Утрожестан и дюфастон - гормональные препараты для сохранения беременности. Прием утрожестана и дюфастона одновременно

К сожалению, от проблем с зачатием малыша и его последующим вынашиванием не застрахована ни одна женщина: экологическая обстановка, образ жизни, множество различных заболеваний, генетическая предрасположенно сть – эти и другие факторы буквально преследуют современного человека, не лучшим образом отражаясь на состоянии его здоровья и различных сферах жизнедеятельност и.

Но отчаиваться не стоит: фармацевтическая промышленность предлагает достаточно много средств, позволяющих эффективно бороться с проблемами зачатия и вынашивания. Среди всех существующих препаратов одними из наиболее популярных являются Дюфастон и Утражестан.

В целом оба упомянутых средства имеют практически идентичный состав и назначение: каждый из них представляет собой аналог натурального прогестерона и оба предназначены для восполнения его дефицита в женском организме.

Прогестерон имеет важнейшее значение для женщины. При его недостатке в организме зачатие может либо не произойти вообще, либо дальнейшая беременность будет крайне тяжелой с высокой вероятностью выкидыша.

Главное различие между рассматриваемыми средствами кроется в их составе: Дюфастон является полностью искусственным препаратом, в то время как Утрожестан выполнен на основе натурального прогестерона.

Далее вам предлагается ознакомиться со сравнительной характеристикой рассматриваемых средств. Вы узнаете о ключевых различиях между ними, особенностях применения каждого лекарства и другой значимой информацией.

Для большего удобства восприятия, сравнение препаратов представлено в виде таблицы.

Таблица. Сравнение Утрожестана и Дюфастона

Параметр сравнения Дюфастон Утрожестан
Натуральность Является полностью синтетическим препаратом. Структуры Дюфастона и натурального прогестерона несколько различаются. Представляет собой микронизированный естественный прогестерон на растительной основе. Структура идентична натуральному прогестерону.
Клинические испытания Препарат начал выпускаться раньше, прошел большее количество исследований и в целом является более изученным. Менее изучен по сравнению со своим аналогом, но, при условии грамотного применения после обязательного предварительного согласования с врачом, является полностью безопасным для женского организма.
Вероятность появления побочных эффектов Крайне низкая. Возможны побочные проявления в виде общего недомогания, состояния усталости, вялости, сонливости.
Форма выпуска Только капсулы для перорального применения. Помимо капсул, также выпускается в виде свечей для вагинального введения. Для женщин в «интересном положении» это является большим преимуществом, в особенности при наличии токсикоза.
При этом в случае использования вагинальных свечей препарат быстрее усваивается организмом, а вероятность возникновения побочных проявлений существенно уменьшается.

Как видим, в чем-то Дюфастон лучше, а в каких-то моментах Утрожестан уверенно вырывается вперед, и выделить единственного лидера крайне сложно. Здесь выбор будет индивидуален для каждой пациентки, и чтобы прийти к объективно верному решению, нужно изучить больше дополнительной информации, что вам и предлагается сделать дальше.

Что же лучше: сравниваем препараты

Как отмечалось, в вопросах качества следует, прежде всего, ориентироваться на индивидуальные особенности конкретной пациентки. В целом, при отсутствии противопоказаний в отношении обоих препаратов, вы сможете принимать любой из них, разумеется, предварительно проконсультирова вшись с доктором. Наряду с этим, если для вас принципиальны вопросы натуральности, более предпочтительным выбором станет Утрожестан.

Если же подойти к рассмотрению вопроса со стороны вероятности появления побочных эффектов, препарат Утрожестан в этом плане заметно проигрывает. Если Дюфастон в подавляющем большинстве случаев абсолютно никаких негативных реакций не вызывает, то Утрожестан может сделать вас слабой, вялой, сонливой и т.п.

Вопросы применения Дюфастона в период беременности рассматривались годами. Утрожестан, как отмечалось, является более молодым препаратом и не настолько изученным, как его «конкурент». Наряду с этим, в плане удобства использования Утрожестан, который, помимо таблеток, выпускается в виде капсул для интравагинальног о применения, заметно вырывается вперед.

Дополнительный балл в зачет Утрожестана добавляет свойство последнего к оказанию антиандрогенного действия на организм, т.е. он позволяет бороться с чрезмерным количеством мужских гормонов. Дополнительно препарат способствует нормализации психоэмоциональн ого фона пациентки, что в период беременности является большим преимуществом.

Резюмируя вышеприведенную информацию, можно привести ряд пунктов, в соответствии с которыми Дюфастон заметно выигрывает у Утрожестана.

Во-первых, он не вызывает побочных эффектов в виде сонливости, слабости, усталости и т.п.

Во-вторых, в значительной мере уменьшает вероятность выкидыша, появления фетоплацентарной недостаточности, преждевременных родов.

В-третьих, безопасность применения Дюфастона подтверждена множеством квалифицированны х исследований.

В-четвертых, препарат не имеет склонностью к оказанию токсического действия на печень пациентки.

Главными же преимуществами Утрожестана перед «конкурентом» являются нижеперечисленны е положения:


О взаимозаменяемос ти препаратов

Многих женщин интересует не только то, какой из рассмотренных препаратов более предпочтителен к применению, а и возможность взаимозаменяемос ти упомянутых средств. К примеру, одним беременным может попросту не подходить Утрожестан, другие имеют возможность бесплатного получения Дюфастона по соответствующему рецепту, у третьих на то какие-то свои причины.

Врачи, отвечая на вопрос девушек о возможности замены одного препарата другим, дают положительный вердикт. Конечно же, каждый конкретный случай, при этом, требует индивидуальной оценки и рассмотрения с учетом всевозможных противопоказаний, побочных эффектов и прочих подобных моментов.

В целом же оба препарата прекрасно справляются с выполнением всех задач, возлагаемых на них при назначении беременным пациенткам:

  • компенсируют дефицит прогестерона в женском организме;
  • нормализуют тонус матки и в целом поддерживают ее в нормальном для плода состоянии;
  • уменьшают вероятность выкидыша и т.д.

Утрожестан, как правило, выписывается в течение I триместра, реже – на протяжении II . Начинать прием препарата можно исключительно после предварительной консультации с врачом, постоянно контролируя изменения своего состояния. При возникновении первых же отрицательных проявлений, необходимо прекратить терапию и незамедлительно сообщить о случившемся лечащему специалисту.

Допустим как прием Утрожестана вместо Дюфастона, так и наоборот, но после обязательной предварительной консультации с врачом. Порядок перехода с одного средства на другое и оптимальные дозировки также должен определять специалист.

Следите за состоянием своего организма, следуйте рекомендациям врача и будьте здоровы!

Дюфастон и Утрожестан — это гормональные лекарственные препарата , которые используются непосредственно для сохранения беременности. По статистике, каждая вторая беременность проходит с осложнениями, поэтому применение гормональных препаратов такой категории просто необходимо, чтобы сохранить жизнь малышу.

Дюфастон и Утрожестан. В чем разница?

Описание препарата Дюфастон

Основное составляющее вещество в препарате Дюфастон дидрогестерон , который по своему качественному составу и строению очень похож на прогестерон. Доказано, что данное соединение не обладает выраженной андрогенной активностью, поэтому не вызывает побочных реакций, которые характерны для групп веществ, обладающих такими свойствами.

Данное вещество является основным прогестагенным элементом в ЗГТ . Кроме этого, он способствует сохранению липидного состава плазмы крови, но при этом не нарушает уровень показателей свертываемости крови, в частности коагуляции.

Немаловажную роль играет курсовой прием препарата. Как только в организме человека создается необходимая концентрация, препарат создает идеальные условия для зачатия и сохранения плода во время угрозы выкидыша .

Основные показания

Прописывается при дефиците естественных гормонов в организме. Так к состояниям, которые характеризуются недостатком прогестерона можно отнести:

  • бесплодие, различного генеза, в том числе в следствии отсутствия
    гормона лютеина;
  • нерегулярный менструальный цикл;
  • угроза выкидыша;

Кроме этого, считается основной составляющей частью заместительной терапии гормонами.

Противопоказания к применению

Основным ограничением к приему является специфическая непереносимость к основному компоненту лекарственного средства. Возможен прием препарата при беременности , однако в период кормления грудью от него стоит отказаться, так как дидрогестерон выделяется вместе с грудным молоком .

Способ применения Дюфастона

За счет того, что применяется при наиболее распространенных гинекологических заболеваниях, схемы его приема весьма различны. Как уже говорилось ранее, его используют в лечении эндометриоза, лечении предменструального синдрома, бесплодии и многих других заболеваниях. Как правило, при приеме препарата строго контролируют циклическую активность яйцеклеток в женском организме. Наиболее распространенными схемами лечения является прием препарата 10-дневными курсами с 5-го по 25-й день цикла при лечении эндометриоза, и с 11-го или 14-го по 25-й день цикла , в лечении бесплодия и предменструального синдрома. При лечении бесплодия такая схема
сохраняется в течение последующих 6 или более циклов . Что касается постоянного перорального приема гормональных контрацептивов, то сочетание приема Дюфастона и данных лекарственных средств вполне возможно.

Побочные эффекты Дюфастона

Первостепенными, или часто возникающими, побочными явлениями препарата являются мигрень, болезненность и нагрубание молочных желез . Крайне редко возникают периферические отеки и боли внизу живота. В исключительных случаях возможны кровотечения и гемолитическая анемия.

Описание препарата Утрожестан

Что же представляет собой ? В отличии от его синтетического аналога , он является натуральным и содержит в своем составе природный прогестерон . Данное вещество не только является гестагеном, который вырабатывает желтое тело,но и взаимодействуя с клетками нервных окончаний органов-мишеней стимулирует выброс рибонуклеиновой кислоты.

Натуральный прогестерон оказывает непосредственное влияние на клетки эндометрия.

Он значительно понижает сократительную способность клеток эндометрия, тем самым стимулирует рост концевых элементов молочных желез . Немаловажной функцией данного гестагена является перевод слизистой оболочки матки из фазы разрастания клеток в фазу выработки простагландинов , которые обеспечивают продвижение яйцеклеток. Это обеспечивает более комфортные условия для зачатия и дальнейшего развития эмбриона.

Следует отметить, что особенностью препарата является как его пероральный прием, так и вагинальное введение.

В случае приема per os прогестерон всасывается через эпителиальные клетки желудка. В следствие этого, его количественное содержание в плазме крови равномерно увеличивается , достигая своего максимума через 3 часа после первого приема. При введение во влагалище абсорбция идет за счет ворсинок кишечника , максимальный показатель в этом случае наблюдается уже через час.

Показания к применению Утрожестан

За счет того, что препарат принимается как перорально, так и интравагинально , показания к применению для этих способов приема будут несколько отличаться.

Основными показаниями для приема внутрь будут:

  • аменорея;
  • бесплодие, возникающая за счет низкой концентрации естественных
    гормонов
  • фиброзные образования молочных желез
  • гормональная терапия в сочетании с приемом контрацептивных средств

При вагинальном введении основными показаниями будут:

  • профилактика преждевременных родов у женщин;
  • поддержка уровня лютеина;
  • угроза аборта;
  • бесплодие, возникающее за счет недостаточности лютеина;
  • заместительная гормональная терапия дефицита прогестерона.

Противопоказания к приему Утрожестана

Основным противопоказанием к приему препарата является тромбоз венозных сосудов и серьезные тромбоэмболические нарушения , которые могут спровоцировать инфаркт или инсульт. Кроме этого, можно отметить маточные кровотечения неясного генеза и злокачественный рост клеток , так как прогестерон может вызвать активный рост патологической ткани.

Стоит отметить, что прием при беременности возможен только интравагинально, пероральный прием в этом случае невозможен. Период грудного вскармливания не является противопоказанием, однако ввиду того, что прогестерон концентрируется в молоке матери, от приема препарата в этот период лучше отказаться .

Крайне осторожно нужно принимать препарат при наличии хронических заболеваний почек , а также прогрессирующей бронхиальной астмы и заболеваний нижних дыхательных путей .

Способ применения Утрожестана

Производителем заявлены две дозы препарата- 100 и 200 мг. представляет собой желатиновые капсулы с жидким содержимым, которое прекрасно всасывается, как при пероральном приеме, так и при вагинальном введении. Среднесуточная доза вещества, как правило, составляет 200-300 мг и не должна превышать 600 мг.

Курс лечения зависит от сложности и индивидуальных особенностей пациента.

При бесплодии прием препарата осуществляют в стандартной дозе 200 мг, начиная с 17-го дня цикла непрерывно на протяжении двух недель;

Для предупреждения абортативного выкидыша, вводят глубоко во влагалище в дозе 200 мг на ночь. Этой схемы придерживаются с 22-й по 34-ю неделю беременности.

Для поддержания уровня лютеина на определенном уровне, суточную дозу увеличивают до 400 мг.

Побочные эффекты

Достаточно часто возникающими побочными реакциями являются головная боль, вздутие живота, отсутствие менструального цикла или его нарушения. Кроме этого, отмечаются сонливость, переходящая в вертиго. Достаточно редко возникают рвота, диарея, зуд.

Для сравнения препаратов можно привести таблицу:

Основной активный компонент Дидрогестерон (синтетический аналог натурального
прогестерона)
Прогестерон (натуральный прогестерон, изготовленный из
натурального сырья)
Побочные эффекты Отсутствие побочных эффектов, которые характерны для
натурального прогестерона
Слабость, сонливость, переходящая в вертиго
Способ приема Перорально Перорально Интравагинально
Преимущества одного по отношению к другому Доказанная эффективность во время подготовки к ЭКО; Высокая безопасность, подтвержденная клиническими
данными.
Не повышает массу тела;

Используется в лечении гиперандрогении;

За счет угнетения синтеза окситоцина, понижает
сократительную способность матки Не влияет на уровень артериального давления.

Дюфастон и Утрожестан, что лучше?

Сравнивая и его синтетический аналог, можно отметить, что показания к применению обоих весьма похожи, но это не делает их аналогами с химической точки зрения . Поэтому, выбирая между ними, следует прежде всего прислушаться к мнению специалиста .

Дюфастон и Утрожестан одновременно при беременности, возможно ли такое?

Многих будущих мам пугает одновременное применение и при беременности. Однако спешим вас успокоить, такое применение возможно . Однако с медицинской точки зрения одновременный прием двух препаратов не дает большую эффективность . Гораздо лучше принимать эти препараты не одновременно, а последовательно, чередуя курсы.

Мамлайф - приложение для соврeменных мам

Скачать для iPhone, Android

Врач назначила утрожестан и дюфастон вместе кто так принимал?

Открыть в приложении

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

В приложении Мамлайф -
быстрее и удобнее

Комментарии

Я, утрожестан вагинально и 1 таблетку дюфастона

А дюфастон он как таблетки или как свечи тоже?

Нет смысла принимать вместе.

Мне врач так назначила только что,прогестерон низковатый

Мне назначали до 20 недели утрожестан вагинально 1 таб на ночь,а дюфастон 1 в обед,1 вечером

Есть смысл и ещё какой! Мне назначили сначала только дюфастон - никак вообще не подействовал. Попала к чудо-доктору, которая сказала добавить утрожестан, объяснив, что как раз это будет супер эффектом, чем перегружать одним только средством... И мне реально стало легче! Так что очень советую прислушаться к своему доктору, значит она грамотная. Я пила утром и вечером дюфастон по 10 табл, утрожестан 200 на ночь один раз.

Я пила дюфастон 2 раза в день по 1 табл, и одновременно утрожестан свечки, затем врач отменила дюф, я только на утрожестане осталась

Мне при второй б назначали так, не послушала и не принимала, потом локти кусала ЗБ, в третий раз принимала уже все что назначили, оказалось гормонов не хватало для плода) так что🙏🏻 принимай не бойся, их до 20 недельки надо

А их как вместе принимать или по отдельности?просто врач сказала добавь 2 дюфастона)))вообще странно сдавала 2,5 недели назад прогестерон был 48,80 сегодня сдала 35,60...это как???они ошиблись в лаборатории или он так скакать может???

Смотря какие у Вас показания… Мне назначили потому что были два дня темные выделения…(Пила сначала дюфастон 2раза, затем 1 в день. Утрожестан (200) 1 раз на ночь вагинально. Сейчас поменялся гинеколог, сказала, что дюфастон беременным не прописывают уже, тк он синтетический (чур не кидаться камнями, со слов врача)

Так я на утрожестане с самого начала 200 2 раза в день!врач сказала низковатый прогестерон и к утрожестану добавила дюфастон!

Я пью их вместе. неделе на 15 примерно на прием схожу, надо спросить, продолжать ли. я с 5 недели пью. я каждые 8 часов принимаю. дюфастон - через 8 часов дюфастон - через 8 часов утрожестан вагинально 200мг. и так по кругу)))

- @evgeniyavarshavskaya, короче через каждые 8 часов?совместно не вставлять?))

Девочки,а дюфастон только в таблетках?они вставляются во влагалище как утрожестан или только пить,как таблетки?

- @kate16072, только пить)

Спасибо)а то я ни разу его даже не видела🙈🙈🙈привыкла к утрожестану😂😂

- @kate16072 про другие варианты я не в курсе. врач мне назначила именно так. 2 раза по таблетке дюфастона и третий раз капсулу утрожестана вагинально. и повторяю этот цикл. будильники поставила себе))) мне тоже для поддержки назначили. яичник у меня с множеством включений.

У меня просто 2 утрожестана я их утром и вечером вагинально вставляю)теперь и дюфастон добавили)

- @kate16072, принимала... 3таблетки дюфа пила, 2 таблетки утрика вставляла 😬

Трудно найти хотя бы одну мамочку, которая бы ни разу не принимала каких-либо медицинских препаратов. Это могут быть, как витамины, так и средства «посерьезнее». Так, Дюфастон и Утрожестан врачи прописывают во время планирования беременности и при наличии угрозы выкидыша. Что общего и в чём различие между этими препаратами, что лучше Дюфастон или Утрожестан ?

Дюфастон или Утрожестан врачи прописывают, если имеет место угроза прерывания беременности. Они положительным образом сказываются на прикрепление плодного яйца к стенке матки и дальнейшее вынашивание малыша (особенно на ранних сроках до полного формирования нового гормонального фона будущей мамы). Если же в организме вырабатывается слишком мало прогестерона, иммунная система начинает воспринимать плод, как что-то чужое. Это ведет к отслоению плодного яйца.

Отличие препаратов

Утрожестан на сегодняшний день является единственным препаратом, представляющим собой прогестерон в натуральном микронизированном виде. Данное средство является полным аналогом производимого организмом прогестерона.

Дюфастон является гормоном-гестагеном, отличающимся сильнейшим действием на организм. По молекулярной структуре Дюфастон очень близок к прогестерону, вырабатываемому организмом. Благодаря такому соответствию препарат позволяет создавать все необходимые условия для качественного течения беременности.

Таким образом, Утрожестан является натуральным прогестероном, а Дюфастон – синтетическим аналогом природного гормона. Нельзя сказать, что какой-то один вариант лучше. Все зависит от воздействия на организм женщины. К примеру, Дюфастон имеет такое противопоказание, как непереносимость действующего вещества.

Форма выпуска

Утрожестан выпускается в виде капсул,
которые можно использовать для перорального приема и интравагинально, как свечи (назначают, если у женщины есть серьёзные заболевания печени, когда противопоказан прием капсул, а также при сильном токсикозе).

Дюфастон предназначен только для приёма внутрь, это средство выглядит, как пероральные таблетки.

Что лучше?

Лекарства на основе прогестерона использовали еще в 60-х годах. На тот момент прием таких препаратов чаще всего приводил к рождению малышей с пороками развития. В наши дни фармацевтическая промышленность вышла на предельно новый уровень и в продаже появились препараты с прогестероном без каких-либо побочных эффектов. Такими препаратами и стали Утрожестан и Дюфастон.

Какой из двух препаратов на основе прогестерона выбрать, решает врач с учетом индивидуальных особенностей пациентки. Он прописывает нужную схему лечения и дозировку.

Утрожестан обладает следующими свойствами:

  • Данный препарат действует даже, если у женщины имеется переизбыток мужских гормонов.
  • Не влияет на состояние плода, не провоцирует у него развитие патологий.
  • Утрожестан не приводит к набору веса и отекам.
  • Не влияет на артериальное давление будущей мамы.

Дюфастон поступил на вооружение врачей гораздо раньше Утрожестана, он проверен большим количеством пациенток и имеет ряд преимуществ:


Особенно часто Дюфастон назначают при ЭКО. Это объясняется тем, что во время экстракорпорального оплодотворения именно искусственно синтезированный гормон оказывает наилучшее воздействие на приживаемость эмбриона.

Возможен ли одновременный прием Дюфастона и Утрожестана?

Иногда врачи назначают пациенткам одновременный прием двух прогестеронсодержащих препаратов. Это необходимо, чтобы сократить вероятность развития отдельных заболеваний, связанных с долговременным приемом гормональных средств. Кроме того это обусловлено разными формами препаратов. Дюфастон назначают перорально, а в добавление к нему утрожестан инвагинально. В этом случае крайне важно соблюдать дозировку, прописанную врачом.

В случае назначения беременной Дюфастона или Утрожестана необходимо подойти к этому со всей ответственностью. Это гормональные препараты, влияние которых на организм может оказаться сугубо индивидуальным. Строго следуйте предписаниям врача, так как малейшее отклонение от прописанной дозировки может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Jim_Filim/depositphotos.com, kalozzolak/depositphotos.com, pressmaster/depositphotos.com

Не просто часто, а очень часто. То, что женщина не может забеременеть либо выносить ребенка стало достаточно частым явлением. Из-за чего все это происходит, до сих пор непонятно. Может быть, всему виной многочисленные аборты , на которые идут миллионы женщин всей нашей планеты. А может причина кроется совершенно в другом. Сейчас главное не это. Самое главное на данный момент – это найти выход из сложившейся ситуации, ведь испытать чувство материнства хочется каждой представительнице прекрасного пола. Именно для того, чтобы решить все имеющиеся проблемы, связанные с зачатием и самой беременностью, и были выпущены такие препараты как дюфастон и утрожестан .


Препараты имеются, но вот вопрос – какой из них лучше - дюфастон или утрожестан?
.сайт) попробует в этом разобраться.

Начнем мы наш рассказ с того, что и дюфастон и утрожестан являются лекарственными препаратами прогестерона . Также немаловажно отметить еще и то, что оба данных препарата предназначены для восполнения недостающего прогестерона в организме женщины.

Что вообще представляет собой прогестерон?

Так как во время беременности у женщины вырабатывается огромное количество данного гормона, его еще называют «гормоном беременности». Для женщины количество прогестерона играет очень важную роль, так как его недостаток приводит к бесплодию либо частым выкидышам. Если же уровень прогестерона в норме, тогда беременность будет протекать нормально. Так вот, дюфастон и утрожестан нужны женщине как раз для того, чтобы восполнить нехватку прогестерона, если в этом есть необходимость.

что же лучше утрожестан или дюфастон?

В принципе, оба данных препарата являются аналогами натурального прогестерона. К примеру, утрожестан обладает даже аналогичной химической формулой, что и прогестерон. Что же касается дюфастона, то данный препарат имеет некоторые отличия в своей структуре. При всем при этом дюфастон является синтетическим прогестероном, а вот утрожестан имеет в своем составе микронизированный натуральный прогестерон.

Если говорить о побочных эффектах, то в данном случае следует отдать должное дюфастону, который совершенно безвреден. А вот утрожестан может вызвать некоторые побочные действия. К ним можно причислить чрезмерную утомляемость, сонливость, общее недомогание, слабость, ухудшение настроения, вялость и некоторые другие. Следует отметить еще и то, что дюфастон стал выпускаться гораздо раньше. Следовательно, данный препарат прошел больше клинических испытаний. Дюфастон также не воздействует ни на углеводный, ни на липидный обмены.

В пользу утрожестана можно отметить, что данный гормональный препарат выпускается не только в виде пероральных, но и в виде интравагинальных капсул. В случае если беременную женщину беспокоит токсикоз , она может совершенно спокойно ввести капсулу во влагалище. Это значительный плюс. Было выявлено еще и то, что утрожестану присуще также антиандрогенное действие, то есть его можно использовать и для борьбы с чрезмерным количеством мужских гормонов. Помимо этого, данный препарат наделен и успокаивающим свойством.

Обращаем внимание всех женщин и на то, что ни один из этих препаратов не способен негативно воздействовать на овуляцию . Им также не присуще и контрацептивное действие. В общем, и дюфастон, и утрожестан хороши. У каждого из этих препаратов имеются как свои плюсы, так и свои минусы. Какой из них подходит Вам больше, решать уже не нам. Единственное что мы можем добавить ко всему сказанному так это то, что, иногда, вместо того чтобы глотать медикаменты, намного лучше воспользоваться помощью специальных БАД (биологически активных добавок).