Вред зубной нити. Для чего нужна зубная нить и как ей правильно пользоваться? Как пользоваться зубной нитью: видео

Флосс - покрытая специальным полимером сверхпрочная нить. Наибольшее распространение получили синтетические изделия из вискозы, акрила, тефлона, нейлона. Сегодня в ассортименте нити с различными пропитками: для свежего дыхания, укрепления эмали, снижения кровоточивости десен, дезинфекции и т.п. Средство является дополнением к чистке зубов щеткой и полосканию и ни в коем случае не заменяет эти гигиенические процедуры.

Современная медицина не имеет доказательств относительно пользы зубной нити. Более того, известно много случаев, когда это средство становилось причиной сколов эмали зубов, инфицирования десен. Однако многие, однажды попробовав это средство, покупают зубную нить снова, утверждая, что только с ней обрели уверенность в своей улыбке и избавились от неприятного запаха изо рта.

К противопоказаниям применения флосса относят:

пародонтоз;
кариес.

Если имеет место воспаление или болезненность десен, сильная кровоточивость, Вы подозреваете кариозный очаг на зубе, прежде чем использовать флосс, запишитесь на прием к стоматологу. На основании объективных данных, полученных в ходе осмотра ротовой полости, врач сообщит о возможных рисках при пользовании этим средством. После проведения соответствующего лечения можно будет выполнять комплексную очистку зубов без опасений.

Топ-5 ошибок при пользовании зубной нитью

Стоматологи справедливо замечают, что проблемы в ротовой полости начинаются не по причине использования зубной нити, а потому, что эти манипуляции выполняются неправильно. В числе типичных ошибок:

чистка боковых поверхностей разных зубов одним и тем же промежутком нити;
слишком частое использование. Достаточно одного-двух раз в день;
применение зубной нити до чистки зубов щеткой и невыполнение полоскания после манипуляций с флоссом;
выполнение процедуры невымытыми руками.
слишком глубокое заведение нити в десну. Нить должно попадать в межзубной промежуток чуть ниже края десны, но без фанатизма.

Помните: если после начала пользования зубной нитью десны немного кровоточат, это вариант нормы. Однако если кровоточивость не проходит спустя 2 – 5 дней, необходимо записаться на прием к стоматологу.

Как правильно чистить зубы флоссом

Чтобы выполнить данную гигиеническую процедуру выполните следующую последовательность действий:

Отрежьте отрезок длиной приблизительно 30 – 50 см.
Намотайте на средние пальцы рук оба конца.
Между пальцами двух рук должен остаться отрезок приблизительно в 3 – 6 см. Зафиксируйте его большим и указательным пальцами.
Очищайте межзубные промежутки, начиная с центральных резцов верхней челюсти.

Удобно изогнуть контактную поверхность нити в виде буквы «С». Двигаться нужно от нижней границы зуба вверх – вниз. По каждой поверхности зуба должно быть сделано не менее 8 – 10 возвратно-поступательных движений.

Чтобы правильно чистить зубы зубной нитью предлагаем посмотреть видео:

Как выбрать подходящую зубную нить

В зависимости от целей и предпочтений можно выбрать зубную нить:

пропитанную или непропитанную воском. Вощеная лучше проскальзывает, не застревая. Это оптимальный вариант, если установлены брекеты. Невощеная эффективнее удаляет остатки пищи, так как не соскальзывает;
по виду сечения. Круглое оптимально, если межзубные промежутки широкие, плоское – если узкие. Неправильной формы хорошо увеличивается в размерах, пропитываясь слюной;
по материалу. Натуральная (из шелка) обладает меньшей прочностью, чем синтетическая, однако действует более деликатно;
по содержанию различного рода специальных пропиток. Например, ментол, фторид натрия, экстракт красного перца, антисептики, хлоргексидин и т.п.

ВОЗ не предоставляет рекомендаций или каких-либо директив относительно флосса. Стоматологи не имеют единого мнения на этот счет. Однако на наш взгляд, можно уверенно утверждать одно: зубная нить в умелых руках помогает удалить больше налета с эмали и остатков пищи. Травмирование десен возможно и при неумелом пользовании зубной щеткой. Чтобы правильно пользоваться флоссом и извлекать из этого пользу, просмотрите несколько видео уроков, прочитайте нашу статью и запишитесь на прием к стоматологу, который объяснит все доступно и на примерах.

При помощи зубной щётки и пасты не все поверхности зубов можно очистить эффективно. Зачастую без внимания остаются контактные поверхности зубов и межзубные промежутки. Для очищения этих поверхностей применяются зубные нити. О том, как правильно использовать зубную нить в ежедневном уходе за полостью рта, расскажет наш консультант - врач-стоматолог Елена Сергеевна ФИЛИМОНОВА.

Что такое зубная нить и для чего она нужна?

Зубная нить (флосс) - это дополнительное средство гигиены полости рта, которое применяется для очищения межзубных промежутков и обеспечивает профилактику возникновения кариеса и болезней периодонта. Зубные нити изготавливают из натурального шелка или тонких искусственных волокон, расположенных параллельно друг другу. Вся нить покрывается специальным полимером, облегчающим ее скольжение в межзубном промежутке.

Зубные нити могут использоваться не только для удаления зубного налёта и остатков пищи с контактных поверхностей и межзубных промежутков, но и помогут эффективно очистить полость рта людям с несъёмными мостовидными протезами, ортодонтическии конструкциями и имплантами.

Как выбрать подходящую зубную нить?

Выпускаемые в настоящее время зубные нити можно разделить на следующие виды:

1. Вощёные нити, которые благодаря восковой пропитке не разделяются на отдельные волокна во время использования и легко проникают даже между плотно расположенными зубами.
2. Невощёные нити.

Невощеные зубные нити разволокняются на 2 нити или более и обладают лучшей очищающей способностью по сравнению с вощеными, так как обеспечивают большую площадь соприкосновения с поверхностью зуба. Вощеные зубные нити стоматологи рекомендуют "новичкам" - тем взрослым, которые только учатся применять данное средство гигиены полости рта, а также детям. Данный вид нитей является более безопасным для десен и дает возможность привыкнуть к процедуре очищения.

Выбор подходящей зубной нити зависит также от индивидуальных особенностей расположения зубов в зубном ряду. Поэтому при покупке нити важно обратить внимание на ее поперечное сечение и воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Круглые нити рекомендуются людям с большими зубными межзубными промежутками.
2. Плоские зубные нити подходят тем, у кого зубы стоят очень плотно, имеется скученность зубов.
3. Объемные зубные нити рекомендуются при заболеваниях периодонта, когда имеется рецессия десны, оголение шеек и корней зубов. Такую нить удобно вводить, в межзубном промежутке она увеличивается в диаметре (набухает) и лучше удаляет остатки пищи.
4. Ленточные зубные нити рекомендуется использовать, если есть тремы и диастемы (щели) между зубами.
Также существуют комбинированные зубные нити "суперфлоссы" , имеющие участки разного диаметра. Данный тип нитей предназначен для очищения ортодонтических и ортопедических конструкций.

Зубная нить может быть пропитана лечебно-профилактическим составом. Пропитку фтором применяют для профилактики кариеса, однако значительным противокариозным эффектом по сравнению с обычными нитями они не обладают. Терапевтический эффект нитей, пропитанных антисептиком , тоже небольшой. Такой тип нитей не рекомендуется применять детям, также они не подходят для постоянного использования. Ароматические добавки безвредны, делают нить приятной в использовании и освежают полость рта.

Фабрика "Модум - наша косметика" выпускает широко используемый тип нити. вощёная, но состоит из двух нитей, что помогает лучше очистить межзубный промежуток. Нить имеет приятный освежающий вкус и устойчива на разрыв. В упаковке есть держатель, что облегчает использование нити, а большая длина нити - 65 м - позволит использовать ее всей семьей.

Как правильно использовать зубную нить?

Зубной нитью необходимо пользоваться регулярно. Использовать ее необходимо после каждого приёма пищи, или, как минимум, один раз в день во время вечерней чистки зубов (до или после чистки, а затем прополоскать ротовую полость).

Правила использования зубной нити:

1. Оторвать фрагмент нити длиной 20-40 см.

2. Намотать нить на указательные пальцы (по принципу "катушки" - на один палец больше, на другой меньше) и натянуть, оставив в промежутке 3 см нити.

3. Осторожно ввести нить между зубами.

4. Аккуратно без давления начать чистку, передвигая нить вверх «пилящими» движениями.

5. Следующий участок между зубами почистить, отмотав новую чистую часть нити.

6. Таким образом нужно очистить контактные поверхности между всеми зубами.

Обратите внимание! Нить не должна рваться, когда вы извлекаете её из межзубного промежутка. Это может быть связано со следующими причинами:
- некачественная зубная нить;
- кариес на контактной поверхности зубов;
- некачественный мостовидный протез, реставрация, пломба (шероховатая поверхность, скол) и др.

Важно помнить, что идеальная зубная нить - эта та нить, которой вам удобно пользоваться, и она хорошо очищает межзубные промежутки, не травмируя десну!

Основная функция флосса — удаление частиц пищи на труднодоступных участках зубов , где невозможно эффективно почистить зубной щёткой. Это апроксимальные поверхности, контактирующие с соседними зубами одного ряда.

Фото 1. Упаковка зубной нити от производителя Splat. Длина флосса на картинке составляет 30 метров.

Может ли принести вред

Зубная нить наносит вред только при неправильном использовании:

Слишком интенсивное и частое применение. Есть риск травмировать слизистую десны и спровоцировать воспалительный процесс. Чтобы этого не случилось, перед первым опытом использования лучше получить консультацию стоматолога или изучить инструкцию производителя флосса.
Игнорирование противопоказаний:

пародонтоз (усиливается кровотечение);
кариес (образовываются сколы);
наличие коронок или мостовидных протезов на зубах;
любые другие воспалительные заболевания ротовой полости в острой стадии.

Нужно ли пользоваться детям

Детям, как и взрослым, необходимо прививать привычку регулярно очищать межзубные промежутки.

Примерно с 8—10 лет ребёнок может самостоятельно пользоваться флоссом.

Первые дни лучше провести процедуру под контролем взрослого.

Начинать учиться проще с передних зубов.

Существует ли специальная детская зубная нить

Основные производители не выделяют отдельно детский флосс.

Детям подойдёт особо тонкая нить , например, супертонкая с волокнами серебра от Splat . А также будет удобна флосс-зубочистка (с держателем), например, Plackers Kids.

Справка. Ребёнку, как и новичку, стоит выбрать вощёные нити , которые не разделяются на волокна во время применения.

Как выглядит флосс для чистки зубов

Традиционно рулон зубной нити помещён в пластмассовую упаковку небольшого размера.

Сверху под крышкой есть резак для лёгкого отрывания нитки.

Существуют также зубные нити с держателем для удобной чистки одной рукой.

Длина флосса указана на упаковке. Самая выгодная нить длиной 50 метров . Можно встретить также 25—30 м.

Из чего сделан

Флосс делают из натуральных (шёлк ) или искусственных материалов (нейлон, капрон, ацетат ).

Внимание! Обычная нитка не может заменить флосс ! Она отличается тем, что имеет грубые волокна, которые не предназначены для контакта с нежной слизистой дёсен. Флосс же имеет особое плетение нити и пропитан на производстве специальным составом.

Существуют флоссы с пропиткой хлоргексидином. Они оказывают антибактериальный эффект во время очищения полости рта.

Как правильно нужно пользоваться

Отмотать нить длиной минимум 20—30 см.

Накрутить на средние пальцы и натянуть между большими и указательными пальцами рук.
Поместить в межзубный промежуток и осторожно опустить до десны.
Произвести 6—7 движений вперёд — назад.
Для следующего зуба использовать чистый участок нитки.
Таким образом пройти все зубы.

Чистить зубы флоссом желательно после каждого приёма пищи, но, как минимум раз в день во время чистки зубов щёткой на ночь.

Важно! Обязательно вымыть руки с мылом перед применением нити!

Альтернатива флоссу

Вам также будет интересно:

Ирригатор: что это такое

В идеале флосс и ирригатор не заменяют друг друга, а дополняют . Они выполняют одну задачу, но делают это разными способами.

Флосс — удобное и компактное средство, чтобы носить с собой и пользоваться в течение дня. Ирригатор — домашний прибор для тщательного ухода утром и вечером.

Преимущества ирригатора:

Тщательно удаляет остатки пищи и зубной налёт мощной струёй воды.
Ирригатор полезен тем, что кроме очищения, производит массаж дёсен.
Незаменим при ношении брекетов, коронок и мостовидных протезов.

Эффективно очищает деснёвые карманы , не травмируя дёсны.
Способен со временем удалить старый налёт.
Используется при пародонтозе и пародонтите , в отличие от зубной нити.
Кроме стационарных, существуют портативные, которые удобно брать с собой в поездки, командировки.
Можно регулировать степень напора воды , то есть интенсивность подачи.
Убирает налёт в труднодоступных местах , там, где не достаёт флосс.
Можно использовать детям с 6—7 лет (раньше, чем флосс).
Существуют различные режимы регулировки скорости.

Минусы ирригатора.

Зубная нить (флосс) - объект современных споров стоматологов о пользе её применения. Если буквально 5-10 лет назад практически все дантисты рекомендовали флосс как надёжный способ чистки зубов, то сейчас различные исследования не только поставили под сомнение эффективность зубной нити, а даже привели примеры прямого вредя этого предмета.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) твёрдо стоит на своём - зубная нить полезна! С другой стороны, исследование, проведённое агентством Associated Press, говорит о том, что польза зубной нити никогда не была доказана и ничем не подтверждена. Подобного мнения придерживается профессор Бирмингемского университета Дэмиан Уолмсли, который не только сомневается в эффективности флосса, а и считает нить вредной.

В американском журнале Exposure Science & Environmental Epidemiology было опубликовано исследование, проведённое специалистами Института общественного здоровья США. По результатам выяснилось, что подавляющее большинство пациентов, которые чистили зубы флоссом, имеют повышенное содержание перфторалкильных веществ в крови. Это определённый класс химикатов, который добавляется в посуду и упаковку с целью сделать поверхность жиростойкой. Также было обнаружено повышение содержания фтора в крови тех, кто часто использовал зубную нить.

Авторы исследования утверждают, что повышенное содержание подобных химикатов в крови негативно сказывается на здоровье. Была установлена прямая связь между количеством перфторалкильных веществ и риском возникновения язвенной болезни и даже недоброкачественных опухолей. В частности, обнаруженная в организме исследуемых перфторгексансульфоновая кислота считается довольно вредным химикатом, причём человек может и так получать определённые её дозы, контактируя с различными изделиями, в которые она добавляется. Дополнительная концентрация химиката от флосса ни к чему хорошему не приведёт, ведь повышенная концентрация этих веществ очень опасна.

Дополнительно к этому было выяснено, что зубная нить вредна для самих зубов в плане риска повреждения эмали. По сравнению с обычной зубной щёткой, флосс более прочный и при неправильном использовании может серьёзно повредить зубы. Об этом, кстати, пишут на каждой инструкции по применению зубной нити, хотя многие не обращают на это предупреждение никакого внимания. Так что в целом использование зубной нити - довольно противоречивый вариант для чистки зубов. Как утверждают специалисты, не существует никаких весовых доказательств пользы флосса, а вот вред и опасность этой вещи вполне доказаны.

Зубная нить: польза или вред?

Правильный уход за зубами считается одним из лучшим средством профилактики заболевания зубов. Однако несмотря на огромный выбор средств по уходу за зубами, количество стоматологических заболеваний неуклонно растет. Систематическая гигиена полости рта является одним из важных профилактических методов, которые позволят предотвратить развитие таких заболеваний как кариес, гингивит, пульпит, пародонтоз и другие. В качестве профилактических мер нужно использовать не только зубную пасту и зубную щетку, но также и зубную нить (флосс — от английского слова «floss»), которая позволит очистить зубы в труднодоступных местах.

Существует несколько видов зубных нитей — они производятся из натурального или искусственного материала, имеют несколько видов, разный состав, формы поперечного сечения, и применяются для определенного типа зубов. Для того чтоб правильно выбрать зубную нить, нужно проконсультироваться во врачом стоматологом, который после осмотра ротовой полости сможет дать полезные рекомендации и советы.

Мнения врачей и отзывы пользователей о зубной нити имеют свои разногласия. Некоторые специалисты в области стоматологии утверждают, что данный метод чистки зубов неблагоприятно действуют на структуру зуба, провоцируя развитие некоторых заболеваний полости рта, тогда, как отзывы пользователей самые положительные.

«Зачем нужна зубная нить и насколько она безопасна или вредна для зубов?» – этим вопросом задаются многие пациенты стоматологических клиник, которые заботятся о своих зубах и здоровье, ведь, как известно, от состояния зубов зависит здоровье всего организма.

Польза зубной нити

Зубная нить очищает промежутки между зубами, в тех местах, где скапливается налет и остатки пищи, чем предотвращает размножение бактерий и развитие заболеваний десен и зубов. Надо заметить, что использовать зубную нить можно лишь в том случае, если нет никаких противопоказаний: нельзя пользоваться зубной нитью при воспалении десен.

Поможет удалить зубной налет и остатки пищи в труднодоступных для зубной щетки местах – под линией десны и между зубами.

Вред зубной нити

В результате многочисленных исследований было доказано, что в некоторых случаях, использование зубной нити может приводить к развитию воспалительных процессов и, как результат, к потере зубов. Дело в том, что при несоблюдении правил использования зубной нити, могут повреждаться десны, которые становятся чувствительными к инфекциям.

Если при использование зубной нити десны кровоточат, то следуют проконсультировать со стоматологом. Не исключено, что речь идет о пародонтозе и следуют заняться лечением этого заболевания.