Лечение простуды эфирными маслами. Противовирусные эфирные масла Какие эфирные масла при простуде и насморке

Простуда - один из самых распространенных недугов. И вряд ли найдется человек, который сможет похвастаться, что ему удалось избежать этой неприятной болезни в течение даже одного зимнего сезона. У одних простуда будет протекать в тяжелой форме с температурой, болью в горле и другими серьезными проявлениями, а у кого-то все может ограничиться лишь легким недомоганием. И прежде, чем бежать в аптеку за дорогостоящими «химическими» лекарствами, лучше вспомнить о старых добрых природных помощниках - эфирных маслах. Они эффективны как для предупреждения простуды, так и для ее лечения. Однако следует помнить, что при серьезных проявлениях недуга ароматические масла могут быть только вспомогательным средством в составе комплексной терапии, тогда как при профилактике и легкой простуде зачастую можно обойтись только лишь применением этих замечательных растительных лекарств, которые вобрали в себя всю целительную силу самой природы.

Эфирные масла содержатся во многих растениях, однако для борьбы с простудой и гриппом могут быть эффективны лишь некоторые. Чтобы дать положительный результат, аромамасла должны обладать антисептическим, противовирусным, противобактериальным, обезболивающим, жаропонижающим и общеукрепляющим свойством, снижать воспалительную реакцию, укреплять иммунитет. В отношении простуды наиболее приемлемы эвкалиптовое, лавандовое, пихтовое, масло розмарина, шалфея, чайного дерева. Лечение с использованием природных масел приятное, легкое и действенное. Вероятность побочных эффектов ничтожно мала. Эфирные масла в чистом виде и лекарства на их основе можно без проблем приобрести в любой аптеке.

Не знаете, на чем остановить выбор? Вам в помощь ТОП-5 эфирных масел от простуды!

Пихтовое масло

Наверное, самое эффективное из аромамасел, используемых при сезонных простудных недугах. Его получают из молодой хвои пихты. Это масло служит природным антибиотиком, обладает выраженным болеутоляющим и подавляющим воспаление свойством. Помогает при начальных проявлениях простуды (слабость, недомогание, озноб), способствует излечению от кашля и насморка.

Применение:

1. Общая ароматерапия. В ванну налить 20 мл масла, размешать. Важное условие: вода должна быть горячая, не менее 40 градусов, в более прохладной целебные свойства в полной мере не раскроются и эффекта может не быть. После процедуры лечь под одеяло и хорошо укутаться.

2. Ингаляции. В емкость с горячей водой добавить 4-5 капель пихтового масла, накрыться сверху и подышать над паром. Повторять 3-4 раза в день.

3. Растирания. Капнуть по капельке лекарства на пальцы и втирать в спинку носа в течение минуты. Эффективен также массаж шейной зоны с маслом пихты. Маслом следует натирать стопы на ночь, обязательно одев после этого шерстяные носки (отвлекающая терапия).

4. Закапывания (при гайморите). Развести 3-4 капли масла в 50 мл кипяченой воды и закапывать в каждую ноздрю трижды в сутки.

5. Ароматерапия - хороший способ предупреждения простудных болезней. Пихтовое масло хорошо применять в сауне (на раскаленные камни), а дома в аромалампе.

Масло пихты строго противопоказано при почечных проблемах и беременности.

Масло эвкалипта

Аборигены называют эвкалипт «деревом жизни». Его масло может помочь победить многие недуги, в том числе и простуду. Получают этот продукт из листьев и молодых побегов эвкалипта. Он наделен отличным отхаркивающим, и антимикробным действием. Облегчает кашель, способствуя лучшему отхождению мокроты, смягчает дыхание, помогает при насморке.

Способы применения:

1. Увлажнение воздуха в спальне и насыщение его парами эвкалипта . Масло помещают в специальные увлажнители. Аналогичного эффекта можно добиться добавлением аромамасла в посуду с горячей водой, которую ставят на теплую батарею. Подливать масло эвкалипта и воду по мере испарения. Такой домашний увлажнитель воздуха может функционировать всю зиму. Укрепление организма, профилактика простуды и хорошее настроение будут обеспечены.

2. Горячая ванна .

3. Закапывание в носовые ходы по 2-3 капли чистого масла.

4. Растирания . Для разжижения слизи и улучшения ее отхождения перед сном растирать грудную клетку, избегая области сердца.

5. Ингаляции - вдыхание паров эвкалипта

Противопоказания: детский возраст до 3 лет, беременность, кожные болезни, в месте нанесения масла.

Масло чайного дерева

Изготавливают из деревьев и кустарников. Антисептическое действие превосходит многие химические соединения. Обладает сильным противобактериальным и жаропонижающим свойством. Эффективно при ангине, отите.

Применение:

1. Очищение и дезинфекция в жилой комнате при помощи аромаламп. Можно добавлять в воду при проведении влажной уборки.

2. Полоскания : в жидкости (ромашка, вода) растворить 1-2 капли лекарства, повторять четырежды

3. При ушной боли : смешать масло оливковое (2 части) и масло чайного дерева (1 часть), использовать для закапывания больного уха 3-4 раза в сутки.

Применять исключительно наружно. Нельзя при беременности.

Эфирное масло лаванды

Получают из самых ароматных частей лаванды - цветков. Это эфирное масло убивает бактерии, служит отличным антисептиком. Облегчает гайморит, синусит, помогает при насморке.

Способы использования:

1. Горячая ингаляция : 1-2 капли масла влить в емкость с горячей водой. Накрыться сверху одеялом или полотенцем и вдыхать пар.

2. Холодная ингаляция : накапать на тканевый платочек, поднести к носу и вдыхать 1-2 минуты. Для этой цели используются и специальные аромамедальоны или аромакулоны, которые можно носить на шее целый день, вдыхая целебный аромат лаванды.

3. Обеззараживание вдыхаемого воздуха в жилом помещении . Пару капель масла развести небольшим количеством воды и влить в аромалампу. 4. Местное применение : втирать в надбровные области и крылья носа.

Индивидуальная чувствительность встречается крайне редко. С осторожностью в первые месяцы беременности и при невысоком артериальном давлении.

Эфирное масло розмарина

Производится методом перегонки из цветущей травы розмарина. Для лечения простуды важны обезболивающее, противовоспалительное и муколитическое действие. Также розмариновое масло благотворно влияет на иммунитет. Применяется при гриппе, бронхитах, для облегчения отхождения мокроты.

1. Втирать в грудную клетку (при кашле).

2. Ингаляции (холодные либо горячие).

3. Аромаванны : 5-7 капель влить в горячую ванну.

Противопоказания: эпилепсия, гипертония, беременность.

Часто эфирные масла комбинируют друг с другом в различных пропорциях, благодаря чему их эффект многократно усиливается. Следует помнить, что если симптомы простуды усиливаются или не проходят в течение недели, обращение к врачу обязательно.

ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ ПРИ ПРОСТУДЕ

Снова простуда. Разбитость, насморк, головная боль, заложенный нос… Самое время вспомнить о добрых эфирных помощниках. Теплые, нежные, естественные ароматы природы… Они дают силу, согревают, успокаивают и надежно защищают от любой хвори.

Ароматерапия - отличное средство борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, а также эффективный способ повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Эфирные масла — мягкое, легкое, приятное и, главное, сильное и безопасное средство от любой простуды.

Целебное действие эфирных масел при простуде:

· Антисептическое — чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин, корица;

· Противовирусное — герань, мята, фенхель, мелисса, иланг-иланг;

· Антибактериальное - ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань, иссоп ;

· Противовоспалительное — чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан, грейпфрут;

· Иммуностимулирующее - чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут, ладан;

· Общеукрепляющее — лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель, ладан;

· Жаропонижающее и потогонное — лаванда, чайное дерево, эвкалпит, ромашка, мята, мелисса, лимон, бергамот .

Самые эффективные эфирные масла от простуды:

· эфирное масло эвкалипта;

· эфирное масло шалфея;

· эфирные масла пихты, ели, сосны, кедра;

· эфирное масло можжевельника;

· эфирное масло чайного дерева;

· эфирное масло розмарина;

· эфирное масло лаванды.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ - РЕЦЕПТЫ

ИНГАЛЯЦИИ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как делать ароматические ингаляции:

В посуду (кастрюлю) налить 1-1,5 л кипятка, укрыться полотенцем и только потом добавить 2-3 капли эфирного масла или ароматической смеси. Глубоко вдыхать носом и ртом в течение 5-10 минут (глаза закрыть). После горячей ингаляции растереть стопы неразбавленным эфирным маслом, хорошенько укутаться и лечь в постель.

Эфирные масла для ингаляций от простуды: эвкалипт, мята, чайное дерево, лаванда, кедр, розмарин, лимон, чабрец (тимьян) и другие.

Простые целебные смеси для ингаляций:

· масло эвкалипта + масло чайного дерева (1:1);

· масло лаванды + масло сосны (1:1);

· масло розмарин + масло тимьяна (1:1);

· масло лаванды + масло эвкалипта (2:1);

· масло эвкалипта + масло тимьяна (1:1).

Сложные целебные смеси для ингаляций:

Целебный аромат от простуды (1):

· эфирное масло Эвкалипта - 2 капли.

Целебный аромат от простуды (2):

· эфирное масло Эвкалипта - 1-2 капли,

· эфирное масло Чайного дерева - 1-2 капли,

· эфирное масло Шалфея - 1-2 капли,

· эфирное масло Мяты перечной - 3 капли.

Целебный аромат от простуды (3):

· эфирное масло Лаванды - 2 капли,

Целебный аромат от простуды (4):

Целебный аромат от простуды (5):

· эфирное масло Ели - 1 капля,

· эфирное масло Мяты перечной - 1 капля,

· эфирное масло Розмарина - 1 капля,

· эфирное масло Чабреца - 1 капля,

· эфирное масло Кипариса - 1 капля.

АРОМАТИЗАЦИЯ ПОМЕЩЕНИЙ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как ароматизировать помещения:

Для ароматизации помещений лучше использовать аромалампы. В резервуар лампы необходимо налить немного воды и добавить несколько капель эфирного масла (2-3 капли на 5 квадратных метров помещения). Снизу поставить круглую свечу и поджечь ее. Ароматизировать помещение в течение получаса. Процедуру повторять 2-3 раза в день.

Эфирные масла для ароматизации и дезинфекции помещения: чайное дерево, сосна, пихта, кедр, лаванда, мята перечная, эвкалипт, шалфей, лимон и др.

Целебные смеси для ароматизации помещений при простуде:

Очищающий аромат для дома (1):

· эфирное масло Лаванды - 2 капли,

· эфирное масло Эвкалипта - 1 капля,

Очищающий аромат для дома (2):

· эфирное масло Чайного дерева - 2 капли,

· эфирное масло Сосны - 2 капли,

· эфирное масло Лаванды - 1 капля,

· эфирное масло Мяты перечной - 1 капля.

Очищающий аромат для дома (3):

· эфирное масло Бергамота - 2 капли,

· эфирное масло Сандала - 2 капли,

· эфирное масло Шалфея - 1 капля.

Очищающий аромат для офиса:

· эфирное масло Мяты - 2 капли.

Очищающий аромат для автомобиля:

· эфирное масло Лаванды - 2 капли,

· эфирное масло Лимона - 2 капли,

· эфирное масло Розы - 1 капля,

· эфирное масло Мяты — 1 капля.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как принимать ароматические ванны:

На одну ванну использовать 5-15 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Предварительно масла необходимо смешать с небольшим количеством (50-100 г) любого эмульгатора (молока, кефира, меда, пены для ванн, морской соли). Температура воды в ванной должна быть 37 - 38°С. Принимать ванну нужно в течение 5-15 минут. После окончания процедуры не ополаскиваться и не вытираться, а сразу укутаться в полотенце. При простуде желательно после ванны надеть шерстяные носки, тепло завернуться в одеяло и хорошенько пропотеть.

Эфирные масла для ванн от простуды: можжевельник, пихта, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, чабрец, сосна, ель, лимон, розмарин, чайное дерево, шалфей, корица, мята, ладан, кедр и др.

Целебные ванны при простуде и гриппе:

Целебная ванна от простуды (1):

· эфирное масло Чайного дерева - 2 капли,

· эфирное масло Чабреца - 2 капли,

· эфирное масло Лимона - 3 капли,

· эфирное масло Гвоздики - 1 капля.

Целебная ванна от простуды (2):

· эфирное масло Чайного дерева - 3 капли,

· эфирное масло Ели или Сосны - 3 капли.

Целебная ванна от простуды (3):

· эфирное масло Лаванды - 5 капель,

· эфирное масло Ромашки - 5 капель,

· эфирное масло Эвкалипта - 8 капель.

АРОМАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И РАСТИРАНИЯ ПРИ ПРОСТУДЕ:

Как делать ароматический массаж:

Для приготовления массажной смеси берут 3-5 капель эфирного масла или смеси эфирных масел на 10 мл базового масла (подсолнечное, оливковое, персиковое или др.). Перед использованием массажной смеси ее можно слегка подогреть. Втирать смесь медленными движениями в область груди, спины, шеи, тщательно растереть пятки. Укутать больного и дать полежать.

Эфирные масла для массажа при простуде и кашле: лимон, ель, сосна, кедр, можжевельник, эвкалипт, розмарин, мирт, каяпут, гвоздика и др.

Смеси для массажа и растираний при простуде и гриппе:

Массажная смесь от простуды и кашля (1):

· эфирное масло Эвкалипта - 5 капель,

· эфирное масло Сосны - 5 капель,

· эфирное масло Чабреца - 5 капель,

· эфирное масло Розмарина - 5 капель,

· эфирное масло Лимона - 5 капель,

· любое растительное масло - 50 мл.

Массажная смесь от простуды и кашля (2):

· эфирное масло Чайного дерева - 4 капли,

· эфирное масло Эвкалипта - 3 капли,

· эфирное масло Лаванды - 3 капли.

· любое растительное масло - 1 десертная ложка.

Массажная смесь от простуды и кашля (3):

· эфирное масло Чайного дерева - 2 капли,

· эфирное масло Эвкалипта - 2 капли,

· эфирное масло Мяты - 5 капель,

· любое растительное масло - 20 мл.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ПРОСТУДЕ ДЕТЯМ:

Дети до одного года — для лечения простуды используют масла: лаванды, чайного дерева, ромашки.

Ароматизация помещений - 1 капля на 10 квадратных метров помещения.

Ароматический массаж и ванна - 1 капля масла в 1 столовой ложке базового масла.

Дети от 1 года до 5 лет - эфирные масла лаванды, мирта, ромашки, чайного дерева, апельсина, эвкалипта, мандарина, чабреца.

Ароматический массаж и ванна - 2-3 капли масел на 1 столовую ложку основы.

Детям от 6 до 12 лет - те же эфирные масла, что и детям помладше.

Ароматизация воздуха - 2 капли эфирного масла на 10 кв. метров помещения.

Ароматический массаж и ванна - 5 капель эфирного масла на 1 столовую ложку базового масла.

ДЕТСКАЯ ПРОТИВОПРОСТУДНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ИНГАЛЯЦИЙ:

· эфирное масло Ромашки - 1 капля,

· эфирное масло Чайного дерева - 2 капли,

· эфирное масло Мандарина - 2 капли,

· эфирное масло Чабреца - 1 капля.

Сильный иммунитет самая надежная защита от вирусов. Однако, увы, не все обладают таким отменным здоровьем. Есть масса иммуномодулирующих лекарств, но полезнее применять эфирные масла.

Уникальная сила ароматерапии

Если вы подхватили вирусную инфекцию, то незамедлительно начните курс ароматерапии, который улучшит ваше состояние и не даст развиться болезни.

Ароматерапия это мягкое и легкое средство лечения вирусной инфекции. Средство, улучшающее иммунитет. Отличное профилактическое средство и безопасный метод борьбы с вирусами.

Как раз безопасность этого лекаря особенно привлекательна. Ведь практически любой медикаментозный препарат дает ощутимые побочные эффекты, часто достается желудку.

Негативных последствий после применения эфиров не замечено, а потому их можно назначать даже детям.

Какие масла обладают противовирусным эффектом? В медицине применяются все виды масел, но с вирусной инфекцией могут справиться только:

- «хвойная» группа масел, в которую входит сосна, кедр, можжевельник, пихта и ель;
- эвкалипт;
- лаванда;
- шалфей;
- чайное дерево;
- розмарин.

«Хвойные» эфиры обладают ярко выраженным антибактериальным эффектом и противовоспалительным / иммуностимулирующим действием. Союз масел (сосна, можжевельник, шалфей, чайное дерево) обеспечивают хороший противовоспалительный эффект.

Просто дышать! Вдыхание аромата в течение нескольких часов уже дает свой положительный результат.

Лучшие природные антисептики – чайное дерево, шалфей, лаванда, розмарин и эвкалипт. Лаванду в группе с чайным деревом / эвкалиптом используют как хорошее жаропонижающее средство. Также этак группа обладает потогонным действием. Такие качества бесценны в борьбе с вирусами.

Укрепить иммунитет, чтобы организм сам смог противостоять вирусным инфекциям, помогут следующие виды масел: «хвойная» группа, эвкалипт, чайное дерево лаванда.

Меры предосторожности

Передозировка не приветствуется, особенно, если лечение проходят дети и пожилые. Осторожность не помешает будущим мамам, поскольку трудно определить, как их организм среагирует на прием противовирусных эфирных масел. Во избежание приобретения низкосортного товара эфирные масла рекомендуется покупать в проверенных аптеках.

Если аромат не устраивает вас, то не стоит применять это масло, даже если оно эффективно сражается с вирусами. Всегда можно подобрать иной вариант.

Желательно в профилактических целях использовать попеременно несколько масел, делая перерыв между одним видом 7-14 дней.

Людям, склонным к аллергии, страдающим от бронхиальной астмы, эпилепсии или с заболеваниями сердца обязательно прежде следует проконсультироваться с профильным врачом, после чего начинать ароматерапию.

Важно! При приеме эфирных масел возможна блокировка действия гомеопатических средств и усиление действия антибиотиков.

Эфирные масла против простуды

Корица;
- чайное дерево;
- гвоздика;
- розмарин;
- чабрец;
- шалфей.

Противовирусные эфиры:

Мята;
- фенхель;
- иланг-иланг;
- герань;
- мелисса.

Масла с антибактериальным действием:

Иссоп;
- ромашка;
- вербена;
- чайное дерево;
- герань;
- эвкалипт;
- сосна;
- имбирь;
- чабрец;
- можжевельник;
- ель;
- мирт;
- кедр.

Иммуностимулирующие эфиры:

Лаванда;
- чайное дерево;
- грейпфрут;
- шалфей;
- иланг-иланг;
- иссоп;
- эвкалипт;
- роза;
- сосна;
- можжевельник;
- ладан;
- ромашка;
- кедр.

Противовоспалительным действием обладают такие масла:

Ладан;
- чайное дерево;
- грейпфрут;
- можжевельник;
- чабрец;
- шалфей;
- мирт;
- душица;
- сосна;
- ромашка;
- гвоздика.

Потогонные и жаропонижающие эфиры:

Ромашка;
- чайное дерево;
- лимон;
- лаванда;
- бергамот;
- мята;
- эвкалипт;
- мелисса.

Эфиры с общеукрепляющим свойством:

Ладан;
- герань;
- фенхель;
- роза;
- сандал;
- анис;
- лаванда.

Эфирные масла, эффективно противостоящие простуде:

Эвкалипт;
- «хвойная» группа;
- шалфей;
- чайное дерево;
- можжевельник;
- лаванда;
- розмарин.

Противопростудные и противогриппозные рецепты с эфирными маслами

В подходящую емкость наливается литр-полтора кипятка. Сначала следует укрыться полотенцем, а затем добавить ароматическую смесь или один вид эфирного масла (достаточно двух-трех капель). В течение пяти - десяти минут аромат с закрытыми глазами глубоко вдыхается носом / ртом. Потом стопы растираются неразбавленным эфиром, на завершающем этапе следует хорошо укутанным лечь в постель.

Для ингаляций подходят следующие эфиры:

Чабрец (тимьян);
- эвкалипт;
- лимон;
- лаванда;
- мята;
- кедр;
- чайное дерево.

Простые смеси из масел для ингаляций:

Чайное дерево + эвкалипт (1:1);
- эвкалипт + лаванда (1:2);
- розмарин + тимьян (1:1);
- эвкалипт + тимьян (1:1);
- лаванда + сосна (1:1).

Сложные противогриппозные смеси из масел для ингаляций (все компоненты берутся в каплях – сокращенно к):

Чайное дерево + эвкалипт + лаванда (каждого эфира по 2 к);

1-2 к эвкалипта + 1-2 к шалфея + 1-2 к ч. дерева + 3 к мяты;

1 к мяты + 2 к лаванды + 1 к розмарина + 2 к эвкалипта;

Чабрец + эвкалипт + мята перечная + гвоздика (каждого эфира по 1 капле);

Кипарис + чабрец + розмарин + мята перечная + ель (каждого эфира по 1 капле).

Профилактическая ароматизация помещений

Удобнее всего использовать аромалампы. В них есть специальный резервуар, в который наливается немного воды и добавляется эфир с учетом, что на пять квадратных метров площади требуется 2-3 капельки. В специальной нише ставится свечка, которую следует поджечь. Вода нагреется, масло начнет испаряться, наполняя целебным ароматом помещение. Через полчаса свечку можно погасить. В день рекомендуется 2-3 процедуры.

Хорошими дезинфекционными свойствами обладают такие масла:

Лимон;
- чайное дерево;
- шалфей;
- сосна;
- эвкалипт;
- лаванда;
- кедр;
- мята перечная;
- пихта и др.

Целебные очищающие смеси из эфиров (все компоненты берутся в каплях – сокращенно к):

1 к чабреца + 4 к ч. дерева +1 к эвкалипта + 2 к лаванды;

1 к мяты + 2 к ч. дерева + 1 к лаванды + + 2 к сосны;

1 к шалфея + 2 к мандарина + 2 к сандала + 2 к бергамота;

2 к мяты + 5 к лаванды + 3 к эвкалипта (смесь для офиса);

1 к розы + 2 к лимона + 2 к лаванды + 1 к мяты (смесь для автомобиля).

Противопростудные ароматические ванны

Оптимальная температура воды в принимаемой ароматической ванне составляет 37-38 градусов. Предварительно масла смешиваются с каким-то эмульгатором: кефиром, морской солью, пеной для ванн или медом (50-100 г). На одну ванну достаточно 5-15 капель смеси или одного вида эфирного масла. Длительность процедуры – 5-15 минут. После ароматической ванны нельзя ополаскиваться и вытираться, но в полотенце следует укутаться незамедлительно. Желательно надеть шерстяные носки и прилечь, завернувшись в теплое одеяло.

Список лучших эфиров для ванны:

Розмарин;
- эвкалипт;
- шалфей;
- можжевельник;
- ладан;
- корица;
- чайное дерево;
- кедр;
- сосна;
- лаванда;
- мята;
- лимон;
- чайное дерево;
- ель;
- пихта;
- чабрец.

Ароматические смеси из масел для ванн (все компоненты берутся в каплях – сокращенно к):

1 к гвоздики + 2 к ч. дерева + 3 к лимона + 2 к чабреца;

3 к чайного дерева + 5 к эвкалипта + 3 к сосны (ели);

5 к ромашки + 5 к лаванды + 8 к эвкалипта

Массаж с ароматическими маслами при простуде

В базовое масло (любое растительное масло 10 мл) добавляется смесь либо один вид эфира в количестве 3-5 капель. Желательно полученную смесь использовать в подогретом виде. Втирается она медленными движениями, обязательно обхватывается шея, спина, грудь и особое внимание пяткам. После массажа больной укутывается и отправляется на отдых в постель.

Противопростудные эфиры для массажа:

Розмарин;
- лимон;
- гвоздика;
- сосна;
- можжевельник;
- эвкалипт;
- каяпут;
- мирт;
- кедр;
- ель.

Ароматические смеси для массажа / растираний (все эфиры берутся в каплях – сокращенно к):

50 основы + лимон + чабрец + розмарин + сосна + эвкалипт (по 5 к каждого эфира);

Десертная ложка основы + 3 к лаванды + 3 к эвкалипта + + 4 к ч. дерева;

20 мл основы +2 к эвкалипта + 2 к ч. дерева + 5 к мяты.

Если простужены дети

Для лечения простуды у детишек до одного года используется лавандовое масло, ромашковый эфир, масло чайного дерева.

Эфирные масла, используемые при терапии для детей группы 1-5 лет и группы 6 - 12 лет:

Чабрец;
- ромашка;
- лаванда;
- чайное дерево;
- мирта;
- мандарин;
- эвкалипт;
- апельсин.

При приготовлении целебных ароматических смесей для ванны / массажа для детей 1-5-ти лет на столовую ложку берется 2-3 капли эфира.

При приготовлении целебных ароматических смесей для ванны / массажа для детей 6-12-ти лет на столовую ложку берется 5 капель эфира. А при ароматизации воздуха на каждые 10 квадратных метров необходимы 2 капли масла.

Детская смесь из ароматических эфиров для ингаляций: 1 к чабреца + 2 к мандарина + 1 к ромашки + 2 к ч. дерева.

Доброго здоровья вам!

Ароматерапия сегодня является одной из наиболее популярных процедур не только по уходу за телом, но и в качестве замечательного натурального противовирусного средства.

Эфирные масла против простуды используются для лечения, вспомогательных мер, а также профилактики болезни. Целебные аромапроцедуры оказывают защитные, восстанавливающие, антибактериальные функции, что способствуют быстрому и эффективному выздоровлению.

Пихтовое эфирное масло для профилактики простуды и лечения ифекционно-воспалительных заболеваний ЛОР-органов, дыхательных органов. Используется в качестве вспомогательного средства при пневмонии, бронхите, ангине, насморке.

Эвкалиптовое действует как противовирусное, жаропонижающее, антисептическое, укрепляющее иммунитет, отхаркивающее средство. Его применение дает положительные результаты в борьбе против ОРЗ и ОРВИ, бронхита.

Этот эфир отлично влияет на выведение лишней слизи, которая является причиной кашля.

Масло чайного дерева обладает мощным антибактериальным действием, способствует угнетению развития разных болезнетворных бактерий. Может использоваться при воспалении легких, гриппе, простуде, тонзиллите, синусите, отите.

Экстракт наделен сильными иммуномодулирующими, противовоспалительными, отхаркивающими, потогонными свойствами.

Лимонное , а также другие цитрусовые (мандариновое, лаймовое, ), помогает облегчить состояние больного простудой благодаря укреплению иммунитета.

Работает как антисептический, болеутоляющий, антиоксидантный, тонизирующий натуральный препарат, подавляет активность вирусной инфекции.

Розмариновое восстанавливает защитные силы организма, обладает дезинфицирующими свойствами, оказывает противокашлевой эффект, помогая существенно снизить спазмы бронхиального и астматического происхождения.

Сосновое может применяться для смягчения болевых ощущений в горле, возобновления носового дыхания, в качестве отхаркивающего средства, что замечательно выводит мокроту. Ароматерапия дает возможность значительно укрепить здоровье.

Лавандовый эфир характеризуется широким целебным воздействием на организм. Масло эффективно борется с различными бактериями, инфекциями, используется как противовоспалительное, успокаивающее, общеукрепляющее природное средство.

Полезно использовать при заболеваниях дыхательных путей, ОРЗ, ОРВИ.

Мятное эфирное масло повышает иммунитет, снижает температуру, хорошо подходит для лечения верхних дыхательных путей, снимает заложенность носа и другие симптомы простуды.

Тимъяновое – превосходный антисептик, что способствует быстрому восстановлению организма после болезни, является болеутоляющим, иммунодулирующим, отхаркивающим, противовоспалительным средством натурального происхождения.

Процедуры с данным маслом полезны при простуде и хронических заболеваниях дыхательных путей.

Шалфея воздействует на организм как общеукрепляющий препарат, который отводит мокроту, эффективно снимает воспалительные процессы дыхательных органов, горла.

Можжевеловое , как и другие эфирные масла против простуды, полезно благодаря своим высоким антисептическим, противоинфекционным свойствам. По сути они являются природными антибиотиками.

Кардамоновое и анисовое борются с головной болью, проявлениями кашля и насморка.

Подробнее о свойствах каждого масла вы можете узнать из .

Эфирные масла для профилактики простуды и лечения – правильный выбор эффективного натурального средства.

• Для снятия температуры – бергамотовое, мелиссовое, лавандовое, эвкалиптовое, .
• Для укрепления иммунитета – грейпфрутовое, лимонное, сосновое, можжевеловое, иланг-иланговое, шалфея.
• Для антисептических целей – розмариновое, чайного дерева, гвоздичное, тимьяновое, .
• Противовирусные – фенхелевое, мятное, гераневое, мелиссовое.

Эфирные масла обладают противовоспалительными, дезинфицирующими, регенерирующими свойствами, что помогают в избавлении симптомов простуды, ОРЗ и ОРВИ. Эффективно влияют на процессы оздоровления разнообразные смеси эфирных масел.

Правила применения ароматерапии

1. Перед использованием эфиров рекомендуется консультация врача , особенно это правило касается людей, страдающих определенными заболеваниями, беременных женщин и детей, так как многие масла противопоказаны в данных случаях к применению.
2. Следует строго соблюдать дозировку масла, не превышать допустимую норму.
3. Для детей в возрасте до 3 лет лучше вообще не делать процедуры с эфирными маслами.
4. Перед сеансом ароматерапии нужно проверить индивидуальную реакцию организма, капнув немного масла на сгиб локтя либо внутреннюю строну запястья. Если не возникнет высыпаний, головной боли, чувства удушья, других неприятных ощущений можно использовать масло.
5. Принимать во внутрь только в растворенном виде с медом, вареньем.
6. Приобретать и использовать качественные эфирные масла, проверять срок годности.
7. Для большинства процедур следует смешивать эфирные масла с базовыми.

Для ускорения восстановления иммунитета, важно не только знать какие эфирные масла помогают при простуде, но и обладать достаточной информацией относительно способов лечения с применением ароматерапии.

Ингаляции – для таких процедур удобен специальный ингалятор, либо можно в емкость с достаточно горячей водой добавить несколько капель (до 4) определенного эфирного масла, наклониться над паром, накрыть голову полотенцем и вдыхать целебный аромат.

Правила аромаингаляций:

• период времени – до 5-7 минут;
• до 3 раз в сутки не более 7 дней;
• одна процедура – перед тем, как ложиться в постель;
• после такой ароматерапии не употреблять еду 60 минут.

Рецепты смесей масел для ингаляций

По 1 капле эфирного масла:

• сосновое и лавандовое;
• эвкалиптовое и чайного дерева;
• розмариновое и тимьяновое;
• лавандовое и эвкалиптовое;
• эвкалиптовое и тимьяновое;

По 2 капли эфирного масла:

• эвкалиптового, лавандового, чайного дерева;
• мятного, шалфея, эвкалиптового, чайного дерева;
• розмаринового, мятного, лавандового, эвкалиптового.

Растирания – 2 ст. ложки базового масла (оливкового, и , авокадо, жожоба) и 20 капель определенного эфирного масла следует хорошо смешать, нанести массирующими движениями на кожу.

Аромалампа способствует облегчению симптомов простуды, является отличным профилактическим средством. Наиболее эффективная смесь масел лаванды, мяты, эвкалипта.

Ароматическая ванна помогает не только улучшить состояние больного, но и вывести токсины. Прежде чем использовать эфирное масло для такой процедуры, нужно обязательно соединить его с эмульгирующим средством (морской солью, молоком, медом, глицерином).

Рецепты для ароматерапии в ванной:

* общеукрепляющая

• по 3 к. тимьянового, эвкалиптового;
• 1 к. масла чайного дерева;
• 1 ст. ложка меда;

* противовирусная

• по 3 к. розмаринового, чайного дерева;
• 1 к. лимонного;
• 1 ст. ложка молока;

* для борьбы с простудой

• 200 грамм соли для ванны;
• по 4 капли эвкалиптового, тимьянового, розмаринового масел.

Для приема во внутрь следует смешать одну каплю эфирного масла с 1 столовой ложкой варенья, меда.

Ароматерапия – замечательное средство для устранения симптомов простуды. Применение эфирных масел полезно для организма в силу их натуральности, доступности и безопасности при грамотном подходе к использованию .

Как и какие использовать эфирные масла при простуде?

Простудным заболеваниям подвержены все и дети и взрослые. Особенно различные вирусные и бактериальные инфекции одолевают нас в осенне-зимний период. Болеть, конечно же не хочется никому, но не всегда получается этого избежать. Для профилактики и лечения различных ОРВИ и ОРЗ многие привыкли использовать медикаментозные препараты, которые в достаточном количестве имеются практически в каждой аптеке, да и реклама нам постоянно рекомендует воспользоваться тем или иным «чудо-препаратом» дабы избавить себя от простуды. Но фармацевтические препараты часто бывают не безопасными, по разным причинам и для того, чтобы помочь своему организму справиться с инфекцией, более безопасно применять натуральные средства для профилактики и лечения. К таким натуральным средствам можно отнести эфирные масла.

Ароматерапия является одним из наиболее эффективным, и что радует безопасным, средством для борьбы и профилактики с простудными заболеваниями. Благодаря своим свойствам эфирные масла воздействуют на организм комплексно: помогают побороть инфекцию, повышают иммунитет, уничтожают и прекращают рост вирусов и бактерий.

Для борьбы с простудой эффективно использовать горячие и холодные ингаляции, ванны, полоскания, компрессы, растирания и массаж с эфирными маслами.

Обладает сильным бактерицидным и противовоспалительным действием и антивирусной активностью. подавляет рост таких бактерий как стафилококки, стрептококки, пневмококки, гонококки, кишечная палочка. В отличие от антибиотиков оно не убивает бактерии, вирусы и грибки, а ограничивает их рост и препятствует размножению, одновременно стимулируя иммунитет и сопротивляемость организма. Рекомендуется использовать масло чайного дерева для ванн, чтобы избавиться от симптомов простуды или для паровой ингаляции.

Обладает антисептическим, бактерицидным, жаропонижающим, противовоспалительным, общестимулирующим, отхаркивающим, противовирусным свойством. Эфирное масло эвкалипта показано при бронхите и других респираторных инфекциях, так как стимулирует отток слизи из дыхательных путей. Эвкалипт и масло чайного дерева могут быть взаимозаменяемыми, поскольку они схожи в своем противопростудном действии.

Эффективно для лечения простуды, потому что оно обладает антисептическим, бактерицидным действием и способно стимулировать выработку белых кровяных телец, которые являются частью защитной системы организма против бактерий, грибков и инфекций. Тем не менее, эфирное масло лимона может вызвать раздражение кожи у некоторых людей из-за фототоксичности, так что используйте это масло с осторожностью в солнечную погоду.

Является антисептическим и противомикробным средством. Для получения наилучших результатов при борьбе с простудой рекомендуется использовать смесь с эфирными маслами лимона и эвкалипта. Которые можно использовать для массажа носа, скул и висков, чтобы снять заложенность, головную боль и другие симптомы вызванные простудой. Масло розмарина не рекомендуется для использования во время беременности, а так же людям с высоким кровяным давлением или эпилепсией.

Обладает бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, противозастойным, потогонным и отхаркивающим действием. Используйте масло сосны для снятия боли в горле и снятия заложенности носа. При вдыхании паров соснового масла стимулируется секреция бронхов, что способствует отхождению мокроты. Эфирное масло сосны показано при ларингите, трахеите, гриппе и заболеваниях бронхов.

Является антисептическим и противомикробным средством. способствует разжижению мокроты, благодаря чему используется для ингаляций при бронхитах, пневмониях и осиплости голоса.

Обладает антисептическим, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Масло мяты хорошо помогает при простуде и гриппе, особенно в сочетании с эфирными маслами лаванды и майорана. Смесь этих масел особенно эффективно применять для ингаляций в начале заболевания. Тем не менее, использовать мятное масло нужно в умеренных количествах, так как это может спровоцировать бронхоспазм и расстройство дыхания, а так же аллергию у некоторых людей из-за присутствия ментола в его химическом составе. Кроме того, никогда не используйте масло мяты для или в непосредственной близости от, младенцев и маленьких детей.

Эфирное масло тимьяна обладает антисептическими и бактерицидными свойствами. Для борьбы с простудными заболеваниями рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна в сочетании с эфирными маслами чайного дерева, лимона и эвкалипта. Не используйте масло тимьяна, если у вас высокое кровяное давление.

Применяйте вышеперечисленные эфирные масла по отдельности или в сочетании друг с другом для борьбы и профилактики простуды. Вы можете подбирать сочетания масел ориентируясь на собственные ощущения или воспользоваться уже готовыми противопростудными рецептами.

Горячие ингаляции с эфирными маслами против простуды.

Для того чтобы сделать вам необходимо вскипятить 2 – 3 литра воды, снять емкость с водой с огня и добавить эфирные масла в нужном количестве. Затем наклонить лицо над водой, накрыть голову полотенцем и вдыхать пар в течение 5-10 минут. Будьте осторожны, дабы избежать травм и ожогов.

Горячая ингаляция для стимуляции отхождения мокроты из верхних дыхательных путей

2 капли лаванды

2 капли чайного дерева

2 капли эвкалипта

Горячая ингаляция при заложенном носе

2 капли эвкалипта

2 капли мяты

2 капли чайного дерева

Противопростудная горячая ингаляция

2 капли лаванды

2 капли розмарина

2 капли эвкалипта

Горячая ингаляция для облегчения кашля

2 капли эвкалипта

2 капли лаванды

Горячая ингаляция разжижающая слизь и стимулирующая ее отхождение

2 капли сосны

1 капли лимона

2 капли эвкалипта

Горячая ингаляция при первых признаках простуды

2 капель эвкалипта

1 капель имбиря

1 капель лимона

Горячая ингаляция при гриппе, синусите, бронхите

30 капель эвкалипта

15 капель лаванды

12 капель сосны

6 капель майорана (душицы)

3 капли тимьяна

Смешайте все масла в стеклянной бутылке. Затем поместите 6 капель в миску с горячей водой и дыхание в пар от 5 до 10 минут.

Холодные ингаляции с эфирными маслами при простуде

Для облегчения симптомов простуды можно так же использовать . Для этого чаще всего используют аромалампу. Холодные ингаляции при помощи армалампы помогают не только бороться с простудой, но и очищать пространство от вирусов и бактерий, благодаря чему снижается риск заражения других людей, которые находятся в непосредственном контакте с больным.

Для того чтобы провести сеанс холодной ингаляции возьмите аромалампу, налейте в ее чашу теплой воды и капните несколько капель эфирного масла (до 10 капель на 15 м 3 помещения) или смеси эфирных масел. Затем зажгите свечу и разместите ее в нижней части аромалампы. Длительность процедуры 15 минут.

Холодная ингаляция для борьбы с простудой и гриппом в дневное время

2 капли эвкалипта

2 капли лаванды

2 капли мяты

2 капли чайного дерева

Для борьбы с простудой и гриппом в ночное время

2 капли лаванды

2 капли чайного дерева

Для облегчения симптомов простуды

3 капли эвкалипта

2 капли шалфея мускатного

2 капли апельсина

От насморка и заложенного носа

2 капли мяты

2 капли эвкалипта

2 капли розмарина

Массаж с эфирными маслами против простуды

Для лечения простуды так же эффективно применение массажа. Для лечебного используются смеси эфирных масел с базовыми маслами. В качестве основы для массажной смеси чаще всего используют масла абрикосовых, миндальных, виноградных косточек, жожоба, оливкового, так как они обладают хорошей проницаемостью.

Массаж обладает двойным лечебным действием: во-первых эфирные масла проникают через кожу в кровоток; во-вторых в процессе массажа эфирные масла испаряются и проникают в дыхательные пути.

Смесь для облегчения кашля в течение дня

2 капли эвкалипта

2 капли лаванды

4 ч. л. миндального масла или любого базового масла на ваш вкус

Смешайте 2 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла лаванды и 4 чайные ложки базового масла и нанесите на горло и грудь.

Массажное масло для повышения иммунитета

10 капель герани

10 капель чайного дерева

8 капель лимона

8 капель лаванды

4 капли эвкалипта

120 мл масла жожоба, оливкового или миндального

Массажное масло, улучающее отхождение мокроты

60 мл базового масла

20 капель эвкалипта

5 капель базилика

5 капель мяты

5 капель кедра

Смешайте эфирные масла, добавьте базовое масло. Натрите на грудь, шею и на спину. Использовать ежедневно 2-3 раза по мере необходимости.

Ванна с эфирными маслами при простуде

Как и массаж обладает двойным действием: масла растворенные в воде проникают через кожу в кровоток; масла испаряясь с поверхности воды обладают ингалирующим эффектом. Но у ароматических ванн есть еще одно преимущество – способность выводить токсины из организма.

Перед тем как добавить в ванну с водой масла их необходимо предварительно смешать с каким-либо эмульгатором (соль для ванны, пена для ванны, молоко, мед и т.д.). Температура воды должна быть 36-37 градусов. Длительность процедуры 15-20 минут.

Однако перед приемом ванн с эфирными маслами стоит помнить, что у этой процедуры существует ряд противопоказаний. Противопоказанием могут быть острые воспалительные заболевания, повышенная температура тела, некоторые поражения кожи, болезни сердца, хронические заболевания почек, печени, тромбофлебит, сахарный диабет, эпилепсия, онкологические заболевания. Поэтому всегда необходимы консультации с врачом перед началом процедур.

Ванна с эфирными маслами для повышения иммунитета

5 капель эвкалипта

5 капель тимьяна

2 капли чайного дерева

1 столовая ложка меда

Ванна с эфирными против простуды

4 капли масла чайного дерева

3 капли масла розмарина

2 капли лимонного масла

1 капля имбирное масло

2 столовых ложки молока

Ванна с эфирными маслами от гриппа

1 стакан мелкой морской соли

4 капли тимьяна

4 капли эвкалипта

4 капли розмарина

Все вышеперечисленные рецепты можно применять для профилактики простудных заболеваний.

Данная статья написана с ознакомительной целью. Для постановки точного диагноза и назначения эффективного лечения обратитесь к врачу.