Они живут в страхе, что с ними должно что-то случиться

Спасибо создателям этого сайта за Ваш труд!!! Очень часто я находила здесь ответы на многие вопросы в своей жизни, а вот сейчас остро нуждаюсь в личном общении...мне 38, замужем 17 лет, есть сын 16 лет, врач-терапевт, последние несколько лет не хочу жить, раньше жила мечтами,что все наладится: в юности это была сказка "вот закончим институт", муж - тоже врач, затем вот "станем зарабатывать больше" и как резульат уход из медицины, ... но! как только появились деньги, возникло ощущение что что-то должно плохое случится - что так не бывает, чтобы мы наконец-то перестали сидеть в долгах и нам хватало - ощущение и предчувствие чего-то неизбежно-ужасного... Вернулась в специальность, ничего не помню, и не запоминается, сколько не пробую читать...как будто медобразования и не было...Если по существу описать мое психологическое состояние, то я все время чего-то плохого жду, сил ни на что нет, прихожу с работы - мне надо поспать, какая-то усталость, все время ощущение, что я могла бы сделать больше и на работе, и дома...из-за этого чувство вины, а начать делать больше сил нет...не хочется...есть мысли,что занимаю чье-то чужое место, в Бога верю, и тоже хотелось бы более глубокой веры, к мужу, к сыну, к работе, к знакомым бывает, что не испытываю вообще никаких чувств - все равно, что будет дальше... посещала тренинги, ходила к психологу, была на курсах психиатрии и психотерапии - от всего этого мне только еще хуже - я начинаю копаться в себе, искать в себе заболевания, загибаться от чувства вселенской вины, могу месяцами делать только через силу делать только то, без чего уже совсем никак: вставать -одеваться- что-то по дому- сходить на работу-и желание все время быстрее лечь спать; начинаешь что-то делать - 5-7 минут - устала, хочется полежать, засыпаю, просыпаюсь с чувством вины, что другие за это время дом начистили, всем улыбнулись, полезное что-то сделали для себя и для окружающих, а я... бывают периоды когда я вообще ни с кем не хочу говорить... и ощущение что никому я ничего хорошего делать не могу, не хочу, и что Бог меня накажет за это...зачем так жить??? и не знаю где искать выход из этого состояния...вот уже несколько лет так. Помогите!!! Буду рада любому отклику!!!
Поддержите сайт:

Таша, возраст: 38 / 07.10.2012

Возможно ты это знаешь и сама, что мир вокруг нас устроен таким образом, что он реагирует на наши желания. Ждешь плохого-получи.
Когда человек начинает винить себя или другого, он берет на себя функцию Бога, что я или вот тот виновен в том-то и том-то, а значит я или другой такой великий, что влияем на Судьбу, значит я или другой будут наказаны мною или собой. Мы забываем что Главный контролирующий в нашем мире только Бог. Это по его замыслу мы пришли в этот мир, это он нам всем дает личную Судьбу по поступкам нашим в прошлом. Прими свою Судьбу без обвинений и упреков в свой, а так же в адрес других людей. Почувствуй себя здесь и сейчас вот такой слабой, беззащитной, бесцельной. Пойми, а устраивает ли тебя это состояние. Если нет, начни с малого, сделай первый маленький шаг, что то хорошее себе, либо любому человеку вокруг тебя. Логичнее начинать с себя или с близких. Но делать это нужно от Души. Мир устроен таким образом, что главный способ нашего взаимодействия в нем это отдавать и принимать Любовь. Похоже в тебе этой Любви скопилось огромное количество,но почему то ты ее держишь,тратя огромные силы на это удержание. Начни с того чтобы отдать частицу любви самым близким, это во - первых муж, затем дети. Очень быстро ты почувствуешь, как эта любовь вернется к тебе ощущением силы.
Очень важный момент это прощение. Проанализируй свои отношения с родителями, вероятнее всего были моменты каких-то обид. Похоже времени пообижаться и понаказывать себя было предостаточно. Сейчас пришло время осознать, что родители для нас неслучайны, как и мы для них. Мы получаем лучших из лучших, несмотря на то, какие бы ни были с ними отношения. Раз это было, значит так было нужно прежде всего нам. В общем, постарайся простить их за все, лишь в прощении есть возможность двигаться дальше, поскольку родители, принятие их такими какие они есть, являются тем стартом от которого можно оттолкнуться и двигаться вперед. Да, любить их необязательно. Как бы это не звучало необычно. Энергия Любви течет лишь вперед. От родителей к детям, от детей к своим детям. А исходит она из Бога. Поэтому достаточно любить мужа и своих детей. Через них твоя любовь возвращается к Богу.
Попробуй..

Сергей, возраст: 42 / 07.10.2012

Здравствуйте Таша! Лучше бы Вы не на тренинги а на исповедь пошли и сразу бы избавились от этого тяжелого чувства, по себе знаю.Каждое воскресенье, нельзя пропускать, ходить на службу. Только это могу посоветовать, т.к. сама так поступаю. Если Бог будет на 1-ом месте, все остальное будет на своем месте.

Анна, возраст: 49 / 07.10.2012

Таша(Наташа?), прочитав вашу просьбу о помощи, у меня была первая же мысль:у вас налицо признаки невроза-ожидание чего-то плохого в будущем, ухудшение памяти, чувство вины (да еще и "вселенской"), депрессия, быстрая утомляемость.
Вот вы пишете, что посещали "курсы психиатрии и психотерапии", а что это значит?
Если просто прошли курсы для повышения своей квалификации как врача, т.е. получили чисто теоретические знания, то это никак не поможет вашему лечению, правда? Если вы даже прошли лечебный курс психотерапии, то ИМХО этого также недостаточно для выздоровления. На мой совершенно скромный взгляд дипломированной медсестры (+ филолог), вам надо обязательно пролечиться медикаментозно, напр., приняв курс АД, обязательно назначенный психиатром, конечно! Возможно, параллельно с психотерапией.
А к психологу - попозже, после лечения у психиатра, когда спадет острота ситуации.
Поверьте, вы дороги и мужу, и сыночку, и своим больным пациентам, а уж как нужны! Вам ведь хочется быть спокойной, улыбающейся, доброжелательной? Так лечитесь и станьте такой)))
А еще очень приводят к неврозу неисповеданные грехи. Узнайте в православной церкви, как подготовиться к исповеди. Подготовьтесь, сходите. Будьте честны перед Богом, исповедь Он принимает Сам, невидимо стоит перед вами. А священник-свидетель покаяния человека.
Желаю вам выздоровления, мира и спокойствия в душе, веры и семейного счастья, Ташенька!

Екатерина, возраст: 53 / 07.10.2012

Ташенька, начну с самого простого: что со щитовидкой? С давлением? С сахарами? Нет ли апоноэ? И т.д... Вы эти вопросы знаете лучше меня, я же не врач. Просто посоветуйтесь с любым коллегой, чьей квалификации доверяете. Именно так: НЕ ищите сами в себе заболевания, а доверьтесь другому врачу.

Еще я не поняла про курсы психотерапии и психиатрии. Посещали курсы как врач? Или проходили лечение?

Чувство вселенской вины? Похоже на депрессию. Тогда надо ее, родимую, лечить.

Или чувство вины от когда-то совершенного поступка? С этим - на исповедь.

Ташенька. Может быть, на форум зайдете? Там посоветуетесь?

Елена, возраст: 55 / 07.10.2012

Таша, очень вас поддерживаю. Непросто так вот продираться через жизнь.И тем более когда видишь, что многие другие женщины как то умудряются всё делать легко и просто...И себе такого хочешь, но не получается..
Мне кажется, что вы слишко серьёзно относитесь к себе и всему окружающему вас. Зима придёт на смену осени в любом случае-переживаем мы об этом или нет. Вы берёте на себя невыносимую ношу,и потом сама себя ещё и пилите за то, что нести её не можете. Это равносильно ругать себя за то, что 200 кг поднять не сможете. Ну, нет так нет.
Ещё, извините, если невольно вас обижу, но мне кажется, что вы, постоянно живя в "страданиях" хотите выторговать у Бога какую то благодать. Типа, "я сейчас помаюсь, Господи, ты же видишь, что у меня жизнь тяжёлая,так вот ты уж меня не наказывай". За что? И к чему этот бартер? И кто вас уполномочил брать на себя вселенскую вину? Это опять наши "игры в Бога", гордыни у нас, людей, немерено!
Таша, вы справитесь, я уверена. Начните с псалома 50 каждый день. Бог вас видит и он вас не предаст в ЛЮБОМ случае-поверьте в это и примите Его.
Не пренебрегайте консультацией и лечением у невролога, эндокринолога. Ваше здоровье должно быть в полном порядке, В здоровом теле здоровый дух.
Бог вам в помощь, просто дайте Ему вам помочь, не решайте ничего за Него.

Лора, возраст: 31 / 07.10.2012

Вы по профессии врач. Уже само это предполагает то, что Вы должны постоянно отдавать себя людям, пропуская через себя их горести и при этом помогая им. Рано или поздно может случится то, что называется эмоциональным выгоранием. Постоянное общение в определенном кругу с определенными настроениями накладывает свой отпечаток и на наше настроение. Что можно с этим сделать? Отдохнуть! На море, дома, в поездке, занимаясь любимым делом. Бывает, что тот негатив, получаемый на работе, мы приносим домой, продолжая на автомате такое же общение уже дома.
Таша, попробуйте успокоиться. Отпустите все. На все воля Божья. Вы хорошая мать и жена. Вам не в чем себя винить. Если что-то гложет душу - сходите на исповедь. Силу и помощь просите в молитве Богу. Постарайтесь увидеть позитив, ведь он однозначно есть! Живы Вы, ваши родственники, мир на земле (сам военный и поверьте, люди этого не ценят, пока не потеряют), каждый день приносит что-то новое, интересное. Займитесь здоровьем, съездите в отпуске в санаторий, можно к нам в Беларусь:).

Сергей К, возраст: 29 / 08.10.2012

Здравствуйте, все!

Однажды уже писал в сообщество под другим аккаунтом. Пароль забыл конкретно (и от старой почты тоже), поэтому пришлось завести новый.
Хочу выговориться, а то уже заколебался. От полезных советов тоже не откажусь.

Последнее время полностью растерял чувство защищенности и постоянно ожидаю чего-то плохого в плане здоровья, хотя серьезных проблем нет.
А весь мир воспринимается очень односторонне, как место созданное для опасности, боли и страданий.
Раньше я уже страдал такой проблемой и писал об этом в старой теме. Потом был период затишья. Теперь это началось опять.

Началось не само по себе, были катализаторы. Но сейчас, когда причин для обоснованного беспокойства нет, переживания за свое здоровье очень зашкаливают.

Незадолго до нового года меня укусил знакомый кот. Кот был адекватен и просто таким образом играл. Он и сейчас живет и здравствует.
Я обратился в травмпункт. Как на зло, у меня на тот момент было ОРВИ и температура 39. Там мне вакцину делать побоялись и направили в больницу.
Не буду описывать всех подробностей, скажу что побывал в нескольких больницах, послушал многих врачей.
Врачи разделились на две группы: "Надо срочно делать, бешенство не лечится" (группа поменьше), "Не делай! Будут тяжелые осложнения. Бешенства в городе нет. Кот ведет себя адекватно, есть, пьет, т.п.". В итоге я сделал три дозы (остальные прекратили) через пять дней после инцидента. Кот был трижды показан ветеринару, находился под наблюдением 20 дней и получил справку что здоров.
За это время я потратил кучу нервов, не спал, похудел, побледнел. Ужас полный. Поговорив с инфекционистом на будущее уяснил что лучше делать всегда.
Три дозы перенес без осложнений и последствий, но ощутимо (слабость, головокружение, т.п.).
Вот это, наверное, более-менее серьезный повод для переживаний, а то, что ниже - уже результаты моих нервов.

За это время выяснилась другая проблема. Оказалось что у меня уже больше 10 лет просрочена АДС-м. Врачи мне сказали что лучше подождать выздоровления, т.к. делать больному не правильно даже с точки зрения эффективности (иммунитет может не выработаться). Видимо проблемы с укусом мне хватило чтобы запустить механизм "всего бояться!". И в ожидании вакцинации АДС-м я начал бояться любой царапины, хотя раньше просто обрабатывал их (мыло, перекись, йод). Один раз несильно порезался кухонным ножом, которым перед этим делал бутерброд с колбасой. Это кошмар. Мне казалось что рану подергивает, что у меня уже напрягаются мышцы, сводит челюсть и т.п. (весь букет первых симптомов столбняка). Если рассуждать здраво, то вероятность ну оооочень маленькая, т.к. рана не была глубокой, обработана незамедлительно. Да и вообще, откуда в колбасе столбняк? Ну, теоретически... Даже один случай нахождения столбнячной палочки в мясных продуктах можно нагуглить. Вакцину сделали. Но на этом мои переживания не закончились. У вакцины есть побочные действия. Где-то прочитал про вероятность развития менингита после вакцинации и стал настороженно и взволнованно прислушиваться к любой (даже еле заметной) головной боли.
Сейчас по этому поводу переживаю меньше, нашелся другой.

Несколько родственников и знакомых один за другим переболели какой-то ЖКТ-болячкой, вероятно "кишечным гриппом". У всех все давно прошло. У меня этот процесс несколько растянулся. Как объяснил врач гастроэнтеролог, похоже что было что-то хроническое (энтероколит), что было встревожено этим вирусом. В принципе, объективно говоря, со мной ничего страшного не происходит. Несильно побаливает живот, есть периодические расстройства, ну и т.д. (не буду уж подробно расписывать все симптомы). Лечение мне назначено и, даже стало лучше. И все бы хорошо, если бы не локализация боли. Болит в правом боку, внизу, отдает в ногу и в поясницу. Конечно, первая мысль, которая возникает у меня в голове - аппендицит. Гастроэнтеролог, хирург (из тогой же клиники, что и гастроэнтеролог), хирург больницы (нервы не выдержали, сходил, показался) аппендицит исключили. Читал про хронический аппендицит, хирург клиники сказал что такой диагноз сейчас вообще ставят только после острого. Сдавал анализы крови, они в норме. Но, все равно, как кольнет - первая мысль "А вдруг!". Так уже две недели. А еще опасаюсь болезни Крона (по симптомам похоже).

То, что выше скорее было причинами, катализаторами моих беспокойств. Теперь расскажу про свои ужасы в голове.
Поймал себя на такой мысли, что меня очень пугает общий наркоз. Мне даже почему-то кажется, что на местную анестезию я бы решился гораздо проще. Конкретно, меня пугает эдакая насильственная потеря себя. Провал в никуда и полная неизвестность того, что будет. Похоже на смерть. Только временную. Но, ведь никто и не дает гарантии что выведут из наркоза. Может пойти что-то не так, могут быть какие-то трудности. Но, если включить разум и подумать, то и при местном обезболивании тоже могут быть трудности. Вообще, насколько я могу судить, общий наркоз должен быть безопаснее, т.к. пациент не дернется, не будет мешать врачу, орать чего-нибудь. Но вот сама мысль меня пугает до жути. Рисуется страшная картинка насильственного прикладывания маски с... (забыл чем там дышат и считают до 10). Почему насильственного? Мне кажется что это будет ужасная паника и невменяемое состояние. Я не представляю, как люди на это решаются.

После этого меня пугает само вмешательство (операция или что-то еще, сейчас не конкретно про какую-то болезнь). Мне кажется что врачам до меня нет никакого дела. Получилось - хорошо, не получилось - ничего пациентов много. Может быть не так цинично на самом деле, но такие мысли меня посещают. Я не верю в нашу медицину даже в простых случаях. И от этого мне страшно. Был случай, когда у моей мамы было сильное отравление и я сопровождал ее на скорой в инфекционную. Врачи не очень торопились ей помогать, сначала заполняли всякие бумажки. Все закончилось хорошо, но ощущение небезопасности больницы осталось.

Все описанное выше начисто вымыло из меня чувство безопасности. Хотя, какой безопасности? Мир всегда был таким. Не знаю. Во всяком случае, я теперь очень сильно обращаю внимание на свои ощущения, ушел в себя глубоко, заметно для окружающих. Родственники уже говорят что меня можно будет скоро сдать в псих больницу, потому что от такой зацикленности и поехать не долго. Говоря другими словами, мой маленький уютный мир "работаю и отдыхаю за компьютером, никого не трогаю" дал трещину. Со времени написания предыдущей темы я стал чувствовать себя спокойнее, хотя основная часть проблем осталась. И вот - опять.

Ни в чем нет никаких гарантий. Одна, наверное, только есть - все люди смертны. Вот это гарантированно. А в остальном есть только вероятности. И я никак не могу с этим примириться. Даже принимая какое-то простое лекарство я могу зациклиться на побочных действиях. Пусть они встречаются в одном случае из миллиона, но мне это не дает покоя. По этой причине я даже не стал пить прописанный мне гастроэнтерологом спазмолитик (болит не сильно и ладно). У него в побочных действиях отек Квинке. Не смотря на то, что написано "крайне редко", я так и не решился. Вероятность ведь существует, хотя попасть под машину гораздо вероятнее (на перекрестке рядом с домом постоянно случаются ДТП).