Обильные менструации в пубертатном периоде. Маточные кровотечения пубертатного периода

Практически все процессы в организме человека регулируются с помощью биологически активных соединений, которые постоянно образуются в цепи сложных биохимических реакций. К ним относятся гормоны, ферменты, витамины и т.д. Гормоны – это биологически активные вещества, способные в очень маленьких дозах существенно влиять на обмен веществ и жизненно важные функции. Они вырабатываются железами внутренней секреции. Глюкагон и инсулин – это гормоны поджелудочной железы, которые принимают участие в обмене веществ и являются антагонистами друг друга (то есть это вещества, оказывающие противоположные эффекты).

Общая информация о строении поджелудочной железы

Поджелудочная железа состоит из 2 функционально разных частей:

экзокринная (занимает примерно 98% массы органа, отвечает за пищеварение, здесь вырабатываются панкреатические ферменты);
эндокринная (располагается в основном в хвосте железы, тут синтезируются гормоны, которые влияют на углеводный и липидный обмены, пищеварение и т.д.).

По всей эндокринной части равномерно расположены панкреатические островки (их еще называют островками Лангерганса). Именно в них сконцентрированы клетки, которые вырабатывают различные гормоны. Эти клетки бывают нескольких типов:

альфа-клетки (в них производится глюкагон);
бета-клетки (синтезируют инсулин);
дельта-клетки (продуцируют соматостатин);
PP-клетки (тут вырабатывается панкреатический полипептид);
эпсилон-клетки (здесь образуется «гормон голода» грелин).

Для нормального функционирования организма все гормоны должны образовываться в достаточном количестве. Несмотря на то что больше всего на расщепление и выработку глюкозы влияют инсулин и глюкагон, этих двух гормонов недостаточно для полноценного углеводного обмена. В биохимических реакциях, обеспечивающих этот процесс, принимают участие и другие вещества – соматотропин, кортизол и адреналин.

Как синтезируется инсулин и каковы его функции?

Инсулин образуется в бета-клетках поджелудочной железы, но вначале там образуется его предшественник – проинсулин. Само по себе это соединение не играет особой биологической роли, но под действием ферментов оно превращается в гормон. Синтезированный инсулин поглощается бета-клетками обратно и выделяется в кровь в те моменты, когда в нем есть необходимость.

Небольшое количество проинсулина (не более 5%) всегда циркулирует в кровеносном русле человека, остальная массовая доля приходится на активную форму инсулина

Бета-клетки поджелудочной железы могут делиться и регенерировать, но происходит это только в молодом организме. Если этот механизм нарушается и эти функциональные элементы гибнут, у человека развивается сахарный диабет 1 типа. При недуге 2 типа инсулина может синтезироваться вполне достаточно, но из-за нарушений углеводного обмена ткани не могут адекватно реагировать на него, и для усваивания глюкозы требуется повышенный уровень этого гормона. В таком случае говорят о формировании инсулинорезистентности.

снижает уровень глюкозы в крови;
активизирует процесс расщепления жировой ткани, поэтому при сахарном диабете человек очень быстро набирает лишний вес;
стимулирует образование гликогена и ненасыщенных жирных кислот в печени;
угнетает расщепление белков в мышечной ткани и не дает образовываться излишнему количеству кетоновых тел;
способствует образованию гликогена в мышцах за счет поглощения аминокислот.

Инсулин отвечает не только за усваивание глюкозы, он поддерживает нормальную работу печени и мышц. Без этого гормона организм человека существовать не может, поэтому при 1 типе сахарного диабета инсулин вводится инъекционно. При попадании этого гормона извне организм начинает с помощью печени и мышечных тканей расщеплять глюкозу, что постепенно приводит к снижению уровня сахара в крови. Важно уметь рассчитывать нужную дозу лекарства и соотносить ее с принятой пищей, чтобы уколом не спровоцировать гипогликемию.

Функции глюкагона

В организме человека из остатков глюкозы формируется полисахарид гликоген. Он является своеобразным депо углеводов и в большом количестве хранится в печени. Часть гликогена находится в мышцах, но там он практически не накапливается, а сразу тратится на образование местной энергии. Небольшие дозы этого углевода могут быть в почках и головном мозге.

Глюкагон действует противоположно инсулину – он заставляет организм тратить запасы гликогена, синтезируя из него глюкозу. Соответственно, при этом уровень сахара в крови возрастает, что стимулирует выработку инсулина. Соотношение этих гормонов называется инсулин-глюкагоновым индексом (он изменяется во время пищеварения).

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходим гормональный баланс без перевесов в одну или другую сторону

Также глюкагон выполняет такие функции:

понижает уровень холестерина в крови;
восстанавливает клетки печени;
повышает количества кальция внутри клеток разных тканей организма;
усиливает кровообращения в почках;
косвенно обеспечивает нормальную работу сердца и кровеносных сосудов;
ускоряет выведение солей натрия из организма и поддерживает общий водно-солевой баланс.

Глюкагон участвует в биохимических реакциях превращения аминокислот в глюкозу. Он ускоряет этот процесс, хотя сам не включается в данный механизм, то есть выполняет роль катализатора. Если в организме образуется избыточное количество глюкагона на протяжении длительного времени, теоретически считается, что это может привести к опасному заболеванию – раку поджелудочной железы. К счастью, этот недуг встречается крайне редко, точная причина его развития неизвестна до сих пор.

Инсулин и глюкагон хоть и являются антагонистами, но нормальная работа организма невозможна без этих двух веществ. Они взаимосвязаны между собой, а их деятельность дополнительно регулируется другими гормонами. От того, насколько сбалансированно функционируют эти эндокринные системы, зависит общее здоровье и самочувствие человека.

Последнее обновление: Апрель 18, 2018

Основными гормонами поджелудочной железы являются инсулин и глюкагон. Механизм действия этих биологически активных веществ направлен на поддержание сахарного равновесия в крови.

Для нормальной жизнедеятельности организма важно поддерживать концентрацию глюкозы(сахара) на постоянном уровне. С каждым приемом пищи, при воздействии на организм внешних факторов показатели сахара изменяются.

Инсулин снижает концентрацию глюкозы транспортируя ее в клетки, а также частично превращая ее в гликоген. Это вещество откладывается в печени и мышцах про запас. Объемы гликогенового депо ограничены, а избыточное количество сахара(глюкоза) частично превращается в жир.

Задача глюкагона превратить гликоген в глюкозу , если ее показатели ниже нормы. Еще одно название этого вещества – «гормон голода».

Роль глюкагона в организме, механизм действия

Головной мозг, кишечник, почки, печень – основные потребители глюкозы. Например, центральная нервная система потребляет 4 грамма глюкозы за 1 час. Поэтому очень важно постоянно поддерживать ее нормальный уровень.

Гликоген - вещество, которое храниться в основном в печени, это запас около 200 грамм. При недостатки глюкозы или когда требуется дополнительная энергия (физические нагрузки, бег) гликоген распадается, насыщая кровь глюкозой.
Данного хранилища хватает на приблизительно 40 минут. Потому в спорте часто говорят, что жир сгорает только после получасовой тренировки, когда вся энергия в виде глюкозы и гликогена израсходована.

Поджелудочная железа относится к железам смешанной секреции – она вырабатывает кишечный сок, который выделяется в 12-перстную кишку и секретирует несколько гормонов, поэтому ее ткань анатомически и функционально дифференцирована. В островках Лангерганса альфа-клетками осуществляется синтез глюкагона . Вещество может синтезироваться другими клетками органов желудочно-кишечного тракта.

Запускают сразу несколько факторов:

Снижение концентрации глюкозы до критически низких показателей.
Уровень инсулина.
Повышение содержания в крови аминокислот (в частности, аланина и аргинина).
Чрезмерные физические нагрузки (например, во время активных или тяжелых тренировок).

Функции глюкагона связаны с другими важными биохимическими и физиологическими процессами:

усиление кровообращения в почках;
поддержание оптимального электролитического баланса за счет увеличения скорости выведения натрия, что улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы;
восстановление ткани печени;
активизация выхода клеточного инсулина;
увеличение содержания кальция в клетках.

В стрессовой ситуации, проявляются физиологические эффекты глюкагона. Он активно расщепляет гликоген, повышая тем самым уровень глюкозы , активизирует поступление кислорода, чтобы обеспечить мышцы дополнительной энергией. Для поддержания сахарного равновесия глюкагон активно взаимодействует с кортизолом и соматотропином.

Повышенный уровень

Повышенная секреция глюкагона связана гиперфункцией поджелудочной железы, которую вызывают следующие патологии:

опухоли в зоне альфа-клеток (глюкагонома);
острый воспалительный процесс в тканях поджелудочной (панкреатит);
разрушение клеток печени (цирроз);
хроническая почечная недостаточность;
сахарный диабет первого типа;
синдром Кушинга.

Любые стрессовые ситуации (в том числе, операции, травмы, ожоги), острая гипогликемия (низкая концентрация глюкозы), преобладание в рационе белковой пищи вызывают повышение уровня глюкагона, и функции большинства физиологических систем нарушаются.

Пониженный уровень

Дефицит глюкагона наблюдается после операции по удалению поджелудочной железы (панкреатэктомии). Гормон является своеобразным стимулятором поступления в кровь необходимых веществ и поддержания гомеостаза. Пониженный уровень гормона наблюдается при муковисцидозе (генетической патологии, связанной с поражением желез внешней секреции), панкреатите в хронической форме.

Анализы – норма – как сдавать

Состояние, когда глюкагон образуется в избыточном количестве, имеет серьезные последствия. Происходит перенасыщение организма глюкозой, жирными кислотами. Единичные случаи не опасны, но частые увеличения концентрации гормона вызывают тахикардию, гипертонию, другие сердечные патологии. Риск развития злокачественных новообразований – самое серьезное осложнение.

Недостаток глюкагона в течение длительного времени приводит к снижению работоспособности, головокружениям, помутнению сознания, тремору конечностей, судорогам, слабости, тошноте.

Для анализа гормона берут забор венозной крови . Для получения достоверных результатов к нему нужно правильно подготовиться:

За 10-12 часов до исследования воздержаться от приема пищи.
Исключить прием инсулина, катехоламинов и других лекарственных средств, который влияют на показатели. Если прием препаратов отменить нельзя, это указывают в направлении на анализ.
Перед забором крови пациенту необходимо в течение 30 минут полежать и расслабиться.

Фармакологическое действие

В медицине применяют синтетический глюкагон в лечебных целях при тяжелых формах гипогликемии и связанных с ней патологических состояниях. Вещество, подобное глюкагону, применяют для лечения диабета второго типа. В диагностических целях препарат востребован при исследовании органов желудочно-кишечного тракта.

Препараты на основе гормона назначаются врачами. Фармакологическое действие глюкагона направлено на:

увеличение концентрации глюкозы;
снятие спазмов мышечной системы;
изменение количества сердечных сокращений.

Показания к применению медицинского препарата

Действие гормона на концентрацию глюкозы и гликогена используют для лечения различных патологий. Показания к применению медицинского препарата следующие:

тяжелая гипогликемия, когда глюкозу невозможно ввести с помощью капельницы;
подавление моторики органов ЖКТ при лучевой диагностике;
больным с психическими нарушениями в качестве шоковой терапии;
острый дивертикулит (воспаление кишечника с образование мешкообразных выпячиваний);
патологии желчевыводящих путей;
для расслабления гладкой мускулатуры кишечника.

Противопоказания

Препарат глюкагон противопоказан при некоторых заболеваниях:

гиперчувствительность к компонентам лекарственного средства;
гипергликемия (высокая концентрация глюкозы в крови);
инсулинома (доброкачественная, реже злокачественная, опухоль островков Лангерганса поджелудочной железы);
феохромоцитома (гормонально активное новообразование, которое провоцирует повышенную секрецию катехоламинов).

Глюкагон или «гормон голода» секретирует поджелудочная железа. Он является антагонистом инсулина и принимает активное участие в поддержании сахарного равновесия в крови. Дефицит и недостаток гормона вызывает различные патологии.

Поджелудочная железа является важным органом секреции в организме человека. Именно в ней синтезируются такие гормоны как инсулин и глюкагон. Эти вещества контролируют уровень глюкозы и обеспечивают нормальную работу всех органов и тканей. Гормон глюкагон имеет противоположное инсулину действие. Препараты на его основе активно используются при лечении сахарного диабета.

Описание

Гормон был открыт в 1923 году спустя 2 года после открытия инсулина. Однако в то время ученые еще не знали о той важной роли, которую играет это вещество в организме человека. На то, чтобы оценить важность гормона специалистам понадобились десятилетия исследований.

Гормон синтезируется альфа-клетками поджелудочной железы. Вещество стимулирует выброс глюкозы в кровь. Помимо этого гормон отвечает в организме за следующие процессы:

Снижает уровень холестерола.
Увеличивает приток плазмы к почкам.
Выводит излишки натрия.
Способствует восстановлению печеночной ткани.
Провоцирует выброс инсулина.

Также глюкагон является соратником адреналина. Именно глюкагона функции отвечают за мгновенное повышение уровня глюкозы в экстремальных ситуациях. Благодаря этому мышцы получают необходимое питание, чтобы ответить на выброс адреналина действием.

Показание к анализу

Чаще всего исследование на уровень гормона в крови назначается пациентам с подозрением на серьезную нехватку сахара в крови. Также показаниями к исследованию могут стать:

Сильная потеря массы тела по неясным причинам.
Мигрирующая сыпь на коже.
Подозрение на диабет.
Подозрения на опухоли.

Исследование глюкагона не входит в стандартный анализ крови. По этой причине анализ проводится только по направлению врача. Также вместе с содержанием гормона нужно определять уровень сахара в крови и количество инсулина в плазме. Именно эти три показателя могут проявить картину заболевания. После получения неудовлетворительных результатов анализа пациенту чаще всего назначаются такие дополнительные обследования поджелудочной железы. На анализ может отправить эндокринолог или онколог.

Нормы и отклонения

Основная концентрация гормона находится в печени. По этой причине в крови его обнаруживается лишь небольшое количество. Для здорового человека нормой является показатель до 152 пг/мл. Уровень гормона может, как снижаться, так и понижаться по разным причинам.

Не всегда повышение показателей свидетельствует о наличии серьезных заболеваний. На уровень гормона в сторону повышения могут оказывать влияние следующие факторы:

Несбалансированное питание с преобладанием белковой пищи.
Серьезные физические нагрузки.

К патологическим причинам повышения вещества в крови можно отнести следующие заболевания:

Сахарный диабет.
Опухоль поджелудочной железы.
Панкреатит в острой форме.
Патологии печени.
Болезнь Кушинга.
Патологии почек.

Помимо этого высокий уровень гормона наблюдается при любых травмах, стрессовых состояниях, ожогах, операциях и др. Снижение концентрации гормона может сигнализировать о наличии следующих патологий в организме:

Панкреатит в хронической форме.
Муковисцидоз.

Помимо этого низкий уровень вещества наблюдается у пациентов перенесших удаление поджелудочной железы.

Нормализация показателей

В некоторых случаях уровень гормона можно стабилизировать при помощи диеты. Такой метод лечения возможен лишь тогда, когда причиной отклонений стало неправильное питание. Для поднятия уровня нужно включать в рацион больше белковой пищи. Также людям с низким уровнем гормона назначается лечебная физкультура, ведь при занятиях спортом количество вещества в крови увеличивается.

Для снижения, напротив белки в рационе нужно сократить. Также за уровнем гормона нужно следить спортсменам и людям, занятым на тяжелой физической работе. Их уровень вещества нередко бывает повышен. В этом случае нужно пересмотреть график нагрузок, больше отдыхать и не перенапрягаться.

Синтетический гормон

Препараты глюкагона производятся из поджелудочных желез свиней и коров. Именно у этих животных гормон идентичен человеческому, что делает возможным его применение в медицинских целях. Сегодня препараты этого гормона активно применяются для лечения многих заболеваний.

Показания к применению препарата

Синтетический препарат глюкагон применяется при следующих отклонениях:

Психические заболевания (в качестве шоковой терапии).
Сахарный диабет со снижением глюкозы в крови.
Спазмы при остром диверкулите.
Заболевания желчевыводящих путей.
Спазмы кишечника и желудка.

Помимо этого синтетический аналог гормона применяется для подготовки пациента к инструментальным обследованиям верхнего и нижнего отделов кишечника. Особенно важно использовать препарат перед рентгеном и лучевой терапией.

Противопоказания к применению

Феохромоцитома.
Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
Повышенный уровень глюкозы в крови.
Инсулинома.
Дети младшего возраста, чей вес менее 25 кг.

Дозировка и график приема

Пациентам с низким уровнем глюкозы препарат назначается в количестве 1 миллиграмм внутримышечно или внутривенно. Такое введение используется для оказания неотложной помощи при критическом снижении сахара. Заметное улучшение состояния больного наблюдается уже спустя несколько минут после инъекции. Детям препарат вводится только под контролем врача. При этом рекомендуемая доза делится на 2-3 укола. Инъекция вводится через 10-15 минут. После стабилизации острого состояния пациентам рекомендуется покушать и выпить сладкого чаю. После этого нужно отдохнуть в течение 2-х часов.

В других случаях терапии глюкагоном дозировка и способ введения препарата определяется лечащим врачом.

Самостоятельный прием препарата строго запрещен!

Применение препарата у беременных женщин возможно, но только по рекомендации врача и в индивидуальной дозировке. При лактации применение препарата возможно только в экстренных случаях. При этом ребенка на определенный период следует перевести на искусственное вскармливание.

Гормональный фон человека – это индикатор его здоровья. При любом отклонении уровня одного из гормонов неизбежно развиваются различные заболевания. Для того чтобы не провоцировать развитие патологий и оставаться здоровым до преклонных лет нужно в первую очередь вести здоровый образ жизни. Спорт и полноценное питание – залог здоровья каждого из нас. Помимо этого профилактика гормональных нарушений включает в себя обязательную регулярную сдачу анализов.

Вконтакте

Важным органом нашего тела является поджелудочная железа. Ею продуцируются несколько гормонов, влияющих на метаболизм организма. В их число входит глюкагон, это вещество, высвобождающее из клеток глюкозу. Кроме него поджелудочная генерирует , соматостатин и панкреатический полипептид. Соматостатин отвечает за ограничение выработки соматотропина и катехоламинов (адреналин, норадреналин). Пептид регулирует функционирование ЖКТ. Инсулин и глюкагон контролируют содержание основного источника энергии - глюкозы, причем эти 2 гормона прямо противоположны по действию. Что такое глюкагон, и какие еще функции он имеет, ответим в этой статье.

Выработка и деятельность глюкагона

Глюкагон является пептидным веществом, которое вырабатывается островками Лангерганса и другими клетками поджелудочной железы. Родителем этого гормона служит препроглюкагон.

Непосредственное влияние на синтез глюкагона оказывает глюкоза, полученная организмом с пищей. Также на синтез гормона влияют белковые продукты, принятые человеком во время еды. В них содержатся аргинин и аланин, которые повышают количество описываемого вещества в организме.

На синтез глюкагона влияет физическая работа и занятия спортом. Чем больше нагрузка, тем больше синтез гормона. Он также начинает усиленно вырабатываться при голоданиях. Как защитное средство, вещество продуцируется во время стрессов. На его всплеск влияет подъем уровня и .

Глюкагон служит для образования глюкозы из аминокислот белков. Таким образом, он обеспечивает необходимой для функционирования энергией все органы человеческого тела. В функции глюкагона входит:

расщепление гликогена в печени и в мышцах, благодаря чему хранящийся там запас глюкозы выбрасывается в кровь и служит для энергетического обмена;
расщепление липидов (жиров), что также ведет к энергетическому снабжению тела;
образование глюкозы из продуктов, не относящихся к углеводам;
обеспечение увеличения снабжения кровью почек;
поднятие артериального давления;
повышение сердечного пульса;
спазмолитический эффект;
увеличение содержания катехоламинов;
стимуляция восстановления клеток печени;
ускорение процесса выведения из организма натрия и фосфора;
регулировка магниевого обмена;
увеличение содержания кальция в клетках;
вывод из клеток инсулина.

Надо заметить, что в мышцах глюкагон не поощряет выработку глюкозы, поскольку в них нет нужных рецепторов, реагирующих на гормон. Но из списка видно, что роль вещества в нашем теле достаточно велика.

Глюкагон и инсулин - 2 противоборствующих гормона. Инсулин служит для накопления глюкозы в клетках. Он вырабатывается при повышенном содержании глюкозы, сохраняя ее про запас. Механизм действия глюкагона состоит в том, что он освобождает глюкозу из клеток и направляет ее в органы тела для энергетического обмена. Надо еще учесть, что некоторые органы человека поглощают глюкозу, невзирая на функционирование инсулина. К ним относятся мозг головы, кишечник (его некоторые отделы), печень, обе почки. Чтобы обмен сахара в организме был уравновешен, нужны еще и другие гормоны - это кортизол, гормон страха адреналин, влияющий на рост костей и тканей .

Норма гормона и отклонения от нее

Норма гормона глюкагона зависит от возраста человека. У взрослых вилка между нижним и верхним значением меньше. Таблица выглядит следующим образом:

Отклонение от нормы объема гормона может свидетельствовать о патологии. В том числе, при определении пониженного количества вещества возможны:

тяжелое кистозно-фиброзное поражение желез внутренней секреции и органов дыхания;
хроническое воспаление поджелудочной железы;
понижение уровня глюкагона бывает после операций по удалению поджелудочной.

Функциями глюкагона является устранение некоторых из вышеописанных патологий. Повышенное содержание вещества указывает на одну из ситуаций:

повышение глюкозы в связи с заболеванием сахарным диабетом 1-ого типа;
опухолевое поражение поджелудочной железы;
острое воспаление поджелудочной;
цирроз печени (перерождение клеток в опухолевую ткань);
чрезмерное продуцирование глюкокортикоидов в связи с генерированием их опухолевыми клетками;
недостаточность почек в хронической форме;
психологический стресс.

В случае превышения или снижения гормона врач назначает другие исследования для точной постановки диагноза. Для определения уровня глюкагона делают биохимию крови.

Глюкагонсодержащие средства

Синтез Глюкагона проводят из гормона животных, пользуясь тем, что они имеют это вещество аналогичного строения. Лекарство выпускают в виде жидкости для инъекций и в виде таблеток для приема внутрь. Уколы ставят внутривенно или внутримышечно. Препарат назначают в следующих случаях:

заболевание сахарным диабетом с пониженным содержанием глюкозы;
дополнительное лечение при депрессиях;
необходимость снять спазм отделов кишечника;
для успокоения и выпрямления гладкой мускулатуры;
при заболеваниях желчных путей;
при лучевом исследовании желудка.

Инструкция описывает, что доза укола, который вводят внутривенно или, при невозможности колоть вену, внутримышечно, составляет 1 мл. После укола повышение уровня гормона, сопровождающееся увеличением количества глюкозы, наблюдается спустя 10 минут.

Препарат возможно применять для лечения детей. Если вес малыша составляет менее 20 кг, доза должна быть не более 0,5 мл. Для более тяжелых по весу детей дозировка составляет от 0,5 до 1 мл. При недостаточном эффекте от введения лекарства укол повторяют через 12 минут. Колоть надо в другое место.

Лечение детей и беременных женщин можно осуществлять только в поликлинике под контролем специалиста. При подготовке к лучевой диагностике вкалывают от 0,25 мг до 2 мг лекарства. Дозу, в зависимости от состояния больного и его веса, рассчитывает врач. Принимать препарат в любом виде без назначения врача категорически запрещено.

Если лекарство используется для экстренной помощи, после его приема необходимо поесть белковых продуктов, выпить чашку теплого подслащенного чая и лечь в постель на 2 часа.

Противопоказания к лечению Глюкагоном

Глюкагон запрещается применять для лечения в следующих случаях:

опухолевое заболевание поджелудочной железы с продуцированием опухолевыми клетками инсулина;
повышенное содержание сахара;
при доброкачественной или злокачественной опухоли (феохромоцитоме), клетки которой генерируют катехоламины;
при индивидуальной непереносимости лечебного средства.

Для раннего выявления противопоказаний к лечению гормоном требуются дополнительные диагностические процедуры. Побочным эффектом от приема Глюкагона может быть тошнота и позывы к рвоте. Если применение лекарства не дало ожидаемого результата, требуется ввести пациенту раствор глюкозы.

Препарат возможно применять для лечения беременных. Он задерживается плацентой и к плоду не поступает. В период кормления применение препарата возможно только под строгим контролем специалиста.

Если глюкоза ниже нормы, что делать?

До приезда врача можно повысить содержание глюкозы употреблением некоторых продуктов. Неплохо съесть 50 г меда, который содержит фруктозу, глюкозу и сахарозу естественного происхождения. Ведь вредна только искусственная фруктоза. А, если глюкагон и глюкоза не вырабатываются в достаточном количестве, чтобы снабжать нас глюкозой, необходимо принимать сахар в виде пищи.

Поможет восстановить силы чай с вареньем. После сильных перегрузок или нервного стресса полезно плотно поесть калорийными продуктами. В их список входят морепродукты, орехи, яблоки, сыры, тыквенные семечки, растительные масла. Пользу принесет отдых в проветренной комнате и крепкий сон.