;
эмоциональная нестабильность, перегрузки;
аффективные расстройства;
побочный эффект приема психотропных средств;
функциональные нарушения позвоночника;
болезнь Паркинсона;
хорея Хантингтона.

Частой причиной скрежета зубов во сне бывают особенности строения и функционирования челюсти и зубов. Спровоцировать бруксизм могут следующие стоматологические факторы:

полиодонтия (наличие сверхкомплектных зубов);
нарушенный прикус;
плохое лечение;
некорректный подбор брекетов или протезов;
патологии височно-челюстного сустава (артрит, артроз).

Бруксизм встречается у каждого 2-3 ребенка. В большинстве случаев такая патология является временным явлением. Возникнуть она может по следующим причинам:

прорезывание зубов;
неправильный прикус, аномальное расположение зубного ряда;
некорректно подобранные брекеты;
особенности эмоционального развития;
стрессовая ситуация, расстройство нервной системы;
обезвоживание организма;
тяжелые роды, осложнения во время них;
гельминтоз (вызывает нехватку витамина B, что может привести к расстройствам нервной системы).

Если ребенку больше 7 лет, а приступы повторяются несколько раз за ночь, длятся больше 15 секунд либо начинается разрушение зубов, то требуется помощь специалиста.

Возможно, Вам будет интересно узнать, что такое , о чем сигнализирует данная проблема, причины и методы лечения.

Последствия, осложнения проблемы

Если человек, страдающий бруксизмом, живет не один, то такая патология может досаждать домочадцам. Скрежет зубами раздражает, мешает спать.

Бруксизм нередко вызывает гипертонус жевательных мышц. Это происходит из-за частого перенапряжения. Патология вызывает следующие последствия:

нарушается прикус;
повышается чувствительность эмали;
жевательные мышцы отекают и воспаляются;
сокращаются лицевые мышцы, начинаются боли;
возникает головная боль, которая может перейти в мигрень;
стираются передние зубы;
зубы расшатываются, есть риск выпадения, переломов;
меняется форма челюсти, становясь более квадратной.

Если проблему не лечить, то со временем гипертонусу подвергаются также мышцы шеи и спины. Это может привести к изменению осанки, болям.

Ночной бруксизм может быть началом целой цепочки заболеваний. Скрежетание зубами может вызвать стирание эмали. Это повышает риск различных стоматологических заболеваний, которые могут привести к потере зубов. Их отсутствие нарушает пищеварительный процесс в самом начале, что может вызвать патологии ЖКТ.

Способы устранения проблемы

Чтобы избавиться от бруксизма, нужно сначала выяснить его точную причину. Устранить проблему можно следующими способами:

Исправление прикуса.
Медикаментозная терапия. Для снижения активности жевательной мускулатуры могут быть использованы витамины группы B, кальций, магний, седативные препараты, снотворные средства.
Инъекции ботокса. Они временно блокируют нервный импульс, идущий к мышцам, что позволяет снизить мышечный тонус.
Отказ от жевательных резинок.
Нормализация питьевого режима.
Исключение из рациона продуктов, возбуждающих нервную систему: кофе, алкоголь, шоколад, чай, кока-кола.
Психотерапия. Помощь специалиста нужна для выявления проблемы и причин ее устранения.
Расслабляющие методики. Они необходимы для борьбы со стрессом. Найти подходящую методику можно самостоятельно или с помощью терапевта.
Лицевая гимнастика.

Вылечить бруксизм можно не всегда. Чтобы защитить зубы, можно использовать специальную капу. Надевать ее нужно только на время сна. Изготовлением этих устройств занимаются стоматологи. Капа делается индивидуально для каждого человека.

Как проявляется бруксизм, чем он опасен и как с ним бороться, рассказывается в этой телепередаче:

Ночной скрежет зубов может развиться в любом возрасте. Причин для возникновения такой патологии множество. Нужно выяснить спровоцировавший такое нарушение фактор, чтобы принять необходимые меры. Без лечения бруксизм может привести к серьезным осложнениям. В некоторых случаях (стресс, прорезывание зубов) патология временна.

Зубной скрип во время ночного отдыха – не что иное, как синдром бруксизма. Эта патология является непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры, в результате которой челюсти человека сжимаются, а верхний и нижний зубной ряд трется друг об друга. Единой причины формирования бруксизма современная медицина до сих пор не обнаружила, однако ряд прямых либо косвенных причин может способствовать развитию такого состояния.

Почему во сне скрипит зубами взрослый человек

Статистические данные о количестве людей, страдающих от скрипа зубами во время сна, в зависимости от локализации исследований, методики исчисления и иных факторов существенно разнятся. Так, одни источники утверждают, что лишь около 3 процентов населения планеты страдает от этого синдрома.

Альтернативные исследователи показывают более внушительные цифры, колеблющиеся в пределах 15-20, иногда даже 40-50 процентов.

Реальные результаты искажаются особенностями патологии – она зачастую возникает во сне (у 3 из 4 пациентов с подтвержденным диагнозом), при этом сам человек не чувствует её внешних проявлений. Также, большая часть случаев непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры проявляется лишь эпизодически , а не хронически, поэтому пациент не обращается за медицинской помощью даже в случае обнаружения проблемы близкими, родственниками, друзьями.

Стресс, депрессия, перенапряжение

Именно эти негативные факторы медики считают основной предпосылкой к развитию бруксизма. Ряд неврологических нарушений на фоне психоэмоциональных переживаний приводит также к нарушениям сна – бессоннице, СОАС-синдрому, иногда .

Теория об этих причинах подразумевает наличие нестойких динамических состояний , при которых вышеописанный синдром формируется как следствие внешних причин. Немаловажную роль здесь играет физиология – стресс, переживания, агрессия провоцирует ненормальное напряжение гладкой мускулатуры, в том числе сильное сжимание челюсти.

В ночной период времени организм начинает расслабляться, после чего формируется спазм мышечной ткани – она приходит в тонус, сокращается и создает внешние проявления бруксизма.

Еще одним патологическим моментом могут выступать длительные психофизические нагрузки – в отдельных структурах мышечных тканей накапливается аффективный заряд, провоцирующий судороги и непроизвольное сокращение жевательной мускулатуры.

Стоматологические дефекты

Скрип зубов во время сна могут провоцировать внутренние причины, связанные с врожденными или приобретенными стоматологическими дефектами.

Неправильный прикус, плохо подобранные зубные протезы и иные проблемы выражаются в эпизодическом, но регулярном проявлении бруксизма.

С этой статьей часто читают:

Остеопатические патологии

В первую очередь речь идёт об остеохондрозе шейных отделов позвоночника, влияющих на близлежащие структуры. Также свой вклад могут внести родовые травмы и иные патологии опорно-двигательного аппарата.

Проблемы остеопатического спектра могут провоцировать развитие синдрома – это научно доказанный факт.

Приём тонизирующих и наркотических веществ

Зачастую человек даже не подозревает, что принимая определенные вещества, может спровоцировать развитие бруксизма.

В первую очередь причиной скрежета зубами у взрослых может быть прием: наркотиков, алкоголя, кофеина, используемым постоянно и бессистемно.

Кроме этого непроизвольное сокращение жевательной мускулатуры потенцируют ряд антидепрессантов и снотворных препаратов .

Иные внешние и внутренние патологические факторы

Типичными причинами этой категории выступают черепно-мозговая травмы, серьезные нарушения носового дыхания, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, хорея Гентингтона, энурез, эпилепсия, тремор, болезнь Паркинсона.

Причины скрипа зубами во сне у детей

Как показывает медицинская статистика, у детей часто проявляется скрип зубами во время сна, особенно с 1 года до 12 лет . В большинстве своём бруксизм такой формы вызван физиологическими причинами и лишь в редких случаях патологиями, аномалиями и болезнями, подробнее о лечении бруксизма у детей можете прочитать в .

Прорезывание первых жевательных зубов

Данный этап развития малыша связан с сильным стрессом, нарушением его сна, иногда повышенной температурой и иными неприятными симптомами.

Классическая физиологическая причина стоматологического спектра заставляет слишком активно работать лицечелюстную область, что приводит к перенапряжениям жевательной мускулатуры и как следствие – непроизвольным её сокращениям ночью и формированию синдрома.

В большинстве случаев бруксизм в данной ситуации исчезает после первичной адаптации ребенка к появлению зубов – этот процесс занимает около одного месяца.

Гормональный дисбаланс — причина скрипа зубами во сне у подростка

Активный рост организма подроста и изменение его гормонального фона влечет за собой массу неприятных симптомов. В первую очередь это перестройка тела и психики. Результатом может стать образование синдрома бруксизма , особенно в периоды стрессовых ситуаций, повышенных школьных нагрузок, занятий в дополнительных секциях, когда молодой организм попросту не успевает восстанавливать силы в полном объеме.

Негативные проявления в такой ситуации могут быть длительными , а сам скрежет зубами не проходить месяцами. В результате зубы, десна и ротовая полость подростка подвергается сильному износу, могут проявляться разнообразные осложнения, в виде гингивитов, формирования стойкого болевого синдрома в районе челюсти, шеи, спины и височных долей, мигреней.

Генетическая предрасположенность

Как показывают современные исследования, бруксизм чаще проявляется у детей, чьи родители страдали от данного синдрома ранее.

Глубинная причина предрасположенности связана с генетическим наследованием аномалий челюстно-лицевой системы, особыми нервно-психическими проявлениями, а также заимствованным темпераментом.

Методы лечения бруксизма

Основные мероприятия включают в себя :

Использование капы . Специальное приспособление, выполненное по индивидуальным параметрам стоматологом из резины либо пластика, устанавливается в ротовую полость на ночь и защищает зубной ряд от повреждения во время скрежетания зубами. Кроме этого устройство уменьшает вероятность непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры;
Стоматологические услуги . Профессиональный врач-стоматолог может помочь решить проблемы с дефектом прикуса, поставить дентальный имплантат, произвести избирательное шлифование зубного ряда и совершить иные действия направленные на устранение стоматологических проблем, которые могут выступать катализатором развития бруксизма;

Лечение остеопатических патологий . Терапия в данном случае направлена на нормализацию работы позвоночника, избавление от остеохондроза и восстановление обменных процессов в околопозвоночных мышцах. Все эти действия помогут избавиться от потенциальных причин синдрома, если остеопатия выступает главным провоцирующим фактором развития бруксизма;
Психотерапию . Эффективный универсальный механизм борьбы с психологическими причинами синдрома. Человек на регулярных сеансах приобретает навыки расслабления, а благодаря альтернативным методикам (гипноз, акупунктура) может полностью избавиться от проблемы.

Профилактические мероприятия

Профилактические мероприятия против бруксизма включают в себя :

Отказ от вредных привычек , а также употребления наркотиков и алкоголя;
Выработку оптимальных суточных ритмов . Вставать и ложиться нужно в одинаковое время, спать желательно не менее 8 часов, при этом организовать отход к ночному отдыху не позднее 22 часов вечера. На протяжении дня человеку рекомендуется средняя и умеренная физическая нагрузка, вечером нужно ограничиться легкой пешей прогулкой;
Релаксацию . Именно этот механизм считается наиболее эффективным против стрессов и депрессий – главных причин формирования синдрома. Не вступайте в конфликты, откажитесь от ночных сеансов просмотра фильмов, вечером принимайте теплые ванны, занимайтесь йогой и ароматерапией, осваивайте техники самомассажа;
Приём поливитаминов . Витаминно-минеральные комплексы необходимы для поддержки организма и иммунитета как общеукрепляющее средство;
Контроль состояния здоровья . Регулярно посещайте врачей для профилактического осмотра, обязательно пролечивайте до конца хронические и острые заболевания.

Сон человеку жизненно необходим как воздух и вода, он является незаменимым атрибутом для жизни нашего организма. Во время сна мы получаем необходимый отдых, после которого должен возникать прилив неисчерпаемой энергии и бодрости. Для того чтобы так все и было, сон должен быть здоровым и глубоким, такой ночной отдых будет залогом крепкого здоровья, румяного внешнего вида и, конечно же, прекрасного настроения.

Симптомы, причины и последствия недосыпания

У взрослого человека, страдающего, этой дискомфортной проблемой наблюдаются такие симптомы :

Часто состояние при недосыпании сравнивают с состоянием алкогольного опьянения. Причину этой проблемы просто жизненно важно найти и ликвидировать с помощью квалифицированного специалиста . От недосыпания снижается внимание и работоспособность также существует угроза появления серьезных заболеваний.

Самой встречаемой причиной недосыпания является стресс. Стресс и полноценный сон - это несовместимые вещи, ну не может человек проснуться бодреньким, если он находится целыми днями в стрессовом состоянии. Проявляется это состояние во время сна у всех по-разному. Одни страдают лунатизмом, других мучают кошмары, третьих преследует бессоница, а некоторые даже скрипят зубами . Многие читатели сейчас удивились, так как раньше на вопрос, почему люди скрипят зубами во сне , был ответ что, всему виной наличие глистов . Но как показали исследования это мнение признано ошибочным.

Ночной скрежет зубами: причины, признаки и возможные последствия

Если мы уже подняли эту тему хочется обсудить ее до конца. Итак, попробуем отыскать полноценную информацию о причинах и последствиях этого проявления, получить исчерпаемый ответ на вопрос почему человек во сне скрипит зубами и как избавиться от этого.

Это ночное произвольное проявление также называют бруксизмом. Перечислим самые распространенные причины появления, этой не очень полезной и не очень приятной особенности скрипеть зубами во сне:

сильное перевозбуждение, провоцируемое стрессовыми ситуациями и приемом кофеина, алкоголя, никотина, амфетамина и т. п.
челюстные и зубные аномалии (отсутствие зубов, неправильный прикус);
наличие у человека болезни Паркинсона;
присутствие особого вида бессоницы, которая проявляется неглубоким очень чутким сном с частыми пробуждениями.

Частенько бывает так, что человек живет и не догадывается о том что он скрипит во сне зубами. А вестниками этой новости, становятся люди, проживающие вместе с ним. Признаки, подтверждающие наличие бруксизма у взрослого человека :

Удостовериться в том, что вы действительно скрипите зубами во сне можно и с помощью электромиографии (ЭМГ). Метод исследования основан на измерении активности мышц лица с помощью чувствительных датчиков. Хотя ночное скрежетание и не признано болезнью, но бороться с ним нужно обязательно, если нет желания заиметь одно из ниже перечисленных последствий.

Последствия скрипения зубами:

повреждение зубной эмали (что, в свою очередь, приводит к появлению кариеса и проблемы чувствительности зубов);
постоянное присутствие напряжения и боли в челюстных суставах и лицевых мышцах;
ночная временная остановка дыхания;
быстрая утомляемость;
депрессия;
хроническое недосыпание;
хроническая усталость;
истощение организма.

Согласитесь, список получился длинноватый и как не печально, продолжать его еще можно долго. Почему скрипя зубами во сне , вы никогда не сможете отдохнуть как следует, потому что уставший организм не может полноценно расслабиться. В результате вы не выспались и раздражены и не только вы, но и близкие вам люди.

Как избавиться от ночного скрежета

Чтобы избавиться от этой проблемы навсегда, важно выяснить первоначальную причину появления, у каждого человека она своя. Самым распространенным и продуктивным ликвидированием скрипа является снижение эмоционального напряжения пациента . Необходимо научиться расслаблять мышцы шеи, рта и плеч. Полноценное расслабление можно добиться с помощью специально подобранных упражнений, массажа также помогут горячие и холодные компрессы.

Решению этой проблемы очень поможет коррекция вашего питания. Придется пожертвовать кофе, кока-колой, алкоголем, орехами и остальной жесткой пищей. Употреблять побольше витаминов и большего количества воды.

В усложненных случаях приходиться расслабляющие инъекции и препараты . Во время избавления от скрипа, придется использовать специальные защитные конструкции для зубов (каппы). Целью этих конструкций является сбережение целостности ваших зубов и изготовит их ваш дантист.Рекомендуется пользоваться ополаскивателями и зубными пастами, которые способствуют минерализации ослабленной эмали.

Подводя, итоги хочется напомнить, что когда речь заходит о здоровье, мелочей на которые можно махнуть рукой и забыть о них, не бывает. Мы все взрослые люди и нужно понимать, что скрипение зубами во сне, это непросто привычка, это сигнал о том, что с вашим организмом не все в порядке . Примите во внимание этот сигнал и ваша жизнь и жизнь любящих вас людей, пополнится бодрящей энергией, полученной в результате глубокого и спокойного сна.

Если верить статистике, от 35 до 50% людей во всем мире скрипят зубами во сне. По результатам исследований европейских стоматологов страдают этой привычкой не только дети, но и взрослые. Бруксизм – медицинское определение этого вредного явления. Термин «бруксизм» произошел от древнегреческого языка и в переводе означает «скрип».

Скрип в ночи: самые вероятные причины бруксизма

По большому счету врачи не могут дать однозначного ответа на вопрос: «Почему люди скрипят зубами во сне?». Существует несколько основных версий. Так, с точки зрения стоматологов причиной ночного скрежета является особенности строения челюсти и зубов. Приверженцы этого мнения утверждают, что во время активной фазы сна происходит естественное напряжение мышц лица, в результате чего зубы с неправильным прикусом или плохо подогнанными пломбами трутся друг о друга. Поэтому и появляется неприятный скрип. Сюда же можно отнести и генетическую теорию о предрасположенности к брускизму. Если кто-то в семье скрипел зубами, то, скорее всего, это передастся по наследству. Сложно не согласиться, учитывая тот факт, что особенности челюстно-лицевого строения наследуемы.

А вот психологи склонны видеть главную причину бруксизма в невыраженных эмоциях и негативных чувствах. Напряжение, гнев, раздражение, подавленная агрессия и даже хронический стресс, не находя реализации в сознательной жизни, требуют выхода во время бессознательного состояния - сна. Это может проявляться по-разному, например, но в том числе и в скрипении зубами.

Существует также народное мнение, согласно которому ночной скрип зубов связан с тем, что у человека есть гельминты. Однако это утверждение, с точки зрения медицины, не подтверждено никакими доказательствами. Многочисленные исследования групп людей разной возрастной и половой принадлежности, доказали что связь ночного скрипа зубами с наличием гельминтов - миф.

Как избавится от бруксизма?

И пока ученые спорят о том, что такое бруксизм - вредная привычка, наследственность или физиология, мы пожинаем его неприятные «плоды». Среди главных негативных последствий:

стирание эмали зубов, что приводит к гиперчувствительности, кариесу, подвижности зубов
заболевания нижнечелюстного аппарата
спазмы жевательной мускулатуры
недосыпание

Специальное лекарство от скрипения зубами еще не изобретено, но есть несколько способов, которые помогут бороться с этой проблемой.