Эфирные масла внутрь. Народные рецепты здоровья

1. Из книги Солдатченко С. С., Кащенко А. В., Пидаев А. В. Ароматерапия. Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами. Симферополь: «Таврида», 1999, с. 57-62

Дозировка эфирных масел при приеме внутрь не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема 3-4 недели подряд. Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, гвоздики, корицы, мускатного ореха, шалфея мускатного.

Практически без ограничений используют эфирные масла мяты, лаванды, чайного дерева.

Для эфирных масел существует методика капсулирования: на маленький кусочек черного хлеба нанести масло соответствующей дозировки. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так, чтобы получилась тонкая пластинка. Далее завернуть в эту пластинку пропитанный ароматической эссенцией хлеб и плотно заклеить. Принимать как пилюли, запивать большим количеством жидкости.

Можно использовать ароматизированный чай: в герметически закрывающуюся (200мл) посуду капнуть 7-10 капель эфирного масла, затем засыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать 3-5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.

В медицинской практике эфирные масла используются в виде таблеток, капсул, драже (Бромгексин, Валидол, Розкалипт и др.), настоек, сиропов, отваров (Бронхикум чай, Валидол, Валокордин и др.), аэрозолей и смесей для ингаляций (Ингалипт, Камфомен и др.).

2. Из книги Артемова А. Ароматы и масла исцеляющие и омолаживающие. Москва - СПб.: «Диля», 2003, с. 46-47

Прежде всего, обязательно посоветуйтесь с врачом о необходимости применения какого-либо эфирного масла внутрь. Всемирная федерация ароматерапевтов рекомендует ограничить внутреннее употребление ароматических масел 2 каплями в сутки.

Ароматические масла употребляются только с растворителем, в качестве которого используют мед (не рекомендуется заменять сахаром), сметану (1 чайную ложку), молоко, кефир (1 столовая ложка), спирт (1 чайная ложка на 100мл воды), красное вино (1 столовая ложка на стакан воды). Для этой цели не используют чай, кофе, крепкие напитки.

3. Из книги Браун Д. В. Ароматерапия. М.: «Торговый дом Гранд», 2004, с. 51-52

Масла принимают за 20-30 минут до еды, во время приема пищи или сразу после него. Применение эфирных масел внутрь используют некоторые врачи во Франции, где было проведено много исследований, касающихся внутреннего применения. Для приема внутрь годятся только чистые масла высокого качества, так как снижается риск побочных эффектов. Никогда не применяйте внутрь абсолюты и резинонды, полученные извлечением из раствора. Можно принимать масла, полученные только путем дистилляции или отжима.

Метод особенно хорош при болях в горле, затрудненном дыхании, при пищеварительных проблемах, таких как несварение, запоры, а также при нарушениях мочеполовой системы вроде цистита.

4. Из книги д.м.н. профессор Лавренова Г. В. Вдыхая дивный аромат. СПб: «Астрель-СПб», 2005, с. 31, 63-74, 95-98

Основные способы применения эф. масла. Внутреннее употребление: 1 капля с медом, вареньем, сливками, запить 1 стаканом воды

Не пить натощак! Проверять масла на переносимость.

Длительность курса лечения эф. маслами не должна превышать 30 дней. Перерыв между курсами- не менее 10-14 дней.

Апельсиновое масло:

При неврозах 2-3 капли апельсинового масла, в ½ стакана теплой воды перед сном. Курс лечения 1 месяц. При озвученной перистальтике кишечника, вздутии живота, 1-2 капли апельсинового масла в ½ стакана теплой воды за 30 минут до еды, 3 раза в день.

Масло нероли:

При мигрени, бессоннице, 2-3 капли масла, в ½ стакана теплой воды.

При воспалении придатков матки, 2-3 капли в стакане чая из травы зверобоя. Курс 2 недели.

Лавандовое масло:

При мигрени 1-2 капли лавандового масла в ½ стакана горячей воды принимать 3-4 раза в день. При глистах принимать 2-3 капли лавандового масла в стакане горячей воды перед сном в течение 3-5 дней. При бессоннице, сердцебиениях, приступах стенокардии 1-3 капли смешать со светлым пивом по ½ стакана на прием.

Лимонное масло:

При колите (с поносами) 2-3 капли в стакане горячей воды по ½ стакана 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды в течение месяца. При гриппе и простуде 2-3 капли в стакане горячего травяного чая 1-2 раза в день перед сном. При мигрени 3 капли в стакане горячего травяного чая 1-2 раза в день перед сном. При камнях в желчном пузыре 1-2 капли в горячем пиве. Принимают по ½ стакана 3 раза в день перед едой. Курс лечения 2 недели.

Кориандровое масло:

При желчнокаменной болезни. Утром натощак принимайте медленно глотками 2-3 капли масла в стакане теплой свеже-талой воды. После этого полежите с грелкой на правом боку 20-30 минут. Курс лечения 1-1,5 месяца.

Грейпфрутовое масло:

При гепатите 2-3 капли масла в стакане теплой воды принимать утром натощак, затем полежать с грелкой на правом боку 2-30 минут. Курс лечения 20 дней. При дисбактериозе: 1-2 капли в ½ стакана свежеприготовленного овощного или фруктового сока, 1-2 раза в день за 30-40 мин до еды. Курс лечения 15-20 дней.

Масло розы:

При климаксе 2-3 капли розового масла со стаканом чая из травы манжетки (1 чайная ложка на стакан кипятка, настоять 15 минут) 2 раза в день в течение месяца. При приступах стенокардии 2-3 капли масла в 1/3 стакана теплой воды с 1 чайной ложкой меда. При депрессии 1-2 капли масла розы в стакане свежеприготовленного апельсинового сока, 1 раз в день, лучше в первой половине дня.

Гераниевое масло:

При сахарном диабете 2-3 капли эф. масла в стакане горячей воды 2-3 раза в день в течение месяца. При почечно-кишечной болезни 1-2 капли масла герани в стакане свежезаваренного зеленого чая 1-2 раза в день. Курс лечения 1 месяц.

Анисовое масло:

При коликах или спазмах в желудке или кишечнике по 1-2 капли в ½ стакана теплой воды за 20-30 минут до еды. При цистите 2-3 капли в стакане теплой воды 2-3 раза в день.

Бергамотовое масло:

При повышенном давлении принимать с медом 2-3 капли масла утром и вечером. При депрессии, снижении памяти и внимания по 1-2 капли с теплой водой 1-2 раза в день в течение месяца. При простуде, гриппе-как жаропонижающее и противовирусное. 2-3 капли масла смешать с 1 чайной ложкой меда, принимать с горячим чаем 2-3 раза в день.

Мандариновое масло:

При подагре, остеохондрозе принимать по 1-2 капли с чаем за 20 минут до еды 2 раза в деньв течение месяца. При раздражительности, плохом настроении 2-3 капли масла с йогуртом или чаем 2 раза в день. Курс лечения 1 месяц. При повышенном уровне холестерина 1-2 капли масла за 30 минут до еды 2 раза в день (1 месяц).

Масло пачули:

При отеках 1-2 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день. При импотенции ифригидности 2-3 капли масла с медом или йогуртом 1 раз в день во второй половине дня. Курс лечения 1 месяц. При синдроме хронической усталости как успокаивающее и общеукрепляющее 1-3 капли с темным пивом. 1 раз в день по 1/3-1/2 стакана.

Масло нероли:

При вегетососудистой дистонии 1-2 капли с медом 2 раза в день в течение месяца. При бессонице, нервном переутомлении 2-3 капли с медом перед сном. При мигрени, головной боли 3-4 капли с медом для снятия приступа. Запивать горячим чаем.

ВЛИЯНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА БИОЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА АПЕЛЬСИН - повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни. БАЗИЛИК - восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы. БЕРГАМОТ - осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы. ЛИСТЬЯ БЭЯ - заживляют раны ауры, связанные с невосполнимой потерей, помогают справиться со скорбью, горем. Повышают иммунитет и плотность ауры. ВАНИЛЬ - оживляет, гармонизирует энергетику семьи; масло, помогающее услышать то, что говорит собеседник и встать на место человека, с которым Вы общаетесь. ВЕРБЕНА - масло, повышающее удачливости личности, уменьшающее величину дыр и хвостов, помогает исправлять совершенные ошибки, открывая разуму справедливый и благородный выход из неприятной ситуации. ГВОЗДИКА - помогает преодолеть и избавиться от истеричности натуры, меняет акценты жизненной установки от произведения внешних эффектов к личностному совершенствованию. Укрепляет, утолщает ауру, помогает защищаться от чужой злобы, зависти и вампиризма. Сообщает натуре стоические свойства, помогающие быстрому восстановлению после травм, болезней и операций. ГЕРАНЬ - устраняет механизмы саморазрушения: комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения. Помогает восстанавливаться после неприятного общения или небольшой потери. Восстанавливает здоровую оценку поступков и мотиваций, помогает вернуть ауре эталонную форму. ГРЕЙПФРУТ - избавляет от необоснованного довольства собой, объективизирует оценки отношения к Вашей персоне окружающих, позволяет добиваться успехов в работе и общении за счет усиленного психологизма. ДУШИЦА - помогает закрыть ямы и дефекты энергетической оболочки, связанные с повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, импульсивным совершением скверных поступков, помогает быстрее отработать свои ошибки. ИЛАНГ-ИЛАНГ - старинная эссенция окуривания, притягивает любовь и положительную энергию мира, выравнивает энергетическую оболочку, восстанавливает симметрию, способствует развитию высоких чакр. ИМБИРЬ - укрепляет решимость, твердость, цельность натуры. Облегчает восстановление ауры при болезнях, травмах, операциях, а также после агрессии черной энергетики. Ампутирует энергетический аппендикс. Учит верному пути в любви. ИССОП - помогает очистить, освежить энергетическую оболочку, устраняет застойные процессы в ауре, усиливает обаяние, коммуникабельность, способствует накоплению жизненного опыта. КАЯПУТ - великолепно защищает от зависти и недоброжелательства, помогает быстро восстановить ауру после воздействия черной энергетики, усиливает иммунные силы и проводимость обновляющей энергии. Ликвидирует хвосты, способствует перераспределению энергии с целью восполнения дефицита в слаборазвитых чакрах. КЕДР - усиливает процессы обновления и восстановления энергии ауры, наращивает истонченные слои, помогает быстро восстановить силы и энергию при болезнях и чрезмерных нагрузках на нервную систему. Придает благородство и обоснованность мыслям и поступкам. КИПАРИС - является маслом-щитом. Закрывает уязвимые чакры от недоброжелательства окружающих, препятствует вампирическим контактам, распределяя энергетическую плотность ровно и гармонично. КОРИЦА - наращивает, согревает, регенерирует ауру. Способствует вырабатыванию целевых импульсов, легкому преодолению неудач, оптимизму, вере в свои силы и самоуважению. Делает натуру светлее, ярче и человечней, открывает дыхание в любви, налаживает гармоничные отношения между мужчиной и женщиной, приближая их к Космосу. ЛАВАНДА - способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию, помогает рассасыванию шрамов на энергетической оболочке. Уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти. ЛАДАН - одна из древнейших и ценнейших субстанций окуривания. Восстанавливает энергетическую "справедливость", возвращая энергию ее владельцу. Если кто-то пожелал Вам зла или сглазил, и Вы ощущаете энергетический дискомфорт, то после применения ладана, грязная энергия, которую Вам навязали, вернется туда, откуда она появилась, каждый получит то, что он заслуживает. Ладан - аромат для медитации, самопроникновения, ощущения мира и нирваны, укрепляет веру и силы, повышает сопротивляемость энергетической оболочки к злу, облегчает получение энергии из космоса и бескорыстной передачи ее дорогим Вам людям, помогает найти любовь и построить семью, усиливает интеллигентность и терпимость, позволяет избежать скоропалительных оценок людей и событий, искореняет дурные побуждения, позволяет излечиться от вампиризма. Осветляет, выравнивает, усиливает ауру, постепенно возвращает хвост энергии на его первоначальное место, тем самым закрывая энергетический пробой. ЛИМОН - позволяет быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям жизни, к новым людям, помогает быстрее привыкнуть и философски воспринимать невосполнимые потери, усиливает жизненный интерес, побуждает к творческому действию в работе, в семье, в любви. Помогает обрести энергетическое одиночество и медитировать даже в толпе. ЛЕВЗЕЯ - оживляет, устраняет дефекты энергетической ауры, помогает быстро восстановить силы при болезни, тяжелой физической нагрузке, нормализует отношение к себе. Повышает энергетический успех, способствует перераспределению энергии с хвоста в дыру, учит восполнению энергетики из Космоса, препятствует развитию вампиризма и опрометчивым разрушительным мыслям и действиям, осветляет, придает симметричность и естественную форму ауре. МАЙОРАН - помогает избавиться от плохих установок. Быстро восстанавливает душевные силы после серьезных неприятностей, утрат, горя. Заражает жаждой жизни, позволяет быстро и спокойно добиваться своей цели. МАНДАРИН - питает истонченную от болезни ауру, помогает обрести мир и спокойствие в душе. МЕЛИССА - мощный щит от чужого недоброжелательства, помогает избавиться от старых хвостов и препятствует образованию новых. Помогает стать удачливым и оптимистичным. Прижигает участки, плохо сохраняющие энергию, укрепляет механизмы энергетического регулирования. МИРРА - энергетическую пульсацию, осветляет, выравнивает ауру. Открывает к любви. Помогает понимать и прощать побуждения и ошибки окружающих. Помогает избавиться от ложных самооценок, обрести достоинство. Великолепно подходит для медитации. МИРТ - помогает самовосстановлению и самосовершенствованию. Масло для медитации. МОЖЖЕВЕЛЬНИК - развивает цельность и верность натуры, неприятие и распознавание лжи, защищает ауру от агрессии, помогает найти быстрый и достойный выход из любого сложного положения. Помогает "желчным" людям избавиться от направленного внутрь себя разрушительного раздражения. Способствует приобретению заслуженного авторитета, развивая благородство и интеллигентность. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ - масло для медитации, обращения к звездам, восстановления энергетической целостности. Помогает обрести духовную справедливость и терпимость в любви, в семейной жизни и в достижении деловых целей. Делает неуязвимым для дурного влияния подростков, развивая, а них интуицию и прозорливость. МЯТА - усиливает дыхание, пульсацию, обновление энергетического слоя. Повышает взаимопонимание между близкими людьми. Устраняет напряжение и ожидание неприятностей. Препятствует проецированию "черных дыр" на свою жизнь. Помогает побеждать болезни. НЕРОЛИ - усиливает яркость и притягательность личности, придает ей черты изысканности и благородства. Препятствует дурным побуждениям и зависти. Является маслом медитации, помогает быстро отрешиться от материальных проблем и увидеть духовную сторону мира. ПАЧУЛИ - помогает справиться с любой ситуацией, требующей анализа и интуиции, усиливает высшие чакры, помогает ощутить неповторимый вкус любви и добра, препятствует развитию вампиризма. РОЗА - преобразует непродуктивную энергию озлобления, разочарования и печали в энергию самосовершенствования и объективной оценки возникновения проблемы. Масло, помогающее обрести энергетическую гармонию во всех системах. Люди, постоянно пользующиеся маслом розы, вызывают симпатию с первого взгляда у окружающих своей светлой, ровной аурой, доброжелательностью и ненавязчивостью. РОЗМАРИН - обновляет, оживляет энергетический слой, усиливает иммунитет ауры, согревает, побуждает к действию и активному образу жизни, возвращает угасший интерес к жизни, усиливает психологизм и интуицию, развивает сердечную чакру. РОМАШКА - устраняет комплекс неполноценности, а в тяжелых условиях жизни - помогает достойно справиться с трудностями, избежать депрессии и озлобления. САНДАЛ - открывает энергетические родники творчества, личностной полноты, таланта. Помогает избежать импульсивных поступков, оставляющих ямы на ауре. Утолщает энергетический слой, позволяет быстро и ровно восстановиться истонченной ауре. Масло для медитации. СОСНА - эфирное масло-хирург, удаляющее хвосты и наросты черной энергетики, устраняющее застойные процессы в энергетической оболочке, усиливает дыхание ауры, приток новой энергии, очищение и обновление ауры. Помогает быстро восстановить силы после тяжелого эмоционального удара, развивает философское восприятие неприятностей и оптимизм. ТУЯ - помогает преодолеть трудности, болезни, добиться жизненного успеха. Быстро регенерирует наружные оболочки ауры. Облегчает взаимопонимание между влюбленными. ТЫСЯЧЕЛИСТНИК - масло-хранитель, помогает избежать серьезных неприятностей и охраняет ауру от травм, воровства и агрессии внешнего мира. Дарует спокойствие и чувство собственного достоинства. ФЕНХЕЛЬ - помогает быстро избавляться от заблуждений, ошибочных оценок и несправедливых выводов. Помогает спокойно и трезво смотреть правде в глаза, оберегает ауру от травм. Открывает чакры для обновления. ЧАБРЕЦ - усиливает волевое начало и решительность, помогает преодолеть робость. Усиливает энергетическое свечение и яркость ауры, помогает нейтрализовать разрушительные механизмы, находящиеся внутри, под наружной оболочкой ауры. Способствует обновлению энергии, усиливает иммунитет ауры. ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО - масло-онколог. Устраняет энергетические новообразования, вызванные принятием неверных жизненных установок. Восстанавливает толщину, форму, симметрию ауры. Наиболее сильно воздействует на колпак (участок ауры над головой). Защищает от воздействия агрессивной энергетики внешнего мира. ШАЛФЕЙ - помогает восстановить и зарубцевать ауру после обмана и неверности. Способствует открытию новых возможностей самовыражения личности. ЛИМОННИК - щит ауры, препятствует воздействию агрессивной энергетики, зависти, ненависти. Усиливает энергетизм личности, помогает добиться успеха в жизни. ЭВКАЛИПТ - масло-спаситель, помогает быстро восстановиться после стресса, болезни, проклятия. Увеличивает количество энергии, ответственной за долголетие.

К вопросу о внутреннем употреблении эфирных масел

Вопрос внутреннего употребления эфирных масел достаточно сложный. Несмотря на то, что я и моя семья годами употребляем внутрь эфирные масла, я категорически отрицаю возможность самолечения и самооздоровления эфирными маслами без постоянного контроля со стороны сертифицированного ароматерапевта.

Поэтому вся информация, представленная ниже, служит исключительно для ознакомления и прояснения некоторых вопросов у читателей, интересующихся ароматерапией.

Итак, первое. Зашлакованность организма тяжелой пищей - мясом (любым), консервированной, копченой, жареной пищей, пищей синтетического происхождения и прочими «благами» цивилизации перед любыми оздоровительными практиками нужно хотя бы частично ликвидировать.

То есть перед любыми оздоровительными практиками нужно проводить очищение печени и желчевыводящих путей и налаживание работы кишечника. Годами отработанная схема-минимум перед лечением практически любого заболевания (кроме острых состояний и осложнений, естественно) - это курс внутреннего приема экстракта артишока (противопоказан при достаточно больших камнях в желчном пузыре!) и комплексных пробиотиков, содержащих бифидо- и лактобактерии. Жидкий экстракт артишока есть в ассортименте продукции швейцарской фирмы «Вивасан», что касается пробиотиков, то можно употреблять любые достаточного качества, включая «Линекс», «Бифидумбактерин» и им подобные. Курс приема 3-4 недели с переходом на сбалансированное питание (обязательно).

Только после этого можно говорить об оздоровлении или лечении другими препаратами, включая эфирные масла.

Следует заметить, что в Украине (возможно, и в Роcсии) официально запрещен прием внутрь эфирных масел. И это правильно, так как большинство эфирных масел, которые продаются в аптеках, разбавлены минеральным маслом, прием которого внутрь даже в малых дозах может привести к тяжелому отравлению. Кроме того, следует помнить, что эфирные масла - это суперконцентрированные жидкости с химическим составом, который насчитывает порой сотни химических веществ и соединений, многие из которых не до конца изучены. На самом деле, эфирные масла - это и не масла вовсе!

Поэтому прием внутрь эфирных масел, даже самых качественных, всегда сопряжен с риском.

Категорически запрещен внутренний прием эфирных масел детям до пяти лет, беременным и кормящим матерям, людям любого возраста с обострением каких бы то ни было заболеваний, людям, склонным к аллергии, психическим расстройствам и заболеваниям и так далее.

По поводу производителей. Есть только одна фирма-производитель эфирных масел, которой доверяю я, - это уже упомянутая швейцарская фирма «Вивасан». Еще одна фирма, которой доверяют специалисты-ароматерапевты, - это «Стикс». Все.

Далеко не каждое эфирное масло можно употреблять внутрь. Запрещены к внутреннему приему все масла, изготовленные из пряностей (корица, гвоздика, кардамон и т.д.), все густые цветочные масла (роза, жасмин и т.д.), большинство травяных масел (напр., душица, полынь).

Кроме того, ни в коем случае нельзя заменять эфирные масла даже в пределах одной группы. Например, группа хвойных: ель показана при нервных расстройствах, сосна - при бронхолегочных заболеваниях, но она тяжелая для сердца. Лимон и мандарин употреблять внутрь можно, а, например, бергамот, относящийся к группе цитрусовых, - категорически запрещен к внутреннему употреблению. Вы спросите, а как же знаменитый «Эрл Грей» с бергамотом? Пожалуйста, не путайте плоды или травы с эфирным маслом. Изначально «Эрл Грей» - это чай с добавкой плодов бергамота, теперь для ароматизации чая используют синтетическую бергамотовую эссенцию (да-да!). Если вы хотите более натуральный аналог «Эрл Грея» - тогда можно по стенкам деревянной баночки размазать ватной палочкой или стеклянной глазной палочкой (аптечной) одну капельку (!!!) качественного эфирного масла бергамота, насыпать туда черный чай и плотно закрыть и спрятать на недельку-две, потом перемешать и заваривать. НО!!! Ни в коем случае не капать эфирное масло на сам чай!

Перед любым, даже внешним употреблением эфирных масел, следует провести две пробы.

Первая - запах. Открыть флакон и, не поднося его к самому носу, осторожно понюхать, не делая глубокий вдох. «Прислушаться» к запаху, попробовать его проанализировать: нравится - не нравится, резкий-мягкий, нет ли внутреннего сопротивления, не вызывает ли першения в горле, тошноты, головокружения. Тут нужно заметить, что если сделать сильный вдох, то от любого масла, может закружиться/разболеться голова или наступить ощущение подташнивания. Поэтому нюхать очень осторожно и на расстоянии.

К слову, о том, что запах может не нравиться. Это не всегда показатель того, что эфирное масло вам не подходит. Например, практически никому не нравится запах масла чайного дерева (кстати, качественное масло чайного дерева пахнет растением, а не бензином!), но подходит для использования оно многим людям.

Вторая проба - кожная. Пожалуйста, не верьте ни одному рецепту, в котором написано, что эфирное масло можно капать в чай, в ванну или в воду для ополаскивания волос или что эфирное масло можно наносить на кожу.

Объясняю. Поскольку эфирные масла - сложные химические соединения, вы рискуете получить сильный химический ожог кожи. даже от нескольких капель эфирного масла. Эфирные масла НЕ СМЫВАЮТСЯ ВОДОЙ и НЕ РАСТВОРЯЮТСЯ В ВОДЕ, поэтому их нельзя смыть с кожи, на поверхности воды в ванне эфирное масло соберется «лужицей» и вызовет ожог того места, которое будет близко к этой «лужице» (даже безобидное апельсиновое или хвойное), а подобная «лужица» в чае может серьезно обжечь гортань, пищевод и вызвать отравление.

Способы внешнего употребления эфирных масел существуют, но это - исключения из правил. Итак, только два масла можно наносить неразбавленными на кожу - это эфирное масла лаванды и чайного дерева. Они наносятся на кожу точечно, ватной палочкой - на акне (юношеские прыщи), фурункулы, зажившие послеоперационные рубцы (лаванда) или вокруг засохших ранок (лаванда, и ни в коем случае не на саму ранку!). Все остальные масла и все остальные способы - это употребление только растворенных эфирных масел.

Растворителями (эмульгаторами) для эфирных масел для внешнего употребления могут быть: базовые растительные масла (оливковое, абрикосовой косточки, виноградной косточки, жожоба, авокадо и т.д.), молоко, соль (нельзя употреблять сразу), мед (например, для ванной), спирт с водой (напр., в пульверизатор для разбрызгивания в помещении).

Нужно ли вообще использовать эфирные масла, если так много сложностей?

Во-первых, даже если у вас аллергия, например, на лимоны, это совсем не значит, что на эфирное масло лимона у вас будет аллергия. Качественные эфирные масла на самом деле очень редко вызывают аллергию при правильном использовании.

Даже внешнее употребление эфирных масел творит чудеса и является весомой частью природной медицины. Практически у всех масел присутствует более или менее ярко выраженный бактерицидный, заживляющий эффект, эффект улучшения состояния кожных покровов, волос, что очень важно - психоэмоциональной сферы и пр. Добавьте к этому особые свойства каждого отдельного эфирного масла и отсутствие или минимальные побочные эффекты.

Возвращаемся к вопросу о внутреннем употреблении эфирных масел. Внутрь эфирные масла можно употреблять следующим образом:

1) 1 каплю эфирного масла тщательно растереть с чайной ложкой меда, потом этот мед растворить в чуть теплом (не горячем) чае. Этот способ подходит для «вкусных» эфирных масел, например, лимонного, апельсинового.

2) 1 каплю эфирного масла капнуть на хлебный мякиш, потом из этого мякиша скатать маленькую капсулку и ее, не жуя, нужно проглотить, запивая теплым чаем или соком.

Почему чаем, а не травяным отваром? Не нужно мудрить. Сочетание свойств лекарственных трав и эфирного масла может оказаться неподходящим для вас, поэтому не стоит рисковать.

Второй способ употребляется для тех эфирных масел, вкус и запах которых не очень похожи на привычные пищевые - эвкалипт, тимьян (чабрец), лаванда, розмарин, чайное дерево.

Еще одно предостережение: при любом использовании эфирных масел нельзя использовать «пару капель» или «несколько капель». Только точное количество!!!

Количество эфирных масел для внешнего употребления варьируется, в зависимости от типа (тяжелое, среднее, легкое) и группы (цветочные, хвойные, цитрусовые и пр.), также в зависимости от способа употребления (для ванной, для обогащения косметики, для массажа, для ароматизации помещения и т.д.).

Что касается внутреннего употребления, тут есть непреложные правила:

1) Одна порция - это 1 КАПЛЯ эфирного масла. Если случайно капнуло две капли - делаем новую порцию.

2) В сутки можно употреблять не более 3 наименований эфирных масел и только ПО ОТДЕЛЬНОСТИ! Составлять смеси даже для внешнего употребления могут только опытные ароматерапевты. Далеко не каждый рецепт в сети безопасен, следует иметь это в виду. Для внутреннего употребления эфирные масла между собой НЕ СМЕШИВАЕМ ВООБЩЕ.

3) Употреблять эфирные масла на голодный желудок нельзя. Оптимально - через час-полтора после еды.

4) Не стоит ждать мгновенного эффекта. Использование эфирных масел, как и других методов нетрадиционной медицины - это медленное оздоровление и налаживание правильной работы отдельных органов и организма.

Пример простой схемы внутреннего употребления эфирных масел (только для ознакомления):

Утро (после завтрака) - 1 капля эфирного масла лимона на мед, растворить в теплом чае.

День (после обеда) - 1 капля эфирного масла апельсина на мед, растворить в теплом чае.

Действие: слабое желчегонное, выравнивание артериального давления (в обе стороны), укрепление иммунитета, профилактика простудных заболеваний, легкое тонизирование организма, поднятие настроения, выравнивание психоэмоционального состояния.

Надеюсь, что представленная информация была для вас полезной. Будьте здоровы и счастливы!

Как принимать эфирные масла внутрь? Дозировка эфирных масел при внутреннем приеме — 1-3 капли, длительность приема — 3-4 недели подряд. Однако стоит учесть, что по поводу приема внутрь имеются разные мнения, как «за», так и против». Но если вы решились все-таки, то надо соблюдать ряд правил.

Особую осторожность следует проявлять при приеме внутрь следующих эфирных масел: аниса, гвоздики, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхеля, чабреца, шалфея.

Практически без ограничений используются следующие эфирные масла: мята, лаванда, чайное дерево.

Для внутреннего употребления обязательно наличие эмульгаторов . Напомню, что самые простые эмульгаторы — это столовая или чайная ложка растительного масла, майонеза, меда, сиропа, варенья или сливок.

Для жгучих масел существует методика капсулирования . Разомните кусочек черного хлеба так, чтобы получилась тонкая пластинка. На другой маленький кусочек хлеба капните эфирное масло и заверните этот пропитанный маслом кусочек в приготовленную хлебную пластинку, плотно залепив при этом края. Принимайте как пилюли, запивая большим количеством воды. При приеме эфирных масел внутрь требуется выпивать в день не менее 2 литров воды.

Не следует принимать натощак следующие эфирные масла: герань, кедр, мускатный орех, мяту, розмарин, пачули.

Если при приеме масла появляется чувство жжения или отрыжка, запивайте эфирные масла кефиром или йогуртом. Если вы почувствовали себя плохо после приема масла — уменьшите дозу.

Используйте внутрь только 100-процентные натуральные эфирные масла, предназначенные для профессиональной ароматерапии.

Обязательно соблюдайте перерыв при приеме эфирных масел — не менее одной недели в месяц. Некоторые масла не рекомендуется принимать дольше недели.

Прежде чем приступить к приему эфирных масел внутрь, нужно проконсультироваться с профессиональным ароматерапевтом. Особенно это касается тех людей, у которых имеются серьезные заболевания.

Проверить переносимость препарата можно так принимайте первый день по 1 капле эфирного масла растворенного в эмульгаторе, 2-3 раза в день. На следующий день дозу удвойте. Если вы почувствует слабость, головную боль или произойдет кожная реакция, значит, данное эфирное масло принимать не стоит.

Что нужно сделать перед приемом масла внутрь

1. Чтобы понять, подходит вам эфирное масло или нет, прежде всего вдохните его аромат. Если запах вам не нравится, стоит подобрать другое масло, сходное по свойствам.

2. Чтобы избежать аллергических реакций, проведите тест на чувствительность. Для этого добавьте 10-12 капель на 30 мл любого транспортного масла и после этого нанесите на кожу в области предплечья локтевого сгиба или за ухо. Если по истечении 12 часов не будет кожной реакции в виде покраснения или высыпаний, масло можно применять. Проводить тест с помощью чистого эфирного масла нецелесообразно, так как многие эфирные масла после нанесения на кожу вызывают ее легкое покраснение. Это естественная реакция кожи, которая через 1-3 минуты проходит.

3. Не наносите на кожу неразведенные масла гвоздики, корицы, чабреца, шалфея, мускатного ореха и других сильнодействующих эфирных масел, чтобы не вызвать ожог или раздражение кожи.

4. Масла чайного дерева, сандала, лаванды можно использовать в чистом виде.

5. Обязательно соблюдайте указанную в рецептах дозировку. При передозировке может возникнуть тошнота, перевозбуждение, беспокойство и даже чувство прострации.

Изложенная информация предназначена прежде всего здоровым людям. Если вы серьезно больны, вам нужно проконсультироваться с профессиональным ароматерапевтом. Это же касается детей, беременных и пожилых людей. Рекомендуемая доза для детей составляет четверть, а пожилых людей — треть, от дозы взрослого человека.

Еще несколько советов:
1. Если эфирное масло попало вам в глаза, промойте глаза чистым растительным маслом (но не водой).

2. Если вы пролили эфирное масло, сразу же вытрите его, чтобы не оказать негативного воздействия на окружающих. Прежде чем использовать эфирное масло дома или на работе, спросите у окружающих, нравится ли им этот запах.

3. Будьте осторожны при приеме эфирных масел вместе с другими лекарствами. Некоторые эфирные масла нейтрализуют гомеопатические средства, а некоторые — усиливают действие антибиотиков.

4. Не применяйте одни и те же эфирные масла более трех недель без перерыва.

5. Все цитрусовые масла — апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, петитгрейн — используйте не менее чем за 4 часа до выхода на солнце, так как все цитрусовые повышают чувствительность кожи к солнцу и могут вызвать неровную пигментацию или раздражение кожи.

Последнее изменение страницы 22.01.2019

ПРИЕМ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ВНУТРЬ

По мнению большинства зарубежных специалистов прием эфирных масел внутрь недопустим, т. к. при соприкосновении с желудочным соком масло меняет свои свойства и может причинить больше вреда, чем пользы. Международная организация IFRA (International Fragrance Association ) также выступает против внутреннего использования эфирных масел. Мы придерживаемся такого же мнения и упоминаем этот вариант исключительно ради того, чтобы читатели поняли, какому риску они подвергаются. Практически во всех отечественных руководствах по ароматерапии приводится способ капсулирования эфирного масла в кусочке черного хлеба. Через пищевод эта капсула проскочить успеет, но избежать контакта со слизистой оболочкой желудка не сможет. Аналогичный эффект будет и при закапывании масла на сахар. Помимо возможного ожога слизистой желудка внутреннее применение ряда эфирных масел может разрушать печеночные клетки. К примеру, в мятных маслах содержится кетон d -пулегон (в ЭМ мяты перечной Mentha piperita L . - 0,1-2%, ЭМ мяты японской Menthа arvensis L . - 3-4%, в ЭМ пулегиевой мяты Mentha pulegium L . - 50-62%). Повышенная токсичность данного компонента вызвана тем, что при приеме внутрь в желудочно-кишечном тракте под воздействием ферментов пулегон преобразуется в ментофуран, а ментофуран (в ЭМ мяты перечной 0,1-7,5%) является канцерогеном для печени и способен вызывать ее некроз. Возможно, что эти относительно новые данные о действии эфирных масел при внутреннем их применении стали поводом к изъятию статьи “маслосахар” из отечественной фармакопеи.

В зарубежной литературе упоминаются случаи смертельных исходов при употреблении эфирных масел внутрь. Практически во всем мире за исключением Франции, где ароматерапевт является дипломированным врачом, прием эфирных масел внутрь на профессиональном уровне не практикуют. Тем не менее, во Франции существует огромная статистика повреждений слизистых при внутреннем приеме эфирных масел. Людям, принимающим обычные медикаменты, доза в 3 капли кажется неизмеримо малой. Для нашей страны необходимо сделать поправку еще и на русский «авось»: а если вместо 2 капель я сделаю 10, значит, это будет в 5 раз эффективнее? Опасной ошибкой является усиленно насаждаемое мнение, что натуральные препараты безвредны в любом случае.

В то же время, существуют болезни, для которых более эффективно внутреннее применение эфирных масел. Это гельминтоз, диарея, запор, камни в почках, метеоризм, цистит, некоторые случаи головных болей, депрессий, простуды.

Итак, дозировка эфирных масел при приеме внутрь в чистом виде не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема - 2-4 недель подряд. Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, бадьяна, гвоздики, душицы, корицы, мускатника, полыни, тимьяна, фенхеля, шалфея.

Для внутреннего употребления обязательно необходим растворитель - эмульгатор. Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 столовую ложку растительного масла или в 1 чайную ложку меда или варенья, использовать как заправку для салата, смешав с майонезом. В старых рецептурах и фармакогнозиях для внутреннего применения, в частности эфирных и жирных масел, рекомендуют такие твердые формы, как желатиновые капсулы и маслосахар. Среди жидких форм для внутреннего применения можно выделить ароматическую воду, полученную, например, взбалтыванием 4 капель эфирного масла розы в 1 литре воды (Яцута К. З., 1907).

Для приема внутрь годятся только чистые масла высокого качества, так как снижается риск побочных эффектов. Обычно для внутреннего применения используются детерпенизированные масла, т. к. терпены имеют свойство раздражать слизистые оболочки. Но такие масла обладают значительно меньшими терапевтическими свойствами. В связи с этим рекомендуемые дозировки для применения детерпенизированных масел могут быть значительно выше установленных. Фирмы, торгующие такими маслами, как правило, выносят данную информацию на этикетку.

Никогда не принимайте внутрь абсолюты и резиноиды, полученные методом экстракции различными растворителями с последующей его отгонкой (исключение могут составлять масла полученные СО 2 -экстракцией с последующей обработкой конкрета этанолом). Можно принимать масла, полученные только путем дистилляции или отжима.

Противопоказания, предостережения к приему внутрь: беременность, болезни печени (гепатит, цирроз), геморрой, период менструации, постинсультное состояние, острые воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта, в частности брюшной полости (аппендицит, гастрит, язва и др.), острый инфаркт миокарда, острый панкреатит, острая и хроническая почечная недостаточность.

Побочными явлениями при приеме внутрь могут быть тошнота, рвота, запоры.

Длительное употребление внутрь может вызвать потерю аппетита. Превышение дозировки может привести к отравлению эфирными маслами.

Авторское отступление. Во времена Гаттефоссе внутреннее применение считалось основным методом лечения, причем дозировки в десятки и сотни раз превышали современные. В своей книге он ссылается на докторов, назначавших от 1-6 до 8 мл (не капель!) эфирного масла в день. Вместе с тем, масла, которые использовал сам Гаттефоссе, были детерпенизированными, т. е. с пониженным раздражающим и терапевтическим действием, видимо это и определяло необычно высокие дозировки.

См. меры предосторожности.