То со зрением. Восемь проблем со зрением, которые вы не должны игнорировать

Медицинский центр высшей категории АИЛАЗ

Перефразируя известное выражение, старости увы, все органы покорны, - это правда, и глаза - не исключение. С годами глаза может поражать возрастная катаракта или дистрофия сетчатки… Чтобы избежать потери зрения или других возможных угроз, надо регулярно обследоваться у окулиста - это единственный способ уберечь свои глаза.

Бывают такие заболевания зрения, как, например, острый приступ глаукомы- когда счёт идет на часы: чем раньше обратились к врачу, тем больше шансов сохранить зрение. Итак, какие же признаки нарушения зрения могут вызывать наибольшую опасность?

1. Резкое ухудшение зрения на одном глазу

Если Вы уже перешагнули 60-летний юбилей и если у Вас есть хоть одно из перечисленных заболеваний: близорукость, гипертония, сахарный диабет, - велик риск, что потеря зрения вызвана сосудистыми нарушениями. В этом случае необходима экстренная медицинская помощь - как можно быстрее обращайтесь к врачу!

2. Ощущение перед глазами чёрной шторки, которая закрывает какую-то часть поля зрения

Это грозный симптом, который часто наблюдается при отслойке сетчатки. Здесь, как и в предыдущем случае, чем раньше начать лечение, тем больше шансов сохранить здоровыми глаза.

3. Резкая боль в глазу, покраснение, затуманивание зрения, может быть тошнота, рвота

Так может протекать приступ закрытоугольной глаукомы. Резко поднимается внутриглазное давление, а это может повредить зрительный нерв. Нужно срочно снизить внутриглазное давление - вплоть до оперативного лечения. Само по себе это не пройдет - необходимо обращение к врачу.

4. Постепенное или резкое сужение поля зрения

Если у Вас постепенно сужается поле зрения, со временем Вы сможете видеть только то, что расположено прямо перед Вами. Это называется «трубчатым» зрением и может свидетельствовать о глаукоме: сужение поля зрения из-за поражения зрительного нерва - как раз один из основных её признаков. Здесь также необходимо лечение, иначе зрение будет ухудшаться.

Глаукома - коварная болезнь и часто пациенты не догадываются о её существовании. На сайте медицинского центра АИЛАЗ Вы найдете анкету для самодиагностики глаукомы .

5. Постепенное ухудшение центрального зрения, размытость, неясность изображения (прямые линии выглядят волнистыми, изогнутыми)

Это может свидетельствовать о заболевании центральной области сетчатки - макулы, которая, по сути, отвечает за нормальное зрение. Эта болезнь имеет возрастной характер - пожилые люди часто подвержены ей. Очки не помогают, без лечения зрение неуклонно падает. Сегодня существует множество вариантов лечения в зависимости от формы макулярной дегенерации.

Еще одна причина внезапного снижения зрения - разрыв сетчатки в центральной зоне. Если сразу не обратиться к окулисту и не начать лечение, зрение вряд ли можно будет восстановить.

6. Когда перед глазами - всё, как в тумане, снижается яркость и контрастность зрения

Так, может развиваться катаракта, вызывая помутнение хрусталика. В этом случае зрение падает постепенно, вплоть до способности лишь различать свет. Здесь речь идёт о плановом хирургическом вмешательстве - удалении катаракты с последующей имплантацией искусственного хрусталика. В то же время стоит наблюдаться у офтальмолога, поскольку иногда катаракта вызывает внутриглазное давление, а это уже показание к срочному оперативному лечению. Кроме того, катаракта вызывает увеличение и затвердение хрусталика, что может усложнить его удаление - это ещё одна причина регулярного посещения окулиста: чтобы не упустить время.

Современные технологии позволяют удалить катаракту и заменить её на прозрачный искусственный хрусталик безболезненно и за считанные минуты. Не стоит терпеть дискомфорт нечёткого зрения. Решайтесь на обследование и операцию.

7. Темные пятна, частичные помутнения, ощущение тумана или пелены перед глазами

Если пациент страдает сахарным диабетом, вероятность поражения глаз довольно высока, причём чем больше стаж диабета, тем более вероятны изменения в глазу. Регулярное посещение офтальмолога обязательно. При необходимости окулист назначит комплексное лечение: не только соответствующие медикаменты, но зачастую и лазерное лечение. Своевременное лечение позволит Вам сохранить зрение.

8. Чувство жжения, песка в глазах, ощущение инородного тела, слезотечение или, наоборот, ощущение сухости

Это типичное описание синдрома сухого глаза, симптомы которого с возрастом могут усугубляться. Как правило, особой опасности для зрения это заболевание не вызывает, но тяжёлая степень синдрома сухого глаза может стать причиной некоторых патологических состояний. Опытный офтальмолог проведёт необходимое обследование и назначит увлажняющие капли.

На сайте медицинского центра АИЛАЗ вы найдете анкету для самодиагностики синдрома сухого глаза .

9. Когда изображение двоится

Когда в глазах двоится, причин может быть несколько, и это необязательно «зрительная» проблема. Причиной тому может быть интоксикация, сосудистые нарушения, заболевания нервной системы, патология со стороны эндокринной системы. Если появилось двоение в глазах, лучше сразу обследоваться у нескольких врачей: терапевта, офтальмолога, невролога и эндокринолога.

10. Плавающие помутнения перед глазами

Как правило, плавающие пятна, нити, «паучки» перед глазами вызваны деструкцией стекловидного тела. Это связано с возрастными изменениями его структуры и не вызывает опасности. С возрастом стекловидное тело утрачивает плотность, разжижается и не так плотно прилегает к сетчатке, как раньше. Когда его волокна слипаются и теряют прозрачность, они отбрасывают тень на сетчатку и воспринимаются как дефекты в поле зрения. Это хорошо заметно на белом фоне: снег, лист бумаги. Деструкцию стекловидного тела могут вызывать артериальная гипертензия, шейный остеохондроз, сахарный диабет, травмы головы, глаз и носа.

В то же время, неожиданно возникшее перед глазами пятно, «занавеска», могут быть следствием серьёзной патологии, которая требует оперативного лечения, например, кровоизлияния в сетчатку или стекловидное тело. В том случае, если симптомы появились внезапно, за один день, срочно обратитесь к офтальмологу.

Как видит близорукий человек? Что у него происходит с глазами? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье. Близорукость - это опасное зрительное расстройство, о котором люди знали еще в четвертом веке до нашей эры. Сам Аристотель именовал данную аномалию «миопией», что в переводе с греческого означает «щуриться». Как видит близорукий человек рассказано в статье.

Миопия

Немногим известно, как видит близорукий человек. При возникновении миопии индивидуум начинает плохо различать разнообразные предметы, размещенные дальше, чем на дистанции вытянутой руки. В соответствии с медицинской статистикой близорукость является особенно часто встречаемым недугом среди пациентов возрастом от 10 лет. С каждым годом количество таких людей растет.

Как правило, близорукость начинает прогрессировать с 7 до 13 лет и может остаться на последнем уровне или же далее развиваться, ухудшая видение человека с каждым годом все больше и больше.

Причины возникновения

Вы не знаете, как близорукие люди видят? Фото, представленное в статье, демонстрирует способности их зрительной системы.

Близорукость появляется ввиду таких причин:

Наследственной предрасположенности.
Активного периода роста, вызывающего резкое растягивание мышц глазного дна.
Травм головы, полученных во время родов.
Чрезмерной нагрузки в школе.
Длительного времяпровождения перед телевизором, компьютером, планшетом, смартфоном.
Долгого чтения книг без хорошего освещения.

Что происходит с глазами?

Многие люди задают вопрос: «Как видит близорукий человек?» Известно, что здоровый индивидуум, имеющий 100%-ое зрение, встречается весьма редко. Ведь ввиду разных факторов почти у всех людей зрение немного ухудшено.

Как здоровый человек видит предметы? Лучи, отражающиеся от них, проходят через оптическую конструкцию глаза и фокусируют картинку на сетчатке. При близорукости лучи фокусируются перед сетчаткой, поэтому изображение до нее доходит уже в расплывчатом виде. Подобное происходит лишь тогда, когда человек с нарушением зрения смотрит вдаль. В итоге он позволяет параллельным лучам света попадать на сетчатку.

Важно знать, что лучи, исходящие от объектов, размещенных близко, не параллельны, а немного между собой расходятся. Этот нюанс позволяет близорукому человеку их лучше видеть. Ведь после преломления картинка оказывается именно на сетчатке глаза. Теперь вы знаете, почему люди с миопией плохо видят вдаль и хорошо вблизи.

Искаженное изображение

Обычно искаженная картинка не доходит до сетчатки или оказывается на ней в неестественном виде ввиду:

Расстройства деятельности оптической конструкции глаза, что приводит к избыточному преломлению лучей.
Трансформации формы глазного яблока (при миопии мышцы дна глазного расслабляются, из-за чего глаз становится длиннее).

Необходимо отметить, что иногда у одного индивидуума имеются обе версии расстройства органов зрения.

Что видят?

Итак, как близорукие видят мир? На этот вопрос ответить непросто. Представьте, что на предмете вы не можете сосредоточиться и видите его размыто, замечая лишь контуры. Аналогичный эффект можно сравнить с настройкой камеры на смартфоне. Ведь в этот момент сперва картинка получается мыльной или мутной. Также и при просмотре киноленты персонаж на переднем плане виден великолепно, а задний фон размывается, и зритель может различить лишь силуэты объектов, расположенных позади персонажа.

Именно так близорукие и видят вокруг себя мир без применения очков. Ну а если пациент наденет очки, прописанные ему лечащим доктором, он улучшит свое зрение и сможет все видеть вокруг себя в природной форме.

Этот эффект достигается с помощью оптических линз, размещенных в оправе. Они световые лучи через себя пропускают в правильной форме. В итоге получаемая картинка оказывается прямо на сетчатке глаза.

Кроме того, оптические линзы заставляют глазные мышцы напрягаться, ввиду чего пациент начинает лучше видеть. Не желаете страдать потерей зрения? Соблюдайте базовые правила его сохранения и вовремя обращайтесь к окулисту.

Зрение минус 2

Выясним, как видит близорукий человек при минус 2. В действительности люди при такой степени миопии не испытывают существенного дискомфорта. Человек видит без проблем предметы, размещенные от него в 1,5 м. Также он с легкостью различает контуры объектов, находящихся чуть дальше. При указанной остроте степень миопии считается слабой.

Человек может писать и читать, трудиться за компьютером, ориентироваться в пространстве, не применяя очков. Правда, такая близорукость сопровождается размытостью предметов, размещенных вдали, чувством напряжения глазных мышц, головными болями.

Если у вас появились такие симптомы, срочно нанесите визит офтальмологу. Опытный доктор обследует вас, исключив развитие разнообразных параллельных патологических процессов.

Снижение видения до минус двух происходит по таким причинам:

слабость тканей склеры;
генетическая предрасположенность;
чрезмерное напряжение глаз;
повреждение глаза механическое;
слабость аккомодации;
нарушение гигиены зрения.

Часто к миопии приводят нехватка витаминов или патологии сосудистой системы.

Сегодня зрение минус 2 все чаще встречается у подростков. Это вызвано долгим времяпровождением за ПК. Очень часто в таких случаях развивается лживая близорукость. Для воссоздания зрительной функции достаточно выполнять специфические упражнения и соблюдать режим отдыха.

Зрение минус 3

А как видит близорукий человек при минус 3? При таком зрении обычно диагностируют слабую миопию. Это нарушение обусловлено созданием картинки зрительной оптической системой не на сетчатке, а перед ней (о чем мы говорили выше). Поэтому любые отдаленные объекты человеку кажутся размытыми.

Доктора говорят, что чем больше запущена форма миопии, тем хуже видимость. Это может происходить ввиду целого ряда причин. Обычно зрение минус 3 появляется ввиду ослабления мышц. Сегодня специалисты выделяют несколько степеней близорукости:

Слабая - до минус трех.
Средняя - до минус шести.
Высокая - достигает минус 20.

В первом случае оболочки глазного яблока растягиваются и истончаются. Такой процесс негативно сказывается на сосудах, которые питают соответствующие структуры. Микроциркуляция внутри органа нарушается.

Следует понимать, что зрение минус три не является приговором. Сегодня офтальмологи используют лазерный, оптический, медикаментозный виды терапии либо аппаратное функциональное врачевание, позволяющее с успехом избавиться от миопии. Такое известное офтальмологическое отклонение может проявиться в любом возрасте. Важно вовремя обратиться в клинику и начать врачевание.

Зрение минус 5

Как видит близорукий человек при минус 5? Напомним, что это средняя степень миопии. При минус пяти человек видит все то, что размещено на дистанции десятка метров от него, как в тумане, нечетко. Он слабо видит размер и цвет объектов, фиксирует, что они перемещаются.

Часто индивидуум с таким зрением на расстоянии знакомых не узнает, потому что не может рассмотреть черты их лиц. Узнавание происходит, скорее, по голосу. Именно поэтому у людей со зрительными дефектами обычно обостряется слух. Необходимо отметить, что два человека, которым поставлен идентичный зрительный диагноз (к примеру, миопия -5), могут неодинаково видеть. Один четче улавливает форму и размер предмета на расстоянии, другой - оттенки цвета.

Ответ на вопрос «Как видит близорукий человек при минус 4?» в этом случае идентичен. Ведь этот показатель также относится к средней степени миопии.

Для коррекции офтальмологического расстройства необходимы рассеивающие линзы либо очки. Такие устройства переносят отображения объектов прямо на сетчатку, как это и должно быть при

Кстати, на малой дистанции (30 см от глаз) близорукие люди вполне могут вышивать без очков, читать, вязать. Но здесь важно избегать долгого перенапряжения мышц.

Если человек старше 18 лет (то есть взрослый) испытывает проблемы со зрением, он, конечно, хочет понять их причину и максимально его улучшить.

Можно выделить несколько причин падения зрения:

Физиологическое старение органа зрения. Появляется возрастная дальнозоркость, когда мы не можем уже читать без очков. Это считается нормой и лечения не требует.
Патологическое старение. Тут играет роль в основном сосудистый компонент и ухудшение питания клеток глаза. Нарушается питание органа зрения. Развиваются различные заболевания и состояния в сетчатке (например, макулодистрофия, ангиопатия), в хрусталике (катаракта). Такое известное заболевание, как глаукома, на сегодняшний день тоже встречается чаще, и основной причиной обычно называют сосудистые причины.
Переутомление органа зрения. При этом может увеличиться степень близорукости или она возникает, даже если ранее ее не было.
Психосоматический компонент. Например, после стресса пациент потерял зрение, а при осмотре никаких анатомических причин врач не видит. Или этот компонент может быть как дополнительный при любом заболевании.

Итак, из вышеприведенного списка понятно, что заболеваний органа зрения - масса, причин - множество.

Но должно же быть что-то общее? И почему у одного человека в ответ на стресс падает зрение, а у другого - нет? Почему один почти не видит и счастлив, а другой чуть потерял зрение и уже считает себя слепым?

Такие вопросы задают себе большинство врачей-офтальмологов по всему миру. Ответы на них начинает приоткрывать тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Проблемы со зрением. Примеры из практики офтальмолога

Пациентка Н., 64 года. Напротив меня красивая, ухоженная женщина. Глаукомой страдает уже 10 лет. За это время перенесла на каждом глазу антиглаукоматозные операции, один глаз 5 лет назад ослеп, сейчас капает капли. Узнав о своей глаукоме 10 лет назад, она еще более усиленно занялась своей профессией - она торговый представитель продуктов для здоровья хорошего качества. Очень гордится, что своей работой помогает людям оздоравливаться. Проводит все это время обучающие семинары, много общается, помнит каждого клиента. Помогает заботиться о внуках.

При осмотре выявлено: один глаз слепой, второй видит на 50 % (острота зрения 0,5), поля зрения сужены умеренно. Стадии глаукомы - справа 4а, слева 2-3а (всего их 4). Обращает на себя внимание очень измененный диск зрительного нерва видящего глаза, он не соответствует достаточно хорошей остроте зрения. То есть изменения, выявленные при осмотре, хуже, чем компенсация и зрение у пациентки. Она «видит лучше, чем должна была бы при ее показателях».

Прекрасно ориентируется в пространстве, считает свое зрение вполне достаточным, строит карьерные планы.

И второй пример.

Пациентка Р., 65 лет. Глаукома 9 лет, антиглаукоматозная операция на один глаз, сейчас капает капли. Один глаз, с ее слов, не видит уже 3 года. Тоже красивая, ухоженная женщина. Заходит с неприязненным выражением лица, держась за стул, садится. В разговоре постоянно упоминает тех, кто виноват в ее плохом зрении, описывает каждого. Очень много говорит о страхе ослепнуть, о том, что страшнее этого нет ничего, заламывает руки. Находится на пенсии, заботу о себе поручила детям и внукам.

При осмотре выявлено: один глаз практически слепой, остаточное поле зрения, второй видит на 40 % (острота зрения 0,4). Диски зрительных нервов и поля умеренно изменены. Изменения зрительных нервов умеренные, примерно соответствуют остроте зрения. Стадии глаукомы справа 4а, слева 2а. В отличие от первой пациентки вторая женщина видит только перспективу инвалидности и страдания, почти не гуляет, мало общается.

Секрет жизни со зрением вместо жизни наощупь

В обоих примерах у женщин есть проблемы со зрением. Но очень ясно наблюдается разница.

В чем же секрет первой женщины? Почему она лучше справилась с диагнозом глаукома, почему проблемы со зрением не подавили ее и она достаточно хорошо видит?

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана говорит нам о том, что в любом человеке проявлены один или несколько из восьми векторов. Они влияют на наше поведение и наши реакции.

Большое значение имеет не само по себе наличие вектора, а его уровень развития и реализации.

5 % людей на земном шаре имеют зрительный вектор. Самая чувствительная зона у этих людей - глаза.

Поэтому в ситуации сверхстресса, характерного для этого вектора, страдает зрение, появляются проблемы со зрением.

Что за люди наделены этим вектором? Какой он - «зрительник»? Это обычно очень чувствительный, эмоциональный, жалостливый человек. Про него говорят: «глаза на мокром месте» . В детстве он любит заботиться о братьях наших меньших, плачет от мультиков и фильмов. Он очень привязан к близким людям, домашним животным, игрушкам, вымышленным героям. Такие люди любят поездки, красоту природы и интерьера, могут стать дизайнерами и художниками. Этот вектор дает возможность проявиться актерскому таланту. Если вы спросите у зрительного человека: «Что главное в жизни?» , то он ответит: «Любовь» .

Эмоциональные связи с людьми, то есть любовь, дружба, сочувствие, сопереживание, - это то, от чего они получают максимальное удовольствие. Соответственно, разрушение этих связей - самый большой стресс для представителя зрительного вектора. Развод, смерть близкого человека или домашнего питомца, охлаждение отношений с детьми или между супругами - все это примеры разрушения основы жизни для зрительника. В ответ появляются проблемы со зрением.

А где выход? Как вернуть зрение?

Зрительный вектор реализуется в общении с людьми. Именно создание новых эмоциональных связей выравнивает состояние и может улучшить потерянное зрение. В примере с первой женщиной это и произошло. Она активно общается, контактирует, чувствует нужным свое умение сопереживать и участливо помогать людям. И таким образом даже грозная глаукома не ведет к слепоте и с ней можно жить полной жизнью.

Еще с 1-го курса мединститута будущим врачам говорят, что человек видит не глазами, а мозгом. Развитие мозга, развитие новых связей межу нейронами даст максимальную адаптацию при уже потерянном анатомически зрительном нерве, как в этом примере.

Если у вас проблемы со зрением, то:

Посещайте врача-офтальмолога и по показаниям смежных специалистов (невролог, эндокринолог, терапевт, мануальный терапевт).
Занимайтесь спортом. Даже минимальное движение, такое как финская ходьба, поможет сохранить сосуды тела здоровыми.
Тренируйте мозг. Читайте классическую литературу, желательно вслух и в компании. Лучше, чтобы литература была с глубокими смыслами, с описанием переживаний героев. Не стесняйтесь, сопереживайте героям, обсуждайте их чувства.
Общайтесь с людьми, найдите пусть маленькое, но свое дело, где вы будете нужны людям и сможете применить свои способности.
Запишитесь на тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Результаты людей по улучшению зрения после прослушивания лекций подтверждают, что эффект психоанализа снимает психосоматический компонент при проблемах со зрением.

«… Улучшилось зрение. В один из дней заметила, что не могу сосредоточить взгляд, и вообще все предметы какие-то искаженные. Достала старые очки, которые послабее диоптриями, оказалось самое то. (С -5.5 до -4 диоптрий)…»

«… Почти два года назад я писала о своем результате по улучшению зрения, но некоторые сомнения все же были - вдруг это я себе напридумывала. Зрение - оно такое, хотелось же! Сегодня результат подтвердился всерьез: -6,5 превратились в -5…» 17 Сен, 2018

Распознать заболевания у детей бывает сложно, потому что они либо не жалуются, либо не могут точно сформулировать свои симптомы. Поэтому родителям нужно быть очень внимательными, чтобы заметить неявные перемены в здоровье ребенка. Как заподозрить снижение зрения и заболевания глаз у детей, АиФ.ru рассказала Виктория Баласанян, детский офтальмолог, офтальмохирург, к. м. н.

Позднее обращение

Глаза детей обладают очень хорошими компенсаторными функциями, и, если на одном глазу начинает снижаться зрение, другой «подстраивается» под ситуацию. Поэтому дети долгое время могут не жаловаться на проблемы со зрением: они их либо не замечают сами, либо, если заболевание врожденное, то привыкают так видеть с рождения. Мозг привыкает воспринимать нечеткую информацию, и нет жалоб на дискомфорт. Поэтому в вопросе обнаружения глазных заболеваний вся ответственность лежит в первую очередь на родителях, потом — на врачах.

Первое, что должен делать каждый заботливый родитель, — это приводить ребенка на профилактические осмотры к офтальмологу. Первый прием обычно проходит в 1 месяц в роддоме. Но что там можно увидеть? Ребенок еще совсем маленький, закрывает глазки, постоянно плачет. Поэтому в 2-3 месяца нужно прийти на более подробный осмотр. Следующий прием проходит в 6 месяцев, малыша должны смотреть на специальном оборудовании. Здесь уже можно определить врожденные заболевания: близорукость, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм, глаукому, катаракту. Следующий прием офтальмолога должен пройти в 1 год, потом — в 2 и в 3. И если не выявлено никаких отклонений от нормы, то в следующий раз приходить к врачу нужно перед школой. А вот в школе уже нужны ежегодные осмотры.

Многие родители успокаиваются после первого осмотра и не приводят больше ребенка к врачу: мол, и так зрение хорошее. И в этом основная ошибка. Лучше каждый год убеждаться, что зрение не падает, чем пропустить начало заболевания.

Внимание глазам

Кроме профилактики родители должны и более внимательно смотреть на детей. Есть несколько признаков возможных проблем со зрением.

Если мы говорим о детях до года, то можно самостоятельно проводить им тесты. В 3 месяца ребенок начинает фокусировать взгляд. Повесьте на расстоянии вытянутой руки какие-нибудь огоньки и понаблюдайте, останавливает ли он на них взгляд.
В 6 месяцев ребенок должен улыбаться вам в ответ. Это признак того, что он вас видит и узнает. Только не наклоняйтесь близко к его лицу. Малыши рождаются дальнозоркими, следовательно, видят вас на расстоянии вытянутой руки.
В 6 месяцев ребенок должен следить за движущимися предметами.
Хочу предупредить всех родителей: до 6 месяцев ребенок может скашивать глаза, это считается нормой. А вот если в 6 месяцев глаза продолжают косить, то тут мы начинаем следить за ним более внимательно. Обычно ждем 2 месяца, и если косоглазие не уходит само, то назначаем операцию. Не стоит удивляться, современные методики позволяют выполнять операции уже с полугода. И, если какой-то врач вам говорит, что косоглазие можно оперировать только после 7, а то и 18 лет, не верьте ему. Медицина давно шагнула вперед. Я и мои коллеги стараемся прооперировать косоглазие до 3 лет. Так же поступают и во всем мире. Именно в этот период формируется зрительная система ребенка. А при косоглазии нарушается бинокулярное зрение, то есть объемное восприятие мира. И чем раньше мы уберем эту проблему, тем лучше мозг подстроится под новые условия. Тем более что современные методы позволяют провести операцию максимально точно и с минимальным травмированием тканей. Реабилитация занимает всего несколько дней.

Если ребенку больше 3 лет, то у него могут появиться привычки, которые говорят о проблемах со зрением.

Ребенок щурится. Если это не игра, а непроизвольное движение, то стоит обратиться к врачу.
Ребенок стал подходить ближе к телевизору при просмотре мультиков.
Наклоняется низко к тетради, когда пишет или рисует.
Почерк стал крупным и корявым

Приводите ребенка на осмотр сразу, если вы заметили такие изменения. А дальше уже задача грамотного врача найти подход к ребенку, полноценно его осмотреть и назначить лечение. При этом невозможно лечить ребенка так же, как и взрослого: слишком много отличий в зрительной системе. Поэтому, прежде чем выбирать врача, не постесняйтесь спросить, есть ли у него сертификаты по детской офтальмологии, проходил ли он дополнительное обучение.

Нет, нельзя. Упражнения помогают, но немного.

Аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) лишь корректируются при помощи упражнений. У этих заболеваний множество причин, в том числе и генетических. Вылечить такое одними только комплексами невозможно Treating short-sightedness .

Упражнения - хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Владимир Золотарёв, врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия»

Посмотреть в окно на предметы, которые расположены далеко.
Поводить глазами в разные стороны.
Поморгать.

Такие простые задачи не напрягают, на них не нужно специально выделять время в расписании. Достаточно раз в два часа отдохнуть от напряжённой работы. Но даже это можно не всем.

При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.
Владимир Золотарёв

Чтобы исправить аномалии рефракции, в комплекте с упражнениями нужно использовать очки, линзы, медикаменты и хирургию.

Миф 2. Очки делают только хуже

Неправда. Сторонники этого мифа считают, что если не давать глазам нагрузки и облегчать жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением увеличатся.

Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист «Essilor Academy Россия»

Из-за этого подхода многие боятся менять очки на более сильные, сажают детей за первую парту, берут очки только для особых случаев, а во всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь так их натренировать.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.
Рано Ибрагимова

Если пора корректировать зрение, подберите очки и не усугубляйте состояние.

А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии, поэтому носите очки-фильтры в солнечные дни и летом, и зимой. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.

Миф 3. Нужно есть морковь и чернику

Лайфхакер , почему морковь не спасёт глаза. Действительно, без витаминов А и С зрение начинает ухудшаться. Поэтому морковь с каротинами (предшественниками витамина А) и витамином С полезна. Но чтобы довести себя до авитаминоза, нужно сильно постараться.

В чернике содержится лютеин и витамины, но никто не скажет с уверенностью, сколько их там и сколько вы сможете усвоить. Та же история с другими продуктами, которые полезны для глаз: зелёными листовыми овощами (там тоже есть лютеин), бобовыми, лососем.

Вообще, рацион влияет на зрение неожиданным образом. Например, ожирение повышает риск развития глаукомы и диабетической ретинопатии (потому что лишний вес связан с диабетом второго типа).

Миф 4. От современных экранов зрение не портится

Хотя сейчас с экранами всё же получше, чем раньше, глаза всё равно страдают. Почему именно - пояснил Владимир Золотарёв: «Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране. В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.

Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, - а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки».

То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. У любителей книг (обычных и электронных) проблем меньше. Но и эти люди должны отрываться от чтения, чтобы посмотреть в окно.

Миф 5. Очки с перфорацией помогут восстановить зрение

Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек, изображение перед глазами будет чётче, то есть временно зрение немного улучшится.

При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.
Рано Ибрагимова

К сожалению, этого недостаточно. Как отмечает Рано Ибрагимова, пока мало убедительных научных данных, позволяющих судить о лечебном эффекте этих очков. Лучше отдавать предпочтение линзам, которые блокируют сине-фиолетовый свет.

Миф 6. Пока я нормально вижу, к доктору не надо

Близорукость и дальнозоркость не самые жуткие нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома - заболевания, которые долго не дают о себе знать или проявляются симптомами, которые не кажутся фатальными.

Например, признаками нарушений могут быть нечёткое зрение, резь в глазах, головная боль и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.
Владимир Золотарёв

Эти признаки - повод обратиться к врачу и исследовать зрение. По данным ВОЗ, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить. Но для этого нужно регулярно посещать доктора и оценивать своё состояние. Регулярно - это примерно один раз в год.