Проведение электростимуляции простаты своими руками в домашних условиях (с фото и видео). Электростимуляторы Воздействие в домашних условиях

Несколько рисунков карт акупунктурных точек на теле

Принципиальная схема стимулятора

Схема представляет собой простой генератор импульсов, частота которых определяется цепью RC. Здесь в качестве R выступает сопротивление в данной конкретной точке тела человека. Поскольку сопротивление в разных точках разное, то и частота генерации тоже будет заметно отличаться. Частота будет тем выше, чем меньше сопротивление участка кожи. Поэтому процедура нахождения биологически активной точки (БАТ) состоит в поиске точечного участка кожи, где частота миганий светодиода и звук пъезоизлучателя станут наиболее высокими. При этом один из электродов представляет собой металлическую пластину на корпусе прибора (или сам корпус прибора, если он металлический), обеспечивающую надежный контакт с рукой, а второй – металлический штырь, с помощью перемещения которого по коже и ищутся БАТ. Питание может быть от любых батарей или аккумуляторов с напряжением от 4,5 до 12 В.

Работа схемы биостимулятора

Чертёж платы скачайте здесь. Никакой наладки самодельный стимулятор не требует. Подключайте питание и, если все элементы исправны, он сразу начинает работать. В исходном состоянии, когда сопротивление между электродами велико, генератор ничего не генерирует. Светодиод может гореть постоянно, либо же не гореть вообще. При касании щупов, начинается генерация. Светодиод начинает мигать тем чаще, чем меньше сопротивление между щупами и, следовательно, ближе биологически активная точка. При попадании непосредственно на точку БАТ, светодиод мигает с максимальной частотой. При использовании в схеме звукового излучателя, звук при этом достигает также максимальной частоты. При удерживании щупа на БАТ, происходит ее стимуляция импульсным током.

Видеоролик про электронный акупунктурный стимулятор

Организм человека способен к самовосстановлению, но иногда (после перенесенных , травм, операций) это может занять довольно длительное время. Для успешного и более быстрого восстановления в медицине применяются различные . Поэтому далее разберем что такое электростимуляция мышц спины, чем она полезна и как проводится.

Методика широко используется для реабилитации больных после различного рода , при нарушениях функционирования нервной системы, при гипертонусе мышц.

Чем полезна процедура

Польза от сеансов стимуляции токов очевидна. Так, использование данной технологии позволяет достичь следующих результатов:

Процедура показывает высокие результаты в терапии

1. Предупреждение атрофии мышечной ткани.
2. Восстановление процессов питания и выведения продуктов метаболизма.
3. Уменьшение боли любой локализации.
4. Увеличение адаптации и предела утомляемости мышц.
5. Способствование процесса регенерации тканей.

Также регулярная стимуляция обеспечивает восстановление «обратной связи» с корой головного мозга.

Благодаря этому постепенно восстанавливается нервная регуляция сокращений мышечной ткани. Это большое достижение в терапии тяжелых патологий (паралич, парез).

Аппараты для процедуры

Все аппараты для электростимуляции мышц имеют основной блок, в котором генерируется ток необходимой частоты и силы, а также электроды, прикрепляемые к телу.

Справка. Каждый прибор имеет разные режимы работы, необходимые для определенной мышечной группы.

Разделяются аппараты на несколько видов в соответствии с их предназначением:

• профессиональные — используются в медицине и косметологии;
• маломощные — предназначаются для применения дома.

Также приборы различают на основании характера исходящих токов:

1. «Амплипульс-4,5», «Стимул-1» — для восстановления и стимуляции мышц с помощью синусоидальных токов повышенных частот, модулируемые низкими частотами.
2. «Нейропульс», «УЭИ-1» — применяется при сниженной электровозбудимости мышц. Токи поступают в выпрямленном режиме.

Разработаны различные аппараты для стимуляции мышц током

В медицине существует множество других приборов, каждый из которых имеет свои особенности применения: «НЭТ», «Тонус-1», «Миоволна» и пр.

Электростимуляция в домашних условиях

Методика довольно проста в исполнении, поэтому можно выполнять электростимуляцию мышц в домашних условиях .

Схема проведения сеанса включает в себя несколько этапов и выглядит следующим образом:

Можно применять в домашних условиях

• электроды смачиваются водой и устанавливаются на пораженные мышечные ткани и закрепляются при помощи бандажей;
• подсоединяются провода;
• запускается походящая программа на приборе;
• сила тока увеличивается поэтапно, спустя 3-4 минуты после начала воздействия током, до того момента, пока не будут ощущаться мышечные сокращения;
• после окончания сеанса отключается прибор, и снимаются электроды;
• кожный покров в области прикладывания электродов обрабатывается тоником для увлажнения.

В обязательном порядке следует изучить инструкцию на электростимулятор мышц, что обеспечит правильность процедуры и эффективность лечения. При несоблюдении техники осуществления сеансов могут развиться побочные эффекты.

Как часто можно делать процедуры

Как часто можно делать электростимуляцию мышц ? Лечение подобным физиотерапевтическим методом проводится 2-3 раза в неделю , однако допускается проведение сеанса через день (зависит от показаний).

Справка. Терапевтический курс включается 10-20 сеансов.

При этом длительность процедуры должна составлять примерно 20-40 минут. Повторный курс может быть пройден не ранее чем через 1 месяц после предыдущего.

Побочные эффекты

Побочных явлений практические не имеет

Побочных эффектов электростимуляции мышц практически нет.

Единственное, что можно отметить — ощущение мышечного дискомфорта при проведении сеанса и после него.

Также в местах контакта кожного покрова и электродов может появиться воспалительная реакция.

Для того чтобы избежать таких нежелательных реакций со стороны организма, во время проведения сеансов пациент должен следить за своим самочувствием. При возникновении дискомфорта, даже незначительного, больной должен сообщить об этом врачу.

Перечень противопоказаний к электростимулятору мышц обширный. При назначении терапии он обязательно учитывается врачом.

Важно! Процедура может ускорить прогрессирование некоторых болезней, что приведет к нежелательным последствиям.

Запрещено проводить процедуру при наличии таких обстоятельств и заболеваний:

Имеет большой перечень противопоказаний

• онкология;
• инфекционные заболевания;
• артериальная гипертензия;
• эпилепсия;
• гипертиреоз;
• патологии крови;
• сердечная недостаточность выше 2 степени;
• активная форма ревматизма
• наличие кардиостимуляторов;
• образования доброкачественного характера;
• мерцательная аритмия;
• флебит, тромбофлебит;
• нарушения целостности кожного покрова (ссадины, раны, порезы);
• состояние после сшивание мышц, сухожилий, нервов (на протяжении 1 месяца).

Нельзя применять подобный способ лечения у беременных , так как процедуры могут вызвать повышение тонуса матки, что может обернуться выкидышем либо преждевременными родами (зависит от срока беременности).

Заключение

Терапия патологий нервной и мышечной системы не представляется без физиотерапевтических методик. Среди всего разнообразия процедур электростимуляция проявляет наибольшую активность и показывает высокие результаты в лечении.

Как работает стимулятор простаты, какой лучше по отзывам мужчин? Часто, у больных наблюдается неинфекционная форма простатита. Она возникает из-за застойных процессов в предстательной железе. Эти явления отражаются на работе мочеполовой системы мужчины. Появляются трудности при мочеиспускании, ноющие боли в промежности. Но еще хуже, когда симптомы не проявляются, а болезнь в организме присутствует. Позднее обращение к урологу, уменьшает шансы на успех терапии.

Предстательная железа важный орган мужчин. Отвечает за выброс секрета при семяизвержении, удерживает мочу от непроизвольного выделения. При длительных застойных процессах она утрачивает свои функции. Не вовремя произведенное лечение, может произвести переход заболевания в хроническую форму. А ее вылечить намного труднее.

При обследовании сдается секрет простаты. Врач назначает курс терапии, основываясь на лабораторных исследованиях. Для нормализации работы предстательной железы, необходимо обеспечить отток секрета. Его обеспечивают массажем предстательной железы. Эту процедуру выполняют в кабинете физиотерапии в поликлинике. Врач выписывает направление на курс лечения, пациент его проходит. О лечении болезни массажем простаты отзывы получены только положительные.

Массаж решает такие задачи:

• выводит из простаты застойный секрет, гной;
• вызывает приток крови в железу;
• прочищает протоки простаты;
• увеличивает эффективность общей терапии.

Мануальный массаж проводится недолго, около минуты. Но у пациента обычно появляется психологический дискомфорт. В настоящее время мануальный массаж простаты повсеместно заменяется массажем специальными приборами для стимуляции простаты.

Они производятся фирмами, выпускающими медицинское оборудование. Позволяют не только в поликлинике, но и дома получать физиотерапевтические услуги. Эти процедуры нельзя применять без консультации с урологом и медикаментозной терапии. Даже если вы приобрели хороший стимулятор, не занимайтесь самолечением.

Стимулятор простаты (массажер) используется для лечения и профилактики простатита, путем стимуляции предстательной железы. Массажеры имеют разную форму и размер, поэтому хорошо осуществляется индивидуальный подбор.

Стимуляторы делятся на группы:

1. Вибростимуляторы. Ректальная вибрация восстанавливает проходимость протоков и кровообращение в железе.
2. Электростимуляторы. Под действием импульса электротока, сокращаются мышцы, улучшается отток секрета железы. Подходит для лечения хронического простатита.
3. Ультразвуковые. При помощи ультразвука создает микровибрации, которые воздействуют на железу. Наблюдается положительное воздействие на застойные явления.

Урологи признают, что домашний массажер может быть использован как дополнение к лечению или как профилактика. Но его можно применять только по назначению врача, чтобы не причинить вред. Необходимо выбирать только качественные массажеры.

В магазинах медицинской техники есть множество разных массажеров, отличающихся по способу воздействия и цене.

Стимулятор простаты, какой лучше?

Отзывы потребителей продукции помогут сделать правильный выбор:

Игорь, 50 лет

Послушался рекомендаций коллег по работе и купил массажный тренажер Маркелова. Этот бытовой электроприбор прост в использовании. Массаж осуществляется специальной насадкой (электродом). Прибор работает на батарейках. Импульсы электроэнергии воздействуют на мышцы, расслабляя и обезболивая.

Простата массируется без проникновения, можно не снимать плавки. Длительность массажа 20 минут. Прибор имеет программу, позволяющую выбирать силу и глубину мышечных вибраций. Процедура комфортная, без болевого присутствия. Применение массажа наряду с медикаментозной терапией, позволило вылечить хронический простатит. Прибор не только стимулирует предстательную железу, им можно массажировать любые проблемные зоны. Пользуюсь постоянно, чтобы поддерживать здоровье в норме.

Роман, 52 года

После приема уролога, я вышел с рецептом на антибиотики и направлением на аппаратный массаж в физиотерапевтический кабинет. С антибиотиками понятно, купил в аптеке и принимаю согласно предписанию. А на процедуры пришлось ходить. В поликлинике мне их делали на аппарате МАВИТ. Посмотрел на процесс, почитал инструкцию и после некоторых колебаний, решил купить прибор МАВИТ для домашнего пользования.

Выбор основан на том, что в стимуляторе собран комплекс воздействия на простату. Это тепло, массаж и импульс магнитного поля. Во время применения ощущается приятное тепло и комфорт. Через некоторое время снизились болевые ощущения, улучшилось мочеиспускание. Конечно, такой эффект не был бы достижим без фармакологии, я отлично осознаю, но считаю, что прибор работает. И еще мне нравится, что имеется таймер отключения зонда. Это очень удобно, не надо смотреть на часы.

Олег, 45 лет

Я себе купил стимулятор Nexus Revo 2, он наиболее продвинутый, в области массажа простаты. Конечно, недешевый. Но я достаточно зарабатываю, чтобы не экономить. В приборе можно изменять режим вращения головки и режим вибрации. Это позволяет максимально эффективно массажировать простату. Рабочая часть прибора изготовлена из медицинского силикона. Прекрасный стимулятор простаты.

После курса массажа, боли в промежности исчезли, мочеиспускание наладилось. Конечно, я ни разу не пропустил прием медикаментов. Но считаю, что с помощью стимулятора мое выздоровление проходит быстрее. К тому же он избавил меня от посещения физиотерапевтических процедур в поликлинике. Высвободил время для бизнеса.

Выбирая стимулятор для простаты, обязательно согласуйте его марку с лечащим врачом. Даже самые безопасные устройства могут нанести вред при противопоказаниях.

В данной статье расскажем всё про электростимулятор для наращивания мышечной массы, электромассажёр и электрофорез в одном приборе.

В 1990-1995 годах в нашей стране прокатилась большая волна культуризма. Получили широкое распространение «качалки», которые размещались, как правило, в подвалах домов. Желающие увеличить свою мышечную массу сначала переписывали и перерисовывали, а потом с распространением «буржуйской» копировальной техники – ксерокопировали записи и рисунки, описывающие методики наращивания мышечной массы известного на то время учителя культуристов — Джо Вейдера. Не прошла эта волна и мимо меня. В одном из кооперативов Киева я выписал наложенным платежом схему и описание «Электростимулятора для наращивания мышечной массы «. Я собрал этот прибор и некоторое время использовал его вместо тяжёлых спортивных снарядов.

Замечательное свойство этого прибора в том, что с его помощью можно не только «накачивать» мышцы, но и делать электромассаж . Достигается это установкой режима работы короткими импульсами. Человек, расслабляет своё тело, при этом получает удовольствие – мышцы «сами» непроизвольно дёргаются. Ушибы, растяжения и вывихи при использовании электростимулятора быстрее заживают за счёт ускорения процессов обмена веществ в клетках кожи и мышечных тканей.

Электростимулятор позволяет сжигать подкожный жир .

Другое свойство электростимулятора, что он может использоваться в физиотерапевтическом кабинете — работать в режиме, позволяющем делать медицинскую процедуру – электрофорез .

В спортивной практике применение электростимуляции рекомендуется для:

• увеличения мышечной силы (40-50%);
• увеличения объёма мышц (5-10%);
• улучшения скоростных качеств /до 29%);
• уменьшения подкожного жирового слоя (10-15%);
• повышения работоспособности мышц;
• увеличения эластичности мышц и связок.

Цифровые данные приведены для трёхнедельного курса электростимуляции. Электростимуляцию целесообразно применять для улучшения вышеуказанных качеств, как начинающим, так и спортсменам со стажем. Наиболее выражен положительный эффект электростимуляции в культуризме, тяжелой атлетике, гимнастике, различных видах единоборств и т.д.

Основное назначение прибора

Одноканальный стимулятор нервно-мышечного аппарата человека предназначен для физиотерапевтического воздействия импульсно-модулированными токами в оздоровительной и спортивной практике, как средство повышения функциональных физических спортивных показателей, так и в целях профилактики и снятия болевых синдромов.

Выходные стимулирующие импульсы (СИ) аппарата представляют собой модулированные экспоненциальной огибающей прямоугольные колебания тока регулируемой частоты (1-10 кГц). Частота повторения огибающей 7-300 Гц. Указанные СИ формируются в пачки импульсов, регулируемые по длительности: 0,5-10 сек или 0,05-1 Гц.

Технические характеристики

• В режиме непрерывной генерации (тумблеры «AM», «ЧМ» -положении «0») формируется непрерывная серия СИ, амплитуда которых регулируется резистором R2 «Уровень выхода», а частота следования резистором R1 «Частота импульсов».
• В режиме амплитудной модуляции (тумблер «AM» включен) автоматическое чередование серий СИ и пауз. Длительность серии регулируется R3 «Частота модуляции».
• В режиме частотной модуляции («ЧМ» включен) генерируется непрерывная серия СИ, автоматически изменяющаяся по частоте от величины, установленной регулятором «Частота импульсов» до минимальной частоты следования СИ.
• Регулирование амплитуды СИ плавное, от (0-3)В до (33- +3)В (при напряжении источника питания (9-+0,25В).
• Регулирование частоты следования СИ плавное от (5,8) Гц до (355-+89) Гц.
• Регулирование частоты модулирующего сигнала в диапазоне от (0,05-+0,01) Гц до (0,9-+0,22) Гц (или соответственно от 3 до 120 модуляций / мин).
• Отношение длительности импульса модуляции к паузе не более 1,5:1.
• Длительность импульса (tи)составляет (0,5-+0,08) мс.
• Средняя потребляемая мощность (при напряжении источника питания (9-+0,25)В, амплитуде СИ (33-+3)В и подключенном эквиваленте нагрузки (1-+0,1)кОм) не превышает (1,2-+0,12)Вт

Принципиальная схема электростимулятора приведена на рисунке ниже.

Стимулятор состоит из:

Генератора стимулирующих импульсов на элементах DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1…R7 и резистора R1 «Частота импульсов»;

Генератора модуляции на элементах DD1.3, DD1.4, VT12, СЗ, С4, R14…R16, R18…R21, R24 и резистора R3 «Частота модуляции»;

Генератора частоты заполнения на элементах DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15…VT17, С5, R22, R23, R25…R30, VT19, VT20 и резистора R4 «Частота заполнения»;

Усилителя мощности на элементах VT18, VT21, VT22, R31…R35, С6, С7, трансформатора TV1, VD23;

Стабилизатора на элементах VT24, VT25, R36…R38 и светодиода Н3;

Аттенюатора и формирователя импульсов на элементах VT5, VT6, VD7…VD11, R10…R13, С2, R39 и резистора R2 «Уровень выхода»;

Узлов индикации на элементах DD2.3, R8 и светодиода H1; VT4, R9 и стрелочного прибора РА1 (уровень задания выходного сигнала);

DD2.4, R17 и светодиода Н2 (частота модуляции), светодиода НЗ (контроль напряжения источника питания).

Генераторы сигналов собраны по традиционным схемам и отдельного описания не требуют.

Список деталей электростимулятора

DD1, DD2 — К561ЛА7

VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 — КТ315Г

VT5, VT21 — КТ361Г

VT19, VT20 — КТ972А

VT22 – КТ827А VD1, VD2, VD7, VD8…VD14, VD23 — Д223Б

Н1, Н2, Н3 — АЛ307БМ Прибор РА1 — М4248 — 100мкА

С1 — 0,068 мкФ

С2 — 4,7 нФ

СЗ — 50,0 мкФ х 10 В

С4 — 10,0 х 10 В

С5 — 6,8 нФ

С6 — 30 пФ

С7 — 200,0 мкФ

Трансформатор: Броневой сердечник диаметром — 28 мм (внешний), 12 мм (внутренний), высота — 24мм. Обмотки I, II — 27 витков ПЭЛ-0,3, III — 447 витков ПЭЛ-0,2 Начало, конец обмоток показаны на схеме.

Резисторы:

R1, R33 — 1 кОм

R2, R9, R14, R22, R23, R24 — 24 кОм

R3 — 5,6 кОм

R4 — 56 кОм

R5, R10 — 100 кОм

R6 — 68 кОм

R11, R16, R18, R34 — 10кОм

R13 — 75 кОм

R15 — 4,3 кОм

R20 — 6,8 кОм

R19 — 51 кОм

R21 — 20 кОм

R25, R26, R28, R35 — 3,3 кОм

R27, R30 — 6,2 кОм

R29 — 1,8 кОм

R31, R37 — 4,7 кОм

R32 — 100 0м

R36 — 910 Ом

R38 — 510 Ом

R39 — 1 кОм

Переменные резисторы:

R1 СПЗ-4А — 10 кОм

R2 СПЗ-4А — 4,7 кОм

R3, R4 СПЗ-4А — 100 кОм.

Стимулятор собран в корпусе размерами с обычную школьную тетрадь и высотой приблизительно 5 сантиметров. Корпус был спаян из фольгированного текстолита и покрашен быстросохнущей эмалью. Для лучшей прилипаемости эмали на медную фольгу, корпус перед покраской был подготовлен: слегка обработан крупнозернистой наждачной бумагой, потом был помещён на 1 минуту в раствор хлорного железа, после промыт и просушен. Для уменьшения габаритов, в качестве прибора РА1, я использовал индикатор записи от кассетного магнитофона. Питание от батарей делает прибор безопасным от поражения электрическим током (в непредвиденной ситуации во время процедур человек не сможет оторвать привязанные к телу электроды). Для двух квадратных батарей по 4,5 вольта сделан отсек, но в него я поместил не батареи (их не напасёшься), а понижающий трансформатор на 9 вольт с диодным мостом и конденсатором на 470 мкФ. Это не соответствует требованиям безопасности, но выполняя определённые требования можно обезопасить себя другими мерами – находиться «изолированно» от систем отопления, заземления, крупных металлических предметов в помещении.

Печатная плата

Размещение элементов на плате

Электроды являются важной частью электростимулятора, поскольку именно от них зависит эффективнoсть и комфортность процедуры. Наилучшим материалом для изготовления электродов является электропроводный полимер 52-361 (фторкаучук СНФ-26 с наполнителем из сажи). Очень неплохие результаты даёт нержавеющая сталь. Возможно также изготовление электродов из свинца и меди. В случае изготовления электродов из металлов необходимо обшить их мягкой тканью (марлей, бязью, фланелью). Форма электродов — прямоугольная (овальная), размеры 30х60 или 20х120 мм в зависимости от величины мышц. Крепление проводов к электродам должно быть надёжным и не создавать большого сопротивления электрическому току.

Методика тренировок электростимулятором

Тренировка с электростимулятором для мышц в общем случае представляет собой серию воздействий на мышцу импульсов электротока специальной формы. В процессе тренировки изменяются: амплитуда импульса (от неё зависит степень сокращения мышцы), длительность импульса (период пребывания мышцы в напряжённом состоянии), период следования импульсов (зависит время расслабления мышцы), частота заполнения — несущая (для обеспечения безболезненности электростимуляции).

Схема наложения электродов на участки тела

Непосредственное воздействие на мышцы, электростимулятором осуществляется электродами, фиксируемыми на определенных мышцах (или группах мышц) при помощи эластичного бинта или ремня или широкой ленты с застежкой типа «репейник». Схема крепления электродов во время тренировок показана на рисунке ниже.

Во всех случаях электроды крепятся к мышце поперечно её волокнам, в середине на расстоянии 1-2 см и более друг от друга. В случаях, когда целью тренировки является развитие сгибательных либо разгибательных функций мышцы, электроды устанавливаются ближе к тому концу мышцы, который обеспечивает выполнение этих функций. Во время сеанса электростимуляции, с целью получения максимального эффекта, необходимо чтобы стимулируемая мышца находилась в состоянии статического напряжения (нужно напрячь эту мышцу), а также не допускать сгибания руки или ноги в суставах. Последовательность электростимуляции различных групп мышц не имеет принципиального значения.

• дельтовидные мышцы 1;
• бицепсы 2;
• трицепсы 15;
• плечелучевая мышца 3;
• лучевой разгибатель 14;
• трапециевидная мышца спины 8;
• подлопаточная мышца и широчайшая мышца спины 9;
• большая круглая мышца 10;
• наружная косая мышца живота 6;
• передняя зубчатая мышца и прямая мышца живота 5;
• средняя ягодичная мышца, мышце-натягиватель широкой фасции, большая ягодичная мышца 11;
• портняжная мышца и прямая мышца бедра 7;
• двуглавая мышца бедра 13;
• полусухожильная мышца;
• полуперепончатая мышца;
• икроножная мышца 12.

ВНИМАНИЕ! Подвергать электростимуляции грудные мышцы не рекомендуется. Во избежание протекания электротока через область сердца электроды всегда нужно располагать только на левой или правой, верхней или нижней частях тела, но никогда на той и другой сторонах.

Для исключения неприятных ощущений во время электростимуляции, нужно обеспечить надежный контакт площади электрода и кожи. Для этого под электроды подкладывают 6-8-ми слойные марлевые прокладки, смоченные в 5-10%-ном растворе поваренной соли. Наилучшие результаты даёт порошкообразный графит с веретённым маслом (консистенция сметаны).

1. Увеличение мышечной силы и объёма мышц

Для развития силовых качеств электростимуляция мышцы проводится максимально большим током (напряжением), величина которого является индивидуальной и определяется по личным ощущениям. Должно быть достигнуто ощущение, что мышца как бы разрывается. Данный эффект достигается помимо увеличения амплитуды сигнала, также и длительностью воздействия. До состояния полного утомления мышца доводится серией посылок: стимуляция-расслабление. Длительность стимуляции и расслабления подбирается индивидуально, соблюдая основной критерий — быстрое достижение утомления. Перед началом сеанса следует провести разминку всех групп мышц. Тренировки рекомендуется проводить 1-2 раза в день, при ограниченном времени проводят стимуляцию важнейших групп мышц. Время электростимуляции одной мышцы до 5 минут.

ВНИМАНИЕ: В первые дни занятий не допускать переутомления. Достигнутые результаты сохраняются без продолжения тренировок 3-4 месяца.

2. Уменьшение подкожного жирового слоя

Электростимуляция позволяет снизить толщину жировой прослойки, активизируя обменные процессы во всём организме. С этой целью выполняется стимуляция больших групп мышц (ягодичных, брюшного пресса и т.д.). Амплитуда выходного сигнала устанавливается до безболезненного и максимально переносимого сокращения мышц. Kурс — 20 ежедневных сеансов, соблюдая разгрузочную диету. Сеанс до 10 минут на каждую группу мышц. Электростимуляция также эффективна и для подчёркивания рельефа мышц.

3. Тренировка гибкости

Применение электростимуляции позволяет осуществлять эффективную растяжку мышц и связок, что существенно сокращает время освоения упражнений, требующих гибкости (например «шпагат»). Эта область применения ЭС может рекомендоваться представителям различных видов единоборств. Для повышения гибкости электроды накладывают на те мышцы, «натяжение» которых не позволяет выполнить то или иное упражнение (например, мышцы задней и передней поверхности бедра при выполнении шпагата). Амплитуду сигнала с нуля плавно повышают, время расслабления должно быть равным времени стимуляции. Выполнять нужно такие упражнения, которые «натягивают» мышцы и связки от растяжения которых зависит успешное осуществление, например, того же шпагата. Сочетание упражнений и электростимуляции очень эффективно для развития гибкости. Воздействовать на каждую мышцу до 5-10 минут.

Правила включения и управления электростимулятором

Ручка «Уровень выхода» должна быть выведена в крайнее левое положение. Затем без подключения электродов «Уровень выхода» установить в максимум, переключатели AM в «1», ЧМ в «0». При этом должен светиться индикатор напряжения батареи НL3; ритмично загораться индикатор модуляции НL2; синхронно ему — отклоняться вправо стрелочный индикатор. Индикатор наличия импульсов НL1 должен светиться от слабого до умеренного уровня (зависит от ручки «Частота импульсов»).

Перед началом сеанса смочить электроды в соляном растворе, надежно прикрепить электроды к стимулируемой мышце, подсоединить провода, идущие от электродов к разъёмам X1 и Х2 электростимулятора. Включить электростимулятор, регулятором амплитуды плавно от нуля установить, исходя из методики тренировок и личных ощущений, нужную амплитуду СИ. В случае появления покалывания, жжения — сильнее прижать электроды к мышцам.

При электростимуляции по п.1 АМ, ЧМ включить, частота следования импульсов 30-100 Гц, частота модуляции 0,2-0.25 Гц (12-15 посылок в минуту), частота заполнения 2-8 кГц. Оптимальное положение регулировок устанавливают по личным ощущениям добиваясь наименьшего дискомфорта. Остальное согласно n.1 Методики.

При электростимуляции по п.2 Методики: АМ включить, ЧМ выключить, частота следования 100-200 Гц, частота заполнения 4-8 кГц, частота модуляция 0.5 Гц (30 посылок в минуту).

При электростимуляции по п.3 параметры выставить согласно п.1 Методики.

Питание

Электростимуляция с целью прироста объёма мышц не снимает обычных для культуризма требований к питанию спортсмена. Правильное и сбалансированное питание в сочетании с электростимуляцией — залог быстрого роста мышц. Применение электростимуляции в целях уменьшения жирового слоя требует некоторых ограничений в питании. Рекомендации по питанию не входят в задачи данного пособия, этот вопрос достаточно хорошо освещен в спортивной и научно-популярной литературе.

Меры безопасности

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

— перемещение электродов в процессе электростимуляции без выключения питания прибора;

— разрывать цепь электростимулятор-электроды во время сеанса;

— начинать сеанс электростимуляции, не убрав до нуля амплитуду сигнала;

— заниматься в состоянии сильного утомления.

По способу защиты пациента от напряжения электрическим током стимулятор соответствует классу III и типу BF по ГОСТ 12.2.025 - 76г.

Абсолютных противопоказаний к назначению электростимуляции не имеется.

Проведение электростимуляции относительно противопоказано при следующих заболеваниях: гемофилия, наследственно-семейные заболевания нервной системы (прогрессивная мышечная дистрофия, миотония, миастения, боковой амитрофический склероз, эпилепсия, сиригомиэлия, рассеянный склероз (в фазе обострения), сифилитическая сухотка, инфекционная хорея, все инфекционные и неинфекционные болезни в острой стадии, лихорадка, расстройства мозгового кровообращения, тяжелые формы гипертонической болезни, кожные заболевания, разрыв мышц и связок, переломы костей. Не следует воздействовать на голосовые связки, так как может возникнуть закрытие дыхательных путей. Не проводить электростимуляцию областей живота и поясницы у беременных женщин.

Следует учитывать, что электростимуляция может подавлять хроническую боль, являющуюся симптомом патологического процесса невыясненных причин.

Во всех случаях вопрос о целесообразности электростимуляции необходимо обсуждать с врачом-специалистом.

Организм человека вырабатывает слабые электрические импульсы и реагирует на их воздействие. Еще И.П. Павлов подчеркивал, что сильные реакции организма могут быть вызваны слабыми воздействиями. На этом принципе основано электропунктурное воздействие на биологически активные точки организма (БАТ) по методу акупунктуры (чжень-цзю терапии, иглотерапии). Возник метод чжень-цзю терапии на основе эмпирических данных 4-5 тысячелетий назад (в каменном веке) в Китае . Тысячелетия спустя этот метод был систематизирован и описан. А в наши дни классические точки меридианного учения были дополнены сотнями новых внеканальных точек и зон. С развитием техники древние иглотерапия и прижигание БАТ дополнились электропунктурой, лазеропунктурой, электроакупунктурой, свето и магнито терапией. По своему действию на организм все способы рассматриваются как рефлекторный процесс, в основе которого лежит сложная нейрогуморальная реакция, возникающая в ответ на раздражение БАТ.

Советские ученные в 1964 году разработали уникальный автономный электростимулятор желудочно-кишечного тракта (АЭС ЖКТ). Этот стимулятор использовался для элитарных медицинских учреждений (за что и получил название «Кремлевская таблетка») и только в середине 90-х годов появился в свободной продаже и стал доступен для использования всем желающим.

АЭС ЖКТ конструктивно выполнен в виде капсулы размером 22х11 мм. Используют капсулу несколькими способами. 1- проглатывая, как таблетку. В этом случае она стимулирует все органы, проходя ЖКТ. 2- посасывая во рту. На языке находятся биологически активные зоны почти всех органов тела. Поэтому происходит влияние на эти органы при воздействии импульсов электростимулятора. Кроме того, этот способ применяется для профилактики и лечения простудных заболеваний, снятия похмельного синдрома, зубной или головной боли, стоматита, породонтоза. 3- периодическим введением анально или вагинально. Анальное введение электростимулятора от 30 минут до 8 часов (на ночь) активизирует половую функцию мужчин, нормализует работу простаты, усиливает моторику всего кишечника, способствуя его очищению от шлаков и камней. Хорошо помогает этот способ при лечении геморроя. Вагинальное введение электростимулятора на 20 минут после 3-4 сеансов увеличивает секреторную активность влагалища, нормализует менструальный цикл и излечивает фригидность. При ежедневном вагинальном введении от 40 минут до нескольких часов в течении не менее 2-х недель лечатся гинекологические заболевания (опухоли, вагинит, эрозии, воспаления придатков).

Поскольку влияние электростимуляции на полости человека еще мало изучено, то можно получить совершенно неожиданный положительный результат. Несомненно одно: АЭС ЖКТ прошел клинические испытания и разрешен Минздравом РФ в амбулаторных и домашних условиях.

При всех достоинствах АЭС ЖКТ есть один существенный недостаток – это соотношение цены и срока годности (до 70 часов). Получается, что вновь использовать АЭС ЖКТ могут только избранные. Здесь я предлагаю для самостоятельного изготовления и применения два имитатора АЭС ЖКТ. Имитаторы копируют параметры выходных импульсов АЭС ЖКТ и оказывают аналогичное воздействие. Недостаток имитатора в том, что его нельзя проглотить и пропустить через весь желудочно-кишечный тракт. Достоинство - многократное использование и расширенные функции (регулировка тока воздействия и использование для электропунктуры). Имитаторы можно применять перорально и анально-вагинально, что перекрывает лечение достаточно большого спектра заболеваний.

Имитатор, схема которого показана на рисунке 3, можно использовать и как электропунктурный стимулятор по точкам акупунктуры.

Согласно инструкции по применению АЭС ЖКТ имеет следующие параметры импульсов (Рис.1):

Длительность импульсов - 4,8 - 7,2 мс;
-период следования импульсов - 19,2-28,8 мс;
-длительность пачки импульсов - 304-456 мс;
-период следования пачек импульсов - 2,4-3,6 с.
Имитатор выдает близкие по значению параметры (Рис.2):

Длительность импульсов - 4 мс;
-период следования импульсов - 16 мс;
-длительность пачки импульсов - 500 мс;
-период следования пачки импульсов - 4 с.
Схема имитатора изображена на Рис.3.

Функционально схема состоит из трех блоков - задающего кварцевого генератора на DD1, формирователя импульсов заданной длительности на микросхемах DD2 - DD4 и выходного каскада на транзисторе VT1, который задаёт амплитуду импульса тока в пределах - 8 - 12 мА.

Генератор собран на микросхеме К176ИЕ12 по стандартной схеме включения. Используется один делитель Т1 с коэффициентом деления 32768. С выхода 11 снимаются импульсы с периодом около 1мс, а с выхода 4 - импульсы с периодом 1с. Эти импульсы поступают на входы 1 и 9 двух различных четырехразрядных двоичных счетчиков на микросхеме К561ИЕ10. С выхода третьего разряда первого счетчика (вывод 5) снимаются импульсы длительностью 4 мс. С вывода 6 снимаются вспомогательные импульсы, необходимые для формирования заданной скважности (4). С выхода первого и второго разрядов второго счетчика (вывод11, 12) снимаются вспомогательные импульсы, необходимые для формирования скважности (8) пачек импульсов. Длительность пачек импульсов определяется длительностью импульсов на выводе 4 (DD1), и составляет 500 мс.

Импульсы с выходов 5 и 6 счетчика DD2 суммируются четырехвходовым логическим элементом 4И-НЕ микросхемы К561ЛА8 (DD3.1) и инвертируются элементом DD4.3 микросхемы К561ЛА7. На выводе 10 DD4.3 можно наблюдать импульс заполнения с параметрами, данными на Рис.2 а.

Аналогично формируется импульс, предназначенный для заполнения, но со скважностью в два раза больше. Вспомогательные импульсы с выводов 11, 12 счетчика DD2 и импульс, определяющий длительность периода импульса воздействия, с вывода 4 DD1 суммируются на DD3.2 и инвертируются DD4.4. Импульсы заполнения с вывода 10 DD4.3 и импульсы пачек с вывода 11 DD4.4 складываются на элементе DD4.2,инвертируются DD4.1 и поступают на базу транзистора VT1. На базе транзистора импульсы имеют вид, показанный на Рис.2 б.

Транзистор включен в режиме эмиттерного повторителя. Ток на зонде не должен превышать 10 мА при эквиваленте нагрузки 100 Ом. Регулировка тока воздействия по субъективным ощущениям производится резистором R6. Выходные импульсы снимаются со стерео гнезда Гн.1, которое выполняет функцию выключателя напряжения. При выключенной вилке прибор обесточен. Распайка вилки показана на рисунке 3. Если прибор использовать как имитатор АЭС ЖКТ, то в гнездо вставляется вилка с зондом. Если прибор используется как акупунктурный электростимулятор, то гнездо снабжается щупом и электродом. Для переключения способов воздействия в режиме акупунктуры служит переключатель SA1. На схеме переключатель показан в положении торможения (возбуждения, тонизирования), а в другом положении на электроде будут непрерывные импульсы, что соответствует успокоению. В режиме имитатора АЭС ЖКТ переключатель SA1 должен стоять в положении торможение.

Светодиод HL1 используется для контроля работоспособности прибора. Светодиод крепится на корпусе так, чтобы его выводы располагались на корпусе на расстоянии 3-4 мм друг от друга. При прикладывании зонда или электродов к выводам светодиода, он будет светиться с периодом 4 секунды. Если в одном положении светодиод не горит, то необходимо поменять местами стороны зонда.>

Печатная плата дана на Рис. 4, а расположение элементов - на Рис. 5. Плата с элементами размещается в подходящем пластмассовом корпусе.

Налаживание имитатора сводится к подбору конденсатора С1 в пределах 18 - 68 пФ до возникновения устойчивой генерации и появления импульсов на выходах 11, 4 микросхемы DD1. Типовая схема включения микросхемы К176ИЕ12 требует включения между выводами 12 и 13 резистора сопротивлением 22 мегаомма, хотя микросхема может возбуждаться и с меньшими номиналами резистора (и вообще без резистора). Поскольку высокоомные резисторы достаточно редкие, на печатной плате этот резистор заменен двумя R2,R3. Это дает возможность поставить два резистора номиналами 3-5-10 мегаомм. Подбором номинала резистора R2,R3 также добиваются устойчивой генерации микросхемы. Практически работоспособность имитатора проверяют, взяв зонд в губы или положив на язык. С интервалом в 4 секунды будут ощущаться небольшие покалывания.

В имитаторе используются микросхемы серии 561 и 176. Возможна замена на 176 серию, но не все микросхемы этой серии работают при понижении напряжения питания до 3 вольт. Конденсатор C1- КМ5б, резисторы - МЛТ - 0,125. Кварц РК-71 или>миниатюрный, с наручных часов на 32768 Гц. Резистор R6 типа СПО. При регулировании тока воздействия необходимо руководствоваться правилом - лучше меньше ток, но больше время.

Конструктивно зонд выполнен в виде капсулы размером 22x11 мм (Рис.6а).

Капсула состоит из двух полусфер и пластмассовой втулки - изолятора. Полусферы изготовлены из нержавеющей стали и внутри пустотелые. Автор взял, пришедшую в негодность, заводскую капсулу, удалил начинку и сделал отверстие диаметром 2 мм в торце одной из полусфер. Через отверстие внутрь полусфер проведено два гибких провода, которые припаяны к разным полусферам. Отверстие с проводами и места соединения полусфер с пластмассовой втулкой проклеены водостойким клеем. При самостоятельном изготовлении капсулы полусферы могут быть не полыми, что несколько утяжелит устройство. Другой испытанный вариант зонда показан на рисунке 6б. Зонд сделан из колец из нержавеющей стали и залит эпоксидной смолой или силиконовым герметиком. Для орального использования лучше использовать зонд в форме таблетки, показанный на рисунке 6в. Для электропунктуры изготавливается щуп из корпуса шариковой авторучки и нейтральный электрод. Вместо пишущего узла ручки ставится позолоченный или посеребренный контакт от разъема. Позолоченный контакт действует на точку акупунктуры возбуждающе, а посеребренный – успокаивающе. Нейтральный электрод делается в виде кольца, для надевания на палец или зажима типа фотографического пинцета. Нейтральный электрод подключается к минусу питания, хотя имеются точки акупунктуры, требующие обратного воздействия .

Имитатор используют путем введения зонда перорально, вагинально или анально. Перорально капсулу посасывают во рту для снятия похмельного синдрома, зубной или головной боли, лечения стоматита, породонтоза. Она воздействует на все органы через биологически активные зоны, которых во рту очень много. Биологически активные зоны языка показаны на рисунке 7 .

Зная свои болячки, зонд желательно держать ближе к соответствующей зоне. Время воздействия - не менее 10 минут. Вагинально или анально (как свечу) для лечения парезов, запоров, импотенции, простатита, полипов на матке, фригидности, задержки менструального цикла, выведения из состояния контузии, при оперативной реанимации, геморрое... Время - до 8 часов.

Противопоказания: кардиостимулятор, беременность и металлические зубы. В последнем случае необходимо следить, чтобы капсула не соприкасалась с металлом.

Поскольку описанный имитатор находится внутри тела «на привязи» при помощи проводов, его свободное перемещение невозможно. Поэтому был разработан другой стимулятор для вагинально-анального использования.

Стимулятор представляет собой зонд и электронную схему, которые конструктивно выполнены в одном блоке.

Схема стимулятора показана на рисунке 8.

Функционально схема состоит из двух генераторов на микросхеме DD1, реверсивного счётчика на микросхеме DD2, демультиплексора DD3,DD5 и триггера реверса DD4.

Частота генератора на элементах DD1.1-DD1.3 30-60 Гц. Частота второго генератора на элементах DD1.4, DD1.5 регулируется резистором и устанавливается в зависимости от личных ощущений. Импульсы первого генератора последовательно распределяются на 16 выходов с частотой второго генератора при помощи реверсивного счётчика DD2. Когда счётчик досчитает до 16, на выходе переноса появится импульс. Импульс с вывода 7 счётчика D2 опрокинет триггера на микросхеме D4 и на выводе 10 счётчика изменится уровень. Счётчик начнёт считать в обратную сторону. Таким образом, импульсы первого генератора будут последовательно проходить от первого до шестнадцатого выхода, а затем от 16-го до первого. Но это в идеале. Практически схема считает до 17. Т.е. после 16 идёт 1, а затем реверс до 16 и т. д.. Чтобы не добавлять элементов, можно смириться с таким порядком счёта. Таким образом, импульсы воздействия будут последовательно перемещаться по зонду в обоих направлениях. И стимуляция будет осуществляться по всей полости на длину зонда.

Печатная плата этого электростимулятора дана на рисунке 9, а расположение элементов на рисунке 10.

Зонд представляет собой кольца из нержавейки шириной 2 мм (диаметр по наличию материалов, 8-12 мм), нанизанные на деревянную оправку или пластиковую трубку. Между каждым сигнальным кольцом располагается «земляное» кольцо. Всего 33 кольца. Расстояние между кольцами – 1,5 мм. Таким образом, длина активной части зонда равна 114 мм. Распайка колец показана на рисунке 11.

Промежуток между кольцами залит автомобильным силиконовым герметиком или эпоксидной смолой. Разумеется, предварительно к кольцам были припаяны провода (Провод можно взять обмоточный типа ПЭВ2.) и выведены через углубление в оправке или просверленные в трубке отверстия на один конец. На этом конце к оправке крепится саморезом или винтом плата.

Расстояние от платы до первого кольца должно быть не менее 50 мм. Это связано с тем, что наружные части влагалища и ануса более чувствительны (насыщены нервными окончаниями) к импульсам, чем внутренние. Поэтому включать стимулятор необходимо после полного введения зонда или при максимальном значении резистора R6. С другой стороны платы устанавливается батарея типа 6F22 (Крона). Выключатель питания SA1 миниатюрный импортный устанавливается на плату. Другой конец зонда делается герметиком (эпоксидкой) на конус для облегчения введения. Переменные резисторы R2, R6 припаиваются прямо к плате, хотя после установки частоты вместо резистора R2 можно поставить постоянный резистор соответствующего номинала. Плата с батареей обворачиваются стеклотканью (или тонким листом стеклотекстолита) и всё заливается герметиком. Герметик выравнивается рукой, смоченной растительным маслом или водой, сразу после нанесения. К слову, силиконовый герметик после затвердения (10-30 мин.) должен быть на ощупь как резиновый в противном случае это подделка. Батарейный отсек изолируется целлофаном. Схематически общий вид стимулятора показан на рисунке 12.

При использовании стимулятора лучший эффект дает небольшое покачивание зонда до получения наиболее благоприятного ощущения. Этого же добиваются и вращением движка резистора чувствительности R6. Основное правило: никакого дискомфорта. При лечении геморроя или колита необходимо следить, чтобы воздействие было минимальным. Перед анальным введением необходимо сделать небольшую клизму. Зонд смазывается любым растительным маслом.

После сеанса зонд необходимо промыть теплой водой с мылом и щеткой.

Литература
1.Игнатов Ю.Д., Качан А.Т., Васильев Ю.Н. Акупунктурная аналгезия. Ленинград «Медицина», 1990.
2.Стояновский Д.Н. Частная рефлексотерапия. Справочник. Кишинев, Картя Молдовеняскэ, 1990.
3.Овечкин А.М. Основы чжень-цзю терапии. Саранск, Голос, 1991, с. 287.
4.Инструкция к применению. Автономный электростимулятор желудочно- кишечного тракта (АЭС ЖКТ).

Список радиоэлементов