Щелкает колено при сгибании и разгибании. Причины боли и хруста в коленях

Когда раздается хруст в коленях при сгибании и разгибании, лечение надо начинать как можно раньше. Этот звук указывает на зарождение разрушительного процесса в суставе, его нельзя оставлять без внимания. Этиологический механизм данного явления может основываться на различных видах суставных болезней. Важно не запускать процесс, а своевременно обратиться к врачу для назначения эффективной терапии.

Сущность проблемы

В здоровом суставе любые движения происходят плавно и беззвучно. Этому способствует наличие хрящевой прокладки, играющей роль амортизатора, и особой смазки в виде синовиальной (внутрисуставной) жидкости. При этом хрящ работает по типу губки. При сгибании ноги в коленном суставе хрящевой слой сжимается и из него выделяется жидкость, а при разгибании колена происходит обратный процесс, т.е. жидкость впитывается хрящом. Наиболее характерные движения сгибательно-разгибательного типа в коленном суставе осуществляются при приседании.

Почему хрустят суставы? Хруст представляет собой звук «трескающего» характера, который возникает в суставе только при движении в нем (пассивном или активном). В эту же категорию относятся и щелчки. Теоретически такой звук способен зародиться в любом суставе, но чаще всего хрустнуть может коленный сустав, как активно участвующий в движении и воспринимающий большие нагрузки.

Необходимо отметить, что далеко не любой подобный звук следует рассматривать как признак болезни. Чаще всего сустав может похрустывать по физиологическим причинам, не связанным с какой — либо патологией.

Физиологический хруст

Когда раздается хруст в коленях, причины могут носить физиологический характер, не имеющий отношения к патологическим процессам в суставе. В этом случае не должно быть болевого синдрома и признаков воспаления (отеки, покраснение и т.п.). Хруст в коленном суставе при сгибании и разгибании, а также при приседании, не сопровождающийся болевыми ощущениями, практически на 90% обуславливается физиологическими причинами.

Наиболее типичная картина возникает в результате скопления газа в синовиальной жидкости. Этот эффект получил название кавитация или трибонуклеация. Физика такого процесса объясняется выделением газовых пузырьков при резком движении твердых поверхностей относительно друг друга в жидкостной среде с растворенным газом.

Установлено, что в составе внутрисуставной жидкости содержится значительное количество растворенного диоксида углерода (до 14%). При определенных условиях он выходит в виде газовых пузырьков, которые не успевают снова раствориться в жидкой среде. Для их полного растворения иногда требуется 10 — 12 минут. Если в этот момент костные элементы сближаются, то происходит разрыв пузырьков, что и вызывает характерный звук.

Можно выделить и некоторые другие причины непатологического суставного хруста:

1. Перемещение в нетипичной позе, когда выступы суставов цепляют друг друга. В таком случае возможно даже появление небольших дискомфортных ощущений. После остановки и прекращения подобного движения чаще всего хруст пропадает.
2. Хруст в колене при сгибании или разгибании ноги может возникать после длительного нахождения в статическом положении (затекли ноги). Данное явление вызывается резким растяжением связок, но оно происходит без разрыва волокон, а потому не приводит к травме.
3. При резком движении ногой связочные ткани могут задевать костные выступы, что звучит как глухой хруст.

Данные физиологические явления не таят в себе опасности для сустава. Однако важно не пропустить за ними патологические факторы. Непатогенный хруст имеет разовый характер. Он возникает только при движении в суставе и исчезает при его прекращении. После отдыха повторные звуки возникают крайне редко. Физиологический хруст не требует специального лечения.

Для избавления от хруста в коленях и других признаков суставного поражения применяются такие методы лечения:

1. . Обязательное условие - ежедневная утренняя зарядка. Сам комплекс ЛФК должен иметь индивидуальную схему с учетом вида патологии. Лучше, если комплекс будет предложен специалистом.
2. Физиотерапия, а именно прогревание с помощью УВЧ, ультразвукового воздействия, магнитотерапии. Один из самых эффективных способов — это электрофорез.
3. Наружные медикаментозные препараты. Самое популярное лечебное средство - змеиный или пчелиный яд.
4. Компрессы и аппликации. Для их постановки используется широкий ассортимент народных средств. Например, популярностью пользуется молочный компресс.

Хруст в коленях чаще всего не таит в себе опасности и объясняется физиологическими процессами. Однако это явление следует воспринимать серьезно, т.к. нередко оно сигнализирует о наличии патологии. В этом случае необходимо адекватное лечение.

При современном, динамичном ритме жизни человек часто невнимательно относится к собственному здоровью и не замечает важные симптомы, свидетельствующие о неполадках в организме. Одними из таких симптомов являются боли и хруст в коленях.

Лечение, если оно своевременно, позволяет не допустить развитие серьезных заболеваний, которые может вызвать это неприятное явление.

При современном, динамичном ритме жизни человек часто невнимательно относится к собственному здоровью и не замечает важные симптомы. Одними из них являются боли и хруст в коленях.

Причины боли и хруста в коленях

Причины проблем с коленями зачастую лежат на поверхности. Итак, рассмотрим самые частые из них.

Избыточный вес

Лишний вес - это серьезное испытание для суставов и сосудов. Сустав колена предназначен для определенной нагрузки, а каждая пара килограммов избыточного веса увеличивает нагрузку на него в размере 10 кг.

Обратите внимание! Чрезмерный вес, по своему негативному влиянию на коленные суставы, сравним с приобретенными серьезными травмами.

Неудобная обувь

При носке неправильно подобранной обуви, нагрузка на колено происходит неравномерно, это может быть причиной неприятных ощущений в суставах.

Особенности рациона питания

Отсутствие некоторых минеральных веществ, витаминов, а также недостаточное употребление питьевой воды может вызывать боли и хруст в коленях.

Лечение простое - необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс , назначенный врачом и полноценно питаться. А также не злоупотреблять солеными, острыми или сладкими блюдами.

Ношение тяжестей

Тяжести, как и лишний вес, создают серьезную нагрузку на подвижные соединения костей и оказывают на них разрушающие воздействие. Особенно важен этот пункт для женщин , так как их суставы не приспособлены к выполнению тяжелой работы.

Заболевания

К таким недугам относятся:

• нарушения в эндокринной системе, а именно, диабет и тиреозы;
• болезни, при которых в суставах откладываются соли (подагра, почечная недостаточность);
• артроз - болезнь суставов, при которых атрофируется их хрящевая ткань. Этот распространенный недуг вызывает ограничение в движении сустава и ярко выраженный болевой эффект;
• другие заболевания суставов. К ним относятся: бурсит, менископатия, артрит.
• инфекции (хламидиоз, сальмонеллез, пневмония, бронхит).

К иным причинам боли и хруста в коленном суставе относятся травмы или любые физические повреждения колена. Так, неправильное срастание костей после перелома, или трещины могут отзываться серьезными болевыми ощущениями даже в состоянии покоя.

Частыми причинами этой проблемы также являются возрастные или врожденные изменения суставов и сидячий образ жизни.

Важно знать! Артроз в 15 % случаев начинается с такого симптома, как боли и хруст в коленях. Лечение этого заболевания длительное и требует соблюдения строгих диет.

Почему возникает хруст (что может хрустеть)

Хруст в колене не всегда является патологией. В случае отсутствия болевых ощущений, хруст, в большинстве случаев, не несет в себе опасность.

Для того чтобы понять, отчего хрустят колени, необходимо провести обзор строения сустава. Он представляет собой шарнир, соединяющий кости, который состоит из головки, связок и впадины. Все его части смазываются синовиальной жидкостью, которая содержит в своем составе воздух, а именно, углекислый газ.

Когда колено сгибается или разгибается, изменяется давление в суставе, от этого пузырьки воздуха лопаются, создавая характерный хруст. Через некоторое время синовиальная жидкость вновь накапливает углекислый газ.

Быстрые или сильные движения часто вызывают хруст и боль в коленях. Это происходит в случае, когда связка сустава задевает кость.

Таким образом, щелчок не обязательно является симптомом опасного заболевания, в некоторых случаях, это нормальный процесс, связанный с физиологией.

Способы лечения

Методы лечения боли и хруста в колене должен назначать врач. Доктор проведет необходимые обследования и выявит причину, исходя из которой пропишет эффективные препараты.

Существует два способа лечения: препараты из аптеки и народные средства.

Препараты из аптеки

Медицинские лекарственные средства помогают уменьшить болевой синдром и снять припухлость. Для смягчения боли используют анальгетики в виде таблеток или уколов.

Основные лекарства для лечения заболеваний коленного сустава:

Внимание! Любое лекарственное средство имеет противопоказания и побочные эффекты. Перед применением необходимо изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом.

Боль и хруст в коленях поддается лечению местными анестезирующими средствами в форме мазей, гелей и кремов.

Самые распространенные из них:

Все мази используют наружно, втирая легкими движениями в область больного сустава до полного впитывания.

Они имеют свои преимущества: действуют локально, усиливают питание сустава за счет прилива крови, не влияют на органы пищеварения.

Кроме этих способов лечения больных коленей, врач может назначить специальную гимнастику , которая проходит под наблюдением инструкторов с медицинским образованием и ношение бандажа.

Народные способы облегчения боли

Если отсутствует сильный болевой синдром, то боль и хруст в коленях можно купировать с помощью лечения средствами народной медицины.

Настои различных трав

Багульник, можжевельник и хмель настаиваются на спирту в течение одной недели. Полученное средство втирают в пораженную область дважды в день.

Травы обладают противовоспалительным эффектом и снимают отечность коленного сустава.

Компресс из апельсинового сока

Для приготовления компресса используют сок одного плода и смешивают его с 100 мл растительного масла. Марлю, смоченную раствором, накладывают на колено и оборачивают полиэтиленовой пленкой. Компресс укутывают и оставляют на два часа.

Этот способ используют на протяжении 10 дней , он хорошо снимает болевые ощущения.

Компресс из мела

Этот способ используется для обезболивания коленного сустава, а также для обогащения организма кальцием.

Приготовить его просто: необходимо смешать мелко размолотый мел и простоквашу. Компресс по консистенции должен напоминать зубную пасту.

Средство накладывают на колено , покрывают защитной пленкой, утепляют и оставляют на 12 часов.

Медовая притирка

Для приготовления средства понадобится мед, глицерин и спиртовой раствор йода. Все компоненты смешиваются в равных количествах. Полученную массу используют как анестезирующий крем, втирая два раза в день в колено.

Благодаря спирту и йоду, мед лучше проникает в кожу и лечит больной сустав.

Настой из петрушки обыкновенной

Это средство эффективно в том случае, если причиной хруста в коленях является заболевание печени.

Мелко нарезанные листья петрушки укладывают в термос и заливают молоком, доведенным до кипения. Лекарство настаивается в течение 12 часов, после чего разделяется на три равные дозы. Средство употребляют внутрь утром, днем и вечером.

На следующий день заваривают новый настой. Длительность приема составляет 7 дней.

Обратите внимание! Для таких неприятных симптомов, как боль и хруст в коленях, лечение народными средствами даст результат только при долговременном применении.

Когда самолечение опасно

Такие симптомы, как сильная и частая боль и хруст, ограничение подвижности сустава, отек мягких тканей любой интенсивности, должны стать поводом для срочного обращения к врачу.

В некоторых случаях самолечение боли и хруста в коленях может привести к опасным осложнениям: развитию тяжелых заболеваний и даже инвалидности.

Профилактика возникновения боли и хруста

Для того чтобы избежать появления неприятных ощущений в колене и предотвратить развитие серьезных заболеваний, достаточно соблюдать простые правила.

К профилактическим правилам относятся:

Неправильный образ жизни, заболевания, врожденные пороки суставов могут вызывать боли и хруст в коленях.

Лечение должно подбираться индивидуально, после консультации с врачом, в этом случае вы избавитесь от неприятности быстро и надолго.

Данный видеоролик ознакомит вас с тем, как восстановить колени и вылечить боль.

Из этого видео вы узнаете основные причины боли в коленных суставах.

В этом видеоролике для вас полезная информация, как за 10 минут устранить коленную боль без применения медикаментов.

Существуют симптомы, на которые мало кто обращает внимание. Да и кто пойдет к врачу из-за того, что периодически его беспокоят головные боли или зуд в левой пятке. Но на самом деле, подобная безалаберность может оказаться опасной. Иногда именно такие несущественные симптомы предупреждают о возможном развитии серьезного заболевания. Это касается и обыкновенного хруста в коленках, с которым периодически сталкивается практически каждый. Давайте рассмотрим, отчего может возникать хруст в коленях при сгибании и разгибании, причины и лечение рассмотрим такого явления чуть более подробно.

Итак, хруст в коленках может появляться у каждого человека, вне зависимости от возраста и пола либо уровня физической подготовки. И это довольно легко объяснить – коленные суставы являются наиболее сложными и подвижными участками нашего тела.

Ежедневно им приходится выполнять сложную и тяжелую работу: выдерживать весь наш вес, принимать непосредственное участие в ходьбе, беге, приседаниях и прыжках.

Коленки выполняют амортизирующие функции, благодаря ним наш опорно-двигательный аппарат остается здоровым. Но отчего же появляется в коленках в ответ на их сгибание хруст и на разгибание тоже?

Почему хрустят суставы ?

Естественная физиология. Когда коленка сгибается, работает коленный сустав. Чтобы этот процесс происходил тихо и плавно, его части покрыты особенной хрящевой прослойкой. Кроме того внутри коленных суставов расположен мениск – так называемый амортизационный хрящ. При выполнении движения суставная сумка, призванная ограничивать сустав, а также синтезировать смазку (ее называют синовиальной жидкостью) естественным образом растягивается, увеличиваясь в объеме. При этом в жидкости формируются пузырьки, лопающиеся при выполнении интенсивного (неожиданного) сгибания и разгибания.

Подобный хруст считается физиологическим, на слух он кажется звонким. Такое явление наблюдается даже у детей, поэтому не должно вызывать у читателей «Популярно о здоровье» особенного беспокойства.

Хруст в коленках у подростков больше напоминает щелчки, такое явление – это следствие нормального физического развития детей в этом возрасте, оно объясняется интенсивным ростом.

Патологические причины хруста в коленях

Довольно часто хрустящий звук во время сгибания колена и разгибания является симптомом каких-то проблем со здоровьем. Выявить его точные причины поможет подробная диагностика у врача-ревматолога либо травматолога. Отличительная особенность патологического хруста – он возникает систематически даже при несущественных физических нагрузках и отличается приглушенным характером. В некоторых случаях такой симптом дополняется прочими проявлениями недуга, к примеру, болями, отечностью, видимым изменением окраски кожи над коленом, увеличением температурных показателей и пр. В большинстве случаев при патологическом хрусте в коленках человек несколько теряет способность к полноценной физической активности.

Врачи выделяют несколько основных недугов, которые могут проявляться хрустом в коленках. Они представлены:

Травмами (механическими повреждениями связок либо суставных поверхностей, а также синовиальной сумки, в результате которых работа сустава нарушается);

Артритами (воспалительными поражениями суставов, которые становятся причиной отечности тканей, сбоев обменных процессов в суставе, скопления экссудата внутри суставной полости);

Артрозами (патологиями суставов, которые развиваются на фоне дистрофических процессов внутри хряща, сопровождаются истощением хряща, а также формированием костных отростков и уменьшением выработки суставной жидкости);

Периатритами (патологическими процессами внутри околосуставных тканей – связок, сухожилий либо мышц, которые способны вызывать заметную нестабильность сустава).

Довольно часто хруст в коленках наблюдается во время выполнения глубоких приседаний, ведь при такой физической активности коленные суставы подвергаются особенно сильной нагрузке. Поэтому при любых подозрениях на суставные патологии лучше отказаться от выполнения таких движений

В некоторых ситуациях появление хруста в коленках объясняется нарушениями фосфорно-кальциевого обмена, подагрой, ожирением, гонартрозом, аномальной гипермобильностью коленных суставов и пр. Выявить точную причину неприятной симптоматики поможет только опытный врач.

Особенности лечения хруста в коленях

Терапия подобного симптома зависит от того, какой именно фактор его вызвал. При естественных причинах его возникновения больным не требуется проведение лечения, им лишь нужно внимательно следить за своим здоровьем.

Достаточно часто пациентам с такой симптоматикой рекомендуют придерживаться диетического питания, к примеру, при подагре необходимо существенно сократить в рационе количество продуктов, содержащих много пуринов. При ожирении питание должно быть сбалансированным и максимально правильным, а для оптимизации фосфорно-кальциевого обмена врачи советуют включить в повседневное меню продукты, богатые легкоусвояемым кальцием, а также фосфором.

Лекарственная коррекция хруста в коленях подбирается в индивидуальном порядке и зависит, опять-таки, от причин появления такого симптома. Пациентам могут быть выписаны противовоспалительные препараты нестероидного типа (для местного и перорального применения) и кортикостероидные средства (для проведения внутрисуставных инъекций). Терапия подагры подразумевает применение противоподагрических лекарств. Кроме того, довольно часто используются хондропротекторы.

В некоторых случаях справиться с болезнью, вызывающей хруст в коленках, помогает лишь оперативное вмешательство.

Для некоторых людей нет ничего необычного в том, чтобы слышать шум или ощущать треск, хруст, когда они двигают коленями. Он может наблюдаться все время, когда человек приседает. Это понятие широко известно как крепитация в коленях.

Часто это просто жидкость, которая покрывает суставы, перемещается при определенных движениях, что является безопасным. Крепитация коленных суставов может происходить в любом возрасте. Она может затрагивать одно или оба колена.

Человек с такой проблемой обычно может почувствовать хруст или треск, поместив руку на колени, когда они сгибаются и выпрямляются. Иногда это может быть нормальным и обычно считается безвредным явлением. Однако, если шум возникает регулярно и сопровождается болезненными ощущениями, он может указывать на остеоартрит, ревматоидный артрит или дисфункцию надколенника.

Если хрустящие звуки имеют регулярный характер, сопровождаются болью и / или опухолью, рекомендуются обратиться за медицинской помощью.

Если треск вызывает боль, это должно стать предметом беспокойства, поскольку может быть связано с артритом.

Сопутствующие признаки и симптомы

• Боль во время ходьбы или сгибания колена
• Жесткость, которая улучшается после растяжений или упражнений
• Чувствительность или болезненность
• Иногда отек коленного сустава
• Трескающие или хлопающие звуки
• Изменение суставного пространства
• Блокировка и ограниченность движений
• Недостаточный диапазон движения
• В крайних случаях возможна деформация колена.

Причины

Чрезмерное использование хряща

Чрезмерное использование хряща происходит в результате энергичных физических упражнений с участием колена. Это приводит к повреждению тканей, что провоцирует щелчки или треск.

Сжатые или смещенные мышцы

Проблемы с мышцами, как правило, оказывают влияние на нормальное положение коленной чашечки. Это вызывает трескающий звук. Данная причина может стать потенциальной проблемой, потому что хрящ может изнашиваться и потенциально привести к началу артрита.

Повреждение или износ хряща

Если колено повреждено, хрящ коленного сустава может разорваться и попасть на сустав, что вызывает боль и отек. Или хрящ может изнашиваться от артрита, что приводит к болезненным ощущениям во время движения.

Разрыв мениска

Эластичный C-образный диск (мениск) предназначен для амортизации колена, поглощения удара и равномерного распределения веса на костях. Разрыв может произойти из-за неожиданного поворота, особенно во время спортивной активности, часто, когда колено движется, но нога остается на месте. При старении возрастает риск разрыва мениска почти при любом виде деятельности.

Артрит

Артрит – это просто воспаление сустава (места, где соединяются две кости). Скользкая ткань, которая защищает конец костей в суставе, постепенно стирается. Это вызывает боль, воспаление и хруст. Крепитация коленей может быть ранним признаком артрита.

Старость

Хруст в коленях у некоторых людей может быть результатом старости. С возрастом теряется ловкость и гибкость. Хрящи становятся недостаточно сильными, как у людей в молодом возрасте.

Треснувшая кожа

Потрескавшаяся кожа, покрывающая коленные чашечки, может означать состояния или проблемы, такие как бляшковидный псориаз и чрезвычайную сухость кожи вокруг коленей. В данном случае хруст идет не из хряща, а из поврежденной кожи. Фото и больше о псориазе на ноге можно найти в статье о .

Методы лечения

Лечение зависит от причины. Иногда достаточно поработать над укреплением и снятием нагрузки с некоторых мышц, а в других случаях, таких как артрит, нужная комплексная терапия под руководством хорошего врача.

Адекватный отдых

Достаточный покой может быть решением и помочь человеку, чьи колени часто хрустят. Йога также является рекомендуемой формой расслабления при этой проблеме. Необходимо постараться расслабить колени, чтобы снять напряжение и ненужное давление.

Реабилитационные упражнения

Упражнения используются для поддержания суставных структур прочными и могут замедлить темпы ухудшения состояния. Эти упражнения важны, когда речь идет о лечении крепитации.

Разработка икроножной мышцы

Это техника, которая помогает снять напряжение мышц через прямое давление. Для выполнения нужен валик или мячик, на который в сидячем положении ложится одна или сразу обе голени. Затем при помощи упертых в пол рук позади туловища нужно смещать вес, перекачиваясь икроножной мышцей по этому валку/мячику. Также существует выполнения данного упражнения при помощи специальной качалки, которую перекатывают по икрам руками самостоятельно или с помощью партнера.

Упражнения для разработки икр могут помочь, когда хруст связан с состоянием мышц

Такая тренировка также удлиняет мышцы, по мере того как Вы убираете давление с икры, Вы позволяете жестким мышцам активироваться.

Приседания

Внутренние мышцы бедер нужно укреплять, чтобы устранить боль в колене. Чтобы делать их эффективно, нужно поместить ноги на ширине плеч, а стопы повернуть так, чтобы пальцы ног указывали на 45 градусов наружу. Во время приседания, нужно удерживать бедра сзади, как бы пытаясь сесть на далеко стоящий стул. Если делать так очень легко, то следует использовать отягощение – гантели или гирю.

Такие приседания стоит выполнять не реже одного раза в неделю (лучше 2-3 раза) для достижения максимальных результатов.

Растяжка

Аккуратные упражнения на растяжку улучшают гибкость и увеличивают диапазон движения.

Использование коленные ортезы или бандажи

Также рекомендуется попробовать использовать наколенники для коленных суставов (бандажи или ортезы) во время ходьбы, бега и упражнений, или при выполнении других видов деятельности. Они также обеспечивают поддержку коленной чашечки и окружающих связок во время занятий спортом, восстановления после травмы, предотвращения травм или избавления от боли в колене. Существуют различные изделия с поддержкой от легкой до максимальной.

Малая хирургия

Она специально предназначена для людей с разрывом мениска. Эта небольшая операция помогает восстановить мениск или удалить разорванную секцию (частичная или общая менисэктомия).

Диета и питание

Важно нужно придерживаться питания, содержащего питательные вещества, которые помогают в костном образовании. Известно, что сильные кости выдерживают большее давление.

Разогрев

Всегда нужно стараться в повседневной жизни находить время на разминку, которая будет стимулировать правильную работу колен и синовиальной жидкости.

Другие советы

• Улучшить подвижность бедер
• Улучшить подвижность лодыжки
• Активация ягодичной мышцы
• Работа мягких тканей
• Учиться прыгать
• Укреплять колени.

ВАЖНО : Если Вы намереваетесь выполнять какие-либо упражнения с суставами в первый раз, очень важно, чтобы они проходили под руководством квалифицированного врача.

Диагностика

Физиотерапевт может физически осмотреть колени и назначить правильную деятельность или средство от хруста. Например, он может попросить Вас согнуть ногу или приседать для диагностики болезненного растрескивания кожи. Физиотерапевт может посоветовать обратиться к травматологу или дерматологу за медицинской помощью или постановкой диагноза.

Диагностика имеет решающее значение, так как такие условия, как бляшковидный псориаз, могут потребовать тщательного обследования кожи до начала лечения или иногда, когда после первоначального лечения не наблюдается улучшение.

Хруст в колене при сгибании подразумевает щелчки и треск, который суставы издают во время активного или пассивного движения. Хруст также проявляется во время быстрой ходьбы или при приседании.

Как правило, хруст сустава возникает у профессиональных спортсменов, в период их перетренированности. Но, в последние годы проблемы с суставами при разгибании и сгибании появляются у взрослых людей и детей.

Почему хрустят колени

Причины подобного явления могут быть самыми разными, но выделяют основные из них:

• Тендениты, артриты, бурситы и другие заболевания, характеризующиеся поражением сустава,
• Неправильный образ жизни,
• Постоянные физические нагрузки,
• Дисплазии и повреждения.

Стоит отметить, что при отсутствии болевых ощущений в коленях, хруст может быть обычным явлением. Но, важно знать, почему появляется хруст коленного сустава.

Практика показывает, что хруст в коленях при сгибании и разгибании может быть вариантом нормы и не является симптомом заболевания.

Определяющим фактором нормы является отсутствие болей непосредственно во время хруста. Тому, что колени хрустят, но не болят, уделяется большое внимание в науке, этому явлению посвящена масса диссертаций и исследований.

Например, считается, что благодаря увеличению пузырей газа в жидкости сустава (синовиальная жидкость), увеличивается объем полости суставов, и это вызывает характерный щелчок.

После этого пузыри растворяются, что дает возможность суставам вернуть прежний объем, это еще одна причина щелчка или хруста коленного сустава. Временной интервал между звуками, как правило, составляет 15-20, но не более 25 минут.

Популярна теория, которая отвечает, почему кости хрустят, говорит о том, что хруст и щелчки коленного сустава могут появляться вследствие задевания сухожилием либо связкой некоторых элементов костей, которые несколько выступают.

В пример, приверженцы этой теории, приводят кости запястья, бедер или плечей. В этих случаях производимый щелчок есть, но он не имеет сильного звука.

Несомненно, каждый человек в своей жизни удивлялся умениям гимнастов и акробатов, которые демонстрировали чудеса растяжки и гибкости.

Но почти никто не догадывается, что у этих спортсменов есть врожденные нарушения соединительной ткани, это проявляется в достаточной слабости суставно-связочной системы.

Именно у этих спортсменов чаще всего наблюдается хруст суставов при сгибании и разгибании, но здесь это скорее норма, чем явление, требующее срочного медицинского лечения.

Но если хруст появляется постоянно, все же стоит обратить на это внимание и принять меры.

Бурсит, тендинит, артрит и последствия этих заболеваний

Как было сказано ранее, хруст может быть нормой, если колено не болит и явление не появляется слишком часто. Когда временной интервал между хрустом быстро сокращается, это характерный симптом начала воспалительного процесса в организме.

Еще одним важным симптомом формирования серьезного заболевания является появление не просто дискомфорта, а ярко выраженных мучительных болей, которые часто сопровождаются ограничением подвижности сустава.

Перечисленные симптомы говорят о развитии следующих заболеваний:

1. артроз,
2. деформирующий остеоартроз,
3. бурсит,
4. тендинит.

Последние статистические результаты показывают, что некоторое количество людей, работающих в офисах и ведущих пассивный образ жизни, часто с удивлением обнаруживают, что их колени начинают хрустеть при сгибании и разгибании.

Это происходит потому, что человеку жизненно необходимы хотя бы небольшие физические нагрузки. Но если нагрузки отсутствуют, то начинается ослабевание и атрофирование мышц, что приводит к существенной слабости связок.

В итоге таких изменений, суставной аппарат уже не в состоянии полноценно осуществлять свои функции, поэтому начинают появляться явные щелчки и хрусты, которые становится слышно даже при самых обычных движениях.

В большинстве своем такие сигналы красноречиво говорят о том, что тело сильно ослабело, оно теряет ресурсы, и необходимо уделить своему физическому состоянию определенное внимание.

Важно учитывать, что на появление хруста в коленях при сгибании и разгибании влияет наличие работы, которая связана с периодическим поднятием тяжестей.

Занятия тяжелой атлетикой также нередко приводят к проблемам с коленным суставом, более того, подобная деятельность становится причиной появления артроза уже через несколько лет активных тренировок.

Когда хруст в коленях появляется в первые несколько раз, не стоит игнорировать явление, важно снизить уровень физической нагрузки и отдохнуть.

В большинстве случаев колени начинают хрустеть на фоне перенесения различных повреждений суставов некоторое время назад.

Дело в том, что вследствие нарушений, сустав, как правило, становится несколько слабее. Это происходит даже, несмотря на то, что все лечебные мероприятия были сделаны со всей ответственностью. В любом случае, спустя некоторое время, человек может заметить у себя появление хруста в коленях.

Необходимо понимать, что сустав, поврежденный в прошлом, сейчас автоматически входит в группу риска по повторному появлению повреждения.

Таким образом, следует избегать потенциально опасных ситуаций. Характерные щелчки суставов во время движений, будут напоминать о том, что сустав нужно оберегать от повторных травм.

Исследуя ответы на вопрос, почему же хрустят колени во время сгибания, не нужно забывать о таком распространенном объяснении, как недоразвитость тканей, из которых создан сустав. Данное состояние имеет медицинское название – дисплазия.

Если диагностирована дисплазия, то поврежденный сустав считается в некотором смысле ослабленным. Ослабление сустава, естественно, наблюдается не из-за внешних повреждений, а вследствие недоразвитости.

Диагностические мероприятия

Если человек устал от хруста в коленях и это явление причиняет ему постоянный дискомфорт, то нужно проконсультироваться с ортопедом либо артрологом. Врач предпримет меры, чтобы не допустить появления в будущем артрозом либо артритов.

После полноценного очного врачебного осмотра, будет разработан комплекс определенных диагностических мероприятий, который будет направлен на постановку исчерпывающих диагнозов. Все методы лечения будут применяться уже после получения результатов диагностики.

Как правило, диагностические мероприятия включаются в себя:

• анализ на ревматоидный фактор,
• анализ на реактивный белок,
• УЗИ сустава,
• рентгенографическое исследование.

Как производится лечение хруста и щелчков в коленях

В зависимости от диагноза, врач подбирает наиболее подходящие способы лечения. Например, если был выявлен артроз или артрит, то нужно применять антигистаминные и противовоспалительные средства. Пациент применяет эти лекарственные средства определенными курсами.

Помимо этого, показано применение некоторых мазей, на основе пчелиного меда или других веществ, отличающихся разогревающими характеристиками.

Когда колени при сгибании и разгибании хрустят вследствие избыточного веса человека, то главной рекомендацией врача должен стать пересмотр неправильного образа жизни больного.

Всего один час упражнений в день приведет ситуацию в норму. Людям с хрустом в коленях полезно заниматься спортивной ходьбой и ездить на велосипеде.

В перечне физических нагрузок должны отсутствовать серьезные профессиональные упражнения, поскольку выполняя их, пациент только усугубит свое состояние.

Когда причина хруста – гормональные нарушения (часто встречается у женщин), то важно использовать гормонозамещающую терапию. Такое лечение будет назначено врачом-эндокринологом.

Хруст в суставах в детском возрасте

Общеизвестно, что строение суставов у детей, довольно сильно отличается от строения суставов взрослых людей. Важно понимать, почему у ребенка хрустят колени. Это объясняется следующими причинами:

1. Патология соединительной ткани. У детей отмечается повышенная гибкость суставов. Если у такого ребенка хрустит колено, это считается нормальным явлением. Однако, такие дети часто страдают от заболеваний сердца. Поэтому, если выявлена патология, следует поставить ребенка на учет у кардиолога. Лучше всего продиагностировать состояние сердца, чтобы в дальнейшем избрать наилучший образ жизни, исключающий появление осложнений
2. Краткосрочная гипермобильность суставов. Причина состояния – неравномерное развитие суставов и тканей. Это достаточно распространенное явление в период подросткового возраста, ведь суставной аппарат подростков еще находится в стадии созревания. Естественно, иногда, в процессе движения суставов, появляется хруст и щелчки. Нужно обратить внимание на то, болит или нет сустав при щелчках.

Профилактические мероприятия

Лечение хруста коленного сустава всегда требует участия врача. Но есть мероприятия, которые пациент должен выполнять самостоятельно на постоянной основе.

В первую очередь нужно упомянуть гимнастику, которая выполняется ежедневно. Существуют самые распространенные упражнения, эффективность которых неоспорима:

• Подтягивания ног до груди,
• Приседания, которые выполняются от двух подходов по 10 раз. Необходимо на несколько секунд задерживаться в положении сидя,
• Классические упражнения «ножницы» и «велосипед».
• Довольно эффективны разнообразные примочки, горячие ванны, в особенности после напряженного трудового дня,
• Еще одним результативным средством является компресс, в его составе растительное масло и апельсиновый сок.

Перед выполнением указанных методов необходимо посетить врача.