Капли в глаза укрепляющие сосуды.

Современный человек ежедневно подвергает органы зрения колоссальным нагрузкам. После многочасовой работы за компьютером наступает время «отдыха» перед телевизором или мобильным гаджетом. На такие тревожные симптомы, как сухость глаз, жжение, дискомфорт, помутнение картинки, никто не обращает внимания, списывая их на банальную усталость.

Так и есть – глаза переутомились, их сосуды ослабились. И если им срочно не помочь, очень скоро хроническое переутомление приведет к развитию более серьезных проблем: офтальмологическим заболеваниям сетчатки и зрительного нерва, а в дальнейшем – к непоправимым изменениям зрения. Избежать этого помогут правильно подобранные глазные капли для сосудов.

Какие капли для укрепления сосудов глаз бывают, когда и кому они нужны, как их правильно выбрать и закапывать? Ответы на все эти вопросы лучше знать до того, как начнутся настоящие проблемы.

Кому нужны такие лекарственные средства

Большинство взрослых людей имеют проблемы с органами зрения, но не подозревают об этом (или не хотят подозоревать), пока симптомы не станут явными. Если лопнул сосуд в глазу, очевидно, что лечение специальными каплями для глаз, чтобы укрепить капилляры, уже необходимо. Произойти это может по ряду причин, наиболее распространенные из них:

общее переутомление, хроническая усталость и недосыпание;
травмы лица или головы;
патологии, затрагивающие сетчатку глаза;
высокое артериальное давление;
неполадки в работе эндокринной системы;
вирусные заболевания;
физические перегрузки (к примеру, у женщин это чаще всего роды).

При лопнувшем сосуде в глазу следует немедленно проконсультироваться с офтальмологом и начать использовать укрепляющие глазные капли

Укрепляющие препараты для сосудов глаз можно капать и в профилактических целях, если существуют предпосылки к разрывам глазных капилляров, перечисленные выше. Другими словами, на глазные капли этой линии следует обратить внимание лицам из следующих групп:

постоянно работающим за компьютером;
много читающим или просматривающим телевизионные передачи;
пациентам, перенесшим вирусные заболевания в тяжелой форме;
беременным и недавно родившим женщинам;
гипертоникам и тем, кто перенес инфаркт;
всем, кто страдает дисфункциями эндокринной системы;
лицам после травм головы или хирургического вмешательства, затронувшего органы зрения;
спортсменам-тяжелоатлетам, постоянно поднимающим тяжести, ныряльщикам, альпинистам, летчикам и стюардессам – всем, чья профессиональная деятельность связана с резкими перепадами давления.

Если же капилляры уже пострадали, чтобы обнаружить и устранить причину лопнувших сосудов в глазах, потребуется пройти полное обследование и комплексное лечение. Но это займет не один день. А до этого момента справиться с болью и дискомфортом помогут рекомендованные офтальмологами специальные капли.

Что собой представляют и как действуют укрепляющие капли для глаз

Посредством глазных сосудов происходит питание всех элементов органов зрения: зрительных нервов, сетчатки, хрусталика и т.д. Если по какой-то причине сосуды ослабевают, в первую очередь нарушается кровообращение. Ткани глаза больше не получают в нужном количестве кислород и питательные вещества. Обменные процессы нарушаются, как следствие, возникают боли и дискомфорт, зрение снижается. В результате сосуды ослабевают еще больше и в итоге лопаются, как только переполнятся таким количеством крови, с которым больше не справятся.

Слабым сосудам необходима поддержка в форме витаминизированных капель для наружного применения, они помогут не допустить осложнений

При наличии красных сосудов в глазах, покраснении слизистой или белка глаз, боли и дискомфорте без укрепления глазных сосудов не обойтись. Процесс направлен на восстановление пострадавших капилляров и нормализацию кровообращения. Достигается такой эффект с помощью витаминов и минералов, которые являются основным компонентом офтальмологических препаратов такой группы.

Вот какие витамины необходимы в первую очередь для крепких и здоровых сосудов глаз:

Витамин А. Помогает восстановить кровообращение, защищает и обновляет эпителиальный слой. Но при этом витамин А должен поступать в организм строго дозировано, его избыток так же вреден, как и недостаток.
Витамин С. Это самый доступный антиоксидант, он ускоряет кровообращение, защищает клетки от свободных радикалов, укрепляет нервы. Его несложно получить из продуктов питания, но, тем не менее большинство людей страдают от его дефицита.
Витамин В. Подразумевается целая группа витаминов, при нехватке которых серьезно начинают страдать кожные и слизистые покровы, нарушается кровообращение, что приводит к развитию спазмов и судорог.

Также для глазных капилляров, как и для любых других сосудов, важны витамины Р и Е. Они способствуют разжижению крови, улучшают микроциркуляцию и препятствуют образованию тромбов.

Таким образом, укрепляющие сосуды глазные капли действуют сразу в нескольких направлениях: восстанавливают нарушенное кровообращение, делают стенки сосудов менее уязвимыми, подпитывают ткани витаминами и нормализуют обменные процессы.

Какие препараты для укрепления глаз существуют

В группу этих лекарственных средств входят препараты для расширения или сужения глазных сосудов, они помогают снять боль, напряжение, а также предупреждают новые повреждения глазных капилляров. Практически все они доступны в аптеке без рецепта врача и стоят сравнительно недорого. Тем не менее не рекомендуется самостоятельно делать себе назначения, лучше сначала проконсультироваться с офтальмологом.

Если взять за правило регулярно после рабочего дня за компьютером закапывать глаза этим препаратом, с лопнувшими в глазах сосудами еще долго не придется сталкиваться. Активные компоненты в составе этих капель воздействуют на гладкую мускулатуру глаза и расслабляют ее. Это не только профилактика слабых сосудов, но и возрастного ухудшения зрения.

Визин – один из самых популярных и эффективных лечебно-профилактических препаратов против разрыва глазных сосудов

Отеки, покраснение, дискомфорт – все эти симптомы уходят уже через несколько минут после закапывания препарата. Чтобы получить ожидаемый эффект, важно выбрать правильный вид капель из предлагаемой линейки. Кроме классического Визина, существует также Визин Аллерджи для аллергиков, устраняющие зуд, жжение и слезотечение, и увлажняющие капли Визин для тех, кто регулярно пользуется контактными линзами. Но для укрепления сосудов глаза нужен именно классический Визин.

Эти капли можно найти на прикроватной тумбочке почти у каждого пенсионера, и не напрасно. Они способны восстанавливать клеточную мембрану органов зрения, регулировать внутриглазное давление, нормализовать обменные процессы и тем самым препятствовать развитию глаукомы. Основным активным компонентом Тауфона является вещество таурин – аминокислота, недостаток которой в организме сказывается крайне негативно вообще, и на функциях органов зрения в частности. Эти капли используются как профилактическое и как терапевтическое средство.

Схема применения: по 1–2 капли трижды в день до улучшения состояния. Существует аналог препарата, близкий по составу, под названием Таурон.

Проверенное годами, самое доступное средство для укрепления сосудов и предупреждения глаукомы

Дефислез

Обычно этот препарат используют не в случаях, когда лопается мелкий кровеносный сосуд, а при постоянно возникающем синдроме «сухого глаза». Капли оказывают смягчающее действие, стимулируют работу слезной железы, защищают и смазывают роговицу. Но его также назначают при травмах и ожогах глаза именно с целью предупреждения повреждения клеток слизистой и мелких капилляров. Большое преимущество в том, что Дефислез можно использовать длительное время без побочных эффектов. Применяется это лекарственное средство по той же схеме.

Эмоксипин

Эти глазные капли назначают для укрепления глазных сосудов в постинфарктный период, при артериальной гипертензии, а также после хирургических вмешательство. Активные вещества (антиоксиданты) в составе этого препарата расширяют коронарные сосуды и укрепляют клеточные мембраны, способствуют регенерации сетчатки глаз. При регулярном использовании капли способствуют рассасыванию уже существующих мелких кровоизлияний на сетчатке, снижению проницаемости сосудистых стенок, стимулированию кровотока в тканях глазного яблока.

Схема использования препарата: по 1–2 капли до 3-х раз в сутки. Продолжительность курса лечения в зависимости от диагноза и тяжести состояния может занять от 3-х дней до 3-х месяцев. Препарат имеет некоторые противопоказания, поэтому не рекомендуется его использовать без назначения врача.

Квинакс

Прямое назначение этого препарата – лечение катаракты. Но нередко офтальмологи рекомендуют его и для укрепления ослабленных глазных сосудов и капилляров. Активные компоненты в составе этого препарата также являются антиоксидантами, они регулируют метаболические процессы в тканях глаза, могут повышать прозрачность хрусталика.

Схема применения: по 1–2 капли до трех раз в сутки.

Эмокси-оптик

Более доступный аналог Эмоксипина. Благодаря активным компонентам в составе, делает глазные ткани более устойчивыми к кислородному голоданию при недостаточном кровообращении, не допускает окисления липидов, укрепляет сосудистые стенки, способствует разжижению крови и рассасыванию мелких кровоизлияний внутри глаза. Используют препарат по стандартной схеме: 1–2 капли трижды в сутки.

Здоровье глаз – это не только специальные капли, но и правильное питание, здоровый образ жизни и разумные нагрузки на органы зрения

Айсотин

Эти капли назначаются для укрепления сосудов и восстановления зрения, сам препарат является не лекарственным средством, а биологически активной добавкой. Офтальмологи рекомендуют его в послеоперационный период после вмешательств на органах зрения, при глаукоме, конъюнктивитах и других патологиях глаз. Широко используются как профилактическое средство при склонности к разрыву мелких глазных капилляров.

Схема применения: по 2 капли в каждый глаз три раза в день курсом продолжительностью не менее одного месяца.

Конечно же, только сосудистые капли не помогут избавиться от проблемы. Как и говорилось выше, потребуется обследоваться у врача, чтобы точно установить причину, по которой полопались сосуды, и устранить ее. Но и без укрепления глазных сосудов не обойтись. Кроме капель, следует следить за питанием, вести здоровый образ жизни, контролировать физические нагрузки и артериальное давление, а также выполнять специальную гимнастику. Укрепляющие капли для глазных сосудов – это лишь часть комплексного и длительного лечения.

При ослабленных сосудах в глазах чувствуется усталость

Глазная сетчатка функционирует полноценно благодаря сосудистой оболочке в виде капиллярно-венозной сетки. Она доставляет к глазам кислород и прочие питательные вещества. Иногда на видимой оболочки глаза можно наблюдать кровяные пятна, но что же это такое?

Как укрепить сосуды глаз? Вопрос волнует многих. Процесс важен для каждого человека, особенно для тех, кто сталкивается с лопнувшими капиллярами. Для того чтобы этого не произошло и нужно укреплять сосуды.

Почему сосуды глаз слабеют?

Мелкие кровеносные сосуды, располагающиеся в склере глаз, отличаются тем, что у них тонкие стенки. Многие неблагоприятные факторы могут привести к тому, что структура их будет нарушена, они станут истонченными и тонкими. В результате кровь начнет изливаться под конъюнктиву.

Прежде чем думать о том, как укрепить сосуды глаз от кровоизлияния необходимо узнать, почему вообще так происходит:

Артериальное давление повышается. Люди, страдающие от гипертонии в течении длительного времени, могу замечать кровоизлияния на склере. Все дело в том, что повышенное давление провоцирует избыточное кровенаполнение, под давлением мелкие артерии лопаются. Иногда симптом может свидетельствовать о развитии гипертензии. Физическое перенапряжение – частые силовые тренировки, подъем тяжелых предметов. У женщин лопаться капилляры могут во время родов, так как присутствуют сильные потуги. Заболевания эндокринного характера, особенно это касается сахарного диабета. Сосуды сильно истончаются, касается это и глаз. Заболевания офтальмологического характера – кератит, конъюнктивит. Кровоизлияние может сопровождаться другими симптомами в виде зуда и прочего дискомфорта. Травмирование – ушибы головы, удары области глаз. Перенапряжение глаз. Заметить покраснение можно после длительной работы с документами или просмотра телевизора. Чувствительность организма к погодным условиям. Увидеть, что полопались сосуды, можно после похода в жарку баню, а также после распития спиртных напитков. Нехватка витаминов в организме, особенно это касается рутина и аскорбиновой кислоты. Произойти кровоизлияние может после распития некоторых лекарственных препаратов, которые разжижают кровь.

У детей лопаться сосуды могут при плаче, либо в тот момент, когда малыш не может сходить в туалет по большому. Беспокоить единичное кровоизлияние не должно, если же оно носит системный характер необходимо обратиться к специалисту. Укрепление сосудов глаз поможет избежать многие неприятных осложнений.

Симптомы

Главный симптом ослабленных сосудов – кровоизлияние, заметить его можно сразу (см. Лопаются сосуды в глазах: почему так происходит?). Кровоподтеки бывают внизу глаза или вверху, несколько поврежденных артерий могут привести к полному покраснению склеры. Многие видят только внешние признаки, другие ощущают дискомфорт в виде присутствия инородного предмета.

Если структура сосуда была нарушена из-за повышенного давления, пациент может жаловаться на сильные головные боли, общее самочувствие будет ухудшено, перед глазами появятся черные точки. Чаще кровоизлияние поражает один глаз, гораздо реже два.

По месту локализации можно выделить несколько форм:

Локализация	Характеристика
Кровоизлияние в сетчатку глаза	Объекты видны не четко, зрение падает, перед глазами мушки. Часто повторяющиеся симптомы приведут к снижению остроты зрения.
Кровоизлияние в глазницу	Происходит при травмировании головы или глаз. Глазное яблоко смещается вперед, подвижность глаз уменьшается. Предметы раздваиваются, присутствует боль.
Кровоизлияние в стекловидное тело	Патология тяжелая, требует немедленного вмешательства со стороны медицинского персонала. Перед глазами вспышки света, зрение ухудшается.
Кровоизлияние в переднюю камера глаза	В медицине состояние называют гимефа. Рассасываться должны за несколько дней, если этого не происходит необходимо обратиться к офтальмологу.

Видео в этой статье наглядно показывает, как происходит кровоизлияние.

Как вернуть глазам прозрачность?

Главное, что беспокоит человека при кровоизлиянии – эстетический дискомфорт. Каждый пытается найти способ как можно скорее избавиться от проблемы. Помощь зависит от того, что послужило причиной такого состояния.

До посещения офтальмолога можно оказать себе помощь самостоятельно:

Лучшая профилактика – здоровый сон. Глаза должны полноценно отдохнуть, лучше, если это будет длительный сон. При стрессах и переутомлении условие особенно необходимо. При повышенном давлении следует принять лекарственный препарат, назначенный врачом. Для того чтобы укрепить сосуды в глазу следует принять контрастную ванночку. Приготовьте две емкости, в одну налейте холодную воду, в другую теплую. Погружайте проблемный глаз по очереди туда и сюда.

Если кровоизлияние очень частое необходимо проконсультироваться с офтальмологом. Патология может быть вызвана каким-то заболеванием либо банальной нехваткой витаминов.

Капли для укрепления сосудов глаз

Каждого волнует, чем укрепить сосуды под глазами и в глазах?

Если вы уверены, что все дело в переутомлении, повышенном давлении, то для того чтобы укрепить сосуды можно предпринять следующее:

Капли	Эффект
Капли Визин	Капли уменьшают выраженный дискомфорт в глазах. Снимается покраснение, подходит для небольших кровоизлияний.
Капли Дефислез	Устраняют сухость, раздражение, рекомендуется принимать при небольших травмах. Улучшают состояние склеры при кератите.
Капли Тауфон	Ускоряют восстановительные процессы в глазу. Рекомендуется применять капли при переутомлении глаз.
Капли Эмоксипин	Капли подходят для лечения кровоизлияний в глазах. Курс лечения длится месяц.

Укрепление глазных сосудов при развитии какого-то заболевания можно проводить только после консультации с врачом. Правильно подобранное лечение поможет избежать серьезных осложнений (см. Что делать, если в глазу лопнул сосуд: капли и другие препараты позволяющие устранить проблему).

Укрепление сосудов глаз таблетками

Даже если удалось справиться с лопнувшими сосудами - это не означает, что неприятные ощущения не вернутся вновь. Нельзя вылечить глаза с помощью одной только профилактики.

Есть специальные таблетки для укрепления сосудов глаз, самыми эффективными являются следующие:

Аскорутин – укрепляют сосудистые стенки, улучшают состояние кровеносной системы. Нельзя использовать людям с сахарным диабетом. Гаразон – комбинированное средство, включающее в себя гентамицин и бетаметазон. Препарат укрепляет сосуды глаз, оказывает противовоспалительное действие. Курс лечения длится две-три недели. Трентал – сосудорасширяющее средство, выпускается в форме таблеток. Для укрепления сосудов глаз необходимо пройти курс лечения. Микроциркуляция крови улучшится. Нигексин – средство спазмолитическое, применяется при нарушении работы сосудистой системы, частых спазмах. Примерно через десять дней наступает улучшение.

Если вы не знаете, как укрепить глазные сосуды, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Врач назначит лечение и определит его продолжительность.

Правильное питание

Что есть чтобы укрепить сосуды под глазами? Правильное питание не только улучшает зрение, но и позволяет избежать развития многих заболеваний. Продукты должны легко усваиваться, лучше если это что-то из растительного происхождения.

Итак, как укрепить сосуды под глазами:

Морковка – продукт богат содержанием витамина А. Сок моркови питает органы зрения, усваивается легко и быстро. Можно кушать овощ и пить сок в любое время года. Тыква – в составе много кератина. Подходит для укрепления сосудов, улучшает зрение. Кушать тыкву можно в виде добавки к салатам либо в чистом виде. Сок петрушки – необходимо пить несколько раз в день по столовой ложке. Можно смешивать с морковным соком. Смесь расслабляет глаза, улучшает состояние сосудов, предотвращает появление кровоизлияний. Шпинат – продукт богат множеством витаминов полезных для зрения. Лютеин предотвращает развитие катаракты, снижает риск развития других заболеваний на 80%. Брокколи – хорошее средство для укрепления сосудов глаз, защиты их от развития многих неприятных заболеваний. Яйца – в составе сера, аминокислоты и прочие полезные микроэлементы. Все это улучшает метаболизм в глазах, предотвращает развитие сухости, конъюнктивиты, Катаракты и прочее. Сосуды станут более крепкими. Черный шоколад – укрепляет роговую оболочку, защищает кровеносные сосуды. Но нужно помнить, что полезен только черный шоколад в чистом виде. Рыбий жир – позволяет предотвратить развитие многих патологий глаз. Это хороший источник амино-жирных кислот, они положительным образом влияют на зрение. При дефиците ощущается сухость.

Помните, что рациональное питание имеет важное значение. С помощью правильного питания можно не допустить развития многих патологий, укрепить сосуды, улучшить зрение.

Витамины для глаз

Чем разнообразнее питание человека, тем ниже вероятность развития каких-то заболеваний. Если же нет времени уделять готовке, можно принимать витаминные комплексы (см. Витамины для укрепления сосудов глаз – кому они нужны?). Как укрепить сосуды глаза таким образом мы рассмотрим ниже.

Лютеин Комплекс

Оптикс

Витамины богаты кератином, а также другими минералами. Рекомендуется принимать при нерегулярном питании диабетикам. Состояние органов зрения улучшается, сосуды укрепляются. В упаковке инструкция по применению, принимать витамины нужно следуя ей.

Доппельгерц Актив

Это БАД, главное действующее вещество – ретинол, вытяжка черники. Можно принимать без консультации с лечащим врачом. Улучшают кровообращение в глазах, ускоряет процессы регенерации.

Стрикс с черникой

Слезавит

Витамины противостоят возрастным изменениям, подходят для людей пожилого возраста. Молодые люди, имеющие проблемы со зрением, также могут принимать витамины. Общее состояние сосудов будет улучшено, нормализуется кровообращение.

Фокус

Профилактика

Нужно не только знать, как укрепить сосуды в глазах, но и как предотвратить появление проблем. При регулярном появлении красных пятен нужно бережно относиться к здоровью. Для того чтобы не допустить повторного развития заболевания, нужно укрепить сосуды.

Сделать это можно некоторыми профилактическими мерами:

Обогатите рацион питания полезной пищей, в ее составе должно быть много витамина С. Не поднимайте тяжести, равномерно распределить физическую нагрузку. Работая за компьютером, читая книги, следите за тем, чтобы освещение было полноценным. Спровоцировать кровоизлияние может жаркая погода, влажность. Не рекомендуется часто посещать парилки и бани. При гриппе принимайте противовирусные средства, таким образом мелкие капилляры не будут разрушены. В ветреные дни промывайте глаза после прогулок. Повышенное давление и заболевания эндокринного характера нуждаются в особенном лечении. Кондиционеры в доме должны дополняться увлажнителем воздуха, сухость негативно скажется на состоянии глаз.

Органы зрения человека должны функционировать правильно, в противном случае качество жизни изменится не в лучшую сторону. Предупредить развитие заболеваний можно, для этого нужно знать, чем укрепить сосуды глаз, регулярно посещать врача.

Лопаются капилляры в глазах – такими словами многие из нас описывают покраснение глаз в жалобах врачу. Неприятно, но не стоит преувеличивать. На самом деле эффект покраснения дают расширившиеся кровеносные сосуды, а кровоизлияние при этом отсутствует. Но бывает и по-другому. Вы вдруг начинаете ощущать резь, пощипывание или покалывание, словно в глаз попала соринка. Подходите к зеркалу, отодвигаете веко в надежде от нее освободиться и вдруг в ужасе обнаруживаете ярко-алый кровоподтек. На этот раз капилляр действительно лопнул…

В первом случае причиной чаще всего является зрительное перенапряжение глаза от длительной работы за компьютером или с мелким текстом, недосыпание, злоупотребление просмотром телепередач, пребывание на ярком солнце и сильном ветре, аллергия, тяжелая физическая нагрузка. Во втором случае если вышеперечисленные факторы и имеют место, то правильнее их называть предпосылкой, а настоящие причины лежат глубже – чрезмерная проницаемость капилляров, скачкообразное изменение артериального давления.

Причины разрыва капилляров глазного яблока

Рассмотрим более подробно, почему разрушаются капилляры:

хрупкие сосудистые стенки. Эластичность сосудов ослабляет неправильное питание, курение и прием алкоголя, авитаминоз, недостаток глюкозы, повышенная раздражимость на аллергены. Посторонние предметы, случайно попавшие в глаз, тоже могут повредить капилляры; скачок артериального давления влечет за собой повышение внутричерепного давления и вызывает чрезмерную наполняемость сосудов глаза кровью. Венозный отток тоже затрудняется, и на стенки капилляров повышается давление как изнутри, так и снаружи. Капилляры не справляются с нагрузкой, рвутся.

Существуют и более специфические объяснения слабости капилляров глаза. Инфекция (бактерии, вирусы) вызывают воспаление конъюнктивы, а вместе с этим происходят отеки тканей, разрыв сосудистых стенок. При сахарном диабете нарушается циркуляция крови, поражаются капилляры, появляются кровоподтеки, в том числе на глазном яблоке.

Если сосуд лопнул, то остается только ждать, когда кровоподтек рассосется сам по себе. Важно в дальнейшем избежать повторения.

Советы по укреплению глазных кровеносных сосудов

1. Соблюдаем гигиену зрения:

контролируем нагрузку на зрение, обеспечиваем отдых глазам; самый лучший способ расслабить глаза – смотреть вдаль; самый лучший цвет для разгрузки глаз – зеленый (в идеале желательно устремить взгляд далеко на зелень деревьев, но при отсутствии такой перспективы подойдут небо, облака); при чтении, письме, работе за компьютером выдерживаем расстояние до глаз в пределах 35 – 50 см; искусственное освещение должно быть ярким, но поток света нельзя направлять прямо в глаза.

2. Исключаем полностью алкогольные напитки и сигареты, вводим в привычку регулярные физические упражнения.

3. Упрочнению стенок сосудов глаз способствуют:

прием витамина С; чай из шиповника с добавлением меда; зеленый чай в виде примочек на глаза; рутин в рационе (сладкий перец, цитрусы).

4. Укрепляем сосуды глаз ванночками контрастной температуры. Для этого наливаем воду в две просторные емкости – холодную и подогретую до 38-40 градусов. Поочередно опускаем лицо то в одну емкость, то в другую, открывая глаза и моргая по 7-10 раз. Количество манипуляций – 5-6. Начинаем и заканчиваем холодной водой.

Глаз – это главный сенсорный орган, с помощью которого человек получает до 90% информации из окружающего мира. Многие сталкивались с таким явлением, как синдром «красных глаз», когда склера окрашивается в красный цвет. Причиной разрыва сосудов является хрупкость и ломкость сосудистой стенки, поэтому укрепление сосудов - важное звено в лечении.

Устройство зрительного анализатора

По строению глаз можно отнести к сложнейшим оптическим приборам. Орган располагается симметрично в специальных вместилищах черепа – глазницах. Состоит из множества структур: зрительно-нервного аппарата, сосудистой оболочки, диоптрической системы. Все элементы заключены в прочную наружную капсулу.

Сосудистая оболочка глаза располагается между склерой и сетчаткой. Сосуды, питающие глаз, многочисленны, они разветвляются на более мелкие образования - капилляры, которые образуют между собой анастомозы и собираются в густую сосудистую сеть. От того, как кровь доставляется ко всем отделам глаза, зависит правильное функционирование этих структур. В норме сосудистая сеть не проступает через белочную оболочку.

Синдром «красных» глаз возникает или при расширении сосудов, или из-за кровоизлияния, когда лопаются тонкие стенки капилляров. Все действия, направленные на укрепление сосудов глаз, должны начинаться с выяснения причин патологии.

Многие заболевания непосредственно влияют на прочность сосудистой стенки: увеличивают ее проницаемость, снижают эластичность. Красные прожилки или разлитое пятно на белочной оболочке склер – сигнал неблагополучия в системе кровоснабжения глазного яблока

Заболевания сосудистой оболочки протекают тяжело, а учитывая богатую иннервацию этих структур, с выраженной болезненностью.

Причины покраснения глаз

Краснота белочной оболочки часто появляется при воспалении какого-нибудь отдела глаза с вовлечением в патологический процесс сосудов. Они переполняются кровью, расширяются, за счет чего и происходит окрашивание склер. Механизм локального разбухания сосудов сводится к воздействию на них медиаторов воспаления (гистамин, серотонин), способных расслаблять сосудистую стенку. Инфекционными агентами выступают вирусы, бактерии, грибки, простейшие, вызывающие кератит, блефарит, ячмень, гнойное поражение века. Ранним симптомом этих воспалительных заболеваний являются красные глаза.

Аллергическое поражение глаз

Анатомо-физиологические особенности органа зрения предполагают постоянные контакты с аллергенами, которые в большом количестве содержатся в окружающем воздухе. Аллергическое воспаление возникает при попадании чужеродного вещества (антигена) на чувствительную слизистую оболочку глаза – конъюнктиву. Выделяющиеся биологически активные вещества (гистамин, брадикинин) увеличивают проницаемость сосудов и вызывают их расширение.

Заболевания глазного яблока

Иногда кровоизлияния бывают первым признаком развития тяжелых заболеваний глаза. Недооценка этого симптома может привести к серьезным осложнениям, вплоть до потери зрения.

Отслойка сетчатки.
Закупорка вен сетчатки.
Опухоли глаза.
Воспаление различных структур.

Инъекции сосудов или появление капиллярной сеточки на склерах глаз могут быть причиной:

зрительного переутомления (телевизор, компьютер);
чрезмерного употребления алкоголя;
недосыпания;
физического действия – при ударе в область глазного яблока возникает разрыв сосудов и кровоизлияние под конъюнктиву глаза;
контузии глаза при травмах головы;
химического воздействия – негативное влияние на глаз раздражающих веществ при повышенной концентрации их в атмосфере (хлор, сера, асбест и другие);
попадания в глаз инородного тела;
нарушения правил ношения контактных линз (ошибочно подобранные, загрязненные).

Важно! Кровоизлияния в глаза случаются довольно часто в жизни человека и не являются признаком серьезной болезни, если при этом отсутствуют другие симптомы (боль, воспаление, ухудшение зрения).Но длительное нарушение кровоснабжения глазных структур приводит к нарушению их функций.

Причины хрупкости сосудистой оболочки

Сосуды глаза входят в общую кровеносную систему организма человека. Патологические процессы, приводящие к изменениям прочности и эластичности стенки сосудов из-за болезней или возрастных превращений, в полной мере относятся и к ним. Многие заболевания влияют на прочность сосудистой стенки: под влиянием различных неблагоприятных факторов увеличивается ее проницаемость и эластичность. К ним относятся патологии системы кроветворения, сахарный диабет, скачки давления при гипертонии.

К кровоизлияниям в глаза при системных заболеваниях приводят:

Пониженная свертываемость крови (гемофилия), длительный прием лекарственных препаратов, разжижающих кровь – антикоагулянты и антиагреганты.
Патологическая ломкость сосудов: болезни соединительной ткани (красная волчанка, аутоиммунный васкулит), атеросклероз, сахарный диабет. Гиповитаминоз витаминов С, К, Р.
Повышенное артериальное и венозное давление при гипертонии, при интенсивной физической нагрузке, потуги у женщин в родах, при удушье, рвоте. У пожилых людей сосуды в глазах могут лопнуть при наклоне туловища, кашле, натуживании при запорах.
У малышей сильный плач ведет к повышению внутрикапиллярного давления глаз, они переполняются кровью и становятся видны на белках.

Методы укрепления сосудов глаз

Если выясняется, что основной причиной кровоизлияний являются слабые сосуды, прежде всего следует позаботиться, чтобы в организм вместе с пищей поступали в достаточном количестве витамины С, К, Р, А, Е.

Медикаментозное лечение

Системное назначение сосудорасширяющих препаратов показано при сопутствующих заболеваниях.
Укрепить измененные сосуды можно с помощью витаминных комплексов, сосудистых препаратов, глазных капель.

Витамины:

С – способствует укреплению сосудов, принимает участие в кроветворении.
Р – уменьшает хрупкость и ломкость капилляров, снижает проницаемость сосудистой стенки.
К – регулирует биосинтез белков, участвующих в свертывании крови.
А – необходим для нормальной работы сетчатки глаза.
Е – ускоряет обменные процессы.

Лютеин – комбинированный витаминный комплекс. В составе черничный экстракт, витамины С, Е, А, микроэлементы цинк, медь, железо.

Оптикс – таблетки содержат лютеин, бета-каротин, витамины С, Е.

Компливит Офтальмо – в составе каротиноиды, лютеин, фолиевая кислота, комплекс витаминов: А, Е, С, В1, В6, В12, минералы – селен, цинк, медь.

Витамины для глаз назначают при повышенных нагрузках на орган зрения, для улучшения обменных процессов, стабилизации клеточных мембран и укрепления сосудов.

Глазные капли

Таурин – снижает внутриглазное давление, нормализует кровоснабжение. Применяется в виде глазных капель по 1-2 капли 4 раза в день.

Офтан-Катапром – многокомпонентные глазные капли расширяют сосуды, улучшают глазное кровообращение.
Эмопрокс, Эмоксипин, Эмокси-Оптик (аналоги) – обладают ангиопротекторным действием, способны убрать тромб. Повышают устойчивость тканей к недостатку кислорода. Укрепляют сосудистую стенку.Терапия направлена на рассасывание внутриглазных кровоизлияний.

Кровоизлияния различаются по степени тяжести, величины поражаемого сегмента. Ограничиться закапыванием глазных капель возможно лишь в легких случаях.

Народные методы

Применение народных средств при кровоизлияниях глаз ограничено. Неумелое вмешательство может привести к непоправимым последствиям.

Можно делать контрастные ванночки для глаз: приготовить две глубоких миски – одна с теплой, другая с прохладной водой. Погрузив лицо в миску с теплой водой несколько раз открыть и закрыть глаза, ту же манипуляцию проделать в миске с холодной воды.

Закаливание с помощью кубиков льда. Настой соцветий ромашки – на столовую ложку стакан кипятка – выдержать 30 минут. Разлить в форму для льда. После замораживания прикладывать к закрытым векам на 10 минут.

Заварить в кипятке чайные пакетики. После остывания положить на глаза на 15 минут.

Важно! Когда кровоизлияния в глазу происходят в заднюю камеру, они не видны, но присутствуют такие симптомы, как ухудшение общего состояния, затуманенность зрения, пораженный глаз болит.

Профилактика

Чтобы эпизоды разрыва сосудов глаза происходили как можно реже, следует придерживаться простых правил гигиены зрения.

В рацион питания должны включаться продукты, содержащие в необходимом объеме витамины и микроэлементы. Водорастворимые витамины С, К, Р имеются в смородине, вишне, цитрусовых, ягодах шиповника и черноплодной рябины, укропе, петрушке, сладком перце. Жирорастворимые витамины А, Е содержатся в печени трески, морской рыбе, растительном и животном масле, яйцах, молочных продуктах.
Создание условий для полноценного сна (вечерние прогулки, проветривание).
Правильная организация рабочего места: достаточное освещение, расстояние до экрана или книги должно быть не менее 50 см.
Необходимы перерывы при просмотре телепередач или при работе с компьютером: каждый час – 10 минут отдыха.
Физические упражнения для глаз.
Защита глаз от ультрафиолета при помощи очков с фильтром UV.

Многочисленные профилактические средства для укрепления хрупких сосудов глаз в составе содержат растительные компоненты. Их можно применять длительное время при повышенной нагрузке на орган зрения.

Человек способен прожить около сотни лет, так почему же ресурсы нашего организма иссякают в 60-70? Сердечные боли, проблемы с артериями и капиллярами, склеротические заболевания - всё это настигает человека задолго до отмеренного природой срока.

Наша "ахиллесова пята" - кровеносные сосуды. Малейший сбой в функционировании кровеносной системы способен повлечь тотальные проблемы во всём организме. Чтобы отодвинуть эти мрачные дни подальше, необходимо укреплять капилляры и артерии. Эффективные методы укрепления сосудов мы изложим в данной статье.

Симптомы наметившихся проблем

Каковы "первые звоночки" грядущих несчастий? Над посещением врача и изменением образа жизни вам придётся задуматься, если зафиксированы следующие симптомы:

частые головокружения и общая слабость;
быстрая утомляемость;
хронические головные боли;
потемнение в глазах;
ухудшение самочувствия при перемене погоды;
шум в ушах;
проблемы со сном;
сонливость и вялость (даже если хорошо выспались);
приступы сердцебиения;
онемение конечностей (плюс покалывание в пальцах);
тяжесть в грудной клетке;
вечерняя усталость ног;
мёрзнущие конечности;
одышка, возникающая при несерьёзных физических нагрузках.

Перечисленные симптомы указывают на нейроциркуляторную - постепенный износ сосудов. Чудодейственных таблеток от этого недуга никто не изобретал - с навалившейся проблемой вы будете бороться посредством целого комплекса профилактических действий. Также мы подключим народную медицину и фармакологические препараты, но об этом позже.

Присмотритесь к своему образу жизни. Займитесь спортом, регулярными физическими упражнениями, начните правильно питаться. Плавание, танцы, бег и йога окажут благотворное влияние на эластичность ваших сосудов. Рассмотрим возникшую проблему более локально.

Занимаемся капиллярами

Капилляры доставляют питание к мышечному волокну, это микроскопические кровеносные сосуды. Микрососудистая сеть очень велика - суммарная длина капилляров может превысить несколько километров.

Проблемы возникают в случае тромбирования - сосуды "засыпают" и восстанавливать их придётся непрестанным стимулированием.

интенсивные физические упражнения;
массаж (особенно с иппликатором Кузнецова);
контрастные обливания;
русская баня (с применением веника);
скипидарные ванны (оказывают антисептическое и местное раздражающее действие).

Иппликатор Кузнецова подразумевает регулярное применение - воздействовать необходимо на позвоночник, лицо, кожу лба, подбородок. Скипидарные ванны и веничный массаж помогают капиллярам раскрыться и усиливают кровообращение.

Укрепление глазных капилляров

Слабыми бывают не только сосуды, снабжающие кровью различные участки нашего тела. Капилляры, питающие слизистую оболочку, также нуждаются в укреплении. Кровоподтёк, покалывание, резь глазного яблока - это тревожные симптомы, указывающие на то, что капилляр лопнул.

Причины могут быть разными:

алкоголь и курение;
аллергия;
недостаток витаминов;
инфекционное заболевание.

Чтобы поддерживать глаза в хорошей форме, избегайте прямого попадания в них искусственного освещения.

Работая за компьютером, периодически отвлекайтесь - смотрите на небо и зелень за окном. Старайтесь держать дистанцию между монитором и глазами около 50 сантиметров. Для оздоровления глазных капилляров лучшими средствами считаются:

мёд и зелёный чай (особенно эффективны примочки на основе зелёного чая);
отвар шиповника (добавляется в чай, вместо сахара - мёд);
витамины (К, С).

Артерии и вены

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу - с возрастом эти сосуды становятся уязвимыми, их необходимо укреплять и омолаживать. Основная причина износа артерий - ожирение. Артериальные стенки покрываются бляшками холестерина, теряют эластичность, обзаводятся рубцами и прочими дефектами. Чтобы укрепить стенки и повысить их эластичность, рекомендуются такие средства:

настойка берёзовых почек;
арника горная (водный настой);
цветковый настой боярышника;
берёзовые почки (спиртовая настойка);
атеросклеротические сборы (мята, одуванчик, спорыш, донник, брусничный лист, зверобой);
настой кукурузных рыльцев.

Боярышниковый цветочный настой помогает очистить сосуды, но главное внимание стоит уделять организации своего режима (отдыха и труда).

Вам помогут:

бег трусцой;
ходьба;
плавание;
прогулки.

Сосуды головного мозга и их укрепление

Пораженные сосуды, питающие головной мозг, впоследствии сужаются и деформируются. Если проблеме не уделено надлежащее внимание, последствия могут быть ужасающими - дело завершается геморрагическим инсультом, инфарктом мозга и даже слабоумием.

В зоне риска находятся люди, зарабатывающие умственным трудом - они испытывают повышенные мозговые нагрузки, что приводит к стрессам и переутомлению. Итог - ослабление сосудов головного мозга. Высококалорийная пища и дефицит свежего воздуха также могут усугубить положение. Сосуды засоряются, обрастают холестириновыми бляшками, их стенки повреждаются.

Как же укрепить сосуды головы? Существует множество рецептов, не отличающихся особой сложностью.

Эти рецепты имеют преимущественно народное происхождение. Ниже мы приведём парочку наиболее эффективных.

Народные средства

Боярышник и грецкие орехи . Вам потребуются не сами орехи, а их внутренние перегородки. 350 грамм перегородок необходимо залить настойкой боярышника, приобретённой в аптеке. Эликсир настаивается около двух недель - в прохладном месте, в ёмкости под крышкой (закрыть её нужно плотно). После этого настойка процеживается и употребляется трижды в день. Дозировка - чайная ложка. Курс лечения - неделя.
Чесночная настойка . Чеснок крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Употреблять его можно как в виде зубчиков, так и в виде настойки. Измельчённый чеснок (250 гр) заливается таким же количеством спирта, плотно закрывается и 10-12 дней настаивается (прохладное тёмное помещение). Схема приёма у чесночной настойки достаточно сложная, поэтому о ней мы расскажем отдельно.

Итак, ваш эликсир настоялся и готов к употреблению. Дальнейший алгоритм выглядит так:

Первый день . Налейте молоко в стакан на одну треть и добавьте туда каплю препарата. Употребите смесь натощак, за 30 минут до завтрака. Перед обедом (за полчаса) приготовьте новую порцию - с двумя каплями. Перед ужином в молоко добавляется 3 капли настойки.
Второй день . Дозировка перед приёмами пищи возрастает до 4, 5 и 6 капель. Получасовой интервал по-прежнему надо соблюдать.
Последующие дни . Схема логически продолжается в последующие дни - постепенно вы прибавляете по одной новой капле. К шестому дню количество капель дойдёт до 15. Теперь начинайте обратный процесс - уменьшайте дозировку в тех же пропорциях. После этого принимайте по 25 капель - до завершения курса (пока не иссякнет препарат). Процесс займёт около 90 дней.

Проблемы с ногами

Чтобы активизировать кровоток и укрепить сосуды ног, стоит объединить силу народной медицины с физическими упражнениями. Регулярные тренировки и фитосборы, приобретённые в аптеке - вот залог грядущего долголетия. Стоит обратить внимание на следующие препараты:

Смесь трав (родиола розовая, лимонник, корень женьшеня, элеутерококк). Пропорции равны (по 50 грамм), их необходимо залить 250 мл спирта. Процесс настаивания длится две недели. Принимается средство трижды в день по 20-25 капель.
Бессмертник . Измельчённые листья бессмертника (20-30 гр) заливаются стаканом кипятка, после чего варятся 8-10 минут на медленном огне. Последний штрих - настаивание под крышкой (около часа). Процеженный отвар употребляется трижды в день. Дозировка - треть стакана.

Из физических нагрузок, благотворно влияющих на сосуды ног, стоит выделить:

преодоление лестничных пролётов пешком;
езду на велосипеде;
ходьбу;
поднятие ног (эффективно при сидячей работе);
подъёмы на носочки (с последующим опусканием на всю стопу);
круговые движения стопой.

Укрепляем сердце и питающие его сосуды

Быстрое питание и обилие стрессовых ситуаций ведёт к ослаблению и деформации сосудов, питающих сердечную мышцу. Постоянная занятость подрывает наше здоровье, поэтому нужно соблюдать профилактический комплекс мер, укрепляющих сердце и сосуды.

Комплекс выглядит следующим образом:

избегайте стрессовых ситуаций;
принимайте укрепляющие витамины (С, Р, Е, К);
правильно питайтесь (жирные и калорийные продукты лучше исключить из рациона);
избавляйтесь от холестерина, очищайте артерии народными методами;
занимайтесь физическими упражнениями (существуют специальные комплексы для сердца и сосудов);
применяйте водные процедуры (универсальное средство - контрастный душ).

Сосуды в носу

Потеря эластичности носовых сосудов обычно вызвана недостатком витаминов (С, Р). Это тревожный звоночек, он свидетельствует о необходимости укрепления сосудов в носу. И вновь на выручку приходят народные рецепты:

Сок тысячелистника. Требуется истолочь листья тысячелистника и отжать сок через марлю. Порции готовятся ежедневно из свежих листьев. Полученная жидкость закапывается в нос не реже 2-3 раз ежедневно. Параллельно сок принимается вовнутрь - трижды в день по столовой ложке. Если тысячелистника под рукой не оказалось, можно заменить соком подорожника.
Кора калины. Звучит довольно экзотично, но средство эффективное. 15-20 гр измельчённой коры заваривается в стакане кипятка. Около получаса выдерживается режим водяной бани, после чего отвар процеживается. Применение внутреннее - столовая ложка трижды в день.
Аскорутин. Это средство совсем не народное - оно продаётся во всех аптеках страны.

Чем питаться и что принимать

Существуют универсальные народные лекарства и разработанные фармацевтами препараты, которые укрепляют кровеносную систему.

Также стоит обратить пристальное внимание на свой рацион. Начинайте употреблять прямо сейчас:

хрен;
свеклу;
морковь;
черемшу;
чеснок;
цитрусовые;
изюм;
курагу;
рыбу;
нежирное птичье мясо.

Перечисленные продукты оказывают укрепляющее воздействие на стенки сосудов. Пищу принимать необходимо маленькими порциями. Регулярные переедания - причина слабости и головокружений. С предельной осторожностью пейте кофеиносодержащие напитки - повышая тонус, они оказывают и побочное (расшатывающее) действие на кровеносную систему.

Питьевой режим поможет нормализовать циркуляцию крови - выпивайте не менее полутора литров воды ежедневно. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам, а вот от соли лучше отказаться.

Лекарственные препараты

В отдельных случаях доктора назначают специальные препараты, цель которых - укрепить стенки ваших артерий. Эти средства относятся к нескольким медикаментозным группам.

Вот они :

фибраты (клофибрат, атромидин, атромид, симвастатин, зокор, симвалитин);
статины (мефакор, ловостатин, мевакос);
аскорутин;
церебролизин;
лецитин;
медикаменты (папаверин, эуфиллин).

Подбор препарат осуществляется лечащим врачом индивидуально. Перечень лекарств будет зависеть от результатов диагностики и личных особенностей, присущих организму пациента. Крайне нежелательно самовольное употребление перечисленных медикаментов.

Некоторые заболевания проще предотвратить, чем вылечить. Укрепление сосудов предотвращает целый спектр недугов, с которыми в пожилом возрасте лучше не сталкиваться. Запаситесь терпением и силами, дисциплинируйте себя. Регулярно занимайтесь спортом, уделяя этому по 15 минут (хотя бы) каждый день. Победив лень, вы надолго отодвинете свидание с врачами-кардиологами.

Здоровые сердце и сосуды – залог хорошего кровообращения. От их состояния зависит снабжение органов и тканей питательными веществами и кислородом. Недостаточное кровообращение отрицательно сказывается на общем самочувствии и здоровье, может стать причиной развития различных, в том числе и тяжелых, патологий.

Вполне естественно, что с возрастом сосуды изнашиваются, теряют эластичность, на их стенках постепенно откладывается холестерин. Усугубляют ситуацию стрессы, постоянные переутомления, вредные привычки (алкоголь, курение), вредная пища. В результате ухудшается самочувствие и появляется риск развития инфарктов, инсультов, варикоза, тромбозов.

Медики советуют заботиться о состоянии сосудов с молодого возраста, но особенно это актуально для людей после 40 лет. Важно знать, как укрепить сосуды с целью профилактики, а также в случае уже имеющихся проблем, чтобы избежать осложнений и прогрессирования заболеваний. Врачи рекомендуют комплексный подход, который включает изменение образа жизни и пересмотр гастрономических привычек. Могут потребоваться лекарственные препараты, которые допустимо сочетать с народными средствами.

Крупные сосуды, вены и артерии состоят из трех слоев клеток: соединительной, гладкомышечной ткани, эндотелия. Капилляры могут иметь один слой клеток. При поражаются все структуры. У гладкомышечных пропадает сократительная способность, нарушается тонус. Поражение эластана и коллагена в соединительной ткани делает невозможным сопротивление растяжениям и сжатиям. Эндотелий подвергается окислительному стрессу при окислении холестерина и высвобождении кислородных радикалов.

Признаки проблем с сосудами

Если появились следующие симптомы, то налицо нарушение кровообращения и есть повод обратиться к врачу для обследования:

частые головокружения и головные боли;
шум в ушах;
при резких подъемах и поворотах головы темнеет в глазах;
метеочувствительность;
плохая переносимость жаркой погоды;
холодные пальцы на ногах и руках;
укачивает в транспорте;
скачет давление;
тяжесть в ногах по вечерам;
онемение конечностей;
сердцебиение учащенное и одышка при незначительных нагрузках;
сонливость, быстрая утомляемость;
короткие обмороки.

Слабость сосудов может наблюдаться в различных системах организма:

В головном мозге – ведет к инфаркту мозга, геморрагическим инсультам.
В носу – частые кровотечения.
В глазах – часто лопаются капилляры и образуются кровоподтеки на глазном яблоке.
В ногах – варикозная болезнь, тромбофлебиты.
На лице – купероз, или сосудистая сеточка.

Правильное питание

Состояние вен и артерий напрямую зависит от питания. Чтобы укрепить сосуды, нужно исключить вредные продукты из рациона и отдавать предпочтение полезной пище. Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:

Животные жиры лучше заменить растительными нерафинированными маслами, например, оливковым.
Отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам, по возможности заменять ими мясо.
Отказаться от колбасных изделий, копченостей, жирных сортов сыра.
Употреблять как можно меньше мучного и кондитерских изделий.
Вместо сладостей включать в рацион цукаты, сухофрукты, мед натуральный.
Укрепить стенки сосудов помогут блюда из круп: гречи, кукурузы, риса, овсянки.
На столе должны быть фрукты и овощи без ограничений.
Благотворно влияют на сосуды и выводят холестерин грейпфруты, для профилактики полезны ягоды черноплодной рябины и смородины (красной и черной).
Для профилактики холестериновых отложений и необходимо есть баклажаны, огурцы, чеснок, лук.
Укрепляют кровеносные сосуды и снижают холестерин бобовые культуры: горох, чечевица и другие.
Стараться не пить кофе и чай – максимум две чашки в день.
Полезно пить ягодные и фруктовые отвары, особенно рекомендуется отвар из шиповника.

Образ жизни

Для укрепления сердечно-сосудистой системы и всего организма нужно вести здоровый образ жизни, который, кроме сбалансированного питания, включает физическую активность, правильный режим труда и отдыха, различные оздоровительные процедуры.

Контрастный душ – эффективное средство для укрепления стенок сосудов и повышения их тонуса

Не поддаваться стрессам. Избежать их вряд ли возможно, но учиться спокойствию и укреплять силу духа вполне реально. При современной загруженности на работе важно полностью восстанавливаться. Для этого нужно выделять достаточно времени для сна, гулять на свежем воздухе (хотя бы по дороге на работу и с работы), посещать театры, музеи, концерты, выставки, выезжать за город, записаться в студию танцев или художественную школу и прочее.

Заниматься физкультурой и спортом. Следует помнить, что сосуды любят динамику, а статика им вредит. Кроме того, ничто так не помогает противостоять стрессам и различным болезням, как двигательная активность. Это может быть плавание в бассейне, подвижные игры (футбол, теннис, бадминтон), бег трусцой и велосипед летом, лыжи и коньки зимой и многое другое, в зависимости от способностей и предпочтений. Сегодня созданы хорошие условия для занятия фитнесом, но если нет времени для посещения зала, можно выполнять упражнения дома. Главное, делать это регулярно, не менее 4-х раз в неделю, и помнить о том, что нагрузки должны быть умеренными.

Массаж стимулирует кровообращение. Во время массажа кровь быстрее циркулирует и приливает к коже.

Контрастный душ. Укрепляет сосудистые стенки и повышает их тонус, не говоря уже о том, что обеспечивает бодрость и хороший настрой на весь день. Водные процедуры в конце рабочего дня снимут усталость и негатив. Рекомендуется раз в неделю ходить в баню с веником, а после парной обливаться холодной водой.

Медикаментозные средства

Заболевания сосудов в наше время весьма распространены, поэтому разработаны многочисленные лекарства для внутреннего и наружного применения. Препараты для укрепления сосудов повышают их проницаемость и эластичность, уменьшают ломкость, снижают уровень холестерина.

Для укрепления сосудов выписывают таблетки разного спектра действия, в том числе повышающие эластичность сосудистых стенок

Это таблетки, гели, капли. Все они действуют по-разному, их выбор зависит от заболевания, его стадии, диаметра и места расположения сосудов, а также от того, вены это или артерии. В любом случае лекарство должен назначить врач после обследования и выяснения диагноза. Средства для укрепления сосудов делятся на следующие группы:

Таблетки, укрепляющие стенки сосудов, повышающие их эластичность. К ним относится Дегидрокверцетин, Аскорутин.
Препараты, снижающие уровень холестерина – статины (Ловостатин, Мефакор) и фибраты (Атромидин, Зокор, Симвастатин).
Блокаторы кальциевых каналов (Циннаризин).
Ангиопротекторы улучшают микроциркуляцию, нормализуют метаболизм в стенках сосудов (Эсцин, Пирикарбат).
Ноотропы (Пирацитам, Церебролизин, Аминалон).

Витамины

Для повышения эластичности сосудистых стенок рекомендуется принимать витамины. Особенно хорошо влияет на тонус сосудов рутин, аскорбиновая кислота, витамины В, Е, К и другие. Аскорбиновая кислота (С) повышает сосудистую проницаемость. Рутин (Р) укрепляет капиллярные стенки, снижает давление. Витамин Е уменьшает ломкость капилляров.

Не всегда необходимое количество можно извлечь из продуктов питания, поэтому рекомендуют приобретать в аптеках готовые витаминные комплексы:

Витрум Кардио;
Реотон;
Антиокс;
Орто Таурин Эрго.

Народные рецепты

Народные средства всегда вызывают больше доверия, хотя их прием оправдан лишь в качестве профилактики и как дополнение к основному лечению. Для лечения сосудов народными методами используют лекарственные растения и привычные продукты питания.

Для сосудов мозга

Залить спиртом измельченный чеснок, плотно закрыть и поставить в прохладное темное место для настаивания на десять суток. По истечении времени процедить и пить по схеме. Первый день – капля на 1/3 стакана молока утром до еды за 30 минут, две капли – до обеда и три капли до ужина за 30 минут. Второй день – по тому же принципу: четыре капли утром, пять – до обеда, шесть – до ужина. Придерживаться схемы пять дней. С шестого дня (15 капель) начать убавлять по одной. На четверть литра спирта нужно взять 250 граммов чеснока.

Лимоны и чеснок, благодаря их полезным свойствам, включают в состав многих народных средств для укрепления сосудов

Для сосудов нижних конечностей

Залить кипящей водой измельченную траву бессмертника, поставить на плиту и держать на слабом огне 10 минут. Затем дать настояться около часа под крышкой и процедить. Принимать трижды в сутки по трети стакана. На стакан воды нужно взять 25 г травы.

Для сосудов лица

Сок алоэ. Перед тем как получить сок, лист растения нужно сорвать и убрать в холодильник на неделю. После этого выжать сок и нанести на места с сосудистыми звездочками.
Петрушка с молоком. Залить петрушку кипятком (на стакан воды – около двух стол. ложек измельченной петрушки) и оставить на полчаса. После процеживания добавить в настой молоко в таком же количестве. Делать примочки для лица в течение получаса.

Для сосудов глаз

Делать примочки для глаз из зеленого чая. Ежедневно пить зеленый чай с медом.
Вместо чая пить отвар шиповника с добавлением меда.

Для сосудов носа

На водяной бане приготовить отвар из коры калины (на стакан воды – 20 граммов сырья). Время приготовления отвара – около 20 минут. После процеживания пить трижды в день по стол. ложке.
Закапывать в нос дважды-трижды в день сок тысячелистника или подорожника. Для этого растение нужно измельчить и отжать через марлю. Сок каждый день нужно готовить новый. Его можно принимать и внутрь – по стол. ложке 2-3 раза в день.

Для укрепления сосудов полезно заваривать и пить вместо чая отвар шиповника

Универсальные рецепты

В кипяченую воду (150 мл) добавить сок половины лимона и маленькую ложку меда, перемешать и пить перед сном.
Смешать измельченную курагу, чернослив, орехи грецкие, цедру лимона, изюм и мед в произвольной пропорции и есть по столовой ложке трижды в день.
Плоды каштана конского залить водкой (на литр водки – 100 граммов сырья). Закрыть и оставить настаиваться в темном месте, не забывая периодически взбалтывать. Через 10 дней профильтровать и принимать трижды в день по 30 капель. Лечение длится четыре недели.
Для укрепления сосудов готовят отвар из коры арники горной и орешника, взятых в равных пропорциях. Для этого литром кипящей воды заливают смесь (шесть больших ложек) и оставляют в термосе на всю ночь. Пить нужно трижды в день по ¾ стакана до еды.

Подводим итог

Укрепление сосудов – это не единовременное мероприятие, а достаточно длительный процесс. И если уже появились первые симптомы или есть наследственная предрасположенность к слабым сосудам, то заниматься этим придется регулярно. Если есть проблемы с сосудами, как правило, они не ограничиваются одной областью организма и укреплять нужно всю сосудистую систему.