Народные средства от гриппа, простуды и орви: рецепты и травы. Народные средства от гриппа и простуды в домашних условиях

В современном мире нас поджидает много разных неприятностей. Но лечение вирусной инфекции народными средствами в домашних условиях можно проводить очень легко. Дома можно и остановить заболевание на начальном этапе, когда еще только едва ощущаются такие симптомы, как слабость, разбитость, немотивированная раздражительность лекарственными методами.

Терапия начинается с того, что пациента укладывают в постель. При инфекции вирусного характера регулярно дают сладкий чай. К ногам можно приложить грелку в домашних условиях. Перед засыпанием больному, страдающему вирусной сильной инфекцией, можно натереть ступни толченым чесноком (около 10 долек). После этого необходимо надеть шерстяные носки. В них можно насыпать сухую горчицу. Необходимо следить, чтобы при лечении пациент достаточно пил. Это помогает выводить вредные токсины и продукты обмена веществ, который интенсифицируется при повышении температуры. Болезнь постепенно отступает. Отлично подойдут фруктовые и овощные соки или морсы. И традиционный чай с малиной и лимоном.

Лечение вирусной инфекции на основе трав

Смешать две стол. ложки коньяка с двумя такими же ложками молока. Эту смесь давать пить за 30 мин до еды, три раза в день. Вскоре у больного с вирусной сильной инфекцией симптомы проходят.

Это народное и простое средство еще и отличается хорошим вкусом. Одну столовую ложку коньяка (водки) смешивают с таким же количеством малинового варенья. Добавляют к составу от инфекции половинку лимона (выжать) и полученное выливают в стакан с горячей водой. Пациент должен это средство выпить, через два часа процедуру можно повторить. Вирусная болезнь постепенно отступит.

Пропустить через мясорубку 50 грамм репчатого лука. Добавляем 20 грамм уксуса, отжимаем через марлю, добавляем в жидкость 60 грамм меда и перемешиваем. Каждые полчаса принимать при вирусной инфекции по чайной ложке. Народное лечение совмещать с таблетками можно только после согласования с врачом!

Для облегчения состояния больному с вирусным заболеванием при першении в горле и насморке берем 400 гр свеклы, пропускаем через терку, полученный сок капаем в нос. 2-3 капли, 2-3 раза в день.

Как отхаркивающее средство при домашнем народном лечении подойдет мед с лимоном и глицерином. Провариваем лимон 10 минут. Выжимаем его сок, получает прекрасный метод лечения больного, у которого вирусная инфекция. Добавляем в него 2 стол ложки глицерина, доливаем меда до полного стакана. Принимать по одной чайной ложке на ночь в домашних условиях. При сильном кашле – чайная ложка три раза в день.

Также хороша для лечения смесь, сделанная на основе меда – 2 ч. л. , в которую добавляют 2 желтка свежих яиц, ложки муки и 100г сливочного масла. Тщательно перемешиваем и принимаем от вирусной и даже ротовирусной инфекции несколько раз в день по 1 ч. л.

Очень результативно проходит народное лечение медом: хорошо действуют составы из нарезанного кусочками алоэ, перемешанного с кагором и медом. На протяжение двух недель дать настояться, а потом выжатую смесь, при вирусной инфекции давать трижды в день по 1ч. л.

Ещё один состав также можно применять: 4 ложки семян аниса необходимо смешать с медом и добавить щепотку соли. Данную смесь от вирусной инфекции заливаем теплой водой и доводим до состояния кипения, оставляя на слабом огне. Процеживаем и принимаем в домашних условиях трижды в день, лечение пойдет очень хорошо.

Сок каланхоэ эффективно подействует при начинающемся насморке, намазывая слизистую оболочку носа.

Японский чайный гриб - проверенное средство

Настой чайного гриба обладает противовирусным свойством, поэтому хорошо помогает при гриппе и прочих вирусных осложненных инфекциях.

Настой чайного гриба с медом и перцем

Требуется для лечения: 100 мл 5-дневного настоя чайного гриба, 1 ч. ложка мёда, 0,5 ч. ложки молотого красного перца. Приготовление. Все ингредиенты смешать и слегка подогреть. Принимать во время терапии вирусной сложной инфекции через каждые 2- 3 ч по 1 ст. ложке.

Настойка чайного гриба

Требуется для создания состава в домашних условиях: 2 части настоя чайного гриба, 8 частей водки. Приготовление. Настой перелить в стеклянную ёмкость и залить водкой. Оставить на 10 дней в тёмном прохладном месте. Процедить народное средство, хранить состав для терапии вирусной болезни в холодильнике. Принимать для лечении инфекции по 1 ст. ложке 1 раз в день.

Домашняя терапия индийским морским рисом и чагой

Напиток из морского риса обладает сильным антивирусным действием, поэтому он хорош не только при лечении, но и как профилактическое средство от заражения ОРЗ и ОРВИ.

Профилактический настой

Требуется: 100 мл рисового настоя. Применение народного средства. Принимать от вирусной инфекции по 0,5 стакана 2 раза в день до еды. Лечение будет проходить быстро.

Настой для лечения

Требуется: 150 мл рисового настоя. Применение. Пить при народном лечении по 0,5 стакана 3 раза в день за 10 мин до еды.

Облегчить течение вирусного гриппа и инфекции помогают отвар и настой чаги. Их широко применяют в нетрадиционной медицине как жаропонижающее средство.

Масляная смесь

Требуется: 2 капли масла чаги, 1 ст. ложка масла жожоба. Приготовление. Масла смешать. Применение при вирусном гриппе и похожей инфекции. Нанести смесь на лоб, крылья носа, за ушами и на грудь. Применять 3 раза в день.

Сок алоэ и масло чаги

Требуется: сок алоэ, 1 ч. ложка масла чаги. Закапать по 2 капли сока в каждую ноздрю при лечении вирусной долго не проходящей инфекции, смазать крылья носа маслом чаги. Массировать народным составом с натуральными средствами 3 мин.

Масляный настой чаги

Требуется: 3 капли масляного настоя берёзового гриба (смешать 2,5 ст. ложки оливкового масла с 1 ст. ложкой настоя чаги), 100 мл воды. Приготовление для лечения. Соединить компоненты, перемешать. Полоскать горло больному с вирусной сильно беспокоящей инфекцией. Средство смягчает мышечные боли и способствует понижению температуры.

Смесь настоев эхинацеи и чаги

Требуется для состава по народному рецепту: 100 мл настоя травы эхинацеи пурпурной (1 ст. ложка сухой травы на 1л воды, залить кипятком, настаивать 30 мин, процедить), 50 мл настоя берёзового гриба. Соединить компоненты, перемешать. Применение при инфекции и вирусной болезни. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 35 мин до еды.

Тибетский молочный гриб

При заражении инфекцией, передающейся воздушно-капельным путём, кефир из заквашенного тибетским грибом молока может оказать неоценимую помощь, поскольку при своевременно начатом лечении можно не только ускорить выздоровление, но и избежать осложнений. Для этого при первых признаках заболевания рекомендуют не только выбирать народные проверенные средства, но и питаться исключительно кефиром и пить кипячёную или минеральную воду без газа (до 2,5-3 л в день). Если поднимается температура при вирусной осложненной инфекции, надо преодолеть желание укутаться и укрыться только простынёй. При этом надо накладывать компрессы из смеси воды и сыворотки (1: 1) на лоб, запястья, щиколотки. Этому будут способствовать в домашних условиях и микроклизмы из воды и сыворотки, взятых в той же пропорции и проводимые через каждые 2 ч.

Как только температура спадёт до 37 С, больному, страдающему вирусной инфекцией, можно укрыться одеялом. Лечение в стационаре или в домашних условиях сопровождается обильным питьём.

Укрепляющее средство

Требуется: 100 мл «грибного» кефира. Приготовление. Кефир слегка подогреть. Применение. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день.

В домашних условиях лечение вирусной инфекции с помощью народных средств не должно привести к болезни у ухаживающего. Носите марлевую повязку, промывайте нос слабым раствором йода (2 капли на чашку чуть соленой воды), ешьте больше витаминов.

ОРВИ редко бывает опасно само по себе, но может давать нежелательные осложнения и вызывать аллергические реакции. Воспалительные изменения, происходящие в носу, могут охватывать околоносовые пазухи и евстахиевы трубы. В результате развивается синусит, евстахиит, экссудативный средний отит, наслаивается вторичная бактериальная инфекция. Возможны осложнения со стороны нижних дыхательных путей — бронхит, бактериальная пневмония, обострение астмы и хронического бронхита.

Симптомы: первым симптомом ОРВИ обычно является боль или першение в горле, затем присоединяются заложенность носа, насморк, слезотечение, чиханье и кашель. Распространенность и выраженность тех или иных явлений зависит от типа вируса.

Что происходит? ОРВИ характеризуется повышением температуры (не всегда), которую лучше не сбивать, если она не превышает 39 °С. Неотъемлемые спутники ОРВИ — насморк и кашель. Симптомы простуды обычно исчезают через 1-2 недели независимо от того, предпринималось ли какое-либо лечение.

Что делать? Основным лечением является покой и употребление адекватного количества жидкости. При значительном повышении температуры тела принимают жаропонижающее (парацетамол). Смягчить кашель и помочь отделению мокроты помогает теплое питье. Хорошо подходит для этой цели теплое молоко с боржоми или с содой (полстакана молока на полстакана боржоми или чайная ложка соды на стакан молока). Можно делать паровые ингаляции (например, дышать паром над свежесваренной картошкой или просто кипящей водой). Сильный насморк начальной стадии можно облегчить с помощью сосудосуживающих капель, а еще лучше — спреев.

Внимание! Сосудосуживающие капли через 3 дня дают обратный желаемому эффект, то есть способствуют разбуханию слизистой носа.

Лучше перейти на 3-й день на воду с солью и содой (на кончике ножа соли и соды на полстакана теплой кипяченой воды) и закапывать в нос по полной пипетке раствора в каждую ноздрю. Раствор хорошо прочищает всю носоглотку и уменьшает воспаление.

При ОРВИ и простудах хорошо использовать увлажнители воздуха. Если нет увлажнителя, можно ставить в комнаты у батарей центрального отопления емкости с водой (прекрасно подходят для этой цели тазы и глубокие миски). Вдыхание подогретого или не-подогретого увлажненного воздуха смягчает раздражение дыхательных путей.

Пить горячий чай с имбирем и медом (вместо имбиря с медом можно взять малину или липовый цвет);

Пить клюквенный или лимонный сок для снижения температуры;

Пить настой березовых почек;

Насыпать в носки сухой горчицы и носить их не снимая 2— З дня;

Натирать грудь кашицей из чеснока со свиным салом.

Лекарственные растения, применяемые при инфекционных заболеваниях дыхательных путей

Противомикробные и противовоспалительные:

Девясил высокий

Зверобой продырявленный

Капуста белокочанная

Ромашка аптечная

Шалфей лекарственный

Эвкалипт шариковый

Календула лекарственная

Подорожник большой

Береза повислая

Липа мелколистная

Противовирусные:

Малина обыкновенная

Ежевика сизая

Потогонные и жаропонижающие:

Бузина черная

Коровяк густоцветковый

Липа мелколистная

Малина обыкновенная

Мать-и-мачеха лекарственная

Береза повислая

Отхаркивающие:

Первоцвет весенний

Анис обыкновенный

Багульник болотистый

Береза повислая

Бузина черная

Девясил высокий

Душица обыкновенная

Дягиль лекарственный

Мать-и-мачеха обыкновенная

Сосна обыкновенная

Айва продолговатая

Подорожник большой

Алтей лекарственный

Солодка голая

Термопсис ланцетовидный

Тимьян ползучий

Укроп душистый

Фенхель обыкновенный

Фиалка трехцветная

Можжевельник обыкновенный

Спазмолитическое действие на бронхи:

Багульник болотный

Сосна обыкновенная

Анис обыкновенный

Дягиль лекарственный

Укроп душистый

Чистотел большой

Ромашка аптечная

Примеры травяных сборов, г:

1. Девясил высокий (корни)....................10,0

Сосновые почки................................... 10,0

Мята перечная (трава)......................... 10,0

Календула лекарственная (цветки).....10,0

Подорожник большой (листья)...........10,0

Солодка голая (корень)........................10,0

Зверобой продырявленный (трава).....10,0

Тимьян обыкновенный (трава)............10,0

Принимать по 1/3 стакана настоя 3-5 раз в день после еды при ОРВИ.

2. Шалфей лекарственный (трава)..........20,0

Тимьян обыкновенный (трава)............ 15,0

Ромашка аптечная (цветки)................. 15,0

Анис обыкновенный (плоды).............. 15,0

Применять по 1/3—1/4 стакана 3—4 раза в день после еды при бронхопневмонии ребенку 13 лет.

3. Багульник болотный (трава)................ 10,0

Мать-и-мачеха (листья)....................... 10,0

Фиалка трехцветная (трава)................. 10,0

Календула лекарственная (цветки)..... 10,0

Солодка голая (корни)......................... 10,0

Девясил высокий (корень)................... 10,0

Анис обыкновенный (плоды).............. 10,0

Мята перечная (трава).........................10,0

Подорожник большой (листья)........... 10,0

Применять по 1/3—1/4 стакана настоя 3 раза в день после еды при обструктивном бронхите.

4. Багульник болотный (трава)................20,0

Тимьян обыкновенный (трава)............20,0

Мать-и-мачеха (листья)....................... 10,0

Ромашка аптечная (цветки)................. 10,0

Солодка голая (корни).........................20,0

Алтей лекарственный (корни).............20,0

Применять в виде настоя или отвара 1/3—1/4 стакана 3—5 раз в день после еды в качестве противокашлевого средства.

5. Сосна обыкновенная (почки)..............10,0

Подорожник большой (листья)...........30,0

Мать-и-мачеха (листья).......................30,0

Принимать в виде теплого настоя по 1/3—1/4 стакана в день при коклюше.

6. Алтей лекарственный (корень)...........40,0

Мать-и-мачеха (листья).......................20,0

Фенхель обыкновенный (плоды)........15,0

Применять в виде отвара по 1/3-1/4 стакана в день 3-5 раз при пневмонии.

7. Календула лекарственная (цветки).....20,0

Фиалка трехцветная (трава)................. 15,0

Череда трехраздельная (трава)............. 10,0

20 г сбора на 200 г кипятка, настаивают 15—20 мин и процеживают. Используют при ларингитах для ингаляций по 5 мин.

8. Шалфей лекарственный (листья)........15,0

Ромашка аптечная (цветки).................15,0

1 ч. л. сбора на 1 ст. кипятка, настаивают 25 мин и процеживают. Используют при ларингитах для полоскания зева 3—4 раза в день.

Официальные грудные сборы:

Корень алтея, лист мать-и-мачехи, трава душицы (2:2: 1).

Лист мать-и-мачехи, лист подорожника, корень солодки (4:3: 3).

Эфирные масла не позволяют бактериям проникнуть в организм, предотвращают инфекционное заболевание и облегчают его протекание. Полезны также многие продукты, в том числе и содержащие витамин С, особенно лук репчатый и чеснок (они обладают мощным антибактериальным действием).

Трава шалфея, плоды аниса, сосновые почки, корень алтея, корень солодки, плоды фенхеля.

Лечение средствами ароматерапии

Чаще пейте лимонные и мятные отвары и питайтесь полезной для здоровья пищей. А также каждый день делайте зарядку.

Чтобы создать условия, неблагоприятные для развития инфекции, приготовьте состав: 50 мл соевого или миндального масла и по 1 капле коричного, гвоздичного, эвкалиптового, найолиевого и соснового масла. Капните несколько капель на влажную ватку и положите ее на отопительную батарею рядом с собой. Или разведите масла в воде (без основного масла), залейте в пульверизатор и обрызгайте помещение.

Для дополнительной защиты 1 каплю гвоздичного, эвкалиптового, найолиевого или соснового масла разведите в 50 мл соевого либо миндального масла и разотрите грудь или вокруг носа. Это необходимо делать также и при первых симптомах простуды.

Сразу же прополощите горло теплой кипяченой водой, содержащей 2 капли масла чайного дерева, герани или тимьяна, а также немного лимонного сока.

Если у вас заложены грудь и нос, используйте смеси эфирных масел при ингаляции и принятии ванн, растирайте ими грудь или опрыскивайте носовой платок. В этом случае полезны каяпутовое, гвоздичное, эвкалиптовое, найоливое и сосновое масла.

Потеря обоняния является одним из самых неприятных симптомов простуды (особенно для специалиста по ароматерапии!) Вашей беде могут помочь масла кервеля, герани и базилика. Используйте их при принятии ванн и во время ингаляций.

Растирайте маслом чайного дерева (либо герани или тимьяна) под носом, за ушами и затылок. У вас не будет заложенности, и вы не простудитесь повторно. Если вы хотите использовать чистое масло, то сначала сделайте кожную пробу.

При очень сильной простуде пейте много жидкости - по 1 большому стакану в час. Или приготовьте настой: 2/3 листьев эвкалипта и 1/3 ветков лаванды.

После выздоровления пейте несколько раз в день отвар тимьяна, и тогда вы избежите повторного заболевания.

Другие способы лечения

Если у вас простуда, тепло одевайтесь и соблюдайте постельный режим. Тогда организм сосредоточится только на борьбе с болезнью, а вы не будете разносить заразные микробы.

Если у вас жар, это верный признак того, что ваш организм борется с вирусом, - старайтесь питаться легко усваиваемыми продуктами, чтобы излишне не расходовать его силы. Но и не голодайте. Свежие фрукты, как и йогурт, - прекрасное подспорье. При жаре потеют и, следовательно, теряют жидкость (что особенно опасно для младенцев), следовательно, необходимо компенсировать ее потерю. Пейте разведенные фруктовые соки и отвары.

Наиболее эффективная профилактика ОРВИ — закаливание организма с раннего детства и ведение здорового образа жизни.

Закапывание в нос интерферона подавляет активность вируса и уменьшает заложенность носа, но одновременно с этим повышает риск носовых кровотечений и поверхностных эрозий слизистой оболочки носа.

Профилактика ОРВИ на промышленных предприятиях и в учреждениях

Рекомендуется использовать специально предназначенные помещения, например, кабинеты психологической разгрузки, комнаты отдыха, либо в определенное время дня — небольшие конференц-залы, кабинеты техники безопасности, служебные помещения (во время обеденного перерыва) и др.

Целесообразна композиция эфирных масел лаванды, мяты, полыни лимонной, эвкалипта, шалфея, базилика эвгепольно-го или аниса в соотношениях 5:1:1:2:2:0,5 либо композиции без эфирных масел шалфея или эвкалипта в тех же соотношениях. Рекомендуется концентрация летучих веществ в во здухе 1,0 — 1,5 мг/куб. м, продолжительность процедуры 25 — 30 минут, курс — 12 — 14 процедур с промежутком 1 — 2,5 месяца в осенне-зимние периоды года.

Профилактика ОРВИ в детских учреждениях

Особой проблемой в профилактике инфекций у детей является предупреждение острых заболеваний органов дыхания, вызываемых в основном вирусами, т. е. респираторных вирусных инфекций.

Респираторные вирусы обладают большой изменчивостью. Даже один и тот же вирус имеет несколько десятков разновидностей. При этом иммунитет после перенесенной болезни формируется только к одному строго определенному типу или подтипу вируса.

Наибольшая заразительность больного отмечается в первые дни болезни (3—8 дней), но при некоторых инфекциях, например аденовирусной, инфицирование возможно в течение 25 дней.

Распространению инфекции у детей раннего возраста способствуют особенности строения и функции органов дыхания. У ребенка по сравнению со взрослым размеры органов дыхания относительно малы, носовые ходы и гортань узкие, слизистая оболочка носа и гортани нежная, в ней много кровеносных сосудов. Поэтому даже при небольшом воспалении слизистые оболочки резко набухают, малыш начинает дышать через рот. При более выраженном воспалении наблюдается сужение просвета гортани, что может сопровождаться явлениями удушья. Существенной особенностью органов дыхания ребенка раннего возраста является то, что они находятся в состоянии роста и развития, а любая болезнь тяжелее поражает растущие ткани и органы. Кроме того, у детей значительно ниже сопротивляемость организма инфекциям. Следует отметить также роль так называемого простудного фактора в возникновении острых заболеваний верхних дыхательных путей. У незакаленных детей даже умеренное охлаждение снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.

Наиболее распространенными формами острых респираторных заболеваний у детей являются грипп, парагрипп, аденовирусная инфекция, респираторно-синцитиальная инфекция.

Клинические симптомы (проявления) разных форм острых респираторных заболеваний имеют характерные особенности и общие черты: у ребенка отмечаются выраженное поражение дыхательной системы (насморк, кашель, покраснение зева, охриплость голоса); явления общей интоксикации (повышенная температура тела, недомогание, головная боль, рвота, снижение аппетита) .

Помните, любая респираторная вирусная инфекция значительно ослабляет защитные силы детского организма. Это в свою очередь способствует возникновению осложнений, чаще гнойного характера, которые вызываются различными бактериями (воспаление легких, воспаление среднего уха, гайморит и др.). Под влиянием респираторной инфекции оживают дремлющие очаги хронических болезней — появляются обострения хронического тонзиллита, хронического бронхита, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и др. Вот почему так велика важность профилактики острых респираторных заболеваний у детей.

Медики различают профилактику неспецифическую, нацеленную на укрепление защитных сил организма ребенка, и специфическую, направленную на предупреждение распространения вирусных и бактериальных заболеваний органов дыхания.

Укрепить защитные силы организма ребенка в первую очередь могут правильный уход за малышом, начиная с периода новорожденности, рациональное вскармливание и питание, физическое воспитание, особенно закаливание. Ведь в основе так называемых простудных заболеваний лежит реакция организма на охлаждение. При охлаждении различных участков кожи изменяется их крово- и лимфообращение, усиливается образование слизи в верхних дыхательных путях. Застой крови и лимфы, повышенная секреция слизи способствуют активации микробов, которые постоянно находятся в организме и до поры до времени не проявляют своих «злостных намерений». Закаленный ребенок легко справляется с этими изменениями, незакаленный — заболевает. Если не выработать у ребенка устойчивости к холоду, то он будет постоянно простуживаться.

Закаливание необходимо начинать с первых дней жизни ребенка. Не меньшее значение имеют систематические физические упражнения, которые проводят с детьми всех возрастов, начиная с грудного. Регулярные физкультурные занятия, спорт укрепляют общую и дыхательную мускулатуру, увеличивают полезный дыхательный объем легких, способствуют развитию нормального носового дыхания, повышая тем самым сопротивляемость детского организма к острым респираторным заболеваниям.

Специфическая профилактика острых респираторных вирусных инфекций заключается в проведении санитарно-гигиенических мероприятий и применении специальных препаратов.

Не допускайте общения здорового ребенка с больными. Заболевшего острым респираторным заболеванием следует как можно скорее изолировать, лучше в отдельную комнату. Если сделать это невозможно, возле кровати больного поставьте ширму.

Исключите возможность рассеивания инфекции. Для этого при чиханье или кашле больной должен закрывать нос и рот платком. Ему нужны отдельные посуда, полотенце, платки, которые следует тщательно стирать и обязательно кипятить. Ухаживающие за больным должны носить марлевые маски в 5—6 слоев, которые часто стирают и проглаживают горячим утюгом.

Как уже говорилось, многие вирусы малоустойчивы во внешней среде; проветривание, лучи солнца, безукоризненная чистота— злейшие их враги. Поэтому в период вспышки острых респираторных заболеваний старайтесь как можно лучше и чаще проветривать помещение: в холодное время года 3—4 раза в день (по 15—20 мин), летом окна держите открытыми весь день.

Влажную уборку делайте при открытых окнах, так как во время уборки вместе с частицами пыли в воздух поднимаются вирусы и микробы.

Ингаляции летучих фракций эфирных масел показаны для всех возрастов, начиная с самого младшего. Предлагаемая методика может применяться и в специально выделенных группах часто болеющих детей.

Процедуры рекомендуется проводить в спортивных или музыкальных залах во время соответствующих занятий, а в случае необходимости — в спальных помещениях во время дневного сна, при этом начинать процедуру необходимо за 30 — 35 минут до окончания сна. Схемы проведения профилактики следует составлять таким образом, чтобы не нарушать обычный ритм работы детского сада.

В качестве источника летучих РАВ рекомендуется использовать эфирные масла лаванды настоящей и мяты перечной или их смесь в соотношении 5:1. Продолжительность процедур 20 — 25 минут. Концентрация летучих веществ в воздухе 0,5 мг на куб. м. Курс состоит из 12 — 14 ежедневных процедур, исключая выходные дни. Повторный курс рекомендуется проводить через 1,5 — 2 месяца, а в районах средней полосы и южнее — 3 курса в год (с октября по апрель). В летнее время проведение аромапрофилактики нецелесообразно. В северных регионах и в местах с повышенным промышленным загрязнением атмосферы данный метод может использоваться круглогодично. Применение ароматерапии в детских дошкольных учреждениях позволяет снизить вирусную респираторную заболеваемость в холодные периоды года на 30 — 40%.

Профилактика вирусных респираторных заболеваний в школах

Групповые ингаляции летучих фракций эфирных масел можно проводить в классных комнатах во время занятий. Проведение процедур в спортивных залах вряд ли целесообразно из-за большого объема, тем более, что в них одновременно занимается, как правило, один класс: расход эфирных масел будет неоправданно велик.

Рекомендуется использовать композиции эфирных маселлаванды настоящей, мяты перечной, полыни лимонной, эвкалипта в соотношениях 5:1:1:2; лаванды, мяты, эвкалипта — 5:1:2; лаванды, мяты, полыни лимонной — 5:1:1; продолжительность процедур 25 — 30 минут, курс — 14—16 процедур с промежутком в 2 — 2,5 месяца.

В период повышенной заболеваемости респираторными инфекциями не ходите с детьми в гости, кино, театры, магазины. Замечено, что больше всего респираторных заболеваний бывает в период школьных каникул, когда массовые зрелищные мероприятия вместе со школьниками посещают их младшие братья и сестры.

Специфическая профилактика острых респираторных вирусных инфекций в силу большого разнообразия и изменчивости вирусов до настоящего времени еще очень сложна. Вакцина имеется лишь против вируса гриппа, но назначается она пока только взрослым и детям старшего возраста. Для малышей средствами специальной профилактики респираторных заболеваний являются такие препараты, как оксолиновая мазь, лейкоцитарный интерферон и противогриппозный гамма-глобулин.

Грипп относится к тем заболеваниям, осложнения которых способны привести к летальному исходу. В медицинской практике после инфицирования вирусом гриппа бывали случаи повышения температуры тела до 40-42 °С, что провоцировало нарушение синтеза и функционирования белка – важнейшего компонента каждой живой системы.

У зараженных людей также может произойти наполнение легких слизью, которая образуется в чрезмерном количестве и полностью нарушает дыхание.

Осложнения затрагивают и другие органы, поэтому так важно не допустить развития данной патологии. Итак, как защититься от гриппа народными средствами?

Способы защиты от гриппа

Респираторная инфекция обычно распространяется воздушно-капельным путем. Из этого следует, что в первую очередь необходимо дезинфицировать окружающий воздух, руки и личные предметы. Конечно, в общественном месте не всегда есть возможность ограничить попадание в организм вирусов.

Однако в домашних условиях нужно регулярно проводить профилактические мероприятия, особенно в период эпидемии в регионе проживания:

Укреплять иммунитет всеми способами (витаминные комплексы, здоровый сон, правильное питание и т.д.).
Пить 2-3 литра жидкости в день.
Всегда мыть с мылом руки после посещения улицы.
Раз в 1-2 дня полоскать горло отваром ромашки или шалфея.
Раскладывать по жилищу нарезанный чеснок.
Проветривать помещения 3-4 раза в день по 20 минут.
Через день выполнять влажную уборку с помощью раствора уксуса (1 чайная ложка на 1 л воды).
Пульверизатором распылять по жилищу растворы эфирных масел сосны, эвкалипта, пихты и др. (2-3 капли на 1 л воды).

Данные пункты отвечают на вопрос, как защититься от гриппа и ОРВИ доступными методами. Однако в некоторых случаях нужно проявиться максимальную бдительность. Например, организм детей и беременных женщин требует более серьезного ухода, ведь их иммунитет не всегда работает в полную силу.

Профилактика для беременных

Опасность данного недуга у будущей мамы кроется не только в ухудшении состояния женщины, но и причинении вреда плоду. Если переболеть гриппом во время беременности, то ребенок в будущем будет весьма уязвим к различным расстройствам, да и риск появления врожденных патологий повышается в разы.

Некоторые врачи советуют сделать прививку, но не факт, что она предотвратит заболевание: вирус гриппа мутирует с впечатляющей скоростью. Хотя при известной форме возбудителя, зафиксированного в конкретном регионе, польза будет. И все же в первом триместре женщине лучше воздержаться от подобного мероприятия, чтобы начальный этап формирования плода прошел без стрессовой ситуации.

Знание того, как защититься от гриппа во время беременности, позволит будущей маме предпринять необходимые шаги и выносить здорового малыша.

В первую очередь нужно соблюдать вышеперечисленные общие правила, а дополнить их следует такими пунктами:

не посещать многолюдные места;
избегать поездок на общественном транспорте;
выходя из дома, надевать защитную маску-лепесток и смазывать внутреннюю поверхность ноздрей оксолиновой мазью;
не допускать даже небольшого переохлаждения организма;
избегать контактов с заболевшими людьми;
регулярно употреблять слабенький чай с медом и малиной;
увеличить количество цитрусовых в рационе (витамин С отлично противодействует вирусам);
1 раз в день промывать нос раствором морской соли (Аквамарис, Аквалор и др.).

Если же беременная женщина все-таки заболела гриппом, то необходимо срочно обратиться к врачу. Самолечение, конечно же, поможет справиться с симптомами недуга, однако в больнице обычно имеется реестр возможных возбудителей, против которых назначат конкретный препарат. Не стоит шутить с гриппом, ведь последствия могут быть весьма плачевными.

Профилактика для детей

Ребенок подвергается риску заболеть респираторной вирусной инфекцией даже в большей мере, чем беременная женщина. Отоларингологи объясняют этот факт формирующимся иммунитетом, который еще не имеет набора нужных антител. К тому же дети гораздо чаще находятся в окружении сверстников, ведь детский сад и школу никто не отменял.

В учебных заведениях трудно ограничить контакт между ребятишками, которые без внешних симптомов уже могут выступать источником распространения вирусов.

Так как защититься от гриппа детям при таких обстоятельствах? Подойдут все те же стандартные способы, используемые в общих случаях. Однако организм ребенка следует снабдить полным комплексом витаминов и минералов с помощью биологически активных добавок, продающихся в каждой аптеке.

Кроме того, в комнате малыша необходимо поддерживать высокую степень влажности, а подойдут для этой цели и современные технические устройства, и обычная кастрюлька с водой возле батареи.

Эффективные средства для профилактики гриппа — регулярное употребление в пищу природных фитонцидов – лука и чеснока – это выстроит эффективную защиту против атак вирусов гриппа различных типов. Также в рацион малыша следует ввести мед, состав которого богат витаминами и минералами. Кстати, пчелиный продукт для профилактики ОРВИ подойдет каждому человеку, поэтому лучше запастись им впрок в летний период.

Лечение гриппа народными средствами

Справиться с болезнью можно стандартными фармацевтическими средствами, однако у некоторых людей порой возникают побочные эффекты на действие препаратов. Лучшим вариантом станет совмещение противовирусной терапии с проверенными временем рецептами.

Чтобы провести грамотное лечение гриппа в домашних условиях народными средствами, необходимо, прежде всего, соблюдать постельный режим. На работе придется взять больничный, а если недуг случился у ребенка, то ни о каком посещении школы или садика не может быть и речи.

Да и сам больной вряд ли найдет силы, ведь грипп обычно характеризуется слабостью в теле и высокой температурой. К тому же у пациентов наблюдается кашель, боль в горле и заложенность носа, которая развивается вследствие поражения слизистой оболочки патогенными микроорганизмами.

Лечение данной болезни направляется на уничтожение очага инфекции, снятие симптомов и укрепление иммунитета человека, для чего и проводят целый комплекс мероприятий:

полоскание горла;
ингаляции;
ножные ванночки;
отвары и настои.

Такой подход позволяет справиться с гриппом в течение одной недели, хотя улучшение состояния больной почувствует уже на 2-3 день после начала терапии. Теперь рассмотрим подробней рецепты народной медицины, среди которых каждый пациент сможет выбрать подходящий себе вариант.

Полоскание горла

Боль в горле обычно не дает ни нормально говорить, ни кушать. Иногда грипп даже осложняется воспалением голосовых связок (ларингитом), а это уже чревато временной потерей голоса. Ведь многим знакомо ощущение, когда любое слово можно произнести только шепотом?

По данной причине следует выполнять полоскание горла 1 стаканом раствора каждые 2 часа, чтобы ударной дозой нейтрализовать вирусную активность и снять болевой синдром. Применяют для этого различные средства, но не нужно их нагревать больше 40-50 °С, иначе есть риск обжечь и без того поврежденную слизистую оболочку.

Сода и соль

Данный раствор, пожалуй, наиболее популярный и известный многим людям еще с детства. Пищевая сода и соль эффективно подавляют воспалительный процесс, а найти ингредиенты можно в каждом магазине. Готовят лекарство по такой схеме:

Берут 1 стакан кипяченой воды.
Растворяют по 1 ч.л. соли и соды.
По желанию можно добавить 2-3 капли йода.

Сода и йод

Очень эффективное средство для полоскания, при боли в горле.

Надо взять стакан кипяченой воды, охлажденной до теплой температуры.
В воде растворим одну чайную ложечку соды и добавим три капли йода.

Полоскать больное горло этим раствором надо два раза в день, до улучшения состояния.

Лимонный сок

Лимон рекомендуют употреблять при респираторной инфекции в неограниченном количестве, ведь содержащий в нем витамин С не только укрепляет иммунитет, но и нарушает жизнедеятельность микробов. Для приготовления раствора нужно выдавить половинку одного лимона в стакан с водой и размешать, а вторую половинку можно оставить для следующей процедуры или же употребить вместе с чаем.

Каланхоэ

Сок каланхоэ обычно применяют для закапывания в нос, однако народные целители рекомендуют также полоскать им горло:

Берут 2 мясистых листка с нижней части растения.
Моют их и очищают от кожицы.
Выжимают 2 столовых ложки сока.
Разводят его в 1 стакане воды или молока.

Шалфей и чабрец

Противовоспалительный эффект данных растений используют в сложных сборах. Шалфей и чабрец отлично справляется с болью и отеком в горле, а приобрести травы можно и на рыке у бабушек, и в аптеке:

Смешивают шалфей и чабрец в равной пропорции.
Заливают 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку сырья.
Настаивают полчаса и процеживают.

Воздействие на пораженное горло фитонцидами чеснока поможет справиться с вирусами естественным образом:

Измельчают 2 зубчика чеснока.
Размешивают их в 1 стакане теплого молока.
Настаивают в течение получаса и процеживают.

Ингаляции

Если уж отвечать полностью на вопрос: Как защититься от гриппа и простуды?, то паровые ингаляции выступают неотъемлемой частью и профилактики, и терапии. Подобные процедуры назначают дважды в день при любых ОРВИ, а основываются они на воздействии воздуха с лекарственными компонентами на органы дыхания.

В результате у пациента проходит кашель, насморк и даже боль в горле, но выполнять ингаляцию запрещают при высокой температуре тела: сначала нужно сбить жар, а уже после этого приступать к вдыханию пара.

Проводить процедуру можно различными способами, среди которых хорошо себя зарекомендовали специальные устройства (небулайзеры всех видов). Однако вовсе не обязательно приобретать дорогое приспособление, ведь, по сути, нет особой разницы в том, каким путем лечебный пар попадет в организм человека.

Гораздо большее значение имеет сам раствор для ингаляций, целительные свойства которого и приведут к выздоровлению.

Сосновые почки

Не у каждого человека есть возможность собрать сосновые почки самостоятельно, но в аптеках все же продается данное сырье, хотя и не так просто его найти. В почках содержатся природные противовирусные вещества, которые уничтожают возбудителей гриппа и многих других респираторных инфекций. Лечатся раствором по следующей схеме:

3 столовых ложки сырья заливают 1 литром воды.
Доводят до кипения и томят 15 минут.
Остужают 10 минут.
Склоняют голову над кастрюлькой и накрываются полотенцем.
Дышат лечебным паром 15-20 минут.

Эфирные масла

Противовоспалительные свойства эвкалипта, ромашки и можжевельника известны с давних времен. Но если раньше заваривали данные растения, то теперь существует замена – выпускаемые в бутылочках эфирные масла с концентрированным содержанием целебных соединений. Для приготовления лекарства достаточно лишь растворить 10 капель понравившегося зелья в 1 литре кипятка и подышать над паром, накрывшись полотенцем.

Картофель

С заложенным носом и сухим кашлем отлично справляется обычный картофель, который применяют и для наружного прогревания бронхов, и для ингаляций. Такой пар разжижает легочную мокроту и облегчает отхаркивание, что и способствует улучшению дыхания. В лечебных целях отваривают картофель только в мундирах, после чего клубни слегка мнут и склоняются над ними, все также накрывая голову полотенцем.

Лук

Очистить от шелухи 1 среднюю луковицу.
Натереть ее на терке.
Поместить кашицу в стакан.
Широко открыть рот и подышать над луком.

Мастер — тоник — средство от гриппа

Ингредиенты для приготовления:

Свежий мелко нарезанный чеснок;
свежий мелко нарезанный репчатый лук;
мелко нарезанный корешок имбиря;
свежий, хорошо измельченный острый красный перец.

Все ингредиенты для приготовления нужно брать в равных количествах и все обязательно, чтобы было свежее. Заменять на сухие составляющие в рецепте, только в крайнем случае.

Приготовление:

Измельченные лук, имбирь, красный перец и чеснок, берем в равной пропорции — складываем в стеклянную банку, заполнив ее на ¾ объема.
Затем перемешиваем наше анти — гриппозное снадобье и заливаем его непастеризованным (сырым) яблочным уксусом.
Закрываем банку крышкой и хорошо все взбалтываем — трясем.
Ставим мастер — тоник в сухое и темное место, чтобы он настоялся, на две недели. В это время, очень желательно настойку периодически взбалтывать, хот я бы один раз в сутки.

Применение:

Принимают в целях профилактики, а также для лечения гриппа и простуды по 30 — 60 миллилитров в день, разбивая на небольшие порции — приемы в течение дня. Настойку желательно не разбавлять водой при приеме. Но если это для вас слишком остро, то можете немного разбавить.

Ножные ванночки

Описывая народные средства лечения гриппа и простуды, нельзя обойти стороной ванночки для ног. Подобные процедуры многие люди проводят для снятия усталости после трудового дня, однако и против респираторных инфекций ванны будут также эффективны.

Как известно, переохлаждение ног выступает частой причиной таких болезней, поэтому стоит взять на заметку простые рецепты и применять их и при первых признаках недугов, и в профилактических целях.

Правила проведения ванночек довольно просты, но для положительного результата нужно соблюдать их неукоснительно:

температура воды должна быть не более 50 °С;
процедура длится около получаса, с постоянным подливанием теплой воды;
после прогревания вытереть ступни насухо, помассировать руками и надеть теплые носки.

Однако при температуре тела свыше 38 °С врачи не рекомендуют делать ванночки для ног, иначе возможно ухудшение ситуации. К тому же процедура выполняется с добавлением специальных целебных компонентов, которые поспособствуют устранению симптомов ОРВИ.

Горчица

Согревающие свойства горчицы известны многим людям из кулинарии, однако и для ног тоже подойдет данный продукт:

5 столовых ложек сухой горчицы растворяют в 10 л горячей воды.
Наливают немного целебного раствора в таз и помещают в него ноги.
Подливают каждые 2-3 минуты по ковшику, массируя при этом ступни руками.

Эфирные масла

Среди экстрактов растений, обладающих противовирусными и иммуномодулирующими свойствами, хорошо себя зарекомендовали эфирные масла лимона, лаванды, сосны и эвкалипта. Можно применять их для ножной ванночки как в комплексе, так и по отдельности. Для 1 процедуры достаточно 5-7 капель зелья на 1 литр горячей воды.

Лекарственные травы

Рецепт на основе лекарственных трав поможет устранить насморк и головную боль, а готовят отвар следующим образом:

Смешивают шалфей, крапиву, ромашку и мяту в одинаковом количестве.
5 столовых ложек смеси заливают 1 литром кипятка.
Варят на медленном огне 15-20 минут.
Процеживают и вливают в 5 литров воды, подготовленной для ванночки.

Лечебные отвары и настои

В комплексе с вышеперечисленными методами народные целители рекомендуют употреблять настои, отвары и чаи. При любой респираторной инфекции следует пить 2-3 литра жидкости в день, но вовсе не обязательно использовать для этого воду. Существует масса рецептов, которые укрепят иммунитет и поспособствуют нейтрализации патогенных микроорганизмов.

Шиповник

В плодах шиповника содержится множество витаминов, поэтому напиток на его основе станет отличным профилактическим и терапевтическим средством против гриппа, простуды и прочих ОРВИ. Собирать сырье следует летом сразу после созревания, а готовят настой по такой схеме:

Засыпают 3 столовых ложки высушенных и измельченных плодов в термос (0,5 литра).
Заливают горячей водой (90 °С).
Настаивают 2-2,5 часа и процеживают.
Пьют трижды в день по половине стакана за полчаса до еды.
При болезни пьют до исцеления, а для профилактики – круглый год, но с 2-недельными перерывами.

Липа

Собранные в разгар июля цветки липы обладают впечатляющим целебным эффектом. В состав растения входят флавоноиды и дубильные вещества, которые выступают отличным противовоспалительным, успокаивающим и стимулирующим пищеварение средством. Сфера применения липы очень широка, но рецепт чая при ОРВИ заключается в следующем:

Берут 2 столовых ложки высушенного и измельченного липового цвета.
Заливают 1 стаканом кипятка.
Настаивают 15-20 минут.
Пьют вместо чая трижды в день.

Малина

Справиться с высокой температурой помогает малина. Однако не стоит для этой цели употреблять варенье, ведь оно не обладает и 10% лечебных свойств свежих ягод. Естественно, возникает закономерный вопрос: «А как же тогда сохранить малину до зимы?» Ответ очень прост: нужно заморозить или засушить ягоды.

Такой подход позволяет сберечь целительную силу малины на длительное время и использовать природное жаропонижающее средство по мере необходимости.

Для 1 порции чая понадобится всего лишь 3-4 ягоды, а готовят и пьют снадобье аналогично рецепту на основе липового цвета. После употребления лекарства нужно сразу залезть под теплое одеяло и хорошенько пропотеть, что приведет к снижению температуры и общему улучшению состояния больного.

Восстановление сил после гриппа

Любая респираторная инфекция отнимает силы человека и заставляет почувствовать сильную усталость. К тому же существует риск рецидива заболевания, который часто случается при халатном отношении к лечению. Так как защититься от вируса гриппа эффективно и надолго? Прежде всего, нужно предпринять шаги для повышения жизненного тонуса, и с этой задачей отлично справляется такое народное средство, как:

Чай из эхинацеи

1 столовую ложку сухого растения помещают в полулитровый термос.
Заливают кипятком и оставляют на ночь (8-9 часов).
Процеживают, слегка подогревают и пьют натощак по ¼ стакана.
В течение дня допивают снадобье и готовят следующую порцию.
Курс лечения длится 2 недели.

Кроме того, знахари рекомендуют применять ягоды калины, которые в подмороженном виде являются настоящим лакомством. Однако некоторых людей может оттолкнуть горьковатый привкус, и поэтому плоды лучше смешать с медом в равной пропорции. Употребляют лекарство по ½ стакана трижды в день сразу после еды, а если совместить восстановительный курс с чаем из эхинацеи, то недавно переболевший гриппом человек быстро пойдет на поправку.

Чтобы укрепить организм и не болеть гриппом и простудными заболеваниями, рекомендуется включить в свой рацион полезные продукты.

Специальность: врач-терапевт

Когда промозглые осенние дожди сменяются суровыми зимними холодами наступает сезон острых респираторных вирусных заболеваний. Им подвержены взрослые и дети, мужчины и женщины, молодые и пожилые люди.

Успешное лечение ОРВИ в большинстве случаев может проводиться без использования лекарственных средств. Их можно заменить правильным режимом и применением народных средств.

Помните, прежде чем применять для лечения ОРВИ любые народные методы и средства, необходимо проконсультироваться с врачом.

Давайте рассмотрим самые популярные и эффективные способы и рецепты, которые используют при терапии острых респираторных вирусных инфекций множество людей в нашей стране.

Средства с лимоном одни из самых часто применяемых при возникновении ОРВИ. Такое лечение даст вашему организму большое количество витамина C и поможет поддержать силы в борьбе с простудным заболеванием.

Для стойких людей, которые не боятся никаких сложностей, рекомендуем при первых симптомах острой респираторной вирусной инфекции съесть половину свежего лимона. Тем же для кого это слишком, следует употребить несколько долек.

Обращаем ваше внимание на то, что есть лимон следует с кожурой. В ней содержится большое количество полезных веществ. Только перед употреблением не забудьте, как следует, помыть фрукт.

В дальнейшем пейте теплый сладкий чай с сахаром и лимоном. Помните, что при простудных болезнях человек ежедневно должен выпивать 2,5-3 литра жидкости. Это предотвратит обезвоживание организма и поможет избежать засыхания слизи в носоглотке и легких.

Эти овощи являются природными аналогами противомикробных лекарственных препаратов. Лечение ОРВИ с помощью лука и чеснока оправдано тем обстоятельством, что в них содержится огромное количество активных биологических веществ – фитонцидов, которые способны эффективно уничтожать болезнетворные микробы.

Также большим достоинством лука и чеснока является то, что из них не нужно готовить каких-то сложных народных средств. Достаточно просто каждый день употреблять их в пищу. Съедайте ежедневно 4-6 зубчиков чеснока и половину большой луковицы.

Малина

Лечение ОРВИ с помощью малины является одним из самых эффективных. Эта ягода оказывает на человеческий организм активное противовоспалительное и жаропонижающее действие.

Мы понимаем, что найти в нашей стране с сезон острых респираторных вирусных инфекций, сложно найти свежую малину. Это не страшно. С тем же успехом мы можем использовать малиновое варенье.

Рецепт средства невероятно прост. Положите в вашу любимую кружку 3 чайные ложки малинового варенья, залейте горячей водой и перемешайте.

Необходимо помнить, что употребляемые напитки должны быть теплыми. Их оптимальная температура равняется 35-39 градусам. Они не должны обжигать и без того воспаленное горло.

Народные средства против ОРВИ, которые готовятся на основе горчичного порошка, давно известны. Лечение ими способствует быстрому устранению боли в горле и насморка. Правильно используемая и ОРЗ дает хорошие результаты.

Мы предлагаем вам приготовить согревающую ванну для ног. Вам потребуется таз, горячая вода и горчичный порошок.

Налейте в таз горячую воду температурой 45-50 градусов. Всыпьте туда 2-3 столовые ложки горчичного порошка. Опустите ноги. Оптимальная продолжительность процедуры 25-30 минут. Когда вода в тазу будет остывать, подливайте из чайника горячую.

После проведения такой терапевтической процедуры – лягте под одеяло.

Следует помнить, что нельзя лечиться прогреваниями при высокой температуре тела.

Мед и хрен

Оба эти продукта по отдельности обладают большим количеством полезных свойств. Про каждый из них можно написать развернутую статью, в которой будут описаны методы, как с их помощью проводить лечение ОРВИ. Но мы решили этого не делать, а привести одно, на наш взгляд, самое эффективное средство из меда и хрена. К тому же мы уверены, что вас подкупит его простота.

Вам потребуется жидкий мед и сок свежего хрена. Смешайте их в пропорции 1:1. Для получения сока протрите хрен на мелкой терке и отожмите полученную кашицу через марлю.

Каждый день при острой респираторной вирусной инфекции принимайте трижды в день после еды по чайной ложке этого вкусного и эффективного снадобья.

Каким еще может быть читайте здесь.

В завершение мы хотим сказать о том, что в лечении ОРВИ главное соблюдать правильный режим. Соблюдение простых рекомендаций поможет вашему организму без лекарств за 5-7 дней победить вирус.

Пейте много теплых напитков.
Не ешьте без аппетита.
Дышите свежим и прохладным воздухом.
Больше отдыхайте.
Главное, не пытайтесь перенести болезнь «на ногах».

ОРВИ или обычная простуда – это то, с чем сталкивается каждый человек. Взрослые страдают от нее реже детей, тем не менее, тоже нередко. Простуда не опасна, но может быть чревата различным осложнениями, поэтому нужно знать, как можно быстро и эффективно от нее избавиться.

ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция, в народе именуемая простудой. Провоцируют это состояние вирусы, которые передаются воздушно-капельным путем. В народе известны периоды, называемые «сезонами простуды». Это весна и осень, когда иммунитет ослабевает, и организм хуже сопротивляется вирусам и бактериям.

В группу ОРВИ входят многие вирусные заболевания, которые, однако, протекают почти одинаково и проявляются одинаковыми симптомами. ОРВИ входит в тройку лидеров по частоте заболеваемости. В среднем в год взрослые люди могут болеть 3-6 раз. В сезоны простуд возможны целые эпидемии, так как заражение происходит и при минимальном контакте. Обычно вирусы располагаются в районе верхних дыхательных путей, что и дает возможность отнести их в одну и ту же группу.

Вирусы, провоцирующие ОРВИ, устойчивы относительно внешних факторов и способны передаваться воздушно-капельным путем, поэтому заразиться крайне просто. Это может произойти в любом людном месте. Основная причина того, что вирусы и бактерии попадают в организм – это ослабленный иммунитет.

Он не создает преград для инфекции, так как не может противостоять вредоносным микроорганизмом, а иногда и распознать их. Поэтому человек может переносить простуду «на ногах», не имея повышенной температуры, но ощущая слабость, головную боль и боль в мышцах.

Симптомы и диагностика

На начальных стадиях ОРВИ можно перепутать с простой головной болью или усталостью. Но есть симптомы, которые помогут отличить именно простуду:

Это первые симптомы. ОРВИ развивается крайне быстро, и уже через несколько часов к ним присоединяются другие: повышение температуры, заложенность носа и сильная головная боль. Возможен кашель. Диагностировать простуду обычно можно и самостоятельно, если болезнь находится в остром периоде. Дополнительные методы диагностики обычно не требуются. В определенных случаях может понадобиться рентген носовых пазух или грудной клетки.

Как и чем можно лечить простуду?

Первая помощь при выявлении у себя симптомов простуды – это соблюдение постельного режима. Также желательно вызвать врача. Нельзя ходить на работу, иначе можно заразить окружающих и заработать осложнения. Это очень важно для быстрого и эффективного лечения.

Больному нужен покой. Простуда – это сигнал организма, что надо отдохнуть. Иногда нескольких дней в покое достаточно, чтобы вылечить легкую простуду. Важно пить много жидкости. Желательно, чтобы это была щелочная вода, к примеру, боржоми. Дело в том, что вирусы опасаются кислой среды. Лучше пить негазированную воду, которая поможет быстро вывести токсины из организма. Также рекомендуется употреблять чаи с лимоном, настои шиповника (в них много витамина С), морсы.

Если температура у вас более 38 градусов, можно говорить об инфекционной интоксикации. Проверенное средство в данном случае – чай с малиной. Оно безопасное, поэтому использовать его можно даже беременным и деткам. Для приготовления его нужно добавить в свежезаваренный чай несколько ложек варенья. Готовить напиток из сухих плодов малины можно так: залейте ложку плодов стаканом кипятка и оставьте настаиваться на 15 минут.

Специальных противовирусных препаратов для лечения ОРВИ на данный момент не разработано, для лечения используются симптоматические препараты. Они включают в себя такие группы средств:

Жаропонижающие препараты используются при температуре более 38,5-39 градусов и ухудшении самочувствия.
Средства от насморка: Пиносол, Санорин, Отривин и так далее.
Противовоспалительные и антисептические средства: Гексорал, Каметон, Тантум-верде.
Противокашлевые (Коделак, Синекод), отхаркивающие средства (сироп подорожника, туссин), средства для разжижения мокроты (АЦЦ, Аскорил).
Витамин С в больших дозах, поливитамины.

Народные средства

Широко используются и народные средства. Можно обратить внимание на такие рецепты:

Клюквенный морс с медом помогает снизить температуру, избавиться от воспаления, вывести из организма токсины.
Также хорошо действует брусничный морс. Народные целители рекомендуют делать настой с веточками брусники. Столовую ложку травы нужно настоять в течение получаса, затем процедить. Употреблять пять раз в день по две столовых ложки.
Березовый сок. Помогает очистить организм от токсических веществ, свободных радикалов, снять воспаление и температуру.
Настой . Лучший источник витамина С и противовоспалительное средство при простуде. Лучше готовить настой в термосе. 15 грамм плодов измельчить, залить стаканом кипятка. Настаивать желательно не меньше 12 часов. Употреблять три раза в день после еды в размере одного стакана.
эффективно убивает микробы, повышает уровень сопротивляемости организма. Напитки на его основе борются с кашлем, раздражением слизистых. Нужно мелко нарезать или натереть на терке свежий имбирь, чтобы получить около 10 грамм, залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на 30 минут. В напиток можно добавлять лимон и мед.
Горчица. При болях в горле и насморке рекомендуется делать перед сном ножные ванночки с горчицей. Парить в них ноги рекомендуется в течение 10-15 минут, регулярно доливая горячую воду. Ступни должны покраснеть, и тогда ноги надо вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь спать. Но учтите, что если температура высокая, парить ноги нельзя.

Лекарственные травы

Фитотерапия в свою очередь предлагает следующие рецепты:

Также важно следить за питанием. Употребляйте достаточно овощей и фруктов, богатых витамином С. А вот от тяжелой еды на время болезни рекомендуется воздержаться.

Во время простуды стоит придерживаться постельного режима. Ни в коем случае нельзя перемерзать, переносить ее «на ногах». Также важно исключить из рациона продуты, которые могут усугубить течение болезни: кофе, сладкое, жирное, алкоголь. Часто больные совсем не хотят есть при простуде. Заставлять себя не нужно, так как переедание может дать микроорганизмам шанс задержаться подольше. Лечить ОРВИ антибиотиками и иммунными препаратами обычно не рекомендуется.

Если вовремя не лечить данное заболевание, произойдет распространение инфекции по верхним дыхательным путям. В данном случае возможны осложнения, такие как острый ринит, ларингит, трахеит, фарингит.

Меры профилактики

Для профилактики ОРВИ нужно сделать все, чтобы обезопасить себя от вирусов. Помещение, в котором вы находитесь, нужно проветривать, как можно чаще мыть руки и делать все, чтобы укрепить и усилить иммунитет.

В период разгара эпидемии для профилактики обрабатывайте слизистую оболочку носа оксолиновой мазью. Старайтесь не контактировать с простуженными людьми. Заразившись ОРВИ, стоит выдержать карантин не менее двух неделю для исключения повторного инфицирования. На ранних стадиях заболевания можно лечить его самостоятельно, используя противовирусные и жаропонижающие средства, а также употребляя много жидкости. Однако не забывайте, что простуда, которая затянулась – это повод проконсультироваться со специалистом.