Приближение овуляции. Можно ли почувствовать овуляцию: симптомы

С точки зрения зачатия выход яйцеклетки из фолликула — событие чрезвычайно важное. Подает ли овуляция признаки, которые улавливает не только оборудование и тесты, но и человек? Какие ощущения при овуляции может испытывать женщина? Какие дни менструального цикла на самом деле делают ее способной зачать?

Признаки овуляции, которые есть у каждой женщины

В период, предшествующий овуляции, организм дает различные сигналы, которые предвещают ее появление или выступление. Это, прежде всего, изменение внешнего вида и количества цервикальной слизи (она становится тягучей и прозрачной, как куриный белок) и изменения базальной температуры (в момент овуляции происходит заметный ее скачок). Однако нужна серьезная самодисциплина и систематичность, чтобы контролировать такую температуру на протяжении достаточно долгого времени. Легче понаблюдать за слизью. При этом надо иметь в виду, что оба эти показатели могут оказаться некорректными из-за многих факторов: болезни, перемен в режиме, образе жизни, гормональных изменений, бурных алкогольных вечеринок, приема лекарств. Кроме того, правильные данные можно получить только после самонаблюдений в течение, по крайней мере, нескольких циклов.

Подъем базальной температуры как симптом овуляции

Нужно каждый день утром, сразу после пробуждения, перед подъемом с кровати измерять базальную температуру и отмечать ее значение на графике. Прыжок на несколько градусов (если не сработают другие факторы, повышающие температуру) означает, что настал момент овуляции. Повышенная температура держится в течение трех дней, потом падает.

На корректность измерений может повлиять, например, простуда (что вполне очевидно), а также прием средств, которые понижают температуру. Для большей уверенности можно использовать специальный овуляционный термометр, который имеет более точную шкалу (до сотых градуса) и позволяет увидеть даже небольшие колебания температуры.

Выделения во время овуляции как красноречивый ее признак

Сигналом о приближающейся овуляции является также изменение внешнего вида цервикальной слизи.

Консистенция

В первые дни цикла выделения плотные, непрозрачные и довольно скудные. Когда их количество увеличивается, можно предположить, что приближается время овуляции. Наиболее достоверным сигналом является тот момент, когда слизь становится прозрачной и эластичной — может растянуться в тонкую нить. Такие метаморфозы сопровождает ощущение влажности и скольжения в районе половых органов.

Окраска

Что касается цвета, то он может быть слегка коричневым, розовым или красным. Но у некоторых женщин может появиться кровотечение, напоминающее месячные, продолжительностью от нескольких часов до нескольких дней.. Такие кровянистые выделения тесно связывают с овуляцией, но ее причины — как и овуляционной боли — не до конца исследованы и изучены. Есть предположение, что высокий уровень эстрогенов и связанная с ним сильная насыщенность кровью слизистой оболочки матки, приводящая к проникновению крови через стенки сосудов эндометрия, может быть тому причиной. По мнению других исследователей, кровянистые выделения могут быть связаны со снижением эстрогенов сразу после предовуляционного периода.

Иногда случается, что женщины неверно интерпретируют появление обильной слизи как симптом овуляции — например, когда его причиной является инфекция. Долгосрочное наблюдение слизи – на протяжении 6-12 месяцев — позволяет изучать различные проявления собственного организма настолько хорошо, что мы сможем отличать патологические выделения от нормы. Так же в случае их кровянистости: не все включения крови в цервикальную слизь можно расценивать как признак фертильного периода. Но это уже отдельная история.

Шансы на точное определение момента овуляции увеличиваются, если применять одновременно оба признака-способа — термический и наблюдение за слизью.

Симптомы, указывающие на овуляцию, которые есть не у всех

Скачок температуры и изменения во внешнем виде слизи являются — с некоторыми индивидуальными отличиями — характерными для всех женщин. Остальные признаки приближающейся овуляции появляются только у некоторых дам.

Врач может определить момент предстоящего выхода яйцеклетки с помощью УЗИ или даже обычного гинекологического осмотра: непосредственно перед овуляцией шейка матки становится более мягкой и изогнутой вперед. Но какие ощущения при овуляции может испытывать женщина? Может ли она просто почувствовать фертильные дни? Оказывается, может, и это очень удобно. Да, дамы, которые ведут ежедневное наблюдение и тщательно заполняют календарик, могут очень простым способом рассчитать дни плодородные дни цикла. В интернете также доступны специальные калькуляторы фертильных дней, которые облегчают расчеты. Но ведь не каждая женщина следит за своим организмом именно так и ведет записи. Некоторым не позволяет образ жизни, у других просто нет такой необходимости. Итак, какие субъективные признаки укажут на овуляцию?

Боли во время овуляции

Одним из главных ответов на вопрос, какие ощущения во время овуляции испытывают женщины, является именно овуляторная боль. Это болезненные, напоминающие уколы или точечные удары ощущения в животе, справа или слева. Как правило, они чередуются: раз с одной стороны, в последующем цикле — с другой стороны живота (но необязательно они должны быть переменными). Иногда может побаливать нижняя часть живота. Порой женщины чувствуют не боль, а трудно описываемую тяжесть в области таза, которая отдает в спину, ноги, позвоночник, а также в область ануса.

Гипотез по поводу того, почему болит, несколько. Среди них – разрыв фолликула, увеличение объема яичников, гиперемия маточной трубы, скопление в ней слизи, резкая пульсация маточных труб, временное повышение уровня эстрогенов и другие.

Когда боль в середине цикла – повод для тревоги?

Для многих из нас боль — это не слишком утомительное ощущение во время овуляции, однако есть женщины, которые ощущают ее очень остро. По словам немецких исследователей, она встречается примерно у 30-40 % женщин и только 17 % из них чувствует ее в каждом цикле. Длительность тоже различна: укол может быть внезапным и кратковременным (несколько секунд или минут), но бывает и так, что болит несколько часов и даже дней.

Некоторые женщины жалуются, что во время овуляции ощущают настолько сильную боль, что она мешает им нормально функционировать. В таких случаях всегда стоит проконсультироваться с гинекологом, так как есть опасения, что дискомфортные ощущения необязательно связаны с овуляцией. Причинами болезненности в нижней части живота также могут быть:

киста яичников;
эндометриоз;
цистит;
воспаление половых органов;
воспаление в брюшной полости;
внематочная беременность.

Если боль длится дольше чем два-три дня, вы также должны поговорить с врачом. Необходим безотлагательный визит к специалисту, если боли во время овуляции сопровождаются:

лихорадкой;
головокружением;
обмороками;
падением давления;
общим дискомфортом;
кишечными расстройствами;
рвотой;
болью при мочеиспускании;
покраснением или жжением кожи в месте боли.

Если боль – действительно признак овуляции, не женщине остается ничего другого, как ослабить неприятный симптом. Что можно сделать?

В некоторых ситуациях врач может предложить временное блокирование овуляции гормональной контрацепцией. Эффективными оказываются также препараты, содержащие ибупрофен или парацетамол, а также препараты спазмолитического действия.
На больное место можно прикладывать теплую подушку, сделать горячее обертывание, принять теплую ванну (боль устраняют эфирные масла, например, розмарин, эвкалипт, можжевельник, пихты, анисовое).
Следует также пить большое количество жидкости – воду, минеральную воду и травяные чаи.

Вспомогательные признаки периода овуляции

болезненность, тяжесть в молочных железах;
припухлость половых губ;
повышение либидо, то есть – проще говоря – большая охота к близости с мужчинами;
женщина в этот период более активна, не только в интимном плане. У нее больше энергии для повседневной деятельности, она медленнее устает, физические упражнения для нее не проблема;
у многих женщин во время овуляции фертильных дней улучшается внешний вид: тело кажется стройнее, улучшается состояние волос, кожи и ногтей (хотя у некоторых, наоборот, высыпают прыщики).

К сожалению, как уже говорилось, не каждой женщине знакомы такие ощущения во время овуляции. Верно и то, что все эти признаки могут свидетельствовать о других явлениях и проблемах со здоровьем. Поэтому надо или озаботиться измерением базальной температуры и анализом выделений, или пойти более простым путем – купить в аптеке специальный тест. Увеличение концентрации гормона ЛГ в моче указывает на то, что овуляция произойдет в течение ближайших 36 часов. Следует только помнить, что для исследования содержания гормона ЛГ используется не первая утренняя, а дневная проба мочи, иначе это может повлиять на фальсификацию результата.

Беременна или нет: ощущения после овуляции в случае зачатия

Когда случается «обыкновенное чудо» в виде оплодотворения яйцеклетки, представительницы прекрасного пола (особенно уже рожавшие) это иногда тоже чувствуют. Какие ощущения испытывают женщины после овуляции, если произошло зачатие? Оно дает о себе знать, прежде всего, общим дискомфортом. Болезненность внизу живота появляется и не исчезает до дня, когда должны были быть очередные месячные. Грудь превращается в чрезвычайно чувствительную, ареолы соска – в темно-коричневые. Женщина замечает у себя нервную возбудимость, иное восприятие запахов и вкусов, вздутие живота, изжогу, пока не обременительную тошноту. Симптомом зачатия после овуляции может стать несильно поднявшаяся температура (в это вносят лепту изменения в гормональном балансе). Изменение химического состава мочи способно спровоцировать цистит. Однако в очень многих случаях женщина не чувствует ровным счетом ничего до более позднего периода.

Теперь вам известно, какие ощущения бывают при овуляции. Понятно, что этот момент интересует с точки зрения зачатия. Однако значит ли это, что, почувствовав заветный укол, надо незамедлительно браться за реализацию плана по скорому материнству? Все не так просто!

Менструальный цикл и его секреты

Менструальный цикл женщины состоит из нескольких периодов, которые можно – после тщательного познания собственного организма и при ежедневном наблюдении – очень легко распознать.

Начинает его менструальное кровотечение. Поэтому ключевой информацией при проведении упомянутого наблюдения является тот факт, что первый день менструации это одновременно – первый день цикла.
После менструации, которая длится в среднем около пяти дней, наступает период относительной стерильности, называемый также предовуляционным. Он бывает не у каждой женщины, и его продолжительность четко не определена. Обычно он состоит из двух этапов – «сухого» (не наблюдается цервикальной слизи) и «мокрого» (вязкие, густые выделения). У женщин с короткими циклами фазы относительной стерильности может не быть вообще, то есть сразу после окончания менструации начинается фертильная фаза. Она предшествует овуляции (несколько дней) и длится в течение нескольких дней после нее.
После периода фертильности наступает время абсолютной, то есть безусловной стерильности. Отсчитывается он с 3 или 4 дня после пика фертильности (дня наибольшей фертильности) и длится до первого дня следующей менструации. Последним днем цикла считается последний день перед следующим месячным кровотечением.

Фертильный период

Плодные дни цикла приходятся на околоовуляционный период. Что именно происходит тогда в женском организме? После завершения этапа относительной стерильности в яичнике начинает интенсивно расти фолликул, внутри которого находится яйцеклетка. Он готовится к разрыву, что имеет целью высвобождение «запертой» внутри клетки. В этих же целях шейка матки постепенно поворачивается, а железы активизируют выработку слизи, которая, как уже говорилось, изменяет свою консистенцию и внешний вид – становится все более и более прозрачной, гладкой, эластичной и скользкой.

Этот период, несмотря на то, что собственно овуляции, то есть высвобождения яйцеклетки, еще не произошло, считается плодовитым. Почему? Потому что сперматозоиды могут в это время проскользнуть через открытую, расположенную низко шейку и ждать своего звездного часа. А на самом деле – 24 часа (яйцеклетка живет примерно 24 часа после овуляции), в течение которых имеют все шансы оплодотворить высвобожденную клетку. Предполагается, что фертильным считается уже примерно 6-ой день, предшествующий овуляции, и заканчивается период чуть позже после нее – около 3 дней.

Признаки овуляции могут быть более или менее объективными и выраженными, однако в любом случае такие симптомы могут быть интерпретированы неверно или служить приметой чего-то другого. Поэтому, какой бы внимательной к себе ни была женщина, какие бы яркие ощущения при овуляции она ни испытывала, если владеть ситуацией принципиально важно, все же лучше довериться знаниям специалистов и возможностям УЗИ и тестов.

Вопрос овуляции актуален для всех женщинам детородного возраста. Кто-то ждет овуляцию с нетерпением, предвкушая все прелести зачатия ребенка, а кто-то стремится этот период «пересидеть в безопасном месте».

Несмотря на то что медицина сегодня способна предоставить множество способов вычисления овуляции, женщин продолжает волновать один и тот же вопрос: можно ли почувствовать овуляцию?

Что это за процесс такой?

Овуляция - это период, когда организм полностью готов «стать пристанищем» для новой жизни. Это беспрерывный процесс, который происходит на протяжении всего жизненного цикла, начиная от полового созревания женщины, до полного угасания ее репродуктивной системы.

Овуляцией называется выход взрослой яйцеклетки из фолликула, готовой к оплодотворению. Это самое благоприятное время для того чтобы «непросто забить гол, а сделать хет-трик». Овуляция обычно наступает в середине менструального цикла и длится 16−32 часа.

А вот и овуляция…

Вот мы и подошли к вопросу, можно ли почувствовать овуляцию на физическом уровне. Представьте себе, процесс овуляции как уже упоминалось выше, это беспрерывный процесс, сопровождающий нас, женщин, до… Ну все, конечно, индивидуально, и «точных сроков эксплуатации репродуктивной системы» нет. Так вот в нашем организме живет около 300 тысяч маленьких, незрелых яйцеклеточек, находящихся в отдельных «пентхаусах» - фолликулах. И это только в одном яичнике! Размер этих самых фолликул меньше миллиметра.

Конечно, этот запас яйцеклеток рассчитан до «конца жизни репродуктивной системы». Во время каждого цикла овуляции, раз за разом, один фолликул (который называют еще граафовым пузырьком), увеличивается в 20 раз, лопается и из него выходит взрослая и полноценная яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Немного прогулявшись по брюшной полости, яйцеклетка «всасывается» маточной трубой и уже в ней продолжает свой путь в «пункт назначения», то есть в полость матки.

Физически разрыв фолликула почувствовать никак нельзя, так как у него нет нервных окончаний. Но вот движение яйцеклетки по маточным трубам вполне ощутимо. Для того чтобы «протолкнуть» яйцеклетку, они сокращаются гораздо интенсивнее, что проявляется определенными симптомами:

болью в области живота;
повышенным сексуальным аппетитом;
интенсивным выделением слизи;
изменением цвета выделений.

Но женский организм индивидуален, поэтому предсказать его поведение практически невозможно. Случается и так, что овуляция для женщины проходит совершенно незаметно.

А вот и овуляция… Дубль два

Так как овуляция - это самое благоприятное время для зачатия, с ее наступлением женщина начинает испытывать непросто повышенную сексуальную активность, а сексуальный голод. Именно в период овуляции уровень выделяемых ею феромонов и очарования повышается в десятки раз.

А все потому что процесс овуляции крепко связан с выработкой эстрогена. Если женщина умеет слушать свое тело, то она непременно почувствует то, как огромное количество накопившегося эстрогена взорвется в ней, превратив ее в «богиню сексуальности». Обычно уровень эстрогена в организме женщины повышается ровно за 24 часа до овуляции.

Прислушавшись к себе, вы обязательно распознаете признаки «гормонального взрыва». Приподнятое настроение, физическая активность, сексуальный голод… От этого никуда не деться, ведь сама матушка-природа толкает нас совокупляться и размножатся. Так почему бы не использовать момент?

Выделения как показатель овуляции

Как же еще можно почувствовать овуляцию? Сколько способов женщине не дай, а ей все мало. Почувствовать овуляцию без вспомогательных средств довольно тяжело, но если научится не только прислушиваться, а слушать наше тело, что всегда можно найти способ предвидеть наступление «благодатного периода для зачатия».

О приходе овуляции нам могут сообщить выделения, так как в период этого процесса, их характер меняется. Как именно?

увеличивается количество выделений;
меняется их цвет. Выделения становятся более прозрачными;
выделения отличаются своей консистенцией. Они становятся похожи на яичный белок.

В период овуляции может появиться ощущение повышенной влажности, а на нижнем белье пятна. Как только овуляция прошла, выделения снова меняют свой характер.

Из этого следует…

Чтобы ощутить приход овуляции нужно научиться жить в гармонии с собственным телом. Руками самой природы в нас заложены инстинкты, которые срабатывают на бессознательном уровне и деторождение - это основной инстинкт.

Хоть мы не видим, что именно происходит внутри нас, внешние признаки тех или иных процессов мы наблюдаем регулярно. Наше тело всегда говорит нам о том, что ему подходит, а что нет. Просто нужно услышать его. И процесс овуляции это не исключение.

Для того чтобы определить овуляцию, достаточно следить за своим менструальным циклом и прислушиваться к своему организму. Конечно, случается и так, что женский организм никак не проявляет себя в период овуляции. Не стоит на этом зацикливаться. Если нет внешних признаков (или если кажется, что их нет), есть альтернатива.

В любой аптеке сейчас доступны мини-тесты для проверки уровня эстрогенов. Есть вариант измерения базальной температуры, УЗИ, анализ крови на ХГЧ, календарный метод. Выбор огромен, главное, чтобы было желание!

Любите себя, цените себя, балуйте себя и уважайте себя! И, несомненно, ваше здоровье, ваше тело, ваше настроение всегда будут превосходными!

Овуляцией называют процесс высвобождения женской половой клетки (яйцеклетки) из фолликула в яичнике. В этот период женский организм готов к зачатию. Для того чтобы знать когда начинается овуляция, нужно запомнить несколько основных симптомов. Тело посылает различные сигналы, вы должны научиться их читать.

Считается, что наивысшая вероятность зачатия это 5 дней до овуляции, в день овуляции и еще 4 дня после этого процесса (всего 10 дней). Сперма может выжить в женских половых путях до 5 дней, поэтому, когда дело доходит до выхода яйцеклетки, выжившие сперматозоиды могут оплодотворить ее. Насчет того, что зачатие может произойти и через 4 дня после овуляции, так это берется с пределом погрешности, так как овуляция может быть слегка замедленной.

Первые проявления

В овуляторный период тело дает разные сигналы, которые возвещают приход овуляции. Некоторые появляются еще до выхода яйцеклетки, а некоторые после. Нужно помнить, что за признаками при овуляции необходимо наблюдать в течение 3-х месяцев. Только на этой основе можно заметить определенные закономерности, которые дадут относительную уверенность в том, что конкретный симптом отмечает начало овуляции.

В момент овуляции признаки отмечают следующие (они проявляются у всех женщин):

изменение внешнего вида выделяемой слизи (она становится более редкой и прозрачной);
повышение температуры тела на несколько градусов.

Это самые первые признаки овуляции, которые будут свидетельствовать о том, что в любой из ближайших десяти дней может наступить беременность.

Следует отметить, что эти симптомы овуляции могут зависеть от многих факторов, таких как:

болезнь;
изменение образа жизни;
гормональные изменения;
употребление алкоголя;
прием некоторых лекарственных препаратов.

Таким образом, даже самое внимательное наблюдение за сигналами тела не может дать 100% уверенности в точности наступления долгожданного дня. Чтобы быть более уверенным в своих прогнозах, необходимо провести точные наблюдения и зафиксировать их в блокнот. Это особенно важно для женщин, которые ждут овуляцию, чтобы забеременеть.

Главные симптомы

Для того чтобы узнать о наступлении выхода яйцеклетки, женщина должна знать все ощущения во время овуляции. Их немного, поэтому запомнить будет несложно. Овуляция признаки и симптомы ощущения должна знать каждая женщина.

Базальная температура тела

Одним из основных признаков овуляции у женщин является повышение температуры тела. Чтобы убедиться в этом, необходимо измерять температуру каждый день (желательно сразу после пробуждения). Температуру можно измерять во рту, влагалище или в прямой кишке (измеряется температура в слизистой оболочке, а не на коже). Помните, что время измерения температуры всегда должно быть одинаковым. Результаты должны быть записаны, это позволяет выявить низкотемпературные фазы (только вначале цикла после кровотечения), быстрое повышение температуры и высокая температура (длиться не менее 3 суток) появляется сразу после овуляции. К сожалению, достоверность результатов может зависеть от многих факторов, например, инфекция, обезболивающие препараты, потребление алкоголя и изменение климата.

Изменение характера цервикальной слизи

Еще одним признаком овуляции может стать изменения выделения из цервикальной слизи. Шейка матки производит слизь, которая варьируется в разных стадиях менструального цикла. Легко заметить, если есть гормональные нарушения. Гормоны, которые регулируют менструальный цикл, также влияют на внешний вид и количество слизи.

Яйцеклетка начинает созревать, это увеличивает количество слизи, которая появляется у входа во влагалище. Выделения могут быть белыми или желтыми, обычно липкими. Наблюдение можно проводить в любое время суток, важно делать это регулярно. Можно выделить несколько периодов, в период менструального цикла, в течение которого качество слизи явно отличается.

Период предовуляционного бесплодия. Начинается после отсутствия менструального кровотечения, состоит из двух этапов. В первом этапе слизь обычно не выделяется, во втором есть вязкие и плотные выделения.

Следующий период - это фертильные дни. Главным сигналом является появления слизи абсолютно противоположной по консистенции в первом периоде: слизь прозрачная, гладкая, скользкая, эластичная. Это сопровождается чувством влажности и скользкой в области наружных половых органов. На протяжении 24 часов будет происходить высвобождение яйцеклетки. Позже выделения снова становятся густыми, липкими, иногда полностью исчезают и не появляются до менструации.

После овуляции в организме женщины все становится «на свои места», могут даже отмечаться «сухие дни», когда организм под действием гормонов не вырабатывает выделения. В эти дни возможности забеременеть нет.

Другие признаки

Если эти симптомы возникают у каждой женщины, хотя и с некоторыми различиями, существуют дополнительные симптомы, которые наблюдаются только у некоторых. Признаки овуляции могут отличаться, ведь женский организм индивидуален.

Какие ощущения может чувствовать женщина:

Проявляется овуляторная боль - боль в правой или левой части живота (может также появиться внизу живота), вызванная разрывом фолликула. Может ощущаться несколько секунд, а может сохраняться в течение нескольких часов и даже дней. У некоторых женщин во время овуляции болит грудь, могут быть кровянистые выделения, отек половых губ, увеличение либидо, а иногда наблюдается улучшения состояния волос и кожи.
Скудные следы крови из влагалища. Такие выделения могут длиться от нескольких часов до 4-х дней.
Может проявляться гиперчувствительность сосков. Этот симптом связан с повышенным уровнем эстрогена в организме.
Изменения в шейке матки. В «плодородные дни» шейка мягкая и наклонена вперед. Этот признак сможет заметить любой гинеколог при осмотре влагалища.
Кроме того, есть женщины, которые до и во время овуляции замечают появление акне. Прыщи перед овуляцией часто наблюдаются у подростков. Иногда выход яйцеклетки приводит к тому, что женщина становится более чувствительна к запахам.

Поздняя овуляция

Поздняя овуляция, признаки которой ничем не отличаются от нормальной, может быть в том случае, если менструальный цикл длится 34-35 дней. Тогда плодородный день наступает на 18 день. Но бояться этого не стоит, ведь поздняя овуляция считается тоже нормой.

Помните, что если поздняя овуляция – это частое явление, тогда стоит паниковать, ведь из-за этого может не наступить беременность. Поэтому нужно вовремя обратиться к врачу, ведь сегодня современная медицина решает множество сложных вопросов, связанных с репродуктивной функцией женщины.

Задержка овуляции бывает даже у здоровых и молодых женщин, и такой сбой в организме могут спровоцировать такие факторы:

аборт;
замершая беременность;
сбой в гормональном фоне;
частые стрессы;
усталость и перенапряжение;
период перед климаксом;
нарушение менструального цикла.

Определить позднюю овуляцию несложно. Для этого можно воспользоваться аптечным тестом или просто проследить за базальной температурой и ощущениями. Те женщины, которые регулярно измеряют температуру в прямой кишке, быстро и легко определят наступление плодородного дня.

Если есть проблемы с наступлением овуляции, тогда стоит пересмотреть свой образ жизни. В первую очередь придерживайтесь таких рекомендаций:

прислушивайтесь к своему гинекологу и выполняйте все его рекомендации;
откажитесь от частого распития спиртного;
бросайте курить;
избегайте стрессов;
больше бывайте на свежем воздухе;
занимайтесь зарядкой;
больше отдыхайте и соблюдайте правила здорового сна.

В этих советах нет ничего сложного. Стоит только захотеть и вы быстро, и легко вернете здоровье своему организму.

Использование специальных тестов

Метод очень полезен для тех, кто не желает заводить ребенка, ведь это один из способов контрацепции. Тест основывается на определении лютеотропного гормона (ЛГ) в моче. Увеличение концентрации ЛГ в моче указывает на то, что в течение ближайших 36 часов будет день овуляции.

Как проводится тест на овуляцию? Первым делом в любой аптеке нужно приобрести тест на овуляцию. Если у вас есть подозрения, что наступает тот самый день, значит, приступайте к проведению теста. Помните, что мочу лучше собрать после 10 утра (в любое время), ведь утренняя моча более плотная, это может исказить верность результата.

Существуют такие тесты:

струйные;
тест-планшеты;
электронные;
многоразовые;
тест-полоски.

Нужно внимательно следовать инструкции, которая прилагается к тесту. Помните, что метод на определение выхода яйцеклетки нужно проводить за 17 дней до того, как наступят месячные. Если менструальный цикл регулярен, тогда правильно будет провести тест на 11-й день (если цикл составляет 28 дней) или на 18-й (если цикл составляет 35 дней).

Как рассчитать дату овуляции?

Не всегда легко рассчитать или предугадать плодородные дни. Никаких проблем с этим не будет, когда менструация регулярная, то есть ваш менструальный цикл всегда длиться определенное количество дней. Предполагается, что тогда менструальный цикл длится 28 дней, овуляция наступает на 14 день (считая от первого дня кровотечения). Плодородные дни являются в период с 12-го по 16-й день цикла.

30-дневный цикл будет выглядеть следующим образом: на 16-й день будет овуляция, фертильные дни с 14 по 18-й день включительно. В цикле 26 дней – на 12-й день овуляция, фертильные дни с 10-й по 14-й день включительно.

Гораздо труднее вычислить, если у вас нерегулярные овуляторные циклы, которые то длиннее, то короче. Регулярный менструальный цикл может быть нарушен из-за стресса, усталости или болезни. В таких ситуациях, математика не работает, и вы должны полагаться на наблюдения за поведением вашего тела.

Суть процесса

Чтобы знать, когда ваш организм готов к зачатию, вам необходимо отслеживать все циклы овуляции. Как известно, процесс начинается в первый день менструации, когда слизистая оболочка, которая выстилает матку, начинает слоиться и выводиться из организма с кровью (кровь идет, так как лопается очень много капилляров). Через несколько дней, примерно на 5-й день цикла, фолликулы созревают. Один из них, который содержит внутри себя яйцеклетку, начинает расти и созревать (так называемый фолликулярный период, один цикл в левом яичнике, а следующий в правом).

Примерно на 14-й день менструального цикла фолликул лопается и выпускает яйцо. Это и есть овуляция, это самое лучшее время для зачатия. Яйцеклетка затем переходит в маточную трубу, где будет ожидать возможного появления мужской спермы. У нее мало времени, потому что жить яйцеклетка может до 48 часов. Но это не означает, что женщина может забеременеть только в один день месяца. Мужская сперма более «живучая» и может жить от 4-х до 6-ти дней. Таким образом, яйцеклетка может быть оплодотворена за 2-3 дня до наступления овуляции и 1-2 дня после нее.

Исследования состояния мужской спермы и женской яйцеклетки показывают, что чем ближе к овуляции, тем больше вероятность зачатия. Известно также, что несколько дней воздержания от секса улучшает способность спермы к оплодотворению.

Измерение базальной температуры

Этот метод включает в себя ежедневное измерение температуры тела и сохранения результатов наблюдений. Для того чтобы измерения базальной температуры были точными и помогли определить наступление плодородных дней, нужно следовать нескольким правилам:

Измеряем температуру каждое утро в то же самое время (разница не может быть больше, чем 1 час).
Измерение должно начаться сразу после пробуждения, не вставая с постели.
Сон перед измерением должен быть не менее 3 часов.
Термометр всегда должен быть помещен в одно и то же место (ротовая полость, влагалище, прямая кишка).
Измерение температуры должно быть не менее 5 минут (в прямой кишке, влагалище) и 8 минут во рту.

Результаты заносите в блокнот, а в конце месяца сделайте график, который и покажет вам, как изменилась температура слизистых оболочек. Если конкретное измерение сопровождалось некоторыми неожиданными симптомами (например, инфекция, изменение времени измерения, и даже смена термометра), это нужно быть обязательно сохранить и обозначить. Теперь можно перейти к интерпретации результатов:

В первой половине цикла температура должна быть 36,6 градусов.
Перед овуляцией должно быть отмечено небольшое снижение температуры на 0,2-0,3 градусов (36,4 или 36,3 градусов).
После овуляции температура быстро повышается на 0,2-0,4 градусов относительно температуры первого полупериода (т. е может быть примерно 36,7-37 градусов.).

Пожалуйста, обратите внимание, что этот метод может помочь только после составления графика. Сейчас в интернете существует множество специальных приложений, как на ПК, так и на смартфон. Вам стоит только записывать показания, а умное устройство само составит вам график.

Дополнительные сведения

Точный расчет дня овуляции очень важен для пар, которые испытывают трудности с зачатием. Следует помнить, что причиной проблем может быть не отсутствие фертильных дней. Поэтому, если больше года нет результата с зачатием, вы должны проконсультироваться с врачом. К счастью, все виды лечения в большинстве случаев приносят отличные результаты.

Было доказано, что фертильность женщины начинает снижаться уже после 25 лет, а у мужчины после 35 лет. По мнению специалистов, которые изучали более 780 здоровых пар, женщины в возрасте 19-26 лет до 50 % имели шанс забеременеть в течение одного цикла овуляции, в то время, как женщины в возрасте 35-39 лет - всего 30 %. Скорее всего, шансы снижаются еще больше, когда человек старше 40 лет (то есть, у него гораздо меньше сперматозоидов, чем 20 лет назад). В то же время наши женщины рождают все позже и позже.

В 90-е годы женщина прижимала к груди своего первого ребенка в возрасте 23 года, то сегодня в среднем в 26-27 лет. Это является результатом преобразований, которые произошли в нашей стране и изменения мышления молодых женщин, которые предпочитают сначала получить образование или профессиональную позицию, и только потом думать о материнстве.

Причиной снижения рождаемости становится также образ жизни, курение сигарет и употребление алкоголя, известно, что стресс может подавлять овуляцию и уменьшать количество сперматозоидов в сперме, а также никотин и алкоголь плохо влияет на потенцию. Поэтому, если вы хотите наслаждаться здоровым потомством, не откладывайте решение о зачатии ребенке и ведите здоровый образ жизни. Помните, спорт на свежем воздухе, и, прежде всего, правильно питание (витамин С и цинк улучшают эффективность спермы, витамины и ненасыщенные жирные кислоты также влияют на состояние женского организма) – это залог успеха.

Зная, в какие дни наступает овуляция, можно приблизить наступление беременности и увеличить вероятность зачатия во много раз. Вот только менструальный цикл – вещь очень хрупкая, поэтому овуляция может наступить и после привычного срока, и раньше. Именно поэтому будет проще ориентироваться на собственные ощущения при овуляции. Вот только ощущения эти могут быть субъективными и очень индивидуальными. Давайте попробуем ответить на некоторые вопросы относительно овуляции.

Боли во время овуляции – это нормально?

Многие чувствуют приближение овуляции, когда в низу живота начинаются боли. Они могут быть колющие, схваткообразные, тянущие или режущие. Вызваны эти болезненные ощущения тем, что во время овуляции лопается фолликул, в котором росла яйцеклетка. Просто после разрыва из него выходит фолликулярная жидкость и немного крови, кроме того, в период овуляции матка и маточные трубы активно сокращаются, а брюшная стенка раздражена, что тоже может вызвать болезненные ощущения. Ощущения покалывания или же потягивания могут возникнуть только одной стороны живота: смотря из какого яичника вышла яйцеклетка. Длятся они непродолжительное время. Многие женщины точно могут определить момент выхода фолликула именно по этим болям. А если во время них еще и увеличивается половое влечение, то какие могут быть сомнения в том, что организм уже готов к зачатию.

Другой вопрос, если эти ощущения во время выхода яйцеклетки слишком уж болезненные, длятся более двух-трех дней, а температура при этом повышена. Это может сигналить о спайках, воспалениях и кисте в яичнике, а также о полипах, которые мешают нормальной овуляции и прохождению яйцеклетки в маточную трубу. Боли после овуляции тоже могут быть связаны с наличием кисты, при которой наступление беременности под вопросом. Некоторые девушки отмечают и болезненные ощущения в груди во время и после овуляции. Это вполне нормально, ведь после разрыва фолликула весь организм готовится к возможной беременности, грудь в том числе: её железистая ткань разрастается и готова продуцировать молоко.

Какие ощущения возникают в шейке матки?

Её тоже можно обследовать для определения наступления овуляции. Дело в том, что в разные дни цикла, например, перед менструациями, некоторые позиции во время секса вызывают неприятные ощущения? Сегодня в этой позе заниматься любовью приятно, а после нескольких дней почему-то больно? А весь секрет в том, что шейка матки весь цикл немного меняет свое расположение. Она тоже готовится к возможной беременности и превращается в «биологические ворота» для мужских половых клеток. Дело в том, что во время овуляции на неё воздействует самый женский гормон – эстроген, влияющий в том числе на связки матки, которые держат её шейку на месте. Так, сразу после менструации она довольно твердая (как хрящ, например), закрытая и плоская. В это время она больше похожа на ямочку. Перед овуляцией она начинает раскрываться и поднимается во время неё: эстроген действует. Во время самой овуляции шейка становится рыхлой и мягкой, тактильные ощущения при этом напоминают прикосновение к мочек уха или губам. После этого периода она снова твердеет.

Кстати, во время овуляции могут увеличиваться еще и половые губы. Это тоже гормоны действуют.

Какие есть способы исследования шейки матки? Конечно, можно проследить за ней при помощи УЗИ, но можно изучать и самостоятельно, поместив палец во влагалище. Это можно делать как сидя на корточках, так и оперевшись ногой об край ванны. Обязательно нужно следить за чистотой рук во время исследований. При этом стоит проследить и за цервикальной жидкостью. Считается, что перед овуляцией и во время неё выделения становятся похожими на яичный белок. Но это совсем не обязательно: у некоторых таких выделений даже не бывает, просто они становятся жидкими, а шейка матки – влажной и теплой. Это самое время для возникновения беременности. После овуляции шейка становится сухой. Для некоторых совершенно нормальным является то, что во время овуляции выделения становятся кровянистыми или в слизи появляются сгустки крови. Нет ничего удивительного, ведь в во время разрыва фолликула происходит и кровотечение.

Можно ли почувствовать, что оплодотворение произошло?

Некоторые девушки признаются, что догадались о беременности сразу после овуляции, еще до задержки. На самом деле, организм и гормональная система не способна так быстро реагировать на изменения во время беременности, поэтому часто это является самовнушением: девушки, которые очень ждут наступления беременности, прислушиваются к организму внимательно, а любые ощущения принимают за наступление беременности.

НО некоторые ощущения и признаки могут действительно появиться почти сразу же после овуляции.

Так, имплантационное кровотечение может случиться уже через 10 дней после зачатия. За это время яйцеклетка вполне может сесть на стенке матки и этот процесс нередко сопровождается кровопотерями: иногда незначительными, а иногда и довольно сильными. Уже через несколько дней после оплодотворения может сильно измениться чувствительность груди. Это один из ранних признаков беременности. Кроме того, во время беременности, причем даже в период перед имплантацией, приток крови к матке может увеличиться, поэтому многие девушки начинают ощущать её. Что касается вздутия живота, которое часто бывает на самых ранних сроках беременности, то она связано снова-таки с кровообращением: когда кровь приливает к матке, то кишечнику достается меньше. Его перистальтика замедляется.

Уже через неделю после зачатия может начаться и токсикоз: организм еще не понял, что произошло, но его гормональная перестройка идет полным ходом. Могут измениться вкусовые и обонятельные ощущения: уже в первые дни после зачатия меняется работа центральной нервной системы.

Недомогания через несколько дней после зачатия связаны с выработкой большого количества прогестерона и стрессом для организма, который только начала перестраиваться. Вот откуда растут ноги у сонливости и вялости, которую отмечают многие уже в первую неделю беременности, мигреней, отеков рук и др. Впрочем, эти ощущения уж очень субъективны и полагаться на них не стоит.

Какие еще могут быть ощущения при овуляции?

Организм, который готовится к потенциальной беременности, заметно меняется. Многие женщины замечают, что во время овуляции у них повышается работоспособность, а также физическая выносливость. Те, кто увлекается йогой и танцами, замечают, что перед овуляцией и в её момент, становятся более гибкими все мышцы и связки.

Как уже говорилось выше, во время овуляции могут увеличиться в размерах и стать более чувствительными половые губы: к ним, как и ко всем органам таза, приливает кровь.

И наконец, более чувствительным становится влагалище, да и эрогенные зоны, поэтому ощущения во время занятий любовью становятся более яркими и выразительными.

Признаки овуляции позволяют говорить о том, что женский организм готов к оплодотворению. По одним симптомам можно понять, что яйцеклетка уже созрела, по другим – что овуляция подходит к своему завершению.

Овуляция в переводе с латинского языка – ovum – означает яйцо. В медицине этим термином называют этап менструального цикла. В этот период в организме женщины происходит разрыв созревшего фолликула, что сопровождается выходом яйцеклетки из яичника и ее передвижением к матке.

Симптомы овуляции становятся явными в результате того, что весь процесс регулируется выработкой гормонов – лютеинизирующего и фолликулостимулирующего. Именно они воздействуют на весь менструальный цикл женщины.
Фолликулярная фаза менструального цикла продолжается до овуляции. В это время происходит рост фолликула под влиянием фолликулостимулирующего гормона или ФСГ, как его еще называют. Когда фолликул достигает нужного размера и начинает функционировать, начинают действовать эстрогены, в результате созревает яйцеклетка.

На момент созревания фолликул разрывается и из него выходит полностью созревшая яйцеклетка. Именно этот процесс называют овуляцией.

Овуляция происходит примерно в середине менструального цикла, то есть между критическими днями. Этот процесс начинается у девушек при половом созревании и угасает в период климакса. Также признаки овуляции у женщин, как и сама овуляция, отсутствуют во время беременности и грудного вскармливания.

Итак, как понять, что началась овуляция, ощущения и какие проявления в этот период должны «сказать» женщине о созревании яйцеклетки?

Назовем наиболее характерные признаки для овуляции:

Характер выделений из влагалища. При созревании яйцеклетки слизистые выделения из шейки матки приобретают другую консистенцию. Если интересуют признаки овуляции у женщины, выделения – первое, на что следует обратить внимание. Они становятся похожи на белок сырого яйца, более плотные, чем обычно.
. При овуляции шейка матки открывается и становится более мягкой, именно это влияет на изменение плотности выделений.
. Показатели в период овуляции немного повышаются. Причина – в увеличении количества прогестерона.
Дискомфорт в молочных железах. Грудь становится более болезненной в результате перестроения гормонального баланса в период созревания женской половой клетки.
Болезненные ощущения внизу живота. Женщина может испытывать дискомфорт чаще только с одной стороны, как раз со стороны того яичника, где произошло созревание яйцеклетки. Длится боль может до нескольких дней.
Повышенное половое влечение. При овуляции организм женщины готово к оплодотворению, именно поэтому природа распорядилась так, что женщина чувствует сильное влечение к мужчине для выполнения своей биологической функции.

Как определить?

Если интересуют признаки овуляции у женщины, ощущения и другие параметры помогут понять, произошло созревание яйцеклетки или нет.

Выделения

Таким образом, если важны признаки овуляции у женщины – ощущения и самочувствие – то, на что важно обращать внимание.

Календарный метод

Если женщина не понимает, как почувствовать овуляцию, можно воспользоваться календарным методом.

С этой целью используется обычный календарь, где следует помечать дни месячных. Таким образом можно увидеть среднюю продолжительность цикла.

Чтобы определить день овуляции максимально точно, календарик нужно вести не менее полугода. Затем производятся простые расчеты. Продолжительность цикла следует разделить пополам, середина, как и раз и будет примерно датой овуляции. Однако, не стоит забывать, что в некоторых циклах созревания яйцеклетки может не произойти вовсе.

Базальная температура

Важным является определение дня овуляции для женщин, которые планируют беременность.

В этом случае хорошо подходит способ замера базальной температуры. Чаще всего показатели измеряются ректально, то есть в прямой кишке.

Все цифры нужно записывать в виде графика. Свидетельством созревания половой клетки является резкое понижение температуры, но далее она снова поднимается. В среднем же, на протяжении всего цикла, базальная температура является одинаковой, то есть график будет практически прямым.

Но использование данного способа нельзя назвать стопроцентно верным, так как повышение температуры может произойти по различным причинам, при той же простуде или каких-либо инфекционных или воспалительных заболеваниях. Для получения корректных данных базальную температуру следует измерять на протяжении двух-трех месяцев, как минимум.

Тест

Наука не стоит на месте, а поэтому сегодня женщина может воспользоваться специальным прямо в домашних условиях. Тест можно приобрести в любой аптеке, а его цена примерно такая же, как на тест на беременность.

При созревании яйцеклетки реакция наступает в результате появления в моче лютеинизирующего гормона. Если овуляция произошла, тест покажет 2 полоски, если овуляции нет – будет одна полоса. Во втором случае тест следует повторить наследующий день.

Стоит отметить и интенсивность второй полоски. Если она слабая, то это свидетельствует о приближении дня созревания половой клетки. В сам же день овуляции вторая полоска будет значительно ярче и четче контрольной.

Если момент выхода яйцеклетки упустить никак нельзя, тест можно совершать два раза в день. При этом лучше придерживаться следующих рекомендаций:

употреблять меньше жидкости, чем обычно;
не принимать спиртные напитки;
не ходить в туалет по-маленькому за три часа до проведения теста.

УЗИ

УЗИ можно назвать наиболее точным способом определения дня овуляции. Такую диагностику стоит проводить при отсутствии признаков овуляции.

Стопроцентный результат ультразвукового исследования объясняется просто: при созревании половой клетки происходит увеличение фолликула. Сопоставляя его размеры, врач способен определить, когда произойдет разрыв и выход яйцеклетки.

Первая процедура УЗИ проводится после завершения месячных.

Диагностика проводится посредством вагинального датчика. Далее процедуру повторяют каждые два дня. Только так доктор имеет возможность процесс роста фолликула. Также на УЗИ видно состояние желтого тела, которое возникает на месте фолликула. При наличии желтого тела можно определить, что яйцеклетка уже продвинулась в фаллопиеву трубу.

Симптомы окончания овуляции

Можно ли определить завершение овуляции? Да, это также возможно, если быть внимательной по отношению к своему самочувствию и организму.

О том, что овуляция завершилась, женщине подскажут следующие признаки:

исчезновение боли в одном из яичников;
изменение характера выделений из влагалища (их становится значительно меньше, пропадает прозрачность);
отсутствие полового влечения;
повышение показателей базальной температуры.

Признаки отсутствия созревания яйцеклетки

Отсутствие овуляции не всегда показатель нарушений в организме женщины. В репродуктивном возрасте у женщин ановуляция случается до трех раз за год. Если яйцеклетка не созревает, женщина не ощущает характерных симптомов, то есть у нее не становится чувствительной грудь в середине цикла, влагалищные выделения не меняют свою консистенцию, не наблюдается повышения сексуального влечения, не снижается базальная температура.

Если есть подозрение, что овуляция отсутствует на протяжении нескольких циклов, следует обратиться к врачу для прохождения обследования, исключения различных заболеваний, и бесплодия, как следствие, в будущем.

Причины, по которым овуляция отсутствует, могут быть следующими:

беременность;
грудное вскармливание;
наступление менопаузы;
прием гормональных препаратов;
эмоциональная нестабильность и стрессы;
диеты;
набор или снижение массы тела;
смена климата.

Существует несколько способов определения дня овуляции. Это важно для женщин, стремящихся забеременеть. Но следить за циклом и созреванием яйцеклетки следует и тем, для кого ребенок пока не является целью. Нормальная физиология организма является залогом женского здоровья и предупреждает проблемы в будущем.