Особенности профессии парикмахера, подрывающие его здоровье. Профессиональные болезни парикмахеров Перечень профессиональных заболеваний парикмахеров

Задумывались ли вы о том, что парикмахер - опасная для здоровья профессия. Все мы хоть раз в жизни посещали парикмахерскую, и большинство из нас полагает, что для пощелкивания ножницами больших усилий не требуется. Тем не менее, особенности профессии парикмахера таковы, что уже в молодом возрасте многие дизайнеры причесок страдают серьезными хроническими заболеваниями, которые они получили на работе и от которых нередко имеют инвалидность. Рассмотрим, от чего же парикмахер теряет здоровье.

Бен Монес, дизайнер, арт-директор / технолог и дистрибьютор компании Jojo haircosmetic

Особенности профессии парикмахера, подрывающие его здоровье

Верность любимым клиентам и своей профессии нередко обходится парикмахеру непомерно дорогой ценой - инвалидностью от болезней, которые он получил на рабочем месте. На сегодняшний день профессия парикмахера занимает в мире 11-ю позицию в рейтинге наиболее популярных специальностей, которые привлекают молодых людей. Образование молодого парикмахера-подмастерья длится в среднем около трех лет, в Германии, к примеру, на сегодня имеется более 125 тысяч занятых парикмахеров. Но, к сожалению, многие из дизайнеров парикмахерского искусства бывают вынуждены расстаться с любимым делом, и причина тому - сильно пошатнувшееся здоровье.

Особенности профессии парикмахера позволяют выделить две группы факторов, негативно влияющих на состояние его здоровья:

  • проблемы с кожей и органами дыхания, обусловленные контактами специалиста с различными химическими веществами, которые он использует в своей работе;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом, обусловленные работой с постоянным напряжением мышц и в неудобных позах.

Что касается первой группы факторов, то они относительно очевидны: особенности профессии парикмахера вынуждают его постоянно иметь дело с красками для волос и различными химическими веществами (в том числе в аэрозольной форме), которые используются для укладки). Пыль, пары, порошки, частички спрея попадают в организм, приводят к головным болям, раздражают слизистые оболочки дыхательных путей, становятся причиной развития бронхиальной астмы и обструктивной болезни легких.

Кроме того, постоянный контакт с водой, влажными волосами и химическими препаратами во время отбеливания или окрашивания становится сильнейшим стрессом для кожи, причиной проявления на коже аллергических и дерматологических заболеваний, причиняющих нестерпимый зуд и превращающих работу в мучение.

В отношении второй группы факторов причины разрушающего влияния на здоровье парикмахеров не столь очевидны. Тем не менее, по данным статистики профессиональных заболеваний, парикмахеры и косметологи составляют 47,3 % пациентов, которые обращаются к врачу с болью в спине. Представители других профессий, таких как продавцы, техники и менеджеры, жалуются на боли в спине гораздо реже - около 34,4%. В списке причин, которые приводят к инвалидности парикмахеров, первыми следуют заболевания опорно-двигательного аппарата. По мнению исследователей, такие заболевания развиваются в силу того, что особенности профессии требуют односторонне напряженных и неудобных поз во время мытья и стрижки волос, напряжения поясницы, резких движений руками в области плеч, перенапряжения суставов рук.

Вспомним еще и то, что нередко парикмахер для клиента выступает в роли советчика, утешителя, психотерапевта. Помыть, подстричь, уложить - это далеко не все, чего люди ожидают, когда они идут в парикмахерскую. Они ждут шоу, ждут чуда, ждут доверительной беседы. И все это - через страдания с больной от напряжения спиной и воспалившимися от химикатов руками.

Взмахни рукой: особенности профессии и проблемы суставов

Возможно, кому-то покажется удивительным, но такая проблема суставов, как «теннисный локоть», присуща не только спортсменам, а и парикмахерам. Возникает такая проблема из-за постоянного напряжения в плечах и запястьях, из-за работы в позе, когда руки согнуты в локтях и подняты выше уровня плеч. Особенность профессии такова, что из этой напряженной позы - при стрижке, окраске и сушке волос, при накручивании бигуди на волосы клиента - парикмахер должен резко опускать и поднимать руки выше уровня плеч, долго удерживать их в этом положении, а потом снова резко опускать и поднимать - причем все это с инструментом в руках.

Если такие движения рук и смены позы многократно выполняются в течение длительного периода, то происходят анатомические изменения в локтевом и плечевом суставах, в запястье, начинаются болезненные отклонения на физиологическом уровне, когда из-за чрезмерного напряжения плечевого сустава страдают другие органы. Парикмахеры жалуются доктору на спазмы и сильные боли в суставах и мышцах, нередко у них диагностируется бурсит. Более того, постоянная перегрузка и возникающие в связи с ней воспалительные процессы могут привести даже к остеоартриту плечевого сустава.

Держим спину: проблемы с позвоночником, вызванные особенностями профессии

Для парикмахеров характерен синдром «черепашьей шеи», когда шейный отдел позвоночника смещается вперед. Это неправильное положение головы часто совмещается с округлой спиной и развитием сутулости, поскольку особенности профессии требуют часто находиться в наклоненной позе во время мыться и стрижки волос клиента. При этом парикмахер нередко вынужден наклоняться далеко вперед, а потом резко подниматься назад. Известно, что некоторые специалисты пытались облегчить состояние спины, выполняя часть работы сидя на стуле, но эта позиция скорее усугубила состояние, поскольку вынудила напрячь спину и поднятые в локтях руки. Таким образом, патологический изгиб позвоночника в области поясницы (лордоз) становится еще одним профессиональным заболеванием парикмахера.

Отметим, что даже самый общий взгляд на проблему профессиональных заболеваний парикмахеров заставляет сделать попытку привлечь внимание специалистов - и дизайнеров, и врачей соответствующих специализаций - к тому, чтобы разработать меры по профилактике заболеваний, разрушающих здоровье профессионалов в этой отрасли. Возможно, понадобится разработать комплекс специальных правил, позволяющих альтернативные движения, которые не приводят к разрушительному воздействию на организм молодых специалистов и сохраняют их здоровье.

Парикмахер – профессия в которой приходится ежедневно сталкиваться с десятками людей и иметь с ними прямой физический контакт. Также в этой сфере играет роль работа с химическими веществами. Нередко бывает так, что после работы могут возникнуть заболевания и осложнения связанные с ними.

В этой статье мы расскажем вам о том, какие заболевания существуют и какие льготы и пособия имеются у нас в стране для тех, кто стал подвержен такому заболеванию на работе парикмахером.

Парикмахер может быть подвержен множеству болезней. В основном проблемы основываются на контакте с волосами, которые могут попадать в носовую полость, химическими средствами, контакт с которыми вызывает не всегда приятные ощущения в организме и тяжелым рабочим днем на ногах и сидя.

Перечень профзаболеваний

Астма

Такая проблема может зачастую возникнуть у парикмахеров. Легкие сильно страдают от работы парикмахером, т.к. приходится вдыхать волосы и пыль, а отгородиться от этого трудно.

Мелкие частицы волос со временем, также как и пыль, с годами работы парикмахера откладываются у него в легких, что может послужить развитию такой болезни как астма .

Лечить астму не сложно, но при ее игнорировании могут возникнуть осложнения.

Аллергия

Многие парикмахеры, которые работали долгое время, страдают от аллергических заболеваний .

На работе приходится пользоваться различными химическими средствами: гелями, шампунями, лаками, краской, от чего и могут возникнуть аллергические реакции.

Такими реакциями являются: аллергический ринит, бронхиальная астма, хронический бронхит, эмфизема лёгких – вы можете стать жертвой любой из этих болезней.

Варикоз

Работая весь день на ногах можно заработать себе варикоз. Не самая частая, но серьезная проблема у людей такой специальности.

При постоянной работе стоя или сидя можно заметить, что голень ног отекает и нарушается процесс кровообращения. Вены становятся толстыми и витыми, что очень заметно.

Видите предпосылки – не тяните и идите к специалисту. Если она развивается достаточно стремительно, то могут возникнуть хронические заболевания с нарушением венозного оттока.

Конъюнктивит

Страдает у парикмахеров и зрение. Начиная от нехорошего освещения в помещении и заканчивая внешними раздражителями, которые летают в воздухе и могут попасть в глаза.

Нередок в списке болезней парикмахера аллергический конъюнктивит – раздражение глаз. Волосы, что летают в воздухе, пыль, шампунь и другие химические средства могут изрядно повредить глаза парикмахеру, ухудшив его зрения и став причиной заболевания.

Радикулит

Радикулит может возникнуть в следствии того, что на протяжении рабочего дня приходится напрягать спину, держа ее в полусогнутом состоянии, обслуживая клиента.

Казалось бы, что ничего страшного, но при долгой работе в этой сфере действительно могут возникнуть острые проблемы со спиной. В шее и спине может отдаваться болью, которую можно заработать пренебрегая своим телом.

Все эти болезни можно привести к ряду профессиональных заболеваний и если у вас возникла хоть одна из них, то вам следует подумать о получение пособия, о чем мы вам расскажем ниже.

Виды льгот и пособий

Профессиональное заболевание может быть установлено работнику любой отрасли но, к сожалению, на данный момент в России не предусмотрены льготы для парикмахеров, так как, не смотря на все заболевания, профессия не считается вредной работой.

Сейчас вредными и опасными считаются , где работник напрямую контактирует с особо опасными вредными веществами и подвергает риску свое здоровье.

Тем не менее вы можете обратиться за юридической помощью с целью доказательства получения заболевания или травмы на рабочем месте и за ущерб. Для начала вам следует обратиться к специалисту и выявить, действительно ли у вас имеется заболевание из перечисленных выше, которое вы могли получить на работе.

Порядок оформления льгот

Пособие государство будет выплачивать только в том случае, если вы при приеме на работу получили обязательное социальное страхование.

При поступление на работу у вас обязательно должно пройти страхование, которое в последующем станет ключевой ролью для получения пособия, если вы подвергнетесь .

Выплата будет производиться, если у вас имеется страхование на данный случай и вы успешно докажете то, что травма или заболевание, которое у вас имеется, получено во время осуществления профессиональной деятельности.

Статья 227 ТК РФ гласит, что происшествие рассматривается только в том случае, если в течение рабочих суток на территории осуществления рабочей деятельности, либо в ином месте выполнения работы, за какую ответственен работодатель, произошла производственная травма.

Любой несчастный случай, произошедший с вами на рабочем месте или же на пути к нему на предоставленном транспорте, возникший при работе с вредными и опасными веществами и отходами, контакту с заразными веществами и предметами, согласно договору со страховщиком является производственной травмой.

Также, будет образована и собрана в ближайшее время после подачи заявления, которая изучит все факты, предоставленные вами, а также ваше место работы, чтобы в последующем оформить вам документы на выплату пособия.

Страхование на случай получения профзаболеваний у парикмахеров

Обязательное страхование установлено законом РФ и должно быть проведено при приеме на работу между страхователем и страховщиком, если вид рабочей деятельности предоставляет риск получения той или иной формы заболевания или травмы.

Страхователем выступает юридическое лицо, т.е. работодатель. Страховщиком по данному виду страхования выступает Фонд социального страхования Российской Федерации.

Если вы все правильно оформите и застрахуете себя от получения травм, то в последующем с получением выплат проблем возникнуть не должно.

О профессиональных заболеваниях рассказано в следующем видеосюжете:

Профессиональные болезни-заболевания, возникающие в результате воздействия на организм прфессиональных вредностей

Цель: Выявить профессиональные заболевания парикмахеров. Проведение лечения и профилактики данных заболеваний.

Профессиональные болезни-заболевания, возникающие в результате воздействия на организм профессиональных вредностей.

Выделяются 5 групп профессиональных болезней.

К 1 группе относятся заболевания, вызываемые влиянием химических факторов: острые и хронические интоксикации и их последствия, протекающие с изолированным поражением различных органов и систем; болезни кожи (контактный дерматит, фотодерматит, меланодермия, фолликулиты, литейная лихорадка, фторопластовая (тифлоновая) лихорадка.

Ко 2 группе относятся заболевания связанные с воздействием пылевого фактора: пневмокониозы - силикоз, силикотозы, метллокониозы, карбокониозы, пневмокониозы от смешанных пылей, заболевания бронхолегочной системы, вызванные органическими пылями (биосиноз, багассоз и др.), хронический пылевой бронхит.

В 3 группу включены заболевания, вызываемые воздействием физических факторов: (увибрационная болезнь; заболевания, развивающиеся в результате контактного воздействия ультразвука - вегетативный полиневрит; снижение слуха по типу кохнарного неврита; заболевания, связанные с воздействием электромагнитных излучений и рассеянного неврита; местное повреждение тканей лазерным излучением - ожоги кожи, поражения глаз электроофтальмия, катаракта, лучевая болезнь, местные лучевые повреждения, пневмосклероз; заболевания, связанные с изменением атмосферного давления - декомпрессионная болезнь, острая гипоксия.

К 4 групе относятся заболевания, возникающие в результате перенапряжения, заболевания периферических нервов и мышц - рецидивирующие невралгии, невриты, радикулоневриты, вегетативно-сенситивные полиневриты, шейно-грудные радикулиты, шейно-плечевые плекисты, вегетомиофасциты, миофасциты, координаторные неврозы - писчий спазм и другие формы функциональных дискинезий; заболевания опорно-двигательного аппарата - хронические тендовагиниты, заболевания голосового аппарата и органов зрения.

Различают острые и хронические заболевания.

Острое профессиональное заболевание (интоксикация) возникает внезапно, после однократного (в течение не более чем одной рабочей смены). воздействия относительно высоких концентраций химических веществ, содержащихся в воздухе рабочей зоны, а также уровней и доз других неблагоприятных факторов.

Хроническая профессиональное заболевание развивается в результате длительного систематического воздействия на организм неблагоприятных факторов. Особенностью хронических заболеваний является постепенное нарастание симптомов болезни. (1)

В течение рабочего дня на организм парикмахера воздействует много неблагоприятных факторов: постоянное пребывание в помещение, длительное пребывание на ногах, влияние некоторых химических веществ при отдельных видах производимых работ (окраска, завивка), действие повышенной температуры (сушка), недостаточное количество ультрафиолетовых веществ и др.

Работа парикмахера связана с постоянным пребыванием на ногах. Поэтому большое значение имеет удобная обувь, которая должна соответствовать размеру ноги. При ношении узкой, тесной обуви могут развиться плоскостопие и другие заболевания. Лучше всего носить обувь на небольшом каблуке. Ношение обуви на высоких каблуках может повлечь развитие такого заболевания, как расширение вен, а обуви без каблуков - плоскостопие. Не следует во время работы носить слишком теплую обувь.

Общественный опрос показал, что у работников парикмахерских часто наблюдаются аллергические реакции, боли в спине и ногах.

Профессия парикмахера предполагает высокую нагрузку на ноги, поэтому у людей этой профессии очень часто развивается варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен - заболевание, характеризующиеся неравномерным увеличением просвета и длины вен, их извитостью, образование узлов в участках истончения венозной стенки. Поражаются преимущественно поверхностные вены нижних конечностей.

Различают первичное расширение вен нижних конечностей (варикозная болезнь) и вторичное (симптоматическое), вызванное различными препятствиями оттоку крови по глубоким венам нижних конечностей (посттромбатическая болезнь, опухоли).

Варикозное расширение вен нижних конечностей встречается преимущественно у женщин. оно возникает, как правило, в молодом возрасте и развивается чаще всего в бассейне большой подкожной вены (70-85%), реже в системе малой подкожной вены (5-12%).

Фактором, предрасполагающим к возникновения варикозной болезни, являются врожденная слабость соединительной ткани стенки вен, неполноценность клапанного аппарата, гормональные нарушения. Развитию варикозного расширения вен способствуют условия, затрудняющие отток крови по венозной системе: систематическое пребывание на ногах, связанное с профессиональной деятельностью (парикмахера, официанта, продавца).

Застой крови в глубоких венах вызывает их расширение, приводящее к недостаточности коммуникативных вен, вследствие чего происходит сброс крови в подкожные вены, они растягиваются и удлиняются, возникают варикозные узлы.

Основным клиническим проявлением варикозное расширение вен служит расширение вен на задневнутренней поверхности голени. Отличаются повышенная утомляемость, судороги в икроножных мышцах. (2)

Профилактика и лечение. Ношение медицинских чулок, гольфов. Лекарственные препараты (анавенол, венорутин, эскузан).

Режим: чередование физических нагрузок и отдыха в положении лежа или сидя с приподнятыми ногами. Полезны езда на велосипеде, ходьба, плавание, контрастный душ, прием витаминов, нормализация веса тела. Выполнение упражнения: приподнятие на носках. Спать в постели с приподнятым на 5-7 ножным концом кровати.

Обувь на устойчивом каблуке (не выше 4 см).

Хирургическое вмешательство.

Бронхиальная астма - хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, характеризующееся обратимой бронхиальной обструкцией и гиперреактивностью бронхов. Воспалительная природа заболевания, связанная с воздействием специфических и неспецифических факторов, проявляется в морфологических изменениях стенки бронхов - инфильтрации клеточными элементами, прежде всего эозинофилами, дисфункции ресничек мирнательного эпителия, деструкции эпителиальных клеток, вплоть до десквамации, дезорганизации основного вещества, гиперплазии и гипертрофии слизнетых желез и бокаловидных клеток. В воспалительном процессе участвуют также другие клеточные элементы, в том числе тучные клетки, лимфоциты, макрофаги.

Длительное течение воспаления приводит к необратимым морфофункциональным изменениям, характеризующимся резким утолщением базальной мембраны с нарушением микроциркуляции, и склерозу стенки бронхов.

Описанные изменения приводят к формированию бронхообструктивного синдрома, обусловленного бронхоконстрикцией, отеком слизистой, дискринией и склеротическими изменениями. В зависимости от этиологического фактора заболевания, тяжести течения и этапа болезни можно преобладать тот или иной компонент бронхиальной обструкции.

Основным патофизиологическим признаком считается гиперреактивность бронхов, являющаяся следствием воспалительного процесса в бронхиальной стенке и определяемая как повышенная чувствительность дыхательных путей к стимулам, индифферентным для здоровых лиц. Под специфической гиперреактивностью бронхов понимают повышенную чувствительность бронхиального дерева к определенным аллергенам, поднеспецифической - к разнообразным стимулам неаллергенной природы.

Как известно, основная особенность бронхиальной системы больного астмой - её выраженная гиперреактивность на многие раздражители аллергического и неаллергического (неспецифического) происхождения. к последним относятся многочисленные химические вещества, особенно обладающие резким запахом, с которыми больной может контактировать в быту или на производстве. К типичным неспецифическим раздражителям, вызывающим приступы у многих больных любой формы астмы, можно отнести:

запахи духов, масляной и нитрокрасок, канифоли, горелого масла, выхлопных газов, сернистого газа, бензина, растворителей (ацетона) и др.

Так называемую инертную пыль, вызывающую механическое раздражение дыхательных путей.

холодный (реже горячий) воздух

форсированное дыхание, смех

физическую нагрузку

изменение погоды, особенно падение барометрического давления, дождь, ветер, снег, похолодание.

Отчасти этим объясняются типичные обострения любой формы астмы, кроме пыльцевой, ранней весной и поздней осенью. (3)

Бронхиальная астма может быть классифицирована по этиологии и степени тяжести. До настоящего времени отсутствует единая мировая классификация Бронхиальная астма по этиологическому фактору, однако большинство исследователей выделяют Бронхиальную астму атоническую (экзогенную, аллергическую, иммунологическую) и неатопическую (эндогенную, неиммунологическую).

По степени тяжести Бронхиальную астму классифицируют на легкое, среднетяжелое и тяжелое заболевание. Тяжесть течения определяется врачом на основании комплекса клинических и функциональных признаков, включающих в себя частоту, тяжесть и продолжительность приступов экспираторного диспноэ, а также состояние больного в периоды, свободные от приступов. Степень тяжести течения заболевания может быть характеризована следующими критериями.

При легкой степени тяжести течение заболевания обычно характеризуется отсутствием классических развернутых приступов удушья, симптомы отмечаются реже 1-2 раз в неделю и кратковременны. Ночной сон пациентов характеризуется пробуждением от респираторного дискомфорта реже 1-2 раз в месяц. В межсимптомный период состояние больных стабильное.

Исследуемые показатели принимают нормальные должные значения после ингаляции бронходилататоров.

Астма среднетяжелого течения характеризуется возникновением развернутых приступов удушья, возникающих чаще 1-2 раз в неделю.

Приступы ночной астмы рецидивируют чаще двух раз в месяц. ПОСвыд или ОФВ1 составляет 60-80"% от должных величин.

Астма тяжелого течения характеризуется частыми обострениями заболевания, представляющими опасность для жизни пациента, продолжительными симптомами, частыми ночными симптомами, снижением физической активности, наличием сохраняющихся симптомов в межприступный период. ПОСвыд или ОФВ1 < 60% от должных величин, не восстанавливаются до нормальных значений после ингаляции бронхолитических препаратов, суточный разброс показателей более 30%.

Комплексная лечебная программа включает в себя: - Образовательную программу пациентов.

Динамический контроль тяжести заболевания и адекватности проводимой терапии с помощью клинических и функциональных исследований.

Элиминацию или контроль причинных факторов.

Разработку плана медикаментозной терапии.

Профилактику обострения и разработку плана его лечения.

Динамическое наблюдение за больным.

Особую значимость имеет сенсибилизация аллергенами бытового окружения пациента, что заставляет применять мероприятия, направленные на снижение их концентрации в жилище больного. Наличие профессиональной Бронхиальной астмы заставляет рассматривать вопрос о смене рабочего места пациента. Важнейшими аспектами санитарно-гигиенических мероприятий являются соблюдение гипоаллергенной диеты, входящей в ранг обязательных мероприятий при наличии пищевой аллергии, поддержание чистоты воздуха в жилище пациента, отказ от курения

Лечение Бронхиальной астмы легкой степени тяжести предполагает, в зависимости от клинических симптомов, постоянное или эпизодическое (перед ожидаемой физической нагрузкой или контактом с аллергеном) применение кромогликата натрия. Ингаляционные В2-агонисты применяются по потребности, но не чаще трех раз в неделю.

Медикаментозная терапия Бронхиальной астмы среднетяжелого течения предусматривает ежедневное использование противовоспалительных препаратов (ингаляционные глюкокортикостероиды в дозе до 1000 мкг в сутки, кромогликат натрия), ежедневный прием В2-агон истов по потребности, но не более 3-4 раз в день. Возможно применение пролонгированных бронхолитиков, особенно при появлении ночных приступов удушья. В ряде случаев целесообразно включение в схему лечения ингаляционных холинолитиков.

Лечение Бронхиальной астмы тяжелого течения включает ежедневный прием ингаляционных глюкокортикостероидов в дозе свыше 800 мкг в сутки под контролем врача, возможно системное применение глюкокортикостероидов, показано использование пролонгированных бронхолитиков в сочетании с плановым приемом ингаляционных В2-агонистов короткого действия утром и по потребности в течение суток, но не более 3-4 раз в день. (4)

Аллергические контактные дерматиты возникают у лиц, кожа которых приобрела повышенную чувствительность к определенному аллергену. В результате сенсибилизации развивается аллергическая реакция замедленного типа. Сенсибилизация легче развивается у лиц с наследственной предрасположенностью к аллергическим реакциям.

Аллергенами могут оказаться самые разнообразные химические вещества. Распространены аллергические дерматиты, связанные с воздействием на кожу солей хрома, вазелина, этилового спирта, этиленгликоля, а также коричного альдегида, и эфирных масел, содержащихся в косметических средствах, душистых веществ, входящих в состав туалетного мыла, урсола (краситель меха, которым иногда пользуются женщины для окраски волос, бровей и ресниц).

Клиническая картина аллергического дерматита имеет некоторые особенности: воспалительный процесс, как правило, проявляется эритремой и экссудативными явлениями.

Назначают гипосенсибилизирующие средства (антигистонные, теосульфат кальция).

Профилактика: исключение контакта с выявленными аллергенами. (5)

В краске для волос, которыми пользуются парикмахеры в своей работе, содержится вещество урсол, которое при несоблюдении правил безопасности, может вызывать аллергические реакции, в том числе и аллергическую экзему.

Экзема - аллергическое заболевание, характеризующееся многообразием сыпи, появлением на коже пузырьков, образованием корочек. Этой болезни свойсвенны хроническое течение, частые обострения, выраженные невротические расстройства (зуд, нарушение сна вплоть до бессонницы, плаксивость).

человек заболевает экземой от многих причин. В основе болезни лежит значительные изменения реактивности организма человека, обусловленное расстройствами нервной и эндокринной систем, нарушениями обмена веществ, изменениями функций печени, кишечника.

Указанное расстройство могут быть вызваны воздействием на организм разнообразных внешних раздражителей при одновременном наличии внутренних нарушений, выражающихся в развитии повышенной чувствительности ко многим аллергенам. Повышенная чувствительность определяется методом кожных проб и исследованием аутоаллергических сдвигов в организме, устанавливаемых у ряда больных специальными серологическими реакциями. (6)

В заключение надо сказать о важности занятий физкультурой и постоянном закаливании организма. Это положение полностью относится к работникам парикмахерской, т. к. их работа связана с пребыванием в помещении и по своему характеру малоподвижно.

Регулярное занятие утренней гимнастикой, обтирание, систематические занятия спортом предохраняют организм от заболеваний и укрепляют здоровье.

Длительная нагрузка на стопы при ношении обуви без каблуков может привести к развитию плоскостопия. Плоскостопие бывает продольное, поперечное или же продольное и поперечное вместе на одной стопе. Дело в том, что нормальная, здоровая стопа имеет две кривизны. Их уплощение, а тем более отсутствие - есть плоскостопие в той или иной степени.

Основной признак продольного плоскостопия - уменьшение или полное исчезновение продольной выемки стопы. Первое следствие этого - быстрая утомляемость ног не только во время ходьбы, но и при длительном стоянии (особенно при работе в положении стоя). Ну а потом - болевой синдром в икроножных мышцах и в своде стопы, частое подвертывание стоп. Опора на внутренний карай стопы приводит к косолапости, вследствие чего обувь деформируется, изнашивается её внутренний край - не только по длине всей подошвы, но и на каблуке.

Поперечное плоскостопие характеризуется распластонностью переднего отдела стопы и является одной из причин деформации пальцев. При этом большой палец как бы «вывихивается»: его конец начинает косо отклонятся наружу, у основания появляется костное утолщение, которое нарастает в виде болезненной «шишки» (её научное название «галлюкс вальгус» - рис. 1) Обычно такое утолщение заметно даже при обутой ноге, т. к. значительно деформирует обувь.

В начальной стадии искревление большого пальца рекомендуется использовать треугольный тампон - вкладыш из ваты и кусочка марли, который закладывается между дольшим и указательным пальцами. его длина соответствует длине пальцев, а толщина должна обеспечивать выпрямление положения большого пальца.

Деформация большого пальца, пожалуй, - наиболее заметное и болезненное, но не единственное последствие поперечного плоскостопия, по той же причине костное разрастание может возникнуть и на мизинце, в основной его фаланге, а третий и четвертый пальцы сгибаются и особенно во вторых фалангах и так, полусогнутые, выпячиваются вверх (рис. 2).

Профилактика и лечение. (рис. 3 -18)

Исходное положение сидя, ноги согнуты в коленях под прямым углом, руки опущены; поднять носки, стопы опустить. Повторить 10-20 раз, темп средний. (рис. 3)

Исходное положение сидя; поднять пятки и опустить. Повторить 10-20 раз. (рис.4)

Исходное положение сидя; ноги соединены; развести носи ног в стороны и свести, не отрывая стоп ног от пола. Повторить 10-20 раз(рис.5)

Исходное положение сидя; развести пятки и свести, не отрывая ног от пола. Повторить 10-20 раз (рис.6)

Исходное положение сидя; Одновременно поднять носок правой ноги и пятку левой ноги и наоборот. Повторить 10-20 раз (рис. 7)

За медицинской помощью нередко обращаются люди, жалобы которых связаны с условиями труда. Профессиональным заболеваниям посвящен отдельный раздел медицины. Любой патологический процесс можно предотвратить, если своевременно обратиться за помощью и соблюдать рекомендации врача.

В статье будут рассмотрены профессиональные заболевания парикмахеров, которые встречаются чаще всего.

Контактный дерматит

Условия работы парикмахера нельзя назвать идеальными. Специалисту приходится долгое время находиться на ногах, контактировать с агрессивными химическими веществами. Последний фактор нередко провоцирует покраснение и раздражение кожи. Контактный дерматит - патология, с которой часто приходится сталкиваться парикмахерам. Воспалительная реакция кожи развивается в ответ на воздействие раздражающих факторов. Это различные лаки и красители для волос. Патологический процесс у парикмахеров может развиваться в острой и хронической форме. Симптоматика будет зависеть также и от характера вещества, воздействующего на кожу.

Чаще всего у специалистов развивается эритематозный дерматит. Участок эпидермиса, который контактировал с химическим веществом, краснеет, появляется незначительный отек. В некоторых случаях может присутствовать болезненность и зуд. По мере развития патологического процесса кожа становится сухой, на ней могут появиться трещины. Реже развивается На месте поражения появляются наполненные жидким содержимым волдыри.

Контактный дерматит в легкой форме, как правило, не требует специального лечения. Неприятные симптомы проходят в течение нескольких дней после устранения негативного фактора. Чтобы профзаболевание парикмахеров в дальнейшем не повторялось, в работе рекомендуется использовать специальные резиновые перчатки. Быстрее снять покраснение и зуд кожи помогут специальные противовоспалительные мази. Однако самолечением заниматься не стоит. Препарат должен назначить врач.

Бронхиальная астма у парикмахеров

Это заболевание у специалистов встречается достаточно часто. Однако проявляется оно не сразу. Бронхиальная астма может развиваться через несколько лет работы с красителями и лаками. Патологический процесс чаще всего провоцируют персульфаты. Это соли надсерной кислоты, которые содержатся в средствах для обесцвечивания волос.

Бронхиальная астма - это хроническое неинфекционное заболевание дыхательных путей. Воспалительный процесс приводит к гиперактивности бронхов. При очередном контакте с аллергеном развивается мгновенная обструкция легких, человек начинает задыхаться. Поток воздуха к легким резко уменьшается. Приступы удушья у парикмахеров могут наступать с различной периодичностью. В стадии ремиссии воспалительный процесс в органах дыхания сохраняется. Поэтому пациентам необходимо всегда носить с собой ингалятор для оказания первой медицинской помощи.

Если рассматривать опасные профессиональные заболевания парикмахеров, бронхиальная астма стоит на одном из первых мест. Патология может привести к смерти при несвоевременно оказанной помощи. Вместе с этим патологический процесс хорошо поддается лечению. Парикмахерам с такой патологией рекомендуется сменить профессию или отказаться от работы, связанной с красителями и лаками.

Рак мочевого пузыря

В перечень профзаболеваний парикмахеров включен также и этот патологический процесс. Во многих стойких красителях и лаках для волос содержатся канцерогены, которые могут спровоцировать развитие злокачественной опухоли. Выводятся токсины по большей мере вместе с мочой. Поэтому мочевой пузырь больше всего подвергается риску. Вредные вещества могут попадать в организм через кожу или дыхательные пути. Поэтому парикмахерам рекомендуется работать в перчатках, а также использовать специальную маску.

Рак мочевого пузыря у парикмахеров встречается достаточно часто. В 60 % случаев патологий мочевыводящих путей диагностируется злокачественное образование. Выделение крови вместе с уриной - ранний признак патологического процесса. Другие признаки заболевания на начальном этапе могут отсутствовать. В некоторых случаях развивается тотальная гематурия. Моча становится алого цвета, выделяются целые сгустки крови. На фоне потери крови развивается резкое снижение гемоглобина. Также нередко наблюдается задержка мочи.

На запущенной стадии заболевание мочеиспускание становится частым и болезненным. К пораженной области может присоединиться бактериальная инфекция. При этом вместе с мочой начинает выделяться гной.

Лечение рака мочевого пузыря у парикмахеров проводится только оперативным путем. Дополнительно пациенту назначается лучевая или химиотерапия. При своевременно выявленной опухоли прогноз, как правило, благоприятный.

Аллергические реакции

Вредные вещества имеют свойство накапливаться в организме. Аллергия у парикмахеров - распространенное явление. Развивается патологический процесс, как правило, через несколько лет после начала профессиональной деятельности. Изначально химикаты, используемые в красителях, гелях и лаках, не дают никакой реакции. Затем на коже начинают появляться высыпания даже при малейшем контакте с раздражителем.

Крапивница - наиболее распространенная форма аллергии у парикмахеров. Патологический процесс проявляется образованием волдырей на поверхности кожи. Если контакт с аллергеном носит постоянный характер, крапивница приобретает хроническое течение. Волдыри при крапивнице могут появляться практически сразу после контакта с раздражителем. Высыпания часто имеют ярко красный оттенок, характеризуются зудом. В наиболее сложных случаях у пациентов развивается головная боль, повышается температура тела.

Выявление и устранение аллергена - наиболее эффективная методика терапии. Многим парикмахерам приходится отказываться от своих профессий во избежание развития опасных осложнений. Купировать приступ крапивницы удается с помощью антигистаминных препаратов, таких как «Тавегил», «Супрастин», «Диазолин» и т. д.

Остеохондроз

Перечень профзаболеваний парикмахеров включает патологические процессы, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Специалистам, работающим в салонах красоты, нередко приходится сталкиваться с остеохондрозом. Это хроническое заболевание, при котором происходят необратимые изменения в позвонках. Парикмахеры чаще всего страдают от остеохондроза шейного или поясничного отдела. Патологический процесс связан с тем, что специалисту приходится долгое время находиться на ногах, в одном и том же положении.

Остеохондроз с возрастом развивается практически у всех. Это один из физиологических процессов старения организма. Однако у парикмахеров патологические изменения происходят гораздо раньше. Постоянная нагрузка на позвоночник запускает раннее развитие патологии.

Острая интенсивная боль в области шее или поясницы - первые признаки остеохондроза. Неприятные ощущения усиливаются при движении, поэтому пациент старается принять наиболее удобное для него положение. С помощью анестетиков боль удается купировать. Однако через некоторое время неприятные симптомы возвращаются. Может наблюдаться тупая боль постоянного характера.

Как и другие профессиональные заболевания парикмахеров, остеохондроз не должен оставаться без внимания. Терапия проводится с использованием нестероидных противовоспалительных средств. После купирования острого воспаления пациенту назначают лечебную физкультуру.

Конъюнктивит

Это наиболее распространенное заболевание глаз, с которым сталкиваются также и парикмахеры. Патологический процесс характеризуется поражением слизистой оболочки, покрывающей внутреннюю поверхность век. Заболевание может иметь бактериальный характер. Но у парикмахеров патологический процесс вызывают химические раздражители - пары красителей и средств для фиксации прически. Конъюнктива глаза выполняет защитную функцию и первая принимает на себя удар при контакте с различными раздражителями. При отказе от своевременной терапии пораженной области присоединяется бактериальная инфекция. При этом необходимо уже проводить терапию с использованием антибиотиков.

Симптомы заболевания могут зависеть от его формы. В большинстве случаев развивается отечность и гиперемия век, зуд и жжение в области поражения. Если присутствует бактериальная инфекция, из глаза будет выделяться гной. При конъюнктивите у парикмахеров, как правило, поражаются оба глаза. Но даже если заболевание проявляется с одной стороны, терапию необходимо проводить симметрично.

Как и при других профессиональных заболеваниях парикмахеров, конъюнктивит является поводом для оформления больничного. Пораженную область необходимо промывать с использованием антисептических растворов. Дополнительно могут быть назначены противовоспалительные глазные мази. Если присутствует бактериальная инфекция, используются местные антибиотики.

Экзема

Воспалительное заболевание кожи имеет длительное и хроническое течение. Профессиональный дерматит и экзема взаимосвязаны между собой. Если специалист не обращает внимания на неприятные симптомы и продолжает контактировать с раздражителем, патологический процесс начинает приобретать хронический характер.

Экзема у парикмахеров характеризуется хроническим течением с периодами ремиссий и обострений. В зоне поражения (у парикмахеров это чаще всего руки) обнаруживаются мелкие красные везикулы. В них может содержаться После вскрытия везикул на их месте образуется корочка. В некоторых местах могут наблюдаться единичные более крупные высыпания.

В изучении профессиональных заболеваний парикмахеров и их профилактике большое значение имеет своевременное выявление провоцирующих факторов. Специалисту необходимо ограничить контакт с химикатами, которые могут вызывать раздражение кожи. При любом виде экземы показано использование антигистаминных и противовоспалительных препаратов. Дополнительно могут быть назначены седативные средства. Хорошие результаты показывают ретиноловые мази. При сложной форме экземы пациенту может быть назначена гормональная терапия.

Варикозное расширение вен

Распространенным явлением считается варикоз у парикмахеров. Специалистам приходится длительное время находиться на ногах. В результате нижние конечности испытывают сильную нагрузку. Стенки кровеносных сосудов в этой области истончаются, увеличивается просвет вен. Патология приводит к расширению, извитию кровеносных сосудов. Подкожные вены вздуваются, появляются непривлекательные сосудистые звездочки.

Помимо профессии могут присутствовать и другие негативные факторы, влияющие на развитие заболевания. В первую очередь, это генетическая предрасположенность. Если у родителей присутствовал варикоз, скорее всего, с патологией придется столкнуться и детям. Женщины в большей степени подвержены риску развития заболевания. Из-за увеличения объема циркулирующей крови, варикозная болезнь нередко начинает развиваться в период беременности. Когда женщина выходит на работу после декретного отпуска, патологический процесс усугубляется. Избыточная масса тела - еще один негативный фактор, провоцирующий заболевание.

На ранней стадии заболевания справиться с неприятными симптомами поможет консервативная терапия. Парикмахеру необходимо уменьшить нагрузки на ноги, пересмотреть режим питания. Хорошие результаты показывает лечебная физкультура. В целях профилактики прогрессирования патологического процесса назначается компрессионный трикотаж.

Убрать уже имеющиеся варикозные узлы можно лишь с помощью оперативного вмешательства. Микрохирургические техники дают возможность убрать дефект с минимальным риском осложнений.

Радикулит

Заболевание связано с поражением корешка спинного мозга. У парикмахеров чаще всего развивается пояснично-крестцовый радикулит из-за продолжительного нахождения в одном и том же положении. Патологический процесс изначально всегда развивается в острой форме. Если заболевание не лечить, оно станет хроническим.

Снижение чувствительности в области поясницы, боли при наклонах или поднятии тяжестей, снижение рефлексов - все это симптомы радикулита. Болевые ощущения могут усиливаться при ходьбе или кашле.

Радикулит опасен своими осложнениями. При отказе от своевременной терапии могут развиваться грыжи межпозвоночных дисков. В результате могут сдавливаться крупные корешковые вены. Это в свою очередь ведет за собой инфаркт спинного мозга или другие опасные последствия.

Лечение радикулита проводится неврологом. Пациенту показан постельный режим, назначаются обезболивающие препараты. После купирования острого периода пациенту показана лечебная физкультура.

Страхование от несчастных случаев и профзаболеваний

При официальном трудоустройстве каждый сотрудник может рассчитывать на возмещение ущерба здоровью, полученного на производстве. Обязательства работодателя предусматриваются ФЗ № 125 (федеральным законом). Парикмахеры, как и другие официально трудоустроенные лица, ежемесячно платят социальные взносы. Когда придется столкнуться с профессиональным недугом, часть ущерба будет возмещена.

Однако ФЗ № 125 не повод перестать беспокоиться о своем здоровье. Парикмахерам стоит использовать специальные маски и перчатки, больше отдыхать. Такая профилактика позволит избежать неприятных профессиональных заболеваний.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Московской области «Губернский колледж»

Беленкова Лина Нурисламовна,

преподаватель спецдисциплин,

специальность "Парикмахерское искусство"

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПАРИКМАХЕРОВ

Парикмахер – профессия в которой приходится ежедневно сталкиваться с десятками людей и иметь с ними прямой физический контакт. Также в этой сфере играет роль работа с химическими веществами. Нередко бывает так, что после работы могут возникнуть заболевания и осложнения связанные с ними.

Парикмахер может быть подвержен множеству болезней. В основном проблемы основываются на контакте с волосами, которые могут попадать в носовую полость, химическими средствами, контакт с которыми вызывает не всегда приятные ощущения в организме и тяжелым рабочим днем на ногах и сидя.

Как ни странно, одна из самых травматичных профессий - парикмахер. Весь день на ногах, в неудобной позе, в постоянном контакте с горячей водой, острыми предметами, электроприборами. По всему свету более 50% парикмахеров жалуются на здоровье.

По оценке Нью-Йоркского департамента здравоохранения, каждый пятый парикмахер, устав от постоянных болезней, принимает решение оставить работу. Самые распространенные жалобы - это боль в спине (о ней говорят 30% парикмахеров), в локтях (25%), головные боли (23%) и ухудшение состояния ногтей (20%).

Но главная проблема - это постоянный контакт с химическими препаратами. Из-за многочасового воздействия более чем 5000 различных веществ, которые используются в салонах, у парикмахеров развиваются не только контактный дерматит и прочие трудноизлечимые заболевания кожи, но еще и тяжелые болезни дыхательной системы вплоть до астмы.

Медицинским работникам известен ряд заболеваний, которые довольно часто возникают у парикмахеров. Среди них контактный дерматит, профессиональная бронхиальная астма и некоторые заболевания костно-мышечной системы (например, вызывающие боль в пояснице или в плечах). Эти заболевания можно предотвратить или хотя бы поймать на ранней стадии.

Очень часто у парикмахеров возникает контактный дерматит - раздражение и воспаление кожи. Этому способствует сразу два фактора: частый контакт с водой и большое количество раздражающих веществ вокруг.

Вода нарушает защитные свойства кожи. Если руки находятся во влажной среде больше трех часов в день, то это и создает идеальные условия для развития контактного дерматита.

В зависимости от того, какие ещё вещества воздействуют на кожу, дерматит может быть аллергическим или раздражительным. В первом случае причиной становятся некоторые косметические средства и возникает иммунный ответ. Важный признак того, что дело в аллергической реакции - это зуд и размытые границы покраснения. При раздражительном дерматите часто бывает больно, а покраснение имеет чёткие контуры. Проблема возникает из-за воздействия краски для волос, лака, шампуня, дезинфектантов и чистящих средств. С некоторыми веществами парикмахер контактирует напрямую, какие-то оказываются в воздухе, а потом оседают на коже. Есть несколько способов избежать контактного дерматита:

    Перчатки. Лучше использовать нелатексные перчатки, когда вы ополаскиваете, моете, красите или обесцвечиваете волосы. Новый клиент - новая пара перчаток. Но учтите, что водонепроницаемые перчатки при длительном ношении тоже могут раздражать кожу.

    Крем. Нужно как можно чаще пользоваться кремом, который бы увлажнял кожу и сохранял в ней жидкость.

    Полотенца. После каждого контакта с водой нужно насухо вытирать руки хлопковым или бумажным полотенцем, это поможет защитить кожу от обезвоживания.

    Хорошая вентиляция. При хорошей вентиляции в воздухе будет меньше раздражающих веществ и они не будут оседать на коже.

Постоянно проверяйте кожу: если возникли признаки дерматита (покраснение, шелушение), обратитесь к врачу - чем раньше вы получите медицинскую помощь, тем быстрее справитесь с этим заболеванием, которое, по сути, угрожает вашей работоспособности.

Заболевание глаз.

Как и дыхание, зрение не отключается ни на минуту, и дать глазам передышку во время работы представляется затруднительным. А ведь они тоже очень страдают! В салоне всегда есть риск повредить глаза : брызги мыльной пены во время мытья головы, мелкие состриженные волосы, спреи и не всегда достаточное освещение свое дело знают. Как результат, слизистая глаз раздражается, краснеет и появляется ощущение «песка». В итоге все может даже закончится конъюнктивитом - воспалением наружной оболочки глаза, - который, между прочим, еще и бывает очень заразным. Стоит парикмахеру подхватить это заболевание, как его отправят домой «на карантин», и плакали тогда и работа, и клиенты.

Кроме воспалений и инфекций парикмахеры нередко сталкиваются и со значительным ухудшением зрения . В лучшем случае это исправляется отпуском, во время которого мастер снижает нагрузку на глаза и дает им как следует отдохнуть, после этого острота зрения обычно возвращается.

В более запущенных случаях придется надевать очки или линзы , а то и вовсе отправляться на лазерную коррекцию .

Радикулит и остеохондроз

Парикмахер никогда не поворачивается к клиенту спиной, но страдает она от этого не меньше. Приходится часто наклоняться и изгибаться под невероятным углом или долго не менять положения. К сожалению, такого отношения к себе спина не прощает и отзывается защемлением нервов , мышечными блоками , а то и вовсе появлением межпозвоночных грыж.

Поясничный отдел напоминает о себе ноющей болью, а шейный может сильно подвести, обездвижив на несколько дней, парикмахер, который не может повернуть или наклонить голову, рискует страдать не только от боли, но и от недостатка клиентов .

Артрит и гигромы

Руки для парикмахера такой же инструмент, как и ножницы. К сожалению, переработки сказываются на руках чуть ли не чаще, чем на остальных частях тела.

Профессиональная болезнь музыкантов - гигрома - поражает и парикмахеров. Гигрома - это доброкачественное новообразование , вызванное продолжительными нагрузками и перенапряжением. Выглядит как круглое уплотнение под кожей и чаще всего появляется на запястьях и больших пальцах. Помимо малоэстетичного вида еще и эпизодически напоминает о себе распирающей, ноющей или даже острой болью. Полностью избавиться от гигромы можно только при помощи хирургического вмешательства.

Артрит раньше был заболеванием пожилых людей, но за последние годы здорово помолодел и все чаще и чаще поражает суставы у людей от 15 до 35 лет. Острые приступы артрита могут вывести парикмахера «из игры» на долгое время, что обернется потерей не только денег, но и клиентов, которые в отсутствие своего мастера найдут ему замену.

Варикоз

В ногах правды нет, а боль есть. Работа парикмахера подразумевает продолжительное пребывание на ногах , которые не постесняются под конец дня напомнить о себе отеками и покалыванием. К сожалению, снизить нагрузку на ноги вряд ли получится. Можно приобрести специальный стул с регулируемой высотой и крутящимся сидением без спинки, но практика показывает, что пользоваться им не так уж удобно, ведь парикмахеру нужно иметь максимальный обзор и свободу действий. Так или иначе, придется все время вставать с места.

Варикозное расширение вен - серьезное заболевание, требующее своевременного лечения. Помимо косметических дефектов - вены на ногах некрасиво выпирают, переплетаясь и скручиваясь, - заболевание приносит ощутимый дискомфорт , ноги отекают и болят. На первых порах справиться с симптомами помогут местные препараты - кремы и гели, но потом будет не обойтись без компрессионных чулок, а то и хирургического вмешательстваЮ

Бронхит и астма

Дышать мы не прекращаем ни во время сна, ни во время работы. Так что все испарения от красящих смесей, укладочных и дезинфицирующих средств неизбежно оказывают раздражающее воздействие на дыхательные пути. И это не говоря о том, что во время стрижки приходится вдыхать мелкие фрагменты волос, которые оседают в легких. Говорят, что в анатомических музеях легкие курильщика и легкие парикмахера выставлены рядом, зрелище не для слабонервных.

Из-за постоянного раздражения и нагрузки на дыхательные пути могут развиться такие заболевания как бронхит и астма . Увы, даже после дорогостоящего лечения велика вероятность рецидивов, так что время от времени придется проходить профилактический курс приема лекарств.

6. Аллергии и кожные заболевания

Чаще всего аллергии возникают в ответ на агрессивную химическую среду: краски, окислители, проявители и смеси для химической завивки могут вызывать неожиданную кожную реакцию. Избежать химических препаратов не получится, поэтому всегда следует быть начеку, особенно при использовании новых, ранее не опробованных средств.

Нередко аллергии проявляются не столько высыпаниями на коже, сколько возникновением трудностей с дыханием, кашлем и чиханием, слезотечением и реакцией на яркий свет. При работе с летучими средствами типа лаков, аэрозолей и спрей-кондиционеров нужно быть особенно аккуратными и постараться вдыхать их как можно меньше. В отличие от клиента, парикмахер имеет дело с такими веществами ежедневно, поэтому эффект от них более губителен.

А еще нельзя забывать о том, что сами клиенты представляют собой риск для парикмахера. Если у мастера есть медицинская книжка , свидетельствующая об отсутствии у него «заразных» заболеваний, то клиенты приходят в салон без всяких справок о состоянии своего здоровья. Так что во время работы можно подхватить множественные грибковые инфекции , если пренебречь перчатками и средствами для дезинфекции рук и инструментов .

Стало не по себе? Не волнуйтесь! Мы описали самые мрачные перспективы, но нельзя ведь зацикливаться на негативе. Кроме того, существует немало способов не столько вылечить, сколько предупредить развитие профессиональных заболеваний у парикмахеров . О них - ниже.

Профилактика профессиональных заболеваний парикмахеров

Как известно, многие болезни легче - и дешевле - предупредить, чем вылечить. От несчастного случая, конечно, защититься очень трудно, но от аллергии или варикоза - вполне.

Ухаживайте за своими руками после продолжительного контакта с водой насухо вытирайте их (лучше одноразовыми бумажными полотенцами) и смазывайте кремом . Также не пренебрегайте дезинфицирующими средствами и не забывайте ежедневно массажировать суставы - это поможет снять напряжение и снизить риск развития артрита.

Старайтесь как можно больше двигаться в свободное от работы время. Идеальный вариант записаться на фитнес или в студию йоги . Если времени на это совсем не хватает, хотя бы частично откажитесь от общественного и личного транспорта - путь с работы домой займет дольше обычного, но поможет разогнать застоявшуюся кровь. По вечерам неплохо ополаскивать ноги прохладной водой и наносить кремы и гели, укрепляющие стенки сосудов . Также стоит отказаться от туфель на высоких каблуках в пользу удобной обуви с правильным подъемом или супинатором.

Если спина уже начала подавать сигналы о помощи, то самое время позаботиться и о ней. Фитнес, йога и прогулки в умеренном темпе - универсальные средства, но в некоторых случаях неплохо будет обратиться к специалисту. Желательно время от времени проходить курс массажа у проверенного мануального терапевта .

Позаботиться о сохранении зрения поможет специальная гимнастика для глаз , которую можно проводить прямо на рабочем месте. Пока не пришел следующий клиент, вы можете сделать пару-тройку упражнений легко ищутся в интернете по запросу «гимнастика для глаз» и закапать увлажняющие капли . Они помогут предотвратить пересыхание слизистой , снять раздражение и покраснение.

Как видите, ничего сложного. Эти простые приемы помогут вам сохранить здоровье и продолжить заниматься любимым делом. Работа парикмахера - это большое удовольствие, но и немаленькая нагрузка.

Если же вы пока еще новичок в профессии и впервые задумались о том, чтобы и начать работать, то вам непременно нужно пройти обязательный медосмотр - своевременная диагностика позволит предотвратить развитие серьезных профессиональных заболеваний.