Электростимулятор мышц в домашних условиях. Что такое трансректальная электростимуляция простаты

Несколько рисунков карт акупунктурных точек на теле

Принципиальная схема стимулятора

Схема представляет собой простой генератор импульсов, частота которых определяется цепью RC. Здесь в качестве R выступает сопротивление в данной конкретной точке тела человека. Поскольку сопротивление в разных точках разное, то и частота генерации тоже будет заметно отличаться. Частота будет тем выше, чем меньше сопротивление участка кожи. Поэтому процедура нахождения биологически активной точки (БАТ) состоит в поиске точечного участка кожи, где частота миганий светодиода и звук пъезоизлучателя станут наиболее высокими. При этом один из электродов представляет собой металлическую пластину на корпусе прибора (или сам корпус прибора, если он металлический), обеспечивающую надежный контакт с рукой, а второй – металлический штырь, с помощью перемещения которого по коже и ищутся БАТ. Питание может быть от любых батарей или аккумуляторов с напряжением от 4,5 до 12 В.

Работа схемы биостимулятора

Чертёж платы скачайте здесь. Никакой наладки самодельный стимулятор не требует. Подключайте питание и, если все элементы исправны, он сразу начинает работать. В исходном состоянии, когда сопротивление между электродами велико, генератор ничего не генерирует. Светодиод может гореть постоянно, либо же не гореть вообще. При касании щупов, начинается генерация. Светодиод начинает мигать тем чаще, чем меньше сопротивление между щупами и, следовательно, ближе биологически активная точка. При попадании непосредственно на точку БАТ, светодиод мигает с максимальной частотой. При использовании в схеме звукового излучателя, звук при этом достигает также максимальной частоты. При удерживании щупа на БАТ, происходит ее стимуляция импульсным током.

Видеоролик про электронный акупунктурный стимулятор

В данной статье расскажем всё про электростимулятор для наращивания мышечной массы, электромассажёр и электрофорез в одном приборе.

В 1990-1995 годах в нашей стране прокатилась большая волна культуризма. Получили широкое распространение «качалки», которые размещались, как правило, в подвалах домов. Желающие увеличить свою мышечную массу сначала переписывали и перерисовывали, а потом с распространением «буржуйской» копировальной техники – ксерокопировали записи и рисунки, описывающие методики наращивания мышечной массы известного на то время учителя культуристов — Джо Вейдера. Не прошла эта волна и мимо меня. В одном из кооперативов Киева я выписал наложенным платежом схему и описание «Электростимулятора для наращивания мышечной массы «. Я собрал этот прибор и некоторое время использовал его вместо тяжёлых спортивных снарядов.

Замечательное свойство этого прибора в том, что с его помощью можно не только «накачивать» мышцы, но и делать электромассаж . Достигается это установкой режима работы короткими импульсами. Человек, расслабляет своё тело, при этом получает удовольствие – мышцы «сами» непроизвольно дёргаются. Ушибы, растяжения и вывихи при использовании электростимулятора быстрее заживают за счёт ускорения процессов обмена веществ в клетках кожи и мышечных тканей.

Электростимулятор позволяет сжигать подкожный жир .

Другое свойство электростимулятора, что он может использоваться в физиотерапевтическом кабинете — работать в режиме, позволяющем делать медицинскую процедуру – электрофорез .

В спортивной практике применение электростимуляции рекомендуется для:

• увеличения мышечной силы (40-50%);
• увеличения объёма мышц (5-10%);
• улучшения скоростных качеств /до 29%);
• уменьшения подкожного жирового слоя (10-15%);
• повышения работоспособности мышц;
• увеличения эластичности мышц и связок.

Цифровые данные приведены для трёхнедельного курса электростимуляции. Электростимуляцию целесообразно применять для улучшения вышеуказанных качеств, как начинающим, так и спортсменам со стажем. Наиболее выражен положительный эффект электростимуляции в культуризме, тяжелой атлетике, гимнастике, различных видах единоборств и т.д.

Основное назначение прибора

Одноканальный стимулятор нервно-мышечного аппарата человека предназначен для физиотерапевтического воздействия импульсно-модулированными токами в оздоровительной и спортивной практике, как средство повышения функциональных физических спортивных показателей, так и в целях профилактики и снятия болевых синдромов.

Выходные стимулирующие импульсы (СИ) аппарата представляют собой модулированные экспоненциальной огибающей прямоугольные колебания тока регулируемой частоты (1-10 кГц). Частота повторения огибающей 7-300 Гц. Указанные СИ формируются в пачки импульсов, регулируемые по длительности: 0,5-10 сек или 0,05-1 Гц.

Технические характеристики

• В режиме непрерывной генерации (тумблеры «AM», «ЧМ» -положении «0») формируется непрерывная серия СИ, амплитуда которых регулируется резистором R2 «Уровень выхода», а частота следования резистором R1 «Частота импульсов».
• В режиме амплитудной модуляции (тумблер «AM» включен) автоматическое чередование серий СИ и пауз. Длительность серии регулируется R3 «Частота модуляции».
• В режиме частотной модуляции («ЧМ» включен) генерируется непрерывная серия СИ, автоматически изменяющаяся по частоте от величины, установленной регулятором «Частота импульсов» до минимальной частоты следования СИ.
• Регулирование амплитуды СИ плавное, от (0-3)В до (33- +3)В (при напряжении источника питания (9-+0,25В).
• Регулирование частоты следования СИ плавное от (5,8) Гц до (355-+89) Гц.
• Регулирование частоты модулирующего сигнала в диапазоне от (0,05-+0,01) Гц до (0,9-+0,22) Гц (или соответственно от 3 до 120 модуляций / мин).
• Отношение длительности импульса модуляции к паузе не более 1,5:1.
• Длительность импульса (tи)составляет (0,5-+0,08) мс.
• Средняя потребляемая мощность (при напряжении источника питания (9-+0,25)В, амплитуде СИ (33-+3)В и подключенном эквиваленте нагрузки (1-+0,1)кОм) не превышает (1,2-+0,12)Вт

Принципиальная схема электростимулятора приведена на рисунке ниже.

Стимулятор состоит из:

Генератора стимулирующих импульсов на элементах DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1…R7 и резистора R1 «Частота импульсов»;

Генератора модуляции на элементах DD1.3, DD1.4, VT12, СЗ, С4, R14…R16, R18…R21, R24 и резистора R3 «Частота модуляции»;

Генератора частоты заполнения на элементах DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15…VT17, С5, R22, R23, R25…R30, VT19, VT20 и резистора R4 «Частота заполнения»;

Усилителя мощности на элементах VT18, VT21, VT22, R31…R35, С6, С7, трансформатора TV1, VD23;

Стабилизатора на элементах VT24, VT25, R36…R38 и светодиода Н3;

Аттенюатора и формирователя импульсов на элементах VT5, VT6, VD7…VD11, R10…R13, С2, R39 и резистора R2 «Уровень выхода»;

Узлов индикации на элементах DD2.3, R8 и светодиода H1; VT4, R9 и стрелочного прибора РА1 (уровень задания выходного сигнала);

DD2.4, R17 и светодиода Н2 (частота модуляции), светодиода НЗ (контроль напряжения источника питания).

Генераторы сигналов собраны по традиционным схемам и отдельного описания не требуют.

Список деталей электростимулятора

DD1, DD2 — К561ЛА7

VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 — КТ315Г

VT5, VT21 — КТ361Г

VT19, VT20 — КТ972А

VT22 – КТ827А VD1, VD2, VD7, VD8…VD14, VD23 — Д223Б

Н1, Н2, Н3 — АЛ307БМ Прибор РА1 — М4248 — 100мкА

С1 — 0,068 мкФ

С2 — 4,7 нФ

СЗ — 50,0 мкФ х 10 В

С4 — 10,0 х 10 В

С5 — 6,8 нФ

С6 — 30 пФ

С7 — 200,0 мкФ

Трансформатор: Броневой сердечник диаметром — 28 мм (внешний), 12 мм (внутренний), высота — 24мм. Обмотки I, II — 27 витков ПЭЛ-0,3, III — 447 витков ПЭЛ-0,2 Начало, конец обмоток показаны на схеме.

Резисторы:

R1, R33 — 1 кОм

R2, R9, R14, R22, R23, R24 — 24 кОм

R3 — 5,6 кОм

R4 — 56 кОм

R5, R10 — 100 кОм

R6 — 68 кОм

R11, R16, R18, R34 — 10кОм

R13 — 75 кОм

R15 — 4,3 кОм

R20 — 6,8 кОм

R19 — 51 кОм

R21 — 20 кОм

R25, R26, R28, R35 — 3,3 кОм

R27, R30 — 6,2 кОм

R29 — 1,8 кОм

R31, R37 — 4,7 кОм

R32 — 100 0м

R36 — 910 Ом

R38 — 510 Ом

R39 — 1 кОм

Переменные резисторы:

R1 СПЗ-4А — 10 кОм

R2 СПЗ-4А — 4,7 кОм

R3, R4 СПЗ-4А — 100 кОм.

Стимулятор собран в корпусе размерами с обычную школьную тетрадь и высотой приблизительно 5 сантиметров. Корпус был спаян из фольгированного текстолита и покрашен быстросохнущей эмалью. Для лучшей прилипаемости эмали на медную фольгу, корпус перед покраской был подготовлен: слегка обработан крупнозернистой наждачной бумагой, потом был помещён на 1 минуту в раствор хлорного железа, после промыт и просушен. Для уменьшения габаритов, в качестве прибора РА1, я использовал индикатор записи от кассетного магнитофона. Питание от батарей делает прибор безопасным от поражения электрическим током (в непредвиденной ситуации во время процедур человек не сможет оторвать привязанные к телу электроды). Для двух квадратных батарей по 4,5 вольта сделан отсек, но в него я поместил не батареи (их не напасёшься), а понижающий трансформатор на 9 вольт с диодным мостом и конденсатором на 470 мкФ. Это не соответствует требованиям безопасности, но выполняя определённые требования можно обезопасить себя другими мерами – находиться «изолированно» от систем отопления, заземления, крупных металлических предметов в помещении.

Печатная плата

Размещение элементов на плате

Электроды являются важной частью электростимулятора, поскольку именно от них зависит эффективнoсть и комфортность процедуры. Наилучшим материалом для изготовления электродов является электропроводный полимер 52-361 (фторкаучук СНФ-26 с наполнителем из сажи). Очень неплохие результаты даёт нержавеющая сталь. Возможно также изготовление электродов из свинца и меди. В случае изготовления электродов из металлов необходимо обшить их мягкой тканью (марлей, бязью, фланелью). Форма электродов — прямоугольная (овальная), размеры 30х60 или 20х120 мм в зависимости от величины мышц. Крепление проводов к электродам должно быть надёжным и не создавать большого сопротивления электрическому току.

Методика тренировок электростимулятором

Тренировка с электростимулятором для мышц в общем случае представляет собой серию воздействий на мышцу импульсов электротока специальной формы. В процессе тренировки изменяются: амплитуда импульса (от неё зависит степень сокращения мышцы), длительность импульса (период пребывания мышцы в напряжённом состоянии), период следования импульсов (зависит время расслабления мышцы), частота заполнения — несущая (для обеспечения безболезненности электростимуляции).

Схема наложения электродов на участки тела

Непосредственное воздействие на мышцы, электростимулятором осуществляется электродами, фиксируемыми на определенных мышцах (или группах мышц) при помощи эластичного бинта или ремня или широкой ленты с застежкой типа «репейник». Схема крепления электродов во время тренировок показана на рисунке ниже.

Во всех случаях электроды крепятся к мышце поперечно её волокнам, в середине на расстоянии 1-2 см и более друг от друга. В случаях, когда целью тренировки является развитие сгибательных либо разгибательных функций мышцы, электроды устанавливаются ближе к тому концу мышцы, который обеспечивает выполнение этих функций. Во время сеанса электростимуляции, с целью получения максимального эффекта, необходимо чтобы стимулируемая мышца находилась в состоянии статического напряжения (нужно напрячь эту мышцу), а также не допускать сгибания руки или ноги в суставах. Последовательность электростимуляции различных групп мышц не имеет принципиального значения.

• дельтовидные мышцы 1;
• бицепсы 2;
• трицепсы 15;
• плечелучевая мышца 3;
• лучевой разгибатель 14;
• трапециевидная мышца спины 8;
• подлопаточная мышца и широчайшая мышца спины 9;
• большая круглая мышца 10;
• наружная косая мышца живота 6;
• передняя зубчатая мышца и прямая мышца живота 5;
• средняя ягодичная мышца, мышце-натягиватель широкой фасции, большая ягодичная мышца 11;
• портняжная мышца и прямая мышца бедра 7;
• двуглавая мышца бедра 13;
• полусухожильная мышца;
• полуперепончатая мышца;
• икроножная мышца 12.

ВНИМАНИЕ! Подвергать электростимуляции грудные мышцы не рекомендуется. Во избежание протекания электротока через область сердца электроды всегда нужно располагать только на левой или правой, верхней или нижней частях тела, но никогда на той и другой сторонах.

Для исключения неприятных ощущений во время электростимуляции, нужно обеспечить надежный контакт площади электрода и кожи. Для этого под электроды подкладывают 6-8-ми слойные марлевые прокладки, смоченные в 5-10%-ном растворе поваренной соли. Наилучшие результаты даёт порошкообразный графит с веретённым маслом (консистенция сметаны).

1. Увеличение мышечной силы и объёма мышц

Для развития силовых качеств электростимуляция мышцы проводится максимально большим током (напряжением), величина которого является индивидуальной и определяется по личным ощущениям. Должно быть достигнуто ощущение, что мышца как бы разрывается. Данный эффект достигается помимо увеличения амплитуды сигнала, также и длительностью воздействия. До состояния полного утомления мышца доводится серией посылок: стимуляция-расслабление. Длительность стимуляции и расслабления подбирается индивидуально, соблюдая основной критерий — быстрое достижение утомления. Перед началом сеанса следует провести разминку всех групп мышц. Тренировки рекомендуется проводить 1-2 раза в день, при ограниченном времени проводят стимуляцию важнейших групп мышц. Время электростимуляции одной мышцы до 5 минут.

ВНИМАНИЕ: В первые дни занятий не допускать переутомления. Достигнутые результаты сохраняются без продолжения тренировок 3-4 месяца.

2. Уменьшение подкожного жирового слоя

Электростимуляция позволяет снизить толщину жировой прослойки, активизируя обменные процессы во всём организме. С этой целью выполняется стимуляция больших групп мышц (ягодичных, брюшного пресса и т.д.). Амплитуда выходного сигнала устанавливается до безболезненного и максимально переносимого сокращения мышц. Kурс — 20 ежедневных сеансов, соблюдая разгрузочную диету. Сеанс до 10 минут на каждую группу мышц. Электростимуляция также эффективна и для подчёркивания рельефа мышц.

3. Тренировка гибкости

Применение электростимуляции позволяет осуществлять эффективную растяжку мышц и связок, что существенно сокращает время освоения упражнений, требующих гибкости (например «шпагат»). Эта область применения ЭС может рекомендоваться представителям различных видов единоборств. Для повышения гибкости электроды накладывают на те мышцы, «натяжение» которых не позволяет выполнить то или иное упражнение (например, мышцы задней и передней поверхности бедра при выполнении шпагата). Амплитуду сигнала с нуля плавно повышают, время расслабления должно быть равным времени стимуляции. Выполнять нужно такие упражнения, которые «натягивают» мышцы и связки от растяжения которых зависит успешное осуществление, например, того же шпагата. Сочетание упражнений и электростимуляции очень эффективно для развития гибкости. Воздействовать на каждую мышцу до 5-10 минут.

Правила включения и управления электростимулятором

Ручка «Уровень выхода» должна быть выведена в крайнее левое положение. Затем без подключения электродов «Уровень выхода» установить в максимум, переключатели AM в «1», ЧМ в «0». При этом должен светиться индикатор напряжения батареи НL3; ритмично загораться индикатор модуляции НL2; синхронно ему — отклоняться вправо стрелочный индикатор. Индикатор наличия импульсов НL1 должен светиться от слабого до умеренного уровня (зависит от ручки «Частота импульсов»).

Перед началом сеанса смочить электроды в соляном растворе, надежно прикрепить электроды к стимулируемой мышце, подсоединить провода, идущие от электродов к разъёмам X1 и Х2 электростимулятора. Включить электростимулятор, регулятором амплитуды плавно от нуля установить, исходя из методики тренировок и личных ощущений, нужную амплитуду СИ. В случае появления покалывания, жжения — сильнее прижать электроды к мышцам.

При электростимуляции по п.1 АМ, ЧМ включить, частота следования импульсов 30-100 Гц, частота модуляции 0,2-0.25 Гц (12-15 посылок в минуту), частота заполнения 2-8 кГц. Оптимальное положение регулировок устанавливают по личным ощущениям добиваясь наименьшего дискомфорта. Остальное согласно n.1 Методики.

При электростимуляции по п.2 Методики: АМ включить, ЧМ выключить, частота следования 100-200 Гц, частота заполнения 4-8 кГц, частота модуляция 0.5 Гц (30 посылок в минуту).

При электростимуляции по п.3 параметры выставить согласно п.1 Методики.

Питание

Электростимуляция с целью прироста объёма мышц не снимает обычных для культуризма требований к питанию спортсмена. Правильное и сбалансированное питание в сочетании с электростимуляцией — залог быстрого роста мышц. Применение электростимуляции в целях уменьшения жирового слоя требует некоторых ограничений в питании. Рекомендации по питанию не входят в задачи данного пособия, этот вопрос достаточно хорошо освещен в спортивной и научно-популярной литературе.

Меры безопасности

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

— перемещение электродов в процессе электростимуляции без выключения питания прибора;

— разрывать цепь электростимулятор-электроды во время сеанса;

— начинать сеанс электростимуляции, не убрав до нуля амплитуду сигнала;

— заниматься в состоянии сильного утомления.

По способу защиты пациента от напряжения электрическим током стимулятор соответствует классу III и типу BF по ГОСТ 12.2.025 - 76г.

Абсолютных противопоказаний к назначению электростимуляции не имеется.

Проведение электростимуляции относительно противопоказано при следующих заболеваниях: гемофилия, наследственно-семейные заболевания нервной системы (прогрессивная мышечная дистрофия, миотония, миастения, боковой амитрофический склероз, эпилепсия, сиригомиэлия, рассеянный склероз (в фазе обострения), сифилитическая сухотка, инфекционная хорея, все инфекционные и неинфекционные болезни в острой стадии, лихорадка, расстройства мозгового кровообращения, тяжелые формы гипертонической болезни, кожные заболевания, разрыв мышц и связок, переломы костей. Не следует воздействовать на голосовые связки, так как может возникнуть закрытие дыхательных путей. Не проводить электростимуляцию областей живота и поясницы у беременных женщин.

Следует учитывать, что электростимуляция может подавлять хроническую боль, являющуюся симптомом патологического процесса невыясненных причин.

Во всех случаях вопрос о целесообразности электростимуляции необходимо обсуждать с врачом-специалистом.

В последнее время в продаже появились так называемые МИО-стимуляторы, предназначенные для воздействия низкочастотными электрическими токами на мускулатуру и периферическую нервную систему человека.

МИО-стимуляторы применяются с целью:

Увеличения массы мышц;

Снижения толщины жировой прослойки, активизируя гормональную регуляцию и обменные процессы во всем организме.

Электростимуляция мышц с помощью электростимулятора, действительно, является довольно эффективной. При электростимуляции достигается быстрый прирост мышечной массы и более широкий охват мышечных групп по сравнению с обычной тренировкой. Возможно также проведение избирательной электростимуляции наиболее важных мышц в режиме максимальных сокращений с последующими расслаблениями. Если судить по тонусу (твердости) мышц, то во время электростимуляции они развивают напряжение, превышающее максимальное произвольное: тонометр показывает 108% твердости при максимальном произвольном усилии. Использование прерывистого режима электростимуляции (например, 10 секунд -посылка, 10 секунд-пауза) обеспечивает практически неизменную величину сокращения мышц во время посылки, т. е. утомление при электростимуляции наступает значительно позже, чем при выполнении максимальных произвольных сокращений, при которых утомление наступает сначала в нервных центрах, потом в мышцах.

При электростимуляции мышц происходит увеличение энергетического потенциала мышц и всего организма, повышение активности ферментных систем в тканях и органах. Это усиливает окислительные процессы и повышает устойчивость мышцы к утомлению. Кроме того, увеличивается содержание гликогена в мышце. В элек-тростимулированной мышце содержание молочной кислоты (она вызывает чувство мышечной боли после интенсивных нагрузок) не увеличивается совсем или же возрастает незначительно, в то время как работа такой же интенсивности вызывает в мышце другой конечности (нестимулированной) резкое увеличение содержания этого вещества. Таким образом, электростимуляция предотвращает накопление молочной кислоты.

В электростимулированных мышцах повышаются анаэробные и аэробные окисления. Электростимуляция вызывает увеличение уровня кальция, натрия, железа и миоглобина, который передает кислород непосредственно работающим тканям и депонирует его в мышце.

В нестимулированных мышцах утомительная работа вызывает значительный распад АТФ. При такой же нагрузке в предварительно элек-тростимулированной мышце распад АТФ незначителен, т. е. создаются благоприятные условия для ее ресинтеза.

Таким образом, электростимуляция приводит к увеличению массы мышц, их энергетических резервов и активности ферментных систем, повышению функционального состояния не только стимулированных нервно-мышечных структур, но и всего организма.

В физкультурно-оздоровительной и спортивной практике электростимуляция применяется для следующих целей:

• наращивания мышечной массы и силы;
• повышения работоспособности мышц;
• восстановления работоспособности мышц после значительных нагрузок;
• восстановления работоспособности мышц после травм, растяжений и ушибов (без нарушения целостности тканей);
• нормализации жирового обмена.

Проведение электростимуляции относительно противопоказано при следующих заболеваниях:

• гемофилии;
• эпилепсии;
• рассеянном склерозе (в фазе обострения);
• всех инфекционных и неинфекционных болезнях в острой стадии;
• тяжелых формах гипертонической болезни;
• кожных заболеваниях в острой стадии;
• свежих кровоизлияниях в полостях и тканях;
• разрывах мышц и связок, переломах костей.

Также противопоказано воздействие электростимулятора на голосовые связки и иннервирующие их нервные волокна, так как может возникнуть закрытие дыхательных путей. У лиц с имплантированным кардиостимулятором электростимуляция может вызвать нарушение его работы. В очень редких случаях имеется индивидуальная непереносимость электрических импульсов (повышенная чувствительность кожи).

Принципиальная электрическая схема МИО-стимулятора приведена на рис. 1.

Рис. 1. Схема МИО-стимулятора

Электростимулятор состоит из следующих элементов:

• генератора стимулирующих импульсов - DD1.1, DD1.2, VD1, VD2 ѴТ1, С1, R1...R7, R1
• генератора модуляции-DD1.3, DD1.4, ѴТ5, СЗ, С4, R14.. .R16, R18.. .R21, R24, R3;
• генератора частоты заполнения - DD2.1, DD2.2, VD8, VD9, ѴТ6...ѴТ8, С5, R22, R23, R25.. .R30, ѴТ10, ѴТ11, R4";
• усилителя мощности - ѴТ9, ѴТ12, ѴТ13, R31.. .R35, С6, С7, Т1, VD10;
• стабилизатора напряжения - ѴТ14, ѴТ15, R36...R38, НЗ;
• аттенюатора и формирователя импульсов - VD4.. .VD7, R10...R13, С2, R39, R21.

Генератор импульсов создает прямоугольный сигнал, длительность которого определяется емкостью конденсатора С1 и суммарным сопротивлением резисторов R4, R5. Частота следования импульсов определяется конден сатором С1 и цепочкой ѴТ1, R7. Ток через ѴТ1 определяется напряжением на базе и зависит от положения движка R1

Прямоугольный сигнал с выхода элемента DD1.2 поступает на аттенюатор импульсов, разрешая работу последнего. Напряжение на эмиттере ѴТ4 зависит от напряжения на движке переменного резистора R2". С эмиттера ѴТ4 сигнал поступает на формирователь. Фронт импульса формируется цепочкой R11, С2. Срез импульса формируется цепочкой С2, VD3, R10.

Генератор модуляции собран по традиционной схеме и отдельного описания не требует. Длительность импульса модуляции определяется временем разряда конденсатора СЗ через резисторы R15 и R3". Цепочкой формируется экспоненциальный фронт и срез импульса модуляции. Полный сигнал снимается с эмиттера ѴТ5.

Частота заполнения определяется временем перезаряда конденсатора С5 по цепи: выход DD2.1 - VD8-C5-ѴТ7, затем по цепи: выход DD2.2-VD9 - С5 - ѴТ6. Для получения сигнала заполнения, близкого по форме к меандру, используется зеркало токов на транзисторах ѴТ6...ѴТ8. Ток перезаряда С5, а следовательно, и частота заполнения определяются сопротивлениями R4’, R28, R29.

В режиме непрерывной генерации переключатели S1 и S2 находятся в положениях “0”. При этом частота генератора импульсов определяется напряжением, снимаемым с R1".

Амплитуда выходного сигнала определяется напряжением, снимаемым с движка R2". Импульсы с конденсатора С2 поступают на вход усилителя, который усиливает сигнал с коэффициентом (1/R35/R33), с выхода которого сигналы поступают на первичные обмотки трансформатора, коммутируемые ключами ѴТ12, ѴТ13.

В режиме амплитудной модуляции переключатель “AM” находи гея е положении “1 ”, “ЧМ” - в положении “О”. I При этом частота импульсов определяется так же, как и в режиме непрерывной генерации. Максимальная амплитуда выходного сигнала определяется напряжением, снимаемым с движка переменного резистора R2", который включен в цепь VT5, R19 - R2" - R39. Так как на эмиттере VT5 присутствует сигнал модуляции, то выходной сигнал будет изменяться в соответствии с ним.

В режиме частотной модуляции переключатель “AM” находится в положении “О”, “ЧМ” - в положении “1 ”. При этом амплитуда выходного сигнала определяется также, как и в режиме непрерывной генерации. Мгновенная частота импульсов определяется мгновенным напряжением, снимаемым с движка R1", который включен в цепь VT5 - R21 - R1". То есть изменение частоты прямопропорционально изменению напряжения на эмиттере VT5.

Выходные стимулирующие импулосы (СИ) представляют собой регулируемые по амплитуде и частоте заполнения симметричные биполярные импульсы, модулированные по трапецеидальному закону с экспоненциальной формой фронта и среза. Форма СИ представлена на рис. 2.

Стимулятор обеспечивает работу в следующих режимах (рис. 3):

• режим непрерывной генерации (рис. За);
• режим амплитудной модуляции (рис. 36);
• режим частотной модуляции (рис. Зв).

Рис. 2. Форма стимулирующих импульсов: Рис. 3. Формы стимулирующих импульсов при различных режимах работы

Аи - амплитуда СИ.

Т - период следования импульсов заполне ния.

Г - период следования СИ t0 - длительность фронта СИ tc - длительность среза СИ. t - длительность импульса.

Описанный МИО-стимулятор собран на доступных деталях и практически не нуждается в налаживании. Все постоянные резисторы -МЛТ-0,125, переменные -СПЗ-4аМ-20, подстроенные резисторы R5, R37 типа СПЗ-386. Микросхемы серии К561 можно заменить на микросхемы серии К176. Конденсаторы С1, С2, С5, С6 - КМ-5; СЗ, С4, С7 - К50-10. Трансформатор Т1 наматывается на броневом сердечнике Б36 из феррита 2000НМ. Обмотки Н1-К1 и Н2-К2 содержат по 80 витков провода ПЭЛ-0,3. Обмотка НЗ-КЗ-420 витков провода ПЭЛ-0,2. Микроамперметр М4248.0 с током отклонения 100 мкА.

Подготовка стимулятора к работе

Ручка регулятора амплитуды “Уровень выхода" совмещена с выключателем, поэтому в нерабочем состоянии она должна быть выведена в крайнее левое положение (минимальный уровень выходного сигнала).

Включение стимулятора и проверка его работоспособности

Без подключения электродов вывести ручку “Уровень выхода” в крайнее правое положение при установленных переключателях “AM” - “1 ”, “ЧМ” - “0”. При этом должен светиться индикатор питания HL3, ритмично загораться индикатор модуляции HL2, синхронно ему должна отклоняться вправо стрелка индикатора уровня задания выходного напряжения. Если индикаторы не светятся более 10±3 с, то следует выключить электростимулятор и проверить правильность монтажа электрической схемы.

Электростимуляция с целью прироста мышечной массы и силы

Электрическая стимуляция с целью прироста мышечной массы и силы осуществляется 20-дневными курсами с перерывами между ними в 3 дня. Тренировки проводят 1 ...2 раза в день на различные группы мышц.

Электроды располагают в области средней трети стимулируемой мышцы. На крупных мышцах целесообразно, чтобы расстояние между электродами составляло 4...6 см. Электроды фиксируются на теле резиновым или другим эластичным бинтом, если позволяют условия, то и массой тела.

Электроды подключаются к гнездам, обозначенным “*”

В местах наложения электродов кожу предварительно протирают марлевым тампоном, смоченным раствором поваренной соли (0,5 чайной ложки на стакан воды) или теплой водопроводной водой.

Длительность стимуляции однс і мышцы 5.. .8 мин. Зоны наложения электродов приведены на рис. 4.

1. Дельтовидные мышцы

2. Бицепсы

3. Мышцы предплечья

6. Косые мышцы живота

7. Передние мышцы бедра

8. Трапецевидная мышца

9. Широчайшие мышцы спины

10. Трицепсы

11. Мышцы предплечья

12. Ягодичные мышцы

13. Задние мышцы бедра

14. Мышцы голени

Рис. 4. Зоны наложения электродов

• бицепсы (зоны 2);
• трицепсы (зоны 10);
• мышцы предплечья (зоны 3,11);
• дельтовидные мышцы (зоны 1);
• мышцы брюшного пресса (зоны 4, 5, 6);
• трапецевидная мышца (зона 8);
• широчайшие мышцы спины (зоны 9);
• мышцы бедер (зоны 7, 13);
• икроножные мышцы (зоны 14).

Тумблеры “AM” и “ЧМ” должны быть включены. Частота следования импульсов 30... 100 ГЦ, частота стимуляции 0,2.. .0,25 Гц (12... 15 посылок в мин.), частота заполнения 2...8 кГц. Оптимальные положения ручек этих регулировок устанавливают, руководствуясь наименьшими дискомфортными ощущениями при электростимуляции. Плавным поворотом вправо ручки “Уровень выхода” добиваются такой амплитуды стимулирующих импульсов, при которой происходит сильное и максимально переносимое, но безболезненное сокращение мышцы на фоне ее расслабления. Волевым напряжением мышцы-антагониста (например, трицепса, если стимулируется бицепс, и наоборот) стараются не допустить движения в суставе. При этом дополнительно тренируется еще и мышца-антагонист, что повышает эффективность электростимуляции.

Жжение или другие неприятные ощущения в области наложения электродов в большинстве случаев свидетельствуют о недостаточном контакте электродов с кожей. При этом необходимо выключить стимулятор, протереть кожу в этих местах тампоном, смоченным раствором поваренной соли и обеспечить плотное прилегание электродов к телу с помощью эластичного бинта.

Электростимуляция с целью увеличения работоспособности

Электростимуляция мышц перед значительными физическими нагрузками (например, интенсивной спортивной тренировкой, утомительной работой) создает благоприятные условия для сохранения и увеличения энергетических резервов мышц и всего организма.

С этой целью выполняется стимуляция основных групп мышц: бедренных, ягодичных, мышц живота (рис. 4, зоны 4, 5, 6, 7, 12, 13) или тех мышц, которым предстоит активная нагрузка.

“AM” и “ЧМ” должны быть включены, частота импульсов 80... 120 Гц, частота заполнения 6...8 кГц, частота стимуляции 0,2...0,4 Гц (12...24 посылки в мин.). Амплитуда выходного сигнала-до сокращения мышц без движения в суставах. Длительность стимуляции одной мышцы - 5...10 мин.

Электростимуляция при излишнем весе

Электростимуляция позволяет снизить толщину жировой прослойки, активизируя гормональную регуляцию и обменные процессы во всем орі анизме. С этой целью выполняют стимуляцию больших групп мышц (ягодичные, брюшного пресса, зоны 4, 5, 6,12, рис. 4).

С учетом наибольшего отложения подкожно-жировой клетчатки на животе стимулируют зоны 4, 5, 6 (рис. 4) по 10 мин. каждую - всего до 50 мин.

Режим модуляции: “AM” включена, “ЧМ” - выключена, частота модуляции 100...200 Гц, частота несущей 3...8 кГц, частота стимуляции 0,5 Гц (30 посылок в мин.). Уровень выхода-до сильного и максимально переносимого сокращения мышц, но безболезненного. Курс - 15 ежедневных сеансов, повторный курс через 5.. .6 месяцев. Обязательно соблюдение разгрузочной диеты.

Техника безопасности

1. Запрещается накладывать и изменять место наложения электродов при включенном электростимуляторе.

2. Запрещается производить изменение режимов работы (“AM”, “ЧМ”) при включенном электростимуляторе.

3. Во избежание выхода стимулятора из строя запрещается замыкание выходных гнезд и электродов между собой.

Описанный МИО-стимулятор показал хорошую повторяемость, простоту в обращении и положительный результат электростимуляции.

Электроды для электростимуляции представляют собой пластины из электропроводящего полимера марки 52-361 (фторкаучук СКФ-26, наполненный ацетиленовой сажей). При отсутствии полимера 52-361 электроды можно изготовить из мягкого листового свинца толщиной 0,4...0,8 мм. Размеры электродов - 20x120 мм.

При эксплуатации электродов из свинцовых пластин под них необходимо класть прокладку из мягкой ткани (бязь, фланель), смоченную раствором поваренной соли.

Как работает стимулятор простаты, какой лучше по отзывам мужчин? Часто, у больных наблюдается неинфекционная форма простатита. Она возникает из-за застойных процессов в предстательной железе. Эти явления отражаются на работе мочеполовой системы мужчины. Появляются трудности при мочеиспускании, ноющие боли в промежности. Но еще хуже, когда симптомы не проявляются, а болезнь в организме присутствует. Позднее обращение к урологу, уменьшает шансы на успех терапии.

Предстательная железа важный орган мужчин. Отвечает за выброс секрета при семяизвержении, удерживает мочу от непроизвольного выделения. При длительных застойных процессах она утрачивает свои функции. Не вовремя произведенное лечение, может произвести переход заболевания в хроническую форму. А ее вылечить намного труднее.

При обследовании сдается секрет простаты. Врач назначает курс терапии, основываясь на лабораторных исследованиях. Для нормализации работы предстательной железы, необходимо обеспечить отток секрета. Его обеспечивают массажем предстательной железы. Эту процедуру выполняют в кабинете физиотерапии в поликлинике. Врач выписывает направление на курс лечения, пациент его проходит. О лечении болезни массажем простаты отзывы получены только положительные.

Массаж решает такие задачи:

• выводит из простаты застойный секрет, гной;
• вызывает приток крови в железу;
• прочищает протоки простаты;
• увеличивает эффективность общей терапии.

Мануальный массаж проводится недолго, около минуты. Но у пациента обычно появляется психологический дискомфорт. В настоящее время мануальный массаж простаты повсеместно заменяется массажем специальными приборами для стимуляции простаты.

Они производятся фирмами, выпускающими медицинское оборудование. Позволяют не только в поликлинике, но и дома получать физиотерапевтические услуги. Эти процедуры нельзя применять без консультации с урологом и медикаментозной терапии. Даже если вы приобрели хороший стимулятор, не занимайтесь самолечением.

Стимулятор простаты (массажер) используется для лечения и профилактики простатита, путем стимуляции предстательной железы. Массажеры имеют разную форму и размер, поэтому хорошо осуществляется индивидуальный подбор.

Стимуляторы делятся на группы:

1. Вибростимуляторы. Ректальная вибрация восстанавливает проходимость протоков и кровообращение в железе.
2. Электростимуляторы. Под действием импульса электротока, сокращаются мышцы, улучшается отток секрета железы. Подходит для лечения хронического простатита.
3. Ультразвуковые. При помощи ультразвука создает микровибрации, которые воздействуют на железу. Наблюдается положительное воздействие на застойные явления.

Урологи признают, что домашний массажер может быть использован как дополнение к лечению или как профилактика. Но его можно применять только по назначению врача, чтобы не причинить вред. Необходимо выбирать только качественные массажеры.

В магазинах медицинской техники есть множество разных массажеров, отличающихся по способу воздействия и цене.

Стимулятор простаты, какой лучше?

Отзывы потребителей продукции помогут сделать правильный выбор:

Игорь, 50 лет

Послушался рекомендаций коллег по работе и купил массажный тренажер Маркелова. Этот бытовой электроприбор прост в использовании. Массаж осуществляется специальной насадкой (электродом). Прибор работает на батарейках. Импульсы электроэнергии воздействуют на мышцы, расслабляя и обезболивая.

Простата массируется без проникновения, можно не снимать плавки. Длительность массажа 20 минут. Прибор имеет программу, позволяющую выбирать силу и глубину мышечных вибраций. Процедура комфортная, без болевого присутствия. Применение массажа наряду с медикаментозной терапией, позволило вылечить хронический простатит. Прибор не только стимулирует предстательную железу, им можно массажировать любые проблемные зоны. Пользуюсь постоянно, чтобы поддерживать здоровье в норме.

Роман, 52 года

После приема уролога, я вышел с рецептом на антибиотики и направлением на аппаратный массаж в физиотерапевтический кабинет. С антибиотиками понятно, купил в аптеке и принимаю согласно предписанию. А на процедуры пришлось ходить. В поликлинике мне их делали на аппарате МАВИТ. Посмотрел на процесс, почитал инструкцию и после некоторых колебаний, решил купить прибор МАВИТ для домашнего пользования.

Выбор основан на том, что в стимуляторе собран комплекс воздействия на простату. Это тепло, массаж и импульс магнитного поля. Во время применения ощущается приятное тепло и комфорт. Через некоторое время снизились болевые ощущения, улучшилось мочеиспускание. Конечно, такой эффект не был бы достижим без фармакологии, я отлично осознаю, но считаю, что прибор работает. И еще мне нравится, что имеется таймер отключения зонда. Это очень удобно, не надо смотреть на часы.

Олег, 45 лет

Я себе купил стимулятор Nexus Revo 2, он наиболее продвинутый, в области массажа простаты. Конечно, недешевый. Но я достаточно зарабатываю, чтобы не экономить. В приборе можно изменять режим вращения головки и режим вибрации. Это позволяет максимально эффективно массажировать простату. Рабочая часть прибора изготовлена из медицинского силикона. Прекрасный стимулятор простаты.

После курса массажа, боли в промежности исчезли, мочеиспускание наладилось. Конечно, я ни разу не пропустил прием медикаментов. Но считаю, что с помощью стимулятора мое выздоровление проходит быстрее. К тому же он избавил меня от посещения физиотерапевтических процедур в поликлинике. Высвободил время для бизнеса.

Выбирая стимулятор для простаты, обязательно согласуйте его марку с лечащим врачом. Даже самые безопасные устройства могут нанести вред при противопоказаниях.

Заболевания мочеполовой системы не такая уж редкость у мужчин, а простатит так вообще стал большой проблемой современного общества. К сожалению, в настоящее время эта болезнь все чаще поражает не только мужчин пожилого возраста, но и молодежь.

Мужчины не любят ходить к врачам, а, если слышат такой диагноз, как простатит, то порой просто ничего не делают, надеясь на то, что все само пройдет . Однако в этом случае лучше всего не опускать руки, а постараться сделать все, чтобы победить заболевание.

Курс массажа простаты является наиболее частым назначением врачей при таких проблемах.

Зачем это нужно?

Несмотря на то, что практически все мужчины испытывают неприятные чувства от таких назначений специалистов, массаж предстательной железы оказывает положительный эффект при простатите. Так, например:

• Улучшается кровоснабжение в предстательной железе. А приток крови с большим содержанием кислорода ведет к восстановлению тканей.
• Застоявшийся секрет удаляется из пораженных долек простаты;
• Эффект от лекарственных средств также повысится.

Однако, это настолько деликатная и интимная процедура, что самое главное, конечно, чтобы пациенту было комфортно и физически, и психологически.

Лучше всего, если такой массаж будет делать специалист, однако не каждый мужчина на это согласится. Однако провести такую процедуру можно и в домашних условиях . Но, чтобы достичь положительного результата, нужно предварительно изучить схему выполнения такого массажа.

Виды массажа

Существует три вида массажа предстательной железы:

• Ручной. При этом процедура выполняется пальцем. Чаще всего этот вид используется в медицинских учреждениях. Кроме того специалист может сделать его и на дому, если процедура в больнице для мужчины психологически некомфортна.
• Аппаратный. В этом случае используются специальные вибромассажеры и стимуляторы. Сделать такой массаж можно самостоятельно в домашних условиях.
• Гидромассаж. Проводится самостоятельно с помощью резиновой груши, клизменных растворов, воды.

Аппаратный массаж

Этот вид массажа считается самым простым из всех, ведь его вполне можно провести самому дома. Приспособления, которыми выполняется эта процедура, разделяются на два вида:

• Инвазивные. Это аппараты для внутреннего массажа, т.е. используются в прямой кишке. Они считаются более эффективными, потому что находятся гораздо ближе к предстательной железе. Однако использовать их нужно с определенной осторожностью.
• Неинвазивные. Это приспособления, которые используются для массажа предстательной железы снаружи. Они более просты в использовании. Кроме того, чтобы их использовать не нужно каких-либо определенных условий.

Инвазивные массажеры

Такие массажеры от простатита представляют собой приспособление, которое массирует предстательную железу прямо в прямой кишке . Наиболее популярными моделями таких вибромассажеров являются «Мавит» и «Простам». Они оказывают следующие действия:

• Улучшается поток крови в пораженном органе, а это в свою очередь способствует тому, что используемые лекарственные средства дают лучший эффект.
• Налаживается тонус тазовых мышц и мускульной системы простаты. В результате выходится застоявшийся секрет, который собирается при болезни.
• Магнитное поле массажера помогает уменьшить воспаление в простате. В итоге ее объем уменьшается, а это ведет к снижению дискомфорта при походах в туалет. К тому же восстановление больного органа происходит гораздо быстрее.

Неинвазивные аппараты

Это приборы, которые используются для проведения массажа снаружи. Их можно использовать не только в домашних условиях. Это достаточно удобно и приемлемо для многих мужчин, хотя и не так эффективно, как при использовании инвазивных аппаратов.

Одним из самых популярных и известных таких приспособлений является прибор с названием «Соломенный бычок». Он представляет собой аппарат конусообразной формы, который можно расположить на любом сиденье, в том числе и в автомобиле. Мужчина должен присесть на него так, чтобы большая часть массажера оказалась под мошонкой. А затем необходимо просто слегка двигаться из стороны в сторону. Длится такой массаж примерно 10 минут.

Электростимулятор

Электростимуляция простаты по большей части считается медицинской процедурой. Ведь чаще всего эту процедуру проводят в физиотерапевтическом кабинете. В зависимости от того, как врач располагает электроды, выделяют три вида электростимуляции:

• Трансутретральная. При этом один из электродов расположен в проекции предстательной железы, а второй должен вводиться до сфинктера мочевого пузыря через уретру.
• Транректальная. В этом случае первый электрод находится там же, а второй – в прямой кишке около железы.
• Внешняя. Делается снаружи, однако дает наименьший результат, чем при предыдущих видах.

И хотя по большей части такая процедура проводится в лечебном учреждении, существуют электростимуляторы для использования их в домашних условиях. Один из них называется «Эректрон». Отзывы о нем в основном положительные. Однако прежде чем использовать его, стоит посоветоваться со специалистами.

Своими руками

Многих мужчин интересует вопрос, можно ли сделать массажер простаты своими руками. Можно, но стоит помнить, что для этого необходимо учитывать некоторые особенности этого приспособления. Так, например:

• диаметр не должен быть больше 5 см;
• длина не должна превышать 10 см;
• форму лучше сделать загнутую, чтобы было проще пользоваться.

Чаще всего «народные» умельцы для того, чтобы сделать массажеры от простатита, используют глину или пластилин. Однако лучше всего не рисковать, а приобрести нужный прибор.

Кроме того, вместо массажера можно использовать обычный теннисный мячик. Его кладут на сиденье, присаживаются сверху и совершают движения вперед-назад. Достаточно 5 минут в день дважды в день, чтобы добиться улучшения.

Как видно, такую интимную процедуру, как массаж предстательной железы, мужчина может провести в домашних условиях. Причем, используя определенные приборы, с этим вполне можно справиться самому. Однако проведение самомассажа обязательно нужно обсудить с лечащим врачом, чтобы не усугубить ситуацию еще больше. И, конечно, если все-таки мужчина понимает всю серьезность заболевания, то лучше всего, чтобы массаж простаты делал специалист, который действительно это умеет.